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LOS TOROS DE LA VIDA

gaycat — Mon, 23 Nov 2009 15:40:36 +0000

Viendo estos toros libres y hermoseando al lado del mar no puedo dejar de contraponer esta visión con la visión que estos toros en la víspera de su muerte en la plaza de toros. VIVAN LOS TOROS DE LA VIDA. ABAJO LOS TOREROS DE LA MUERTE.

Viaja desde Almería...A Melilla!!!!

viajadesdealmeria — Mon, 23 Nov 2009 12:59:16 +0000

Hoy viajamos hasta la Ciudad Autónoma de Melilla, un enclave español, situado en la región del Rif, en el norte de África, a orillas del mar Mediterráneo, frente a la costa meridional de la península Ibérica, limítrofe con Marruecos y a proximidad de Argelia.

La ciudad de Melilla remonta su historia al establecimiento en el siglo VII a. C. de comerciantes fenicios que aprovecharon su situación cercana al Estrecho de Gibraltar y las rutas comerciales del Mediterráneo occidental para prosperar, alcanzando su esplendor hacia el siglo II a. C.

No deje pasar esta gran oferta que nuestro amigos de Iberia nos acerca, por tan solo 48€ podreis visitar esta explendida ciudad y contemplar sus calles llenas de historia.

Par reservar esta oferta pulsa aquí, y no olvide que…VIAJA DESDE ALMERIA

Una escapadita!!

viajadesdealmeria — Sat, 21 Nov 2009 10:57:14 +0000

El Cabo de Gata, en Retamar (Almería) que además de ser todo un espectáculo para los ojos, es uno de nuestros Parques Naturales más conocidos en todo el mundo. Alójate en un hotel de cuatro estrellas junto al campo de golf de Alborán, con vistas al mar y con todas las comodidades, de una pensión completa. El poder descongestionador del agua…las esencias relajantes…los vapores hidratantes…la fuente de hielo… son componentes de una escapada termal árabe de lujo que podrás disfrutar con nosotros .

Todo esto por el precio de….92,3€ por persona

Adelante! atrevete a VIAJAR DESDE ALMERÍA, o en este caso, hacia almeria

La comarca de Sobrarbe

Paco Miralles — Tue, 10 Nov 2009 17:21:08 +0000

La comarca de Sobrarbe, estube por allí en el puente de Octubre, Bielsa, Gistain, Plan, San Juan de

Cabo de Gata

Paco Miralles — Tue, 10 Nov 2009 17:05:40 +0000

Acudo de vez en cuando por esta paraje natural encantador, con gentes amables, gastronomía extensa y

Despegamos!

elviajeinfinito — Wed, 21 Oct 2009 15:45:30 +0000

Bienvenid@s a El Viaje Infinito, un blog pensado para todos aquellos que vive cada viaje y cada ave

Escapada en el Puente del Pilar

agentedeviajes — Tue, 29 Sep 2009 11:51:21 +0000

Poreuropa

El verano ya se ha acabado pero con ello no se han ido también las ganas de evadirse y marcharse de vacaciones.
Pronto será el Puente del Pilar y podremos disfrutar de unos días de relax que hay que aprovechar para divertirse sin necesidad de tener que gastar mucho dinero.
Desde el 9 al 12 de octubre disponemos de bastante tiempo para dedicarnos a descubrir alguna ciudad española o visitar alguna capital europea de prestigio que todavía no conozcamos.
Atenas, Praga, Budapest, Berlín o París, son solo algunas de las ofertas que podemos encontrar.
Así, desde Barcelona podemos pasar un puente inolvidable viajando a encantadoras ciudades europeas como París, Roma, Budapest, Praga o Londres por precios de salida que oscilan entre los 272 euros y los 439 dependiendo del tipo de alojamiento elegido en tu agencia de viajes online.

La moda de los programas de viajes

doctoralivingstone — Tue, 22 Sep 2009 08:05:53 +0000

Parece que a parte de las series, los realities y los concursos millonarios, en televisión se han puesto de moda los programas de viajes. No hay en la actualidad un canal que se precie sin su programa viajero.

Los más comunes son los que no presentan propuestas de la mano de españoles que residen en el extranjero. Este es el caso de Españoles en el mundo de TVE o Callejeros Viajeros de Cuatro o MXM Madrileños en el Mundo de Telemadrid. Este formato tubo su éxito hace algunos años en Catalunya de la mano del periodista Miquel Calçada con Afers exteriors, que parece que TV3 recuperará esta temporada.

También Telecinco hizo su apuesta viajera de la mano de Javier Sardà con el programa Dutifrí. El periodista acompañado de amigos famosos y, también, de la mano de españoles residentes en el extranjero recorrió ciudades y pueblos del mundo durante las temporadas televisivas 2007 y 2008.

