Das Buch „Wann kommt die Sonne“ ist ein Erfahrungsbericht in Tagebuchform. Katja hat ihre Gedanken zu ihrer Lebererkrankung vorrangig für sich und ihre Familie aufgeschrieben. Da ihre Erfahrungen auch anderen helfen können, wendet sie sich mit diesem Buch an Interessierte und Betroffene. Katja Konwer ist an einer chronischen Leberentzündung erkrankt. Sie verarbeitet mit ihrem Tagebuch ihre Ängste, Sorgen und Hoffnungen. Die Krankheit verläuft schubweise, bittere Tage wechseln mit fröhlichen Tagen ab. Katja funktioniert in ihrem Job als Arzthelferin. Kein Patient oder Kollege bemerkt, wie schlecht es ihr wirklich geht. Doch für alle schönen Dinge nach Feierabend hat sie keine Kraft mehr. Über mehrere Jahre ist sie Stammgast bei Ärzten und in verschiedenen Krankenhäusern. Die Primär sklerosierende Cholangitis (PSC) ist als Krankheit nicht überall bekannt und deshalb gehen die Meinungen über Behandlungsmethoden schon bei den Ärzten auseinander. Katjas Lebensqualität verschlechtert sich trotz Behandlung immer mehr, so dass ihr als Ausweg nur eine Transplantation bleibt. Eine schwere Entscheidung für jeden, der ein Organ erhält und mit dem Tode ringt. Katja holt sich Rat und findet Trost und Stärke in ihrem Glauben. Familie und Freunde lassen sie in dieser schweren Zeit nicht allein. Innerlich gut vorbereitet lässt sie sich auf die Liste für Organempfänger setzen und wenige Zeit später erhöht sie noch die Dringlichkeitsstufe. Als es soweit ist, dreht sich das Gefühlskarussell. Katja hält in ihrem Tagebuch alle Gedanken fest. Die Transplantation gelingt und sie schafft es zurück ins Leben! Schon wenig später setzt sie sich für Organspende bei einem Gottesdienst ein. Interessant ist auch der Perspektivenwechsel im zweiten Teil des Buches: Dort erzählt ihre Schwester, wie sie die Tage nach dem Anruf der Transplantationsabteilung Hannover erlebt hat. Heute sieht man Katja nicht an, wie viel Leid sie ertragen musste und wie schlecht es ihr vor der Transplantation ging. Sie ist aufgeblüht und aktiver denn je. Schwimmen, Laufen, Handball spielen und Musik machen, gehören heute selbstverständlich zu ihrem Leben. Ihre Dankbarkeit für ihren Spender spürt man dennoch. Wer selbst mit dieser oder einer ähnlichen Autoimmunkrankheit zu kämpfen hat, wird viele Gedankengänge und Ängste teilen. Aber auch Außenstehende und Angehörige können mitfühlen und Anteil nehmen. Im Anhang des Buches werden zahlreiche Fachausdrücke erklärt und die gängigen Therapiemethoden kurz vorgestellt. Sogar eine Liste mit Links und Buchtipps fehlt nicht, so dass die weiterführenden Informationen ihren Platz haben.

Verlag: edition riedenburg; Auflage: 1., Originalausgabe (August 2009)

