Ces derniers temps, marre de parler de la séduction, du game, du l’immigration, de changer, de s’améliorer, d’être mieux, de faire mieux, un peu de compassion envers soi et de douceur. Dans la même veine que les articles “comment arrêter de se prendre la tête” et “l’importance d’accepter l’instant présent”, aujourd’hui un extrait du livre “Le pouvoir de l’instant présent” sur l’acceptation et le lâcher-prise.

Bonne lecture

Les cycles de la vie et l’impermanence des choses

 

Il y a des cycles de succès au cours desquels tout semble vous sourire et bien aller, et les cycles de l’échec quand tout ce que vous avez entrepris s’étiole et se désintègre et que vous devez tout laisser afin de faire place à la nouveauté ou à la transformation.

Si vous vous accrochez et résistez à ce moment là, cela veut dire que vous refusez de suivre le courant de la vie, et vous en souffrirez.
L’involution est nécessaire pour qu’une nouvelle croissance puisse se produire. L’une ne peut exister sans l’autre.
Le cycle de l’involution est absolument essentiel à la réalisation spirituelle. Vous devez avoir connu u grand échec sur un certain plan, une grande perte ou une profonde souffrance pour que la dimension spirituelle vous interpelle. Ou peut-être est-ce le succès lui-même qui a perdu son sens, devenant ainsi un échec ?
Derrière tout succès, il y a l’échec et derrière tout échec, le succès. Dans ce monde-ci, c’est à dire sur le plan de la forme, tout le monde “échoue” tôt ou tard bien entendu et tout accomplissement revient éventuellement au rien. Aucune forme n’est permanente.
Dans un état de conscience réalisée, vous êtes toujours actif et prenez plaisir à créer de nouvelles formes et circonstances, mais vous n’êtes plus identifié à elles. Telle est la différence. VOus n’avez pas besoin d’elles pour trouver votre sens de votre moi. Elles ne constituent pas votre vie, seulement vos conditions de vie.
Un cycle peut durer de quelques heures à plusieurs années. Et dans les cycles longs, des cycles plus courts s’intercalent. De nombreses maladies proviennent de la résistance aux cycles où l’énergie est basse, cycles pourtant essentiels à la régénération. La compulsion à passer à l’action et la tendance à vouloir tirer le sens de votre valeur personnelle et de votre identité de facteurs externes comme l’accomplissement constituent une illusion inévitable aussi longtemps que vous restez identifié au mental.
Et c’est précisément cette identification qui rend l’acceptation difficile. Sans parler de les laisser être. Par conséquent, et comme mesure d’auto-protection, l’intelligence innée de l’organisme prendra les choss en main et créera une maladie pour vous obliger à vous arrêter, afin que la régénération nécessaire à l’organisme puisse s’opérer.
Aussi longtemps que vous qualifiez mentalement une situation de bonne, qu’il s’agisse d’une relation, d’une possession, d’un rôle social, d’un lieu ou de votre corps physique, votre mental s’y attache et s’identifie à elle. Cette situation vous rend heureux, vous fait vous sentir bien face à vous même et peut-être même devenir en partie ce que vous êtes ou pensez être.
Mais rien ne dure dans cette dimension où les mites et la rouille détruisent. Soit les choses se terminent, soit elles changent. Ou bien encore elles subissent une invention de polarité : la situation qui était positive hie ou l’an passé est soudainement ou graduellement devenue négative. La même situation qui vous comblait de bonheur, vous rend maintenant malheureux. La prospérité d’aujourd’hui devient la course à la consommation de demain. Les heureuses célébration nuptiale et lune de miel cèdent la place aux tourments du divorce ou de la coexistence malheureuse.
Ou bien alors une situation donnée prend fin et c’est son absence qui vous rend triste. Quand une circonstance ou une situation à laquelle l’esprit s’est attaché et identifié se modifie ou prend fin, l’esprit ne peut pas l’accepter. Il voudra s’y accrocher et réisstera au changement, comme si on lui arracher un bras ou une jambe.
Ceci veut donc dire que le bonheur et le malheur ne font qu’un. Seule l’illusion du temps les sépare.