La mayoría de programas de viajes se realizan a partir de reportajes que condensan en pocos minutos información detallada sobre distintos puntos del planeta. Constituyen verdaderas y muy recomendables guías turísticas audiovisuales. En este sentido, podemos mencionar programas (algunos vigentes otros no) como Ven de Viaje, Mucho Viaje, Soloviajeras, Escapades a baix cost, On anem?, etc.

En otra línea están programas-concurso como Pekín Express donde un grupo de participantes tienen el reto de llegar a un destino. Con tan sólo un euro al día, los concursantes compiten para conseguir ser los primeros en llegar.

Y si hablamos de aventura no podemos obviar Al filo de lo imposible, un programa donde intrépidos viajeros realizan espectaculares y temerarias expediciones por los confines de la tierra.

Uno de nuestros preferidos es Km33 del Canal 33 (canal autonómico catalán).. Se trata de una serie de documentales conducidos por diversos personajes anónimos que nos describen en primera persona su experiencia de viaje en algún país del mundo, elegido por alguna cuestión personal, y nos muestran diferentes maneras de viajar.

El Canal Viajar es la apuesta más completa, pues se trata de un canal monotemático dedicado por entero a los viajes, of course.

A cien kilómetros... Entrepeñas y Buendía

emakumeak — Tue, 15 Sep 2009 08:06:05 +0000

Sí, acabamos de volver de vacaciones y ya estamos pensando en nuestra próxima escapada porque ¿se os ocurre mejor manera de sortear el síndrome post vacacional?

Hoy he encontrado un planazo (unos cuantos en realidad) para los madrileños: a apenas 100 kilómetros de la ciudad encontramos los embalses de Entrepeñas y Buendia, dos parajes de inconfundible belleza e infinidad de posibilidades.

Piragüismo, senderismo, vela, rutas a caballo… para los amantes del deporte. Rutas entre la Naturaleza y la Historia, sabores deliciosos (el cordero y el cabrito son dos de los grandes protagonistas gastronómicos de la zona, por no hablar de sus vinos…)

View Larger Map

En pareja, con amigos, con familia o con quieras. No os perdáis la oportunidad de hacer cualquiera de estas dos rutas: Entrepeñas o Buendía.

¡Escapadita de fin de semana a la vista!

Toda la info de la zona la podéis encontrar en la web MarDeCastilla de Turismo de Castilla La Mancha.

Disfruta de hoteles de 5 estrellas lujo hasta con un 50% de descuento

experienciasymas — Thu, 10 Sep 2009 09:37:41 +0000

Una de las mas importantes webs dedicadas a los alojamientos mas selectos en España, ExperienciasyMas.com ha lanzado una oferta de hasta un 50% de descuento en una selección de hoteles de lujo, hoteles boutique y con encanto a lo largo de todo el pais.

El portal web www.experienciasymas.com ha seleccionado un grupo de prestigiosos hoteles para poder ofertar un limitado número de habitaciones a precios increíblemente bajos. Los clientes podrán disfrutar de todos los servicios que ofrecen los hoteles de gran lujo a un precio mas que asequible.

Según la dirección del departamento de comunicación de ExperienciasyMas “el portal pretende acercar a los usuarios el mundo de la hotelería de lujo a precios mas que asequibles para que puedan comprobar que viajar a buen precio no necesariamente implica tener que alojarse en hoteles de categorías inferiores”.

ExperienciasyMas.com se ha convertido en poco tiempo en uno de los portales mejor valorados por los usuarios a la hora de realizar una reserva. El portal mantiene un potente buscador de precios para conseguir siempre el mejor precio en cualquier hotel del mundo.

La oferta se extiende por toda la geografía española desde el País Vasco a Andalucía, incluyendo alojamientos de lujo en Baleares y Canarias. Se pueden encontrar desde hoteles boutique en el campo, conventos o haciendas hasta hoteles urbanos en ciudades como Madrid, Sevilla o Valencia muchos de ellos por menos de 100€.

La oferta no tiene fechas cerradas. Las reservas se pueden realizar para cualquier día del año aunque es necesario confirmar previamente la disponibilidad del hotel.

Puede verse la selección en la dirección www.experienciasymas.com/promos.php?promo=Hotel%20Las%20Casas%20De%20La%20Judería

Damiano Cunego vence a 90 RPM en Aitana

Joseba Barron Arniches — Wed, 09 Sep 2009 08:15:26 +0000

Fuente: http://www.televisadeportes.com/otrosdeportes/092942/damiano-cunego-gana-octava-etapa-vuelta-espana

Si nos quedábamos asombrados con la victoria de Cancellara a 110 rpm en el prólogo y en la crono de Valencia, ayer era un festival ver a Damiano Cunego batir sus pedales a 90 rpm en el momento de su escapada. Guardaremos estos recuerdos y los compararemos con los de Ivan Basso cuando los publique tras la vuelta y verificaremos la diferencia de cadencia de los dos escaladores italianos. Normalmente Ivan suele realizar medias de 82 rpm, su mejora en la escalada pasará por aumentar su cadencia y la victoria llegará pronto.

