depressie « WordPress.com Tag Feed

Nee!

mindmerle — Wed, 25 Nov 2009 22:14:13 +0000

Nee. Het licht wordt gedimt, de lucht wordt zwaarder, het wordt warm, maar ik heb het koud. Mijn ademhaling gaat sneller en ik voel lichte paniek. Nee.

Nee. Een glijbaan is leuk als je kind bent, het lijkt alsof de glijbanen die je na je twintigste neemt, niet meer stoppen. Alleen maar meer naar beneden, als een spiraal, en niet leuk. Nee.

Nee. Als ik wegloop, een arm op mijn schouder, lieve woorden, opbeurend ook maar… is het genoeg? Ik denk het niet, nee.

Nee. Een dag later, nog steeds datzelfde gevoel. Het heeft al minder met toneel te maken, het gaat dieper. Ja. En ik wil het niet meer.

Nee!

Pietje

mindmerle — Wed, 25 Nov 2009 06:20:32 +0000

Pietje is een grasparkietje. Zolang hij vanuit zijn jonge leventje kan herinneren woont hij in de dierenwinkel, die ene op de hoek. Hij heeft daar een ruime kooi, want de baas van de dierenwinkel vindt het belangrijk dat vogels de ruimte hebben. Pietje kan met zijn buurman kwetteren, maar ook met de mooie vrouwelijke grasparkiet van twee kooien verder. Jantje, zijn buurman, is nogal een opschepper. Hij heeft het er al heel lang over hoe fijn het is om gekocht te worden door échte baasjes. ‘Mensen kijken naar je, en als je ze vertrouwt en als je kunstjes voor ze doet, zoals kusjes geven en over je koppie laten aaien, dan kun je het heel erg naar je zin hebben. Ze geven je speelgoed en als je geluk hebt woon in een hele mooie kooi waar je heel vaak uit mag.’

Jolly, de vrouwelijke grasparkiet van twee kooien verder, waarschuwt Pietje: ‘Ja, maar als je échte baasjes hebt, dan moet je leven zoals zij dat willen. Je moet maar geluk hebben bij wie je terecht komt.’ Ze kijkt een beetje sip als ze dat zegt. Kees, de parkiet van de kooi aan de overkant, heeft Pietje wel eens toegfluistert dat Jolly het paradeparkietje van een familie was. Maar die mensen hadden een klein jongetje, die heel gemeen kon zijn. Toen hij Jolly een keer hard aan haar mooie staart trok toen ze geen kusje wilde geven, beet ze hem in zijn lip. De baasjes hebben Jolly toen weer teruggebracht naar de winkel.

Pietje weet het allemaal niet zo goed. Aan de ene kant wil hij wel graag echte baasjes hebben, die naar hem kijken als hij kwettert en die om hem lachen als hij zijn kunstjes doet en kusjes geeft, maar aan de andere kant is hij te trots om teruggebracht te willen worden.

Op een dag staat er een kleine familie in de winkel. Ze zijn al een paar keer langs de kooi van Pietje gelopen en zij hadden hem al een paar keer bekeken. Aangemoedigd door Buurman Jantje en zelfs door een twinkeling in de kraaloogjes van Jolly, poetst hij zijn veren extra glad, en gaat wat rechter zitten dan dat hij normaal doet. Hij kwettert er lustig op los. Het heeft effect. De familie koopt Pietje. Vlak voordat hij in een reiskooitje wordt gestopt, ziet hij Jolly en Jantje met hun vleugeltjes zwaaien en zij kwetteren dat ze achter hem staan en dat vooral moet doen waar hij denkt dat hij goed in is en wat hij leuk vindt om te doen.

De eerste dag bij de familie kwettert Pietje vrolijk. De familie vindt het leuk en heeft inmiddels een middelgrote kooi gekocht voor hem en hij kan zijn draai in zijn nieuwe huis goed vinden. De kinderen van de familie lijken het leuk te vinden om naar hem te kijken en dat moedigt hem aan om vrolijk door te gaan. Hij zingt misschien niet altijd zijn beste lied, want hij is soms nog niet helemaal zo goed bij stem, maar hij weet dat hij het in zich heeft om een heel mooi lied te kunnen kwetteren.

Dan, op een dag, komt de vader ’s morgens als eerste beneden. Pietje zit een beetje zijn stem op te warmen, hij heeft een mooi liedje in gedachten die hij deze ochtend als welkom voor vader wil zingen. Dan doet de vader iets onverwachts. Als hij Pietje aankijkt, zucht hij en schudt hij zijn hoofd. En zucht nog een keer. Dan staat hij op, pakt een donkere doek en legt die over de kooi. Pietje kan nu niet meer de kamer in kijken en instinctief lijkt het nacht te zijn terwijl hij niet moe is. Zijn instinct wint het van hem en langzaam sukkelt hij in slaap.

Opeens wordt de doek van zijn kooi af gehaald en hij ziet de jongste dochter voor zijn kooi staan. Verwachtingsvol kijkt zij Pietje aan en zachtjes begint Pietje te kwetteren. Even mag hij uit zijn kooi en heel even denkt Pietje dat alles weer bij het oude is, tot de moeder thuis komt. Zij zegt iets tegen het meisje in mensentaal en het meisje stopt Pietje weer in de kooi. De moeder legt de doek weer over de kooi. Pietje gaat maar weer slapen terwijl hij droomt van een familie die gezellig op zondagmiddag in de huiskamer zit: vader leest de krant, moeder een damesblad, de zoon een blad over muziek en het meisje zit te handwerken. Allemaal kijken ze af en toe naar Pietje, die vrolijk kwettert. Als ze naar hem kijken, glimlachen ze en gaan vrolijk weer verder waarmee ze bezig zijn. Het is niet het hoogste lied dat Pietje zingt, maar het is wel de manier waarop Pietje van droomt. Hij is een belangrijk onderdeel van het geheel.

Het is maar de vraag of Pietje’s droom werkelijkheid wordt. Want als hij steeds in het donker zit, in een kooi die steeds kleiner lijkt daardoor. Hoe moet hij groeien? Hoe kan hij zingen terwijl zijn kleine geestje denkt dat het nacht is en hij zou moeten slapen? Is een half uurtje van een dag genoeg voor Pietje terwijl er 24 uur in een dag zitten? Kan hij die moed erin houden? Vaak denkt Pietje aan Jolly. Hij had beter naar haar moeten luisteren en zijn veertjes niet zo moeten poetsen. Dan had hij die dag niet gekocht geweest. Maar ja, aan de andere kant zou hij ook nooit weten hoe het is om bij een échte baas te zijn. Is het echt alleen maar een spel? En wie speelt met wie?

Depressie Tips To Deal With Depression Posted By: Robert Mcdonough

victorharrissqk — Tue, 24 Nov 2009 09:58:41 +0000

Depression is one of the common conditions that is increasing in the world day by day. There are many people who are facing this problem in their life. There are many causes for this problem. Some face depression because of their working environment, whereas some face depression because of their family life and other personal problems. Studies have also found that students are experiencing this problem during tough school times, like during exams. Here we will discuss some tips that will help you in overcoming depression.

Depression is a condition that basically involves sadness, hopelessness, pessimism, in addition to many other unpleasant feelings and thoughts one can go through or feel. Nevertheless, these feeling can become worse as we face emotional battles during trying times in our lives. For example, if you face a break up in your relationship, you will definitely cry and feel sad. Usually overcoming depression may only take you a few hours, but other times it can take longer.

There are some people who find it hard to overcome their depression. The feeling of depression may become so overwhelming at some point of time that it will remain constant and may also affect the rest of your life. If you face the serious condition of depression, you may not be able to function properly. Therefore, it is very important that you should try to deal with depression as soon as possible.