Quand on offre aucune résistance à la vie, on se retrouve dans un état de grâce et de bien-être. Et cet état ne dépend plus des circonstances bonnes ou mauvaises.

Un article très intéressant que je viens de découvrir. On sait tous ce qu’on devrait faire pour aller mieux, pour être heureux. Malgré tout, on repousse bien souvent les actions à engager pour aller mieux. Pourquoi ? La réponse dans cet article.

Très souvent, nous savons quoi faire pour grandir et être plus heureux, mais nous n’arrivons pas à passer à l’action. Pourquoi?

Les études sur les facteurs qui contribuent au bonheur se sont multipliées ces dernières années, particulièrement avec les psychologues du courant de psychologie positive. Ce courant, dont on retrace les origines modernes avec les psychologues humanistes Abraham Maslow, Erich Fromm et Carl Rogers, compte parmi ses représentants actuels Albert Bandura, Martin Seligman et Mihaly Csikszentmihalyi. Les résultats de leurs études sont connus et largement diffusés dans la littérature scientifique comme dans la littérature populaire. Mais même si les stratégies sont connues (nous en avons mentionnées trois dans un récent article) comment expliquer que plusieurs d’entre nous avons autant de difficulté à les mettre en pratique? Voici trois tentatives d’explication.

Le bonheur demande des efforts

Une première réponse, c’est que le bonheur demande des efforts. Pas de raccourci ni de comprimé pour l’atteindre. La loi du moindre effort et notre léthargie nous empêchent donc de poser les gestes qu’il faut et d’être constant. Freud, avec sa vision assez pessimiste de la nature humaine, soutenait même que le malheur est la condition par défaut de l’être humain, tout simplement parce qu’il faut moins d’efforts pour être malheureux que pour être heureux !!! Intéressant quand même. Comme si l’on avait tendance à prendre la voie de la moindre résistance plutôt que de faire les pas nécessaires pour rendre sa vie plus épanouissante.

En plus, notre société est fertile en moyens pour nous distraire de l’essentiel et pour rendre, en apparence du moins, le malheur supportable. Il est facile en effet de s’étourdir et même de s’engourdir dans une zone neutre où l’on n’est ni heureux ni malheureux.

Pour agir et changer, il faut que le changement soit perçu comme une urgence, une nécessité, et que le statu quo soit perçu comme plus souffrant que le changement. Il faut donc arriver à associer un tel inconfort, une telle douleur au statu quo que l’on n’aura plus le goût d’y rester. Nous avons déjà expliqué ailleurs (voir Changer de cap) comment créer ce malaise en répondant à des questions très précises. Nous avons aussi expliqué comment associer dans son esprit des sensations plaisantes au fait de changer.

La suite de cet article est disponible ici.

Auteur : Marc Vachon

Un enfant martiniquais demande à son père :

Un petit article dans ” Ca m’ interesse” a attiré mon attention :

80% de la population mondiale espere une amelioration de ses conditions d ici 2 ans.

Voila qui m a inspiré Ceci:

Tout est relatif quoi ….