Una escapada casi improvisada

Ambrosía — Sun, 06 Sep 2009 18:21:23 +0000

Seguramente pocos lo entenderían, las tres vivimos en Bcn, cada una en una punta distinta, y aunque nos habría sido muy fácil quedar en algún lugar céntrico de la ciudad para vernos, como hemos hecho otras veces, y a pesar de que hacía un par de años que, aún sin haber perdido el contacto, no habíamos podido reunirnos por diversas circunstancias, como somos así, y teníamos ganas de vernos, esta vez escogimos para nuestro encuentro el centro si, pero no de nuestra ciudad, sino el centro de la península. Dado que este año una de nosotras se iba a Mdrd con los hijos y las nietas,… la llevaban de vacaciones, ¡claro¡… pero evidentemente su misión en el grupo era más bien de canguro. Así que, las amigas unidas nos decidimos a rescatarla, al menos en los dos últimos días de su estancia, a la vez que nos dábamos un respiro a nosotras mismas, que también lo estábamos necesitando, y a ver a la Cibeles que nos fuimos.

La nuestra es una amistad duradera de hace años, nos conocimos hace unos diez, me refiero a conocernos físicamente, aunque hacía ya un par de años que hablábamos y nos comunicamos. Fuimos casi pioneras en esto de la navegación por Internet, en una época en la que apenas el 50% de los hogares españoles tenía conexión. Por supuesto que en aquel tiempo la técnica no estaba tan perfeccionada como ahora, conectarse a Internet era casi una odisea. No se había inventado aun la tarifa plana, y su acceso no era precisamente barato. No existían las ofertas del “paquete dúo”, donde tienes servicio de teléfono e Internet; antes para que al sonar el teléfono no te desconectasen de la red, teníamos que instalar una doble línea, con la consecuente duplicidad de facturas. Como mucho telefónica con su monopolio, pues no habían tantas compañías alternativas que le hicieran competencia, se invento con el tiempo los llamados “bonos nocturnos” que empezaban a las 10 de la noche hasta las 8 de la mañana, y ahí estábamos todos los adictos esperando las diez menos cinco para entrar, con lo que colapsábamos el servidor y había días que tardabas en conectar mas de media hora!!!!, y la más de las veces, cuando por fin lo conseguías, te caías de nuevo, porque no existía banda ancha ni fibra óptica ni mucho menos se habían inventado todavía el sistema inalámbrico, con las facilidades que ello ha aportado a la comunicación.

Pero todas esas dificultades, no impedían que al entrar en el chat ycontactar con la gente habitual, sin depender de las distancias nos alegráramos de reencontrarnos y estableciéramos lazos como si fuéramos una gran familia. Era una ventana abierta al mundo que descubríamos poco a poco. Allí aprendí un montón de cosas y “conocí” a mucha gente de distintos países, supe de lugares geográficos recónditos que ni sabía que existían, como Antofagasta, en chile (se me quedó el nombre gravado), y mantuve conversaciones muy interesantes que me aportaron mucho en todos los sentidos. Fueron interminables horas de buen rollo y buenas risas, donde nos ayudábamos y apoyábamos unos a otros, y entre quienes reinaba sobe todo el respeto y la amistad, cosa que hoy en día no suele sucede en los chats, en los que entrar más bien produce grima, especialmente por la falta de buena educación y la de conversas coherentes, con imaginación e inteligencia para disfrutar sanamente de un rato divertido y olvidarse de los problemas cotidianos del día a día.

Actualmente la mayoría de toda aquella gente “ole”, anda perdida, cada uno siguiendo su vida, pero algunos aún desperdigados por el espacio, seguimos conservando la amistad y para reforzarla, de vez en cuando, hacemos alguna locura para romper la rutina, encontrarnos y ponernos al día de cómo nos va la vida, contarnos nuestras cosas y avatares acontecidos. Y esa ha sido la excusa de la pequeña escapada de este estío, vernos y recordar viejos tiempos en el que lo habíamos pasado tan bien. Lo cierto es que supimos aprovechar las pocas horas juntas en Madrid para conseguir nuestro objetivo y seguir manteniendo unido el lazo de amistad que en su día se creó.

