Olá!

Antes de começar no estágio novo, resolvi criar um blog para falar da minha nova vida de estagiária. Meu início é no próximo dia 1/12 e estou super ansiosa Desde que entrei na faculdade e descobri o nome da empresa onde eu começarei a estagiar, eu pensei: “Um dia eu chego lá!”. E por mais difícil que seja acreditar, o meu dia tá chegando…

Até mais!

Abri os olhos e não vi teto, em vez disso algumas nuvens dissolvidas em diferentes tons de azul. As mãos tateavam o chão e disseram areia quando os dedos afundaram e voltaram à superfície logo em seguida. Deitada, virei de um lado a outro, os braços ajudaram a subir o tronco, até que pude me sustentar apenas com uma mão apoiada, as pernas dobradas. O punho livre, limpei-o na barriga e com ele cocei os olhos com força. Ao abri-los e com a visão embaçada por causa do exagero em esfregá-los, vi três estátuas imponentes, distantes porém em um ponto que ainda era possível notar detalhes. As obras eram de mármore e por isso pareciam frescas a ponto de pensar em correr e dar um abraço em cada uma, tirar a roupa e passar o corpo por elas fazendo uma dança desesperada. O sol, que procurava as estátuas pois as conhecia bem, nascia atrás delas, disputando a atenção de cada uma comigo. Surgia aos poucos, porém para mim, afoita, parecia correr. O vento ocupava os espaços vazios, como se quisesse transformar a imensidão ocre em ringue e o sol já era visto quase por inteiro. Agarrou as estátuas e eu, obstinada, via a luz sujando o mármore, deixando-o cinza e lavado. Eu, que me levantava, ajoelhei rendida espremendo os olhos e mostrando os dentes para ninguém, expressão que logo virou um sorriso choroso, bastou para isso o sol ocupar seu lugar de realeza, como quem diz as estátuas são empecilhos à luz, à redondecência diária que, naquele momento, era vital. Tentando ficar sobre os dois pés, até que consegui, me deslocando em passos alheios à qualquer linha reta. As estátuas, ainda escuras em sua face contraluz, tentavam laçar meus pés com sombras espichadas e minha cambaleonice ajudava na fuga. O sol subia, levando meu olhar e meus braços, dois ponteiros. Quando ele ficou a pino, senti um poder enorme. As três estatuas, novamente tão brancas, que acenavam em desespero, vi que não passavam de pedra forjadamente produzida, uma ilusão que mesmo eterna, é eterna, e esse é seu maior problema. Com os braços para o alto encho os pulmões de ar, tentando guardar qualquer um daqueles elementos comigo. O sol vai para as minhas costas e eu ainda me dirijo às estátuas, agora dramaticamente ligadas. Tão lindas aquelas meninas, três amigas conversando, antes imponentes. A luz se joga sobre elas, que parecem ruborizar quando se aquecem. Volto a colocar os joelhos no solo depois sento e coloco a cabeça entre eles, ignorando a areia que se espalha nos cabelos. Olho as estátuas, como estão delicadas. Como me assustam, quando tomam vida! Tiro a roupa, o sol também reflete na minha pele, sem que isso signifique nada. Quero aquele mármore, já morno. E então o sol, imagino que esteja enciumado porém no fundo sei que ele só faz seu trabalho, puxa a noite com um fio de nylon, um fugitivo que deixa pistas, o amante que deixa rastros propositalmente. O chão atrai minhas costas e eles se tocam. Choro, assistida pelas primeiras estrelas, que nunca estiveram tão pálidas. A areia mais fria do mundo, outrora um lençol esticado, me ata imóvel. A lua-holofote fiscaliza para que eu não saia correndo. Nem teria forças. As estátuas caem no esquecimento, choro por eles para saber depois por que chorei. E o sol já nem existe por enquanto.

“I’ll be waiting, no matter what you say. And I’ll keep waiting for days, and days, and days…” (Coldplay)

O filme “2012″ trouxe novamente à discussão o recorrente tema do fim cataclísmico da civilização tal como a conhecemos, conforme fartamente analisado por revistas semanais e especializadas. Aproveitando o gancho e depurando as bobagens místicas relativas ao calendário maia, reproduzo uma interessante passagem do capítulo “A origem da nossa ideia de tempo”, do livro “O que é tempo?”, de G.J. Whitrow:

“Embora nossa ideia de tempo seja uma das características peculiares do mundo moderno, a importância que damos a ele não é inteiramente desprovida de precedente cultural. Nem tampouco o presente calendário gregoriano (…) é o mais preciso de todas as civilizações. Nosso calendário muito sofisticado não é tão exato quanto aquele criado, há mais de mil anos, pelos sacerdotes maias da América Central. O ano gregoriano é um tanto longo demais, e o erro chega a três dias em dez mil anos. A duração do ano dos astrônomos maias era pequena demais, mas o erro era de apenas dois dias em dez mil anos.”

A expectativa para o jogo de domingo, o penúltimo do campeonato e que pode definir o campeão, gera ansiedade, angústia, frio na barriga….. O São Paulino até deveria estar acostumado com essa situação, mas não tem jeito. Parece que os dias não passam !

A cabeça fica a mil por hora….. ficamos imaginando se o jogo será difícil, se o time irá jogar bem, se sairemos na frente ou atrás do placar….. haja expectativa !

Uma coisa é certa: Enquanto os dirigentes das outras equipes falam mais do que papagaios, nosso time está trabalhando quieto, sem declarações polêmicas e sem provocações a ninguém. O time está focado, pois só depende da gente e de mais ninguém ! O STJD pode nos arrebentar nos bastidores, mas dentro de campo só dependemos de nossas próprias forças.

As baboseiras ditas são as mais variadas. O Ronaldo acha que o Flamengo será campeão. O presidente do Grêmio disse que dará férias aos jogadores e colocará o time reserva na última rodada. O presidente do Goiás disse que tem uma dívida de gratidão com o Internacional. O presidente do Flamengo fez um apelo à sua torcida para que não provoquem o Ronaldo. E a última desta semana (por enquanto) foi ver um vídeo do Belluzzo na quadra da torcida deles falando umas asneiras à respeito do Tricolor. Belluzzo parece ser gente do bem, mas naquele momento achou que o time dele seria campeão e falou demais !

O coração está batendo um pouco mais acelerado esta semana. Não quero nem pensar em torcer para os adversários tropeçarem, só quero que o São Paulo faça a parte dele e nos dê tranquilidade para jogar a última partida por uma vitória simples, em casa e contra o último colocado do campeonato.

Bem que o São Paulo poderia fazer uns cinco gols no primeiro tempo, assim o meu coração Tricolor teria um pouco de sossego….. pelo menos até o próximo final de semana.

A pratica de meditação traz grandes benefícios em longo prazo como  reduzir riscos de um ataque cardíaco ou um AVC (acidente vascular cerebral) em individuos com doença cardiovascular.

Seu efeito antiestresse é o maior responsável por quedas dos níveis de substâncias importantes como adrenalina, que interferem no metabolismo, aumentam a freqüência cardíaca e a pressão arterial. Esses fatores batem de frente com a saúde cardiovascular, ou seja, com o funcionamento adequado do coração.

 Além de fazer bem ao coração a meditação também é capaz de diminuir ansiedade e depressão. Porém não deve ser feita como único tratamento e sim como coadjuvante de outras técnicas.

Em meio a tanto estresse e caos do dia-a-dia é preciso um momento único e diário para cuidar do corpo e mente.

 Dicas da fisioterapeuta da Tanggüh, Marília Fazio.

Cristiane de Paula Vieira

O final de mais um ano está chegando. As pessoas correm para deixar tudo em dia, relatórios, projetos, vestibular, balanços contábeis, cadernos de chamada, trabalhos de conclusão, reformar a casa ou até mesmo comprar presentes. A correria é tão grande que dificilmente as pessoas param para se ouvir e acabam não percebendo que estão ansiosas. É comum aparecer doenças psicossomáticas, crises de ansiedade ou depressão neste período. Vivemos numa época de intensas demandas e de tempo curto. Temos que ser eficientes, ou seja, bem sucedido em tudo e de preferência rapidamente. As dificuldades naturais de processos de desenvolvimento são sentidas como fracassos ou derrotas. A “ordem” é: seja o melhor, sempre! Porém o ser humano precisa de tempo para absorver, entender e elaborar mudanças. Aprender com as dificuldades e assim adquirir experiência de vida. Podemos identificar claramente este processo conturbado na experiência que muitos adolescentes e adultos viverão com a chegada do vestibular, também nesta época do ano por exemplo. É preciso lembrar que o vestibular é um processo de anos de estudo e pouquíssimas pessoas irão ingressar na universidade nas primeiras tentativas. Porém é comum chegar aos consultórios psicológicos jovens atormentados pelo “fracasso”, pois ainda não foram aprovados no vestibular. Será que este jovem estava pronto para ingressar em outra fase da vida? Será que estava bem decidido na sua escolha profissional? Quem sabe ainda não estava pronto para isto? Estar pronto vai além dos conteúdos didáticos, também é estar pronto emocionalmente. Mas esta vivência da exigência de sucesso, sem ter dificuldades ou de precisar de mais um tempo, não ser restringe aos adolescentes neste período da vida. Qualquer pessoa pode viver esta sensação resultando em ansiedades diversas. A ansiedade excessiva, difícil de ser lidada e suficientemente freqüente pode ser um sinal que necessita ser ouvido. Principalmente se trouxer sofrimento físico ou mental, prejuízo social ou ocupacional. Ansiedade não é uma bobagem é um indício importante para ser entendido e indicará diferentes situações, conforme cada pessoa. Procure uma ajuda profissional ou seu médico de confiança e converse sobre este sentimento. Cuide da sua vida emocional.

