TEMPO
Hoje, ao despertar, tive a nítida sensação de que dormi demais.
Mas…não, estava no horário.Analiso as tarefas; as do dia anterior… às de hoje … Em tempos passados, eu as teria cumprido (as de ontem e as de hoje) em 2/4 do meu dia (12 horas) ou seja: em apenas 06 hs, eu cumpriria as tarefas de um dia. E hoje, com esse mesmo tempo configurado, por mais que me esforce, consigo apenas executar pouco mais que metade das tarefas programadas para um dia. Sinto falta dos amigos (que reclamam do mesmo problema), dos livros que estão pela metade, das telas, que de vez em quando, como terapia ocupacional, as rabisco ou as lambuzo de tintas, e digo orgulhosamente; meus quadros.
Vou começar a praticar um novo esporte de grupo (ciclismo), por sugestão e convite, de um novo e querido amigo.
Mas me digam; perdi o controle das coisas? Não estou sabendo lidar com o meu tempo (ou estou fora dele)?
Ou tem alguma coisa nos devorando, semeando o caos e a desordem, para impedir que exercitemos a nossa capacidade de pensar (logo nos organizarmos), e, uma vez dispersos, estamos prontos para o abate (cabresto)? O que lhes parece?

babulina

Coisa difícil pra mim é arrumar uma camisa de ciclismo que goste, esteticamente falando. Uso porque é muito bom, especialmente os bolsos e a ventilação, mas não me agrada muito virar um outdoor pedalante pela cidade. Isso porque a maioria delas geralmente tem muita propaganda, o que deixa a camisa inclusive um pouco “suja”.

Agora legal mesmo é esse site que vi há alguns dias: Ride7b. Camisas de ciclismo de bandas de música! São poucos artistas, mas alguns modelos muito legais. Separei aqui uma dos Beatles, outra do Jimi Hendrix, e uma do Bob Marley (se liga cumpadre Barba, no site tem uns modelos muito maneiros). Clicando nos modelos você também é direcionado ao site.

O preço é relativamente salgado, pois as camisas de ciclismo em geral custam mais caro. E essas do site estão entre 40 e 80 dólares. No Brasil as camisas mais básicas (e cheias de escritos) custam entre R$ 45 a R$ 60 (as mais baratas).

“Il rispetto per la persona per arrivare alla performance atletica”: questa secondo Vera Carrara l’essenza del messaggio che Omar Beltran ha sintetizzato nel suo Doping Ecologico. E con questo spirito la due volte campionessa mondiale della pista ha deciso di risalire in sella: non però per tornare in pista, e nemmeno in strada: i nuovi orizzonti di Vera Carrara sono gli sterrati della mountain bike. E mica così tanto per dire: nel mirino ci sono i cerchi olimpici di Londra 2012. Il perché e il percome lo spiega lei stessa in una videointervista sul sito della Gazzetta dello Sport che trovate cliccando qui (se non funziona, andate su http://video.gazzetta.it, cliccate su “Ciclismo” nella barra orizzontale degli sport e poi “News”).

In tempi difficili come questi non è facile sopravvivere, la crsi finanziaria ed economica mondiale ci ha colpiti, chi più chi meno, un pò tutti; la lenta ripresa, da molti economisti dichiarata, sembra ancora una luce in fondo al tunnel. Le famiglie faticano ad arrivare a fine mese ed il numero dei disoccupati tende ancora ad aumentare. Fra questi, non solo chi ha un lavoro per così dire, normale; la crisi ha messo di mezzo anche il mondo sportivo. Così, ci si può trovare a spasso anche dopo un solo anno di attività nel modo professionistico. Uno dei tanti casi è quello di Luca Fioretti, professionista nel 2009 con la società Centri della Calzatura. Luca mi ha scritto alcune note che pubblico volentieri per cercare di approfondire il problema.

