För någon vecka sedan ringde Leo för att fråga om jag hade ett gammalt dokument på min dator som de behövde för något pappersarbete. Visserligen låter hon ofta lite förvirrad på telefon, men den här gången kom hon av sig. Leo har inte hört min röst sedan Pride, så det är inte så konstigt: Jag har ju kommit i målbrottet. Hon sa att det var för att hon brukar reagera på att min röst är mycket ljusare än vad hon tänker sig att den är, men att hon inte reagerade på det den här gången. Hon reagerade alltså på att hon inte reagerade. Det lät mer som jag nu; som den röst hon tänker sig att jag har.

Imorse ringde Minou, och när vi babblat en stund kom det där med rösten upp. Det var ett tag sedan vi pratades vid över telefon, och hon erkände att hen först hade tänkt att min röst bara var morgongrötig. Men jo, hen hörde skillnad hen med. Alla gör det: Mina vänner, mina boendestödjare, min läkare, mina föräldrar… Alla hör att min röst är annorlunda jämfört med för några månader sedan. Inte längre så besvärande ljus, utan mer jag. Fortfarande är den inte särskilt mörk; någon basröst är det inte tal om, men den är lite mindre besvärlig.

Mina vänner reagerar inte längre på att jag har en så ljus röst när de hör mig. Det var såna reaktioner jag fick ibland förut, när jag till exempel träffade folk IRL första gången eller när de såg mig på tv ifjol: Vänner och bekanta tyckte att den röst de hörde inte stämde med den röst jag hade i deras huvuden. Jag tog det alltid som en komplimang, eftersom det tydde på att deras bild av mig gick bortom det ytliga. De kunde se mig som den jag var här på nätet istället för att haka upp sig på min röst eller mina bröst.

Idag har avståndet mellan deras bild av mig och min fysiska kropp krympt, men det viktigaste är att det största avståndet – det mellan min egen inre bild och den bild jag ser i spegeln – är mindre än någonsin.

Igår skickade jag en bild från mitt gamla liv till Robin för att muntra upp honom. Jag ville visa honom att han inte är fetast i världen, så jag tog den mest pinsamma bilden jag har. Fotot är ungefär tre och ett halvt år gammalt, från den tiden då jag vägde 108 kilo och såg ut som min mormor. Hans reaktion var “Fan vikka pattar du hade”. Jag är så himla glad att han skrev det i imperfekt. Min kropp är inte perfekt, men mina gamla former är imperfekt.

Läs även andra bloggares åsikter om transsexualism, könskorrigering, puberteten, målbrottet, testosteron, hormoner, rösten, telefon, kropp, komplex, fetma, övervikt, ideal, skönhet, bröst, komplimanger, självbild, bilder

För full version som dock verkar vara något censurerad av den där mongodrömmen så se min egen blogg vetja.

Hårdaste dagen av dom alla?

Vaknade sent idag… ville inte gå upp… undra om jag inte är lite krasslig i alla fall… NEJ! Detta är dagen D! Må det vara den hårdaste dagen av dom alla men upp skall jag! Träna med PT Daniel! Lägga upp ett program! Det är nu det gäller… detta kommer att bli den första dagen i mitt liv som en ny livsstil…

Läs mer här >>>

Dags att äta!

När jag vaknade idag till en ny dag var den fylld av förväntan! Idag skulle jag få laga min egen måltid till middag! Men innan dess var det dags för frukost! Måltidsersättningen Bas med Caffelatte smak som skall blandas med mellanmjölk! Det smakade okej men lite för mycket mjölk och för lite kaffe för min smak men imorgon skall skall jag smaksätta den varma mjölken med lite pulverkaffe så att kaffesmaken framhävs Det ni, det kommer bli annat det!

Efter frukosten var det dags att planera vad jag skulle äta till middag, hittade ett recept som verkade gott så jag bestämde mig för det. In i duschen, på med kläderna och ner till affären och inhandla det jag behöver…

Läs här>>>

Fettminskningsfasen

Från och med den tredje dagen ska man äta tre mål per dag. En av måltiderna komponerar man själv. Fettminskningsfasen varar olika länge, beroende på hur mycket man vill gå ner i vikt.

