Cum le tratam? Mai degraba ar trebui sa le prevenim prin folosirea frecventa a cremelor de corp pentru o buna hidratare a pielii si refacere a texturii. De foarte ori cremele extrem de costisitoare se dovedesc a fi inutile in distrugerea vergeturilor. Sa avem grija de greutate corporala, sa nu cadem in extreme intr-un timp scurt. Alimentatia este la fel de importanta si trebuie sa fie bogata in fructe si legume (in special cele bogate in vitaminele A, C si E). Pentru refacerea tesutului celular consuma alimente bogate in acizi grasi esentiali. Din pacate nu exista foarte multe tratamente care sa dea rezultate cu adevarat remarcabile.

Un prim pas ar putea fi o operatie estetica, insa exista un dezavantaj deoarece nu se poate preveni aparitia unor noi vergeturi. Se fac si tratamente cu ajutorul laserului sau al ultrasunetelor intr-o prima faza a aparitiei vergeturilor. Tratamentele corporale din saloanele ajuta pielea sa-si refaca textura si sa previna aparitia altor vergeturi. Expunerea la soare mascheaza intr-o oarecare masura aceste nereguli, dar nu complet deoarece se bronzeaza foarte greu.

O alta metoda este endermologia – se maseaza pielea prin aspirare si rulare pentru imbunatatirea circulatiei. Toxinele sunt astfel eliminate cu mai mult usurinta. Prin micropigmentare aceste vergeturi pot fi “colorate” si revin la culoarea normala a corpului. Se pot aplica creme cu retinol, insa rezultatele se vad dupa o perioada mult mai mare de timp.Daca au inca o culoare rozalie aplica creme pe baza de colagen si elastina. Produsele trebuie sa fie alese cu atentie si poti combina cu succes uleiuri si creme pe baza de vitamina A si colagen. Cremele autobronzante pot masca si ele vergeturile dar nu in totalitate pentru ca acestea reprezinta practic o lipsa de tesut. Bea multe licihide pentru a elimina rapid toxinele din corp. Chiar si stresul zilnic este un determinant al acestor probleme ale pielii. Medicul dermatolog este in masura sa iti recomande un tratament in functie de gravitatea si de tipul de vergeturi existente pe pielea ta. Nu te consola cu gandul ca nu se mai poate face nimic! Cel putin incearca, poate vei obtine rezultate. Cu cat incercam sa prevenim si ne tratam din timp cu atat mai repede vom reusi sa ne pastram frumusetea pielii.

———————–

sursa: garbo.ro

Unul dintre factorii responsabili de aparitia celulitei este alimentatia nesanatoasa. Daca va confruntati deja cu aceasta problema, atunci este cazul sa apelati la un masaj anticelulitic.

Masajul anticelulitic

O sedinta de masaj anticelulitic dureaza 45 de minute si se efectueaza doar asupra zonelor cu probleme. Initial este nevoie de 10 sedinte, care sa se desfasoare o data la doua zile. Numarul acestora poate insa varia in functie de cat de profunda este celulita. Apoi, o data problema indepartata, va trebui sa efectuati si un tratament de intretinere, constand intr-un masaj anticelulitic saptamanal.

Pe langa faptul ca pielea dumneavoastra va capata din nou un aspect sanatos, veti avea surpriza sa observati ca aveti nevoie de haine cu o marime mai mici. In urma masajului anticelulitic corpul este remodelat. Chiar daca la cantar nu veti observa mari diferente, circumferinta coapselor se micsoreaza daca tratamentul este executat corect.

Cum sa scapam repede de celulita

Celulita nu dispare insa ca prin minune. Pentru ca masajul anticelulitic sa aiba rezultatele scontate va trebui sa aveti un regim de viata mai sanatos.

Daca nu renuntati la mesele copioase, bogate in grasimi, celulita nu va disparea. In plus, masajele trebuie alternate cu sedinte de electrostimulare. Nici consumul de lichide nu trebuie neglijat.

In fiecare zi trebuie sa se consume cel putin doi litri de lichide pentru ca ajuta la detoxifierea organismului. De asemenea, legumele si fructele nu trebuie sa lipseasca din meniul dumneavoastra zilnic. Se recomanda sa se consume cat mai des salate de cruditati pentru ca acestea ard caloriile. Celulita nu isi alege “victimele” in functie de varsta, de aceea va trebui sa va impuneti un mod de viata sanatos inca din adolescenta. Totusi, dupa 40 de ani, celulita se accentueaza si se trateaza mai greu.

Celulita, lipsa tonusului muscular ori forma ne dau de furca? Nici o problema, exista solutii pentru toate.