Luca Fioretti

Ciao a tutti, sono Luca Fioretti, ho 25 anni, abruzzese, e sono un ciclista neo-professionista. Vivo attualmente una situazione particolarmente difficile in quanto sono rimasto senza contratto… una situazione in cui non avrei mai voluto trovarmi!
Il ciclismo è la mia vita, da sempre. Uno sport meraviglioso che pratico da quando avevo 11 anni e che mi ha richiesto un’infinità di sacrifici per raggiungere la massima categoria.
Nelle categorie giovanili, ho vinto le mie corse, 3-4 l’anno. Passato poi professionista, mi sono trovato subito a mio agio. In pianura, ero sempre nelle posizioni d’avanguardia del gruppo. Nella prima gara a tappe da neoprof, la Coppi e Bartali, sono riuscito subito a mettermi in mostra con due fughe, una nella seconda e una nella quarta tappa, dove tra l’altro il gruppo mi riaccuffa a 6 km dall’arrivo dopo 160 km fatti con il vento in faccia ad una media di 46 km/h. Poi, un mese di riposo e subito si parte per il Giro del Trentino, seconda gara a tappe, e l’ennesima fuga nella seconda tappa; in cima all’Alpe di Pampeago, sono riuscito a conquistare con grande gioia la maglia azzurra a punti, equivalente della maglia ciclamino al Giro d’Italia. Durante il Giro del Trentino, l’anteprima del Giro d’Italia, pedalavo al fianco di campioni come Basso, Di Luca, Garzelli… c’erano tutti… e sarebbe dovuto anche esserci Armstrong, se non si fosse rotto la clavicola qualche settimana prima. Che dire… una grandissima soddisfazione! Tornato dal Trentino, il Giro della Toscana ed ennesima fuga… Poi via via tutte le altre gare…  Nella seconda metà della stagione, la condizione e i risultati sono naturalmente venuti a mancare… era logico… sono giovane e le doti fisiche hanno un limite…
Mi ritrovo oggi senza squadra, in un periodo non troppo felice per il ciclismo. Vorrei tanto una mano, avere la possibilità di dimostrare quello che realmente valgo e quello che potrei fare per aiutare i compagni a vincere… Non m’importa il ruolo… Il sacrificio di se stesso per un leader è comunque molto gratificante. Ho sempre avuto lo spirito di squadra, non sono un solitario. E senza ciclismo, senza correre, io non ci so stare: è la mia vita!
Voglio ringraziare tutte le persone che mi stanno vicino in questo periodo per me molto brutto.
Con affetto,
Luca Fioretti

Caro Luca ma sarà veramente solo la crsi economica la vera colpevole della tua situazione? Ti ho visto pedalare durante la tua fuga nella quarta tappa della Coppi e Bartali, molte volte mi hai chiesto il vantaggio sul gruppo poi, quando per i tuoi compagni di avventura è giunto il momento di alzare bandiera bianca tu hai regito e te ne sei andato da solo. In quel momento ho pensato che era parecchio tempo che non vedevo più nessun giovane così combattivo, sapevo che ti avrebbero ripreso, la Liguigas e la Katusha dietro stavano tirando forte (per poi perdere la corsa), ma il tuo coraggio mi ha emozionato e quando ti hanno ripreso, in fondo, mi è dispiaciuto.

Nel 2010, solo in Italia, saranno 29  i corridori che debuteranno da neo professionisti nelle squadre ProTour-Professional-Continental. Anche l’anno scorso sono stati molti gli atleti approdati al professionismo. Non è forse questo il vero problema del ciclismo attuale? Nel dare a tutti la possibilità di provare? Come d’altro canto è stata data a te. Quest’anno la F.C.I. ha provato a riscrivere alcune regole per il passaggio al mondo professionistico, io non mi sento i grado di giudicare se queste regole siano valide oppure no, credo però che poco contino di fronte a certi personaggi senza scrupoli che frequentano l’ambiente ciclistico, per i quali vale certamente di più la conoscenza di uno sponsor rispetto al coraggio da te dimostrato al tuo primo anno di attività. Quanti dei 29 che passeranno nel 2010 ne hanno realmete il merito e quanti passeranno per ragioni puramente commerciali occupando il posto di altri maggiormente meritevoli?