Från och med den tredje dagen skall jag äta tre mål per dag. En av måltiderna komponerar jag själv enligt Prenetmodellen och enligt de individuella riktlinjerna jag fått av Lena. Måltidens energi, kolhydrat- och proteininnehåll är anpassat efter mina BIA-värden. Vilket i detta fall är att jag skall få i mig 752 kcal, inte under hela dagen men utöver de två andra måltiderna som består av PREnet måltidsersättning.

Läs här>>>

Andra dagen

Då var äntligen dag 2 till sin ända! Kan fortfarande inte påstå att det var tufft eller tuffare dag två förutom att magen “pratade” och det är störande när man vet att man inte får trycka i sig något för att den skall sluta prata! Men allt går bara man vill! Vi pratar faktiskt om 2 dagar som man bara dricker matersättnings och inte i 2 år!

Läs här >>>

Då kör vi!

Vaknade klockan 10:00 och var helt förvirrad. Skulle jag verkligen börja idag? Konstig tanke med tanke på att jag faktiskt hade bestämt mig! Men jag var ju så sugen på frukost! Men inte, jag skulle INTE ge efter suget! “Men tänk om det smakar illa? Tänk om det är grynigt och äckligt?” NEJ! Bort! Försvinn!

Läs här >>>

Nej, det verkar inte så, enligt två nya studier:

• “Can Nutritional Label Use Influence Body Weight Outcomes?”, publicerad i Kyklos: “Our results generally suggest that reading nutrition information does not affect body mass index.”
• “Calorie Labeling and Food Choices”, publicerad i Health Affairs: “[W]e did not detect a change in calories purchased after the introduction of calorie labeling.”

Många vill styra människors kostval för att reducera fetma (en ambition som inte är självklar). Om mer information inte hjälper, vad blir nästa steg? Fettskatt? Inte heller den metoden är problemfri (se här och här). Paternalistiska ambitioner kan, som Mario Rizzo och Glen Whitman klargör, fara iväg på ett sluttande plan.

Start - Inledningsfasen

De 2 första dagarna dricker man 5 portioner Prenet GO perdag, en portion var 3:e timme! De två första dagarna ger en märkbar viktminskning, eftersom kroppen gör sig av med mycket vatten. Man känner sig snabbt lättare och motivationen att fortsätta till nästa fas - fettminskningsfasen - ökar.

Ni kommer att få följa min kamp, dag för dag. Se foto av min från dag 1 och framåt. Se förändringar och resultat samt sanningen i vitöga – förändringen i BIA-mätningen!

Läs här >>>

Jag är helt övertygad om att nya matvanor kommer att göra min viktminskning mer hälsosam och bestående. Hur PREnet Måltidsprogram är upplagt kan du läsa mer om här.

Äntligen

Lena och jag satte oss i ett rum där hon skulle börja med få en “bild” utav mina matvanor. Det var verkligen en vacker bild jag fick av mig själv! Inga regelbundna matvanor alls. Även när jag verkligen försökte så verkar det ha gått fel. Frukost, lunch och middag samt mellanmål. Det vet väl alla att man skall äta, men varför är det så svårt att följa!?! Vid det här laget är jag helt övertygad om att jag är sockerberoende. Förstora matmängder verkar inte vara mitt problem förutom oregelbundna tider! Men de där sötsakerna… Mmmm…. så goda! Ja, inte konstigt att blodsockret sjunker när man inte äter regelbundet och begäret växer! Men nu är jag här 0ch skall få hjälp!

Läs här >>>

Väntan

Denna eviga väntan! Jag rasade ihop igen innan Lena ringde. Ringde mamma, 35 år gammal och ringar mamma helt hysterisk som inte fattar något. Jag hade verkligen fått nog!

