Par Sebastian Faena

Par Nikos Vasilakis

Dr. Julien Lévesque, chiropraticien — Entorse de la cheville. Ressentez-vous une douleur à la face extérieure de votre cheville depuis que vous avez marché dans une crevasse, fait un saut ou trébuché d’un trottoir? Il s’agit d’une blessure fréquente chez les jeunes adultes et les sportifs (volley-ball, basket-ball, soccer, etc).

Les entorses des ligaments externes (talo-fibulaire antérieur (LTA), talo-fibulaire postérieur (LTP), fibulo-calcanéen (LFC)) sont beaucoup plus fréquentes que celle du ligament interne (deltoïdien). La douleur peut empêcher de dormir, de marcher ou de faire du sport. Le mécanisme de blessure le plus commun est l’inversion forcée de la cheville (force appliquée quand la cheville est tournée vers l’intérieur). Les causes les plus communes sont une faiblesse musculaire, une blessure antérieure mal-guérie, une chaussure non adaptée à l’activité pratiquée ou de mauvaise qualité, un mauvais patron de démarche ou encore suite à un traumatisme (collision, transfert de poids, etc).

Comment peut-on traiter l’entorse de la cheville?

Comme il existe 3 grades de blessure ligamentaire, il existe un traitement pour chacun;

Il est très important de renforcer les ligaments et les muscles autour de l’articulation de la cheville pour éviter les rechutes de blessure. Les ajustements chiropratiques vont favoriser une guérison adéquate des tissus lésés; élimination plus rapide de l’enflure (œdème), assurer la bonne direction des fibres tissulaires, assurer un apport régulier d’éléments nutritifs et favoriser l’élimination des déchets par une vascularisation adéquate. De plus, le chiropraticien va pouvoir vous recommander un programme d’entraînement et de renforcement adapté à votre état, et vous recommander une diète nutritive afin de s’assurer une guérison optimale de votre articulation.

Le Dr. Julien Lévesque est chiropraticien à la Clinique MainTenant située au 1477 boul. St-Joseph Est, Montréal, (Québec) H2J 1M6.

Vous pouvez le contacter au numéro de téléphone suivant : 514-910-7644 et visiter www.chiroenergie.ca .

par Inez van Lamsweerde & Vinoodh Matadin

Mais la boite aux lettres, elle est à l’intérieur… ou à l’extérieur

(*) Un petit peu tout de même

chauffage d'extérieur

Chaleur radiante directionnelle et instantanée.
Une solution économique et sans danger de chauffer les terrasses car le chauffage halogène à quartz ne chauffe pas un volume mais les personnes dans un rayon bien défini.
Coût horaire estimé à 3 fois moins cher que le gaz.
Pas de stockage de bouteille de gaz.
Pas d’encombrement au sol. Silencieux et inodore.
Ne requiert pas de circulation d’air,
Conforme aux normes de sécurité en vigueur.
Attractif, diffuse une lumière douce et orangée.

Qu’est ce que l’infrarouge ?
C’est la partie du spectre solaire responsable de la sensation de chaleur. Le rayonnement traverse l’air sans l’échauffer et apporte de manière économique, particulièrement efficace, la chaleur à l’endroit où elle est nécessaire : sur les personnes, les objets et les matériaux. Tout cela sans le préchauffage habituel et les pertes liées aux courants d’air.
L’infrarouge n’est pas nocif

GARANTIE : 1 AN

Damian O’Sullivan has created a solar lampion you use inside (or out). “Most solar lamps today are of the type that you ‘plant’ in your garden and then leave unattended. They store energy during the day and release it in the form of light at night, which is nice. But what if we could bring this light with us, into the home? The Solar Lampion is such a lamp. It is composed of an array of 36 ’standard size’ solar cells (held together by an open spaced frame), each of which is connected to an LED bulb, which is fed by one rechargeable battery. The solar cells store the sun’s energy during the day and release it at nightfall wherever you need it.”

via:: mocoloco

Voici un site que je viens de découvrir et que je vous recommande vraiment!

http://www.monamenagementjardin.fr/

Enfin un site web qui propose de nombreux articles pour le jardin à prix très abordable et agréable à parcourir.

J’adore cette maison en bois pour les enfants: http://www.monamenagementjardin.fr/jeux-d-exterieur/maison-enfants/maison-enfant-bois-et-plastique-norah.html
Elle irait parfaitement au fond du jardin.

Nounou #194

par Ian Broyles

Petite escapade à la Havane lors d’un séjour à Varadero!

Cuba… siiii!

Pour voir d’autres photos, cliquez ICI!

Il y a déjà un moment que je souhaitais mettre ses photos sur mon blogue… mais le temps passe tellement vite!

Alors voici le fruit d’une magnifique journée de juillet au Parc Jean-Drapeau!

Pour voir d’autres photos, cliquez ICI.

Luminaire PETITJEAN. 2006.

Société internationale spécialiste du luminaire urbain.
Projet d’un éclairage urbain, hauteur 6 mètres.
La crosse d’éclairage et les éléments de structure symbolisent une sphère élancée. Fût droit et feu en aluminium.
Roughs, plans techniques et prototype de la crosse à l’échelle 1.

Mobilhome. 2005.

Lieu de loisirs, de liberté et de symbiose avec la nature.
Création d’une maquette axée sur la notion d’intégration dans la nature et de modularité de l’espace.
Les matériaux utilisés sont naturels et ne polluent pas la nature environnante.

Une catégorie était oubliée sur le blog de SoSticky : les accessoires extérieurs. Commençons tout de suite à y remédier, et de belle manière, avec ces vases lumineux.

Les vases All so Quiet ont des traits minimalistes et s’inspirent de l’esprit Zen. Grâce à un module lumineux, les vases diffusent une lumière d’ambiance très agréable sur votre terrasse ou autour de vos plantes. Pratiques à déplacer, vous pourrez disposer ces vases en polyéthylène recyclable, selon les saisons et vos envies. Rien de transcendant me direz-vous… Vous changerez vite d’avis en regardant ces photos : il n’y plus qu’à les imaginer chez vous !