Caro Luca non credo che la tua situazione sia figlia solo della crisi economica ma più concretamente di un mondo ciclistico da ripensare o quantomeno da correggere.

In bocca al lupo a Te a al tuo Abruzzo, con la speranza di rivederti presto in gruppo… o meglio in fuga!!

LALO es un ciclo-activista freaky de Barcelona y para sorprender a muchos es vegano. Se lanzo a cruzar toda nuestra América a punta de pedal y bananos, pero no es todo, su odisea que empezó en México ya va por Ecuador!

Miren su blog de viaje y dejen sus comentarios de apoyo: http://biciclismoporamerika.wordpress.com/

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Además pueden escuchar un par de reportes en audio para nuestros compas Fuck The Bastards, programa de Radio Bronka, realizados atravez de vía telefónica.

- http://podcast.radiobronka.info/?p=318
Fuck The Bastards, Mayo 11 2009 - Repasamos los eventos ciclistas ,y retomamos la información sobre el paradero de nuestro compa Lacro quien esta haciendo un monton de millas sobre su bicicleta atravesando el caribe…

- http://podcast.radiobronka.info/?p=323
Fuck The Bastards, Mayo 18 2009 - nuestro compa y corresponsal en el Caribe,Lacro,quien nos detalla su aventura biciclistica hasta la fecha,habiendo recorrido mas de 2500 Km en bici desde que partió de Barcelona,puedes seguir sus hazañas y enviarle animos a traves de este blog …

Se acabó el culebrón Contador-Astana-UCI. Finalmente Alberto Contador permanecerá en el equipo Kazajo, que pasa a llamarse Samruk-Kazyna, después de que la UCI decidiera concederle la licencia ProTour.

Después de todas estas semanas de desencuentros, rumores, ofertas, contraofertas, ruedas que tuvo que comprar de su propio volsillo, etc Alberto Contador ha decidido quedarse en el “mismo equipo”. Hay que entrecomillar eso de mismo equipo porque la desbandada ha sido general. Se ha marchado todo el cuerpo técnico y los mejores ciclistas, incluso los autobuses del extinto Astana pertenecen ahora al imperio RadioShack. Como muestra un botón: los “compañeros” de Contador en el pasado tour fueron Leipheimer, Kloden, Zubeldia, Paulinho, Popovych, Muravyev, Armstrong y Rast. Pues todos han puesto ‘rumbo al dinero’ RadioSchack.

La evidencia es clara, y el mismísimo Alberto lo dice: “Estoy muy satisfecho con el equipo técnico porque están haciendo un trabajo muy serio y eso es primordial para todos. En cuanto a los corredores, creo que vamos a tener un buen equipo, tal vez no tan potente, sobre todo a nivel de nombres, como otros de cara al Tour, pero confío plenamente en el trabajo que haremos y en la gran motivación que vamos a tener en el Tour”.

Faltan nombres y se apela a la motivación, supongo, de los ciclistas españoles: Benjamín Noval, David de la Fuente (buen fichaje), Jesús Hernández, Dani Navarro, etc. Pero, y esto es de última hora, hay un nombre, con mayúsculas, que llega para organizar y ayudar: Oscar Pereiro, ganador del Tour 2006. El ex ciclista de Caisse D’epargné buscará la motivación perdida tras su grave caída en el Tour 2008 y su mala temporada en 2009.

Equipo Kazajo con líderes españoles….en fin….¡¡¡A por el Tour!!!

Una gran zapatilla de una marca que ya todos conocemos y sabemos de su calidad, si te gusta el color la oportunidad es única.