 Referência na prestação de Serviços em Psicologia: Cachoeirinha e Região Metropolitana

Endereço: Flores da Cunha 903 – sala 702

Fone: (51) 3471 8119

Oi gente, tudo bem?

Esse final de semana foi a vez da FUVEST assombrar os amiguinhos vestibulandos, e eis que lhes conto, como foi essa incrível jornada.

Espero que vocês não tenham lido esse post ainda, porque eu publiquei ele agora a tarde, mas percebi que faltou muita coisa ! Então se vocês já leram, leiam de novo.

20/11 – Saída de Cascavel

Tudo já estava meio caótico antes da saída de Cascavel. Minha mãe estava mau-humorada, a mala estava pesada e minha vontade de viajar era praticamente nula. Partindo desse ponto a coisa toda só piorou.

Entramos no ônibus e aquele cheiro característico já tomou conta de mim. É um odor que mistura essência de banheiro, chips de criança e vapor de água. Cheiro de ônibus tem propriedade física de me enjoar instantaneamente então já fui pra minha poltrona com uma certa raiva inicial, que aqui chamaremos de R0.

Passado algum tempo de viagem, cheguei a conclusão de que um senhor, sentado naquelas últimas poltronas, não iria calar a boca. Aqui R já é diferente de 0.

Sei que parece meio rude (meio?) e meio hipócrita (porque quando eu viajo com a angela a gente NÃO para de falar) reclamar desse senhor, mas eu estava me irritando tanto, tanto, tanto, que numa raiva osmótica fiz minha mãe levantar e pedir pra ele falar mais baixo.

Nessa altura do campeonato já tinham ido 2 horas de viagem e eu já sabia mais coisas da vida daquele senhor do que ele próprio.

Mas como o universo é perfeito e a nossa vida não é tanto, num claro exemplo de Murphy não colaborando comigo, veio a vontade súbita de fazer xixi. E como é sabido, fazer xixi em ônibus é sempre um desafio às leis da física.

Você mulher sabe bem o que estou falando. Ao contrário dos homens, é necessário que a mulher estime um ângulo perfeito (diferente de 0°, 90° e 180°) entre quadril, perna e tronco, que permite a saída do xixi sem que você lambuze as pernas, os seus sapatos ou sua própria calça. É claro que você não vai sentar na privada (mais conhecida como buraco de ônibus), porque aquilo ali é simplesmente nojento.

É importante ressaltar que ao contrário dos homens, onde a gravidade altera Vy do filtrado glomerular, as mulheres devem liberar a urina com uma velocidade inicial (Vo) diferente de 0, para que o líquido tenha força o suficiente para não esparramar-se pelas nádegas. (E isso meus queridos, é uma arte)

No mais, o chacoalhar do ônibus não ajuda a manutenção do ângulo e o evento da “bexiga tímida” geralmente não ajuda na manutenção da pressão da uretra. Então, ou você se mija inteira ou nas próprias calças.

Por isso, nunca é um bom negócio ir no banheiro no ônibus. Tricky!

Depois de tudo isso, acabamos parando nos “Três Pinheiros”, fiz xixi, me acalmei e dormi relativamente bem até chegar em curitiba, o que na realidade é um advento, porque geralmente não consigo dormir em ônibus.

***

A chegada em Curitiba

Chegamos na cidade-cinza às 6h da manhã. Ótimo. O meu corpo parecia ter sido pisoteado pelo elenco do Riverdance e como ainda não me curei daqueles problemitchas que tive, meu ouvido continuava trancado e minha cabeça explodia devido a uma conta errada na dosagem e administração do amado rivotril. Adoro.

Pegamos um táxi e fomos para o hotel, que ficava do ladinho-inho da Praça Osório.

Chegando lá (mas que vergonha.. só tinha maconha ♫) o recepcionista do hotel foi categórico em afirmar:

- As senhoras não têm reserva aqui.

Pronto.

Invocaram o Charizard que existe dentro de mim.

Não fiz escândalo, claro, porque sou da burguesia proletária, e não da nobreza mucho loca. Então só fiquei um pouco indignada, mas logo depois o Entei apareceu e ficou tudo bem.

Com tudo resolvido, conseguimos arrumar o quarto, subimos e dormimos loucamente. Eu, particularmente, dormi até o meio dia, depois almoçamos e passei o dia inteiro vendo Lie to Me e depois Glee!

Nessa saída do almoço, quando eu estava indo conferir o meu local de prova, fomos abordadas por um projeto da UFPR para doação de medula. A ideia era se cadastrar para ingressar o banco nacional de doadores de medula, só preenchendo uma ficha e doando um pouco de sangue, para que fossem feitos os exames (de compatibilidade e zás). Fiquei super contentezinha porque sempre tive vontade de fazer isso, mas nunca me desloquei até o banco de sangue para fazê-lo. E

No mais, não saí do hotel. Minha mãe saía, pegava comida pra mim e eu tinha tudo o que precisava dentro do quarto. Quem viu minha mãe trazer a quantidade de lanches que ela trouxe, talvez pensou que ela estivesse alimentando um pequeno boi.

Aí, num surto de responsabilidade, decidi começar a ler alguma coisa de resumo, porque até então estava super calma.

Na realidade, estava calma até demais. Tinha passado o dia super bem, me entupindo de comidas duvidosas e nem estava pensando na prova.

É claro que essa situação começou a mudar mais a noite, e eu já notava alguns sinais de ansiedade, como os pés inquietos, a leitura rápida e vaga, a incapacidade de dormir e as idas constantes ao banheiro.

Por fim, fui dormir loucamente tarde. Gosto de viver perigosamente.

-n

***

Domingo – dia do abate – 22/11

Acordei com sono. Mas também pudera né, fui dormir super tarde porque fiquei lendo sobre a situação africana (que por sinal caiu na prova mais tarde).

Uma das coisas que mais detesto em ficar nervosa é o fato de não conseguir comer direito. O estômago fica intolerável e metidinho, e dessa vez não foi diferente.

Eu não estava MUITO nervosa, mas já dava pra notar aquela coisinha diferente. Fomos tomar café e eu mal comi. (O que refletiu na prova mais tarde, com minha barriga fazendo mil barulhos).

Voltei pro quarto e o esperado era ler um pouco mais, em especial alguma coisa de literatura, só pra revisar. Mas dormi.

Só acordei na hora de ir pro local de prova.

Ok.

Fui. Respirando fundo, com meu relógio no braço e tentando manter a calma.

Lá na frente da Facinter (meu local de prova) já tinha uma GALERA concentrada e aquela típica distribuição de quinquilaria antes da prova.

Dessa vez fiquei feliz, porque ganhei um bloquinho super lindo do Colégio Dom Bosco (que ironicamente usou uma sacolinha do COC para entregar os kits… não me perguntem o porquê).

Fiz prova aqui ó

E eis que numa típica ação curitibana, o céu passou do sol às trevas (uuuu) e aquela ventania fez com que os fiscais abrissem as portas (da esperança?), esperando evitar uma aglomeração maior debaixo de chuva.

E olha, o tempo fechou FEIO hein? (depois posto mais fotos aqui, não to com a câmera agora).

Como vocês podem ver na foto, o prédio da Facinter é uma loucura. Por fora, parece ser construído com o dinheiro do café em 1912, e por dentro, parece um shopping Chinês Pequim 2008. É engraçadissimo e lindamente irônico. Tem uns 6 ou 7 andares (contando os inferiores) todos cheios de escadas rolantes, e um irritante elevador que parava e fazia “Plim” o tempo todo.