A pesar de haber preparado una de nuestras reuniones de mujeres, alguno de los buenos amigos, los de verdad de la buena, tuvo la amabilidad de acercarse, aún viniendo de lejos y aunque fuera por breves momentos a saludarnos, como Pegasux, que se acerco solo unos minutos simplemente por pagar la deuda de un beso que me debía… y no fue uno, sino tres o cuatro… Tampoco faltó el amigo Vion estuvo puntual a recogernos al tren y llevarnos al hotel y también vino a despedirnos a la estación. Lo cierto es que él, con buena voluntad nos preparaba un viaje a Segovia y no se cuantas cosas mas , pero finalmente comprendió por si mismo que las mujeres queríamos estar solas, a mi me supo mal porque me hubiera gustado ir a uno de esos locales que él conoce bien donde se puede gozar de un buen jazz, … pero en otra ocasión será, eso nos queda pendiente.

Y cuando a las chicas nos dejan solas, ya se sabe, más que organizar, improvisamos y aparte de pasear por la ciudad para visitar a otra amiga y comer juntas en un céntrico restaurante, hablamos, lo que sobre todo hicimos fue hablar, recordar, explayarnos y pasarlo bien, riendo por cualquier tontería quitándole espinas a las penas.

Más tarde se nos añadió la que sería nuestra cicerón en el Madrid nocturno, había trazado planes muy concretos para que nos lleváramos una buena impresión de su ciudad. Una buena cena en un lugar encantador, muy cerquita del templo de Debot, un asador ubicado justo en medio del parque del Oeste, donde te sirven de manera exquisita bajo los árboles, a la vez que oyes el canto de los pájaros revoloteando.

Para rematar el día, la copa estaba prevista hacerla en un tablado flamenco, pero justamente ese día estaba cerrado, así que nos metimos en un piano bar, donde el ambiente que allí reinaba, nos cautivó al instante. Entre la armonía que desprendían las teclas de la mano del pianista, la poesía de las letras cantadas, la espontaneidad de los artistas anónimos que se lanzaban a cantar, y la amabilidad de la gente que allí encontramos… Me encantó eso de tomarte un refresco apoyada en el piano y tarareando las viejas canciones conocidas. Todo ello nos hizo acabar la noche pasadas las 4 de la madrugada, claro que después aun estaríamos un buen rato hablando en la habitación del hotel.

Dormimos poco, muy poco, a las 9,30 ya estábamos desayunando…. Y aún medio legañosas seguíamos afilando las palabras y dibujando sonrisas en nuestros rostros. Apuramos las ultimas horas de asueto, pero ni aún en el tren pudimos estar calladas.

Estas locas escapadas, de contacto intensivo, reafirman nuestra amistad y nos proporcionan una especie de baño de cariño y energías renovadas con nuevas ilusiones, que ya nos hacen esperar, aunque no sepamos cuando ni donde se producirá , la próxima reunión improvisada.

Iguazú Falls - Cataratas del Iguazú

Spanish Courses — Fri, 04 Sep 2009 21:19:19 +0000

Queridos amigos:

La Comisión de Turismo del Club Europeo tiene el agrado de invitarlos a una nueva actividad, en este caso se trata de un viaje durante el fin de semana largo a las Cataratas del Iguazú.

El destino muy solicitado por fin llega para ser ofrecido a ustedes, los verdaderos protagonistas de cada una de las actividades que nuestra comisión organiza.

La idea es aprovechar el fin de semana largo y ofrecerles la majestuosidad de las Cataratas del Iguazú (nominada para ser una de las nuevas maravillas del mundo), alojandonos en un hotel de primer nivel de la Ciudad de Puerto Iguazú y ofreciendoles un plan de media pensión del nivel que ustedes se merecen.

La tierra misionera nos espera y para este viaje hemos decidido poner a vuestra disposición 20 vacantes.

Para poder tomar la vacante se deberá señar la misma en un valor de $ 200, y dependiendo la modalidad de pago confirmarlo hasta el 7 de septiembre.

Los interesados podrán enviar un e-mail a fgigena@clubeuropeo.com o bien completar el formulario correspondiente.

Inscribirse al evento haciendo click aquí

Como siempre queremos agradecerles el apoyo a TODOS por el exito de los anteriores eventos, el mismo se pudo lograr por la voluntad de querer compartir ustedes y nosotros un ambiente pleno de emociones.

Programa Escapada a las Cataratas (9 al 13 de octubre)

Día 1: Salida Viernes 9 de octubre a las 18.15 horas en Coche Cama Ejecutivo (asientos reclinables 160º) de la Empresa Via Bariloche. Servicio de azafata a bordo. Comidas a bordo: Desayuno, Plato Frío y Plato Caliente. Bebidas a bordo: Agua Mineral, Gaseosa, Vino, Whisky y Champagne.