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sassuolo - s.valentino - casalgrande - castellarano - sassuolo

Oggi sono uscito con Iacco e la Laura. Siamo andati a fare un giretto a San Valentino con rientro per le strade basse di Casalgrande allungandolo fino a Castellarano passando poi per San Michele. Nonostante il mal di gambe atomico di stamattina mi sono ripreso egregiamente. Il male è sparito e devo dire che avevo una buona gamba. Fatico ancora a tenere i miei standard di agilità, ma dalla prossima settimana l’obbiettivo sarà quello di avere a fine giro almeno 100 rpm medie. Stasera in palestra non ci vado, tengo le energie per la sessione di forza che dovrò fare domani. Poi Sabato riposo e Domenica pranzo della Iaccobike! La prossima settimana sarà l’ultima della fase di condizionamento in palestra, poi si inizierà a fare sul serio e mi viene già da piangere… Penso che dalla prossima settimana inizierò ad uscire un po più spesso perchè differentemente con la palestra mi imballo le gambe. Tranquillo tranquillo, piano piano…

Resoconto dell’allenamento:

bici
tempo 2,08,35 | kcal 1632 | fc 132/172 | vel 24.8/60.6 | km 53,2 | cad 83/112 | disl 370

Bueno que decir de este producto, personalmente lo tengo montado y creo que es una maravilla y por cierto lo compre más caro, es un buen precio, las bielas son del 2009 pero las encuentro insuperables.

KIT COMPUESTO DE LAS NUEVAS BIELAS ROTOR AGILIS EVO 2009 + PEDALIER + PLATOS AERO.

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Juego de ruedas mavic Cosmic Carbone mantiene todas las cualidades del modelo Cosmic Carbone SL, pero incluye un plus: piezas en titanio: semieje trasero y cierres rapidos. Su sobria decoración se integra perfectamente en cualquier bicicleta Perfil de la llanta 52 mm. Rueda delantera con 16 radios. Rueda trasera con 20 radios. Disponible solo para cubierta Peso rueda delantera: 785 grs Peso rueda trasera: 970 grs Incluye herramientas para centrado. PLAZO DE ENTREGA 1 SEMANA

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non varcare mai quel cancello...

Molte cose vengono riconosciute con il nome del loro creatore. La moka viene più comunemente chiamata Bialetti, perchè un giorno il Signor Bialetti si svegliò e costruì la prima moka. Le valvole Venturi si chiamano così perchè un giorno il Signor Venturi si svegliò e definì il principio Venturi. Purtroppo molto tempo fa ci deve essere stato un Signore masochista che una mattina si sveglio e pensò a un modo simpatico per sodomizzare milioni di cristiani…il suo nome deve essere stato Palestra…il Signor Palestra. Così lui si svegliò e decise di inventare i manubri, i bilanceri, le panche, i tapis rulant, le presse e tutti questi infernali aggeggi. Poi non si sa come riuscì a convincere tutti che per piacere bisogna essere gonfi e, per l’appunto, palestrati. Così oggi noi andiamo in palestra e cerchiamo di auto-convincerci che spostare della ghisa da un punto A ad un punto B per gonfiarci…sia una gran figata! E che stare in un posto puzzolente, pieno di gente sudata in canottiera, che si guarda allo specchio continuamente facendo mosse redicole…sia una gran figata! Ora uno può obbiettare e dire che fa più schifo ed è più faticosa la bicicletta. Ma almeno in bici sei all’aperto, vai in montagna, respiri aria buona…e se sei stanco in discesa non pedali e si sa che in discesa tutti i santi aiutano. In palestra invece no! Fai le tabelline come a scuola. E senti la gente dire “allora 4 serie, 1 per 12 poi 1 per 10 poi una per 8 poi 1 per 6…si si mi faccio una piramide“… Poi si avvicinano e mentre te sei li che bestemmi su una macchina e non ne puoi più ti dicono “possiamo alternarci?” E tu li sbotti, li mandi a fanculo e ti vai a vedere i culi nella sala dove fanno aerobica!

