EU DIGO NÃO AO ATO MÉDICO E VOCÊ?

Palestra do Presidente Luis Inácio Lula da Silva no IX Congresso Brasileiro de Saúde Coletiva, maior evento na área de saúde pública do País, organizado pela Associação Brasileira de Pós-Graduação em Saúde Coletiva (Abrasco) – 03 de Novembro de 2009.

                                                        Parte 1

                                                        Parte 2

Palavras do Presidente Lula:

“Cada função tem sua importância e sua especificidade. Estou me interessando por essa questão e peço ao ministro Temporão (Saúde) que veja esse projeto com atenção. Não quero cometer injustiça, quero saber o que está acontecendo e quem tiver razão vai ser reparado”, discursou o presidente, sob aplausos.

“Eu quero discutir com mais… Temporão (Ministro da Saúde), um pouco mais de carinho… para gente evitar os ABSOLUTISMOS DAS CORPORAÇÕES…”

ABSOLUTISMO = É uma teoria política que defende que uma pessoa (em geral, um monarca) deve obter um poder absoluto, isto é, independente de outro órgão, seja ele judicial, legislativo, religioso ou eleitoral. Fonte Wikipédia.

Poder Autárquico hoje em dia? Onde está nossa democracia?

O Ato Médico fere a Constituição Federal. Tirar a autonomia do cidadão brasileiro?

A sociedade tem que se pronunciar. Abaixo alguns links sobre o assunto.

http://www.atomediconao.com.br/

http://www.crbm1.com.br/ato.asp

http://www.crpsp.org.br/crp/midia/atomedico/default.aspx

http://www.coffito.org.br/publicacoes/pub_view.asp?cod=1753&psecao=7

http://www.crefito2.org.br/noticias/Noticias_ato_medico.htm

http://www.nutricaoempauta.com.br/lista_artigo.php?cod=460

Frederico Meirelles.

Foto: Matheus Urenha

“Os dois atletas de melhores resultados da região estão treinando juntos para melhorar o rendimento nas provas pelo Brasil. Anoé dos Santos Dias (Aratrop) e Gladson Barbosa (3M), que defendem o Pinheiros, estão encarando a rotina de treinos juntos em Jardinópolis.
“Em Ribeirão Preto eu moro no Centro e acaba ficando mais complicado ir treinar em canaviais ou estradas de terra. Aqui em Jardinópolis, o Anoé mora a menos de um minuto de uma estrada de terra”, disse Gladson Barbosa.
Além disso, os dois corredores aprovam a ideia de correr ao lado de um outro atleta de alto nível. “Aqui em Jardinópolis não tinha nenhum atleta do meu nível para treinar. A vinda do Gladson está sendo muito positiva”, disse o atleta, de 29 anos.”

Para conferir a matéria na versão online do Jornal A CIDADE clique aqui.

Parabéns Cláudio! Esperamos que em breve muitos vídeos bem feitos e editados mostrem as conquistas de seus atletas e auxiliem nos treinos para melhores resultados.

((imagem daqui))

Cuidar da alimentação é um hábito saudável, que devemos adotar no nosso dia-a-dia. No entanto, o cuidado deve ser ainda maior antes de treinos e provas de corrida, para garantir que o corpo tenha energia e disposição suficientes para atingir as metas propostas. Veja abaixo algumas dicas para atletas que querem se alimentar corretamente nestes momentos:

- evite praticar a atividade física em jejum;

- faça uma refeição leve cerca de 1 hora a 40 minutos antes do exercício;

- opte por alimentos de baixo a moderado índice glicêmico. Assim, frutas como maçã e pêra , além de pães (de preferência com uma mistura de farinha branca e integral), torradas e sucos naturais podem ser usados antes da prática;

- a ingestão de alimentos ricos em proteínas não é recomendada antes da atividade física. Assim, evite sempre leite, queijos, carnes, presunto;

- alimentos ricos em óleo e gorduras e os muitos ácidos não são aconselháveis antes da atividade;

- o café e os alimentos ricos em cafeína como chá mate e o preto são diuréticos e não devem ser usados em excesso antes do exercício;

- a hidratação é importante até mesmo neste momento. Assim, consuma de 200 a 400 ml de água entre 60 e 30 minutos antes do exercício;

- para evitar a distensão abdominal evite o consumo de alimentos com excesso de fibras antes do exercício;

- é desaconselhada a prática de atividade física imediatamente após as grandes refeições (almoço e jantar).

