Convengamos en que hay situaciones donde las creencias morales y religiosas interfieren en el debate de las cuestiones de derecho y de política pública.

Y es a una de esas cuestiones que voy a referirme ahora: el aborto.

Antes que nada, voy a dejar en claro mi postura: No estoy a favor del aborto. No ando por la vida diciendo “mujeres aborten”. No me interesa que el aborto se ponga de moda. Pero sí estoy a favor de la legalización del aborto.

¿No tiene sentido? para mí sí lo tiene. Una cosa es lo que yo piense, los valores que rijan mi vida y mis elecciones. Pero cuando se legisla, no se lo hace para un grupo con determinadas creencias o valores. Se lo hace para toda la sociedad.

Los abortos realizados en la clandestinidad son una cuestión de salud pública; y ponen de manifiesto una vez más, la vulnerabilidad en la que se encuentran las personas que no pueden acceder a determinados servicios que sólo pueden pagarse con dinero. Otra vez la exclusión de la pobreza.

¿Por qué son una cuestión de salud pública? Porque un gran porcentaje de los abortos realizados clandestinamente que terminan en complicaciones son atendidos en hospitales públicos; generando gasto público. Pongámoslo como eso, como una cuestión administrativa – económica. Es más barato legalizar el aborto que continuar atendiendo sus complicaciones.

Claro que si me preguntan a mí digo que es todavía más barato prevenirlo y educar y formar a hombres y mujeres en el ejercicio de una sexualidad sana para la prevención de embarazos no deseados y enfermedades de transmisión sexual. No sólo es más barato. Eso sí sería educar para la salud.

El aborto legal no es para decir “chicas, vamos todas a abortar que tiene una onda bárbara”. Es para que si en ese momento difícil y extremo la decisión termina siendo abortar, que ello no te lleve a poner en riesgo tu vida.

Tenemos que cortarla con el machismo que victimiza una y otra vez a la mujer. No tengo idea de los porcentajes, pero ¿cuántos de esos embarazos no deseados son producto de una violación? ¿cuántos de una relación sexual ocasional en las que no se tomaron todas las medidas de prevención adecuadas y el hombre se borró? (porque los hombres se pueden borrar, pero las mujeres llevamos las consecuencias dentro)

No sé, son reflexiones. Es que pienso que un embarazo producto de una violación perpetúa la violencia de ese instante una y otra vez. Me acuerdo de Romina Tejerina, siempre me acuerdo de ella, cuando dijo que vio, en el rostro de su bebé, la cara de su violador. (info sobre el caso ampliamente disponible en la web).

Y es que en los otros casos, el hombre puede elegir irse. La mujer no. También debería poder elegir hacerse cargo o no. Pero de alguna manera la naturaleza nos lleva a que la elección sea muchísimo más comprometida; incluso poniendo en juego el cuerpo y la propia vida.

Para seguir pensando…

Aja, esto es lo primero que se nos viene a la cabeza. Relaciones sexuales: bebitos. Pero no estamos en época de tener niños tan rápido. Nos provoca mejor terminar los estudios, ir a la universidad, ir al cine, a fiestas, viajar y con un bebe todo eso se hace mucho mas difícil.

¿Qué pasa si quedo embarazada?

El embarazo es una cosa bellísima, pero no cuando eres adolescente, imagínate: una niña cuidando a otra niña o niño. Quedar embarazada durante la adolescencia trae muchísimas consecuencias, así que mejor evítatelo, pero y que pasa si…que das embarazada?..Aquí te enseñamos que puedes hacer si pasa:

• Tener al bebe: Es una decisión muy valiente. Te estas haciendo responsable de tus acciones y estas asumiendo las consecuencias. Debes saber que, ahora en adelante, tu vida va a cambiar completamente. Tendrás que madurar muy rápido porque tienes un bebe que educar y criar. También tendrás que sacrificar muchos de tus planes personales. Pero, si asumes todos estos cambios con paciencia y entusiasmos, todo saldrá bien. Solo deber apoyarte mucho en tu familia y confiar en ti.
• Abortar: En Venezuela esta no es una opción. Abortar es un delito. Una mujer que aborta puede ir a la cárcel en un periodo de 6 meses a 2 años. Esto aparte de los peligros que implica realizar un aborto:

1. Lesiones en tus genitales y demas organos de tu sistema sexual reproductivo

2. Infertilidad

3. VHI-Sida

4. Muerte

• Darlo en adopción: Existen muchas mujeres que desean tener hijos pero no pueden. Así que si quedaste embaraza pero no te sientes capacitada para tener un hijo, puedes darlo en adopción. De esta forma, ayudarías a muchas mujeres. Esta es una dura decisión, tanto como lo es estar embarazada en la adolescencia.
• La mejor opción de todas: No tener que elegir entre ninguna de las otras opciones. Es decir: No quedar embarazada. Tú eres demasiado joven para embarcarte en la maternidad. Tomate la vida con calma y con responsabilidad. Sé protagonista de una vida sexual plena y sana: Protégete

1.- Lo mejor es la lactancia materna
Pediatras y nutricionistas afirman que la lactancia materna refuerza el sistema inmunológico del niño, premisa recomendada también por la Organización Mundial de la Salud (OMS).

2.- Su estómago es muy pequeño
Por lo que la cantidad de leche que le cabe es pequeña y los intervalos entre las tomas deben ser cortos.

3.- No se preocupes si regurgita
Ya que la razón suele ser que por no saber alimentarse bien degluten mucho aire que al expulsarlo terminan “arrastrando ” la leche.

4.- Si echa leche muy a menudo
Debes incorporarle lo más posible al alimentarle y elevar la parte superior de su colchón unos centímetros. Si sube bien de peso, no hay problemas

5.- Cuando vuelva a trabajar
Si quiere continuar amamantando a su hijo, puede extraer la leche con un sacaleches y conservarla. Recuerde que se mantiene unas diez horas al aire libre, dos días en el refrigerador y dos semanas en el congelador de la nevera.

6.- Mientras amamanta a tu hijo
No consuma espárragos, alcachofas, coles o repollo, porque el bebé puede encontrar amarga la leche y rechazarla. Si ello le sucede vacíe el pecho y ponga al bebé a mamar un par de horas después.

7.- Se duerme durante la toma
Probablemente no tenga mucha hambre o aún está medio dormido. Despiértelo bien antes de la toma, por ejemplo cambiándole el pañal.

8.- A veces mama mal
Porque respira mal, al tener su nariz aplastada contra el pecho. Si es preciso, límpiale la nariz con suero.

9.- Al darle el Pecho o el biberón
Es el mejor momento para hablarle. Piense que el sonido de su voz le calmará y estará más tranquilo.

10.- Antes de acostarse
Si hace frío, calentar antes las sabanas. La temperatura ambiental debe ser de 18 a 22 grados.

11.- No hace falta pesarle muy seguido
Si el bebé está contento y tiene la piel sonrosado quiere decir que está bien alimentado y no debe preocuparse.

12.- Usar siempre la mismo balanza
De eso se encargara su pediatra, UD no deberá pesarlo.

13.- Jabón especial para su ropita
Para lavar sus prendas utiliza jabones especiales para ropa de bebé, a fin de no dañar su piel.

14.- Enjuagar muy bien la ropa de su hijo
Para que no queden restos de detergente en su ropita.

15.- Elige tejidos naturales
El algodón, el lino o la lana favorecen la transpiración, no acumulan energía electrostática y evitan alergias.

16.- El baño ¡todo un placer!
A la mayoría de los bebés les encanta el rito diario del baño. Sujétele firmemente con una mano para evitar cualquier susto. Con la otra lávale suavemente con una esponja de fibras naturales.

17.- La temperatura del agua
No debe ser inferior a 36º C y la de la habitación a 20º – 25º. Esto es importante, sobre todo durante los primeros meses porque su sistema de termorregulación es todavía inmaduro.

18.- No le ponga colonia
Ya que puede resecarle la piel. Use un jabón especial, aplíquele talco en las axilas y el cuello. Si tiene descamaciones en la piel, puede ponerle aceite corporal.

19.- Cámbiale a menudo
Conviene cambiarle con frecuencia para evitar el calor húmedo del pipí.

20.- Antes de ponerle un pañal
Límpiele con suavidad y ponle un poco de crema hidratante para evitar irritaciones.

21.- Sobre todo, secarle bien
Es fundamental para que no haya humedad entre los pliegues.

22.- Si tiene la piel irritada
Se recomienda cambio mas frecuente de pañales, además si es posible, que su piel tome sol o aire caliente tibio a través de un secador.

Su pasatiempo favorito
Durante los primeros meses, el entretenimiento favorito del bebé es observar todo lo que sucede a su alrededor y jugar con sus propias manos y sus propios pies, patalear a su aire y mirarse en el espejo.

23.- Empieza a gatear
Elija unos zapatitos blandos, flexibles, pero con contrafuerte duro y puntera reforzada. Son especiales para el gateo

24.- Ya se pone de pie
La parte delantera debe ser ancha, para que los dedos puedan moverse con facilidad. El numero que lo mida su pediatra.

25.- La suela de cuero
Procure que sea flexible y con dibujos antideslizantes (las de plástico no son recomendables).

26.- Y la horma holgada
Ya que el pie infantil crece muy deprisa. Lo mejor es que recoja bien su pequeño pie. Los zapatos no deberían heredarse .

27.- Cuando le bañe
Cierra primero la llave del agua caliente. Así evitará que, si gotea, le caigan gotas de agua caliente al bebé.

28.- Granitos en la cara
Es una reacción normal al eliminar hormonas maternas., esto ocurre generalmente al cumplir el primer mes, se le ha llamado “acné del recién nacido”

29.- El mejor pediatra
Es el que está siempre localizable y dispuesto a ayuda en todo momento, el que la educa y le enseña a crecer con el crecimiento de su hijo.

30.- Si tiene fiebre
Es una señal de alarma, por lo que debes avisar al pediatra.

31.- Los rayos solares fijan el calcio
Los rayos del sol activan en el organismo la fabricación de la vitamina D que repercute en el crecimiento óseo y en la fijación del calcio.

32.- El sol de medio día no le convienen
Lo ideal es empezar con unos minutos diarios para ir aumentando progresivamente. Evita el sol fuerte y protégele con crema solar y un gorrito.

33.- Resguarde sus ojos
Lo más adecuado es colocar de forma que le dé la luz por la parte posterior, para que las cejas protejan sus ojos.

34.- Cuando el Calor es más intenso
Conviene colocarlo en una colchoneta o una manta protegido con una sombrilla para que no se acalore.

35.- Las nanas son beneficiosas para su desarrollo emocional
Los psicólogos infantiles afirman que las nanas y canciones de cuna son muy beneficiosas para el futuro desarrollo emocional del niño.

36.- Poner un regulador de la luz el su habitación
Evitarás deslumbrarle y que se despierte si entra en su dormitorio a buscar alguna cosa.