Telefonen ringar, jag ser att det är gymmets nummer. Med darrande hand svara jag. Lena berätta om;

PREnet – Ett komplett viktminskningsprogram

Läs här >>>

Då könsfördelningen bland kommentarerna till en aftonbladetartikel om kroppsideal för kvinnor blir mer jämn, går sannolikheten att så gott som samtliga män som ger sig in i diskussionen drar upp antingen

1. att kvinnor som har det minsta hull – ett BMI över 20, en vikt över 65 kilo, eller en storlek över 38, beroende på vilket som kommer först och oberoende av all medicinsk expertis – räknas som feta
2. att (kvinnlig) fetma enligt denna definition är livsfarligt, omoraliskt och tyder på dålig karaktär, samt
3. att det bara är att banta och sluta klaga

eller

1. att kvinnor med “något att ta i” är sexiga, samt
2. att “smala tjejer” är det fulaste och äckligaste de vet

mot ett.

UPPDATERING: lite mer fetma åt folket! Läs även andra bloggares intressanta åsikter om ideal, skönhet, kroppar, media, Aftonbladet, kvinnoideal, bantning, vikt, fetma, övervikt, ironi, media, ollande, kläder, mode, självbild, självkänsla

Okej, det är ju mycket halloweenigt runt Allhelgona nu för tiden, så då äts det ju också en del godis. Så kan vi ju inte ha det.

Godis är livsfarligt. Det är sant, för det har de två författarna André Persson och Thomas Hedlund skrivit i en artikel på Newsmill. Artikeln har den förtjusande rubriken Föräldrar gör sina barn feta av godis (Ja, det är märklig grammatik, men strunt i det just nu.) Dessa föräldrar alltså. De gör sina barn feta och dumma och oförmögna att ta vara på sig själva och jag vet inte allt. Men det är lugnt, för de båda författarna vet hur man kommer tillrätta med detta bristande ansvarstagande från föräldrarnas sida: “Det här borde bekymra svenska föräldrar. Försäljningsstatistiken av godis visar med all tydlighet att många ur föräldragenerationen sviker sina barn.”

Bra. Det svenska föräldrar framför allt behöver är mer dåligt samvete. Vi behöver absolut fler Bror Duktig som talar om för oss allting som vi gör fel med våra barn. Tydligen är det så att svenskarna, enligt statistik från WHO, äter mest socker i världen. Det är säkert inte bra – men man skulle ju kunna nämna att trots ökande fetma i befolkningen, så är svenska barn långt ifrån världens tjockaste. Men egentligen är det inte detta det handlar om, utan det faktum att dåligt-samvete-maffian är på krigsstigen igen.

Om det finns något problem med svenska föräldrar så är det att de i många fall tappat sin integritet. De vågar inte fatta egna beslut för sig och sina barn, för de är så översköljda med “goda råd” av ovanstående typ. Självklart är det inte bra att vi äter så mycket godis och socker. Lika självklart är att förklaringen till detta skall sökas i vidare socioekonomisk analys och knytas samman med studier över matvanorna i stort.

Men här och nu, alldeles gratis, kan personer som bekymrar sig för folkhälsa och sådant få ett alldeles gratis råd ur föräldradjupen: Sluta tjata! Låt oss allesammans ta några djupa andetag, sänka tempot, laga lite godare mat och mer efterrätter. Och låt oss sluta se ett farligt monster i varje liten hallonbåt, även om det är Halloween.

Jag sitter just nu i min lilla lägenhet och avnjuter en kopp te samt en leverpastejmacka. De senaste dagarna har tillbringats på resande fot. I måndags tog jag flyget upp till den kungliga huvudstaden för en stillsam liten rekreationskryssning på Östersjöhavet. Efter kryssen följde jag med min käre vän Erik hem till hans grandiosa Solnavåning (praktiskt belägen mittemot Smittskyddsinstitutet) där vi bland annat smaskade sushi och njöt av varandras sällskap, och i eftermiddags tog jag så flyget hem igen. Jag hade oturen att hamna bredvid en groteskt tjock kvinna som luktade svett och gamla fiskbullar och som med nöd och näppe fick plats i stolssätet. Vi var placerade i mitten av planet, alldeles intill en av nödutgångarna och det enda jag satt och tänkte på under flygresan var hur i helvete hon skulle lyckas trycka sig ut genom den lilla luckan in case of an emergency.