ISBN-10: 3902647213

Ich habe gestern einfach auf dem Bett gelegen und das ganze Album gehört, ich wollte durch nichts anderes abgelenkt sein, wenn ich es zum ersten Mal höre.
Hier meine Gedanken dazu:
John Mayer hat auf diesem Album das erste Mal richtig mit seiner Stimme experimentiert. Es wurde ziemlich viel bearbeitet, sodass er zum Beispiel seine eigenen Backgroundvocals eingesungen hat oder man ab und zu einen verstärkten Hall in seiner Stimme hört. Mit 15 fand ich diesen Hall in der Stimme super, aber meine Prioritäten haben sich ein wenig geändert.
Aber zum Glück hat er das nicht in jedem Lied durchgezogen – ich schätze mal dadurch, dass er das Album mitproduziert hat und er wahrscheinlich ein Spielekind ist, haben ihn die ganzen Möglichkeiten so begeistert, dass er so viele wie möglich einbauen wollte…
Da geht natürlich seine Individualität verloren. Kein Song ist dabei, indem man einfach seine Stimme und eine Gitarre hört, das was ich eben so an ihm geschätzt habe – da passt dann nämlich alles zusammen, gigantische Texte mit musikalischer Untermalung. Aber das ist ja nur mein persönlicher Geschmack. Und trotzdem hat er es geschafft auch dieses Mal wieder wunderschöne Melodien zu kreieren, teilweise sehr massig, es ist jedenfalls kein locker-leichtes Album, weder von den Texten her, noch von der Musik.
Sein Schreibtalent hat mich zum Glück nicht enttäuscht, er hat sehr gute Texte dabei, z.B. „War of my Life“ oder „Assassin“. Auf jeden Fall merkt man, dass er sich sehr angreifbar gemacht hat – die Texte handeln von äußerst privaten Ängsten und Sorgen. Das ist mutig und dadurch ist es ein sehr ehrliches und intimes Album geworden, das Tiefe aufweist.

Hier schon angesprochen, nun ist er da: Der erste von den drei Sonderbuchstaben – das Ä.

Projekt ABC: Ä wie…

…Ängste

Tod, Spinnen, Feuer, Schlangen

…Ähnlichkeit

Ähnlich aber nicht gleich: Bambam und Sparrow

…Ägyptisches Bauwerk

Schrein mit Anubis-Statuen

Bilder: T.R. aka Wortman

Gerade durchgearbeitet: Ausgabe 4 von “Finde deinen Kompass” – http://ping.fm/O4Gvg – Empfehlenswert!

Der letzte Beitrag handelte davon, wie durch das Üben von Gewahrsein sich in uns alles an den rechten Platz rückt. Wir erlangen Klarheit über das Gewordensein unserer Situation, indem wir durch die Unruhe oberflächlicher Gedanken hindurch auf den Grund unseres Herzens tauchen.

Sind wir einmal dort angekommen, erleben wir uns genau in der Mitte unseres inneren und äußeren Universums. Und dennoch könnte es sein, dass wir noch nicht wissen, was wir tun sollen. Eine Vielfalt von Eindrücken haben wir. Vielleicht sehen wir Möglichkeiten und Wege, Mittel und Ideen. Aber was genau macht uns sicher, was nun das Rechte ist?

Prinzipiell denke ich, dass es nie nur eine Lösung für eine Situation gibt. Insofern gibt es eben richtig und falsch nicht. Ich vertraue jedoch auf die Impulse meines Herzens und versuche mich in die Richtung zu bewegen, die Freude in mir auslöst. Dieses kleine Aufflackern einer freudigen Empfindung, die mich dazu animiert, etwas zu unternehmen! Die glücklichste Lösung, die mich freudig anzieht, die schnappe ich mir!

Später Mohn / © Josephine

Gibt es also die Wahl, muss ich eine Entscheidung treffen, entscheide ich mich für das, was bei näherer Betrachtung in mir Erleichterung auslöst.

Manchmal ist dieser kurze Moment des Aufleuchtens des freudigen “Dort will ich hin!” sehr kurz. Und dann kommen sie wieder an, die inneren Bedenkenträger. Sie haben hunderte und tausende Argumente dagegen und nehmen alle Freude und alles Leuchten wieder weg. Da sind Tage, wo ich mir von ihnen einen Strich durch die Rechnung machen lasse und stattdessen für das entscheide, was sich, ihren Argumentation nach, “vernünftig” anhört. Anhört! Nicht fühlt! Der Nachteil daran ist, dass ich dementsprechend freudlos und lustlos an die Arbeit gehe.