PHOTOS JKK

 Je vous souhaite la bienvenue la plus cordiale sur   http://conseilsgratuits.wordpress.com/.  Je suis heureux de partager avec vous quelques réflexions destinées à un large public : jeunes, adultes, hommes, femmes, croyants et incroyants.  Mon expérience  de conseiller me fait penser que nous sommes tous confrontés aux mêmes types de problèmes à de dégrés divers.  Chacun porte dans le jardin secret de son coeur beaucoup de questions relatives au sens de la vie et de la mort, d’amour et de haine, de succès et d’ humiliations, de déceptions et de satisfactions, d’amitiés et de trahisons, de sentiment de reconnaissance et d’ ingratitudes,…  Tout cela torture notre mental et nous interroge.  J’ose dès lors vous proposer quelques pistes.  Je ne prétends pas ici vous enseigner.  J’ouvre uniquement un espace d’amitié et de partage qui attend votre commentaire, votre expérience,… Je n’ai ni argent ni or à vous offrir.  Je vous offre uniquement des mots, des paroles,…  qui pourraient nous relever, nous faire avancer d’un pouce, nous faire grandir.  Je reste profondément convaincu que la vie, la survie, la renaissance, la resurrection surgissent dès lors que le verbe rejoint l’être humain en ses moments de déchéance.  Je vous aime tous et vous accueille dans la diversité de vos situations individuelles.  Pour aller plus loin, cliquez sur les thèmes abordés dans les PAGES, articles et archives.

Nous souhaitons recevoir des expériences de ceux et celles qui sont parvenus à se libérer de leurs fardeaux.  Ces partages d’expériences positives permettent à d’autres, non seulement de savoir qu’il est possible de s’en sortir, mais d’apprendre les divers chemins, les efforts à fournir pour aboutir à la renaissance.

 Ceux et celles qui peuvent nous appuyer pour mieux faire ce travail d’écoute mutuelle, d’accompagnement, de partage, de soutien psychologique, qui n’a pour ambition que de remettre debout ceux et celles qui se croient ou se sentent abandonnés, abattus, amoindris, brutalisés, défavorisés, déstabilisés, fragilisés, handicapés, seuls et vaincus, peuvent nous contacter à l’adresse suivante : muazadi@yahoo.fr ou conseilsgratuits@gmail.com .

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Je suis en train de lire un livre sur le mentalisme (en gros faire semblant d’avoir des pouvoirs extraordinaires de lecture de pensée et trucs du genre), et il y a un passage dans ce livre qui m’a interpellé.  Ce passage nous interroge sur le pourquoi nous sommes éternellement, insatisfait ou frustré. Pourquoi ceux après avoir gagner au loto et avoir ressenti l’exaltation, redeviennent encore plus malheureux qu’ils ne l’étaient… Pourquoi les célébrités qui possèdent ce que la plupart des êtres humains leur envie à savoir la richesse, la reconnaissance et “l’amour” sont malgré tout malheureux (cf : il suffit de lire les magazines comme Voici ou Gala pour s’apercevoir que leurs vies est loin d’être un conte de fée : faits divers, addictions, drogues, dépressions…

Bref un article à lire et à relire.

Le livre est très cynique sur le ton…

Très peu de gens au monde sont heureux. Notre monde n’est qu’une vallée de larmes dans laquelle nous vivons et à travers laquelle nous ne faisons que passer. Nous sommes très rarement satisfait en ce monde. Si nous ne possédons pas quelque chose, nous cherchons naturellement à l’obtenir. Si nous avons atteint ce que nous poursuivons, nous cherchons à le garder ou à l’améliorer. Nous adoptons cette politique dans quatre domaines majeurs de nos vies : amour, argent, famille et santé. Seuls les plus solidement enracinés d’entre nous sont satisfaits de leur sort dans la vie. Muni de ce savoir, le mentaliste peut sembler sagace et voyant. Forts de cette présomption de base, nous pouvons offrir une lecture qui convienne à presque n’importe quelle personne du public.