A equipe Merida Brasil trouxe esse ano para o MTB profissional a corredora de aventura carioca Manuela Villaseca. Ela levou o desafio muito a sério e entre seus principais resultados esse ano estão os 5º e 8º lugares nos Brasileiros de XCM e XCO respectivamente e os primeiros lugares na Tierra Viva (550 km na Patagônia) e na Supertravessia Transportugal (1000 km).

Com o fim da temporada no Brasil, Manuela, ou Manu, como é conhecida, foi para a Califórnia fazer um “intensivão” de MTB com uns amigos do universo das corridas de aventura. Vale muito a pena conferir o diário da Manu, que escreve sem medo da sua condição de aprendiz no MTB, apesar de ser uma atleta experiente em outras modalidades.

Um dos motivos de que haja tão pouca informação sobre o MTB brasileiro circulando na rede com certeza é o fato de nossos atletas não terem o costume de escrever sobre sua experiência cotidiana, ao contrário dos estrangeiros que incorporam a escrita à rotina de treinos e competições. Vida longa ao Blog da Manu e que venham muitos outros.

Blog da Manu

Equipe Merida Brasil

Foto: Tiago Silva

Diego da Silva, o “Bigode”, nasceu no Guarujá no dia 26/08/1985. Começou a andar de sk8 aos 14 anos na pista da Tent Beach, em Santo André. Lá conheceu a pessoa que o ensinou tudo o que sabe hoje, Fábio Break.

Bigode foi campeão brasileiro de mini rampa por dois anos consecutivos (2002 e 2003), foi Vice Campeão do Vans Vertical Amador de 2004 e ficou com o 3° lugar no Jump Festival 2009 em São Bernardo do Campo.

Em Setembro deste ano, foi convidado para uma demonstração na Liga Internacional de Basquete de Rua (LIIBRA) um evento realizado pela CUFA (Central Unica das Favelas) na Cidade do Rio de Janeiro.

LIIBRA - Foto: Vicente Coelho

“Diego Bigode mostrou em sua demo airwalks, heelflips indy to fake, todos quase no teto do viaduto. Nas bordas, combos e tricks cabreiras, parando o basquete de rua, break, e outras atividades, para assistir a “destruição” do pico, com um público de aproximadamente 5.000 pessoas. O cara fez o nosso esporte parar o trânsito literalmente.” (Fonte: http://triboskate.globo.com/eventos.php?id=2754)

Bigode vem apresentando uma forte participação no esporte e é o único atleta no país que completa um hell flip 360.

“Hoje me sinto feliz por fazer parte de uma grande equipe uma familia que é a Tent Beach. Estou andando muito bem e evoluindo o meu role ainda mais pra me tornar um grande profissional.” – comenta Bigode.

Rubinho defendendo a Seleção Brasileira - Camberra 2009

Conheci o Rubinho ano passado, aqui mesmo em Santa Cruz, onde ele fez sua primeira prova depois das Olimpíadas de Pequim, e conquistou o Moda Cup 2008. A primeira impressão que ficou dele foi um tanto contraditória. Um cara super simples em tudo que não fosse referente à bike por um lado e por outro um atleta extremamente metódico, preocupado com cada grama capaz de deixar sua bike, à época uma Kona. No briefing do Moda Cup ele deu um depoimento sobre toda sua trajetória no MTB até as Olímpiadas, e naquele momento vi que sua história merecia ser conhecida por outras pessoas.

O servente de pedreiro mudou o rumo da sua própria história até fazer de si mesmo um atleta de alto nível. Toda essa transformação não veio de graça. Ele ralou muito para estar onde está e teve que aprender muita coisa também. Segundo seu treinador, Cadu Polazzo, ele “não acreditava em treinador. Levou um tempo para ele se adaptar, e uns três anos até começar a ter rendimento” (Go Outside, março/2009, p. 74).