Fomos todos pra dentro porque o céu estava caindo, e ainda faltavam uma hora e meia pro início da prova. E poxa, que tempo longo e chato. A relatividade mostrou suas garras.

E como eu sou uma moça sortuda tive o prazer de escolher o melhor lugar pra ficar aguardando.

Do meu lado pararam 2 alunos do Positivo, com suas camisetas amarelas e seus níveis de “Semancol” baixíssimos. E pronto, lá fui eu aguentar aquele “Papo de Vestibulando Prepotente” até liberarem a entrada das salas.

Pra quem não sabe o PVP é aquele tipo de conversa que prioriza:

a) Passar supremacia: Geralmente mostrando que não é a primeira vez que você está fazendo FUVEST, que você está super calmo (mesmo que esteja se mijando) e que você fez 89/90 no ano passado e não foi chamado pra 2ª fase e outros absurdos.

b) Assustar o concorrente: Geralmente contando vantagens dizendo que passou na PUC ou em faculdades fictícias, você assustará o seu concorrente.

E esse estilo de conversa geralmente envolve:

- Falar alto, para que o prédio inteiro te escute.

- Rir, para disfarçar o nervosismo.

- Citar frase de filósofos.

- Citar algumas partes da matéria das quais você tem conhecimento.

- Iniciar alguma frase com “Ano passado na 2ª fase, ….”

E foi isso que eu aguentei até a hora que os fiscais mandaram a gente subir.

E passado todo o lenga-lenga, e eu tentando encontrar alguns conhecidos da “Vestibulandos de Medicina”, entrei na minha sala e tive um princípio de infarto (qqqq).

O fiscal da minha sala era um senhor bem fofo, que sempre é fiscal da unicamp também (sim, todo ano eu o vejo) e é sempre muito gente boa, mas dessa vez ele me assustou.

Cheguei na porta, peguei a identidade toda sorridente e empolgada, até que ele perguntou:

- Trouxe o comprovante de inscrição?

QQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQ

Respondi, quase branca de medo:

- Não??

E aquele momento durou pra sempre. Foram segundos eternos até que ele disse que não tinha importância, e que eu poderia fazer a prova.

De boa gente, eu quase me mijei inteira.

dsjfisdfsodkfdf

mas no fim, sentei na minha carteira e recebi outra supresa (OLOCO quanta coisa).

O WILL apareceu por lá, me deu oi e tal, foi super fofo, e aí me entregou uma carta. QQQQQQ. Uma carta que o Déco escreveu via msn, para que eu lesse antes da prova.

Ai gente, derreti eternamente né?! Já tava abobada de ter conhecido o Willzito, e de repente recebo uma cartinha super fofa, dizendo pra eu ter concentração e zás durante a prova. Awww, achei super bonitinho!

O Déco tem sido uma das pessoas que mais tem me ajudado nisso tudo, e tomara que ele seja meu veterano ano que vem! HUAHAUHA ! Então obrigada eternamente déco. *ABRAÇO VIRTUAL*

Outro abraço pra angela, pq ela acabou de vir aqui no msn pedir pra eu mandar um abraço pra ela via blog.  HDIASHDOASDAJSd BRINKS PARCINHA.

Enfim, voltando…

Demorou mais alguns milênios pro início da prova, e eu continuava com uma calma estranha, que parecia que ia EXPLODIR (e grazadeus não o fez).

Comecei a fazer a prova e ia controlando o tempo com meu relógio do Faustão. E esse meu relógio gigante acabou ajudando um monte de gente, porque o fiscal não podia falar as horas, mas o meu relógio apitava de hora em hora (que nem a telesena qqq)

Não faça como essa moça! Nunca use lápis com apontador na prova. JDISAJDJ é morte, perda de tempo total!

E meu deus, a prova não estava difícil, mas não estava fácil. A prova estava FUVEST de ser. E eu estava excepcionalmente concentrada (mi-la-gre).

Em compensação, eu estava loucamente desastrada. Acho que nunca fiz tanta merda em sala quanto dessa vez.

Derrubei garrafa de água, mudei a carteira de lugar, fiz barulho, comi aqueles mini bis, que eu colocava na tampinha e fazia “PA PAPAPAPAPA PAPAPA”… e todo aquele pessoal olhando torto, e eu tussia, fdjsfj aí eu me virava, mexia a bunda naquela carteira super desconfortável, hfhdsfhdshfs e sinceramente acho que meus concorrentes teriam me LINXADO se não fosse meu relógio salvador. KKKK SEUS INTERESSEIROS.

E a prova foi basicamente o que é a fuvest de sempre.

Caiu tirinha da Mafalda, e gente… Sério… Só D-US sabe como eu odeio a Mafalda.

Se Mafalda fosse minha filha eu a castigaria por ser tão chata, fazendo ela ler o Manifesto Comunista e obrigando-a a calar a boca quando eu mandasse. KKKK ALGUEM DEVIA FAZER ISSO VIU MAFALDA, SUA INSUPORTÁVEL

***

Em Português e Literatura caiu o esperado. Sempre textos, boas questões, onde eu me superei e lembrei de silepse de gênero kkk pqp nao acredito ainda. Caiu também Capitães de Areia, o Cortiço e Vinícius de Moraes, que foram as únicas obras recentemente catalogadas e consequentemente as menos exploradas pelo vestiba.

Em História caiu um pouco de tudo. Desde Cesarismo, sistema de servidão até eleições do Mandela, Apartheid e zás. Achei bem menos difícil do que nos anos anteriores.

Biologia teve questões fáceis, médias e difíceis. Eu detesto aquelas questões que citam 3 afirmativas e ficam fazendo joguinho de combinação na resposta, tipo “I e II estão corretas” , “I está correta” e tal. Então acabei caindo em uma dessas. E claro, num momento Carla Perez meu, acabei ERRANDO a definição de código genético. Facepalm, Bruna.

Matemática foi a minha maior surpresa. Acho que eu dediquei 1h ou mais para a resolução da prova e mesmo assim não consegui resolver algumas. Tentei de tudo, consegui fazer 6 e chutei 4. ASSUSTADORAMENTE, como se o espírito de Pitágoras e Descartes tivesse baixado em mim, eu acertei as 6 que fiz, e 3 CHUTES. Sério gente. Nem eu acredito que fiz 9/10 em matemática. É um milagre.

Química estava muito bacana. Fiquei feliz em ver que os noticiários disseram que era a matéria mais difícil, porque grazadeus eu fui bem. Foi a única matéria que gabaritei (acho) e porra, fiquei muito feliz, porque gabaritar na fuvest é sonho de Ensino Médio. *-*

As questões interdisciplinares estavam chatas. Não gosto. Acho que o vestibular da UEM tem as melhores questões indisciplinares que alguém pode fazer, então acho que essa parte na fuvest fica meio aquém. Caiu desde H1N1 (porre) até cálculo de IMC. E foi nessa parte que enfiaram a porra da Mafalda, pPQPQPQPPQ.

Inglês estava susse. Ta aí um investimento bem feito na vida: curso de inglês, kkk.

E pra finalizar, a Geografia estava IN-FER-NAL como sempre. Não sei se sou eu que não sou lá muito globalizada, mas meu desempenho em geografia é sempre um pé no saco. Errei 2, mas mesmo assim me senti mal. Caiu questão africana (envolvendo expansão do islamismo na áfrica subsaariana e darfur com os janjaweed) assim como algumas coisinhas erradas sobre o Taleban, e outro sobre os muçulmanos no oeste da China (que por um milagre, acertei). Também caiu outra coisa que eu NUNCA acerto (e não foi desse vez que acertei) que é a distribuição de extração mineral no Brasil.

Eu odeio isso. É aquela coisa de associar “Manganês – Maciço do Urucum”, “Alumínio – Carajás”, “Carvão- Criciumajfidjfj” fdsofkdok sei lá sabe.

***

eeeeeeeeeee eu corrigi o gabarito e fiz …. x questões, onde 0 < x < 90.

Não vou falar quanto fiz, porque o olho gordo é brabo ne hufsdhuifhsiduhfs e eu sou tão supersticiosa quanto a dona maria da questão 9 de matemática kkk, mas acho que dá pra ir pra 2ª fase.

Agora é só esperar e estudar como se já tivesse sido aprovada! ♥

E muito obrigada  pra todo mundo que torceu e zás ♥ obrigada mesmo, de coração!

E agora é vamo que vamo, tem UEM, tem UNIFESP e tem 2ªs fases.

Beijos pra todos que conseguiram ler esse versículo bíblico.

Palavras da Salvação.

Respondam todos: Glória a vós senhor.