La plupart des gens ne se rendent pas compte que les moments heureux de nos vies se mesurent seulement en minutes et non en années. Nous utilisons la plus grande partie de nos vies à poursuivre un bonheur futile et éphémère, malgré “l’injustice flagrante” de la vie, nous sommes fait tous finalement et cosmiquement égaux. Quelques uns d’entre nous sont peut-être nés pour être riche et d’autres ont dû l’accepter comme un fardeau, mais aucun d’entre eux n’est nécessairement heureux. De même, les pauvres ne sont pas nécessairement désespérément malheureux. Ceux qui ont une compétence, de l’expérience, un avantage, un don ou des qualités dans tel ou tel domaine auront simultanément un manque, un handicap, un désavantage, une faiblesse ou un défaut dans un autre domaine. Bien trop souvent, nous ne voyons que nos avantages et envions ceux des autres. Ceux qui sont dotés d’une belle apparence, d’une famille aimante, d’amis influents, d’une instruction de qualité, de sagesse, de longévité, e santé ou de chance manquent probablement de tous les autres termes de la liste. Ceux qui sont doués d’intelligence ne sont pas toujours dotés de sagesse ou de vrais amis et ainsi de suite. Nous avons tous de merveilleuses compétences, traits de caractère, caractéristiques et autres avantages. De même, nous manquons de la plupart des autres. Il est important pendant votre performance de vous rappeler les quatre grands buts que poursuit presque toute l’humanité : amour, argent, famille et santé. Tout ce dont nous manquons fondamentalement, ou qui nous empêche d’atteindre ces buts sera formellement évité. Les frustrations qu’engendre la poursuite de ces buts provoquent de la colère, de la peur, de l’envie, de la suspicion, du souci, de l’angoisse, de la culpabilité et des décisions malheureusement contraires à l’éthique et la morale et leurs conséquences. Les problèmes de long terme font que les gens deviennent émotionnellements instables et insatisfaits de leurs vies et recherchent constamment le changement et/ou l’allègement momentané ou la diversion.

La loi du Kharma nous enseigne que “ce qui doit arriver arrive”. Ce truisme kharmique n’est pas uniquement une absurdité spiritualiste. Si vous êtes le genre de personne à blesser ou à tromper les autres, tôt ou tard, vous vous serez aliéné tout votre entourage, vous réduisant à l’état de paria solitaire. Dans la même veine, les mots de Jésus, rapportés dans l’Evangile selon Saint-Mathieu, nous donnent cette leçon : “lance ton pain à la surface de l’eau ; car après bien des jours, tu le retrouveras.” C’est à dire que si vous êtes aimables et généreux avec votre entourage vous serez bientôt entouré de gens qui vous tiennent en haute estime et qui vous traitent en conséquence. Quoiqu’il doive arriver, cela arrive en grande partie par nos propres actions ou inactions. Sachant cela, vous serez mieux à même de déchiffrer et de divertir vos spectateurs.

En dépit d’évidentes différences de culture, de valeurs religieuses et de statut socio-économique, nous partageons tous un grand nombre de similitudes en termes d’objectifs importants dans la vie. L’un a besoin d’argent et de moyens pour en gagner. L’autre a besoin d’amour et cherche le moyen de le garder. Une bonne santé, ou quelque chose d’approchant, est une nécessité dans la vie et sa quête occupe beaucoup de notre temps. La plupart des expériences dans la vie, excepté celles qui sont vraiment horribles et peuvent briser une vie, sont beaucoup plus communes qu’on pourrait d’abord le penser. En outre, tout le monde a des pensées négatives, des soucis, des angoisses, des peurs et des doutes. Nous réussissons à mettre de côté ces préoccupations de façon à rester “fonctionnels”. D’autres personnes y réussissent moins bien.

Je ne peux m’empêcher de faire le lien avec le livre “Le pouvoir de l’instant présent” de Eckhart Tolle (http://www.amazon.fr/Pouvoir-moment-pr%C3%A9sent-d%C3%A9veil-spirituel/dp/2920987461)

Ce livre nous présente plusieurs défis : si nous réussissons à être totalement présent et à faire un pas à la fois dans le moment présent, si nous réussissons aussi à vraiment appréhender les réalités que sont notre corps énergétique, le lâcher-prise, le pardon et le non-manifeste, c’est que nous saurons nous ouvrir au pouvoir transformateur de l’instant présent.