Día 2: Sabado 10 de Octubre: Llegada a Puerto Iguazú a las 12.45 horas. Traslado desde Terminal de Ómnibus a Hotel Amerian (5 estrellas) www.amerian.com . Alojamiento. Libre por la tarde. Optativo: Caminata por la ciudad por la tarde y visita al Itsmo de la Triple Frontera. A la noche cena en Restaurant La Rueda (restaurant afamado de Puerto Iguazú) con bebidas sin alcohol.

Día 3: Domingo 11 de octubre: Desayuno y excursión a Cataratas del Iguazú lado Argentino (sin ingresos). Opcional: La Gran Aventura (fantástico paseo en lancha y luego en jeep, recorriendo las Cataratas y sus saltos más la selva misionera). A la noche Cena en el Hotel Amerian – Asado y empanadas criolla con entrada, postre y bebidas sin alcohol.

Día 4: Lunes 12 de octubre: Desayuno, check out y excursión a Cataratas lado Brasilero (sin ingresos), al regreso paseo por el Duty Free de la frontera entre Brasil y Argentina. Regreso en horario a confirmar en Coche Cama Ejecutivo (asientos reclinables 160º) de la Empresa Andesmar. Servicio de azafata a bordo. Comidas a bordo: Desayuno, Plato Frío y Plato Caliente. Bebidas a bordo: Agua Mineral, Gaseosa, Vino, Whisky y Champagne.

Día 5: Martes 13 de ocutbre. Arribo a Retiro a las 8.40 horas.

IMPORTANTE:
Este programa está considerado para 20 a 25 vacantes. De superar los 30 pasajeros se anexará en el día 2 y antes de llegar a Puerto Iguazú la excursión a Ruinas de San Ignacio y Minas de Wanda.

PRECIOS:
Importante: Confirmar Hasta el 7 de septiembre para poder tener el plan de 3 pagos y garantizar su lugar.

Un pago
Socios $1.290
No Socios $ 1.390

3 Pagos:
Socios $470
No Socios $ 520

SOLO TERRESTRE (SIN BUS) 1 Pago:
Socios: $790
No Socios: $890

SOLO TERRESTRE (SIN BUS) 3 Pagos:
Socios: $290
No Socios: $340

Anexar en todos los casos $ 20 de gastos administrativos.

Saludos a todos
Comisión de Turismo

One last love, one last breath

Sugar. — Thu, 27 Aug 2009 22:29:34 +0000

Her journey had no point, no, no more, and neither had her quiet and slow steps a longing to follow.

No more fears, no more cold looks of despair, no more effort thrown on painting the meaningless dreams out to them. She was a big girl now. Might do with some aspirations of her own.

But who thought it would end up like this?

There was some dark-humor mystery thrown nonchalantly around that. Humans often used to shrug it off as a joke – for them, their little comfortable lives, so pathetic in ways we won’t give details about, were a whole Universe. Who needed anything more than it?
She was not like them.

She always earned for more, she was a dreamer with a incurable hunger for more than one could achieve. They were all like tiny wounded canaries, thrown to the hard ground, accepting their roads just like that. But not her. She would not kneel to the ground without even trying to break into one short flight, even if it meant to be her last one, to warm up her fallen self.

She couldn’t give up fighting. Fighting for all her great beliefs, seen crazy through foreign eyes. But who gave a damn about what they thought?

And that was how she stood there, all alone – in case you don’t think that the ocean has a beautiful soul, like she did. She also thought of the sun, a little misplaced in the afternoon sky, as of a father of everything, as of a beginning. That was what always brought her here. The beginning.

The water played quietly with her toes, wetting them just like a liquid piece of sky would. It wasn’t long before she gave herself to the whole, the small blue mountains of waves making love to her endings. There were little thunders of rays racing playfully on the molecules of sand she could still see under her extended body. This was one place she could belong to, she thought. One place she could be understood by, one place she could give all of her soul to. One place to love forever, as long as forever would last for the two of them.

She didn’t mind sharing her one affair with the microscopic lives under her. It was their world from the start, and she wouldn’t take over. She’d just blend in, as she had so many times before, and feel along with all of them. After all, that was what the world was really all about. Why be selfish?

It felt awkward to be freed of all the ropes of human society right then. But, after all, she’d never been quite as human as that gray and fogged crowd, had she? It was not surprising that she was the first one to run away, where no ropes of discipline could reach her, where no tremor of clouds could see her, where no man she loved could hurt her.

