© karsonphoto

El 24

déjame abrazar tu sol

no es luna llena.

(© 2009 Adrian R. Morales / Haiku)

(Foto de Google)

"Morning" by Kittysyellowjacket

“El amor no se manifiesta en el deseo de acostarse con alguien, sino en el deseo de dormir junto a alguien”.
Milan Kundera.

Ahora reflexiono y me pregunto cómo recibo a ese niño que se nos ofrece, fruto del amor infinito de Dios. Siento desde lo más profundo de mi alma que el sentido de la Navidad está íntimamente relacionado con la conciencia de que habita en nosotros un niño.

Jesús niño es la invitación a extender nuestros brazos a ese niño interior. Si logramos cultivar esta idea del niño interior, surgirá en nosotros un torrente de agua viva que irá purificando nuestro ser, otorgándonos un bienestar de tan grandes dimensiones que nuestra vida comenzará a cambiar a pasos agigantados.

Esto se traducirá en la aceptación de nosotros mismos. Cuando abrazo a mi niño interior una ternura invade mi corazón y mi relación con los demás es mucho más espontánea y armónica.

Jesús viene a redimirnos de nuestros pecados y de nuestras culpas para que logremos la realización plena de nuestras vidas. Contamos con todos los elementos para ser felices porque Dios, el Padre de todo lo creado, por puro amor nos ofrece a Jesús su Hijo. Doy gracias, mil gracias cada día por este conocimiento.

Si logramos amar y respetar a nuestro niño interior, al desearles y desearme ¡feliz Navidad!, estaremos afirmando que los primeros pasos de Jesús por este mundo no han sido en vano.

Muchas felicidades

E. S.

Fuente: “La voz de Santa Rita” – 22 de diciembre de 1997

Los abrazos alimentan el espíritu

Hace muchos meses (creo que un par de años) a alguien se le ocurrió el Día Mundial de los Abrazos Gratis. En todos los países del mundo personas se reunieron con un sólo fin: abrazar por simple gusto y terapia.

Adrian Morales, (abrazador por excelencia) me comentaba hace días que en Chile habían instituido la iniciativa de los abrazos gratis a través de SantiagoAbraza. En Facebook he visto fotos de abrazadores gratuitos en la ciudad de New York, jóvenes poniendo sonrisas en las caras de nuestra gente.

En noviembre, nueva vez le toca a Santo Domingo. Facebook se ha encargado de que todos se enteren de que el joven José David Gil creó un grupo de abrazadores y ha organizado varias sesiones de abrazos.  Cuenta José David en elgrupo de Facebook: “Hace unos meses me enamoré de una causa. Estaba caminando en medio de Times Square, NY, y ví a un grupo de chicos con carteles que decían Free Hugs. Me causó curiosidad y pregunté… Eran un grupo de chicos dando abrazos sin pedir nada a cambio. Cuando la gente preguntaba ellos respondían que querían hacer a la gente sonreír… (abrazos gratis)” Tanto le gustó la iniciativa que se quedó con ellos abrazando, y ya ha abrazado en dos ocasiones aquí en Santo Domingo.

El día 15 de noviembre es la nueva invitación a abrazar. La convocatoria ella por el grupo Free Hugs SAnto Domingo creado en Facebook está pautada para las 2 de la tarde, con Hard Rock Cafe como punto de encuentro.

Si hacen click aquí, creo que podrán ver fotos de jovencitos abrazando en Santo Domingo y en Nueva York.

Con todo lo que está pasando en nuestro país: la crisis económica, la energía que no mejora, la gasolina por los aires y la violencia que nos arropa; un abrazo le hace un bien infinito al alma y pone una sonrisa en el restro de hasta el más desolado.

Nadie se resiste al amor.

Foto: Googleada… de nuevo.

