et par billede fra FFFFOUND.com, er vild med disse 4 billeder.

Dette er en av de sykeste filmene jeg noen gang har sett tror jeg. Og det er som jeg sa i går, en parodi på Van Helsing. Det går fint å se filmen selv om du ikke har sett Van Helsing altså! Jeg har nemlig ikke sett den, og jeg mista litt kontrollen over rollefigurene, fordi jeg ikke kjente dem igjen fra noen steder. MEN det gjorde ingenting. Humoren i filmen er syk, passer perfekt for meg. Dette er en film du trygt kan bruke litt penger på å se, særlig om du kjeder deg, for den er morro!

Vidar tipset oss om en treningsapllikasjon til Iphone, som han nå har testet i 6mnd og er veldig fornøyd med. Han sier den er genial for de som trener styrke og kondisjon.

Apllikasjonen heter GymGoal. Ta en titt, test den ut og fortell oss hva du synes!

–
Hilsen,

TreningsGlede
www.treningsglede.com

————————————————————
Husk at det er ikke hvor ofte du trener det kommer an på, det er hva du gjør når du først trener!

Tom Waits har netop udgivet live albummet Glitter and Doom, der er et udpluk af de bedste numre fra hans USA og Europa turne i 2008.

Hvis du endnu ikke har købt albummet eller ikke kan vente til det kan lånes fra biblioteket, er her en mulighed for at høre Tom Waits give en forrygende koncert på Atlanta’s Fox Theater den 5. juli 2008.

Koncerten der varer 2 timer og 21 min kan streames via dette link http://www.npr.org/templates/story/story.php?storyId=92916923

Du kan også låne cd’er med Tom Waits på Musikbiblioteket eller bøger om Tom Waits

Claus Teglgaard Madsen

Musikhuset Århus lagde lokaler til dette eksperiment – og det lykkesede på sin vis rigtig, rigtig godt. Jeg var i hvert fald vældig underholdt under hele showet!

Det virkede dog, til tider, som om man var inde at se to gange Anden show – dog bare hvor Hartmann legede Anden den enegang. Det var altså som om, at han prøvede at være Anden med ’sjove’ stemmer osv… Hvilket vel også er helt naturlig, eftersom det var Anden der havde skrevet hans ’shit’. Anden virkede bare som Anden altid gør – Syntes jeg i hvert fald.

Anyway, har ikke så frygtelig meget forstand på Stand-up, men jeg havde det super skægt under showet… og det er vel hvad det hele går ud på. Derfor skal der lyde et sted mellem… *** og **** herfra… Nok egentlig mest 4 stjerner

I kveld har jeg vært på kino og sett Black Dynamite, en varm og herlig hommage til 70-tallet blaxploitation. Den var både hysterisk morsom, stilig og utrolig gjennomført. Jeg satt og smilte fornøyd gjennom hele filmen. Derfor ville jeg bare benytte anledningen til å anbefale den på det grøfste!

Caroline

Denne bloggen har eg ikkje fulgt så lenge, men første inntrykket var at denne jenta kan skrive gode innlegg. En blogg som blei lagt til som bokmerke etter første besøk innom bloggen, og der vil den nok bli verande. Etter min mening skriver Caroline veldig bra, og har ikkje noen teite og overfladiske innlegg som er veldig lett å lage til, men innlegg med egne meininger.

Cecilie Maria

Her er det en veldig bra mote blogg som ikkje handler bare om mote, men også har litt mer av bloggeren i seg. Gode bilder med tekst til, og en stor forkjærlighet for hunden Stella hører med. Har vert innom denne bloggen kvar dag siden eg begynte å lese den, og når Cecilie Maria tok en liten pause fekk eg eit aldri så lite sjokk når eg plutselig ein dag ikkje kom innpå bloggen hennar meir. Takk og lov har ho komt tilbake no, og eg håper virkelig at ho fortsetter med bloggen sin lenge!

—

Har du noen favoritt blogger som er verdt å besøke? Føler at det er mer eller mindre fire blogger eg er innom for tiden, og har ingenting i mot å finne flere favoritt blogger som eg kan lese.