37.- En las tomas nocturnas
La luz debe ser tenue para que el bebé note la diferencia entre noche y día.

38.- Si duerme durante el día
No baje las persianas ni ande de puntillas. Es mejor que se acostumbre al nivel de ruido normal de cada hogar.

39.- Puede llorar antes de dormirse
Hay bebés que lloran entre cinco y diez minutos antes de dormirse. Si su hijo es así, quédese a su lado meciéndole o diciéndole palabras suaves.

40.- Ese dichoso catarro
Un truco para acelerar el proceso de curación es darles de mamar más frecuentemente: el líquido extra ayudará a clarificar la secreción nasal, haciéndola más líquida y consiguiendo que fluya más fácilmente.

40.- Ese dichoso catarro
Un truco para acelerar el proceso de curación es darles de mamar más frecuentemente: el líquido extra ayudará a clarificar la secreción nasal, haciéndola más líquida y consiguiendo que fluya más fácilmente.

41.- Cortarle de las uñas: todo un ritual
Salvo en el caso de que se arañe, no es necesario cortarle las uñas al recién nacido hasta que cumpla tres o cuatro semanas. Lo mejor es hacerlo cuando está recién bañado y lo más rápidamente posible. Envuélvele en una toalla y efectúa un corte recto. A continuación elimina los picos que quedan. Si su bebé no está quieto, aproveche cuando está dormido.

Tiene que dormir
El bebé no dormirá más ni mejor por que te empeñas en que este despierto la mayor parte del día. todo lo contrario, cuando esta demasiado cansado le cuesta coger el sueño y duerme peor.

42.- Cuida las uñas de sus Pies
Tienen un crecimiento más lento, por lo que no suele ser necesario cortárselas antes del año. En este caso, en vez de cortarlas ligeramente curvadas debe hacerse un corte recto para evitar las llamadas uñas encarnadas.

43.- Vigila sus deposiciones
Lo normal es que los lactantes hagan deposiciones desde varias veces al día, hasta cada tres días, lo que interesa es la consistencia ,no la frecuencia.

44.- Cuando está estreñido
Eche un vistazo a su región del ano al cambiarle el pañal. A veces, el bebé tiene deposición porque tiene una pequeña herida y le duele. Una pomada adecuada será suficiente.

45.- Si sus caquitas son líquidas
O de color verdoso y huelen peor que de costumbre, acudir al pediatra.

46.- Antes de nacer, la luz ya le estimula
Las ecografías han demostrado que el feto abre sus ojos en el líquido amniótico a partir de las 16 semanas de vida intrauterino. Cuando el vientre de su madre se expone a una luz viva e intermitente, el ritmo cardíaco del futuro bebé se acelera y empieza a agitar sus miembros.

E incluso al nacer, un bebé es capaz ya de seguir un objeto con la mirada si lo situamos a unos 25 cm de sus ojos y es atractivo para él. El objeto ha de ser luminoso, de formas contrastadas y presentárselo con un movimiento lento.

47.- El “lenguaje del olfato”
El olfato está estrechamente relacionado con la vida afectiva del bebé. el olor que emana de la areola materna, aunque imperceptible para el adulto, podría ser nuestra primera impresión del mundo. Los olores familiares calman al recién nacido cuando ha de afrontar una separación (por ejemplo, en el momento de dormir). Por el olfato, el bebé reconoce a los suyos, lo que le produce sosiego y tranquilidad.

48.- A la hora de comprar una cuna
Entre los cuatro y seis meses, dependiendo del desarrollo del bebé, es conveniente que le traslade del moisés a la cuna de barrotes. El niño deberá dormir en ella hasta los dos o tres años, por lo que debe elegirse con cuidado ya que es preciso que sea resistente y segura. Compruebe, siempre, que esté homologada según las normas de seguridad.

49.- Altura mínima de los barrotes
Debe ser de 60 cm, desde donde el niño pueda hacer pie hasta el borde y los barrotes han de tener una separación de entre 6 y 7,5 cm.

50.- El colchón debe ser resistente
Y adaptarse perfectamente al fondo. Las cunas más cómodas tienen un somier con altura regulable y un lateral que se puede subir y bajar. Y coloca un protector acolchado para que el bebé no se haga daño contra los barrotes.

51.- Las ruedas del coche deben llevar frenos
Dos de las cuatro deberán llevar freno, para garantizar una estabilidad total a prueba de vuelcos accidentales.

52.- Procura que los cantos sean redondeados
Y con tornillo y piezas de sujeción imposibles de manipular por el bebé. Asegúrese de que la pintura o el barniz no sean tóxicos

53.- Masajes para lactantes
Es un hecho científicamente comprobado que los lactantes que reciben masajes con más asiduidad son menos propensos a sufrir infecciones, ya que éstos actúan sobre el sistema inmunitario’ reforzándolo.

54.- El bebé tiene su carácter
Hay que aprender a respetar el estado de ánimo del bebé. Si está cansado

Colados con garantía
Antes de consumir un frasco pase el dedo por encima de la tapa y comprueba que la parte central esta un poco hundida. Es el indicativo de que el colado se encuentra bien cerrado al vacío y de que su contenido no se encuentra alterado.

55.- Al abrir un frasco
Debes oír un “pop”, sonido que realiza el metal al entrar aire en el envase. Esto garantiza un cierre totalmente hermético.

56.- No dejes los frasco en contacto con la luz
Procura que los frascos no estén mucho tiempo en contacto directo con la luz del sol a fin de que se mantengan todas sus cualidades nutritivas.

57.- Compruebe la fecha de caducidad
No debe olvidar nunca comprobar que la fecha de caducidad es la correcta antes de comprar un colado.

58.- El Chupete, un excelente aliado
La creencia de que el chupete crea malos hábitos es un mito que carece de toda base científica. Es “uno de los pocos recursos de los que el niño pequeño dispone, de forma autónoma, para resolver sus tensiones, protegerse y reconfortarse”.

59.- Chupetear le tranquiliza…
La succión del dedo o del chupete es uno de los llamados “rituales de tranquilización” (como retorcerse un mechón del cabello, tirarse del lóbulo de la oreja, enrollar la punta de la sábana, tocarse los genitales o estrechar su peluche favorito). En efecto, el placer que proporciona el chupete a la hora de dormir tiene la propiedad de relajar al niño y aislarle de los estímulos del mundo exterior para conciliar el sueño.

60.- Y fomenta su desarrollo
Según los especialistas la succión es un buen indicio del desarrollo madurativo del bebé. La succión no sólo les produce placer y los tranquiliza, sino que fortalece los músculos de la masticación y favorece el correcto desarrollo de ambos maxilares. Por eso, aunque hacia los seis meses se introduzcan las papillas con cuchara, es recomendable que el niño siga tomando, al desayuno o por la noche, leche con biberón.

61.- Si no le deja succionar, buscara un sustituto
Hasta los ocho meses los bebés necesitan succionar. Si se le priva al niño del chupete, él no dudará en el dedo, su peluche, la punta de la sabana o cualquier objeto que encuentre a su alcance.

62.- Hasta cuándo es normal que dependa del Chupete
Es necesario que los padres aprendan a respetar no sólo las necesidades de su hijo, sino también sus mecanismos de defensa y su placer. Si el desarrollo psíquico del niño es normal, poco a poco su deseo de chupar o succionar declinará espontáneamente, más o menos pasados los dos años de edad.

63.- Si el hábito de chupar persiste
Y lo hace más allá de los cuatro años debe consultar con el pediatra, para evite malformaciones en el paladar.

64.- En su hijo no debe exagerar
Se sabe que los bebés son muy receptivos a la estimulación y al aprendizaje. Pero acosar a los niños con dosis de estímulo superiores a las que pueden soportar inhibe su progreso.

65.- Al bebé no le gustan los estímulos excesivos
No es aconsejable bombardearles con colores chillones, dibujos estridentes, o un exceso de objetos, música, o conversación; ni obligarles a repetir, más adelante, su repertorio de “gracias”: palmitas, godeos, cinco lobitos, etc… ante la menor oportunidad.

66.- No convierta a tu pequeño en el centro de atención
Si lo hace, reaccionará volviéndose introvertido o simplemente convirtiéndose en un “pesado” prematuro.

67.- Cólicos del primer trimestre
A pesar de alimentarse bien y desarrollarse con normalidad, durante los primeros meses de vida muchos bebés pueden padecer dolores de abdomen producidos por la acumulación de gases o espasmos intestinales, que suelen repetirse a diario, a primeras horas de la noche o de la mañana. El niño no para de llorar con estruendo, apretando sus puños, frunciendo el ceño y flexionando las piernas sobre su abdomen abultado.

68.- Lo mejor es mecer al bebé
En los brazos, en el cochecito o en la cuna porque pone en movimiento los huesecillos del oído, fenómeno que desencadena un mecanismo reflejo por el cual el intestino se relaja, con el consiguiente alivio.

69.- ¿Sabe distinguir su llanto?
El llanto infantil tiene un valor inestimable. Es la forma más precoz de comunicación del niño con el ambiente y por sus características, tono e intensidad podemos detectar, incluso, lo que le pasa a nuestro bebé.

70.- Si se despierta a medianoche
Tómelo en brazos con tranquilidad, cálmale y vuelve a acostarle sin decirle nada para que no se espabile del todo. Y no le des agua: si lo haces se acostumbrará y cada noche estarás igual.

71.- Cuando llora desconsoladamente
No se alarmes y asegúrese de que ha expulsado el aire, tiene el pañal seco, y no siente hambre, ni frío ni calor.

72.- Si sus llantos le sacan de quicio
Intenta relajarse. Otro remedio eficaz es salir de la habitación, respirar 10 veces muy despacio y expresar lo que sientes en voz alta sin reprimirte.

73.- Arrópele y cálmele
Hacerlo con una prenda ligera y con una melodía suave de fondo.

74.- Es posible que tenga hambre
Si empieza a llorar un cuarto de hora, más o menos, antes de las toma. Cuando la comida les resulta escasa, protestarán mucho antes.

75.- Puede que le duela la “guata”
El llanto sobreviene por accesos y se caracteriza por gritos desgarradores continuos o gemidos persistentes, imposibles de calmar. Si van acompañados de mala carita, palidez o falta de apetito, se debe acudir enseguida al pediatra.

76.- Que pasa si, además de llorar, vomita
Si el llanto se transforma en un quejido y se acompaña de vómitos, fiebre e irritabilidad al tocarle, puede indicar alguna enfermedad más grave. Conviene llevarle rápidamente al pediatra.

77.- Lloriqueos continuos e intermitentes
Son un indicio asociado muchas veces a la depresión y soledad del lactante, que demanda cariño.

78.- Hogar, dulce hogar
Para que su hijo crezca sano y feliz, el clima hogareño deberá ser afectuoso y saludable. Además, el niño necesita de un espacio propio, para que pueda desarrollar su personalidad.