Bene mi sono sfogato. Sto meglio. Ora posso descrivervi perchè mi imbestialisco:

1. Tapis Rulant (si scrive così? chissenefrega non lo voglio sapere): corro 15 minuti e sono demolito…s t a t o c o m a t o s o p r o f o n d o . Non sono stato fatto per correre!

2. Affondi in avanti: ho al mio fianco una signora sulla 50tina. Va avanti, indietro, su e giu con in spalla un bilancere con 10 kili montati. Agilissima. Io tengo in mano i manubri perchè con il bilancere mi ribalto. Nonostante questo rischio ripetutamente di volare per terra perchè mi sbilancio. Sono scoordinatissimo. Risultato: la tardona mi guarda e mi dice “dai ragazzino un po d’impegno sù“. Sono 2 settimane che sto cercando di fare un esercizio che non riesco a fare e sta tardona mentre sono li che ci provo mi prende per il culo…incredibile!

3. La puzza di sudore: perchè la gente non si lava prima di andare in palestra? Tu lavori tutto il giorno, devi uscire a cena con altre persone, cosa fai? Ti lavi. Se vai in palestra sei in mezzo a tante persone…lavati cazzo!

Comunque nonostante tutto questo, non mollo, cazzo non mollo! Con l’impegno per riuscire a fare gli affondi in avanti e le bombolette di AXE per sconfiggere la puzza…porterò a termine il mio piano di allenamento in palestra! Anche se nel mentre vado in giro perennemente dolorante muovendomi stile Robocop e venendo deriso da chiunque mi conosca…

Resoconto dell’allenamento:

Palestra
15′ * bike + 4*20 pressa + 3*20 leg curl + 4*15 pulley orizzontale + 4*20 affondi in avanti + 3*20 calf seduto + 15′*bike + stretching

Email contacto…

A estas alturas de la temporada, el mundo del ciclismo ofrece pocas noticias. Los ciclistas apuran el tramo final de las vacaciones y van haciendo cuerpo para la primera concentración del año (comunmente en diciembre) en la que reciben las bicicletas, el material, se toman la foto para el equipo y, sobre todo, se decide el calendario para la próxima temporada.

En ese contexto, la noticia mas importante para el ciclismo español viene de la mano de Dani Moreno. Dejó Caisse D’epargné para fichar por Omega Pharma-Lotto y ayudar a Cadel Evans en la montaña de las grandes vueltas por etapas. Pero, tras la salida del australiano rumbo a BMC, parece ser que Omega Pharma-Lotto apostará por Dani Moreno como lider en Tour y Vuelta.

Así, después de varios años trabajando para Alejandro Valverde en Caisse D’epargné, Dani Moreno podrá demostrar su auténtico potencial en las grandes vueltas. Y dice algo más: “puedo estar entre los cinco primeros en una Vuelta a España, y si tengo un poco de suerte creo que podría alcanzar el podio algún día”. Estas declaraciones las recoge, en primicia, todociclismo.com, aunque cyclingnews.com, la mejor revista online de ciclismo, se ha hecho eco de ellas.

En fin, una buena noticia para el ciclismo español, aunque no estamos mal surtidos de ellas. De las malas que hablen otros.

Unas ruedas para cubierta con perfil alto y de una marca como Easton por este precio solo podia ser en Tot Bike, es cierto que son del 2008 pero para quien no este loco por los ultimos modelos y compre calidad no solo novedad esta es una gran oportunidad.

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Sábado 21/11/09

En medio de un ambiente de fiesta empezó a rodar, este sábado 21 de noviembre, la XXX Vuelta Ciclística Internacional, categoría 2.2. Protour UCI, con un record de participantes. Danzantes, bandas y zanqueros, amenizaron el desarrollo de la primera etapa “Circuito Ciudad de Tulcán”.