Sinto o frio roer meus ossos e queimar minha mente. Despedaçar em partes o que tento traçar reto. Com régua. Mas sigo em pontos. Que formam retas de dois. E por aí vou.

Fonte: UOL Esporte

Muricy Ramalho voltou a repetir o discurso após a derrota para o Grêmio por 2 a 0, na noite desta quarta-feira, no Olímpico. Assim como vem ocorrendo nas últimas rodadas, o treinador palmeirense culpou a ansiedade de seu elenco para um tropeço que praticamente colocou ponto final nas chances de título do Campeonato Brasileiro.

“Estávamos conversando que a ansiedade do Palmeiras em ganhar um título que não vence há muito tempo está atrapalhando. A equipe está sentindo tudo isso nessa reta final de Campeonato Brasileiro. Precisa estar mais tranquilo, mais maduro”, comentou o técnico palmeirense.

A queda do Palmeiras ficou evidente neste momento decisivo da competição. Nas últimas nove rodadas, venceu apenas uma partida (Goiás) e empatou outras três (Avaí, Corinthians e Sport), todas como mandante. Foram cinco reveses, sendo três para equipes que ocupam a zona de rebaixamento (Náutico, Fluminense e Santo André).

Diante disso, o time deixou de pensar no título para se preocupar em assegurar uma das vagas para Copa Libertadores. Hoje, contabiliza 59 pontos e aparece na terceira colocação. No entanto, pode encerrar a antepenúltima rodada na quarta posição. Apesar da irregularidade do elenco nas últimas partidas, Muricy admite que tem a responsabilidade de não “perder a cabeça”.

“Vocês não imaginam o quanto a gente quer falar. Mas não adianta falar um monte de coisa. Precisa segurar a onda. Se todo mundo perde a cabeça, eu não posso. Preciso ter tranquilidade para tentar dar a volta por cima. Se perder a cabeça, não vamos ganhar nada”, finalizou. O time volta a campo somente no dia 29 de novembro, no Parque Antarctica, diante do Atlético-MG.

Neste exato momento eu deveria estar me dedicando devotamente ao meu novo emprego, me matando por um projeto que deverá estar na mão do cliente em três dias para aprovação, mas eu to aqui, escrevendo feito uma maluca porque ando tão cansada mentalmente que simplesmente não consigo me concentrar. E a TPM bem ta batendo na minha porta. This is not a love story, it is a story about love real life.

O site oficial do seriado europeu Skins divulgou o que acontecerá na 4° temporada, mais um teaser e confirmou os personagens que ficam na série mais legal do mundo.

A sinopse:

“A turma está de volta depois das férias de verão, em uma aparente protetiva bolha de hedonismo: não há consequências, não há amanhã e todos vão viver pra sempre. Então, Thomas (Merveille Lukeba) passa por um evento que muda sua vida, fazendo-o questionar tudo: seu destino, sua família, e até sua escolha de amigos. As repercussões vão atingir mais do que a história de Thomas, afetando as vidas de todos ao seu redor.

Effy (Kaya Scodelario) retorna, sem mais seu status de abelha rainha, e ainda lutando pra lidar com seus problemas familiares. Sua melhor amiga, Pandora (Lisa Backwell) está de volta, adorável e excêntrica como sempre. As gêmeas Katie (Megan Prescott) e Emily (Kathryn Prescott) estão visivelmente diferentes: depois de sair da sombra da irmã, Emily está perdidamente apaixonada, mas enquanto ela está descobrindo como a vida realmente é, Katie é deixada pra trás em uma explosão na família.

Naomi (Lily Loveless) parece ter mais o que esconder nessa temporada; enquanto JJ (Ollie Barbieri) finalmente descobre o que é o amor. Enquanto isso, Cook (Jack O’Connell) tenta simultaneamente exorcizar seus demônios e esconder suas fraquezas, e Freddie (Luke Pasqualino) descobre que o amor pode te levar ao limite da sanidade.”

O teaser:

Parece que vai ser incrivél, animado, bombante e tudo mais que Skins é!

Essas divulgações só servem para nos matar de curiosidade , pois a  4° temporada estréia dia 21 de janeiro de 2010.

Beijos de muita ansiedade

Laura

fonte: skinsbrasil

Acredito em amor virtual. Não adianta se valer do ceticismo da carne e dizer que a distância engana, que as pessoas não se conhecem, que pode haver desfeita e desilusão. Acredito em amor virtual. Pois nada é mais expansivo e verdadeiro do que se conhecer pela linguagem. Nada é mais íntimo e pessoal do que se doar pela linguagem.

Não serei convencido da frieza do relacionamento na web, da articulação de fachadas e pseudônimos, da ironia e dos subterfúgios denunciados nos chats. O que acontece na internet reproduz a vida com seus defeitos e virtudes, não se pode exagerar na desconfiança. O amor virtual é tão real quanto o sangue. Não preciso enxergar o sangue para verificar se ele corre. O amor virtual trabalha com a expectativa e a ansiedade. Como um teatro que se faz de improviso, com a ardência de ser aceito aos poucos, sem o temor e os avisos em falso do rosto.

Na correspondência há a esperança de ser amado e de entreter as dores. A esperança aceita tudo, transforma todo troco em investimento. Um gesto de redobrada atenção, uma resposta alentada, uma frase diferente, um cuidado excessivo, a cordialidade do eco e o amor se instala.

Não há o julgamento pelas aparências (que se assemelha a uma execução sumária), mas o julgamento em função do que se imagina ser, do que se deseja, do que se acredita. São raros os momentos em que se pode fechar os olhos para adivinhar. Adivinhar é delicioso – é se dedicar com intensidade às impressões mais do que aos fatos.

Alguns dirão que é alienação permanecer horas e horas teclando ou diante de uma câmera e do computador. Mas é envolvimento, amizade, compromisso. É pressentir o cheiro, formigar os ouvidos, seduzir devagar. Não conheço paixão que não ofereça mais do que foi pedido.

Quem reclamava da ausência de preliminares deve comemorar o amor virtual? Nunca se teve tanta preliminar nas relações, rodeios, educação. Fica-se excitado por falar. Devolve-se à fala seu poder encantatório de persuadir. Afora o espaço democrático: um conversa e o outro responde. Findou o temporal de um perguntar para outro fingir que está ouvindo.

No amor virtual, a linguagem é o corpo. Dar a linguagem é entregar o que se tem de mais valioso. É esquecer as roupas na corda para escutar a chuva. É recordar de memórias imprevistas como do tempo em que se ajudava à mãe a contornar com o garfo a massa do capeletti. Conversa-se da infância, dos fundos do pátio, do que ainda não se tinha noção, sem ficar ridículo ou catártico. Abre-se a guarda para olhares demorados nos próprios hábitos. A autocrítica se converte em humor; a compreensão, em cumplicidade. É uma distração para concentrar. Uma distração para dentro. Vive-se com mais clareza para contar e se narrar.

Amor virtual é conhecer primeiro a letra, para depois conhecer a voz. A letra é o quarto da voz.

By Fabrício Carpinejar, jornalista e escritor.

Não leve este mal para casa. Sua família não merece. Se não tiver jeito, amenize. Siga as dicas do Raul Avelino e aproveite um pouco mais a vida se exercitando um pouco.

Daniel Pinheiro

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Sob o estresse de fim de ano

Fonte: Gazeta do Povo

A ansiedade para cumprir compromissos familiares e profissionais antes de o ano terminar pode comprometer a saúde

Publicado em 16/11/2009 | Jennifer Koppe

Quando o fim do ano se aproxima, de uma hora para outra, nos damos conta de que só temos um ou dois meses para resolver todas as pendências antes de o novo ano começar. Trabalhos escolares, projetos profissionais, compras de Natal, amigo-secreto da empresa, festas de família, planejamento das férias… A sensação é de estar sendo sugado por tantos compromissos e responsabilidades. Nessa hora, a respiração fica mais ofegante, parece até estar faltando ar. Os músculos ficam tensos. Sentir um frio na boca do estômago ou correndo pela espinha também é comum. O corpo está em estado de alerta, mas, neste caso, o nosso predador não é nenhum animal selvagem, é o tempo.

As sensações físicas relatadas acima estão relacionadas à ansiedade e costumam se manifestar quando nos sentimos ameaçados. A ansiedade prepara o organismo para enfrentar as adversidades. O problema é que, se essas sensações persistem por muito tempo, podem trazer prejuízos à rotina e à saúde. “Muitas vezes, ao invés de nos ajudar a resolver os problemas com agilidade, a ansiedade nos atrapalha. Tentamos resolver tudo ao mesmo tempo, mas não fazemos nada direito porque não conseguimos nos focar no que é realmente importante. Sofremos por antecipação por problemas que podem nunca vir a acontecer”, explica a psicóloga corporal e consultora empresarial Daniela Zanuncini, diretora da Bem-Estar Desenvolvimento Humano.