79.- Elige colores suaves…
Su habitación debe estar decorada con colores suaves, ventilada, limpia y exenta de ruidos irritantes.

80.- … y una buena iluminación
Es conveniente que tenga sol de día y una iluminación suave durante la noche. Los niños no deben ser relegados a la habitación más pequeña y oscura de la casa.

81.- Citófonos, una gran idea
Los citófonos son una buenísima inversión y tu mejor aliado para tener a tu pequeño siempre bajo control.

82.- Es posible que realmente tenga el “cólico del lactante”
Cuando el niño o el bebé se encuentra excitado y es incapaz de expresar su estado de ánimo con palabras, puede pasar que “somatice” su estado de ánimo o sufrimiento psicológico en forma de dolores físicos o trastornos orgánicos. Los cólicos del lactante, las alteraciones de sueño, la falta de apetito, la incapacidad de controlar los esfínteres..aparecen muchas veces ligados al contexto de personalidad del niño.

Bebes en forma
La estimulación física es muy beneficiosa para su bebe. Potencia su sicomotricidad, le hace mas saludable y fuerte, a la vez que estimula su circulación sanguínea y estimula su metabolismo. Puedes empezar a partir de los tres meses (antes no es aconsejable) y el momento mas idóneo es después del baño.

83.- Ejercicios básicos
* Escoge una pierna del bebe mientras mantienes la otra estirada y viceversa (a partir del tercer y cuarto mes).

* Tumbado boca arriba, coge sus pies y acércaselos hasta que pueda agarrarlos con las manitas. Esta flexión fortalece sus músculos abdominales (a partir del quinto mes.

84.- Debe hacerle caso
Un equipo de psicólogos de la universidad americana de Virginia demostró que durante el primer año de vida los niños no se malcrían por tener unos padres solícitos, cariñosas y cuidadores.

85.- Lo mejor es atender de forma solicita
Los bebés que se atienden rápidamente demostraron criarse mejor, más tranquilos y serenos y se independizaron más rápido.

86.- Si no le hace caso será más inseguro
En cambio, los que se atienden con retraso desarrollan una mayor agresividad y se muestran llorones e inseguros a la hora de afrontar el mundo por sí mismos.

87.- El peluche, su amigo del alma
El osito de peluche es la mascota por excelencia de los niños de corta edad. Pero, además, supone un estupendo recurso para las noches, para que el niño se sienta acompañado, y puede ser especialmente útil cuando nuestro hijo está desarrollando su independencia o cuando necesita refugiarse en un amigo porque tiene “problemas”. No le arrebate este incondicional “camarada” antes de que él lo haga por su propia cuenta y riesgo.

88.- Hablar al niño es fundamental
En esta primera época es la voz y no las palabras lo que habla al recién nacido, por lo que es fundamental la entonación y la sonoridad de las mismas. El bebé todavía no ve bien, por lo que tendrás que acercarte a unos 20 ó 30 cm de su rostro.

89.- Para animarle
Elegir frases cuya melodía se pueda levantar al final y repítelas varias veces. ¿Ya sabe reírse mi bebé ?, ¿Ya sabe reírse ?, ¿Qué bien se ríe!

90.- Para tranquilizarle
Lo mejor son las palabras estiradas, que deberá pronunciar muy lentamente y con entonación plana. “Bueno, ya viene mamá “.

91.- Para consolarle
Háblale con frases con entonación descendente y pronúncialas de forma monótona y repetitivo: “Eaaa-eaa-ea, no pasa nada, eaa-eaa

92.- Para despertar su atención
Elige palabras cortas de dos salabas y pronúncielas con dulzura y alegría mirándole a los ojos: “Hola… nene… mira… Mamá ya está aquí¡¡

93.- Para advertirle
Lo mejor es hablarle con palabras muy cortas y pronunciarlas de forma ligeramente cortante: “No… Para… Deja…

94.- Las sombras y los ruidos les asustan
A los bebés les asusta mucho lo que no conocen y no es raro que les pongan nerviosos los ruidos de los electrodomésticos o una simple sombra inquietante en su habitación.

95.- Los miedos desaparecerán si se muestra tranquila
Si los padres mantienen una actitud tranquila y segura y no obligan al niño a enfrentase a toda costa y a la fuerza a sus “pequeños fantasmas”.

96.- Si tiene una mascota
Intente no dejarla a solas con el bebé. Los animales también están celosos y para evitarlo, juega con ellos delante del bebé, haciéndole caso sólo a ellos y no al niño.

97.- Antes de cada salida con el pequeño
Hacer una lista de todo lo que pueda necesitar: una toalla para tumbarle encima al cambiarle, pañales, toallitas de papel para limpiarle las nalgas, un biberón de agua hervida por si tiene sed, ropa de repuesto y de abrigo, el chupete, algún juguete…

98.- Es habitual que tenga mucosidad nasal a menudo
Para evitarlo, intenta ventilar bien su habitación, limpiar su nariz con suero fisiológico para evitar otitis y vigilar la humedad del aire.

Toca, toca
La experiencia táctil empieza antes de nacer. Los desplazamientos en el líquido amniótico provocan en su hijo sensaciones en todo su cuerpo. Durante el parto y después de nacer, las sensaciones táctiles se multiplican y son percibidas como desagradables o placenteras.

99.- Le encantan las superficies suaves
El agua tibia y las superficies suaves serán las preferidas de su bebé. Y no habrá nada que le reconforte y tranquilice más que tus caricias.

100.- La boca, punto de información
No se olvides que durante los primeros meses le “hará las veces” de manos y las utilizará continuamente para probar la textura y forma de los objetos. Deberá extremar las precauciones para evitar que tu pequeño se haga daño y esterilizar adecuadamente sus juguetes.

Fuente. pediatraldia.cl

yo creo que existen gafas para ver las cosas de color de rosa,…

yo me las pongo cada mañana… al levantarme lo primerito que hago es, cuando llego a la cocina, donde está la ventana de casa por la que sale el sol, rebusco mis gafas de verlo todo de color de rosa y me las pongo con mi mejor sonrisa (las guardo juntitas) y una vez hecho el ritual pues le doy los buenos días al sol y doy gracias por un nuevo día…

Con las prisas nos olvidamos de algo superimportante: cada día (cada rato,… cada aliento) tenemos la oportunidad de recomenzar “con el pie derecho” o “con el pie torcido“.

Todo esto ha venido porque una amiga comenta que se siente infeliz, … ¡¡está embarazada!!, pero se siente tan mal con las nauseas, que está muy triste,… no pensó que su embarazo fuera a ser… ¡¿HORRIBLE?!… ¿cómo puede sentirse así? ¿no debería ser la mujer más feliz del mundo?

Mi embarazo puede que fuera igual de horrible que el tuyo, (le digo)  incluso creo recordar que a veces lo sentía también asé, (si lo sientes así,… ¡ES ASÍ!)… pero mis gafas de color de rosa me recordaban que una pulguilla crecía dentro de mí y como las guardo juntas, me traían mi mejor sonrisa,…

así que no pudieron conmigo ni las nauseas, ni los vómitos (sólo vomite dos veces, pero fue HORRIBLE), ni el cansancio (me pasé casi todo el embarazo en la cama una vez que salía de trabajar) ni la acidez del tercer trimestre (espero que no la tengas, la verdad, porque creo que eran peor que las nauseas)…. nada… estas estupendas gafas de ver todo de color de rosa no se empañan fácilmente,… ¡pero claro! tienes que acordarte de ponértelas y de que las llevas puestas.

La vida es como tu quieras verla,… no es solo una filosofía, ni es que esté fumada, ni practico el “flower power”,… bueno un poco sí, la verdad).

La ciencia (soy fan de Punset) nos revela que esto es así: tus pensamientos dan la información a tus neuronas y éstas a su vez a tus músculos y órganos, por lo que algo que tu piensas se convierte en algo que tu sientes…es decir, TUS PENSAMIENTOS CREAN TUS SENTIMIENTOS…

Un pensamiento repetido, va a buscar la red neuronal que siguió en una primera instancia, es decir, el camino que recorrió para llegar hasta el destinatario. Así las cosas, los pensamientos repetidos se encargan de crear y reforzar “caminos” o redes de comunicación interneuronal… esto es muy importante…porque con el refuerzo de un tipo u otro de pensamientos estamos adaptando nuestro cerebro de una forma u otra, hacia un modo de pensar positivo …o negativo.

Es decir: si tu mente esta acostumbrada a ver el lado positivo de la vida, es porque en tu cerebro se habrán creado redes de neuronas interconectadas que serán las que normalmente se activen ante un nuevo pensamiento… pero si el pensamiento es negativo (esto es horrible, no puedo más, soy infeliz, por qué me pasa esto a mi) y tu cerebro ha reforzado redes negativas, entras en una espiral que se retroalimenta,… y al final es verdad que esto es horrible, y tienes una parálisis o un esguince, porque de verdad no puedes más… no se si me explico…

Por eso es importante hacer ejercicio mental cada mañana, CADA INSTANTE EN QUE TE DES CUENTA.

El hecho de “darte cuenta” de cual es tu actitud, es lo que te trae al presente, al “ahora” y esto es muy importante… porque el “ahora” es lo que vives … cada instante es el “ahora”…TU VIDA SON “AHORAS”

(recomiendo el libro de Eckart Tolle “El poder del ahora“)

Sentaros que viene frases duras:

NO EXISTE EL FUTURO, …el futuro depende de el “ahora”

y EL PASADO, …PASADO ESTÁ.

TU NO ERES TU MENTE

Tu mente  te lleva constantemente al pasado (antes estaba mejor) y al futuro (esto va a ser horrible, no voy a poder) para evitar que vivas el “ahora”, porque tu mente no tiene mucha cabida en el “ahora”…

En el “ahora” consciente solo estas tú…que eres el que observa, el que no cambia… lo que pasa es que estamos acostumbrados a identificarnos con nuestra mente,… pero este ERROR es sólo el primer eslabón de la esclavitud.

Esos momentos de consciencia son muy importantes …. y también lo es el camino que elijas escoger… SI ESTA ES LA BUENA NOTICIA:

¡¡¡QUE TU ELIGES!!!.

La próxima vez que tu mente te mande un pensamiento del tipo “esto es horrible”… y tú seas consciente de ello ¡¡¡contraataca!!!

¿como? párate a ver un momento, párate un instante y siente de verdad si tu vida es horrible, es tan horrible,… puede que la sensación de nausea lo sea (ya lo creo!!!) pero solo es una sensación, y pasará… ¡¡¡no es tu vida!!! tu vida son otras cosas como el sentimiento de amor tan grande hacia tu marido hacia esa pequeña vida que esta dentro de ti ¡¡¡ESTA DENTRO DE TI!!!!!!!!!!!!!… ¿la sientes? yo llegué a sentir a mi hijo casi desde el primer instante!!!