- Bente Iren

Jeg har fått noen forespørsler om hvor jeg handler på nettet, så jeg tenkte jeg kunne dele noen nettbutikker og mine erfaringer derfra

ELLOS:

På Ellos har de ALT. Klær til mor, far, barn, bestemødre og bestefedre. De har leker, spill, interiør ting. Vil dy ha noe nytt til hjemmet finner du det her. Leveringstiden er kjapp, og du kan få det du handler på regning, slik at du slipper å betale når du henter den Jeg handler mye her, og er det stedet jeg finner mest

SPARKJØP:

Her kan du også finne det du trenger, de har veldig gunstige priser. De har klær, interiør, leker, husdyr ting ++ Eneste som er kjipt er at du KUN får postoppkrav. Men det er bedre enn kun kort

MINIMIKKI:

Her er det utrolig mye fint til de søte små. Og det er av KNALL god kvalitet. Du trenger ikke å tenke på at det går  stykker eller at det ikke tåler å bli lekt i.  Jeg elsker det jeg har derfra. Og det gjør Bølla også. Klærne er testet på eierens 2 åring, så det er godt testet for å sjekke om kvaliteten er god før det legges ut i nettbutikken. Det synes jeg er supert er ikke mange som gjør det.  Man kan betale med kort eller man kan få det i oppkrav, noe jeg liker. Jeg er ikke komfortabel med å betale med kort på nettet.

LA REDOUTE:

Her er det mote til en grei penge. De har mange bra tilbud, og de har mye fint. De har både interiør og klær.  Her kan du også få det på regning eller i oppkrav.

JCT BIL & MOTOR:

Har du eller din kjære en bil som dere skal pusse opp eller du trenger noen deler som har blitt ødelagt, er dette butikken for deg. Har du en bilinteressert kjæreste så kjøp  et gavekort da vel og la h*n gå crazy. De får tak i akkurat det du vil ha. Finner du det ikke i butikken, send en mail og de finner det til deg Du kan betale over nett, postoppkrav eller hente det selv Kjapp levering   Ta turen innom det er virkelig verdt det.

H&M:

Her handler jeg også mye. De har nå fått interiør sider, med masse spennende. De har mange gode tilbud og du kan få det på regning. Kjapp leveringstid. De har kjente ting på barne klærne som biler, ole brumm & co, sesam stasjon o.l.

RINGO:

Her er det rask levering og lave priser på leker og utstyr til barn. De har en utrolig kundeservice. Kos deg med å handle leker på nett.

LILLE TRILLE:

Rask levering, du kan betale med kort eller oppkrav. De har masse til barn. Både leker, klær og utstyr. De har også mammatøy De har en god kundesrevice. Og ønsker du sporingslinken til pakken kan du få den, bare send den mail.

Det vil komme flere anbefalinger etterhvert

Om jeg ender opp som kontordamesak, så skal jeg gå kledd som Ella Simmis (som blir spilt av Katie Cassidy) fra Melrose Place 2009. Hun har stil, fine kjoler og nydelige sko! Hvis du enda ikke ser Melrose Place 2009, så bør du begynne nå!

Ha en fin søndag!

Ok elsker er vel litt drøyt, men jeg digger dem! Et band fra Stavanger med samme vokalist i fra Kaizers Orchestra. Veldig bra band som du burde begynne å høre på, definitivt.

Yndlingsangen min fra de er “Me Sa Nei” å den kan du høre på under her.:-)

Likte du den?

Fra venstre:
Katie Cassidy som Ella Simms.
Shaun Sipos som David Breck.
Stephanie Jacobs som Lauren Yong
Colin Egglesfield som Auggis Kirkpatrick
Ashlee Simpson-Wentz som Violet Foster
Michael Rady – Jonah Miller
Jessica Lucas som Riely Richmond

Hvis du ikke allerede følger med på denne seiren, og treng noe nytt å se, så har du det!

Av Lise

De fleste av oss har hørt at melk inneholder mye kalsium. Og det er helt riktig. Melkeprodukter er den beste kilden til kalsium i norsk kosthold, og bidrar med omtrent 70 prosent av kalsiumet.

Men er det mulig å få i seg nok kalsium hvis man kutter ut melk? Ja, det er mulig, men det krever både kunnskap og innsats.

Kutter man ut melk fordi man ikke er så glad i smaken på melk, kan man fint dekke kalsiumbehovet med yoghurt og ost i stedet. Tre porsjoner meieriprodukter om dagen vil sikre de aller fleste nok kalsium. Det betyr at ved å drikke en kaffe latte, spise ett beger yoghurt og en bødskive med ost så får du i deg det du trenger.

Hvis man kutter ut melk fordi man ikke tåler melk så er det viktig å ha god kunnskap om hvilke næringsstoffer man ”går glipp av” og hvordan man kan erstatte disse.  For barn med melkeallergi er det vanlig å anbefale spesielle kalsiumberikede melkeerstatninger (Soya-Semp, ProSobee, Profylac, Nutramigen, Pepdite) frem til 3 års alder. Disse melkeerstatningene kan kjøpes på apotek og fås på blå resept fram til fylte 10 år. Eldre barn kan til en viss grad kompensere ved å spise mer av andre kalsiumrike matvarer. Men for de aller fleste er det nødvendig å ta en kalsiumtablett, gjerne en som inneholder vitamin D i tillegg.