A nutricionista Mônica César Machado, 35 anos, não se considera uma pessoa ansiosa, mas, admite que sofre com a agitação do dia a dia. “O trânsito, a correria, a violência, as preocupações no trabalho. Às vezes, me sinto sobrecarregada por tudo isso”, conta.

Para controlar as crises esporádicas de ansiedade, Mônica começou a praticar ioga cerca de três vezes por semana. “Eu fiz ioga por muito tempo, mas estava parada há três anos. Quando voltei, me senti mais calma e consciente logo após a primeira aula. Sei que não há como evitar as situações que causam estresse e ansiedade, mas hoje, tenho instrumentos para enfrentar os problemas de forma muito mais equilibrada”, explica.

Segundo a instrutora de ioga Arlene Machado, do Gaya Yoga Spa, o segredo para controlar a ansiedade está na consciência e na respiração. “Se eu consigo identificar o que estou sentindo, o que está me incomodando, fica muito mais fácil encontrar a solução para o problema”, explica.

Fazer uma pausa durante o dia, para avaliar melhor as tarefas que precisam ser cumpridas e priorizar o que é mais importante é o primeiro passo para evitar a ansiedade, explica Arlene. “Aproveite este momento para respirar profundamente, do umbigo ao peito. A respiração é a base de tudo. Quanto mais profunda é a minha respiração, mais eu me acalmo.”

Outra dica, de acordo com a psicóloga clínica Eloá Andreassa, da clínica Vale do Sol, é focar no presente. “A ansiedade vem das expectativas que a pessoa coloca no futuro. Por isso, ela sempre está com pressa, com a sensação de estar atrasada. É importante se concentrar naquilo que pode ser feito naquele momento”, aconselha.

Risco

Sensação pode virar doença

Quando a ansiedade se torna crônica e o frio na barriga se transforma em medo, é bom procurar um especialista para avaliar o problema. Geralmente, o transtorno é caracaterizado por uma ansiedade excessiva sem justificativa, que dura por mais de seis meses. Taquicardia, insônia, irritabilidade, lapsos de memória, sudorese, compulsão alimentar ou falta de apetite também são sintomas relacionados à doença. As mulheres jovens – entre 20 e 35 anos – são as que mais sofrem com o problema. Cerca de 75% dos casos ocorrem com o sexo feminino.

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Dicas

Saiba como evitar e controlar a ansiedade:

- Respire profundamente.

- Faça um bom planejamento de suas atividades profissionais e pessoais. Separe cinco minutos no começo e no fim do dia para se organizar.

- Estabeleça prioridades. Nem tudo que é importante é urgente.

- Faça uma coisa de cada vez.

- Separe um tempo na sua agenda para imprevistos.

- Ao perceber que não terá tempo de cumprir tudo o que planejou, delegue as tarefas. Funcionários, colegas de trabalho, familiares e amigos podem ajudar.

- Pratique uma atividade física. Além de relaxar a musculatura, eleva a produção de endorfina, responsável pela sensação de bem-estar.

- Alongamento e massagens também ajudam a manter a calma e a amenizar o desconforto provocado pela ansiedade.

dr Alexandre Feldman

Hoje em dia existe uma verdadeira febre de consumo de soja. Propagada como um alimento rico em proteínas, baixo em calorias, carboidratos e gorduras, sem colesterol, rico em vitaminas, de fácil digestão, um ingrediente saboroso e versátil na culinária, a soja, na verdade é mais um “conto do vigário” do qual a maioria é vítima.

É bem verdade que a soja vem da Ásia, mais especificamente da China. Porém, os chineses só consumiam produtos FERMENTADOS de soja, como o shoyu e o missô. Por volta do século 2 A.C., os chineses descobriram um modo de cozinhar os grãos de soja, transfomá-los em um purê e precipitá-lo através de sais de magnésio e cálcio, formando o assim chamado “queijo de soja” ou tofu. O uso destes alimentos derivados de soja se espalhou pelo oriente, especialmente no Japão. O uso de “queijo de soja” como fonte de proteína data do século 8 da era cristã (Katz, Solomon H “Food and Biocultural Evolution A Model for the Investigation of Modern Nutritional Problems”, Nutritional Anthropology, Alan R. Liss Inc., 1987 pág. 50).

Não é à toa que os antigos chineses não se alimentavam do grão de soja. Hoje a ciência sabe que ela contém uma série de substâncias que podem ser prejudiciais à saúde, e que recebem o nome de antinutrientes.Um destes antinutrientes é um inibidor da enzima tripsina, produzida pelo pâncreas e necessária à boa digestão de proteínas. Os inibidores da tripsina não são neutralizados pelo cozimento. Com a redução da digestão das proteínas, o caminho fica aberto para uma série de deficiências na captação de aminoácidos pelo organismo. Animais de laboratório desenvolvem aumento no tamanho do pâncreas e até câncer nessa glândula, quando em dietas ricas submetidos a inibidores da enzima tripsina.

Uma pessoa que não absorve corretamente os aminoácidos, tem o seu crescimento e desenvolvimento prejudicado. Você já notou que os japoneses são, normalmente, mais baixinhos? Já os descendentes que vivem em outros países e adotam as dietas desses países, costumam ter uma estatura maior que a média no Japão. (Wills MR et al Phytic Acid and Nutritional Rickets in Immigrants. The Lancet, 8 de abril de 1972, páginas 771-773). O efeito inibitório da absorção de aminoácidos pode comprometer a fabricação de inúmeras substâncias formadas a partir dos mesmos, entre os quais, os neurotransmissores. A enxaqueca, a cefaléia em salvas, a cefaléia do tipo tensional, e outras dores de cabeça, além de depressão, ansiedade, pânico e fibromialgia, são causadas por um desequilíbrio dos neurotransmissores. Qualquer fator que prejudique a sua fabricação, pode aumentar ou perpetuar esse desequilíbrio. A soja contém também uma substância chamada hemaglutinina, que pode aumentar a viscosidade do sangue e facilitar a sua coagulação. Portadores de enxaqueca já sofrem de um aumento na tendência de coagulação do sangue e uma propensão maior a acidentes vasculares. A pior coisa para esses indivíduos é ingerir substâncias que agravam essa tendência. Tanto a tripsina, quanto a hemaglutinina e os fitatos, que mencionaremos a seguir, são neutralizados totalmente pelo processo de fermentação natural da soja na fabricação de shoyu e missô, e parcialmente durante a fabricação de tofu.

Os fitatos, ou ácido fítico, são substâncias presentes não apenas na soja, mas em todas as sementes, e que bloqueiam a absorção de uma série de substâncias essenciais ao organismo, como o cálcio (osteoporose), ferro (anemia), magnésio (dor crônica) e zinco (inteligência).Você não sabia de nada disso? Mas a ciência já sabe, estuda esse fenômeno extensamente e não tem dúvidas a respeito. Já comprovou este fato em estudos realizados em países subdesenvolvividos cuja dieta é baseada largamente em grãos. (Van-Rensburg et al Nutritional status of African populations predisposed to esophageal cancer, Nutr Cancer, volume 4, páginas. 206-216; Moser PB et al Copper, iron, zinc and selenium dietary intake and status of Nepalese lactating women and their breast-fed infants, Am J Clin Nutr, volume 47, páginas 729-734; Harland BF, et al Nutritional status and phytate zinc and phytate X calcium zinc dietary molar ratios of lacto-ovo-vegetarian Trappist monks 10 years later. J Am Diet Assoc., volume 88, páginas 1562-1566).

Claro que a divulgação desse conhecimento não é do interesse de toda uma indústria multibilionária da soja. A soja contém mais fitato que qualquer outro grão ou cereal. (El Tiney AH Proximate Composition and Mineral and Phytate Contents of Legumes Grown in Sudan”, Journal of Food Composition and Analysis, v. 2, 1989, pp. 67-78). Para os demais cereais e grãos (arroz integral, feijão, trigo, cevada, aveia, centeio etc), é possível reduzir bastante e neutralizar em grande parte o conteúdo de fitatos, através de cuidados simples, como deixá-los de molho por várias horas e, em seguida, submeter a um cozimento lento e prolongado. (Ologhobo AD et al Distribution of phosphorus and phytate in some Nigerian varieties of legumes and some effects of processing. J Food Sci volume 49 número 1, páginas 199-201). Já os fitatos da soja não são reduzidos por essas técnicas simples, requerendo para isso um processo bem longo (muitos meses, no mínimo) de fermentação. O tofu, que passa por um processo de precipitação, não tem os seus fitatos totalmente neutralizados.