Most of the people who suffer from depression will lose their interest in the activities they once enjoyed. These activities can be social or personal. Besides losing interest, they can become withdrawn from the world. This is because they prefer to mope around instead of getting up or going out and doing something. Trouble sleeping and chronic tiredness are also some of the commonly experienced problems by depressed people. Below mentioned are some of the possible, easy to read symptoms of depression.

– Loss of appetite
– Anxiety
– Feeling of inadequacy or worthlessness
– Reduction of productivity
– Recurrent negative thoughts, like death or suicide
– Have trouble concentrating etc

It is not very easy to overcome depression. However, there are some effective ways that will help you to get rid of depression. You can select your own methods that will help you deal with depression. As depression can cause many problems, you have to take this condition seriously and try to solve it as soon as possible.

If you are taking any type of medication for depression, it is very important to consult your doctor and check with him or her as to whether or not the medicines you are taking will help you. This is because there are some medications on the market that will make you feel more depressed. However, if you are looking for an option to obtain fast results to overcome depression, the best treatment for you is to consult a psychiatrist who will use DST or dexamethasone suppression test, TRH or the thyrotropin-releasing hormone stimulation sheet to treat you. You can find many tips on the internet that will help you to deal with depression.

depressie

manisch depressief

Do you find yourself simply dealing with depression? Find resources to help you with overcoming depression today!

depressie: antidepressiva

Article Source: www.articlesnatch.com

Depressie Is Sleep Apnea Ruining Your Life Posted By: Roger Grogan

victorharrissqk — Tue, 24 Nov 2009 09:57:52 +0000

Do you wake up in the morning feeling just as tired as when you went to sleep? Have you been told that you snore loudly and seem to stop breathing while sleeping?

Then it is possible that you are suffering from Sleep Apnea. Read on to find out more about the symptoms and diagnosis for this condition.

What is Sleep Apnea?
Sleep Apnoea or as it is more commonly known as Sleep Apnea, is a relatively common problem. It causes broken sleep patterns that usually lead to increased tiredness and decreased awareness in waking hours, morning headaches or a dry throat when you wake up.

The clinical definition of an apnea is a cessation of breath that lasts for at least 10 seconds. The medical condition called “Sleep Apnea” is a condition where sufferers stop breathing and have repeated apneas over extended periods of time while sleeping.

The most common form is Obstructive Sleep Apnea (or OSA) and this is where the airway has collapsed or becomes blocked during sleep. When you try to breathe, any air that squeezes past the blockage usually causes loud snoring which is nearly always associated with OSA. During an apnea, where breathing stops altogether, the concentration of oxygen in your blood drops, as your lungs are not receiving any fresh air or oxygen to replenish your blood in exchange for carbon dioxide, until it reaches dangerously low levels that are low enough to trigger your brain to disturb your sleep. The associated reflex action helps tighten the upper airway muscles and open your windpipe. Normal breathing then starts again, often with a body jerk, loud snort or choking sound and usually without you even being aware of it having happened.

Factors that are known to increase the risk for OSA include a family history of sleep apnoea, a large neck, a recessed chin, male sex, abnormalities in the structure of the upper airway, smoking, alcohol use, age and excess weight.
Obstructive sleep apnoea happens more often in people who are overweight, but it can affect anyone.

How is Sleep Apnea Diagnosed?
There is no blood or other post event test for diagnosing the condition, and as such it is normally first diagnosed as a result of comments or complaints from your sleeping partners or family who have become concerned about your chronic snoring, choking or gasping during your sleep as well as the extended periods where you stop breathing altogether while asleep.

Sleep Apnea can be a life threatening condition with the reduced sleep quality and the frequent drops in the blood oxygen levels during the apnea triggering the release of stress hormones. These hormones, among other issues, raise your heart rate and increase your risk of high blood pressure and other cardiovascular diseases and associated problems.

Less obvious but more serious medical problems that can be aggravated or caused by the condition include weight gain, impotency, memory lapses, depression, irritable mood swings and personality charges. Sleep apnea could be having a major impact on your life and overall well being without you even being aware of it, in fact it could be ruining your life!

So What Should You Do?
Your partner is worried about your breathing or snoring, you continually feel tired during the day and you suspect that you may have a sleeping disorder, what should you do next?

The first step is to arrange an appointment with your family medical practitioner to discuss your concerns. You practitioner will probably then arrange an appointment for you to see a Sleep Specialist and maybe have a sleep study undertaken.

Prior to your appointment it usually helps to compile a sleep diary for at least a few days or longer if possible with you or more likely your sleep partner recording how you sleep, if you are having trouble breathing during the night, any noticeable gaps in breathing, choking or gasping events, your snoring, how loud it is as well how your sleeping position impacts on it, and how you feel in the morning when you wake up and then during the day.

You should also record any other irregularities that may be noticed such as restlessness or leg movements during sleeping and even periods during the day where you may seem to fall asleep or fell really tired.
Having a visual recording of yourself while sleeping may also be useful to help your Sleep Specialist with their initial diagnosis.

Your Sleep Specialist will normally do an examination of your throat for physical reasons for your snoring and apnea’s as well as to assess your suitability to the various treatment options. If your specialist suspects that you may be suffering from Sleep Apnea they will usually request that you have a sleep study done to record your sleeping habits and manner in a controlled and monitored environment.

This is the normally the first step on the path to diagnosis and eventually treatment of sleep apnoea.

The risks associated with failure to act, if you are a Sleep Apnea sufferer, are too great to ignore and should not be taken lightly. If you suspect that you have a sleep disorder such as Sleep Apnea take steps now, get yourself assessed, it could be a life saving action (yours).

depressie

depressief

The Author was diagnosed with obstructive sleep apnea a number of years ago. At his site www.Sleep-Apnea.com the author covers a wide range of general information on sleep apnea, Obstructive Sleep Apnea and Sleep Apnea Treatment as well as other sleep disorders.
http://www.sleep-apneax.com

depressie: wat is depressie

Article Source: www.articlesnatch.com

Depressie An Introduction To Home Based Business Posted By: Charles Godbout

victorharrissqk — Tue, 24 Nov 2009 09:57:05 +0000

The USA is still in the grip of a recession it hasn’t seen since the days of the Great Depression. Layoffs on a massive scale are the order of the day.

Those who are lucky enough to hang on to their jobs, have to suffer pay cuts or pay freezes. The financial breakdown is even eating into the retirement fund of older employees.

Ordinary Americans can’t keep up with the living standards they are used to because money is hard to come by. Don’t worry; you can still do it by starting your own home based business.

But how? For one thing the kind of financial advice you get from those around you may not be good. Academic institutions also don’t impart any education on this subject.
You have to look elsewhere for this. Prosperous people earn money even in this time of financial breakdown because they are better educated in the subject of making money.

The advantages of a home based business are many. You can work from home or wherever you happen to be and you can make money as much as you like. One such opportunity is to be an online internet marketing entrepreneur.

This business stands apart from all others for some reasons. The most important one is that it provides its entrepreneurs an income that is fully recession proof. In these days of economic uncertainty what we look for is an income that is guaranteed.

And there is no upper limy to what you can earn. Being your own boss, you decide how and where you spend your days and the volume of work you wish to achieve.

You got to be certain of one thing while on the lookout for a suitable home based business. Look for the top online business like a turnkey system.

For this you need only a few things like a computer, an internet connection and your own bank account. Make the start up as uncomplicated as possible and free from stress. Come out of your daily routine and move into a much more profitable and satisfying career.

When you build your online home based business, use a strategic approach. You should have the appropriate support tools, marketing systems and functions. Since an internet business has an extensive customer network, it is economical to start with and maintain, making it very productive as well as rewarding.

And one good thing is that you don’t need a large capital to launch such a business. Also you have the whole world spread at your feet to do business with, in ways that are refreshingly new and adaptable.

