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notdienst. mit meiner kollegin gehe ich durch die tür der klinik. meine tasche steht schon im raum, ich trage einen beutel wildreis und verliere ein paar reiskörner. irgendwo steht auch noch ein topf mit gekochtem reis vom vortag, aufgefüllt mit wasser, bereit weggeschüttet zu werden. vor dem raum eine bude mit zwei fenstern. aus jedem fenster beugt sich ein mann. einer ist als clown verkleidet, ganz in weiß mit einer roten runden clownnase. die beiden halten einen dialog der wie abgelesen klingt. so, als ob sie gerade etwas einstudieren würden. ich wundere mich … und gehe in meinen raum. meine tasche steht dort auf einem tisch. sie ist wesentlich größer als ich sie in erinnerung habe. ich sehe: es ist noch alles drin was drin war und schließe den reißverschluß.

jemand klopft an eine große glaswand. eine frau steht dort und will mir einen halbvollen pipibecher reichen. sie scheint nicht zu sehen, dass wir durch eine glaswand voneinander getrennt sind. sie sucht eine möglichkeit, mir das ding geben zu können und stößt damit an einer anderen stelle, wo das glas so klar ist das man es kaum erkennen kann, an die durchsichtige wand. ich denke: “jesses, hoffentlich schlabbert sie nicht.” und bedeute ihr mit dem zeigefinger den weg zur tür.

ich finde einen mülleimer, in den ich den reis schütten kann.
                                                                                                                                                                                                                                          wir haben nun schon eine weile unseren dienst getan und ich sage meiner kollegin, dass ich den rest alleine mache. sie freut sich, geht aber zögerlich nach hause.
                                                                                                                                                                                                                                           die telefonanlage fällt aus. ich rufe den zuständigen herrn an und er verspricht an diesem abend noch zu kommen. meine chefin kommt daher und meint, ich könnte doch bestimmt allein die ersatzanlage aktivieren. ich hole die gebrauchsanweisung für die ersatzanlage aus einer schublade, klappe sie auf. nun ist sie ungefähr 1,50 lang und übersäht mit bildern von telefonen und basisstationen und sie versteht. dennoch ruft sie den zuständigen herrn an, weil sie nicht glaubt dass er um diese uhrzeit wirklich noch kommen wird. sie spricht mit ihm. dann sehe ich wie sie auf einen zettel 22 uhr schreibt
und ERWACHE aus diesem traum.

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ja, wat mer nich alles troimt.

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gestern abend bin ich mit babe rumgefahren. babe ist ein bisschen lädiert könnte man sagen. so richtig rasen geht grad nicht, der bremszug auf der linken seite ist mir neulich gerissen und es ist besser im moment nicht so schnell zu fahren. man weiß ja nie, wann der rechte auch noch reißt. und … der ständer ist abgebrochen. das geht aber nicht auf meine kappe. das ist jemandem passiert der sich mein fahrrad noilich mal ausgeliehen hatte. so ist das hier … nix wat kaputt geht wird wieder in ordnung gebracht. zumindest nicht so schnell, wenn es nicht gerade lebenswichtig ist.
so fuhr ich also mit babe erst mal zum eismann. der trug gerade seine holzbank nach drinnen.
“wie lange haben sie eigentlich auf?” frag ich ihn.
“normalerweise bis neun.” sagt er “aber heute mach ich schon um acht zu, ich hab kein eis mehr.”
“dann machen sie morgen mal was mehr.” sag ich, ein ganz klein wenig enttäuscht. beim letzten mal als ich mit meiner tochter dort ein eis holen wollte war gerade montag. ruhetag.
“morgen gibts *grüner apfel* und *kokosnuss*.” sagt der eismann.
der eismann verkauft eis aus eigener herstellung. kokosnuss mag ich. ich weiß zwar noch nicht ob ich am nächsten tag noch mal einen eis-kauf-versuch starte, aber ich freu mich trotzdem. schließlich kann ich mir vorstellen wie es schmeckt und das reicht mir zu dem zeitpunkt.

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so, mädchenbier iss alle, ich geh jetzt kuscheln.
gute N8, froinde

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der püppi bin ich nicht egal und irgendwie hat mich auch jemand die ganze nacht festgehalten.  ich steh zwar auf bewegungsfreiheit beim schlaf -ich bin sehr aktiv, was meine bewegungen im schlaf angeht- doch es ist ein schönes gefühl, arme um mich zu haben, die mich nicht loslassen wollen. ich gewöhn mich langsam daran mit menschen zeit zu verbringen, die viele meiner denkweisen teilen und den gleichen humor wie ich haben. endlich jemand, der meinen sarkasmus richtig versteht und nciht gleich beleidigt ist… (ja, auch: wann sind die langweiligen leute endlich fertig, damit die coolen anfangen können” war nicht so ernst gemeint, wie es fast alle verstanden haben!

jetz muss ich mir nur fleißig einreden, dass der eismann nicht zu mir passt und ich mich auch gar nicht wohl fühle, wenn er da ist… mist, wenn wir das beide anders sehen. egal, ich bleib tapfer, halt an meinem vorhaben fest und versuche das beste um mich abzulenken! ich schau mir einfach nochmal “shoot ‘em up” an und leg mich in die sonne.

p.s.: jaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa, er ist schön, es bleibt bei 10 kindern…

Durch Konzentrations Techniken lässt sich einiges bewirken. Von den Yogis, die auf Nägeln schlafen, haben wir als Kind gehört. Dann gibt es Yogis, die 30 Jahre lang üben, Wasser durch ihren Penis “zu trinken”, beziehungsweise in den Körper aufzunehmen. Oder andere, die über Stunden klinisch tot sind, um schließlich wieder ins Leben zurückzukehren. Es gibt viele schier unglaubliche Phänomene, die unter der Bezeichnung “Meditation” laufen, doch eigentlich Konzentrationsübungen sind.