¿ves? ¡¡¡ya estás sonriendo!!! y eso que esta mañana no te pusiste las gafas… Pues ahora, en este momento, tu cerebro esta creando una base  de comunicacion interneuronal que se verá reforzada cuanto mas sonrías… “contraatacando” a la otra red de comunicación de pensamientos negativos…

Cada instante de tu vida cuenta… tu decides cómo quieres vivirlos.

Tus pensamientos crean tus sentimientos. Tu decides

Aquí os dejo unas cuantas gafas, para qué decidáis cual os poneis…jajaja

Besitos de sol mañanero

ilustración de nacho Gómez

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La lactancia materna es un proceso natural, durante el embarazo tu cuerpo se prepara para amamantar desde un inicio cuando tus pechos se ponen mas firmes y sensibles, también notaras que la areola (la parte oscura alrededor del pezón) se vuelve más grande y más oscura, y se desarrollan en ella unos bultitos parecidos a espinillas, lo que se conoce como las Glándulas de Montgomery. Estas glándulas durante el embarazo sirven como un aceite antiséptico para evitar la resequedad en los pezones.
A pesar de ser natural no es algo instintivo tanto para la madre como para el bebé, ya que en un inicio ninguno de los dos sabe como hacerlo.

Por lo general, no hay mucho que hacer en el embarazo para prepararte para lactar, ya que tu cuerpo mismo se encarga de la preparación. Ya para la semana 16 de embarazo tus pechos comienzan a producir calostro. Algunas mujeres goterean calostro, mientras otras no.

Para una lactancia exitosa sabemos que lo unico que se necesita es una buena colocación del bebé al pecho, mamas sobretodo primerizas suelen confundirse cuando algunas personas aconsejan el “endurecer” sus pezones tocándolos o frotándolos con una toalla. ¡A otras hasta se les decía que utilizaran un cepillo de dientes sobre sus pezones!., salvo en el caso de tratamiento de pezones, planos o invertidos, pero esto sera tu medico o tu consejera de lactancia quien te oriente como tratarlos.

Naturalmente que ahora sabemos más sobre la prevención de dolores en los pezones, y que las viejas sugerencias probablemente causaban mas dolor en vez de reducirlo. La causa principal de este dolor es la mala colocación del bebé en el pecho. Cuando se corrige la posición, el dolor desaparece. ¡EL DAR EL PECHO NO DEBE DOLER!

No hay necesidad de utilizar el jabón para lavarlos y de hecho, el jabón puede secar la piel. El agua limpia es suficiente. Si tu encuentra tus pezones secos, es aceptable utilizar una crema para la piel durante el embarazo.

Después de que nazca tu bebé, se recomienda utilizar algo que no tendrá que ser lavado como una lanolina del ultra-pura.
Muchas mujeres tienen dolores en los pezones, pero este dolor se puede eliminar. El dolor significa que algo no esta correcto como la posición del bebé o en casos raros problemas más complicados.

Para mas informacion visita la sección Biblioteca de mama
Fuente. lactanciahoy.com

La Ley de Prevención de Riesgos Laborales considera como trabajadores en condiciones especiales a las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia y a los menores de 18 años (y mayores de 16). Refiriéndonos a las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia si existieran riesgos para ellas, el feto o el lactante deberán adoptarse medidas adecuadas para la eliminación o reducción máxima de los niveles de riesgo.

Para las mujeres embarazadas y en el caso de que la adaptación de las condiciones o del tiempo de trabajo no fueran posibles o si, a pesar de dichas modificaciones, se mantuvieran los riesgos para la trabajadora embarazada o feto, se procederá al cambio de puesto de trabajo.

Sigue leyendo: Trabajadores en condiciones especiales (embarazo, lactancia) | empresaysalud: empresa sana, empresa rentable.

Durante el embarazo tienes muchos cambios no solo físicos sino emocionales debido al trabajo hormonal, para ello es fundamental tanto para vos como para tu hijo, que te mantengas bella en todo momento, ya que todo estado de animo es percibido por el bebé, para ello desde el inicio lleva un estilo de vida lo mas saludable posible, el dejar de fumar, el café y los excesos, y entrégate a una vida sana, basada en una alimentación equilibrada y aportes vitamínicos adicionales. Todo esto, vigilado de cerca por un médico, es la base fundamental de tu nueva vida.

Arreglarte, peinarte, cuidar tu piel y tu salud es parte de ser hermosa, de querer estar bella todo el tiempo y de amarse. Recuerda que no hay nada más importante que quererse y mimarse una misma.

Empecemos por darle una dosis extra de mimos a tu piel, el mismo cuidado que tenes con el rostro, tenlo con el resto de tu cuerpo, aplicando a diario humectantes si tu piel es seca se tornara mas seca, por lo tanto si tienes la piel grasosa, lo ideal será que uses productos de belleza diseñados para pieles normales.

Si tu piel es de normal a seco, puede ser que los poros se abran para eliminar las impurezas de la piel y que te aparezcan granitos. En ese caso utiliza una mascarilla purificante. Aunque lo ideal sería que no deberías esperar a que esto te suceda, por lo que te recomiendo prevenirlo realizando la limpieza diaria con mucho cuidado aunque de todas maneras no podrás evitar que el aumento de transpiración genere un cambio en el aspecto de tu cutis.

Pero cualquiera que sea el tipo de piel, lo más importante es limpiarla cuidadosamente ya que al aumentar la transpiración, los poros trabajan mucho más cambiando la apariencia del cutis.

Las temidas estrías no tiene porque afectarte puedes hacer todo lo posible por prevenirlas, porque eliminarlas es casi imposible.
Tu piel sufrirá cambios y el transcurso de estos nueve meses, la zona del abdomen, senos, caderas, muslos son los mas sensibles, es importante una buena alimentación y tomar abundante agua, mantener bien hidratada la piel,

En mi caso pude liberarme gracias al aceite de almendras, rosa de mosqueta combinado con una crema nivea envase azul, pero cada quien tiene un tipo de piel diferente, puede que necesites algo diferente, lo que sucede que hay que mantenerse hidratada todo el tiempo puedes hacerlo con cremas especiales antiestrias para el embarazo.

Hermosa cabellera
El cuidado del cabello, puede que las hormonas estén a favor del pelo, este adquiere más fuerza, brillantez y además se frena su caída. Es el mejor momento para cuidarlo ya que después del parto tendrá un aspecto más apagado.

Es importante lavarlo con agua templada dando masajes al cuero cabelludo con las yemas de los dedos.
También puede ser el caso que se te reseque el cabello, para esto siempre son muy buenas las mascarillas acondicionadoras para que este hidratado, no abuses del secador y utilízalo sólo para retirar la humedad.

Los estudios que se han realizado sobre el efecto de los productos para el cabello aconsejan mejor no utilizarlos, pero no hay que preocuparse si te hicieron un permanente o tinte antes de saber que estabas embarazada.

Cuida tus pechos
Durante el embarazo tus pechos también sentirán cambios, al inicio el aumento, luego tendrás cierta comelón debido al estiramiento de la piel, las venas lucirán mas grandes debido al aumento en el suministro de sangre a los senos, es posible que aparezcan venas azuladas debajo de la piel, los pezones se tornan más oscuros y pueden notarse más.

Deberás cuidarlos durante todo el embrazo, dúchate con agua templada y al terminar aplica sobre cada uno un chorro de agua fría, podes darte
un masaje con un trozo de hielo, de esta forma tonificarás la piel.

Aplícate una crema hidratante con un masaje suave. Si tienes el pezón plano o invertido puedes comenzar a moldearlo suavemente con tus dedos para facilitar la lactancia, siempre consulta con tu medico, ya que la estimulación de pezones, provoca leves contracciones.

No debes lavarte las aureolas con jabón, porque resecaran la piel, si tienes secreciones será la aparición del calostro, sino tienes no te preocupes, no tiene nada que ver con la capacidad de dar o no el pecho al bebe, En algunas mujeres, el calostro no empieza a producirse hasta después del parto.
Para aliviar la molestia de los pechos adoloridos, es importante un buen Sostén de embarazo que tenga soporte en los músculos de la espalda, que se ajuste a medida que cambia el cuerpo. Los sostenes de algodón son más cómodos que los sintéticos.

Manchas en la piel

Algunas mujeres notan cambios en la pigmentación del rostro en forma de unas manchas oscuras casi simétricas en la frente, las sienes, los pómulos y las mejillas. No existe nada que impida este efecto aunque se puede prevenir utilizando una crema protectora para el sol y productos cosméticos sin alcohol.

Cuidado de las piernas

Para depilarte no utilices cera caliente (puede ser perjudicial para la circulación) y limita al máximo el empleo de la fría, ya que arrancar el vello de raíz puede irritar tu piel ahora más sensible. El método más recomendable es la cuchilla después de haber aplicado una espuma depilatoria.

Para evitar las piernas hinchadas, elévalas cuando estés sentada y aplícate duchas frías en épocas de calor. Procura no estar mucho tiempo de pie y no utilizar medias con elástico porque dificultan la circulación de retorno y favorecen la aparición de varices.

Cuando estés sentada, procura poner los pies en alto y durante el invierno utiliza medias especiales para la circulación.

Higiene bucal
Es posible que durante el embarazo te sangren las encías al lavarte los dientes, es algo frecuente y normal, ya que todas las mucosas están mucho más sensibles. Para evitarlo debes extremar la higiene lavándote los dientes después de cada comida con un cepillo suave.

Ahora sí, eternamente bella, feliz y satisfecha con el espejo. No olvides lo mucho que te quieres y lo mucho que vale la pena invertir un poco de tiempo para lucir hermosa siempre.

Fuente. univision.com

La polifacética actriz ya tiene tres meses de embarazo. Tanto su familia como sus amigos más cercanos están ansiosos con la buena nueva.

El bebé está sano, ella vive feliz y más que enamorada que nunca de la vida y del amor.

¡Felicitaciones!

los rumores sobre el primogénito de la bellísima actriz Flora Martínez (32) se iniciaron mientras terminaban de grabar Vecinos, al lado del actor Robinson Díaz. Por los pasillos del canal se comentaba acerca de los malestares de la protagonista. Sin embargo, ya estando en Barcelona se enteró de la noticia, cuando ya tenía dos meses de gestación.

Y desde allí vive estos primeros meses como mamá, acompañada por el músico uruguayo José Reinoso (36), con el que se casó en junio del 2008 y lleva un año y cuatro meses de feliz matrimonio.
Hace unos días la vieron saliendo de la prestigiosa clínica Alicante, de Barcelona, especialista en maternidad, en compañía de su marido, comprobando así los rumores. Dicen que él, con su piano, armoniza y le brinda esos acordes que tranquilizan al pequeño en el vientre.