But beware! There are lots of scams going round to cheat naive folk of their money. Before entering any such home based bossiness, check them thoroughly like their reputation, product line and background.

Go through their business plan minutely to find out if their revenue model is viable and the returns they offer is consistent with your investment. Sources like business blogs, websites, and online communities can help you in this regard.

Last but not least, do some market research to find out products that have a good market demand and that they will really sell with all the efforts you put up.

depressie

postpartum depressie

One Simple Mission:

“Helping You Write Your Own Paycheck Using the Power of the Internet…”;

Visit: http://Infinity100Strategy.com

The concept is simple. You are either working for yourself, or for someone else.

Learn How To Become A Successful Internet Marketer And Achieve Massive Profits!

Visit: http://YourDreamProducts.com

depressie: depressiviteit

Article Source: www.articlesnatch.com

Depressie How To Deal With Panic Attacks Posted By: Rodney Strange

victorharrissqk — Tue, 24 Nov 2009 09:56:22 +0000

Panic attacks are frightening bouts of intense mental and bodily discomfort, with symptoms that include dizziness, nausea, accelerated heartbeat, sweating, and feelings of acute stress and anxiety. They usually last anywhere form 10 minutes to an hour before fading away. In cases where the sufferer is unfamiliar with the feeling, he may worry that something is physically wrong, and people have been known to check themselves into emergency rooms complaining of a heart attack.

However, in most cases, panic attacks are caused by the mind. There may be physical contributors such as high blood pressure, hypoglycemia, drug or medication withdrawal, or even Vitamin B deficiency, but these are rarely the primary cause.

How does it happen?

People who suffer recurrent panic attacks usually have a history with the disorder going back to childhood. In many cases, the attacks begin during high-stress situations at school or as a result of separation anxiety. As the child grows older, the attacks gradually begin to disassociate from real-world stimuli and to take on a pattern of their own.

In other words, panic attacks may have their origins in real fears, but for most people, the primary cause for panic is the panic attack itself. The sufferer foresees a situation where he may have an attack; he builds it up in his mind as something to fear; and when he finally enters that situation, the mind is primed to suffer an attack.

This pattern is often associated with people who have generalized anxiety disorder or phobias. Agoraphobia, in particular, is technically defined as the fear of open, public spaces, but in reality it’s more a fear of panic attacks. The agoraphobic person worries that he’ll be in a public place that he can’t escape from, and that a potentially embarrassing panic attack will happen.

In short, panic attack disorder is a cyclical problem. Once it begins, the cycle of fear is difficult to break, and people tend to have attacks again and again.

Is there treatment?

Because panic disorder often goes along with depression, social phobia, or generalized anxiety disorder, there are plenty of medications that doctors can prescribe. However, for people who feel that their only problem is panic attacks, they may feel that medication is going too far.

As an alternative, some people choose to try to work through their panic attacks in therapy. Trained therapists with expertise in panic and anxiety disorders can talk to sufferers about the basic causes for their attacks, and then try to work through the cycle from there. Some alternative therapists may bring in methods such as meditation, hypnosis, or deep breathing to try to break the cycle and ease the symptoms of in-progress attacks.

Finally, some people choose to treat their attacks themselves. There are herbal supplements, such as Ginseng, Chamomile, and St. John’s Wort, that are thought to be helpful with anxiety. Meanwhile, with dedication and a strong will, it’s possible to fight attacks with calmness and a clear head. By not fearing the types of situations that typically lead to your attacks, you can prepare your mind to enter this situations with a clarity and strength.

depressie

manische depressie

Read more health articles about panic attacks at http://medsavailable.com

depressie: depressiviteit

Article Source: www.articlesnatch.com

Depressie Really Get Ebooks At Cheap Prices Posted By: anandbabu

victorharrissqk — Tue, 24 Nov 2009 09:55:37 +0000

The publisher is going to talk all about paper costs, printing costs, binding costs and paying the salaries of all his employees. Nevertheless there are still a large number of people who do not want to bother much about e-books. Because they believe that there is something very attractive about a book held in your hands. On the other hand you are going to have a book held in your hands. www.freecouponsbuzz.comBut read on an e- book reader. It is not going to get dog eared; it is not going to get dusty on your bookshelves.Novels, romantic books are best for reading during spare time. It relaxes your mind and keeps you away from stress and depression. Magazines are also good source for fun reading. Comedy books give you lots of thrills and joy filled with laughter. Also educational books provide a great deal of information for students and it helps you build up your career. There are several e-books online that helps in providing guidance and tips in starting business for novice people. Those wanting to make money online can get the tips. There are many e-books being published on net. Not just educative and fun books, but you will also find books on fitness and lifestyle in line with latest trends. Fashion magazines have been gaining popularity and there is a tremendous increase of people browsing online for information on slimming and six-pack-abs.Many people still haunt the public library because they do not get the books of their choice in any other book format. s cheap eBook , downloadable books and self-help eBooks are slowly and steadily making their presence felt in the publishing
as well as in the reading field. So all you have to do is choose downloadable books on the Internet. You might also get some really good cheap eBook and self help eBooks especially on Deals4now.com But these are mostly restricted to classical books. On the other hand you want books on how to make a solar heater. What do you do, then? You go on to the Internet and look for self help eBooks in form of downloadable books which can be downloaded easily.Deals4now.com
Books play a vital role in imparting knowledge and information. There is wide variety of books ranging from education to entertainment. E-books are gaining popularity and most people prefer to read books online. It can be downloaded into the system and then read it at your own convenience. Students can now use online libraries anytime during day or night. One advantage is that they are user friendly. You need not have much computer skills to get around in them. Majority of them offer tutorials to show how to navigate through books. You no longer have to visit physical library to search for books. There is a feature of highlighting tool. All you need to do is ou click a button, highlight your text online and mark up the book. Another reason why you should go for online books is because the books will be readily available. Some prefer educational books while others prefer books related to fun and entertainment. Electronic books are usually searchable, modifiable and enhance able.These downloadable books and cheap eBook are going to come in any sort of genre you want. All you have to do is read them on the computer or read them in your handheld e-book reader. The best thing about downloadable books is that you can have a number of your favorite books loaded in a small place on your hard disk. Besides these self help eBooks, cheap eBook and downloadable books are extremely environmentally friendly. You are not going and chopping trees down for paper which is going to be used in printing. Besides just imagine the amount of time and money saved in shipping costs when you get downloadable books of your choice from the Internet. So what are you waiting for choose the book of your choice and download it now.

Visit www.freecouponsbuzz.com for more information on coupons and discounts.

depressie

postnatale depressie

www.freecouponsbuzz.com

depressie: manisch depressief

Article Source: www.articlesnatch.com

Depressie Vitamin D3 - The Sunshine Vitamin Posted By: Jack Whitley

victorharrissqk — Tue, 24 Nov 2009 09:54:47 +0000

Vitamin D is a very important vitamin for everyone. Believe it or not, Vitamin D is actually a hormone produced by the body. Cholecalciferol, known as Vitamin D3, is the naturally occurring form of vitamin D. It is made naturally in large quantity in your skin when sunlight, or ultraviolet rays, strikes your bare skin. Naturally our bodies make Vitamin D3 but sunlight is required for this process to occur. Vitamin D3 can also be taken as a supplement form. There are many benefits that come from Vitamin D3 such as a better immune system, lower blood pressure, clearer skin, a healthier brain, protection against illnesses and cancers and more. When it comes to bone and joint health, Vitamin D3 is the most important vitamin. Recent studies are even connecting Vitamin D3 with the protection against the H1N1 virus.

