Norteia-me no cálido shimeji alheio
Receio que é tarde, mas teu sono canta
Ó Santa Querupita me repita agora
Amora que me deras e que apodreceu

Morreu num estalido de verborragia
Magia encanta esse servo ateu
Filisteu desgarrado sem redenção
Condição perene da aerofagia

Sabia exato instante de triste deixa
Queixa fez ciente do revés destino
Intestino jaz como atual morada
Revoada prece o firmamento alcança

Lança a voz em coro angelical
Anal trombeta encerra o cântico
Cu Amém!

Pulsanti neon cadenzano l’immobile attimo.
Spoglio il tavolo e silenziosa la stanza.
Gli occhi fradici di pensieri,solitario e vuoto il calice di fronte a loro.
Un rutto, ebbene si un rutto e l’attimo si sveglia diventando suono.
Il corpo si alza, l’anima si libera.
Ed è in un istante, in un fragoroso rutto che il colore domina quell’ infinita attesa.
Gli occhi s’illuminano, i pensieri spariscono e mentre il suono svanisce, la libertà prende forma fra uno spoglio tavolo e una silenziosa stanza.

Il mio amico Mattia, che mi manda la chiave, non mi fa mancare un commentino. Testualmente: Tra l’altro un mio amico medico giura di aver visto foto di intestini esplosi per via del metano e di scintille del tubo della colonscopia. Nomi e cognomi, Mattia. Comunque la colonscopia giustifica copiose scorregge sia durante che dopo il trattamento, visto e considerato il quantitativo d’aria che ti sparano su per il retto per far entrare la sonda. Devo ammettere in ogni caso di aver controllato Wiki e un altro sito del tutto a caso per avere una stima del volume d’aria medio pro colon, ma su questo particolare punto chi sa tace. Ci sono anche buone notizie, se vogliamo: segui le regole, fai fuori tutto il beverone (Isocolan 34 G, pare si chiami) che ti danno da consumare nei giorni pre-esame e vedrai che il tuo colon sarà così pulito da rendere le scorregge sostanzialmente inodori. Per quanto riguarda il durante ricorda che i medici che fanno colonscopie rispondono (credo) al genere di individuo che ha scelto di prendere una specializzazione che prevedeva infilar sonde di un metro e mezzo nel culo a pazienti di mezza età, quindi credo non abbiano troppo da ridire –a patto che ti lavi i genitali prima di entrare e metti mutande pulite. Per il dopo, il tuo senso di colpa sarà mitigato dall’anestesia. Magari fatti accompagnare da un amico fidato in auto, così non devi prendere un mezzo pubblico e far figuracce. Se cerchi su Youtube magari trovi anche qualche video di intestini che esplodono. Magari anche video amatoriali di colonscopie DIY in classe durante la terza liceo. Nel caso, ricorda che i video di liceali che fanno cose weird van fortissimo su Studio Aperto e la redazione potrebbe esserti molto grata se glielo segnalassi.

AEROFAGIA (Gases no Estômago) – Aerofagia é a expulsão de ar e gases estomacais pela boca, geralmente de cheiro desagradável, causado pela ingestão de grande quantidade de alimentos ou pela combinação alimentar imprópria.

1- Amassar 3 dentes de alho e deixá-los em repouso durante 5 horas num copo d’água. Tomar 4 colher de sopa após as refeições.

2- Tomar 3 xícaras ao dia de suco de Beterraba.

3- Tomar 4 xícaras ao dia de chá das folhas e raízes de salsa. (60g para 1L d’água)

4- Tomar 4 xícaras ao dia de chá das folhas de Abacateiro. (50g para 1L d’água).

5- Tomar 1 xícara após as refeições de chá das sementes secas de mamão. (20g para 1L d’água).

Hinojo
Foeniculum vulgare Gaertn.

El fruto de propiedades carminativas

Descripción:

El hinojo es una planta aromática originaria de la cuenca mediterránea y que hoy en día se cultiva tanto en Europa como en Asia y América. En la antigüedad se utilizaba por sus propiedades revitalizantes y antiparasitarias.

Propiedades:

Los frutos ricos en un aceite esencial (anetol 50%) de característico aroma, son los responsables de sus propiedades medicinales. Además de su capacidad de estimular la digestión, tiene el poder de calmar los espasmos y los dolores abdominales (gastritis, colitis). Asimismo, el hinojo evita la formación de gas intestinal bloqueando los procesos de fermentación de los alimentos en la fase digestiva, por lo que se revela igualmente interesante en caso de pesadez y aerofagia.

Indicaciones:

Aerofagia. Gases. Digestión difícil. Expectorante.

Composición:

Cada cápsula contiene 300 mg de polvo criomolido de frutos de hinojo con un contenido mínimo de 20 ml/kg de aceite esencial.

La Planta:

mas información…

Arkocápsulas Hinojo
Gases, dispepsias, digestiones difíciles.