Tomaron partida oficial 89 de los 90 ciclistas inscritos, pertenecientes a los equipos: IMSS-México, Costa Rica, Guatemala, República Dominicana, Indernariño-Colombia, Orgullo de América-Boyacá-Colombia, Decorbaños-Guachucal-Colombia, Perú, Selección de Argentina; y, lo mejor de Ecuador: Pichincha-My Bick Trek-Élite, Pichincha-Inducarton-Sub. 23, Espoli-Dunamis-Élite, Federación del Carchi-Sub. 23, Federación Deportiva de Imbabura-Élite, Sucumbíos-Élite, Ciclo Club-Cotopaxi-Élite y Águila Import-Carchi-Sub. 23.

El circuito tuvo un recorrido de 60 kilómetros, con un trayecto de 2.5 kilómetros, pasando por la avenida Coral, redondel Argentina. La partida y llegada fueron en el Parque Ayora de Tulcán.

Se disputaron tres metas volantes, mismas que fueron ganadas por el argentino Daniel Díaz (categoría sub. 23), quien sumó 15 puntos convirtiéndose de esta manera en uno de los primeros líderes de la vuelta.

La expectativa se mantuvo hasta el final del circuito por conocer al ganador, ya que de ganar Díaz se llevaba todos los maillot; pero, precisamente en la última vuelta y tras un espectacular remate apareció el campeón reinante, el pichinchano Byron Guamá, para ganar la etapa.

Cabe indicar que previo a la realización del circuito se cumplió el acto protocolario de inauguración y bendición de la vuelta, con la presencia y participación de las principales autoridades locales y provinciales.

RESULTADOS DE LA  PRIMERA ETAPA “CIUDAD DE TULCÁN”

GANADOR ETAPA:                     BYRON GUAMA, CDP – MY BIKE TREK

LÍDER METAS VOLANTES:          DANIEL DÍAZ (SUB. 23), SELECCIÓN DE ARGENTINA

LÍDER SUB. 23:              DANIEL DÍAZ (SUB. 23), SELECCIÓN DE ARGENTINA

LÍDER POR PUNTOS:                  BYRON GUAMÁ, CDP – MY BIKE TREK

SEGUNDA ETAPA: TULCÁN – IBARRA, 128.5 KM.

DÍA:                                         DOMINGO 22 DE NOVIEMBRE 2009

LUGAR DE SALIDA:                    PARQUE AYORA, TULCÁN

HORA DE SALIDA:                     09:00

HORA APROX. LLEGADA 12:12

METAS VOLANTES:                   SAN GABRIEL, LA PAZ Y EL JUNCAL

PREMIOS DE MONTAÑA:            ALTOS DE GUAGUA NEGRO Y ALTOS DE YAHUARCOCHA

SITIO DE LLEGADA:                   PARQUE PEDRO MONCAYO, IBARRA

LÍMITE DE CLASIFICACIÓN:        20%.

Fuente: COMUNICACIÓN SOCIAL CDP.

Entre las primeras rutas de la temporada estuvo la que realizamos en torno a las cumbres de Nueva Carteya, cuyo itinerario fue: Partida desde Cabra a través de la vía verde en dirección a Doña Mencía, hasta tomar el camino que parte del Centro de Capacitación Agraria. Al final del mismo, desvío por carretera nacional hasta Nueva Carteya cruzando la localidad y tomando dirección a Montilla. Tras aproximadamente 2 km por carretera nacional, cruce a la izquierda con destino a Cabra, tomando un camino entre olivares y viñedos.

L’UDACE siciliano modifica la data della gara di Gran fondo di ciclismo organizzata a Scicli. Con l’intezione degli Amici del Pedale di essere protagonisti in circuito ed in organizzazione.

SCICLI - Positivo e soddisfacente per la dirigenza del Gruppo Sportivo Amici del Pedale di Scicli-Team Ecomix, la stagione agonistica appena conclusa.

Le vittorie e i vari piazzamenti ottenuti durante tutto l’arco della stagione hanno portato in risalto il Gruppo Sportivo nel panorama del ciclismo regionale. Il team Ecomix adesso getta le basi al prossimo 2010 e si dedica ad una massiccia campagna di reclutamento.