Ønsker du ikke å ta kalsiumtablettet så er det mulig å kompensere med andre kalsiumrike matvarer, men vær oppmerksom på at du må spise ganske mye for å dekke kalsiumbehovet på ca 800 mg/dag.

Her er eksempler på hvor mye kalsium enkelte matvarer gir:

• Ett glass (1,5 dl) soyamelk, rismelk, havremelk (NB! De som er beriket med kalsium): 170 mg kalsium
• 1 ss sesamfrø (de må være knust for kalsiumet sitter bundet i skallet): 108 mg kalsium
• 1 porsjon grønnkål (55 g): 86 mg  kalsium
• 1 porsjon spinat (25 g): 70 mg kalsium  
• 2 stk sardiner i olje: 40 mg kalsium
• 10 mandler: 25 mg kalsum
• 1 bukett brokkoli: 20 mg kalsium

For ordens skyld så legger jeg også til kalsiuminnholdet i noen meieriprodukter:

• Ett glass melk (1,5 dl): 170 mg kalsium
• Ett beger yoghurt (150 g):  180 mg kalsium
• En brødskive med gulost (20 g ost): 160 mg kalsium

Da er det bare opp til deg å velge. Selv velger jeg å gå for ett glass melk, en yoghurt og en brødskive med gulost om dagen – det både gjør godt og smaker godt.

.

.

Spumanteprodusenten Ferrari i Trentino, norditalia, har laget musserende vin etter den tradisjonelle champagnemetoden siden 1902. Flere av Ferraris viner finnes på Vinmonopolet, og i novemberslippet ble det lansert en herlig brut rosé på halvflaske til en hundrings. Den er å finne i disse polutsalgene, men kan selvsagt skaffes overalt, fra bestillingsutvalget.

.

Ferrari Brut Rosé, #59424, kr. 100,-

Fin, rustrød farge i glasset. Frisk nese med preg av røde epler og bær, streif av mineraler, nøtt og brød. Fast og syrlig i munnen, med fin mousse, stram bær- og epleaktig frukt. Tørr og fin avslutning. Vinen er laget på 65% pinot noir og 35% chardonnay.

.

Nå på torsdag 19.11., kl. 19.30 arrangerer Vinakademiet en smaking av Ferraris viner ledet av vinmaker Marcello Lunelli i Oslo. For mer info og påmelding, se her.

.

Eirik

.

Jeg beklager lavt aktivitetsnivå her i det siste, har faktisk bare glemt det av. Når sant skal sies skjer det ikke så vanvittig mye spennende her heller. Jeg antar de fleste bergensstudentene har det travelt med eksamenslesing og sånt crap. Noe som strengt tatt inkluderer meg også, viss du stryker travelt. Som alltid er jeg sent ute, men det pleier stort sett gå noenlunde greit. Mange vil nok mene at jeg har ett altfor avslappet forhold til eksamen, men jeg trives med det og det fungerer egentlig godt. Uansett, fremtid? Pøh.

Nok en regndag her i Bergen. Jeg innrømmer at været ikke har har vært så aller verst i det siste, vi har hatt ganske mye opphold, med noen få unntak. Temperaturen har gått mye opp og ned, men det merkes ikke når du sitter inne. For to helger siden arrangerte samfunnsøkonomien (UIB) innefotballturnering på studentsenteret, som egentlig kun var for studenter ved universitetet. Laget mitt bestod av fire stk. “lovlige”, og fem leiesoldater.  Heldigvis var det ingen dyp bakgrunnsjekk på deltakerne. Vi vant gruppen vår overlegent, og vi var på stø vei mot heder, ære og 1500,- på Peppes Pizza. Dessverre tapte vi finalen mot ett møkkalag som vi slo 3-0 i gruppespillet, noe som var svært surt siden vi hadde -hele- spillet. Faen, ble kun en tusing på Peppes da.

Forrige helg fikk jeg dratt ræva ned på kinosalen og sett Zombieland. Selve opplevelsen kan beskrives som helt ok, jeg satt med altfor mye klær på. Svetten rant som faen under armene, og før jeg i det hele tatt vurderte å ta av meg genseren var det for sent -,-. Filmen derimot, var helt fantastisk, jeg elsker zombiefilmer med post-apokalyptisk stemning, og denne var ikke ett unntak. Vi får servert ufattelig morsomme dialoger gjennom hele filmen av bl.a Tallahassee (Woody Harrelson), Wichita (Emma Stone (caution; HOT)) og en hysterisk morsom Columbus (Jesse Eisenberg). Zombiekill of the week, anyone?