Hernando Martínez, padre de Flora, está emocionado con la idea de convertirse en abuelo. Por su parte, la periodista y presentadora Gloria Cecilia Gómez, quien fuera esposa de Hernando y viviera al lado de la actriz parte de su adolescencia, desde los 7 hasta los 16 años, está como ‘loquita’ comprando el ajuar del pequeñito, la visitó hace un mes y le ha comprado varios regalos. Flora la llama ‘la abuela cósmica’, pues ambas tienen una conexión amorosa y del alma.

Lo que viene

Se rumora que la actriz estaría en la mira de los productores de la película Las prepago, sobre el mundo de la prostitución de alto nivel en Colombia, basada en el libro de Madame Rochy y Alfredo Serrano. La cinta se rodaría entre Colombia, Miami, España y México. El productor también estaría interesado en otras actrices como Elsa Pataki y Angie Cepeda.

Tomado de Elenco

Yo te esperaba
y veia mi cuerpo crecer
mientras buscaba
el nombre que te dí
en el espejo
fue la luna llena y de perfil
contigo dentro , jamás fui tan feliz.
Moria por sentir
tus piernecitas frágiles
pateando la obscuridad
de mi vientre maduro.

Soñar no cuesta no
y con los ojos húmedos
te veia tan alto es más
en la cima del mundo.

Yo te esperaba
imaginando a ciegas el color
de tu mirada y el timbre de tu voz.
muerta de miedo
le rogaba al cielo que te deje
llegar lejos , mucho más que yo.

Yo te esperaba
y pintaba sobre las paredes
de tu cuarto , cuentos en color
restaba sin parar , días al calendario
solo tú me podrías curar
el modo de escenario.

El mundo es como es
y no puedo cambiartelo
pero siempre te seguiré
para darte una mano.

Yo te esperaba
imaginando a ciegas el color
de tu mirada y el timbre de tu voz.
hoy que te tengo
pido al cielo que me deje verte llegar lejos
mucho más que yo.

Yo te esperaba
y en el espejo te miraba  mientras
ya te amaba.

Los bebés sometidos a contaminación atmosférica durante el proceso de gestación, tienen un menor peso al nacer. Un estudio ambicioso y revolucionario.

Los próximos días 28 y 29 de noviembre tendrá lugar en Madrid el X Salón Bebés&Mamás, donde se tratarán todo tipo de aspectos relacionados con el embarazo y el cuidado del bebe y se presentarán las últimas novedades en productos y servicios pensados para las familias.

Durante el encuentro habrá exposiciones sobre temas de interés para las embarazadas como es el caso de la vuelta a la normalidad en las relaciones sexuales con la pareja, que se ve afectada tras los meses de embarazo. Para resolver este problema existe un estimulador sexual, que se llama We Bive, que pretende la pronta recuperación de la mujer tras el proceso del embarazo. Todo esto lo llevará a cabo la empresa Harmony, que es especialista en esta materia.

Además, laboratorios Gynea ha presentado un nuevo producto que pretende paliar uno de los efectos más perjudiciales del embarazo, como son las náuseas, mediante un nuevo jarabe. Esta sustancia puede ayudar a muchas embarazadas que no consiguen hacer bien la digestión hasta pasado un tiempo después del parto.

También se aprovechará el evento para hablar sobre la conservación de las células madre en el cordón umbilical, que tiene especial importancia cada vez que se produce un parto. En este punto, se dispone de técnicas muy avanzadas gracias a empresas como Bioteca, que están especializadas en este ámbito.

Además, se podrá participar en distintos talleres creados para los padres y las madres, con el fin de que puedan entretenerse con sus hijos durante la asistencia al acto. En total, se espera la asistencia de 70 firmas, todas ellas relacionadas con el mundo del embarazo, la atención al bebé, el parto, etc. entre las cuales se encuentra Nestlé, que celebra el 30 cumpleaños de uno de sus productos estrella, los Potitos.

La ingesta de hierro, ácido fólico y calcio antes y durante el embarazo, previene posibles enfermedades

Desde hace décadas los investigadores tratan de analizar la relación entre la alimentación en el embarazo y la lactancia, con el desarrollo de enfermedades en la etapa adulta, como diabetes, obesidad, hipertensión, alergias alimentarias, etc. Hoy, más de 500 investigadores de 16 países europeos trabajan en el proyecto «Earnest», con el fin de incrementar la prevención de estas enfermedades en el futuro. Por ejemplo, ya antes del embarazo, en la etapa preconcepcional, se aconseja incrementar la ingesta de ácido fólico, ya que su carencia se relaciona con la aparición de malformaciones congénitas. Lo podemos encontrar en las legumbres, especialmente las judías, verduras y hortalizas, y frutos secos como avellanas y almendras. 
 
Aportes extra
En cuanto a las embarazadas, destacan las necesidades extra de hierro, sobretodo en el segundo semestre. Se calcula que más de un 50 por ciento de las féminas en edad fértil padece déficit de hierro, lo que provoca cierto grado de anemia. Por ello, la futura gestante debe aumentar las cantidades de hierro a través de huevos, hígado, acelgas o espinacas, entre otros. También es importante el calcio durante el tercer trimestre de embarazo y la lactancia. La fuente principal está en la leche y derivados, así como en las hojas verdes de los vegetales. Y no hay que olvidar la vitamina A del hígado y la yema de huevo, y el yodo del pescado de mar.

Estos son algunos ejemplos, pero se puede resumir una correcta alimentación en estas etapas de la vida en cinco grupos: cereales, lácteos, pescado, legumbres y frutas, verduras y hortalizas. Por último, destacan las ventajas de la leche materna, el mejor alimento para el recién nacido, ya que cubre todas las necesidades nutritivas y se adapta a las características fisiológicas de su sistema digestivo. Pero los beneficios no son sólo para el niño, sino también para la madre, porque recupera más rápido el peso, reduce la incidencia de depresión postparto, etc. Y si la alimentación con leche materna no es posible, disponemos de leches adaptadas.
Aquí la figura del farmacéutico es fundamental para orientar a la madre.
En definitiva, ciertas enfermedades están sometidas a una «programación nutricional», por tanto, debemos cuidar la alimentación durante la etapa preconcepcional, el embarazo y la lactancia si queremos prevenirlas. Éste es el objetivo de 3.000 farmacéuticos que en la actualidad están formando, y formarán durante los próximos tres meses, a futuras madres de toda España, en el marco del Plan de Educación Nutricional por el Farmacéutico, Plenufar.
 
Aquilino García Perea, vocal de Alimentación Consej. Gral. Colegios de Farmacéuticos

Aquilino García Perea
Fuente: www.larazon.es

Durante el embarazo la piel se vuelve mas sensible a causa del trabajo hormonal, esta se puede resecar, picar, generar estrías, acné y muchas veces dejar marcas irreparables en el cuerpo.

Por eso es necesario que conozcas los cuidados durante esos nueve meses.

Estrías
Mas que tratarlas es mejor prevenirlas, a medida que crecen los senos y el abdomen, en la mayoría de las mujeres surgen estrías en la piel, debido al aumento de peso se rompen las fibras elásticas de la capa la dermis, Estas marcas pequeñas y deprimidas de piel con distinta textura pueden ser de color rosa, rojizo parduzco o parduzco oscuro, dependiendo del color de la piel de la mujer.
En algunas mujeres, las estrías aparecen en los glúteos, muslos, caderas o senos y la zona debajo del ombligo, pero se pueden extender a todo el abdomen, por encima del ombligo.

A medida que tu barriga crece, la piel se estira y pica, algunas mujeres no aguantan la tentación y se rascan provocando mas la aparición de estrías.
Es importante mantener la piel hidratada, muchas cremas comerciales no son cremas hidratantes sino emolientes, que al contrario de hidratarte resecan la piel.
Debes buscar una que sea especial para prevenir las estrías durante el embarazo, productos a base de jojoba, elastina, vitamina A o vitamina E.
Usar aceite de rosa de mosqueta, almendras ayuda a calmar la comezón, pero no hidratante, lo ideas siempre es una buena crema que hidrate al menos dos veces al dia, después de bañarse y antes de acostarse, tomar mucho agua, para evitar para no sufrir cambios bruscos de peso ya que esto favorece la formación de estrías.

Acné

A principios del embarazo, a algunas mujeres les sale acné, en especial a aquellas que normalmente tenían erupciones durante la menstruación.
Por otra parte, a otras mujeres se les mejora el acné durante el embarazo.
Debes cuidarte especialmente del sol y mantener la piel limpia, tonificada e hidratada con productos especiales para piel grasa.

No tomes medicamentos para el acné ni tratamientos sin receta sin antes consultar con tu medico, Algunos de esos productos pueden ser peligrosos para las embarazadas p.e el Accutane (también llamado isotretinoína, Amnesteem y Claravis) es un medicamento recetado para tratar el acné severo. El Accutane y otros retinoides pueden causar graves defectos congénitos.

Protección contra el sol
Es aconsejable aplicarse bloqueador solar dos veces al dia, el sol puede oscurecer los cambios de pigmentación y fomentar la propensión a la “máscara del embarazo”. Cúbrete con un sombrero cuando salgas y trata de no estar al aire libre entre las 10 de la mañana y las 2 de la tarde.

La alimentación
Es importante evitar comidas con grasa animal, dulces, paquetes, conservas, embutidos, enlatados, alcohol, cigarrillo, gaseosas y tomar abundante líquidos.

Línea negra (o línea oscura en el abdomen)
Por la pigmentación (coloración) excesiva en la piel, a muchas mujeres les aparece una línea negra que va del ombligo a la zona cúbica.
Esta línea se desvanece después del parto.

Fuente. nacersano.com y chat del especialista de abcdelbebe.com

Reproduzco un testimonio de mi amiga María Jesús Prieto (León, España). Ella comenta en en portal Alfa y Omega, el desamor de aquellos padres que incitan a sus hijas adolescentes a abortar. Su testimonio es muy valioso.

Con ojos de mujer, Por: María Jesús Prieto

“Hoy estoy de duelo por un niño al que nadie velará, porque pocos saben que ha muerto. Su madre, una joven de diecinueve años, deseaba tenerle en sus brazos, pero sus padres no quisieron ser abuelos. Conozco la angustia de esa madre, es una situación que he vivido en persona, porque tengo una hija soltera con una niña de 16 meses. La noticia del embarazo de mi hija me estremeció, el mundo se me vino encima y cientos de preguntas pasaron por mi cabeza y la de mi marido -cómo decírselo a nuestros hijos pequeños-, y el futuro de nuestra hija y de su niño nos agobiaban. La respuesta de los hermanos fue conmovedora y todos nos volcamos en rodear de amor a la pequeñita. Nuestra nieta ha ayudado a madurar a su madre y llena de risas nuestra casa.
Si el anteproyecto de Ley se aprueba, un adolescente de 16 años podrá abortar sin permiso de sus padres, pero es muy difícil que con 19 ó 20 años, frente a la oposición de su familia, una joven decida tener a su hijo.