Doch wenn ich diesen winzigen Augenblick der freudigen Anziehung bewusst registriert habe, bewahre ich ihn im Herzen. Und arbeite dann mit den inneren Kritikern, sollten sie so stark sein, dass ich mich in einer Pattsituation wiederfinde. Ich tauche hinab in ihre Argumentationskette, betrachte sie, erspüre sie, folge ihr und nehme sie aus der Distanz wahr. Hinter den Argumenten finde ich Ängste, Schuldgefühle, vielleicht auch Scheu oder anderes. Wahrscheinlich finde ich darin auch mein Verhältnis zu anderen Menschen, dass ich denke, ich darf diesen freudigen Impuls nicht folgen, weil dieser und jener nicht einverstanden sein würde. Oder er es nicht verstehen würde, warum ich dies oder das tue. Ja, das sind ernstzunehmende Einwände, gegen den lichtvollen Impuls. Daher nehme ich mir Zeit und breche nichts übers Knie.

Ich wäge ab, fühle mich ein und lasse ein paar Tage lang in mir hin und her gehen, was hin und her gehen möchte, ohne deshalb den Impuls, der mich freudvoll zu anderen Ufern aufbrechen lassen wollte, aufzugeben. Er ist sicher verwahrt, als Herzenshinweis und wird immer wieder neben die inneren Bedenken gehalten. Das ist wichtig, denn das Herz möchte niemals etwas über das Herz anderer Menschen hinweg setzen. Eigentlich tut es das nie. Das Herz sucht immer nach Einvernehmen und hat Unmengen an Geduld. Aber das Herz muss dem anderen Menschen, der mit meiner Lage verbunden ist, nicht immer bewusst sein. Der andere könnte, ohne es zu bemerken, den eigenen Schlussfolgerungen des Verstandes*, den eigenen Bildern und Vorstellungen von einer Sache eine höhere Priorität einräumen, als seinem Herzen.

Mancher mag den sanften Weg des Abwartens, bis sich innerlich etwas löst oder im anderen, Mitbetroffenen sich etwas bewegt, nicht bevorzugen. Er würde sich einfach auf seinen freudvollen Impuls stürzen und ihn trotz vielleicht im Außen vorhandener Widerstände durchboxen wollen. Das ist eine Möglichkeit. Nur meistens die lautere, schmerzhaftere. Dann wird der Herzimpuls vielleicht vom eigenen Verstand, vom Intellekt, vom Ego vereinnahmt und zu eigen gemacht.

Indem ich mich tief im Inneren danach frage, wer oder was da auf Biegen und Brechen den Aufstand proben möchte, komme ich manchmal dahinter. Möglicherweise möchte auch mein Herz, dass ich etwas zum Einsturz bringe. Meistens dann, wenn ich zu viele Kompromisse gemacht habe, aufgrund dem Verstand oder Ego lieb gewordener Annehmlichkeiten, oder weil ich vor dem Verstand oder Ego eines andere Angst habe. oder aus anderen Arrangements heraus. Der Einsturz erfolgt jedoch primär im Inneren, indem ich mir der Kompromisse und Arrangements bewusst werde, als dass ich ihn im Außen probe. Diese Veränderung der inneren Einstellung wirkt auch sanft nach außen, ohne geäußert zu werden.

Später Mohn / © Josephine

Ein einfaches Mittel, dem Herzen genug Raum zu verschaffen, gegenüber dem Ego und Verstand, ist ein klares inneres Nein zu ihm zu sagen. Denn das Herz sucht immer das Verbindende. Es strebt aus Liebe immer danach, andere zu berücksichtigen, ohne sich selbst dafür aufzugeben. Ihr Herz möchte, dass sie Ihren Weg gehen, aber niemals auf Kosten der Herzensfreiheit anderer. Wenn Sie daher klar und deutlich “Ja” zu ihrem Herzen sagen und “Nein” zum bloßen Verstand oder Ego, der sich immer selbst beschützen will und meistens nur sich selbst sieht, schaffen Sie zunehmend Klarheit in Ihren Empfindungen.