Desde que começou a trabalhar com Polazzo já se passaram seis anos. A determinação e o esforço valeram a pena e em janeiro desse ano, sua carreira deu uma guinada com a assinatura do contrato com a equipe Merida Brasil, a primeira a lhe oferecer um salário, no sentido estrito do termo, e uma infraestrutura que não dispunha em equipes anteriores.

Os novos ares e a nova estrutura já mostraram resultados como, por exemplo, seu melhor desempenho em campeonatos mundiais, em Camberra.

Mesmo com tantos compromissos de treinamentos, competições e eventos como Bike Expo Brasil, o Rubinho achou um tempo para responder a essa entrevista realizada por e-mail. Sua trajetória, um balanço do ano que está terminando, equipe, jovens talentos e muito mais você confere agora.

Preparando esse post, sinto que poderia ter feito várias outras perguntas. Pensei até em suspender a publicação e fazer um complemento com novas questões mas não vou fazer não. Fica pra próxima.

Bi-campeão do Short Track São Silvano

Medalha importantíssima para toda a modalidade

Você é hoje um dos principais mountain bikers do país. Onde essa história começou?

Minha história começou no ano de 1996, quando participei de minha primeira competição por incentivo de amigos, nessa época eu não treinava, e trabalhava o dia todo. A partir da primeira competição, por ter tido um bom resultado tomei gosto pelo Mountain Bike e desde então não parei mais. Embora tenha sido difícil nos primeiros anos, tendo que conciliar treino, competição e trabalho, o que muitas vezes me fazia pensar em desistir, a vontade de ser um atleta profissional sempre falou mais alto.

Você se lembra daquela bicicleta emprestada que te ajudou a conquistar o quarto lugar na Copa Interestadual? Digamos que é um pouco diferente do equipamento que você dispõe hoje em dia…

Em várias ocasiões no passado, contei com a ajuda de amigos que me emprestavam a bike para competir, são tantas as ocasiões que não me recordo dessa em especial. Mas me recordo de uma vez que competi, onde meu amigo correu na categoria Júnior, e assim que chegou me emprestou sua bike, para que eu largasse na categoria sub-23, já que minha bike tinha estragado durante o reconhecimento. Me lembro que em algumas ocasiões, quando a minha bike quebrava, alguns amigos deixavam de competir para me emprestar a bike.

A Merida dispõe hoje de uma das melhores estruturas do país. Nos fale um pouco das pessoas que trabalham com você, os atletas, o staff.

A equipe Merida disponibiliza para nós atletas, uma estrutura semelhante à de equipes no exterior, e com certeza, todo esse empenho reflete nos resultados dos atletas que compõem a equipe. É importante ressaltar que toda à equipe, atletas, mecânicos, técnico, treinador, enfim, todos que fazem parte da equipe são como uma família, e isso também é muito importante e reflete diretamente no desempenho do atleta.

Seu primeiro semestre foi muito forte. Quais foram as principais vitórias?

No primeiro semestre, apesar de estar bem preparado com relação à treinamento, me deparei com alguns problemas em algumas competições importantes, como a primeira etapa da Copa Internacional (Araxá) onde contei com um pneu furado, terminando em terceiro lugar, e no Chile, o Pan de MTB, onde tive grandes dificuldades com relação à altitude. Ainda assim, no primeiro semestre de 2009 conquistei o título de campeão dos 70 km de Ceilândia, venci as duas primeiras etapas do GP Ravelli, venci as da primeira etapa da Copa Inconfidentes e venci a segunda etapa da Copa internacional em São Lourenço . Entretanto, embora os resultados do primeiro semestre tenham sido significativos, foi no segundo semestre que obtive meus melhores resultados: Bi-Campeão da Copa Internacional, Bi-Campeão do Short Track São Silvano, Campeão do GP Ravelli 2009, Campeão da Copa Ale Inconfidentes, Campeão da inédita Copa Internacional VZAN, Campeão da primeira etapa do X-Terra – Estrada Real, e contei ainda com um excelente resultado no mundial da Austrália, onde conquistei a 31ª colocação, me colocando como melhor latino-americano e 6° melhor das Américas.

Como você avalia sua participação no Campeonato Mundial. Ano passado você ficou em 25º, foi o melhor brasileiro e o 4º das Américas. Seus objetivos foram atingidos em Camberra?