Interessantemente, se produtos como o tofu forem consumidos com carne, ocorre uma redução dos efeitos inibidores dos fitatos. (Sandstrom B et al Effect of protein level and protein source on zinc absorption in humans. J Nutr volume 119 número 1, páginas 48-53; Tait S et al, The availability of minerals in food, with particular reference to iron J R Soc Health, volume 103 número 2, páginas 74-77). Mas geralmente, os maiores consumidores de tofu são vegetarianos que pretendem consumi-lo em lugar da carne! O resultado? Deficiências nutricionais que podem levar a doenças como dores crônicas, como dor de cabeça e fibromialgia. O zinco e o magnésio são necessários para o bom funcionamento do cérebro e do sistema nervoso. O zinco, em particular, está envolvido na produção de colágeno, na fabricação de proteínas e no controle dos níveis de açúcar no sangue, além de ser um componente de várias enzimas e ser essencial para o nosso sistema de defesas. Os fitatos da soja prejudicam a abosrção do zinco mais do que qualquer outra substância. (Leviton, Richard Tofu, Tempeh, Miso and Other Soyfoods The “Food of the Future” – How to Enjoy Its Spectacular Health Benefits, Keats Publishing Inc, New Canaan, CT, 1982, páginas 14-15). Por conta da tradição oriental, indústria da soja conseguiu inseri-la num patamar de “alimento saudável”, sem colesterol e vem desenvolvendo um mercado consumidor cada vez mais vegetariano. Infelizmente, ouvimos médicos e nutricionistas desinformados, ou melhor, mal informados por publicações pseudo-científicas patrocinadas e divulgadas pela indústria da soja, fornecendo conselhos, em programas de TV em rede nacional, no sentido de consumi-la na forma de leite de soja (até para bebês!!), carne de soja, iogurte de soja, farinha de soja, sorvete de soja, queijo de soja, óleo de soja, lecitina de soja, proteína texturizada de soja, e a maior sensação do momento, comprimidos de isoflavonas de soja, sobre a qual comentarei mais adiante neste livro. A divulgação, na grande mídia, destes produtos de paladar no mínimo duvidoso, como sendo saudáveis, tem resultado em uma aceitação cada vez maior dos mesmos por parte da população. Que prejuízo! (Não para a indústria, é claro).

Sabe como se faz leite de soja? Primeiro, deixa-se de molho os grãos em uma solução alcalina, de modo a tentar neutralizar ao máximo (mas não totalmente) os inibidores da tripsina. Depois, essa pasta passa por um aquecimento a mais de 100 graus, sob pressão. Esse processo neutraliza grande parte (mas não a totalidade) dos antinutrientes, mas em troca, danifica a estrutura das proteínas, tornando-as desnaturadas, de difícil digestão. (Wallace GM Studies on the Processing and Properties of Soymilk. J Sci Fd Agric volume 22, páginas 526-535). Além disso, os fitatos remanescentes são suficientes para impedir a absorção de nutrientes essenciais. A propósito, aquela tal solução alcalina onde a soja fica de molho é a base de n-hexano, nada mais que um solvente derivado do petróleo, cujos traços ainda podem ser encontrados no produto final, que vai para a sua mesa, e que pode gerar o aparecimento de outras substâncias cancerígenas. Este n-hexano reduz, também, a concentração de um aminoácido importante, a cistina. (Berk Z Technology of production of edible flours and protein products from soybeans. FAO Agricultural Services Bulletin 97, Organização de Agricultura e Alimentos das Nações Unidas, página 85, 1992).

Felizmente, a cistina se encontra abundante na carne, ovos e iogurte integral – alimentos estes normalmente evitados pelos consumidores de leite de soja. Mas como? A soja não é saudável? Não é isso que dizem os médicos e nutricionistas? Infelizmente, a culpa não é deles, e sim do jogo de desinformação que interessa à toda a indústria alimentícia. A alimentação, assim como a saúde, é um grande negócio. Dois terços de todos os alimentos processados industrialmente, contêm algum derivado da soja em sua composição. É só conferir os rótulos. A lecitina de soja atua como emulsificante. A farinha de soja aumenta a “vida de prateleira” de uma série de produtos. O óleo de soja é usado amplamente pela indústria de alimentos. A indústria da soja é enorme e poderosa.

E como se fabrica a proteína de soja? Em primeiro lugar, retira-se da soja moída o seu óleo e o seu carboidrato, através de solventes químicos e alta temperatura. Em seguida, mistura-se uma solução alcalina para separar as fibras. Logo após, submete-se a um processo de precipitação e separação utilizando um banho ácido. Por último, vem um processo de neutralização através de uma solução alcalina. Segue-se uma secagem a altas temperaturas e à redução do produto a um pó. Este produto, altamente manipulado, possui seu valor nutricional totalmente comprometido. As vitaminas se vão, mas os inibidores da tripsina permanecem, firmes e fortes! (Rackis JJ et al The USDA trypsin inhibitor study. I. Background, objectives and procedural details. Qual Plant Foods Hum Nutr, volume 35, pág. 232). Não existe nenhuma lei no mundo que obrigue os alimentos à base de soja a exibirem, nos rótulos, a quantidade de inibidores da tripsina. Também não existe nenhuma lei padronizando as quantidades máximas deste produto. Que conveniente!

O povo… coitado… só foi “treinado” para ficar de olho na quantidade de coleterol – esta sim, presente em todos os rótulos. Uma substância natural e vital para o crescimento, desenvolvimento e bom funcionamento do cérebro e do organismo como um todo. O povo nunca ouviu falar nos antinutrientes e inibidores da tripsina dos alimentos de soja. A proteína texturizada de soja (proteína texturizada vegetal, carne de soja) possui um agravante, a adição de glutamato monossódico, no intuito de neutralizar o sabor de grão e criar um sabor de carne. Alguns pesquisadores acreditam que o grande aumento das taxas de câncer de pâncreas e fígado, na África, se deve à introdução de produtos de soja naquela região. (Katz SH Food and Biocultural Evolution A Model for the Investigation of Modern Nutritional Problems. Nutritional Anthropology, Alan R. Liss Inc., 1987 pág. 50).

A minha dica: Quando consumir soja, utilize apenas os derivados altamente fermentados, como o missô e o shoyu. Mesmo assim, muita atenção para os rótulos. Compre apenas se neles estiver escrito “Fermentação Natural”, e se NÃO contiverem produtos como glutamato monossódico e outros ingredientes artificiais. Quando consumir tofu, certifique-se de lavá-lo com água corrente, pois grande quantidade dos antinutrientes ficam no seu soro.

Artigo publicado originalmente no site www.enxaqueca.com

http://correcotia.com/soja/soja-feldman.htm

Não existe nada melhor do que ser super ansioso; em véspera de vestibular é melhor ainda. Mesmo que eu não tenha estudado nada, que eu não pretenda passar – por não querer o curso que me inscrevi – e nem queira fazer a prova, a ansiedade me persegue. Sinceramente? Eu queria não ter feito a inscrição. A pior parte é que, mesmo levando em conta tudo isso, as pessoas ainda esperam que eu passe e dizem que vou passar… de onde tiraram que eu sou gênio?

Se precipitação é um câncer, uma doença terminal nas relações humanas, as expectativas podem muito bem ser classificadas como tumores, e a ansiedade representa fielmente sistos iniciais. O tempo cura tudo, verdade verdadeira, mas também aumenta tudo. Aumenta principalmente os tumores. Minutos a mais igual a tumor maior. E assim vai. Parece simples, e é: mais tempo, mais expectativa. Depois de anos, dois talvez, o câncer já se instalou na parte mais frágil do ser humano: a razão. Putz, daí não tem mais volta. Nem quimioterapia intensiva na casa do amigo ameniza a dor que a falta de consciência provoca; os remédios à base de cerveja não impedem que os pequenos sistos surjam; criar receitas em casa artesanalmente achando que o câncer regressará é piada – na verdade, criar textos na hora errada, seja receitas, seja resenhas, seja catálogos, seja textículos em blogs é a constatção que o câncer evoluiu até sua fase extrema. A precipitação compromete tudo. O mais notável problema é causar uma impressão errada com isso, assustar, inibir. Mas não falo sobre isso. O que me interessa é quando, ao se precipitar, tu não nota que o que causou a afobação não é um motivo forte, que tudo que tu fez foi exagerado e falso. Tu não deu tempo. O tempo aumenta, lembra? Aumentaria tua lucidez, porra!, era só ter esperado mais. Tu não deu tempo pra ti mesmo, pra tu notar que as aparências enganam. Não aparências físicas, essas são fáceis de lidar.