Para nadie es un secreto que la abrazoterapia tiene múltiples beneficios para la salud. El abrazo es la mejor medicina que existe. ¿Por qué? Es simple. Caminas enojado mirando el suelo, dejando a tu paso una huella, cual caracol, de choques con quien se te cruza y algún tono de voz “golpeado” a quien te habló. Hablas contigo mismo y refunfuñas palabras de odio a todos los dioses, aunque no creas en ellos, les preguntas, arrogante, por qué todo te pasa y sólo a tí.

En esos momentos sientes que eres el único en el universo que pasa malos ratos. Y ahí, como una respuesta de uno de esos dioses -no sabes muy bien de cuál de todos a los que ofendiste y desafiaste-, aparece alguien, no importa quién, pero es alguien que te mira y sonríe. Se acerca y te abraza. Tu enojo se aleja y sonríes también, sin saber el cómo ni el porqué. Simplemente por eso el abrazo es la mejor medicina, porque no puedes explicar bien por qué causa tan lindas sensaciones en ti.

Ese texto lo encontré en el sitio del equipo de Santiagoabraza. Ellos promueven la campaña “Abrazos gratis” en varios puntos de Santiago de Chile, con la que pretenden cambiarle la vida a mucha gente a fuerza de la energía y la fe que un abrazo es capaz de trasmitir. ¿Qué pasaría si en Santo Domingo se pusiera de moda una iniciativa así? ¿Disminuirían la delincuencia, los problemas, las desventuras y las enfermedades? Sin dudas, habría más gente feliz, menos amargada, menos dañina, más realizada, más plena…

(Fotos de Santiagoabraza)

“Vigila tus pensamientos, estos se convierten en palabras. Vigila tus palabras, estas se convierten en acciones. Vigila tus acciones, estas se convierten en hábitos. Vigila tus hábitos, estos se convierten en carácter. Vigila tu carácter, este se convierte en tu destino“.

Quizás me siento de esta manera porque a mi esposa se le conoce cariñosamente como “La feliz abrazadora”. Si algo se mueve, ella se detiene y lo abraza, si no se mueve, le quita el polvo y lo vende. Sin embargo, existe otra razón para que yo crea que abrazar es la respuesta.

Según Greg Risberg, del Instituto Médico Universitario Noroccidental de Chicago, entre los beneficios sicológicos de abrazar están la reducción de la presión sanguínea y el incremento del oxígeno en la sangre. Asegura que todos tenemos una “piel sedienta”, y que se nos escapa una parte vital de nuestra salud si no participamos seriamente de los abrazos.

El especialista sostiene que cuatro abrazos diarios son los requerimientos mínimos para calmar esa piel sedienta. Desde mi perspectiva, necesito mucho más que cuatro. Stanley Simon, de la Universidad de Massachusetts, dice que “abrazar es más que demostrar cariño. Esta práctica parece mantener saludables a las personas. La piel es el órgano sensorial más grande del cuerpo. Si no está suficientemente estimulado, es posible llegar a experimentar una sensación dolorosa.”

En el caso de los maridos, les diré algo acerca de sus esposas. A ellas les encantan los abrazos, pero se resienten si sus esposos no les hacen caso en todo el día para luego darles toda su atención cuando las luces se apagan en la noche. Ellas quieren un abrazo cuando un abrazo es todo lo que ustedes tienen en la mente.

No necesariamente desean que el abrazo sea largo y en ocasiones no precisan que sea insinuante o sensual. El abrazo en realidad significa: “Te amo, disfruto estar cerca de ti, eres importante para mí, espero pasar más tiempo contigo”. Un antiguo dicho dice que las acciones hablan más fuerte que las palabras. Tomarse unos pocos segundos varias veces al día, para recibir y dar esos abrazos, habla a todo volumen.

(Autor: Zig Ziglar)

A veces tenemos miedo a querer, a implicarnos demasiado. De los dolores del mundo, los del alma y el espíritu son extremadamente molestos, sobre todo los que causa amar a alguien y no ser correspondidos. No sé si pensar que es una ley de la vida tener que conocer a unas cuantas personas equivocadas antes de encontrar la media naranja, para que cuando por fin ella llegue seamos capaces de agradecer semejante regalo. 