En la familia sólo es justo el amor incondicional, que no persigue la utilidad ni la conveniencia, que busca el bien del otro por encima del propio. A cada hijo se le quiere con independencia de su comportamiento, de los problemas y de los disgustos que ocasione.

Sólo unos padres que no quieran a su hija pueden proponerle que aborte. En el fondo, late una falta de amor, una búsqueda de la propia conveniencia por encima del bien del hijo. Las justificaciones pueden ser muchas: ¿Qué será de ese niño?; Nuestra hija aún no es responsable ni madura; Arruinará su vida. Pues bien, a ese niño le ha sucedido lo peor que le podía pasar: ha muerto asesinado, y poco habrá madurado su madre, porque la responsabilidad se aprende asumiendo las consecuencias de las propias decisiones, de los propios errores, y no huyendo de ellas a cualquier precio. Por desgracia, en lo sucesivo la vida de esa chica estará marcada por esa muerte, y el rechazo que ha sufrido de sus padres provocará la sensación de ser aceptada sólo en cuanto sea útil y no defraude sus proyectos.
El aborto es un acto de irresponsabilidad tan monstruoso que, necesariamente, resquebraja la estructura interna de la mujer que lo comete y la de aquellos que le han inducido a hacerlo. La huida de la propia conciencia lleva a la mujer a una evasión continua, incapaz de enfrentarse a la realidad de haber matado al hijo que crecía en su seno; sólo cabe el arrepentimiento, el perdón.
El 17 de octubre representó para mí un huracán de esperanza. La mayoría de los manifestantes eran jóvenes alegres dispuestos a salvar vida a vida, a abrazar a las madres, a acoger sin preguntas los pedacitos en que las rompió un aborto. Agrando las fotos de aquel día y miro extasiada las caras de tantos jóvenes, no hay en ellas rencor ni beligerancia; sólo el entusiasmo del que se sabe capaz de transformar una sociedad. A pesar de los horrores, tenemos esperanza.

Ya estamos en el séptimo mes, y Alan y yo seguimos bien, cada vez más incómodos pero bien: él sigue creciendo, y yo engordando.

Me parece mentira que quede tan poco. Hace nada me parecía que esto no me estaba pasando a mí. Siguiendo mi lógica aplastante, también me parece mentira que aún quede tanto. Ya estoy cansada de estar embarazada la verdad. Una no se acaba de acostumbrar a todas las molestias y limitaciones que acompañan. Sí, cuando el pingüino nazca se compensará todo, y mi cuerpo se encargará de que me olvide de todo lo mal que lo pueda estar pasando, vale. Compensará y con creces. Vale.

Pero mientras, aparte de fastidiarme con las molestias, hay muchas cosas que echo de menos.

He aquí una lista:

* Un buen carpaccio de ternera/atún
* Hartarme de sashimi
* Beber tónica
* Dormir boca abajo
* Ir de tapas de embutidos
* Un vermut bien frío en el paseo marítimo
* Una fideuà con allioli auténtico
* Que me hagan un masaje en la espalda que me deje para el arrastre
* Regar un saganaki con un blaco de rueda
* Ir a un parque de atracciones
* No tener que mirar qué endulzantes lleva cada bebida
* Champiñones crudos
* Un bocata de foie gras con queso

Estas son unas pocas cosas, para que quede constancia. No quiero que la memoria me juegue una mala pasada. Durante el año que viene me iré resarciendo de muchas de ellas. Hasta entonces, mejor no pensarlo mucho, ya tengo demasiado que ir pensando, decidiendo y preparando.

Magaly Llaguno,

Directora Ejecutiva de VHI

El video “La biología del desarrollo prenatal” de National Geographic, presenta pruebas científicas en lo que concierne a la humanidad del niño por nacer, y su increíble y rápido crecimiento en el vientre materno.

Aquellos que combaten la “píldora del día después” por ser abortiva, encontrarán excelentes argumentos científicos en este video, con respecto a cuándo realmente comienza la vida de un ser humano y su desarrollo prenatal. “El embarazo humano tiene una duración de unas 38 semanas medidas a partir del momento de la fecundación o concepción, hasta el parto….Todas las edades embrionarias y fetales explicadas en este programa se cuentan a partir de la concepción….Desde el punto de vista biológico, ‘el desarrollo humano comienza con la concepción’, cuando la mujer y el hombre combinan  cada uno 23 de sus propios cromosomas al unirse sus células reproductoras…Desde la concepción hasta el nacimiento y más allá, el desarrollo humano es dinámico, continuo y complejo.” Es indudable que puesto que la “píldora del día después” puede impedir la implantación de la nueva vida humana en el seno materno y a menudo lo hace, actúa como abortivo y no anticonceptivo en esos casos.

Durante las primeras 8 semanas luego de la concepción, al ser humano en desarrollo se le llama “embrión”, que quiere decir “crece desde adentro.” A partir de la octava semana y hasta el nacimiento, se le llama “feto”, que quiere decir “hijo no nacido.”

De 24 a 48 horas a partir de la concepción y antes de la implantación (la cual no tiene lugar hasta pasada una semana o semana y media después de la concepción), se puede confirmar el embarazo detectando una hormona en la sangre de la madre.

Con solo 3 semanas de concebido, el nuevo ser humano tiene ya un cerebro dividido en 3 secciones principales, se están desarrollando los aparatos respiratorios y digestivo, se han formado vasos sanguíneos y su corazón ha comenzado a latir. Entre la tercera y la cuarta semana se pueden identificar el cerebro, la médula espinal y el corazón, el cual late unas 113 veces por minuto y continuará latiendo por el resto de su vida. El aborto detiene para siempre un corazón humano. Los riñones aparecen a las 5 semanas. Entre la quinta y la sexta semana, el embrión comienza a hacer movimientos espontáneos. Si le tocan la zona de la boca retira la cabeza.

A las 6 semanas y 2 días se pueden registrar sus ondas cerebrales y ya se está moviendo pero como todavía es muy pequeño, su madre no lo siente moverse hasta que tiene entre 14 y 18 semanas de concebido. Con solo 7 semanas, en la mujer por nacer ya se identifican los ovarios. En embriones de esa edad se ha observado hipo, así como movimientos en las piernas.  La actividad del corazón a las 7 semanas y media es muy similar a la de un adulto.

A las 8 semanas, el feto se vuelve más activo: gira la cabeza, extiende el cuello y se toca la cara con más frecuencia. Cuando se le toca abre y cierra los ojos, mueve la mandíbula, hace movimientos como para asir y estira los dedos de los pies. Sus riñones ya producen orina, excretada en el líquido amniótico. En los embriones varones, los testículos en desarrollo comienzan a producir y liberar testosterona. Sus huesos, músculos, nervios y vasos sanguíneos se asemejan mucho a los de los adultos. La criatura ha llegado al fin del período embrionario y posee ya más del 90% de las estructuras de los adultos. Esta es la etapa en que se llevan a cabo la mayoría de los abortos.

Con solo 9 semanas de concebido, el feto se chupa el pulgar y traga el líquido amniótico. Puede asir un objeto, mover la cabeza, abrir y cerrar la boca, estirarse, suspirar, etc. Puede sentir el tacto ligero en la cara, las palmas de las manos y las plantas de los pies. ¿Siente la criatura el dolor cuando la están despedazando viva durante un aborto?

A las 10 semanas bosteza y abre y cierra la boca con frecuencia. La mayoría de estos diminutos seres humanos en desarrollo se chupan el pulgar derecho. Los demás se chupan el izquierdo. Ya tiene huellas dactilares que son únicas y lo identificarán toda su vida. Inclusive, ya se puede conocer su sexo.

¿Puede caber duda alguna de que el aborto destruye un ser humano único e irremplazable?

Fuentes:

Para bajar el texto completo de este video en español en el cual se ha basado este artículo visite: http://www.ehd.org/pdf/BPD%204-26-2006%20Spanish.pdf. En portugués está enhttp://www.ehd.org/resources_bpd_illustrated.php?page=5&language=72. El video está disponible en inglés y español pero por el momento solo en EEUU y el Canadá. Para ver este video en español visite: http://www.ehd.org/resources_bpd_illustrated.php?page=5&language=84. Para adquirirlo visite : http://www.ehd.org/ehdstore/index.php?main_page=product_info&products_id=2.

Además recomendamos el video “Baby Steps” en español de American Life League. Es una excelente herramienta educativa, especialmente para los centros de ayuda a la mujer embarazada. Puede verlo y adquirirlo por sólo $10 más costos de envío enhttp://www.babystepsdvd.com/spanish.htm. También recomendamos “En el vientre materno” de National Geographic, consulte http://www.videoseducativos.es/datoslibros.php?cod=232837.

En http://www.ehd.org/movies.php?mov_id=200&cell=5 puede ver imágenes de bebés en desarrollo.

En la actualidad, el 30 por ciento de las muertes maternas en México son causadas por la preeclampsia, que es la complicación médica del embarazo más común y peligrosa. Se presenta hasta en 10 por ciento de  las gestaciones.

Aunque no se conocen sus causas, se estima que una placenta enferma condiciona falla en el aporte de oxígeno, lo que desencadena la enfermedad. Por ello debe diagnosticarse y tratarse rápidamente, toda vez que en casos severos pone en peligro la vida del feto y de la madre.

Al respecto, especialistas del IMSS explicaron que este padecimiento se presenta generalmente después de la semana 20 del embarazo y se caracteriza por presión alta y pérdida de proteínas a través de la orina.

Aunque no se conocen sus causas, se estima que una placenta enferma condiciona falla en el aporte de oxígeno, lo que desencadena la enfermedad.

"El 75 por ciento de las muertes por este mal ocurre por alteraciones neurológicas y hemorragia cerebral" aseguró Juan Fernando Romero jefe del Servicio de Complicaciones Hipertensivas del Embarazo en el Hospital de Ginecología y Obstetricia No. 4 "Luis Castelazo".

Añadió que la preeclampsia puede manifestarse a través de dolor de cabeza, náuseas, vómito, visión borrosa, disfunción hepática, convulsiones y falla renal y que también los bebés se ven afectados por el padecimiento con alteraciones como prematurez, desprendimiento de placenta, desnutrición y poco líquido amniótico.

Sostuvo que los factores de riesgo de la enfermedad están ligados a la herencia, por lo que las pacientes con antecedentes familiares con preeclampsia están en riesgo de padecerla.

"Otros detonantes son la obesidad, daño vascular, embarazo gemelar y diabetes mellitus" aseveró.

Subrayó que toda mujer  embarazada corre el  riesgo de tener preeclampsia, por lo que es necesario que la paciente acuda al control prenatal médico y en su caso detectarla a tiempo y con ello evitar el riesgo de muerte materna o perinatal.