En voici quelques extraits, à mettre en rapport avec ce qui a été écrit dans le livre sur le mentalisme… Là tout de suite, ça claque plus !

Aux yeux de l’égo, le moment présent n’existe quasiment pas, car seuls le passé et le futur lui importent. Ce renversement total de la vérité reflète bien à quel point le mental est dénaturé quand il fonctionne sur le mode “égo”. Sa préoccupation est de toujours maintenir le passé en vie, car sans lui qui seriez-vous ? Il se projette constamment dans le futur pour assurer sa survie et pour y trouver une forme quelconque de relâchement et de satisfaction. Il se dit “Un jour, quand ceci ou cela se produira, je serais bien, heureux, en paix.”
Même quand l’égo semble se préoccuper du présent, ce n’est pas le présent qu’il voit. Il le perçoit de façon totalement déformée car il regarde à travers les yeux du passé. Ou bien il le réduit à un moyen pour arriver à une fin, une fin qui n’existe jamais que dans le futur projet par lui. Observez votre mental et vous verrez qu’il fonctionne comme cela.Quand vous êtes identifié au mental, vous êtes prisonnier du temps et une compulsion vous incite à vivre presque exclusivement en fonction de la mémoire et de l’anticipation. Ceci génère une préoccupation permanente face au passé t au futur, une indisponibilité à honorer et à accueillir l’instant présent, ainsi qu’une incapacité à lui permettre d’être. La compulsion nait du fait que le passé vous confère une identité et que le futur comporte une promesse de salut et de satisfaction, sous une forme ou une autre. Passé et futur sont tous deux des illusions.

Désirez-vous toujours être ailleurs que là où vous êtes ? Le “faire” est-il seulement un moyen d’arriver à une fin ? La satisfaction doit-elle toujours être imminente ou se réduit-elle à des plaisirs de courte durée comme le sexe, la nourriture, la boisson, les drogues, à des sensations fortes et à une certaine surexcitation ? Votre objectif est-il constamment d’atteindre, de devenir et d’accomplir ? Ou bien êtes-vous à la poursuite de nouvelles sensations, d’autres plaisirs ? Croyez-vous qu’en ayant davantage de possessions vous serez meilleur, plus satisfait ou psychologiquement plus complet ? Attendez-vous qu’un homme ou une femme donne un sens à votre vie ?

Il se peut qu’il vous soit difficile de reconnaître que le temps est à l’origine de votre souffrance ou de vos problèmes. Vous pensez en effet qu’ils sont occasions par des situations particulières de votre vie, ce qui est vrai, si on considère les choses d’un point de vue conventionnel. Mais à moins que vous ne vous attardiez au dysfonctionnement du mental qui cause tous les problèmes, c’est à dire son attachement au passé et au futur ainsi que sa dénégation du présent, vos problèmes sont en fait interchangeables.

Si par miracle tous vos problèmes ou tout ce que vous percevez comme étant la cause de vos souffrances ou de vos malheurs étaient miraculeusement effacés aujourd’hui, sans que vous soyez devenu plus présent et plus conscient, vous vous retrouveriez tôt ou tard avec un ensemble semblable de problèmes ou de souffrances, comme si une ombre vous suivait où que vous alliez. En fin de compte, il n’y a qu’un problème : le mental prisonnier des mailles du temps.

Le salut n’existe pas dans le temps. Vous ne pouvez être libre dans le futur.

Ce que vous appelez “votre vie” devrait plutôt s’appeler plus justement “vos conditions de vie”. Il s’agit de temps psychologique, du passé et du futur. Dans le passé, certaines choses ne sont pas déroulées comme vous le vouliez. Vous résistez encore à ce qui s’est produit alors et à ce qui est maintenant. L’espoir vous fait vivre mais il maintient votre attention sur le futur. Et c’est ce regard fixé sur le futur qui perpétue votre refus du présent et qui vous rend ainsi malheureux.