Nåja, nog om det. Imorgon blir det skolarbete för hela slanten. Ett kulturreportage i form av en reseskildring ska lämnas in på fredag klockan 12 och jag tänkte givetvis rapportera mina samlade intryck och upplevelser från den fantastiska Finlandsfärjan. Slänger väl antagligen upp skiten här sen när det är klart. Nu ska jag i alla fall sova. God natt!

Nu basuneras en ny bantningsmetod ut, denna gång med fokus på fetma som en sjukdom.
En ny medicin testats på 564 personer i hela Europa. En av forskarna som lett studien är Stephan Rössner.
Även Anders Frid, överläkare vid Öresund diabetesteam i Lund, har jämfört effekten av det etablerade läkemedlet glimepirid med det nya liraglutid.

– Det här är dubbelt så effektivt som de preparat som finns på marknaden i dag.

Läkemedlet innehåller ämnet liraglutid, och injiceras med en spruta en gång per dag. Personerna i studien som fick högst dos minskade 7,2 kilo i vikt på 20 veckor. De som i stället fick placebobehandling gick bara ner 2,8 kilo.

Liraglutid tillhör en ny läkemedelsklass mot typ 2-diabetes, inkretiner, som verkar genom att hämma effekterna av det kroppsegna hormonet GLP-1.
Liraglutid, som säljs under namnet Victoza, godkändes för användning inom EU i somras.

Inte första gången som en medicin vars användningsområde är avsett för annat kommer in i karusellen runt bantningsindustrin. Om den används till de som lider av en sjuklig form av fetma kan man förstå kopplingen.
Seriösa bantningsmetoder försöker alltid ändra personens tränings och kostvanor. Om man inte ändrar sitt sätt att leva så kan man drabbas av jojobantning.
Denna metod ovan antar jag är läkarkontrollerad, frågan är för hur lång tid sprutan måste ges, vad är risken för en jojobantning här? Vad händer när sprutan inte ges längre.
Vi lär få tillfälle att återkomma till denna “sprutmetod” i framtiden. Förhoppningsvis fyller ni i med tankar och råd om denna metod eller om bantning allmänt.

BMI test

BMI mindre än 18,4: undervikt.

BMI 18.5 – 24,9: normalvikt.

BMI 25 – 29,9: övervikt.

BMI 30 – 34,9: fetma.

BMI 35 – 39,9: svår fetma.

BMI 40: eller merextrem fetma.

Själv hamnade jag på BMI 28 så det blir till att öka på flåset genom motion.
För dem som inte vill eller får en spruta finns bland otaliga metoder Atkins metoden. En av de mer debatterade

Ibland beskylls homosexuella modeskapare för att upprätthålla ett osunt kvinnoideal. Kan det ligga något i det? Karl Lagerfeld:

No one wants to see curvy women. You’ve got fat mothers with their bags of chips sitting in front of the television and saying thin models are ugly. Fashion is about dreams and illusions.

Oj då!

Se även inlägget “Karl Lagerfeld”.

Nu på morgonen så zappade jag förbi reprisen av “Fråga doktorn” på SVT.

Ett tema i dag var att kvinnor förändrat sin kroppsform den senaste 40 åren.

Kolla inslaget här.

Ironiskt att både programledaren och doktorn är överviktiga men det skapar ju en trovärdighet till påståendet. Två äpplen i rutan i stället för två päron.

Skälet skulle vara stress enligt programmet. Jag tror att det beror på att de äter mer än de gör av med. Läs gärna i Självkunskap.se om närande och vinkande föda.

Jag tror att vissa människor har det inskrivet i sin DNA kod att dom är smala och vissa har det inskrivet att dom är tjocka. Så om men person som rent genetiskt är tjock blir “normal” smal så kan det innebära att personen har anorexia.

- Kissies bror.

Få saker är så underhållande som människor som har “egna teorier” som stämmer precis överens med det vetenskapen har sagt i frågan.

