Tags » Diyet

En İyi Yağ Yaktıran 7 Spor

Herkese merhaba,

Zayıflama yolunda ilerlerken, sadece yediklerimin önemli olmasının yanında yaptığımız sporlarla da ilgilidir. Dolayısıyla bugün sizinle okuduğum bir yazıyı paylaşmak istiyorum.

Ünlü eğitmen Ramona Braganza en iyi yağ yakan sporları listelemiş. 862 more words

Kesinlikle Yenmemesi Gereken 10 Yiyecek

En çok sevdiklerimizin aslında en zararlı olması ne kadar da kötü bir durum…

Benim hiç bir zaman vazgeçemediğim tek şey çikolata. Fakat şunu farkettim ki, vücut o yiyeceği 48 saat tüketmezse tadını unutuyor. 150 more words

Bel ve Basen İncelten İçecek Tarifi

Bel ve basen bölgenizde yağlanma varsa tek yapmanız gereken gece yatmadan önce verilen tarifi içmek!

Diyetisyen Selahattin Dönmez’in bu tarifinin içindeki antioksidan malzemelerle incelebilirsiniz.

Malzemeler: 49 more words

Metabolizmanı Hızlandır!

Vücut yaşamsal fonksiyonlarını devam ettirirken günde 2.5 litre su kaybeder!

Bu yüzden günlük ihtiyacın olan 2-3 litre su içmeyi ihmal etmemelisin.

Su içmek aynı zamanda metabolizmayı %30 oranında arttırır…

114 more words

SADECE BAŞLA

Küçücük bir adımla başla, sonuçlarını kendin de gör…

Diyet Mi, O da Ne?

‘Diyetteyim’ lafı çok tanıdık değil mi?

Arkadaşlarınızla yemeğe çıktığınızda, menüler gelmiş, ne yiyeceğinizi seçerken biri: Ben diyetteyim, sadece salata lütfen demez mi? İşte o çıkıntılık yapan insan, büyük ihtimalle bu yazıyı okuyan kişidir. 102 more words