Der freudvolle Impuls, den Sie in Ihrem Herzen bewahren, wird an Strahlkraft nicht verlieren, wenn Sie ihn gut schützen. Er wird in ihrem Herzen geduldig warten, auf den rechten Moment. Sie können ihn ab und an aus Ihrem Herzen hervor holen und betrachten oder fühlen – und wieder wird er in Ihnen freudiges Anstreben auslösen. Wichtig ist, dass Sie ihn nicht den inneren Bedenkenträgern zu früh opfern. Sondern auf die Kraft Ihres Herzens vertrauen, dass es für Sie und die anderen nach dem Weg sucht, der für alle beteiligten Herzen – nicht aber Egos – der beste ist.

Wenn Sie auf dem Grunde Ihres Herzens die freudigen Impulse sammeln und von den Einwänden und Gegenargumenten des Verstandes oder Egos zu trennen beginnen, wird ihr Herz mit der Zeit mehr und mehr Raum gewinnen. Es wird stabiler, strahlender und wärmer. Und wenn Sie aus einem guten Herzen heraus Veränderungen einer leidvollen Situation anstreben und niemals aufgeben, auf Ihr inneres Gutsein sich einzulassen, wird mehr Freude und Vertrauen in ihr Leben und den Umgang mit sich selbst einkehren. Selbst dann, wenn manche erlösende Veränderung noch etwas länger auf sich warten lassen sollte oder sich in vielen kleinen Wandlungen über längere Zeit verwirklicht.

*wenn ich von Verstand oder Ego oder Intellekt spreche, meine ich immer das Denken, was sich von seinen Gefühlen distanziert hat oder versucht, zu distanzieren bzw. sich von Gefühlen unabhängig wähnt, was Theoriegebäude schafft, Regeln aufstellt und in gewissem Maße alle Vorstellungen und Regelungen von Gesellschaft und Gemeinschaft festschreibt und Vorurteile, Meinungen und Erwartungen nach sich zieht. Dem folgt jeder Mensch, der Teil einer Gesellschaft oder Gemeinschaft ist, gewohnheitsmäßig. Wir gehen damit täglich in Resonanz.

© Josephine Lehnert, www.empathische-lebensberatung.de

]]> http://mentalenergie.wordpress.com/2009/10/29/die-dorn-methode-war-gestern-menetic-ist-heute/ Thu, 29 Oct 2009 16:22:21 +0000 Hartmut Schulz http://mentalenergie.wordpress.com/2009/10/29/die-dorn-methode-war-gestern-menetic-ist-heute/

DOMENIEN ist ein Netzwerk, das sich in unserer modernen Zeit als virtuelles Land präsentiert, das mit einem Jahrhundertprojekt aufzeigt wie eine Welt mit mehr Gesundheit, Liebe, Frieden, Solidarität und Freundschaft möglich ist. Der Träger von DOMENIEN ist das MENETIC®-Naturinstitut, ein 1992 gegründeter Verein mit Sitz in Darmstadt. Die DOMENIER wenden die DOMENIUS-Card, ihre Mitgliedskarte, erfolgreich bei sich und zum Wohle anderen an.

Die müde Sonne strahlt mit letzter Kraft auf die vielen halb nackten Bäume. Die Äste winken einem mutlos zu.
Nein, soweit ist es noch nicht, aber ich denke schon wieder wie kalt, leer und trostlos der Winter doch ist. Der letzte war viel zu lang und ich bange wieder vor dem kommenden Winter. Er ist mir ein unliebsamer Gast, doch wenn er endlich wieder gegangen ist bin ich froh. Richtigen Schnee gibt es bei uns sogut wie keinen mehr, zudem kriecht die Kälte immer die Beine hoch und man glaubt irgendwo in Sibieren zu sein, obwohl man keine wahre Vorstellung von dieser Kälte hat.
Ich weiß gar nicht so recht, worauf ich hinaus will, aber ich habe einfach panische Angst vor der Kälte und die Demotivation die mir der Winter jedes Jahr aufs neue bringt.

tonight i lie awake

i can feel the pressure

its getting closer now

losing hope

sitting all alone

feeling empty

Druck ist wohl mit das schlimmste,was einem Menschen widerfahren kann.Der Druck etwas ganz bestimmtes zu können, etwas ganz bestimmtest zu wissen oder einfach etwas ganz bestimmtes zu bewegen.Der Druck in der Schule, der Druck der Familie, der Druck des Freundeskreises.Überall im Leben gibt es Situationen, in denen man unter Druck gesetzt wird.