And that brought the strong memory of him back to her absent mind, striking more powerfully, now that she was far away, as she would be for far too long from now on. His smell, his gaze, his slow breathing against her porcelain-doll skin – it was all back there, alright, on the edge of her senses. She tried to kill her stupid longing by taking a mouthful of salty water. There was a tingling feeling of burning on her rose-petal lips, going all the way down to her throat. The low sound her body made as the liquid hit the bottom of her stomach reminded her of the endless nights in the dessert, when they’d been together, embraced by the cold wind, and the hunger didn’t matter, because all they needed was each others presence – just being there, feeling him, made her soul go high with excitement. The overtaking inspirational bruises she felt every single time her mind touched the sensational subject of him was somehow too unwise to take in. Strange things they were, these emotions. Foolishly sickening, they were all you could think of when they stole your grip on reality.

She choked slightly at the bitter taste. It was of no big help.

But it smoothened the pain of losing him. If he loved her, he would have been here with her. He would have stood firmly on her ground, he would have hidden her from the sharp teeth of the imagination less.

He had not. She was nothing but a lone sailor, with no boat. A moon without a sun, a sky without wavy white pillows of the water vapors. She was no one at the edge of nothing.

And with one last lusting look toward the sun, she emerged between the waves, giving her last pearl of breath to the love she had not understood. To the love greater than the world.

With one curvy movement of the tail that continued smoothly from her abdomen, down to where her white feet had just been, with a green reptile shine to the beauty of it.

Oh, no, they wouldn’t understand.

photo © by Sugarock99.

Nuevo éxito del Scania en Arija

Joseba Barron Arniches — Mon, 24 Aug 2009 20:08:25 +0000

EL TRABAJO TACTICO PERMITIO A MEOKI ALZARSE CON LA VICTORIA.

TRAS VARIOS INTENTOS DE FUGA UNA ESCAPADA DE 12 KM DE JOSEBA BARRON PERMITIO RESERVAR SUS FUERZAS PARA A 10 KM DE META DAR EL EMPUJON DEFINITIVO.

(Fotos: Carlos García 2009)

La carrera se inicia con una escapada de tres corredores Senior y Master 30, los 40 no podemos entrar hasta la segunda vuelta que pasa con ataques constantes por parte de Meoki sin que den resultado, así que decidido de una forma previa se produce el ataque de otro de los miembros del equipo con la finalidad de que Meoki se quedara reservando fuerzas todo lo que durase la escapada.

Y la escapada duró y duró….más de lo esperado, y os lo puedo asegurar en primera persona, que los primeros instantes fueron demoledores. 12 km escapado en la última vuelta que es de 21. Todo un logro de la Burbuja Aeróbica de la segunda parte de la temporada.

Vaya lío de rayas eh?

Pero si lo explicamos un poco y lo aumentamos será más fácil de entender.

Qué diferencia es ir en el pelotón con esas subidas y bajadas de pulso a marchar por delante del pelotón en solitario! Pero es lo que nos gusta. Faltó muy poco para que el pelotón se durmiera y se pudiese llegar a meta pero si vemos más datos nos daremos cuenta de que no, no es tan poco lo que faltaba.

La energía desplegada durante el esfuerzo en solitario por un solo corredor fue de 307 W desarrollando una velocidad de 37 km/h. a una media de 169/min con un 100% por encima del umbral anaeróbico. Lo cual tiene un límite en el tiempo según la cantidad de entreno de cada deportista, lo que denominamos: Burbuja Aeróbica. A mayor Capacidad Aeróbica más tiempo de permanencia en la zona del umbral. Por ahora hay 20 minutos de permanencia que no está mal. Pero para ganar se hubiese necesitado desarrollar más potencia y durante 40 minutos. Estamos a la mitad.

El pelotón circuló durante toda la prueba a una media de 39 km/h y dentro del mismo se precisaba el desarrollo de una potencia media normalizada de 292 W que suponía un costo en pulsaciones de 14 bajo el umbral con entrada por encima del mismo en un 20% del tiempo. La diferencia como se ve es notable. La cadencia dentro del pelotón fue de 82 rpm y de 105 rpm durante la escapada. Este es un dato de vital importancia en la generación de energía, ya que el empleo de una baja cadencia durante un esfuerzo en solitario es tributaria de una menor potencia en su cómputo global. Algo que hemos podido disfrutar desde que Indurain accediera a los triunfos del Tour; que hemos seguido gozando con Lance y que estamos viendo con Alberto Contador. Este último llega a las 112 rpm en la parte final de la crono del último Tour. Es primordial ver la potencia durante el esfuerzo. Mi meta era mantener los 300 w de media y para ello me aplicaba hasta los 379 w en las cuestas con 90 rpm y las 110 rpm en llano con 290 – 300 w controlando el pulso ligeramente por encima del umbral.