Where does it come from? Sun, food, and supplements! Most people obtain their Vitamin D from sun exposure. The sun is the best way to receive adequate amounts of vitamin D. There are very few naturally occurring foods that contain vitamin D but you can get some levels of Vitamin D from the food you eat. There is not enough Vitamin D present in foods to supply you with the levels you need. However small amounts are found in fish liver oils, cheese, beef liver and egg yolks. Also, in the U.S. there are foods that are fortified with Vitamin D such as milk, breakfast cereals, some orange juices, yogurts and margarine. The US regulates which products can be fortified with Vitamin D as well as the amounts of Vitamin D that are added to these food products. Then, as a 3rd source of Vitamin D, there are Vitamin D supplements. Make sure when picking a Vitamin D supplement that it is in the form of Vitamin D3 because that is the naturally occurring form. Do not a use a synthetic form of Vitamin D as it is not proven to be as effective.

Vitamin D3 play a role in may things. It is essential for the promotion of calcium absorption. Vitamin D3, along with calcium is important for good bone health, which can prevent thin, brittle and malformed bones. Having sufficient Vitamin D levels prevents children from developing rickets, prevents adults from developing osteomalacia and prevents older adults from developing osteoporosis. It is thought that Vitamin D is associated with a reduced risk of cancer. There have been many studies done to support this theory. The Canadian Cancer Society made a first every supplement recommendation for vitamin D. This was based on evidence on the link between vitamin D and reducing risk for colorectal, breast and prostate cancer. It’s been shown that having a Vitamin D deficiency may affect the cardiovascular system. It was found by Harvard researchers that men with a Vitamin D deficiency were 142% more likely to suffer from a heart attack than men with sufficient levels of vitamin D. It has also been show to boost the immune system, which protects you against the flu, colds and other respiratory infections. There has also been research that links Vitamin D deficiencies with type-2 diabetes. A study done in 2004 that was published in the American Journal of Clinical Nutrition found that raising a person’s blood levels of Vitamin D from 25 to 75 could improve insulin sensitivity by 60%. It even may affect your mental function as well as your mood. Some studies have shown that having adequate levels of vitamin D improves your mood, reduces the risk for depression along with it slowing down the age-related losses of mental function. It has also been shown in 2 different studies that having a low blood level of Vitamin D is associated with increased mortality from all causes and mortality from heart disease. Studies have shown that those with adequate levels of Vitamin D are less susceptible to the H1N1 flu virus. It has been show that Vitamin D increases production of antimicrobail agents in the body. These antimicrobials can fight H1Ni flu and other types of influenza by building one’s immunity to the flu virus.

So what is the problem? Many people are deficient in Vitamin D3! This is becoming a worldwide problem. Optimal blood levels of Vitamin D are between 30 and 100 nanograms per milliliter of blood. You are considered Vitamin D insufficient if you levels are between 15ng and 30ng. You are considered Vitamin D deficient if your levels are less that 15ng. In fact, a recent US study showed done on 600 children in the US showed that 70% of them had low levels of Vitamin D. Of those, 61% were insufficient and 9% were deficient. Kids with low Vitamin D levels are at risk for bone problems, at risk for high blood pressure and at risk for lower HDL cholesterol levels. Why the cause of this widespread deficiency? People spend less time outdoors and people have poor diets. With all of the talk about protecting yourself from the sun and skin cancer, people are avoiding direct exposure to the sun. It is a good practice not to get too much sun, however, a little bit of sun is still important. Without sun exposure, you body cannot produce the Vitamin D3 it needs. For those with lighter skin, your skin is more sensitive to the sunlight, so less sunlight is needed to produce Vitamin D. If your skin is darker, then more sunlight is needed to produce Vitamin D. Having said this, it is important not to take too much Vitamin D3 because it can be toxic in excess.

It is important to make sure you get the recommended daily amount of Vitamin D. If you get sun exposure you should take an additional 400 IU per day. If you do not receive adequate exposure to the sun you should take 800 IU a day. This can easily be accomplished by the addition of a Vitamin D3 supplement along with your daily multivitamin. It’s especially important during the winter months to take a supplement as more people are prone to stay indoors during this time and there are fewer hours during the day. You should not take more than 800 IU a day. To find out if you are deficient in Vitamin D have your blood levels tested at your next doctor visit or order a saliva test kit to check your hormone levels. Never pay more than $5.95 for 120 tablets of Vitamin D3. This is an inexpensive way to ensure you meet your daily requirements for Vitamin D3 and to ensure good health. As always talk with your doctor about the supplements and vitamins you take.

depressie

postpartum depressie

For More Information on Vitamin D3 Click Here

This article has been written by Jack Whitley for Cape Fear Naturals as a part of our customer service to our valued website visitors. If you are interested in this product or other natural health products please visit http://capefearnaturals.com/

November 2009, Volume 1,2, copyrighted

depressie: manisch depressief

Article Source: www.articlesnatch.com

Tips Gelukkig Worden/ Lief zijn.

Henrice Kupper — Mon, 23 Nov 2009 08:22:39 +0000

Iedereen wil gelukkig zijn. Hoe krijgt u het voor elkaar dat u gelukkig wordt? Door uw gedachten te trainen, door te doen, te accepteren wat u voelt, daarna evalueren en eventueel aanpassen. Het is een bewustwordingsproces. Bewust worden van uw gedachten, uw gevoelens en uw gedrag. Als u iedere dag oefent zult u merken dat het u veel oplevert en u steeds gelukkiger wordt. Wat kost het? Niets! Het is gratis. U investeert in uzelf, u plukt er ook zelf de vruchten van! Daarnaast heeft ook uw omgeving er profijt van. Er zijn alleen maar winnaars!
Iedere week schrijf ik tips in mijn gratis e-zine, op mijn website kunt u zich hiervoor inschrijven. U kunt de tips in willekeurige volgorde gebruiken. De tips zijn bedoeld om u aan het denken te zetten over uw eigen leven. Wat wilt u veranderen? Hoe kunt u dit veranderen? Wat wilt u en hoe krijgt u dit voor elkaar? Hoe gaat u met uzelf en anderen om? Wat maakt u gelukkig?

Lief zijn.

Lief zijn levert veel voordeel op, voor iedereen. Er heerst een prettige sfeer, iedereen is bereid tot samenwerken, men is vergevingsgezinder, men heeft meer plezier met elkaar enz. enz. Toch is lief zijn voor veel mensen niet zo vanzelfsprekend. Men vindt het moeilijk, soft, of weet niet hoe het moet: lief zijn. Lief zijn voor elkaar begint met lief zijn voor jezelf. Immers als u niet weet hoe u lief kunt zijn voor uzelf, kunt u het lief zijn ook niet uitdragen naar anderen. Hoe doet u dat? Lief zijn en wat wordt ermee bedoeld? Lief zijn betekent in dit geval: Niet zo streng zijn voor uzelf, niet zo hoge eisen aan uzelf stellen, wat milder zijn in uw oordeel over uzelf, doen wat goed voor u is, af en toe om uzelf kunnen lachen, niet altijd alles zo serieus nemen. Als u in staat bent om lief te zijn voor uzelf, bent u ook in staat om: niet zo streng te zijn voor anderen, niet zo hoge eisen aan anderen te stellen, wat milder te zijn in uw oordeel over anderen, ook iets te doen wat goed is voor een ander, ook eens kunnen lachen om die ander. Om lief te kunnen zijn voor uzelf heeft u een realistisch zelfbeeld van uzelf nodig. Lief zijn voor uzelf is niet zo moeilijk als velen denken. Ga maar eens voor de spiegel staan en zeg tegen uzelf: “Goh, meid (kerel), je ziet er helemaal niet zo slecht uit vandaag. Ik denk dat ik wel een beetje (of heel veel) van je hou en ik ga vandaag eens een leuke dag hebben.” Ook al vindt u dat u er op dit moment niet zo goed uitziet. Bedenk: Wat zou u tegen een vriend of vriendin zeggen die vindt dat ze er niet zo goed uitziet? Als u vindt dat u iets heel stoms gedaan heeft, ga u zelf dan niet onnodig de grond in trappen. U heeft dan iets gedaan wat misschien niet zo handig was, maar dat is geen reden om over uzelf een vernietigend oordeel uit te spreken! Gebruik deze gelegenheid om erover na te denken hoe u het een volgende keer anders en meer effectief kunt aanpakken. Ook is het handiger om niet steeds te hoge eisen aan uzelf te stellen. U bent een mens, u mag fouten maken, u bent hier om te leren. Alles moet niet perfect zijn, want alles is al perfect zoals het is. Het is ons oordeel of wij vinden dat iets perfect is. Wat voor de één perfect is, is voor een ander goed genoeg. U kunt niet aan alle eisen van uzelf en anderen voldoen. Tevreden zijn met goed, is óók goed. Probeer er een tevreden gevoel aan over te houden als u iets gepresteerd heeft! Ook al is het nog zo klein! U heeft het goed gedaan en beloon uzelf daarvoor!