Envase de 50 cápsulas
C.N. 301 184.6

Envase de 100 cápsulas
C.N. 292 938.8

Lea las instrucciones de este medicamento y consulte al farmacéutico.
C.P.S. M-03403

La señora Erenhaus conocía mi costumbre de levantarme tarde y cuando comprobó que no bajaba a almorzar no se molestó en esperar a que le hiciera compañía. Mi habitación era espaciosa y desde ella podía contemplar a las gaviotas y cormoranes sobrevolar el acantilado del extremo nordeste de la isla. El vecino estaba colocando la bandera nacional en la casita donde guardaba la leña mientras su perro ovejuno lo observaba. Era media tarde y tenía algo de hambre así que bajé a la cocina a prepararme algo que saciara mi selectivo apetito. Había pan de molde integral, huevos, mantequilla, leche, queso, mermelada, zumo de manzana, embutidos y cosas envueltas en bolsas de plástico. Exceptuando el zumo, todo parecía haber caducado hacía semanas, meses e incluso años. Pensé que una tortilla a la francesa no me supondría demasiado esfuerzo y, como no encontré el aceite, utilicé la mantequilla. Los huevos aún no habían eclosionado así que tampoco les hice ascos. Cuando terminé mi delicia culinaria, tiré las migas y las cáscaras por la ventana y fregué los platos. Luego, regresé a mi escondite. Me estiré en la cama, me puse a escuchar un poco de música chicle con mi reproductor estéreo portátil de fabricación china -como las pinzas de colores para la ropa- y tecnología californiana -como las nueces- y cogí mi cuaderno para leer la receta de la tarta de manzana que había copiado del libro de Simone. Anoté algo y dibujé otro tanto. Entonces mi barriga empezó a hincharse y a parecer le ballon rouge. La tortilla huevona se comportaba como una frívola y una sádica y en centésimas de nanosegundo alcancé el toilette emulando a la hormiga atómica. Una vez dentro y habiendo sellado previamente la puerta, me topé de cara con mi triste figura. Mis costillas flotantes habían desaparecido y apenas podía observarse mi pene. El pobre estaba asustado y se había escondido como una criatura marina en su escondite. Las chimeneas submarinas entraron súbitamente en erupción y una nube sulfurosa invadió el cofre. Me sentía miserable y desdichado. En un arrebato, empecé a alborotar mi pelo y cuando éste adquirió el aspecto de mis antepasados mandingas, golpeé el cráneo con mis ritmos afroamericanos favoritos. Me encontraba cantando canciones de soul en versión reggae y canciones de reggae en versión soul y bailando como un Piccaninny cuando escuché el coche del Doctor Erenhaus. No me preocupé demasiado y seguí disfrutando de mi guateque improvisado. La diosa de la noche coronaba la cúpula celeste, majestuosa y altanera, pero yo la ignoraba con una sonrisa maliciosa. Un golpe seco en el cristal del cuarto de baño me devolvió a la realidad e interrumpió mi interpretación de “Stop that train” de Keith & Tex. No tuve más remedio que sentarme en la taza del váter y esperar a que el misterio se resolviera por si solo. Aquello seguía allí fuera y su presencia iba acelerando mi pulso poco a poco. Notaba frío pero no me atrevía a moverme. Quizás fuera Sososó que estaba gastándome una de sus bromas. Harto de tanto jaleo, me limpié el cuculito, me puse polvos de talco y agua de lavanda, y me dirigí hacia la ventana ensanchando la dimensión temporal del espacio todo lo que pude. Una sombra juguetona intentaba amedrentarme. Cogí el pestillo como si se tratara del tambor de un revólver. Rápidamente lo abrí, coloqué una bala en él y después de cerrarlo disparé el gatillo sobre mi sien. Menudo sinvergüenza. Con sonrisa burlona y apenas teniéndose de pie, un joven autillo iba danzando sobre el marco de la ventana mientras tarareaba “Shop around” de los Miracles, interrumpida por un molesto hipo. El muy canalla iba borracho perdido y solo su chaqueta adornada con una chapa en la que aparecía un ala y el lema “Keeping the faith” conseguía mantener su dignidad casi intacta. Sososó también había regresado de su jornada laboral y esperaba detrás de la puerta. Ante su creciente nerviosismo y su sorna educada en los más distinguidos colegios, no tuve más remedio que coger al pajarraco por el pescuezo y animarlo a practicar la caída libre sin paracaídas. Suerte que la madre naturaleza les ha bendecido a algunos con un par de alas.

SCIUREIH!!!
SCIUREIH!!!
Pià volte questa parola viene ripetuta in questa canzone che ci siamo dovuti subire un sacco di volte. Anche stasera al karaoke…
Uno dei “problemi” di certe canzoni secondo me, è che sarebbero anche belle o carine se non fosse che ci costringono ad ascoltarle fino all’esasperazione. E certi gruppi di oggi, purtroppo. sarebbero anche validi ma si adagiano sugli allori e sfruttano un solo pezzo fino all’ultima goccia, rendendosì così odiosi per overdose.