En rojo se ve el pulso que se mantiene en la zona 169- 180/min. En azul la cadencia que exceptuando las zonas de no pedaleo se mantiene sobre las 100 rpm. En rosa la velocidad con sus variaciones en función del terreno. En verde la potencia que presenta unos picos iniciales, un mantenimiento inicial de 400 w, una zona de relajación sobre los 300 w con una zona final variable según las cuestas que oscila entre los 300 y picos de 469 w.

Como véis tras pasar los 2 repechos fuertes de la anteúltima vuelta se dio una arrancada de Edorta a la que respondo con un esfuerzo de 635 w durante 8 segundos 145/min y 52 km/h. Tras coger su estela sin pedalear (recuperación incompleta de 14 segundos) arranco de nuevo durante 10 segundos a 700 w con un pico de 818 w y 57 km/h a 162/min. Nueva recuperación incompleta de 6 segundos y punch final a 636 w y 50 km/h en cuesta para hacer el hueco definitivo a 180/min.

Ya se ha hecho lo divertido, el ataque en tres tiempos, ahora viene lo duro, el no parar, el mantener una velocidad que se ajuste al entreno de cada uno, y es ahí donde reside el conocimiento que de cada uno de nosotros tengamos y de los diferentes aparatos con los que contemos para ello.

El pelotón implacable en la persecución.

Tras la finalización de la escapada viene otro momento crítico: ¿aguantaré en el pelotón? Tuve el coraje de aguantar y ver la escapada de Meoki que a la postre sería su triunfo.

Esto hace grande a un equipo, la entrega de sus componentes en pos de una táctica y un objetivo.

Pasamos como se puede las dos últimas dificultades y aún nos quedan fuerzas para disputar el repecho de meta.

Como se ve tras dos esfuerzos de 490 w para mantenernos en la cabeza del pelotón se desarrolla un ataque final tras el corredor del Arluy de 28 segundos de duración a 669 w y 35 km/h en los 270 mts de la cuesta con 179/min y 83 rpm (con todo metido). Tras 1’16” de bajada a 52 km/h se esprinta a 715 w en los 6 segundos que permitían los 110 metros de recta a meta. Algo clamorosamente peligroso y que no debe ocurrir para otras ediciones como tuve la oportunidad de comentar con Jaime el organizador.

Tras el esfuerzo a 37ºC la recuperación en un minuto de las pulsaciones hablan de la asimilación o no del esfuerzo, por lo que recomiendo que cada uno vaya recogiendo sus propios datos y haga una tabla para saber su estado tras la carrera.

Si lo bueno breve, dos veces bueno....¡¡¡¡MENTIRA, MENTIRA!!! GRRRRRRR

El Diablo — Mon, 17 Aug 2009 17:25:05 +0000

Alguien me dijo que las “frases hechas” solamente eran “frases estúpidas”, reconozco que tenía toda la razón…..

Escapadita en imágenes……………………..buaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

On The Beach.........

El Diablo — Wed, 12 Aug 2009 19:11:42 +0000

Me pego el piro, me voy, me abro……Mis ancestros me reclaman uuuuuauuuuuuuuuu

Dos suites exclusivas para conocer Madrid

experienciasymas — Sun, 09 Aug 2009 12:03:42 +0000

En uno de los mejores lugares de Madrid, junto a los museos Thyssen, el Prado, Reina Sofía y Artes Decorativas, y a 10 minutos del Centro Histórico nos encontramos con el AC Palacio del Retiro, más un pequeño museo que un hotel. Exquisito en su construcción y decoración es un paraiso para el que busca un descanso especial en la capital de España ya que pone a disposición de sus clientes unas suites de autentico ensueño.
En este acogedor palacete construido hace un siglo por la familia Oriol de unicamente 50 habitaciones destacamos para esta ocasión su Suite Presidencial y las suites de las habitaciones 202 y 211. En la primera, situada en lo que fue la antigua biblioteca de la casa, destaca su cama king size, su elegante salón con chimenea, el jacuzzi o las paredes en boisserie de caoba. La habitación 202 nos propone un estilo que combina lo clásico con lo moderno, altos techos, molduras, suelo original, todo ello con un aire elegante y refinado que se asoma a un patio central. Y la habitación 211, cálida y acogedora, en el esquinazo del edificio, una estancia con televisión de plasma de 42 pulgadas equipada con DVD, equipo de musica, minibar gratuito, bañera de hidromasaje y con vistas al Parque del Retiro en todo su esplendor.