Man fühlt sich schrecklich und würde am liebsten aus rasten, weil man einfach nicht weiter weiß.Vielleicht auch nicht weiter kann. Man fühlt den Druck wahrhaftig. Es ist schrecklich das Gefühl auf der Stelle stehen zu bleiben, obwohl man sich doch so sehr anstrengt. Ich glaube, jeder kennt dieses Gefühl und niemand mag es besonders. Und trotzdem müssen wir damit umgehen können. Müssen dem Druck stand halten, weil wir sonst eventuell darunter kaputt gehen würden. Am Druck kaputt gehen will niemand. Doch gibt es Momente, wo man einfach nur verzweifelt ist und auch verzweifelt sein will, denn manchmal GIBT ES EINFACH KEINEN AUSWEG… Denkt man zumindest.

Immer gibt es einen Ausweg,eine Lösung, eine Möglichkeit der Besserung.Nur in den Sekunden des Drucks ist das,an was man am wenigsten glaubt, dass alles wieder gut wird.

Dies alles und nicht viel mehr ist ein kleiner Appell an jeder der denkt zu verzweifeln, am meisten aber wohl an mich.

Es gibt ein neues Projekt im World Wide Web, das sich ganz speziell an UNZUFRIEDENE wendet, die aus welchen Gründen auch immer unzufrieden sind!

Hier kann man nörgeln, meckern, schimpfen, seinen Frust einfach rauslassen und der ganzen Welt bzw. der Community mitteilen und kundtun, und zwar in Form von kurzen Textnachrichten, Bildern, Videos oder Links! Das alles findet man auf der Website VentNation. Die Betreiber dieser Website sind davon ausgegangen, dass jedem Menschen irgendetwas irgendwann total auf die Nerven geht, jedem! Und sie sind davon ausgegangen, dass es dafür für jedermann ein “Ventil” geben sollte und muss!

Hat man sich auf ventnation.com registriert, sich eine entsprechende FRUST-KATEGORIE ausgewählt, dann kann man sofort mit seiner “Berichterstattung”, mit seinem “Frustabbau” beginnen! Man kann dabei zusätzlich zur konkreten TEXTNACHRICHT (= Vent)  je nach Bedarf und Wunsch auch noch ein Foto, ein Video oder einen Link hinzufügen, um dadurch seine jeweilige Unzufriedenheit noch plastischer und deutlicher darzustellen.

Nach erfolgtem Eintrag, erscheint diese Nachricht sofort auf der Timeline dieses Portals und kann von anderen Usern bewertet werden. Dabei gibt es eine Skala von “sehr schlecht” bis “Wow”. Seinen Beitrag kann ein User auch als völlig anonymen Eintrag hinterlassen, will er sich nicht zu erkennen geben.

Inwieweit dieses neue Webportal ventnation.com seine Anhänger finden wird, das wird die Zeit zeigen! Ob dieses WWW-Angebot einen Sinn macht und hat, auch das wird sich mit der Zeit zeigen!

DirektLink: ventnation.com

Quelle: derstandard.at

Die Ausgangssituation war der Wandertag am gestrigen Dienstag. Zuerst muss ich wohl sagen, dass ich immer wieder unter starken Schwindelanfällen neige, die mich manchmal für eine oder zwei Stunden mehr oder weniger außer Gefecht setzen.
So auch gestern: Ich klappte auf dem Wandertag vollständig zusammen, so dass ich von einer Kollegin ins Krankenhaus gefahren werden musste.
Dies kurz was geschehen ist. Mit diesen Anfällen lebe ich schon 35 Jahre lang.
Mittlerweile sehe ich die Sache so, dass das Problem weniger die Anfälle sind sondern mehr die Angst davor.
Die Frage, die ich mir jetzt und immer wieder stelle ist: Was mache ich, dass sie nicht mehr auftreten. Ich habe die Lösung schon in meiner Hand, doch die Durchführung ist denkbar einfach. Angst hat man nur von Dingen, von denen man glaubt, dass sie einen gefährden. Genau das denke ich. Ich habe Angst, wegen dieser Anfälle meine Arbeit zu verlieren und diese Angst hatte ich schon, bevor ich im September meinen Dienst antrat. Es muss mir nur gelingen, diese Anfälle als einen Teil meines Lebens anzusehen und zu akzeptieren. So lange ich immer wieder versuche diesen Anfällen aus dem Weg zu gehen, desto häufiger werde sie auftreten. Hört sich vielleicht einfach an, ist aber sehr schwer. Alles was ich mache um diesen Anfällen zu entgehen löst eher einen Anfall aus.