Lorsque la compulsion à fuir le présent cesse , la joie de l’Être afflue dans tout ce que vous entreprenez. Dès l’instant où votre attention se tourne vers le présent, vous sentez une présence, un calme, une paix en vous. Vus ne dépendez plus du futur pour vous sentir satisfait ou comblé, vous n’attendez plus de lui le salut. Par conséquent, vous n’êtes plus attaché aux résultats. NI l’échec, ni le succès n’ont le pouvoir de modifier votre état intérieur, votre Être. Vous avez alors découvert la vie qui se cachait derrière vos conditions de vie.

Si vous êtes insatisfait de ce que vous avez, ou même frustré ou en colère face à un manque actuel, cela peut vous motiver à devenir riche. Mais même avec des millions, vous continuerez à éprouver intérieurement un sentiment de manque, et, en profondeur, l’insatisfaction sera toujours là. Vous avez peut-être vécu de nombreuses expériences passionnantes qui peuvent s’acheter, mais elles sont éphémères et vous laissent toujours un sentiment de vide et le besoin d’une plus grande gratification physique ou psychologique.

A méditer
Un autre extrait du livre : http://www.consciencedupeuple.com/html/le_pouvoir_du_moment_present.html

"Le Guerrier pacifique" de Dan Millman

” Tout commença en décembre 1966, qui marqua le début d’une série extraordinaire d’événements dans ma vie. J’étais en troisième année à l’université de Californie à Berkeley. Un jour à trois heures vingt du matin, dans une station-service ouverte toute la nuit, je rencontrai pour la première fois Socrate. (Il ne me dit pas son vrai nom, mais après avoir passé un moment avec lui cette nuit-là, je l’appelai d’instinct comme l’ancien sage grec ; le nom lui plut et lui resta.) Cette rencontre fortuite, ainsi que les aventures qui ont suivi, allaient changer ma vie. ” L’homme que l’auteur appelle Socrate a réellement existé. Agé de presque cent ans, Socrate révèle une formidable jeunesse d’esprit et un humour décapant. A son contact, Dan, un sportif de haut niveau en mal de vivre, voit ses croyances complètement bouleversées. Guidé par le vieux sorcier excentrique, Dan triomphe peu à peu de ses peurs et de ses illusions pour vivre comme un amoureux et un guerrier… pacifique

Un livre que j’ai adoré et qui a changé ma vie.

N’oubliez jamais : vous êtes merveilleux.

Je ne sais pas si vous serez d’accord avec moi, mais personnellement, je trouve qu’il n’y a rien de plus frustrant que de s’empêcher de réussir sa vie.

Oui, voir quelqu’un qui se limite alors qu’il (ou elle) a un potentiel énorme me rappelle à chaque fois à quel point l’être humain a peur d’être ce qu’il est vraiment : « un être merveilleux ».

Je ne vous ai pas en face de moi, mais je sais que votre cœur est la plus grande richesse que cette terre ait jamais connue.

Capable d’éprouver la joie, la tristesse, l’enthousiasme, la peur, l’amour, la haine, le plaisir, la vie, l’harmonie, etc…

Il est l’essence de ce que nous sommes, un joyau façonné pour briller et rayonner de lumière.

Oui, « vous êtes merveilleux », ne l’oubliez jamais.

Quand le bonheur fait peur…

Pourtant, je suis sûr que beaucoup d’entre nous pourront se reconnaître à travers un tableau moins idyllique.

En effet, qui ne s’est jamais entendu se plaindre ou se trouver un problème pour avoir quelque chose à dire alors qu’en y regardant à deux fois, il aurait été possible de voir que tout était là pour vivre le bonheur.

Oui, un peu comme s’il était nécessaire de vivre quelque chose d’éprouvant ou de contraignant pour avoir quelque chose à partager ou pour simplement avoir le droit d’exister.