L’esigenza di confermare i buoni risultati ottenuti nel 2009, oltre all’ambizione di primeggiare nelle classiche che vengono disputate nel Sud Italia, ha indotto, con la regia del Team Manager Corrado Donzello, ad effettuare la fusione con il Team Dusty, realtà ciclistica di Noto in provincia di Siracusa.

L’unione dei due Team determina soprattutto il rinnovo del parco corridori con l’inserimento di forze nuove e diverse caratteristiche ciclistiche. Entra a far parte del Team Ecomix-Dusty il ciclista Emanuele Rizza, anni 25, che dopo  le categorie giovanili  nel 2002 ha partecipato al campionato mondiale di Zolder nella Cat. Juniores piazzandosi all’ottavo posto. Nel 2006 passa nei professionisti nel Team Naturino-Sapore di Mare, nel 2009 si trasferisce nel Team Betonexpress ottenendo degli ottimi risultati.

Altri atleti di punta del Team sono Antonino Figura, delfino di Rizza, ed il Campione del 13° Campionato Sicilia Granfondo  Fabio Alessi. Confermati anche gli atleti Raffoni, Spadaro, Modica, Re, Lorefice, il Giovane Bartolo Campailla, Ragusa, Caruso, Battaglia, Cassarino, Puzzo, Leanti, Bonelli V., Bonelli S., Landolina, Figura S., Marini, Amenta.

Qualcuno arriva e qualcuno va. Infatti lascia il Team Ecomix Carmelo Nicolosi.

Definito anche il calendario UDACE del 14° Campionato Siciliano Granfondo. Al G.S. Amici del Pedale l’incarico di inaugurare il 14° campionato con la 1° tappa da disputarsi in data 14 marzo 2010. “Dopo il successo della scorsa edizione disputatasi a Giugno con la presenza di 270 Atleti provenienti da tutta la Sicilia, l’UDACE Sicilia settore Granfondo ha voluto premiare il nostro impegno e la nostra organizzazione segnalando al Comitato Nazionale la nostra gara – ha detto Nello Lorefice, v.presidente del gruppo di Scicli. Presa visione dell’effettiva organizzazione e riuscita della manifestazione il Comitato Nazionale UDACE ha deciso di includere la nostra gara nel Calendario Nazionale delle Granfondo.

“Questo ci da la possibilità di avere nella nostra gara Atleti provenienti da tutte le Regioni e questa volta <vogliamo lasciare il segno>” aggiunge il “presidentissimo” del gruppo Guglielmo  Cucuzza.

Ecco allora che si pensa di proporre visite guidate ai beni architettonici, di far visitare i luoghi di Montalbano, le  borgate con le bellissime spiagge di sabbia dorate, il folkore e di aumentare la dotazione del “pacco gara” inserendo anche prodotti tipici locali, offrendo a  tutti gli intervenuti, sia atleti che familiari, un ricco Pasta Party._

immagini così...

Oggi è stata una bella giornata! Iniziata con un massaggio al collo da Stefano ( sempre per via dell’incidente ) e continuata con alcune buone cose fatte al lavoro. Ho fatto un salto da Iacco dove abbiamo accordato un uscita in bici per domani in pausa pranzo e poi come da programma via in palestra. Oggi mi sono dedicato solo ed esclusivamente agli esercizi per le gambe. Direi fatti molto bene, eccezion fatta per gli affondi in avanti che non riesco ancora ad eseguirli bene…mi sbilancio e barcollo come una fighetta! Al rientro a casa ho dato una bella lavata e lubrificata alla mia cara Scapin, dalla quale tra poco mi dividerò per far posto all’Orbea nuova: un po mi dispiace mi ci ero affezionato. Comunque la stanchezza si fa sentire quindi adesso frittatina e poi letto!

P.S. dopo 5 settimane domani torno in bici…era ora!

P.P.S. ho sempre in vendita la Scapin Blake con il Polar CS600 ad un ottimo prezzo!