Succes en een warme groet van,
Henrice Kupper

Voor meer informatie: www.deditio.nl

Gedicht: bloedschrift

Tine — Sun, 22 Nov 2009 12:15:46 +0000

Ik zou u graag laten weten
Wat het is om mij te voelen
Ik heb enkel geen bloed genoeg om mijn pijn te schrijven.

Ik kan mij voor de wereld’s voeten gooien
Mij aanbieden
Als wat ik ben
Weinig

Ik wacht nog steeds op de zon
De regenjaren hebben mij vervaagd
Er huist een lege storm
In mijn hart

22 nov. 09
©Tine

Overlevingskans kanker mogelijk kleiner bij depressie

vredewacht — Thu, 19 Nov 2009 15:24:14 +0000

Glazenwassert.

danielle — Tue, 17 Nov 2009 21:46:24 +0000

Depressief door het herfstweer? Dan kan jij ook wel een opbeurend filmpje gebruiken. Geloof me; dit

Klaar met leven?

Henk van Blijderveen — Tue, 17 Nov 2009 12:40:43 +0000

“IN DE RIJ VOOR EEN PRIK” en “ADVIES ZELFMOORD”. Twee koppen op een voorpagina.

Het eerste artikel werd gelardeerd met een foto waarop een onafzienbare rij mensen te zien was. Mensen die dolgraag een spuit tegen de Mexicaanse griep wilden laten zetten.

Het andere artikel handelde over mensen die niet meer willen leven. Mensen waarvoor een griepdood een uitkomst zou zijn. De NVVE heeft voor deze levensvermoeiden een website geopend waarop staat hoe ze hun leven medicinaal kunnen beëindigen. Alleen leden mogen op de site waarop tal van zelfdodingstips worden gegeven. Mensen ouder dan 16 kunnen voor 17,50 per jaar lid worden. Het verloop bij deze vereniging zal wel onrustbarend groot zijn. Het argument van de vereniging: “We willen voorkomen dat mensen voor de trein springen. Er zijn andere manieren om vroegtijdig te sterven”. Nog een quote van de woordvoerder van de NVVE: “Wij vinden dat mensen humaan moeten kunnen sterven. Het gaat vaak om chronisch psychiatrische patiënten en ouderen die klaar zijn met leven.”

Klaar met leven. Omdat ze geen familie meer hebben en alle vrienden zijn overleden. Klaar met leven. Omdat er geen menselijk doel meer is. Anderen zijn klaar met leven omdat depressies en problemen groter zijn dan zijzelf.

Vorige week gooide de depressieve Robert Enke zich voor de trein. Reservekeeper van die Mannschaft. Sportief geslaagd, maar innerlijk verscheurd. Was bij leven zijn depressie bekend geweest, dan zou zijn image en loopbaan waarschijnlijk zijn gecrasht. Nu is hij onder superlatieven bedolven, een aimabel mens, postuum tot volksheld verheven. Ja de dood maakt alles anders.

Ik ben blij dat God mijn doel is. Een God die groter is dan mijn problemen. Een God die sterker is dan een pandemie. Sterker zelfs dan de dood. Zo is er altijd een Reden die mij door laat leven.

Henk van Blijderveen

Tips Gelukkig Worden/ Een stap terug.

Henrice Kupper — Mon, 16 Nov 2009 09:24:43 +0000

Een stap terug.

Het leven van alledag is tegenwoordig één grote rat-race. We vliegen van hot naar her. Alles moet gisteren klaar zijn en mensen hebben nergens tijd meer voor. Mensen worden steeds ongeduldiger. Herkenbaar? Troost u, het is niet wat alleen tegenwoordig zo voelt. Dit gevoel is van alle tijden. Onze ouders hebben hun tijd net zo ervaren zoals wij nu doen. De maatschappij is door de jaren heen ook aan het versnellen. Eerst gingen mensen te voet, toen werd de fiets uitgevonden, de auto, de trein, het vliegtuig, de raket……….En wij versnellen mee. Als u lekker in uw vel zit en u gaat mee met de flow, is dit heerlijk en kan alles niet snel genoeg gaan. Maar wat, als u die flow kwijtraakt, of niet vindt? Dan is het tijd om eens een stap terug te doen. Even uitstappen uit de trein of auto en met de fiets of te voet verder gaan. Even een stap terug doen, een versnelling langzamer schakelen. Even pauze nemen en overdenken wat u aan het doen bent en wat de reden is dat het niet gaat zoals u het graag wilt. Wat heeft u niet effectief genoeg gedaan? Wat kunt u anders kunnen doen? Heeft u invloed op de omstandigheden? Wat is uw bijdrage? Niet de oorzaken bij anderen zoeken, maar bij uzelf. Die anderen rijden wel door. U bent diegene die even niet meekan. Dat is niet erg, het is juist goed om af en toe een stap terug te doen. Het dwingt u om eens goed na te denken met wat u allemaal aan het doen bent en, wat nog belangrijker is, of u het wel allemaal op deze manier wilt! Komt u tot de conclusie dat er wat verandert dient te worden en heeft u hiervoor ook de oplossing dan kunt u weer in de auto of trein en rijdt u weer met volle vaart verder. Weet u nog niet zo goed wat u wilt of weet u nog geen oplossing? Dan heeft u altijd nog de mogelijkheid om hulp van een ander in te roepen. Vraag eens aan een ander hoe die het probleem opgelost heeft of op zou lossen! Er zijn vaak meer oplossingen beschikbaar, alleen zien we ze vaak niet omdat we er simpelweg niet aan denken! We zijn gefocust op die ene manier, zoals we het altijd al gedaan hebben, en dan helpt het soms als we de weg aan een ander vragen. Dit kan een vriend of vriendin zijn, een kennis of familielid. Weten ook deze mensen geen oplossing dan kunt u altijd nog de hulp van een professional inroepen. En heeft u uiteindelijk de oplossing gevonden, kunt u weer in de auto of trein stappen om met volle vaart weer verder te gaan met uw leven!

Succes en een warme groet van,
Henrice Kupper

Voor meer informatie: www.deditio.nl

Dood ROBERT stemt tot nadENKEn

mazuro — Thu, 12 Nov 2009 09:14:06 +0000

Uit piëteit voor de onlangs zo tragisch overleden Duitse doelman Robert Enke en diens nabestaanden houden we het sober. Dagelijks besluiten vele mensen over te gaan tot zelfdoding, maar nu is er een enorme media-aandacht. Dat stuit ons wel enigszins tegen de borst. Indien dit echter ertoe leidt dat er ook veel meer aandacht komt voor mentale begeleiding in het voetbal en de topsport in het algemeen, dan zijn we daar niet rouwig om. En de nabestaanden die in volstrekte anonimiteit hun verdriet moeten verwerken, mogen zich getroosten met de gedachte dat zij die wel veel aandacht krijgen vaak in een nog véél dieper gat vallen wanneer die belangstelling onvermijdelijk verflauwt. Al is dat, toegegeven, een uiterst schrale troost.