Un peu comme s’il fallait se culpabiliser de vivre le bonheur, un peu comme s’il fallait avoir peur du bonheur.

D’ailleurs, il n’y a pas très longtemps, je regardais une émission sur les gagnants du loto. Et bien vous savez quoi ?

Une partie des gagnants culpabilisait d’avoir gagné.

C’est presque à se demander pourquoi ils jouent. Pour perdre !

Non bien sûr, mais je crois que nous sommes tellement conditionnés à vivre le pire, qu’on oublie que la vie est faite pour vivre le meilleur.

«  Ils se contentent de réduire leur malheur plutôt que d’apprendre à vivre le bonheur »

Bernard Weber

Personnellement, lorsque j’apprends qu’il y a eu des gagnants au loto, je me réjouis pour eux.

Je me dis que ce matin, il y a deux personnes qui « normalement » n’auront plus de soucis d’argent.

Je m’imagine que ces personnes pourront se consacrer à vivre leurs rêves sans avoir à se préoccuper de savoir s’il y a assez de provisions sur leur compte en banque.

Alors, s’il vous plaît, faites vous plaisir et faites moi plaisir.

Soyez vous-mêmes, soyez merveilleux.

Sébastien Laude

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Le rituel du bonheur, une formule magique pouvant nous garantir le bonheur

Imaginons le monde merveilleux dans lequel nous pourrions constamment vivre heureux. “Ce serait trop beau pour être vrai” direz vous.

Il existe pourtant  un rituel du bonheur qui ne dure qu’une minute et une seconde par jour. Les résultats sont assurés et il ne vous en coutera pas un sou pour l’appliquer. Il se compose en trois parties :

Première partie du rituel :

En nous réveillant le matin, notre première pensée, pendant au moins 3 secondes, devrait être de choisir. Choisir quoi ?  Choisissons d’être heureux, enthousiastes, pour aujourd’hui seulement. Pas pour demain, pas pour un mois ni pour le reste de notre vie, mais pour aujourd’hui seulement, choisissons le bonheur.

Beaucoup de gens croient que le bonheur nous apparaît à l’improviste, un bon matin, sans raison aucune ! Paf ! Ca y est ! aujourd’hui, je suis heureux ! Boum ! Ah ! que je suis malheureux !

On ne joue pas au bonheur ou au malheur. On le choisit. Le bonheur est un choix, une façon de penser, de réagir, une manière de vivre qui devient éventuellement une habitude.

Si nous désirons être heureux, soyons le immédiatement. Autrement, en attendant le bonheur à cause de ceci cela…nous risquerions de l’attendre longtemps. Si tout va pour le mieux, ceci vient s’ajouter à notre bonheur mais n’en est pas la cause.

Ainsi, en nous réveillant le matin, prenons trente secondes de notre temps et choisissons une attitude intérieure, un état d’âme qu’il faudra maintenir toute la journée, quoi qu’il advienne.

Deuxième partie du rituel :

En nous couchant, prenons encore 30 secondes de notre temps et choisissons de nous réveiller heureux et de bonne humeur le lendemain. “Quelle merveilleuse journée ce sera !”.

A notre grande surprise, le lendemain nous nous réveillerons en pleine forme et heureux. Notre subconscient aura travaillé et développé ce thème toute la nuit.

Troisième partie du rituel :

Durant la journée, n’acceptons aucune idée pessimiste. Remplaçons la immédiatement, automatiquement, toute pensée négative par une pensée positive. Nous ne répèterons jamais assez que nous sommes et que nous devenons ce que nous pensons à longueur de journée. Nos pensées habituelles, nos émotions nous rendent heureux ou malheureux.

Voyons-nous vraiment l’importance de n’entretenir que des pensées et des attitudes positives qui créeront le moule de notre bonheur ?

Sommes nous prêts à pratiquer dès aujourd’hui ce rituel magique du bonheur ?

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