Doina García (OEM)

En la presentación de la segunda campaña informativa contra la gripe A, el 12 noviembre 2009, la Ministra de Sanidad y Política Social, Trinidad Jiménez García-Herrera, afirmó que las vacunas Focetria y Pandemrix son “seguras y eficaces en las embarazadas” quienes “pueden usar la vacuna con adjuvante”. Sin embargo, según reconocen los propios fabricantes Novartis y GlaxoSmithKline, sobre la vacuna no adyuvada “actualmente no hay datos disponibles relativos al uso durante el embarazo”. Ambas preparaciones utilizan escualeno, adyuvante relacionado con transtornos autoinmunitarios invalidantes afectando a veteranos de la Guerra del Golfo.

La titular del ramo compareció ante la Comisión de Sanidad y Consumo del Congreso el 14 octubre 2009, y fue interpelada por la representante del Grupo Popular, Ana Pastor Julián, “por qué no se pensó desde un primer momento que tenía que haber vacuna no adjuvada, como se ha hecho en otros países. Esto lo digo porque con respecto a las embarazadas las fichas técnicas tanto de Pandemrix como de Focetria dicen lo mismo: Embarazo y lactancia: actualmente no hay datos disponibles relativos al uso durante el embarazo” (Diario de Sesiones del Congreso de los Diputados, Comisiones, núm. 390, pág. 6). Luego, la Ministra conoció dichas cautelas al menos un mes antes.

Trinidad Jiménez debe asumir la responsabilidad política de sus actos y dimitir. Así lo exigen las buenas prácticas democráticas, preservar la confianza ciudadana en las autoridades sanitarias y, además, evitar el escándalo durante la presidencia española de la Unión Europea, habida cuenta la posible avalancha de querellas ante reacciones adversas, por parte de gestantes que observaron las recomendaciones del Ministerio.

La junta de Castilla y León se retrasa en las prometidas ayudas a las embarazadas

Artículo enviado por: Charo Lozano Carbayo
Si quiere puede enviar algún artículo a articuloslibres@gmail.com

Aunque durante mucho tiempo los médicos han restringido la cantidad y el tipo de ejercicio que podían realizar las embarazadas, hoy en día el énfasis se centra en la promoción del ejercicio físico, antes, durante y después del embarazo, aunque se deban observar ciertas precauciones.

Si ya tienes instaurado en tu vida el hábito de ejercicio físico, el embarazo no es causa para que alteres tu rutina y… si no lo tienes, ahora es un buen momento de empezar, por tu salud y la de tu hijo.

En un mundo donde el sedentarismo está causando estragos en la salud de un gran número de ciudadanos, la importancia que ha cobrado incrementar los niveles de actividad física en la población y, más concretamente, estimular la adopción de programas de ejercicio físico adaptados a las necesidades de cada persona, como salvaguarda y mejora de la salud, es un hecho incuestionable que se ve apoyado por un gran número de estudios científicos.

Cada día son más las mujeres de todo el mundo moderno que ven el ejercicio físico como una parte integral, sino vital, de sus vidas (Wang y Apgar, 1998). También en nuestro país el ejercicio físico va ganando, día a día, adeptos entre la población femenina, y lo hace por causas muy variadas: control de peso, tonificación muscular, rendimiento deportivo y… maternidad, postmaternindad e incluso ante las expectativas de adoptar este estado.

El presente artículo pretende srvir de guía para que este último grupo, cualquiera que sea su estado, tenga un punto de referencia acerca de cómo poder seguir disfrutando del ejercicio físico regular, en el caso de ya ser practicante y, en el caso de no serlo, sirva de ayuda para que puedan adherirse a su práctica.

La ciencia está en constante evolución por ello los contenidos de este artículo son tan actuales como la misma lo permite.

Antes de empezar a hablar de los beneficios, recomendaciones, descripción de los programas, etc. haré hincapié en que la misión de este articulo es informativa y educativa y que no pretende en ningún momento pasar por encima de las indicaciones del médico de cabecera o especialista. Toda mujer embarazada deberá consultar con su médico o ginecólogo antes de empezar con un programa de ejercicio físico, con el objeto de confirmar que no posee ninguna de las contraindicaciones enumeradas para su práctica. A partir de ese momento es cuando este artículo puede servirle de base informativa, debiendo siempre saber escuchar las señales del propio cuerpo, como para cualquier otra actividad, y que este sea el que marque la última pauta.

1) EVOLUCIÓN: La evolución que han promovido los estudios científicos ha sido extraordinaria. Desde las primeras recomendaciones en que se promulgaba que la mujer embarazada solo podia realizar el esfuerao físico equivalente a andar poco mas de km y medio al dia (Artal y Gardin 1986) o realizar un ejercicio aeróbico durante un máximo de 15 minutos, sin que sobrepasase el ningun caso las 140 pulsaciones por minuto (American College of Obstetrics and Gynecology – ACOG 1985), tuvieron que pasar casi 10 años para que la misma organización provulgase que “las mujeres podían seguir obteniendo los beneficios que se derivan de un programa de ejercicio incluso realizandolo de forma suave a moderada”.

• El ejercicio regular – tres veces por semana – era preferible a la actividad intermitente que se sugeria. No fue hasta el año 2002 cuando se presentaron las primeras recomendaciones formales en las que se recomendaba el ejercicio físico a lo largo de todo el embarazo puntualizando “en ausencia de complicaciones médicas u obstétricas, 30 minutos o más de ejercicio moderado en la mayoria, sino todos, los dias de la semana, son recomendables para la mujer embarazada” (ACOG, 2002). Estas recomendaciones siguen plenamente vigentes en la actualidad

2) BENEFICIOS: Existen numerosas razones por las cuales una mujer debe de adoptar el ejercicio físico como parte imprescindible de su estilo de vida. Las mismas razones siguen plenamente vigentes durante el embarazo. Algunas de estas razones son:

• Mantenimiento y mejora de la condición física
• La posibilidad de tener menos problemas durante la gestación, asi como un parte mas corto y menos doloroso.
• La investigación nos muestra que durante el embarazo, la mujer está sujeta a estados de estrés emocional como resultado de los cambios emocionales y psicológicos que tienen lugar como consecuencia de llevar al bebé durante tanto tiempo (Goodwin et al,2000). Se ha comprobado que si la actividad se desarrolla junto con otras mujeres en similar estado, se experimenta una relajación en dicho estrés mental, y/o emocional. En el caso de seguir con la actividad habitual, la integración social favorece igualmente el alivio de estos estados (Brown. 2002;Hartmann y Bung, 1999)
• No todas estas razones son aplicables a todas las mujeres embarazadas y puede darse que algunas tengas sus propias y únicas razones. Todas ellas deben ser tenidas en cuenta al decidir que ejercicio físico realizar (andar, clases aeróbicas, tonificación muscular, bicicleta, etc), cuánto ejercicio realizar (día si día no, todos los dias, varias veces al día, etc) y dónde realizar el ejercicio durante el embarazo (en el parque, en el gimnasio, en casa, etc)

3) CAMBIOS EN EL SISTEMA MUSCULOESQUELÉTICO EN EL EMBARAZO.

• Algunos de los cambios que se producen en este periodo son evidentes, otros se producen a nivel interno. El mas ostensible es sin duda el cambio de la figura de la mujer como consecuencia de la ganancia de volumen y peso corporal, que oscila entre 10 y 20 kilos dependiendo de la persona (Arkal y O’Toole 2003;Paisley et al, 2003).

• Durante el embarazo el utero de la mujer se expande unas 1000 veces, llevandole a un posicionamiento anterior (hartmann y Bung 1999) lo que provoca el modo de andar “en ánade” durante el último trimestre de gestación. Ese crecimiento del útero lleva a su vez una traslación del centro de gravedad hacia la parte posterior de la pelvis, como parte de la respuesta del sistema de defensa del organismo en prevencion de que la mujer no caiga hacia adelante. Normalmente este centro de gravedad experimenta una elevación que tiene como resultado una tensión extra de los ligamentos y musculos que soportan la columna vertebral (Wang and Apgar 1998).

• Los cambios a nivel muscular de la columna conducen a otros a nivel oseo. La pelvis rota sobre el fémur, lo que provoca un aumento de la lordosis lumbar, conocido como hiperlordosis (Hartmann y Bung 1999), una flexión anterior de la columna cervical y una addución de los hombros que son vistos desde fuera como una postura “en joroba”. Los cambios hormonales que tienen lugar en este estado provocan una laxitud de los ligamentos de todo el cuerpo causando una pérdida de la estabilidad de las articulaciones (Hartmann y Bung 1999); Wang and Apgar,1998) y compromenten el equilibro de la mujer embarazada hasta el parto. Todos estos cambios acaban por conducir al dolor de espalda que experimentan la mayoria de mujeres embarazadas.

• A la vista de estos hechos contamos ya con información valiosa para la selección del tipo de ejercicios que deberemos aconsejar. De ellas se desprende que los ejercicios que elegiremos no comprometeran el equilibrio de la futura madre – ya de por si alterado – y no deberán provocar un estrés adicional sobre la columna lumbar.

4) ADAPTACIONES CARDIOVASCULARES: los cambios que se producen a nivel cardiovascular son considerables (Hartmann and Bung, 1999; Lumbers 2002; O’Toole 2003; Wang and Apgar 1998):

• Existe un incremento hasta del 45% en el nivel sanguineo para proporcionar el adecuado riego sanguineo al útero que propiecie el optimo desarrollo del feto
• Las pulsaciones aumentan hasta un 20% durante el segundo y tercer trimestre. Con anticipación a ello hay un aumento en torno a 7 ppm que pueden convertirse en 15 ppm más tarde
• El volumen de sangre por latido aumenta casi un 10% al final del primer trimestre
• Con el aumento de las pulsaciones y el volumen de sangre por latido el rendimiento del corazon aumenta entre un 30 y un 50%, aumentando lentamente desde la sexta semana y alcanzando su pico al final del segundo trimestre.
• El conocimiento de estos parámetros es de vital importancia para la gestión de programas de ejercio durante el embarado, asi como para la seleccion de actividades durante el que hacer diario.
• Algunas indicaciones derivadas de ellos pueden ser (Hartmann and Bung,1999;Wang and Apgar, 1998;Clark et al. 1991;ACOG, 2002):
• Debemos evitar la posición de tumbados boca arriba después del primer trimestre. Ella contribuye a un entorpecimiento relativo del retorno venoso y la reducción del rendimiento cardíaco.
• Evitaremos también aquellos ejercicios o actividades que obliguen a permanecer mucho tiempo de pie sin movimiento, ya que ello provoca que la sangre permanezca en las piernas y con ello una significativa disminución del rendimiento del corazón.

5) Modificaciones en el sistema respiratorio.

