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Fartleks, entrenamiento para correr más rápido

  • Corre diferentes distancias a diferentes velocidades para mejorar tu velocidad general
  • Fartlek, del sueco “velocidad”, mejorará tus entrenamientos

Este tipo de entrenamiento se conoce como intervalos, en los que se intercalan pequeñas distancias a velocidad con otras de recuperación a trote suave o caminando. 220 more words

#correr

Por que amo correr parte 1 de 7.

NOTA: Este post esta dividido en siete partes y no se debe a un corte creativo al empezar mi reto de escribir un articulo diario, si no más bien a que les hablare de una de mis más grandes pasiones, correr. 454 more words

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