Dois tipos de pessoas. Comparações: há quem diga que são ruins. São boas …ah… são boas, sedutoras. Pois bem. Indivíduo 1: A confiança predomina. Caminhar nas pontas dos pés pra se mostrar superior não é necessário, já está perto das nuvens desde jovem. O passado não compromete, nada comprometeria. A complexidade psicológica parece aqueles labirintos de circo da antiga, espelhos por todo lado, tu olha, tenta te encontrar mas não consegue entendar nada. Puta mentira: por trás das imagens existe uma lona vermelha comum e simples. Na carteira de identidade mostra uma idade menor. A fala e a escrita perfeitas, com personalidade, desabilitam a data do documento. Maturidade. Rarará. Merece uma risada do Macaco Simão. Resumindo em tags: confiança, complexidade, maturidade, superioridade, Mentira!. Indivíduo 2: Necessita de afirmação a todo momento. Não se convence de que como era, como é ou como será não importa. O que importa é que o espírito carinhoso do Gugu Liberato durante o quadro “De volta pra minha terra” parece presente sempre nesse nosso segundo modelo; é que Penélope Cruz se inspirou na sua exuberância não proposital; é que o Vida Urgente cobiça seu jeito extremamente voluntarioso de ser; é que, final e principalmente, nada dessas características importa pra ele. Resumindo em tags: coração bom, isso basta.

Precipitação igual a idealização do indivíduo um. Razão resulta em uma descoberta pura e fiel de tudo que compete o individuo dois. Ainda tem gente lúcida nessa terra que abre a mente e escolhe corretamente.

Algumas doenças não tem volta, tipos específicos de câncer são exemplos disso. O jeito é evitar os tumores pra que não resulte em merda, morte, cagada, caixão. O bom é que o câncer na razão te imuniza dos outros. Tô livre. Na verdade, câncer que compromete a racionalidade é como luta contra o crack: cada dia é uma batalha, por isso vou lá na clínica de quimioterapia do vizinho me entupir de remédio a base de cevada pra anular o efeito dessa doença maldita. A receita já tá feita: o jeito é evitar os tumores!

Acredito que deva ser, somado ao sintoma anterior, o sonho de consumo de toda bulímica… Mas devagar com o andor, não é tão bom como parece!

Hipertireoidismo, ao acelerar seu metabolismo, e consumir o que foi ingerido mais o que quer que já tenha se tranformado em gordura, proteiína pros seus cabelos e unhas, etc etc, faz com que se sinta muita fome, e ainda assim, aumentando o consumo de alimentos, se perca peso.

Antes de morrer de inveja, sinta o drama. Ao se fazer uma dieta, controlamos o que comemos, e o quanto queremos emagrecer. Além disso, se não estiver interessada em se tornar um depositório de pele solta, ou em português claro,  pelanca, é preciso associar a dieta a exercícios.

Entretanto, como o hipertireoidismo causa taquicardia e falta de ar, exercícios estão fora da jogada. Uma simples caminhada já é um martírio e eventualmente um perigo, imagine então uma aula de cardio seguida de muscula… Não rola. Fora de cogitação.

Conclusão. Braços ao estilo Madona pós ‘musculação não adianta mais’  são a característica mais simpática que adquiri. Sem contar que emagrecer rapidamente, sem dar tempo do corpo gerir o novo peso, causa inúmeros problemas de saúde, do fígado ao coração, passando pela pele, vesícula, imunidade, etc. Alguns desses problemas, potencializam os sintomas do hipertireoidismo, gerando um circuito prestes a dar curto…

Como não me pesei antes de adoecer (na verdade, eu estava meio que fugindo de uma balança…) não sei quantos kg exatos eu perdi. Mas a perda foi visivel. Nem cintos me servem, que dirá as calças. Ossos antes escondidos agora aparecem. Pele onde antes eu jurava que era carne.  E mesmo ainda tendo o que perder, me assusta o fato de que eu não posso dizer “agora está bom” e se entrar nessa espiral de emagrecer sem parar, vou acabar virando uma sombra de mim.

Depois de diagnosticada, meio que entendi que precisava atender ao meu desejo de comer (antes, achava que estava comendo por pura ansiedade, tentava controlar, e meus cabelos e unhas é que sofreram com isso), então a perda de peso está menor. Mas ainda assim, as vezes como como uma louca desvairada e a balança dá uma descida mesmo que sutil, e nunca uma aumentada.  E a moça na terceira fila grita: ” que beleza, nem está emagrecendo horrores pra ser perigoso e pode comer o que quiser”.  Freia o carro aí, que não é essa maravilha toda não:

Me tornei o primo distante adolescente que vem de visita e só dá prejuizo. Sabe aquele resto de frango frito com feijão de ‘tresantonte’ que sobrava na geladeira? não sobra mais. Sabe aquele ingrediente que é pro almoço do dia seguinte? Vira parte do mexido da véspera. Sabe o estoque de gelatina, biscoitos, cereais e afins que supostamente seriam pro mês todo? Duram coisa de uma semana. Sabe a conta no barzinho do trabalho, quitanda e outros ‘locais para comprar comida de última hora quanto tudo acaba’? Quilométrica.  Se antes era difícil financeiramente vencer o mês alimentar, agora é virtualmente impossível.  Virei aquela pessoa que fica sentada perto da mesa da festa, e pega um salgado, depois outro, depois outro…

Verdade seja dita, não é exatamente assim. Como a gente fica agitado, é difícil sentar na mesa e fazer uma refeição direito e muito menos uma que a gente coma por um tempão até acabar o que tem na mesa… além do que, depois de algum tempo, a gente aprender que isso não ia ajudar muito (além de dilatar o estômago). Na verdade, a gente acaba comendo é pouquinho, mas o tempo todo. As tais 3 ou 4 horas de intervalo entre cada refeição vira uma espécie de lenda urbana e é substituida por 2 horas, as vezes 1, ou as vezes míseras meia hora.  E meio que é indiferente se da vez anterior a gente comeu um boi inteiro com pele e tudo ou uma cenoura. Depende muito mais do quão o metabolismo está acelerado naquele dia ou parte do dia. A idéia é comer. Praticamente o tempo todo.

E a sensação é de fome. Não fominha ou vontade de comer. Mas fome, como se estivessemos injejum e tivessemos nos exercitado.  Ronca como se fosse hora da janta e tivessemos pulado o almoço. É fome. Não de criança da Etiópia, eu acho, mas ainda assim fome. Enquanto escrevo, minha barriga ronca, e 1 hora atrás, comi rosquinhas que milagrosamente sobraram do estoque que levei pro trabalho.

Pode parecer até legal. Mas acredite, não é.  Perder peso, é dos sintomas, confesso, o menos ‘ai meu deus que horror’ mas ainda assim, essa perda não programada e não controlada me faz não gostar do resultado. E comer sem engordar é , também confesso, outro sintoma que não parece o fim do mundo, mas de novo, é um prejuízo infinito para algo que 5 minutos antes do estômago roncar vai parar no banheiro mais próximo…
(sorry, escatológica again).

Mas meu conselho é relaxe e goze. Não aproveite o “já que estou perdendo peso mesmo” nem pra fazer dieta (a não ser que esteja cansado dessa vida pretendendo uma saída de cena no estilo morte súbita  e/ou tenha cabelos e unhas lindos demais precisando ficar quebradiços e com outros problemas), nem pra comer coisas não saudáveis (que ok, vão ser consumidos e digeridos e processados com rapidez, mas ainda podem elevar sua pressão, causar diabetes, entupir suas veias e tudo mais…) só porque você supostamente não vai engordar. Até porque o tratamento vai um dia, se deus quiser, fazer efeito, e o sintoma emagrecer pode ser corrigido antes do apetite aumentado, além do estômado dilatado que cabe mais comida… O resultado vai ser devastador!

Meu conselho é comer coisas saudáveis embora calóricas (acredite, tentei comer só as saudáveis e lights. Elas naturalmente são de processamento rápido, e despertam a fome novamente, no meu caso, em coisa de 20 minutos…), sempre em pequenas quantidades (o tamanho da sua fome. nem mais. nem menos) e sem culpa (não vai te levar a lugar nenhum).

Se peso é uma questão pra você, tanto pra mais como pra menos, tente não transformar numa cavalo de batalha se o hipertireoidismo for seu mal.  Se conforme que até melhorar, é preciso aumentar o consumo de calorias em cerca de 30% ,  mais um pouco se você já for no peso ou abaixo, mas nunca menos se você for acima do peso.  Acredite, ainda assim, é muito provável que você perca peso mesmo que não exatamente a quantidade que você queria. Paciência, mas se aproveitar do hipertireoidismo para emagrecer é, das formas de emagrecer, uma das menos saudáveis, e acho eu que você não vai querer ficar magrinha mas entrevada numa cama de hospital.