• Los cambios en el sistema hormonal durante el embarazo lideran una serie de importantes cambios en el sistema respiratorio. Estos cambios están controlados por la progesterona y tienen lugar durante los primeros estadios del embarazo (durante la séptima semana)(Hartmann and Bung 1999), estos son entre otros:
• La capacidad vital permanece normal
• El volumen total de aire -inspirado y expirado- aumenta casi en un 50% lo que causa un aumento de la ventilación por minuto – 21% en el segundo trimestre y 50% en el tercero (Artal et al. 1986; O’Toole 2003)

Luis Espí

Gym factory nº7

Elisabeth, emocionada, abrazó a su prima con mucho énfasis y balanceándola de un lado a otro. Mariglo se quedó inmóvil, sin mover siquiera los brazos. Al separarse de ella Mariglo buscó a Jaime desconcertada.

- Es genial- logró decir sin mirarla a los ojos. Entró en la cocina y cogió la botella de champán que había en la mesa y le dio un sorbo. Suspiró, sonrió a los allí presentes y dio otro.

- ¿Te vas a volver alcohólica ahora?- susurró Jaime quitándole la botella de las manos- acompáñame arriba, vamos a hacer las maletas- Jaime cogió a su hermana de la mano y logró subirla hasta su habitación. La sentó en la cama y se sentó en el suelo frente a ella, pero lo suficientemente cerca como para tener sus manos cogidas. – ¡Qué!- susurró Jaime intentando buscar los ojos de Mariglo. Ella estaba en estado de shock y con la mirada perdida- ¿Me vas a explicar qué es lo que te pasa?- dijo sacudiendo los brazos de su hermana.

- ¿Sabes que me lo pidió a mí ayer?- dijo levantando la mirada lentamente hacia los ojos de Jaime- me…me lo pidió en nuestro sitio, hace sólo unas horas- susurró Mariglo mientras se le escapaba una lágrima.

- Supongo que le dijiste que no, por eso se lo pidió a Eli, ¿no?- aclaró Jaime. Mariglo le miró sin entender nada y agarró un cojín para pegar a su hermano. Jaime salió corriendo por la habitación esquivando la furia de Mariglo mientras reía a carcajadas. Logró cogerla por los brazos para inmovilizar sus movimientos- ¡¿Estás loca?!- gritó intentando tranquilizar a su hermana. Mariglo lloraba de rabia, temblaba y cada vez respiraba más fuerte. La puerta estaba abierta y al escuchar pasos los dos hermanos se separaron y miraron a ver quién era. Era Galo. Se asomó lentamente y sin hacer ruido. Al ver a Mariglo sonrió. Ella le lanzó el cojín con rabia. Galo cogió el cojín y se asustó al ver que corría hacía él. Jaime cogió a su hermana por la cintura y consiguió cerrar la puerta con el pie.

- ¡No quiero volver a verte en mi vida!- gritó Mariglo antes de que Jaime lograra cerrar la puerta. Su hermano la tumbó en la cama y la cogió de los hombros para calmarla. La furia de Mariglo se convirtió en lágrimas. Se llenó la cara de lágrimas frías y amargas. De esas que cuesta de secar y que duelen al caer. Ni siquiera se preocupaba por secárselas, simplemente giró su cabeza hacia un lado y le pidió a su hermano que se fuera. Cuando Jaime se levanto de su cama se giró completamente para un lado y se encogió para llorar. Mariglo se quedó en su habitación hasta la hora de comer.

- Glo, cariño, ya está la comida. ¿Cómo te encuentras? Me ha dicho Jaime que estabas mal- su madre se sentó en la cama y le tocó la frente- estás muy caliente, ¿te encuentras bien?- Mariglo en aquel momento se incorporó y abrazó a su madre sin llorar.

- Simplemente me da pena irme. Estoy muy a gusto aquí- susurró Mariglo mirando hacia arriba e intentando contener las lágrimas. Bajaron a comer: pollo con patatas. No surgió la conversación de la boda durante la comida, cosa que Mariglo agradeció. Tras comer, subieron los tres para hacer la maleta. El avión salía a las ocho y tenían que ir hasta Madrid para cogerlo. Su madre no quitó los ojos a todos los movimientos que estaba haciendo Mariglo.

- Bueno, nos veremos en la boda, ¿no?- preguntó su madre volviendo a doblar una camiseta azul que estaba en un cajón.

- Hombre, espero que nos veamos antes de que acabe el año- respondió Mariglo.

- No, si al parecer se casan pronto, para Noviembre o así.

- Sí que tienen prisa. Supongo que podré pedir fiesta- aclaró cerrando la maleta- bueno mamá, ha sido un placer, te voy a echar mucho de menos- dijo abriendo sus brazos y abrazándola.

- ¡Gloria!- gritó su padre desde el comedor. Sólo utilizaba su nombre completo para regañarla o para las cosas importantes- ¡Tienes visita! – Jaime salió corriendo de su habitación y la miró haciendo un gesto para que se calmara. Mariglo le miró asintiendo y bajando las escaleras. Y allí estaba Galo. Más pelirrojo que nunca y tan guapo como siempre.

 - ¿Podemos hablar un momento? Sin cojines de por medio si puede ser- dijo intentando romper el hielo. Mariglo asintió señalando hacia la cocina y caminando delante de él. Galo suspiró sentándose en una silla

- No sé cómo empezar- susurró frotándose los ojos con una mano.

- Tal vez podrías empezar por decirme por qué me pides que me case contigo y cuatro horas más tarde se lo pides a mi prima- reprochó Mariglo levantándose- ¿quieres algo de beber?

- Glo, por favor. ¿Puedo explicarme?- ella se sentó haciendo un gesto con la mano para que continuara- Es difícil de explicar. Yo te quiero muchísimo, no sabes cuánto, pero me dijiste que no y…

- ¿Me estás diciendo que te casas con ella por despecho?- preguntó Mariglo indignada.

- No, no. Ni mucho menos. Simplemente…

- Simplemente, ¿qué? ¿Quieres hablar claro?- preguntó Mariglo clavando sus ojos en los de Galo y dando un golpe en la mesa.

- Eli está embarazada- susurró Galo tragando saliva.

Por primera vez en América latina, una mujer lo logra gracias a un autotrasplante de tejido ovárico criopreservado

Faltaba una semana para la quimioterapia, cuando Rita enfrentó a su médica y le dijo que quería posponer el tratamiento unos días. Había decidido someterse a una intervención en la que se le extraería tejido de sus ovarios, para luego congelarlo, como forma de preservar su fertilidad de las agresivas drogas oncológicas que recibiría como parte del tratamiento para el cáncer que padecía.

“Mi médica no estaba contenta con mi decisión. «Está en juego tu vida», me dijo. Los oncólogos quieren tratar de salvar la vida de sus pacientes a toda costa, y quizá no piensan en estos detalles. Pero yo estaba convencida; no podía creer que me iba a morir, y quería poder ver más allá”, contó a LA NACION Rita, que por aquel entonces tenía 28 años, no tenía hijos y apenas acababa de ponerse de novia con Fernando, quien hoy es su marido.

La quimioterapia, efectivamente, le robó la fertilidad, pero los médicos se la devolvieron. Rita es la primera mujer en América latina que volvió a ser fértil gracias a un autotrasplante de tejido ovárico criopreservado.

En el mundo, no más de una treintena de mujeres recuperó la fertilidad gracias a ese procedimiento, y la bibliografía médica consigna sólo seis nacimientos y algunos embarazos en curso.

Sin embargo, hoy, en la Argentina, son muchas las mujeres, las adolescentes y las chicas que ante la indicación de quimioterapia o radioterapia deciden preservar su fertilidad. Para todas ellas, el caso de Rita demuestra que el cáncer no debe ser hoy un obstáculo para pensar en el día siguiente a su tratamiento.

Algo dicho al pasar

“A Rita le diagnosticaron en 2005 un tumor muy agresivo, a la altura de las costillas, que requería una extirpación quirúrgica y luego, someterse a quimioterapia”, recordó el doctor Fabián Lorenzo, ginecólogo del Instituto de Ginecología y Fertilidad de Buenos Aires (IFER).

Tras la cirugía, y a sólo días de la quimioterapia, Rita llegó a su consultorio. “Así como al pasar, los oncólogos me habían comentado que entre los efectos secundarios de la quimio estaba la infertilidad. Me iban a aplicar unas inyecciones para proteger los ovarios, pero igual me comentaron la posibilidad de consultar a un centro de fertilidad”, contó Rita.

“Ante la inmediatez de la quimioterapia -dijo Lorenzo-, lo único que se podía hacer era una laparoscopia, para extraer pedacitos de corteza de ovario, para criopreservarlos.” Para hacerlo, Rita debió posponer unos días el tratamiento oncológico.

Se extrajo, entonces, tejido ovárico y se lo preservó (ver ilustración). Al mismo tiempo, los médicos le administraron unas drogas que inhibían la ovulación, con el fin de que el aparato reproductivo fuera un blanco menos atractivo para los agentes quimioterápicos.

En enero de 2006, el tratamiento oncológico había concluido. De ahí en adelante, todos los controles dieron negativo. El cáncer no volvió, pero Rita a los 29 años había atravesado la menopausia como resultado de la quimioterapia. No sólo había dejado de menstruar, sino que incluso experimentaba síntomas tales como los calores.

En julio de 2007, comenzó a pensarse en un trasplante para 2009. “La capacidad reproductiva de Rita era nula: todos los dosajes hormonales mostraban que estaba en estado menopáusico y ecográficamente se veía una achicamiento de los ovarios”, dijo el doctor Guillermo Marconi, director científico del IFER.

Con el visto bueno de los oncólogos, el 12 de febrero de 2009 se realizó el trasplante. “Se hizo a través de una nueva laparoscopia, en la que colocamos unos 11 trocitos de tejido ovárico dentro del ovario derecho, y comenzamos a esperar -comentó Marconi-. A los dos meses, comenzamos a observar cambios hormonales.”

“Yo esperaba que diera resultado a los 20 días -recordó Rita-. Por eso, al principio, estaba muy desesperanzada, hasta que comencé a sentirme distinta: las mujeres nos damos cuenta de cuándo estamos cerca del período…”

A fines de agosto, Rita volvió a menstruar, y los síntomas de la menopausia desaparecieron. “Por ahora, todo marcha bien. Vamos a seguir buscando el embarazo. Estamos muy contentos”, dijo Rita.

“Por ahora, no hay nada que hacer, porque hay posibilidades de lograr un embarazo en forma natural”, agregó Marconi.

Fuente: Diario “La Nación” del día domingo 22 de noviembre del 2009

Lucía Roche/Enfermera Profesionales del Servicio de Maternidad y Paritorio, junto con los del Servicio de Pediatría, han impartido una charla sobre el embarazo, el puerperio y los cuidados del recién nacido, a todas las embarazadas del departamento de salud de Orihuela. Ésta ha servido para orientar a las futuras mamás, sobre todos los cuidados básicos de las distintas etapas, así como solventar las dudas que les surjan. Asimismo se les informó sobre los pasos a seguir cuando acudan al hospital y el funcionamiento del los distintas unidades por las que pasarán en el proceso de parto y postparto,  para poder así paliar la ansiedad y el miedo ante lo desconocido.