vebeh cmq, la mia questione è molto più semplice.
Và al di la di ogni mio o vostro parere sulla musica e sui gruppi (ognuno ha i suoi gusti, il mondo è bello perchè è verio ecc ecc)
Penso sia proprio una questione super partis
Una questione che sotto sotto ognuno di noi si è posto almeno una volta (tranne i pugliesi)
….
MA CHE CAVOLO VUOL DIRE “SCIUREIH!” ?
io è da quando è uscita sta canzone che cerco di scoprirlo….
Per ora continua solo a farmi ridere…la somiglianza più prossima che abbiamo trovato è una roba simile a ”scoregina”…ma non riesco a credere che sia la parola del ritornello di una canzone passata mille volte in radio e su mtv.
Io intanto cerco di nascondere la stupida allegria che mi desta tale stupida traduzione improvvisata.
Ma se qualcuno volesse illuminarmi…. *sempre che esista una vera illuminazione… *
Danke

rock on

In bilico
tra santi e falsi dei
sorretto da
un’insensata voglia
di equilibrio
e resto qui
sul filo di un rasoio
ad asciugar
parole
che oggi ho steso
e mai dirònon senti che
tremo mentre canto
nascondo
questa stupida allegria
quando mi guardinon senti che
tremo mentre canto
è il segno
di un’estate che
vorrei potesse non finire mai

SCIUREIH!
SCIUREIH!
SCIUREIH!in bilico
tra tutti i miei vorrei
non sento più
quell’insensata voglia
di equilibrio
che mi lascia qui
sul filo di un rasoio
a disegnar
capriole
che a mezz’aria
mai farònon senti che
tremo mentre canto
nascondo
questa stupida allegria
quando mi guardi

Tão importante quanto alimentar-se equilibradamente é realizar a mastigação de forma adequada

A pressa  do dia-a-dia, como também a facilidade dos shakes, barras, lanches…  leva-nos a ignorar a forma correta de ingerir os alimentos! Mastigar não só faz bem a saúde como também evita situações constrangedoras, como ficar “entalado” durante um almoço de negócios ou alguma reunião tão esperada… Há pessoas que vivem com mal-estar, como se estivessem sempre empanturradas, com gases, simplesmente porque mastigam inadequadamente. É preciso entender que a digestão começa na boca como uma mastigação adequada.

Fisiologia

A função do processo de mastigação está em auxiliar a digestão, pois uma boa mastigação, deixa o alimento ingerido em menor tamanho, acelerando a digestão, evita escoriações gastrointestinais, facilita a passagem do alimento desde o estômago até os demais órgãos.

Os dentes são órgãos destinados à mastigação. São divididos basicamente em incisivos e molares. Os incisivos exercem forte ação de corte dos alimentos enquanto os molares proporcionam a trituração. Funcionando ao mesmo tempo, os músculos da mastigação podem proporcionar na boca uma força total de 115kg.

Grande parte do processo de mastigação é causada pelo reflexo da mastigação, onde a inibição dos músculos da mastigação permite o relaxamento da mandíbula, o que leva a uma contração de rebote elevando automaticamente a mandíbula provocando o fechamento dos dentes. Esse movimento se repete cada vez que o bolo alimentar é comprimido contra as paredes da boca.

Nossos dentes bonitos e fortes servem para muito mais do que nos possibilitar um belo sorriso… Enquanto estamos mastigando nossas enzimas estão se preparando para atuarem e assim nosso cérebro vai recebendo a informação de que já está recebendo alimento, o que ajuda na saciedade. Quem come rápido também não se dá conta da quantidade de alimento ingerido. Por não ter a sensação de saciedade, acaba consumindo mais calorias do que deveria e, consequentemente, ganhando quilos indesejáveis.

Para evitar prejuízos à saúde e até mesmo saias-justas, aí vão as dicas:

Controle o nível de estresse: alimentar-se sob tensão gera, no mínimo, um mal estar;Atenção à quantidade de comida que se leva à boca: esqueça aquelas garfadas imensas. Coloque uma porção razoável de alimento, para garantir uma boa mastigação;

Mastigue dos dois lados da boca: isso é fundamental para a fabricação do bolo alimentar, feita com a ajuda da saliva, componente essencial do processo de digestão, e para engolir a comida sem dificuldades. É claro que, para isso, os dentes precisam estar em ordem. Por isso, visite o dentista regularmente;

Não converse enquanto estiver mastigando: caso contrário, pode engolir ar e ter uma aerofagia, que traz aqueles sinais desagradáveis de barriga cheia e gases;

Cuidado com a postura: para que o tubo digestivo fique na posição correta, coma sentado ou mesmo em pé. Nada de ficar recostado no sofá ou deitado no chão, que pode provocar acúmulo de gases, dor de garganta e prejudicar a deglutição (ato de engolir) e a digestão.

OBS: Na dieta humana, existem 3 fontes principais de carboidratos: sacarose, lactose e o amido. Destes, o único que sofre o processo de digestão na boca é o amido, devido à influência da enzima ptialina ou amilase salivar. Esta hidrolisa o amido até a forma de dissacarídeo (maltose) ou até outros pequenos polímeros da glicose.

 Mastigue bem os alimentos!

Erika Alvarenga

CRN 12993

ERIKA ALVARENGA

Assessoria em Nutrição e Qualidade de Vida

9224-3247

erikanutri@hotmail.com