.

.

I helgen ble det feiret mortensmesse, og to kolleger inviterte til lag. Mortensmesse er en feiring av helgenen Martin av Tours, som ble forfulgt av noen ivrige mennesker som ville velge han til biskop for over 1600 år siden. Etter sigende skal han ha forsøkt å unngå valget ved å gjemme seg i gåsehuset. Der skal han uten hell ha søkt beskyttelse av noen slitsomme gjess, som raskt avslørte hans gjemmested. Martin måtte bli biskop. Stakkars Martin, og stakkars de tusener av gjess som siden har måttet bøte for sine forfedres ubetenksomhet. Mortensmesse er en av de få overlevende helgenfeiringene i Norge – Roma victor! – men når sant skal sies har det vært gåsetradisjoner knyttet til denne tiden på året siden hedensk tid.

.

Godt og vel 16 centennier senere befant jeg meg på Kolbotn med en flaske Boillot Les Evocelles 2005 under den ene armen, en Barthod Bourgogne Rouge 2007 under den andre, og med gås i blikket. Vertskapet, foruten en vinimporterende kone, bestod av to tidligere kokkekolleger fra bl.a. Restaurant Baltazar, som hadde lagt sin flid i ikke mindre enn fem forskjellige tilberedninger av gås. Mulig gjestene av ovennevnte årsaker hadde gjort seg ekstra flid med sitt vinbidrag, for ettersom rettene kom på benken og gjestene strømmet til, fylte bordet seg med en vinansamling som sjelden matches på de fester jeg blir bedt på iallefall. Nesten utelukkende burgundviner av god adel avløste en deilig Eric Rodez Blanc de Noirs fra magnum, og etegildet kunne begynne. Mat- og vinmatchen som sådan var nok vanskelig å perfeksjonere, ettersom vi fikk servert alt fra gåseleverterrine, en fantastisk rillette, gås med karibiskinspirert tilbehør, orientalstekt, samt røkesaltstekt gåsebryst og en consommé. Kanskje vi skulle fortsatt på Rodez? Det var mye godt innom glasset denne kvelden, men notatene strekker seg til de to ovennevnte røde.

.

Boillot Gevrey-Chambertin Les Evocelles 2005 fremsto som saftig, bærfruktig og ren, med fin fyldig munnfølelse og deilige stramme tanniner. En strålende frisk og livlig pinot som drakk godt nå, men som vil trives med noen år til på langs. Kan ikke forstå annet enn at dette må være et veldig bra kjøp til 430,-. Ellers hadde flere i forsamlingen gjort lurt i å kjøpe Ghislaine Barthods Bourgogne Rouge 2007. Dette er en straight forward drøm av en regionalburgunder, med elegant, ren markjordbær- og bringebærfrukt, noe mineraler og denne for meg merkverdige x-faktoren som noen enkle men gode burgundere har. En stor liten vin til 250,-.

.

Avslutningsvis kan det nevnes at Hellige Martin av Tours er skytsengel for vindyrkere, bøttkere, gjess…og avholdsmenn.

.

(Legg merke til at jeg ikke har skrevet gåsehud en eneste gang ovenfor..)

.

Eirik

.

Har omsider sett denne filmen (under tvang fra skolen, vi skal skrive en eller annen greie i Engelsken) og sitter igjen sjokka! Filmen handla ikke om det jeg hadde fått inntrykk av, ikke litt en gang! Men jeg er overhode ikke skuffa. Dette er en kjempebra film. Den handler om to brødre, og ei jevnaldret jente,  som mister foreldrene. De kommer fra slummen i India. Vi får se ting fra barndommen deres, og hvordan de klarte seg på egenhånd. Mye er helt utenkelig, og dette er ikke en film du kan forutse hva som skjer. Det er en litt tung film, på den måten at du må følge med å få med deg alt som skjer, for å klare å skjønne hele sammenhengen, hvert fall i starten. Anbefales på det sterkeste.

Henrik Vibskov.

Mads Gamdrup

Jone Kvies

fra d. 14.11.09 til den 03.01.10 kan du på Kunsthal Brænderigården som ligger i viborg, se værker som Henrik Vibskov har lavet. lidt langt for mig som bor i København, men har snart jule ferie, så måske jeg skal til viborg.

samtidig med at Henriks udstilling er der også mulighed for at se Mads Gamdrup og nordmanden Jone Kvies udstilling. kender ikke meget til de to, men hvis man har tænkt sig at smutte forbi Vibskov, synes jeg bestem lige man skal tjekke Mads og Jone ud.