Egentligen är det ingen nyhet, liknande undersökningar har publicerats förr. Extremt, hör här:

Andel fetma; Arjeplog 30 %, Danderyd 4,8 %

Rökare; 30% bland lågutbidade kvinnor i Uppsala, 3% bland högutbildade i Jämtland.

Alkoholkonsumtionen har ökat med 30% de senaste tio åren. Förmodligen bland alla.

Då var man på ännu en glukosbelastning för att kontrollera kroppens sätt att hantera socker.
Liksom förra gången var jag supernervös, eftersom vi har mkt diabetes i familjen.
Som tur väl var så var det bara positiva besked idag igen!
Jag blev så lättad att jag nästan grät!
Och dessutom var min barnmorska trevlig!
Hon brukar vara snabb att gnälla om min fetma, men hon skrattade och log och var så pluttignuttig

Sen senaste besöket för en månad sen har livmodern växt fem cm och kurvan följer alldeles perfekt!
Järntabletterna har dratt sitt strå till stacken genom att höja upp värdena ytterligare, tackar!
Lillens hjärtljud ligger på 144 idag, senast var det 140.

Örebro län har Sveriges fetaste befolkning. Landstinget gör många insatser, men inte tillräckligt många.

Igår avslöjade Radio Örebro att i Örebro läns landsting finns det bara en dietist som är anställd på 75%. Det innebär i praktiken att om du är överviktig kan du inte få hjälp av en dietist. Jag tycker det är för dåligt. Riktigt dåligt faktiskt. Håkan Bergman (s) försvarade obegripligt nog detta i Radio Örebro igår. Svaren uteblev och Bergman påstår att vården för de överviktiga är lika bra här som någon annanstans. Det har Bergman inga belägg för. Det är givetvis svårt att bevisa motsatsen också, men det faktum att Örebro län har den fetaste befolkning i landet visar i alla fall att man inte lyckats särskilt bra med sitt uppdrag.

Örebro läns landsting satsar stora resurser på att operera. Kan vara rätt och riktigt för den enskilde som får operationen. Men låt oss komma ihåg att det är en sista hands åtgärd. Den är dyr och den är riskabel.

Örebro läns landsting måste satsa mer på det hälsofrämjande arbetet. Det handlar ytterst om tre saker. Att röra på sig och att äta rätt. Till detta behöver en del motiveringssamtal för att komma igång. För mig ter det sig alldeles självklart att dietisterna har sin roll att spela.

Vi har från moderaterna tidigare hävdat att det ska satsas mer på barnen. Vi vill exempelvis att fysisk aktivitet på recept ska kunna skrivas ut till barn och deras föräldrar. Det handlar om att komma igång i tid med åtgärder. Ju tidigare desto bättre. Det finns inga genvägar, bara ett långsiktigt hårt arbete.

I slutet på Radioprogrammet hälsar Håkan Bergman (s) Dietistförbundets ordförande Elisabeth Rotenberg välkommen till Örebro för att han ska kunna berätta än mer för henna att han har rätt och att hon har fel. Ett mycket märkligt synsätt. Det bästa vore tvärtom. Bjud in Dietistförbundet för en dialog för att hitta lösningar där dietisterna får en möjlighet att göra sitt jobb i vårt län. En ödmjukhet från politiken om att man agerat fel vore bättre än att försöka bevisa att vi är bra. Vi är inte det. Sveriges fetaste befolkning är ett tydligt bevis på det.

Om du är överviktig och vill gå ner i vikt kan det vara klokt att fundera på vilka du äter med, enligt den nya studien “The Presence of Friends Increases Food Intake in Youth”, publicerad i American Journal of Clinical Nutrition:

Participants eating with a friend ate substantially more than did participants eating with an unfamiliar peer. Furthermore, overweight youth, but not nonoverweight youth, who ate with an overweight partner (friend or unfamiliar peer) consumed more food than did overweight participants who ate with a nonoverweight eating partner. Matching of intake was greater between friends than between unfamiliar peers.

Att äta med främlingar eller att välja bort vänner bara för att de är överviktiga är dock inte särskilt roligt och visar på hur svårt det kan vara att bryta oönskade matvanor.

Tips: Time