Maar depressiviteit en andere, minder heftige, maar toch mentale problemen zijn in de macho-voetbalcultuur een evenzozeer groot taboe als homoseksualiteit. Wie daarmee uit de kast komt, is zeer manmoedig doch stuit nog vaak op een muur van onbegrip. Sebastian Deisler, Jordy Hoogstrate en ook Coen Moulijn na zijn carrière hebben die muur geslecht en zijn ermee naar buiten gekomen. En de zelfmoordpoging van Gianluca Pessotto ligt ons nog vers in het geheugen. Al zou hier dan omkoping in het spel zijn. Maar Voetblah weet zeker dat er nog velen meer zijn met soortgelijke problematiek

Het zou ter nagedachtenis en als eerbetoon aan Robert Enke een schone zaak en taak zijn als het schokeffect van zijn dood vele anderen ertoe zou bewegen met hun problemen te voorschijn te komen. Maar dat kan alleen als de ‘voetbalwereld’ zich hiervoor open stelt. Voor Robert Enke komt het te laat. Het doel op zich zou hij zeker bewaken en op prijs stellen. Dat hij moge rusten in vrede.

Waar is die inenting tegen kleingeestigheid?

melomaanskronkels — Mon, 09 Nov 2009 19:44:14 +0000

Beste mensen,

ik moet toch even iets aankaarten. Waarschijnlijk gaan enkel mensen bij wie het totaal niet nodig is, dit lezen, maar toch wil ik het er op wagen.

Ik was deze week namelijk erg geschrokken van een bepaald artikel, gepost door medeblogger W.

Als u op ‘ bepaald artikel’ klikt, zult u het kunnen lezen. Het is een vrij lang artikel, maar toch wel de moeite. Het handelt namelijk over de ontkenning van een maatschappelijk probleem; AIDS.

Zoals u ongetwijfeld wist, bestaan er mensen genaamd creationisten die de evolutie ( of darwinisme, misschien?) ontkennen. Er bestaan ook mensen die de holocaust ontkennen ( revisionisme ). En zoals u het artikel gepost door W., kon lezen zijn er vele mensen die AIDS ontkennen.

Ik was er zelfs zo van geschrokken dat ik erover begon bij mijn moeder. Wat zij mij daarop vertelde, schokte mij nog dieper. Als u dacht dat aids een bestaande, maar ver-van-uw-bedshow was, dan heeft u voor een deel gelijk. Aids is, naar mijn mening, nog altijd een taboe en ik denk dat het frequenter voorkomt dan we eigenlijk denken.

Maar wat denkt u, als ik zeg dat er zelfs mensen zijn die het bestaan van kanker ontkennen?

Ikzelf heb al familieleden aan kanker verloren. Ik heb zelfs schrik dat dit binnenkort weer gaat gebeuren en dat stemt me erg droef voor de toekomst. Nochtans is dit nog geen met-de-neus-op-feiten-gedrukt-worden genoeg voor sommigen. Mensen die al vele geliefden zijn verloren aan kanker, vinden dit nog altijd geen bewijs genoeg. Hoe kan dit? We leven toch in een maatschappij waar informatie, wetenschappelijk én bewezen, klaar ligt voor vast te grijpen? Waarom zijn er sommigen nog altijd zo blind?

En ik schrijf dit niet neer omdat ik gelijk wil halen. Ik schrijf dit uit pure angst. Wat als er bij deze persoon later kanker wordt vastgesteld? Wat als deze dan zegt, ‘ dat bestaat toch niet! Ik laat mij niet behandelen hoor! Dat is toch maar geldklopperij!’

Wat als ik later alleen verder moet, omdat ik niet genoeg overtuigingskracht had? Is het dan mijn schuld? De schuld van de media? De schuld van alle complotliefhebbers? Of misschien zelfs van alle bedriegers en kwakzalvers in de wereld?

Wist u dat vandalen gisterennacht de auto van mijn oma hebben vernield?

Die auto was al bijna zo oud als mij. Vol blutsen, eerlijk gezegd zag hij er niet meer uit. Maar dat kleine autootje betekende vrijheid voor mijn oma.

Een oud vrouwtje heeft haar vrijheid verloren omdat sommigen, en ik zeg het niet graag maar ik word er zo kwaad over; crapuul! Omdat crapuul het nodig vond!

Voor een stomme joyride hebben ze de vrijheid van een oud dametje vernield.

Ik hoop dat ze morgen tegen een boom knallen. Of nee, ik hoop dat ze in de gevangenis vliegen. Dan zullen zij eens meemaken wat ze mijn oma hebben aangedaan.

Sorry voor dit negatief gewauwel, maar klagen en zagen is eerlijk gezegd, een goede therapie.

Anticiperen op je Winterdip -2

ragnaja — Wed, 04 Nov 2009 08:20:45 +0000

Een team onderzoekers van de University College of London heeft een onderzoek gedaan naar het voorkomen van depressie en het voedsel wat je eet.
3500 mensen van middelbare leeftijd (26% vrouw) zijn gevolgd en wat blijkt?
De groep die ‘whole foods’ eet, (veel fruit, verse groenten, vis en onbewerkte voedingsmiddelen) lijkt een significant lagere kans te hebben om later een depressie te ontwikkelen dan de groep mensen die vooral veel instant en fast food eten eet.

Niet alleen in het Verenigd Koninkrijk, maar ook in ons land is er een grote trend om steeds meer bewerkte producten te eten. In al onze pakjes en mixjes zitten steeds meer vetten en suikers en weinig vezels en (natuurlijke) vitamines. (Ook de granen in je cornflakes zijn bijvoorbeeld bewerkt, en veel minder voedzaam dan gewoon een schep havermout door je yoghurt)
Bij het onderzoek is rekening gehouden met allerlei factoren als leeftijd, geslacht, ziektegeschiedenis, roken etc. En wat bleek? Er was een groot verschil waar te nemen!

Degenen die het meest ‘processed foods’ aten hadden 58% meer kans om in de toekomst een depressie te ontwikkelen dan diegenen die een gezond dieet volgden met veel groenten, granen en onbewerkte verse levensmiddelen. (waarbij niet echt duidelijk is of ongezond voedsel een depressie veroorzaakt, of dat gezond eten tegen een depressie beschermt)
Een van de onderzoekers wees nog wel op het feit dat er mogelijk nog andere, niet onderzochte factoren kunnen zijn die het grote verschil veroorzaken, maar vooralsnog lijkt er een overduidelijke link te zijn tussen wat je eet en hoe je je voelt.

En ach, degenen onder ons die wegdromen bij een heerlijk stukje chocola zo nu en dan, die weten dat al lang, toch?

Tip 2 in de reeks Anticiperen op je Winterdip (en op alle volgende dips!) is bedrieglijk simpel: Eet Gezond en Eet Vers! Meer lezen?
BBC.co.uk
British Journal of Psychiatry

Titelloos

christinabay — Sun, 01 Nov 2009 13:07:38 +0000

Blinde vlek van geestesoog

black-out v/h onbeschreven wit-

te diepe kerven, bloedeloos

schrijnend wachtend op inspiratie

—

de mist wordt dikker

dan de strop rond haar keel

ze draait haar schouder

wulps, glimlacht naïef (alleen)

—

de zenuwknoop verschuift

en angstig besef trekt schotse streken

in bloed, in het echt

en haar spiegelbeeld

vergaat in schemertinten

back-in de bron van

koele regendruppels die haar

kalmeren, doen herleven

voor een tijdje dan.