Ano passado, embora tenha obtido uma colocação melhor no mundial do que neste ano na Austrália, acredito que tenha realizado um desempenho melhor neste ano, pois, de todas as competições internacionais, inclusive as Olimpíadas em Pequim, foi na Austrália que cheguei com menor diferença de tempo para o líder da prova. Nas outras competições eu sempre ficava acima de 10 minutos do líder, sendo que nas Olimpíadas cheguei aproximadamente 9minutos e 30 segundos do líder. Já na Austrália, pela primeira vez cheguei pouco mais de 7 minutos do líder, o que mostra que meu desempenho esta melhorando. O fato de ter ficado na 31ª colocação se deve ao fato de que na Austrália havia um maior número de competidores, sendo que os brasileiros largaram a partir da quarta fila. Dessa forma acredito que meu desempenho vem melhorando ao longo destes dois anos.

Como você vê o trabalho que é feito com os jovens mountain bikers do país? Algum garoto te chama a atenção?

Eu acredito que deveria haver um incentivo maior para a garotada de base, na maioria das vezes as empresas patrocinadoras se interessam em atletas das categorias pró ( Sub-23 e Elite). Neste caso, os atletas de base são desmotivados pela falta de patrocínio. Dentre esses atletas, me chama atenção o Frederico (da Júnior) e o Luís Henrique Cocuzi, da categoria Juvenil, são dois atletas que têm grande potencial e talento.

Uma das grandes novidades do ano foi a parceria inédita entre a CBC e o Banco do Brasil. Como você está vendo esse trabalho? Os atletas estão sendo consultados a respeito do planejamento sobre as próximas temporadas?

A parceria é muito boa, e eu acredito que vai melhorar muito para o ciclismo em geral. Todavia, os atletas geralmente não são consultados a respeito do planejamento, embora, a cbc sempre esteja aberta a proposta dos atletas.

Qual será seu calendário para o ano que vem? O ciclo olímpico já começou?

Ainda não está definido o calendário para o ano que vem, mas, é a partir do ano que vem que o Brasil sai em busca da vaga para as Olimpíadas de Londres, dessa forma, acredito que a CBC juntamente com o banco do Brasil, deve investir na possibilidade de levar os atletas brasileiros a participar de mais competições no exterior, que contam pontos para a conquista da vaga Olímpica. Depois da conquista da vaga, aí sim, acredito que será feita uma seletiva no Brasil, com o objetivo de levar o melhor brasileiro a representar o Brasil na temperada em questão. Eu, junto com meu treinador Cadu Polazzo, e minha equipe, Merida – Cateye – TMP embalagens e meus outros apoiadores, acreditamos na possibilidade de mais um ciclo olímpico, e estarei treinando forte para isso.

Assinatura do contrato com a Equipe Merida Brasil

Ele nasceu em São Paulo, morou no interior do Amazonas e em Manaus. Aos 13 anos em Natal, Danilo Costa Sanches começou a surfar. Seu pai era fiscal da Receita Federal, motivo que fazia a família sempre trocar de cidade e casa.

Foto: Daniel Smorigo/freesurfer.com.br

A paixão pelo esporte foi amadurecendo junto ao atleta. Foi Campeão Brasileiro Amador Jr, venceu 3 etapas do Circuito WQS: uma no Uruguai (seu primeiro evento como profissional), uma em Virginia Beach e uma 6 estrelas no Japão (“Esse foi o mais importante!”). Entrou no Circuito Mundial (WCT) e, depois de uma etapa no Tahiti, quebrou o pé ficando “de molho” por 3 meses. Motivo esse que o fez não conseguir manter o ritmo das ultimas etapas, não se classificando.

Foto: Daniel Smorigo/freesurfer.com.br

Desde 2000, pertence a elite do Circuito Brasileiro que é o Super Surf. Hoje, aos 32 anos mora no Guarujá e tem o Surf como profissão, hobbie e estilo de vida. Danilo é patrocinado pela Tent Beach, Oakley, RM Surfboards e Okumura Temakeria, entre suas principais metas, estão vencer o título brasileiro e voltar para a elite do WCT.

