al een paar trucken die we geleerd hebben sdonderdags bij de lessen

graduado buginganga reeks flikflakken

carteiro rondat salto

sereia overslag salto schroef

aluna vulcana

scorpio 29.09.2009  les houthalen centrum dinsdags

Polovo  (afbeelding hier boven)

dit beweging heet polovo maar heeft uiteraard verschillende namen men draaid beide handen na de binnenkant das voor de beweging flxibeler te maken en gemakkelijker uit te voeren terwijl men naar handenstand gaat moet je al de benen halverwege naar je toetrekken en je hoofd zo ver mogelijk naar de binnenkant trekken voor deze positie te behouden maar heel belangrijk voor men deze truck uitoefend op voorhand veel brug oefeningen doen en opwarming enz… want het lijkt gemakkelijk maar ts vrij moeilijk als je mij niet gelooft hahahah probeer maar eens het duurd effe voor je dit beweging onder de knie hebt

scorpio

heel mooi acrobatische truck scorpio voor deze truck uit te voeren  1 zeer lenig zijn  2 uithoudingsvermogen 3 soepelheid   men gaat naar banda nera : handestand men werkt op het geheel van de palmen en vingertoppen dit houd uw positie men laat de bovenste deel langsaam naar achter zakken en de armen hoe u ziet geplooit naar de buitenkant  zo kan men de truck beheersen probeer maar is na veeeeel oefenen zal je het stilleks aan doorkrijgen men moet deze truck heel goed beheersen vergeet niet eerst een zeer goede opwarming gebaseerd naar rugoefeningen axe

au amazone

Dit demofilmpje van de nieuwe Xbox live (via) deed me zo hard denken aan de handenvrije gaming technologie van het Brussels Softkinetic:

Helaas voor de Brusselaars is het niet hun werk dat in de Xbox zit, maar van een Israëlisch bedrijf dat Microsoft heeft opgekocht.

hoe voer ik dit uit???

je bent gehurkt of bijvoorbeeld in een negativa, met je linkerbeen naar voor, je steunt dus met je linkerhand op de grond. leun nu naar links , je rechterhand zet je iets verder op de grond en je hoofd gaat mee naar beneden. je leunt nu op je elleboog. strek je rechterbeen de lucht in, als je balans goed is kan je ook je linkerbeen de lucht in strekken..

en een filmpje:

Primeira esquiva  je komt vanuit de ginga, je plaats je rechtervoet naar achter, maar iets verder dan normaal. tegelijkertijd zak je door je voorste, dus je linkerbeen en plaats je je linkerhand plat op de grond, je rechterhand gebruik je als verdediging voor je hoofd.

Terceira esquiva  je komt vanuit de ginga, rechterbeen is achter en je gaat naar parallel. je “bukt” je naar je rechterbeen. blijf zo laag mogelijk. gebruik je linkerarm om je hoofd te verdedigen.. en altijd de andere aan blijven kijken..

Saaie lui als wij hebben tot de Wii moeten wachten eer we ons aan videospelletjes waagden. Dankzij het Belgische (jawel!) Softkinetic mogen we die Wii binnenkort écht weggooien (na al die keren dat we het per ongeluk gedaan hebben).

Laat de computer jou filmen en bestuur hem zonder hulpmiddelen, met volkomen natuurlijke bewegingen.

Nu ja, natuurlijk?

(via)