Im Yoga wird die Konzentration als Vorstufe der Meditation praktiziert. Das ist ein langer Weg schwierigster Übungen, durch die sich der Verstand so erschöpft, dass das Los Lassen am Ende des Wegs leicht fällt. Dann passiert Meditation. Meditation ist keine Konzentration, sondern ein Zustand ohne Ziel, ohne Absicht, ohne etwas Erreichen zu wollen …

Trotzdem der Weg des Yoga die Konzentration also nur als Vorstufe zur eigentlichen Meditation versteht, wollen wir uns heute einem Phänomen widmen, das durch Visualisierung erreicht werden kann: Tummo, das ist eine Methode aus dem eiskalten Tibet, die die Erhöhung der Körpertemperatur bis zu 8,3 Grad bewirkt. Die Technik wird von Mönchen praktiziert, die im Schnee oder in eisigen Höhlen meditieren (müssen). Der Holländer Wim Hof hat 10 Jahre Tummo praktiziert und sich im Januar 72 Minuten lang in Eis gepackt. Damit ist er ins Guiness Buch der Weltrekorde eingegangen.

Sich 72 Minuten in Eis packen und andere Kuriositäten

Es ist beeindruckend zu sehen, wozu der menschliche Geist fähig ist. Mönche aus den unterschiedlichsten Kulturen haben sich weißer Magie verschrieben und werden als Heiler, als Yogis, als Heilige verehrt. Es ist manchmal unglaublich, was möglich ist, wenn der Verstand ganz auf ein Ziel ausgerichtet und konzentriert wird. Ohne einen Meister zahlt der Magier meist einen hohen Preis dafür – denn Konzentration verstärkt das Ego. Der Meister hilft, die Fallen des spirituellen Egos zu umschiffen und ist deshalb notwendig auf dem Weg zu Meditation.

Heute möchte ich mich dem Holländer Wim Hof widmen und an seinem Beispiel das Phänomen des Yogis oder Magiers genauer ansehen. Er ist ein westlicher Yogi, der viele Jahre “Tummo” praktizierte. Wim Hof ist als “der Eismann” bekannt. Er schwimmt nackt unter Eisschollen hindurch, joggt barfuß durch Schneelandschaften und steht 72 Minuten lang in einem künstlichen Eiswürfel mitten in New York.

Ich fand es interessant, mehr über seine Persönlichkeit zu erfahren und habe ein paar Videos über ihn gefunden. Macht euch selbst ein Bild von ihm:
• Ein Foto mit leicht gerötetem Näschen …

• In Chelsea, im Eiswürfel

• Ein Rundum Video“A Man Can Do More Than He Thinks”

Auf YouTube.com gibt es noch weitere spannende Videos von ihm.

Wie hält er das aus? Was ist Tummo?
Laut Wikipedia ist “Tummo (tibetisch für „innere Hitze, inneres Feuer, der/die Grimmige, rasendes Weib) eine tibetische Bezeichnung für eine fortgeschrittene, tantrische Meditationstechnik des Vajrayana-Buddhismus. Äußeres Ziel und damit der Ursprung des Namens dieser kontemplativen Praxis ist die bewusste Erhöhung der Körpertemperatur bei gleichzeitiger Immunisierung gegen niedrige Umgebungs-Temperaturen ohne die Zuhilfenahme äußerer Mittel.” Mehr Informationen im englischen Wikipedia.
Eine detailierte Beschreibung von Tummo gibt Jürgen Fischer:

Der Praktizierende lenkt auf dem zentralen Energiekanal entlang der Wirbelsäule zwei farbige – ein rotes und eine weißes – Energiebällchen vom Becken und vom Scheitel aus mit hoher Geschwindigkeit gegeneinander und vereinigt sie sozusagen in einer visualisierten „Kernfusion”. Als Ergebnis dieser Meditation entsteht physische Hitze, d.h. der Körper erwärmt sich, unabhängig von der Außentemperatur.
Ich möchte nochmal darauf hinweisen, dass Visualisierungs-Techniken dieser Art nur unter Anleitung eines Meisters gemacht werden sollten. Es ist leicht, sich darin zu verlieren …
Viel Spaß beim Meditieren und Los Lassen

wünscht euch

Samarpan

PS: Statt sich warme Gedanken zu machen, wie wärs mit ein wenig Puls fühlen? Den eigenen Pulsschlag des Herzens?

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Auch wenn die Pressemitteilung schon etwas älter ist: Kühlschränke über eine Flatrate zu beziehen ist auch eine sehr gute Idee, vor allem, weil man immer den aktuellsten Kühlschrank besitzt. Ich will schon immer einen super schicken Kühlschrank, allerdings gibt es das Modell nur ab 1.000 Euro aufwärts. Also wäre eine Flatrate (anstatt eines Ratenkauf, den ich niemals machen würde) für mich der ideale Schritt. Wie hier im Blog bereits berichtet gibt es ja schon Autos, die per Handysystem gekauft werden (sollen).

Laut einer aktuellen Pressemitteilung von Eisman gibt es Kühlschränke mit einer Mindestabnahmemenge nun auch dort – gelesen in openpr.de.

Ich hätte allerdings auch gerne ein Deluxe Modell mit dabei, das auch Vanille Eiswürfel macht