Más de una vez hemos conocido a una persona que creemos significa todo y luego descubrimos que no era para nosotros y hay que dejarla ir. A veces ni sabemos lo que tenemos hasta que lo perdemos. Nos cuesta mirar en otra dirección cuando la puerta de la felicidad se cerró y no vemos la nueva puerta que se abrió delante de nuestras narices. Ahí es cuando caemos en cuenta de que no sabíamos lo que nos estábamos perdiendo…

También es triste entregarse por completo y vivir con la incertudumbre de si seremos correspondidos o no. Por eso es mejor no esperar a que nos correspondan, solo dejar que el amor crezca en el corazón de la otra persona y ser feliz porque ya floreció en el nuestro. En ocasiones nos morimos por escuchar ciertas cosas, frases, palabras, confesiones de la persona que nos ha robado el corazón, y en lo que esperamos eso, se aparece alguien que las dice con sentimiento. Cuántas contradicciones tiene la vida.

Lo importante es no darse por vencido. Hay que seguir luchando. Jamás debemos decirle a una persona que ya no la amamos si no podemos dejarla ir. El amor es un premio para quien sabe esperar, aun cuando hayamos sufrido decepciones, nos hayan magullado el alma y traicionado de la peor manera. Fe, confianza y valor son tres ingredientes que debemos abrazar hasta el final. 

Si la gente supiera el poder que tiene una sonrisa… Una sonrisa, aunque no sea de oreja a oreja, puede cambiarle el día –y la noche, todo depende de la circunstancia– a cualquiera. Y una simple caricia cargada de ternura…, no tiene comparación. Uno de los principios del amor debe ser aceptar a la otra persona como es, que sea ella misma, y no tratar de cambiarla a nuestro antojo, como un reflejo de nuestra propia imagen. Tampoco debemos dejarnos llevar por la apariencia física, eso quedó muy claro si lo que estamos buscando es la relación de por vida. 

Dijo Benjamin Franklin que la felicidad no se logra con grandes golpes de suerte –que a veces ocurren–, sino con pequeñas cosas que suceden todos los días. Aquellos que esperan, que lloran, que buscan, que tratan…, esos van a ser felices, pues saben apreciar la importancia de las personas que han tocado sus vidas. Ellos van a encontrar a la persona que les haga sonreir, que les acaricie tiernamente, el complemento, la otra mitad, alma gemela, o como se haga llamar a ese ser especial que un buen día se aparece donde menos imaginamos: en el aula vecina, en el supermercado, en el cine, en un bar, en un concierto, en una actividad del trabajo, en un ascensor –o descensor, todo depende de la circunstancia–, y hasta en una red social de internet.

Cuando encuentres a esa persona, abrázala con todas tus fuerzas, apriétala tanto hasta que la dejes sin aliento y traspásale tus mejores energías, hazla sentir como si ella fuera toda la humanidad en un solo cuerpo, aplica eso que tanto dicen por ahí: para el mundo eres alguien pero para alguien eres el mundo… No te cohibas, aprovecha esta vida, que aunque dicen que no es la única, después no recordaremos prácticamente nada si volvemos. No dejes pasar de lado lo que puede ser auténtico e irrepetible, ese alguien que puede mantenerte humano y demostrar estar dispuesto a construir la felicidad contigo.

P.S.

Ojos así dice:
y ahora que haces?

abrazador dice:

reviso los temas de trabajo. no puedo detenerme a pensar en mis tribulaciones y desventuras amorosas

Ojos así dice:
claro

abrazador dice:

tengo que ahogar las penas, en vez de hacerlo en alcohol, lo hago en trabajo

Ojos así dice:

es mas saludable

abrazador dice:

positivo

Ojos así dice:

explicame tu ultimo post

abrazador dice:

por?