—

de XTC

laat haar hart springen

en schroeit het touw tot rafels:

de herinnering als drugs

die meeschrijft tot aan de laatste .

Tas-familie

grootword — Sat, 31 Oct 2009 10:15:02 +0000

Ek het ‘n familielid wat ‘n vreeslike familielid het. Nes ek, het hy ook ontdek dat skryf oor goeters help om goeters meer draagbaar, hanteerbaar te maak. Hy het baie meer as ek om te dra.

Tog het ons goeters wat dieselfde is. Ons het altwee ‘n tas-familielid – familie met bagasie. Syne is vreeslik – dit erken ek ruiterlik. Want daar is ander dinge wat sake kompliseer.

Myne is nader as syne.

Dus is ons, wat my betref, kiets.

Nou die dag luister ek na dr Oz op Oprah (ja, ek is NIE te grend om te erken dat ek Oprah kyk nie. Ek lees ook Huisgenoot. So WHAT!) en hy se dat ‘n mens kan sien of iemand depressief is deur bloot tyd in die persoon se geselskap deur te bring. As jy na die tyd self down voel, is die kanse goed dat daardie persoon aan depressie ly. Ek het gedink dis nogal waar.

Ek het ‘n depressielyer in my nabye omgewing. 24/7. Hy het ook ander probleme. Ander siektes en ‘n erge verslawing.

Soms weet ek nie wat die swaarste tas is nie. Die ander siektes, die verslawing of die depressie nie. Vir hom is dit seker die verslawing.

Maar die depressie raak my seker die meeste, want dit raak nie my sak of my omgewing nie. Dit raak my siel.

Ek wens so ek het geweet wat om te doen. Maar ek het geleer – depressie is nie ‘n kalfie wat ‘n mens met ‘n paar ligpienk stellings kan hokslaan nie. Veral nie geykte ou frases soos “Lag en die wereld lag saam met jou, huil en jy huil alleen” of “elke donker wolk het ‘n silwer randjie”.

Suiwer, louter twak.

Want depressie is ‘n wolk wat saam met jou loop en jou, en ander om jou, natreen tot op die murg van jou gebeente. Depressie vat jou hoop weg; maak dit onmoontlik om rasioneel te dink en plan B en C en D te maak.

Ja, pille help. Maar soms raak die wolk groter as die pil en dan spil die donkergeit om die pil-sambreel en jy raak nat, ongeag hoeveel jy smaail en watter komedies jy vir hom uitneem om hom op te beur.

Ek is ‘n vreeslike Harry Potter fan. Dalk oor ander redes as ander mense. Ek dink die skryfwerk is ongelooflik goed. Die woordgebruik. Maar veral die metaforiese figure. Want daai Demontors – ek dink Rawlings KEN van depressie. Sy weet hoe moeilik is dit om ‘n perd op te tower om daai dementor weg te jaag.

Misschien een vaststelling

kirayoshi — Sat, 31 Oct 2009 01:46:48 +0000

Het is misschien een vaststelling die ik moet maken, al vind ik het niet leuk. Een begeleidster die

"Hechting begint ver voor de geboorte" (ND 291009)

ccgforum — Thu, 29 Oct 2009 06:39:50 +0000

Onder deze kop doet het ND verslag van een drukbezochte bijeenkomst van de Algemene landelijke vereniging voor Hechtingsstoornissen in Amersfoort. Op deze bijeenkomst sprak de Vlaamse babypsychotherapeut Rien Verdult. Hij stelt dat de klassieke hechtingstheorie, als zou hechting pas beginnen als het kind 6-8 maanden oud is, onjuist is. Overtuigende waarnemingen ondersteunen zijn stelling dat de hechting zich prenataal (=voor de geboorte) ontwikkelt. “Hechtingspatronen worden in de baarmoeder in aanleg geprogrammeerd op grond van concrete ervaringen met het lichaam en de psyche van de moeder.” Hij beweert zelfs dat de conceptie een “eerste en zeer fundamentele stap” is in het proces van hechting. Ook de bevalling is een kritisch moment in het hechtingsproces.

De visie van Verdult is ons uit het hart gegrepen. Binnen onze praktijk en binnen onze vakgroep zien we deze patronen al vele jaren. De ervaring leert, alle scepticisme ten spijt, dat correct toegepaste homeopathie zich bijzonder goed leent om dit soort hechtingsproblematiek op te lossen. Dit is des te overtuigender aangezien baby’s en zeer jonge kinderen niet gehinderd worden door auto-suggestie en dus het effect op het mentaal-emotionele functioneren van het kind als een objectieve reactie op de medicatie kan worden gezien, maar dit terzijde.

Er zijn zeer veel en markante behandelresultaten bereikt door de toestand van de moeder tijdens de zwangerschap en/of de bevalling als uitgangspunt te nemen voor de homeopathische beeldvorming. Homeopaten zijn gewend te denken in termen van patronen, en doorgaans is het voor hen niet moeilijk om parallellen te zien tussen het patroon dat de zijnstoestand van de moeder tijdens de zwangerschap typeert en het patroon dat herkenbaar is in het functioneren van de baby of het (kleine) kind.

Zo behandelde ik jaren geleden een jongen van 17 met zeer ernstige slaapstoornissen. Volgens zijn zeggen zou hij dat al vanaf z’n geboorte hebben. Voor ons is het dan normaal om de eerste 9 maanden van het leven (in de baarmoeder) bij de beeldvorming te betrekken. Navraag bij de moeder gaf aan dat ze in de 3e maand van de zwangerschap ernstig geschrokken was omdat haar man toen voor het eerst een epileptische aanval kreeg in de nacht. Ze zei zich ‘doodgeschroken’ te zijn, wat voorstelbaar is wanneer je eens een ‘Grand Mal’ epileptische aanval hebt meegemaakt. Dagenlang was ze van slag, zo vertelde ze later. Ik heb de jongen toen het homeopathisch middel (Opium) voorgeschreven, omdat ik dat middel gegeven zou hebben aan de moeder als ze destijds bij mij gekomen was. Z’n slaapprobleem was in no time over.

Dit is een extreem voorbeeld, maar er zijn talloze die deze ervaringen bevestigen. Ook allerlei vormen van hechtingsstoornissen zijn op een vergelijkbare manier uitstekend vroegtijdig op te lossen.

Dit onderstreept ook het belang van een rustige en emotioneel stabiele zwangerschap, indien mogelijk. Natuurlijk kunnen er ingrijpende dingen gebeuren in het leven van de a.s. ouders waardoor heftige emoties niet te vermijden zijn. In dat geval getuigt het van verantwoordelijkheidsgevoel en inzicht als de jonge ouders gewapend met deze kennis bij de eerste tekenen van disfunctioneren van hun baby deskundige hulp inroepen. Zo zouden onder andere contact- en angststoornissen, depressiviteit en ADHD voorkomen kunnen worden.