Queria ter um dia de folga, mas não um dia apenas, falo em uma mudança geral no calendário do mundo, um dia de folga por mês para todos. Mais ou menos assim, toda segunda quinta feira do mês é dia de folga. Um decreto mundial.

Mas há que se ter regras para esse dia, a principal delas é não ter nenhuma preocupação, quando falo nenhuma, falo de verdade, preocupação de nenhuma espécie. Nada mesmo. Um tipo de Folga Mental. Já imaginaram? Seria bom, não é?

Acredito que sim, penso que todos deveriam ter essa experiência de folga mental de vez em quando. Um dia sem preocupações, sem compromissos, sem contas para pagar, sem culpas, sem expectativas e até mesmo sem sonhar.

Como se nossa mente fosse retirada de nós e enviada para o conserto ou para a revisão. Mas ainda assim, nós teríamos a consciência disso. Estaríamos aqui, nos lembraríamos de tudo o que acontecesse nesse dia, mas sem qualquer influência do passado e do futuro. Sim, o futuro nos influencia muito por causa das preocupações e expectativas.

Quase que poderia afirmar sem medo de errar que o amanhã afeta tanto que pode modificar tudo o que acontece hoje. Assim como o passado afeta o presente por coisas que aconteceram, o amanhã afeta por preocupações com o que pode ou não acontecer. Esse ponto é importante.

Há uma valorização da preocupação com o que pode não acontecer. Prevemos o pior e isso é o que gera a maldita ansiedade presente em todas as mentes. Uns mais outros menos, o fato é que não há nesse mundo um ser que viva sem ela. E aprendi que ansiedade é sempre ruim. Eu teimo em contestar essa afirmação, mas ainda não consegui comprovar minha própria teoria.

Reler o que escrevi até agora me fez pensar em uma coisa. O que estraga tudo, o que nos deixa doidos então é a ansiedade provocada pela expectativa. Ok, acho que isso está bem claro até mesmo para minha mente confusa. Aí eu pergunto:

Por que é que teimamos em provocar a ansiedade? É verdade mesmo, nós a provocamos o tempo todo, como se a cutucássemos com vara curta. Vejam um exemplo besta, mas que cabe muito bem nessa época do ano.

A maioria de nós faz a tal lista de resoluções de ano novo. Mesmo que não façamos bonitinha, escrita num papel, na mente a gente faz sim. Desejamos que o ano que virá seja sempre melhor do que ano em que estamos, fazemos planos, sonhamos exageradamente com o improvável, enfim, as listas são intermináveis.

Aí, o tempo passa, durante o ano que estamos vivendo constatamos que muito pouca coisa do que desejamos e projetamos de fato ocorre. Por diversos motivos, mas independente disso, passamos o ano todo na expectativa de que tudo seja, ou fosse, alcançado e realizado ao pé da letra.

Ora, fazer essa lista vem a ser o que senão uma provocação da própria ansiedade? Passamos o ano todo ansiosos e quando chega o final de mais um ano, lá vamos nós fazer a famosa lista novamente. Ficar com esse pedaço de papel cheio de itens relacionados e gerar expectativas vai ser útil pra que?

Pois é, nem todos são masoquistas, mas de certa forma a gente bem que gosta de um sofrimento, viu? Por outro lado, como evoluir, crescer sem fazer planos? Sem ter metas? Sem buscar os objetivos que entendemos fazer parte da construção da nossa felicidade? Difícil equacionar tudo isso…

Eu bem que gostaria de ter essa resposta, mas infelizmente ainda estou procurando. Mas se pudéssemos ter esse dia de folga, talvez… Ah, nada disso, apaguem tudo o que escrevi lá em cima, isso de nada nos serviria. Quando esse dia terminasse, lá estaríamos nós fazendo planos, nos preocupando com as metas não atingidas, tentando nos culpar, nos esforçando para descobrir os porquês de nossas atitudes.

É, nossas mentes funcionam assim mesmo, são grandes geradoras de conflitos. Fazer o que, mais um final de ano se aproxima e lá vamos nós fazer mais e mais listas que vão gerar mais e mais expectativas e assim, a pré-ansiedade.

MM

Plano Objetivo:

A conduta, nesta fase, evidencia que a desorganização funcional provocada pelo Medo detruiu, já, a unidade intencional, e inabilitou suas melhores possibilidades de reação. Existe em seu encefalo uma situação conflitiva, por haver desaparecido o normal equilibrio entre os processos  de excitação e de inibição. Já não há auto-regulação da motricidade e o curso desta esta desintegrado, consumindo-se os  desniveis potenciais em anarquicas e contraditorias descargas nas vias proprioceptivas e extraceptivas( Sherrington). O diencefalo começa a adquirir dominio sobre o cortex, os centros neurovegetativos se excitam e desencadeiam a chamada “tempestade visceral” (cujos fenomenos espasmodicos e constritivos determinam a vivencia da angustia). A desinibição da porção posterior do nucleo caudado determina a aparição de discinesias, esteriotipias, perseverações e impulsos absurdos.

Plano Subjetivo:

Intimamente, o individuo vive esta fase com um animo ansioso e angustiado ( o primeiro, pela expectativa de inevitáveis e desconhecidos males; o segundo, pela disforia e mágoa procedentes do mal-estar funcional organico). Mas o Medo, agora, já arrasta consigo os primeiros indícios de seu próximo sucessor: o Gigante Vermelho ou Colérico. De fato, a consciencia sente uma estranha mescla de temor e furor incontidos. Sendo incompativeis as atitudes motoras derivadas de um e outro, o sofrimento atinge o maximo. O sujeito “se sente enlouquecido“; julga-se na iminência de “perder a cabeça” e, de fato, o está, se aumenta um pouco mais a tensão emocional, pois  então ingressará na fase  seguinte __ do panico__ na qual seu eu, confuso e invalidado, apenas perceberá ( como inerme “espectador”) o que os violentos deflexos e automatismos dos centros subcorticais  e mesencefalicos chegam a realizar.

Emilio Mira y Lopez  na obra “Os Quatro Gigantes da Alma: O Amor, A Ira, O Medo, O Dever”( José Olympio Editora, p. 42)

Qualquer especialista em administração do tempo referenda o conceito de que o caminho para o domínio do tempo é abordá-lo sob o aspecto subjetivo, interno, intraconsciencial. Poucos audiovisuais expressam tão bem isso quanto A Semana, o premiado filme publicitário de lançamento da revista Época. Confira:

Carlinhos Veiga no programa plataforma da LPC (www.plataforma.art.br). Com uma forte ênfase regional, Carlinhos canta a vida dura do homem do campo acrescida da esperança que a compahia de Deus nos traz. Com uma referência clara às palavras do profeta Habacuque (3.17-19) não é possível não emocinar-se imaginado a história contada e cantada. Vale a pena ouvir e ler, acompanhando a toada…

O galo canta na cumeeira do paiol
Anunciando ao sertão o nascer do sol
A natureza explode viva em alegria
Celebrando a vida que se renova no novo dia

Nessa festança eu pulo cedo do meu jirau
Reúno as minhas duas rezes no curral
Apeio uma, ordenho outra de cada vez
Com gratidão ao Deus da vida que me fez

Sem cerimônia volto pro meu rancho de sapê
Minha mulher já me espera com o café
Beijo os filhos, ajeito a bóia na armadura
Troco a camisa, acocho a sela da minha mula

Vou pra cidade pra ver se agora consigo um jeito
De atalhar essa conversa com o prefeito
As coisas andam destrambelhadas pro nosso lado
Inda na semana gastei o último trocado…

O sol se esconde anunciando o fim da tarde
Eu estou de volta depois de um dia na cidade
Mais uma ver não me receberam pra conversar
Me disseram que os homens viajaram para capital

Nesse desatino a canção esgota, o peito aperta
Os olhos molham essa estrada que é tão deserta
Peço a Deus que não me deuxe andar sozinho
Sua companhia traz esperança pro caminho

Enquanto sigo pesno naquilo que me espera
A mulher e os filhos estão orando na tapera
A confiança em Deus sempre nos sustentou
E é nessa força, em Jesus Cristo que eu sempre vou

Mesmo que falte a doce fruta no pomar
Ou se a malhada no curral já me faltar
Ainda assim no meu Senhor me alegrarei
E ao Deus soberano, minha força, exultarei

Pois não é o homem quem assegura minha alegria
Não é o dinheiro, conhecimento ou mesmo a lida
O meu caminho eu entreguei nas mãos do Rei
Já não me abalo, somente nEle esperarei.