Ojos así dice:

traducemelo

abrazador dice:

no

abrazador dice:

no se admiten traducciones. ningun lector me pide eso. cada cual se adueña de el y da su propia lectura

Ojos así dice:

ese es el punto que yo no soy just a reader, i´m the leading reason of the story

Ojos así dice:

y tu como guionista estas en el deber de desmenuzarmelo

abrazador dice:

tu sabes que no

abrazador dice:

spoiled child

Ojos así dice:

so… go ahead

abrazador dice:

no

abrazador dice:

dime que parte no entiendes, nunca me ha gustado explicar lo que escribo, solo interpretar lo de los demas

Ojos así dice:

mi abrazador como que no esta en abrazar hoy

abrazador dice:

te equivocas, y mucho

Ojos así dice:

no, no esta en eso

abrazador dice:

como estas tan segura? por no explicarte el post? por que te gusta todo masticado?

abrazador dice:

coñooooooo!!!

Ojos así dice:

jejejeje

abrazador dice:

bien puedes decirme lo que interpretas, y despues te digo si vas bien, si estas en el camino correcto

abrazador dice:

me la pones dificil, por que?

abrazador dice:

si solo busco maneras para abrazarte, por todas las vias posibles

abrazador dice:

hasta vias alternativas

Ojos así dice:

ese post no es abrazador

abrazador dice:

pero es mio. tu estas segura?

Ojos así dice:

si, claro, es tuyo

abrazador dice:

lo leiste bien?

Ojos así dice:

aunque hoy no estas abrazador, ahi te va

Ojos así envía un guiño:

Reproducir “Beso”

abrazador dice:

gracias

abrazador dice:

por que insistes en que no estoy abrazador?

Ojos así dice:

no, no lo estas

Ojos así envía un guiño:

Reproducir “Beso”

abrazador dice:

y tu?

abrazador dice:

que tan dispuesta estas a ser abrazada?

Ojos así dice:

siempre

abrazador dice:

glad 2 know that

Ojos así dice:

los abrazos siempre son bien recibidos

abrazador dice:

y a abrazarme?

Ojos así dice:

tambien

abrazador dice:

sure?

Ojos así dice:

si

Ojos así dice:

pero hoy no estas abrazador… estas separador

abrazador dice:

wrong message, lady

abrazador dice:

el hecho de que escriba algo que siento y lo traduzca en un poema no implica lo que me estas diciendo

Ojos así dice:

tu has dicho mas de una vez que ese blog lo creaste por mi y para mi

Ojos así dice:
so…  lo que pones en el es un mensaje directo. ahora te contradices

P.S. Sin comentario…

La necesidad es vieja como el mundo. Vieja como el hombre, vieja como la mujer, vieja como tú. Es un anhelo que comienza en la cuna y se prolonga toda la vida, la fuente de consuelo y placer más importante. El abrazo es, simplemente, magia en movimiento. Es la solución perfecta para la mayoría de los problemas de la vida. No existe nada igual, ni nada que se aproxime siquiera a sus efectos.

Un abrazo te ablandará el corazón, ampliará tus horizontes, y aumentará tu capacidad para abrazar….instantáneamente!

Iníciate en el arte de abrazar: una vez que se empieza, es probable que ya no se pueda volver atrás. Los abrazos pueden llegar a ser fascinantes, altamente contagiosos y también, en algunos casos, totalmente adictivos. Los abrazos pueden convertirse en tu fuente de la juventud. Los abrazos pueden convertirse en tus mejores amigos. Los abrazos pueden convertirse en tu razón de vivir.

¡Qué afortunado puedes llegar a ser!

Recopilación: Club MaNena, 2008 para Website: www.clubmanena.cl

Autor: Friedel, Richy. El libro de los abrazos. Ediciones B Argentina para Javier Vergara Editor, Buenos Aires, 133pp, 1999.

Te producirá una sensación de bienestar, tranquilidad y el stress será cosa del pasado (‘o eso dicen’). Realmente es un buen regalo para cualquier amigo/a a la vez de curioso y yo creo que algo adicto. Su precio es de 49€ y lo venden en planeta plutón.