Preview: Box – Nov ‘09

Tamara — Wed, 28 Oct 2009 21:54:22 +0000

Een welgemeende fuck you

Er zijn van die momenten in het leven waarop je wel eens met je mond vol tanden komt te staan. Momenten waarop je niet weet wat te zeggen, wanneer het net van belang is die ene persoon van een gepaste repliek te dienen. Het komt mij niet vaak voor, maar afgelopen weekend zat ik er dus mee. Of hoe zou jij reageren als een vriend je doodleuk vertelt dat hij recent een zelfmoordpoging ondernomen heeft? Nota bene tijdens een voetbalmatch… Nouja, om precies te zijn, tijdens de rust, want anders had ik er toch niet veel van gehoord. Dan zit je daar, nogal schaapachtig te staren naar een blik op zoek naar steun. En dan komt het. Een oncontroleerbare woordenstroom aan onzin gutst je mond uit en elke letter is er, achteraf gezien, weer eentje teveel. Omdat ademen nu eenmaal een basisvereiste is van het leven, neem je een momentje om op adem te komen en herwin je je heldere verstand. Misschien heeft die persoon helemaal geen nood aan die psychologisch verantwoorde respons, die je krampachtig probeert te geven. Misschien is even luisteren al genoeg. Uiteindelijk, wat kan je daar immers op zeggen? ‘Goed voor jou dat het mislukt is?’ Het tactniveau daarvan is al even fantastisch als Geert Hoste z’n moppenrubriek in Dag Allemaal. Wat mij het meest verbaast aan dit alles, is het gegeven dat hij het, bij wijze van spreken, even vermeldt ‘tussen de soep en de patatten’. Langs de andere kant, je kan ook moeilijk een gesprek aanheffen met de intentie een belangrijke mededeling te doen en dan zo’n bommetje laten vallen. Het is en blijft een moeilijk onderwerp, zelfmoord. Of zelfdoding, zoals velen verkiezen het te noemen. Het beestje moet een naam hebben en dat klinkt althans minder erg. Het feit dat de uitkomst hetzelfde blijft, doet er in deze linguïstische discussie minder toe. Statistisch gezien mag het je niet verwonderen dat ook mensen in je naaste omgeving pogingen ondernemen of daar zelfs in slagen. Elke dag beroven zeven mensen in België zich van het leven, mislukte pogingen vanzelfsprekend niet meegerekend. Dat kan al tellen. Niet iedereen gaat het immers van de daken schreeuwen hoe miserabel hij of zij zich voelt. En ik ben er rotsvast van overtuigd dat iedereen wel ooit een donkere periode meemaakt. Waarom zou het dan zo vreemd zijn dat ook een vriend van jou met zwartgallige gedachten rondloopt? Wel, omdat het nog steeds tot het rijtje der taboes behoort. Wij worden verondersteld allemaal gelukkige mensen te zijn. Zowel op vlak van carrière als op dat van de liefde moeten we geslaagd zijn in het leven… En als het even kan moet je er ook nog eens, volgens de normen der maatschappij, fantastisch uitzien. Klagen mogen we niet doen, want hoeveel miljoenen mensen hebben het op deze aardkloot niet slechter dan ons. Depressief mogen we niet zijn, want dat is een teken van zwakte. Moeilijkheden en strubbelingen worden bijgevolg doodgezwegen. Daarom, als we zo’n suïcide daad vanuit een soort recalcitrant-romantisch perspectief gaan bekijken…

Is het niets meer dan een welgemeende fuck you aan de maatschappij.

Al die tijd...

lauryne — Sun, 25 Oct 2009 22:07:50 +0000

Ik ben altijd al een fan geweest van Maria Mena. Haar autobiografische lyrics hebben mij meer dan eens bij de keel gegrepen omdat ze zo goed beschreven wat ik op bepaalde momenten niet onder woorden kreeg…. Zeker in de periode dat ik depressief was heb ik echt veel steun gehad aan haar muziek, omdat je voelt dat je niet alleen bent met al die gedachten die door je hoofd gaan. Vreemd genoeg heb ik soms veel meer gehad aan muziek dan aan mensen in mijn omgeving die (soms ook niet) probeerden om me erbovenop te krijgen.

Vandaag gaat alles weer goed, ik heb een fantastisch vriendje, zit aan het einde van mijn studies en ga bijna de stap maken naar het echte leven , heb veel vrienden die echt om me geven en waar ik zoveel aan heb… Daarjuist was ik willekeurig liedjes aan het beluisteren op YouTube en daar kwam dit liedje dan ineens op: All this time van Maria Mena. Ik heb er echt tranen van in mijn ogen, hoe ze het doet, ik weet het niet, maar het raakt mij tot in het diepste van mijn ziel… Het refrein zegt het gewoon allemaal:

All this time
Ohhh all this time
You have had it in you
Just sometimes need a push

Hoe simpel dit ook mag klinken, als je het een langere tijd allemaal niet zag zitten en gewoon geen zelfvertrouwen had in jezelf, in de toekomst, dan doet dit echt iets met een mens… Ik ben K. echt superdankbaar voor al die avonden die we samen hebben gespendeerd. Ik ben er echt van overtuigd dat ik er mee dankzij hem door geraakt ben. Het is niet voor niets dat ik niet zo veel maanden nadat we samen waren, mijn anti-depressiva heb kunnen afbouwen.

You self destructive
Little girl
Pick yourself up
Don’t blame the world
So you’ve screwed up
But your gonna be ok
Now call your boyfriend
And apologize
You pushed him pretty
Far away last night
He really loves you
You just don’t always love yourself.

All this time
Ohhh all this time
You have had it in you
Just sometimes need a push
All this time
Ohhh all this time
You have had it in you
Just sometimes need a push

Think all the mean girls
That pulled your hair
Are barefoot now and
Pregnant there
And you write pop songs
And get to travel
‘Round the world

All this time
Ohhh all this time
You have had it in you
Just sometimes need a push
All this time
Ohhh all this time
You have had it in you
Just sometimes need a push

So you’ve had some detours
Some stupid men
Now we know what not
To do again
Besides you lacked out
Finally

All this time
Ohhh all this time
You have had it in you
Just sometimes need a push
All this time
Ohhh all this time
You have had it in you
Just sometimes need a push

De periode des tijds...

Wanorde — Thu, 22 Oct 2009 09:00:43 +0000

ne mens wordt er gek van.. het vallen der bladeren.. het oud zot.. het gekuur der gekuur. De herfst heeft zijn intrede gedaan net als de algemene gekte.. de vrolijkheid des zomers.. en het gekriebel van de zonnestralen zijn gaan lopen voor het gekras van de wind en het slaan van de regen..

Kortom.. ik wil maar zeggen dat we beland zijn in de meest ongure periode van het jaar.. de tijd dat de mensch met een zuur bakkes rondloopt.. dat de mensch een humeur heeft waar zelf Uwe Ontbonden Prietprater van gaat lopen.. de algemene depressie is een feit..

En dat terwijl de herfst zo mooi is.. de kleuren van de zomer leven verder in de bomen.. schimmels vormen zich tussen de gevallen bladeren.. de koude herfstzon die je doet gloeien van plezier.. een eenzaam madeliefje dat nog staat te roepen “hé ik ben een madeliefje..”

In mijn directe omgeving slaat de thermometer reeds flink onder het humeurige getal 0.. gegrom en gegreins.. er wordt druk gedaan om niks.. en een hartinfarct of maagzweer is niet ver af.. en ondertussen krijg ik met momenten ook de verschijnselen.. een grom verschijnt om mijn mond.. mijn vrolijke zelf transformeert naar een hond die twee weken nie buiten is geweest.. allemaal de schuld van de Herfst.. de oh.. zo mooie herfst..

Gelukkig heb ik ooit ademhalingsoefeningen gekregen om te ontspannen.. diep in en uit ademen.. gedachte loslaten.. concentreren op de ademhaling.. en weg is het gegrom en kan ik eindelijk mijne hond buitenlaten.. nu de rest nog..

Maar ik wou het eigenlijk niet over al het vorige hebben.. nee.. eigenlijk wou ik gewoon komen melden dat ik aan mijn soep ga beginnen.. een lekkere groentesoep om de gure herfstavonden door te komen.. voor ventje ligt er ne pompoen te wachten… die mag hij des weekends in stukken hakken en versnijden en platkoken.. met ballekes.. mmmm.. ballekes..

Lord Christopher Monckton: groene belasting zal ons in een grote depressie doen belanden.

gwave — Tue, 20 Oct 2009 07:11:30 +0000

09:11 uur
NRJournaal/internationaal realisme

(Groen Links)

bron: ComingDepression, 19 oktober 200g