wartend
auf ein Zeichen von dir

wünschend
dich hier bei mir

sehnend
nach einem Wort

visualisierend
ich wär dort

besorgt
weil du schweigst

zitternd
ob du mir die kalte Schulter zeigst

hoffend
auf ein Signal

wartend
auf das Ende der Qual

grübelnd
weil ich in Ängsten schwimme

träumend
von deiner Stimme

fragend
ob du mir ausweichst

wünschend
dass du mich nicht mit der von früher vergleichst

entscheidend
was von nun an geschieht

wartend
ob man sich hört und dann sieht

flehend
nach einem Funken von Licht

wartend
warum rührst du dich nicht?

Ja , wir haben verstanden. Liebe Bild

Kauft kein Gold . Der Preis schwankt . Und man hat keine Zins und Dividendenrendite.  So “Finanztest” Experte Aulitzky

>>> Außerdem seien die Gewinnchancen nicht besonders gut, warnt Aulitzky. Das Investment sei für deutsche Anleger ein „Nullsummenspiel“. Gold wird in Dollar gehandelt. Fällt die US-Währung gegenüber dem Euro, können Anleger im Euroraum trotz steigender Goldpreise Verlust machen.

Zusätzlicher Haken: Das Edelmetall bringt keine Zins- oder Dividendenerträge und auch keine Mieteinnahmen. Spekuliert wird auf einen einzelnen Wert, dessen Preis in der Regel stark schwankt. Eine Rendite wird einzig aus der erhofften Wertsteigerung erzielt. „Mit Gold kauft man keine echte Sicherheit, höchstens gefühlte“, mahnt Aulitzky zur Vorsicht. <<<

Ja , ihr Schlaumeier . Gold und Silber kauft man eh nur wenn man absolute Krisen erwartet . Sprich : Währungscrashs.

Ansonsten kann man auch mit Aktien oder Optionen spekulieren . Selbst die Sicherheitsfanatiker konnten im März ne Daimler oder Deutsche Bank zu 18 kaufen und jetzt zu 33 rsp 48 verkaufen.

Zwischen den Dax Abstürzen sitzt man im Schneidersitz an der Aussenlinie und beobachtet amüsiert das Geschehen . Eingehüllt in den Rauch einer Zigarre , neben sich einen Kasten Rostocker Pils und ein Gläschen Havanna Sprite .

Sollte man echte Krisen erwarten , also dass das Papiergeld übers Wochenende werthalbiert (Währungsscnitt ) , später durch Preissteigerungen  , geviertelt , gezehntelt oder gezwanzigstelt oder nur noch ein hundertstel wert ist ( Kaufkraft ) , dann nur investiert man einen Teil in Gold und Silber , da das Gold sich dann ja gern halbieren kann und es auch wird , in Krisen .

Die Kaufkraft des Papiergeldes von 700 Euro ( Oz=1000 $) entspricht dann halt kurzfristig dem eines Brotes . Wohl bekomms.

Die Silberunze kostet heute zB = ca. 14€ – Die nimmt der Bäcker dann halt auch gern . Oder eben  eine Schubkarre Papiergeld .

Nur die Unze wird nach der Krise noch eine  Unze sein und 31,1035 Gramm schwer sein .

Und  , warum eigentlich jetzt , so kurz vor der Wahl , Ängste vor Gold schüren ? Hm , Experte ?

Video gesehen ?