Foto: Daniel Smorigo/freesurfer.com.br

Tks especial ao fotógrafo Daniel Smorigo/freesurfer.com.br que gentilmente nos cedeu essas fotos incriveis do Danilo.

Sigam o Danilo no Twitter: @dancostasurf

O músculo glúteo médio faz parte das estruturas que constituem o CORE e apresenta grande importância na estabilização da pelve e dos membros inferiores, promovendo uma biomecânica mais eficiente durante a prática esportiva. Mas qual a importância deste músculo durante a corrida?

O glúteo médio se localiza na região lateral da pelve, conforme mostrado na figura. Durante a corrida, destaca-se por ser um potente estabilizador da região pélvica principalmente na fase na qual o membro inferior não realiza contato com o solo. Quando este músculo está fraco, observa-se queda excessiva da pelve durante a caminhada e a corrida, o que pode gerar alterações na biomecânica da coluna, quadril, joelho, tíbia e pé. Em conseqüência disso, o atleta apresentará maior risco de desenvolver lesões.

A) Bom alinhamento pélvico durante a fase sem contato com o solo B) Queda pélvica excessiva devido à fraqueza do glúteo médio

Para que isso não aconteça com você, preparamos um vídeo com um exercício para fortalecimento deste músculo fácil de ser executado e que proporcionará excelentes ganhos durante as próximas corridas. Para realizá-lo você deve deitar de lado, mantendo a coxa alinhada com o tronco. Comece com 3 séries de 12 repetições. Lembramos que o desenvolvimento da maioria das lesões no corredor depende de vários fatores e a fraqueza deste músculo representa apenas um fator. Portanto, não deixe de realizar a avaliação que determinará todas as alterações e correções adequadas. Assista e aprenda:

Flávio Nunes, Rui Teixeira e Jorge Silva

A partir da época 2009/2010 serão 4 os atletas de Amarante que vão representar o Maratona Clube de Portugal. Nuno Costa que à três épocas representa os campeões nacionais e terá a companhia de Rui Teixeira que representou o Núcleo de Atletismo de Joane. O Maratona  terá também nos seus quadros os atletas juniores Flávio Nunes e Jorge Silva dois jovens que se destacaram nas ultimas épocas na associação desportiva de Amarante. O  Prof. Bruno Teixeira que na época anterior era o responsável pelas especialidades técnicas da ADA será o treinador dos dois jovens promissores.

Foto:Rafaela Mendonça

 A capital pernambucana foi palco do Festival CBDA/Correios Norte-Nordeste de Clubes Mirim e Petiz – Troféu Kako Caminha (piscina de 50 metros). O campeonato foi realizado no Clube Português, reunindo 48 equipes de natação, de 10 estados do Norte e Nordeste.

 No total, o festival contou com a presença de 473 atletas, com idade entre 09 e 12 anos. As provas foram realizadas nas manhãs e nas tardes de sexta e sábado dos últimos dias 23 e 24. Há 5 anos que o Recife não era local dessa importante e disputada competição.

 Esse é um dos campeonatos mais importantes das categorias de base do desporto aquático do país. E se espera que nesse festival e modalidade exista algum atleta que prometa brilhar nos Jogos Olímpicos de 2016, no Rio de Janeiro.

 De acordo com Carlos Aguiar, 40 anos, treinador do SESI do Rio Grande do Norte, a disciplina, determinação e o treinamento tranqüilo, são as bases para se tornar um bom nadador. Já segundo Márcio Cunha, 28 anos, treinador de atletas no mar em Salvador, Pernambuco é um dos estados que incentiva mais a prática da natação. Quer saber mais sobre como se tornar um ótimo atleta? Confira o vídeo da entrevista realizada com os treinadores.

Boa alimentação é o diferencial para se tornar o melhor atleta

O campeonato Norte-Nordeste de natação contou com a presença de vários atletas empenhados e com muita disposição para competir. Confira abaixo, no link, com Thiago Ribeiro, de 10 anos, nadador apenas há 20 dias, e que mostra o grande segredo do que é preciso ser para se tornar um grande atleta.

Acompanhem no áudio abaixo a entrevista.

\”Entrevista\”

Editoria: Esportes Individuais