Este edificio de maderas nobles declarado Patrimonio Nacional y distribuido en cuatro plantas, seduce por sus inequívocas muestras del lujo de sus cinco estrellas de su elegante aspecto exterior eduardino. En su interior admiramos vidrieras originales de Maumejean, frescos del pintor Julio Romero de Torres, una hermosa biblioteca forrada de caoba, una escalinata en espiral revestida con una bella alfombra hecha a medida por la Real Fábrica de Tapices,.. o detalles innumerables en materiales nobles como mármol, madera labrada, forja, seda o fuentes revestidas de cerámica de Talavera del siglo XIX.
Los precios para estas suites de lujo, siempre sujetos a confirmación y disponibilidad, se sitúan desde los 400-500 euros para las habitaciones 202 y 211, pudiendo rondar los 1000 euros para la Suite Presidencial. Mas información el Magazine ExperienciasyMas

Espeleologia en la Sierra de Urbasa en Navarra

experienciasymas — Sun, 09 Aug 2009 11:03:18 +0000

Si eres de los que te quieres ocultar del sol nada mejor que sumergirte en las profundidades de una cueva en la Sierra de Urbasa.

Descubre la naturaleza en estado puro a través de la espectacular Sierra de Urbasa, una gigantesca meseta formada por un buen numero de colinas y cubiertas de un espeso bosque de hayas muy bien conservado que da la impresión de que aún puede albergar a duendes y brujas.

La propuesta te incluye el alojamiento y desayuno en el Hotel Tximista en Estella en el corazón del Camino de Santiago en Navarra y una visita a una cueva de la Sierra de Urbasa.

El Hotel Tximista es un espectacular conjunto industrial del siglo XIX rodeado del río Ega en “Tierra Estella” que rehabilita una antigua fábrica de harinas. En su vanguardista e innovadora transformación ha respetado todas las estructuras del antiguo edificio fabril y gran parte de su restaurada maquinaria de madera adorna algunas estancias nobles como habitaciones y bar-cafetería. Desde su terraza exterior se observa una envidiable panorámica del jardín y el río. Hará las delicias de los gourmets del turismo y de quienes quieran descubrir nuevas sensaciones en los viajes culturales y gastronómicos.

Más información del hotel y de la propuesta las puedes encontrar en experienciasymas.com

Vuelvo a huir de Barcelona

Circe — Tue, 04 Aug 2009 18:44:26 +0000

Mañana me voy de nuevo a la costa, a volver a tirarme a la bartola en la playa. Barcelona es un horno… vuelvo no sé… quizá la próxima semana…

Cuidaros! Besotes a tod@s!

Vacaciones, anheladas vacaciones

mistica — Thu, 30 Jul 2009 06:30:16 +0000

Hace 4 días que estoy de vacaciones a la espera de que cavalleto las coja también. Haremos una escapadita de 1 día sin nuestra hija a un hotel de esos que dicen ser con “encanto”.

Las necesito, las necesitamos…

Evidentemente, estando de vacaciones y con la nena pegada a mí todo el día, me es difícil mantener contacto tanto en el blog como en twitter: Además, qué coño!!! las holidays son para todo, para desconectar de la rutina diaria.

Que paséis todos unas Felices vacaciones de verano, que sea muy azul y nos vemos de vuelta a finales de Agosto.

bmguest — Wed, 29 Jul 2009 19:21:07 +0000

Mira estas promociones y si tenes alguna pregunta, no dudes en contactarnos

Además en Agosto

Sudáfrica 10 días

Aéreos: Malasian Airways

Alquiler de auto por 10 días

1 noche de alojamiento en White River (3*) con desayuno incluido

2 noches de alojamiento en Kapama River Lodge con pensión completa + 2 safaris en 4×4 por día

1 noche de alojamiento en Port Elizabeth (3*) con desayuno incluido

2 noches de alojamiento en Knysna (3*) con desayuno incluido

3 noches de alojamiento en Cape Town (3*) con desayuno incluido

*Tarifa por persona: U$1590 + 400 de impuestos

5% IVA

Vuelvo para marcharme

ovejanegra — Mon, 27 Jul 2009 12:23:30 +0000

Bueno, ya he vuelto. Sé que se os ha hecho la vida dura sin mi. Pero como nadie dijo que la vida fuera fácil, mañana me vuelvo a ir de vacaciones.
Todo surgió cuando una amiga me propuso una indecencia, y yo la acepté. Me encantas las proposiciones indecentes. Y las que nos quedan por hacer y aceptar. Volveré si Dios quiere el próximo fin de semana.
Cuando llegue agosto volveré con mis entradas, y os pondré alguna foto, ya que en agosto no creo que me vaya más, al menos que me surja algo para fugarme a Barna, algo que siempre acepto sin pensarmelo, pero tengo que estudiar mucho y no debo irme más. Tengo el examen de mi vida amigos, y yo voy de fiesta en fiesta y de escapada en escapada, y lo pienso aprobar, eh? por mis cojones que lo apruebo.

Bueno queridos mios, ser felices y si os toca trabajar… se siente.