Link: http://www.viborg.dk/db/kultur.nsf/Alle/5C68B75EA78DB3E9C1257501003CDC63?OpenDocument#vibskov

Av Lise

Lurer du av og til på hvor mye fett og sukker det er i forskjellige matvarer eller hvor mye næringstoffer du får i deg? Eller kanskje du skal holde et foredrag for den lokale fotballklubben og lurer på hva du skal si? Da kan det være kjekt å kjenne til noen av de verktøyene som finnes gratis tilgjengelig på nettet.

Matvaretabellen - her kan du finne næringsinnhold i mye av den maten du spiser. Du kan på en enkel måte sammenligne næringsinnholdet i matvarene.

Mat på data er et kostberegningsprogram som du kan laste ned på maskinen din. Her kan du sammenligne næringsinnholdet i ulike matvarer eller du kan legge inn alt det du spiser i løpet av en dag og se om du får i deg nok vitaminer og mineraler.

Test deg selv: Sjekk hva din BMI er eller om du får i deg nok kalsium og vitamin D.

Diabetesrisiko - test din diabetesrisiko. Testen er utviklet av Norges Diabetesforbund og Helsedirektoratet.

Undervisningsmateriell i hygiene, ernæring og merking: Materiellet er utviklet av Mattilsynet, Helsedirektoratet og Utdanningsdirektoratet med sikte på formidling av kunnskap om hygiene, ernæring og merking av mat til norske skoleelever.

Undervisningsmateriell om kosthold og idrett: Olympiatoppens ernæringsavdeling har utviklet to forskjellige undervisningsopplegg: ”Kosthold for unge idrettsutøvere” for ungdomsskoletrinnet og ”Kosthold og restitusjon” for videregående skole. Det første undervisningsopplegget finnes også som webforedrag, så kan du se hva de som har laget materiellet ønsker å formidle til hver enkelt foil.

Bra mat i barnehagen: Helsedirektoratet har utviklet pedagogisk materiell som skal gjøre det enklere for de ansatte i barnehagen å legge til rette for gode mat- og måltidsvaner. Her er det også mange gode tips til oss foreldre.

Dette er bare noe av det som finnes på nettet. Kanskje du har noen gode tips til nyttige verktøy? Legg gjerne igjen tipset ditt i kommentarfeltet under.

Forsanger Alexis Krauss lader til at give den alt hvad hun har... Billedet linker til et lille galleri.

Ok, det kan være du ikke er helt med på det, som jeg nu vil foreslå dig at høre… Men for f…. Det bliver ikke meget bedre end når Crown On the Ground fyrer skrattende ud af højttalerne. Jeg tror jeg skal helt tilbage til Paper Planes for at finde et nummer, der kunne rive mig så meget op af stolen. Bandet hedder Sleigh Bells, hvillket i øvrigt er det mest misvisende og mærkelige navn, jeg længe har hørt… Så meget desto sjovere!

Hvis Crown On the Ground larmer for meget, så prøv Ring Ring.

Læs mere om bandet på Stereogum.com…

Tak for heads up, Peter! (tjek min ven Peters blog på // Thebrainrocks.com // … han linkede for nylig til en fantastisk fed sang fra Charlotte Gainsbourg – tjek det)

Ryan Adams.

JATAKK.

Hvis du har smag for god rock n’ roll kan jeg stærkt anbefale Them Crooked Vultures. Deres  debutalbum udkommer den 16. november, men allerede nu er der mulighed for at lytte til hele albummet fra deres hjemmeside http://www.themcrookedvultures.com/.

Jeg har lige nået at lytte til nogle af sangene og det lyder virkelig fedt. Men med en gruppe bestående af Dave Grohl fra Nirvana og Foo Fighters,  Josh Homme fra Queens of the Stone Age, Eagles of Death Metal og Kyuss samt John Paul Jones der var bassist i Led Zeppelin, kan det kun være godt.

Claus Teglgaard Madsen

Ei fra et forum fant ut noe veldig morsomt med Face’n, nysjerrig som jeg er så sjekket jeg det ut. Se på bildet som jeg legger ut!

For og få dette til, så må du gjøre følgende:

1. Gå innpå facebook.
2. Trykke med piltastene i denne rekkefølgen: Opp opp, ned ned, venstre, høyre, venstre høyre.
3. Så trykker du på B og A, men ikke samtidig.
4. Så enterknappen.
5. Scroll opp og ned!

Jeg synes at det her var litt kult. Try it out!

Fungerte det? Eller?