Baile fierbinti

Seara cand ajungi acasa obosita relaxeaza-te printr-o baie fierbinte, astfel se vor deschide capilarele pielii si problemele de circulatie vor disparea. Imbunatatind circulatia se reduc riscurile de aparitie a varicelor si, de asemenea, pielea este bine hranita si oxigenata. Pentru o hidratare mai intensa a pielii intreglului corp poti turna putin ulei aromat in apa de baie. Efectele sunt minunate: piele fina, catifelata si hidratata. Daca vrei totodata ca baia pentru tine sa devina un rasfat citeste acest articol. Nu uita sa freci bine pielea picioarelor cu un buretel si gel de dus din abundenta, mai ales pe partea posterioara a coapselor, unde pielea este mai sensibila si iritatiile apar mai frecvent. In acest fel elimini celulele moarte si imbunatatesti circulatia. In scurt timp vei observa ca pielea picioarelor a devenit mai tonica, mai fina si are o culoare mai frumoasa.

Lotiunile hidratante

In unele zone pielea picioarelor se ingroasa si devine aspra, cum ar fi spre exemplu zona genunchilor, a gleznelor si a calcaielor. Tocmai din acest motiv este bine sa insisti cu lotiunile hidratante in aceste zone.

Mersul pe jos

Nu te sfii ca in drum spre serviciu sa mergi o statie pe jos, acest lucru este benefic nu numai pentru tonifierea musculaturii picioarelor, cat si pentru sanatatea intregului corp. Stim ca mersul pe jos ori alergarile fac bine inimii si circulatiei. Incearca sa nu te plimbi, ci sa mergi rapid. De asemenea poti inlocui liftul cu scarile. Daca ai prea mult de urcat incearca macar cateva etaje sa folosesti scarile, ca apoi sa urci in lift.

Daca obisnuiesti sa alergi in fiecare zi ori macar in fiecare saptamana este foarte bine. Poti incerca zilnic exercitii de fitness prin care sa tonifici musculatura picioarelor.

Scapa de celulita

Aceast strat lipidic cuibarit mai ales pe coapsele noastre confera picioarelor un aspect destul de insestetic. Nu e usor sa scapam de celulita, dar daca ne inarmam cu vointa si perseverenta vom iesi invingatoare. Masajele pentru picioare reduc mult celulita. De asemenea foarte utile s-au dovedit si compresele inmuiate in decoct de iedera. Pentru a prepara decoctul sunt necesare circa 300 de grame de planta urscata, care se marunteste bine si apoi se pune la fiert in 1,5l de apa. Apa se fierbe la foc mic timp de doua ore. Apoi se lasa la racit acoperindu-se vasul cu un capac, iar cand decoctul a ajuns la o temperatura suportabila pentru piele, acesta se strecoara si se inmoaie compresele deja pregatite. Acestea se aplica pe coapse, solduri, acolo unde celulita este prezenta.

Asocierea celor de mai sus cu o dieta saraca in grasimi (bogata in fibre si proteine) si cu exercitii fizice pentru tonifierea musculaturii picioarelor cresc sansele de a elimina aceasta problema. Puteti asocia de asemenea si cremele anticelulitice, dar nu le folositi doar pe acestea.

Trateaza petele si bataturile

Daca ai pete pigmentare este bine sa le tratezi, caci dauneaza aspectului pielii. Pentru mai multe informatii despre tratarea petelor pielii poti citi acest articol. Pentru a scapa de bataturi inmoaie picioarele in apa calda. Dupa ce pielea a devenit moale si albicioasa, indeparteaza cu o pila straturile cutanate moarte apoi aplica o felie de ananas timp de cinci minute. Enzimele pe care acest fruct le contine te vor ajuta sa inlaturi bataturile. Repeta acest tratament de cel putin doua ori pe saptamana si vei vedea ca rezultatele nu intarzie sa apara.

Sfaturile noastre de mai sus te vor face posesoara unor picioare tonice, cu o forma frumoasa si lipsite de celulita ce vor da imaginii tale un aspect atragator si feminin.

________________

sursa: kudika.ro

Formula aceasta nu se poate aplica in toate cazurile, intrucat sunt multe persoane care au masa musculara mai dezvoltata, motiv pentru care au greutate mai mare, dar nu sunt in pericol de obezitate.

Circumferinta taliei ofera indicii mai clare asupra riscurilor de sanatate pe care le prezinta o persoana. O femeie ar trebuie sa masoare mai putin de 80 cm in talie, iar barbatii mai putin de 94 cm. Situatia devine alarmanta in cazul femeilor care masoara peste 88cm in talie si barbatilor care masoara peste 102cm.

Femeile au tendinta de a depune grasime fie in zona abodminala, fie pe coapse si fese. In primul caz, forma corpului este de mar, iar in al doilea caz este cea de para. Forma corpului da seama de problemele de sanatate pe care le putem avea, iar femeile ce prezinta forma marului au o sanatate mai subreda.

O alta posibilitate este stabilirea raportului dintre talie si solduri. Tot ce trebuie sa faci este sa te masori in talie si in zona posteriorului si sa faci raportul. In cazul femeilor, este preferabil ca acest raport sa fie sub 0.8, iar in cazul barbatilor este necesar ca raportul sa fie subunitar.

_____________

sursa: kudika.ro