Dijo en la conferencia de presentación de su nuevo libro de psicología positiva, Bernabe Tierno -Y ahora para terminar vamos a hacer Abrazoterapia con la persona que tengan a su lado- ,aunque era mi amiga a la izquierda y mi hermana a la derecha, recuerdo haberme sentido incómodo. Son necesarios 4 abrazos al día para sobrevivir, 8 para mantenerse y 12 para crecer como personas. Recibir y dar afecto en algo básico a nivel emocional, y aun así es habitual la incomodidad de muchas personas mostrar afecto, con abrazos, dos besos o un apretón de manos. De pequeños aprendemos fácilmente, de adultos parece que desaprendemos, y con esfuerzo se puede volver a aprender a dar y recibir afecto.

Aprendí en ese día, que mientras todo el mundo estaba dándose abrazos, una imagen que no me gusto, la de un escenario con una persona absolutamente sola, que eligió quedarse donde estaba, en vez de eligir bajar para mostrar afecto a su amigos en la primera fila de butacas.

Aprendí de la hermana de 13 años de un amigo, que en su sano crecimiento emocional, era habitual que en un ambiente distendido inundaba a su hermano de abrazos besos y coscorrones, seguidos de mas abrazos para pedir perdón entre risas, recuerdo haberme sentido un poco incómodo por la situación, no acostumbrado a ver afecto, o tal vez porque no era yo el receptor de los abrazos. Hace tiempo que no veo esa escena, tal vez al hacerse mayor ha desaprendido a mostrar afecto, o a lo mejor es que me paso demasiado poco por casa de mi amigo.

Al terminar el taller de psicología de Carlos Odriozola, fuimos varios a despedirnos agradecidos y contentos, con las mujeres que eran franca mayoría, se despidió con dos besos, en cambio mi apretón manos lo transformo Carlos en un abrazo de despedida, fue una enseñanza practica de que la vida tiene que ser guiada desde el afecto. Para terminar vamos a hacer todos abrazoterapia…

¡¡Un abrazo virtual a todos los que me leen!!

Chance estaba desconcertado. Reflexionó y tuvo ante sí la imagen empañada de Chauncy Gardiner recortada en un charco de agua de lluvia estancada. Su propia imagen también había desaparecido.

Atravesó el vestíbulo. Por una de las ventanas abiertas entraba el aire helado. Chance empujó la pesada puerta de vidrio y salió del jardín: tensas ramas plenas de nuevos vástagos, gráciles tallos cargados de pequeños retoños se elevaban al cielo. El jardín estaba en calma, sumido aún en el reposo. El viento arrastró unas ligeras nubecillas y la luna brilló en todo su esplendor. De vez en cuando, se oía el susurro de las ramas que, sacudidas ligeramente, dejaban caer pequeñas gotas de agua. Un soplo de brisa descendió sobre el follaje y buscó abrigo entre sus húmedas hojas. Ni un solo pensamiento turbó la mente de Chance. La paz reinaba en su corazón.

Bienvenido Mr. Chance ~ Desde el jardín | Jerzy Kosinski

Como Chance, solo entre muchos, escapando entre la multitud, despistado ante sentimientos que no comprende y que no es capaz de aprehender.

Como Gilbert, Gilbert Grape, el Caballero de la Brillante Armadura, invisible, transparente (no asustes a Gilbert), llevando a cuestas una casa gigante, con un peso enorme, una casa que nadie ve y un peso que nade siente. Deseando todo y sin saber qué desea para sí mismo.

Como Jeffrey Beaumont en su Blue Velvet, queriendo huir de los tormentosos suburbios que le sorprendieron dentro de una oreja y volver volver volver otra vez al mundo real, que sí, puede ser perfecto.

Como Dionisio, haciendo malabares con sombreros de copa, viendo en todos los puertos lucecitas que no existen y que no le van a servir de mucho, después le empujarán, le dirán lo que ha de hacer y lo hará.

Como Paula, invitando a construir castillos en la arena y diciendo adiós detrás de un biombo.

Así me siento yo.