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Eiweißhaltige Lebensmittel

Lebensmittel Eiweiß auf 100g Kohlenhydrate auf 100g Fett auf 100g 10 more words
Figur

Thunfischaufstrich und Hähnchen-Nudel-Auflauf

Hallo ihr Lieben,

eigentlich wollte ich heute ein Video mit ein paar Bauchworkouts posten, aber als ich das Video zusammenschneiden wollte, ist der PC mehrmals abgeschmiert. 217 more words

Figur

Catatan Pemilu: Pilih Figur, Apapun Partainya

Menjelang Pemilu legislatif yang tinggal esok hari, ijinkan saya memberikan perspektif pribadi tentang festival demokrasi terbesar di negeri ini. Tidak ada tendensi untuk menjatuhkan satu dua pihak dalam opini ini. 826 more words

Thought

Sångflicka

Byggde en flicka till en vän vars gåva till världen är musik. Hon är häftig! Utbildat sig till sångpedagog och lärare i vuxen ålder och har startat eget. 235 more words

Handgjort

Eiweiß - Abnahme und Muskelaufbau

Eine gute Eiweißzufuhr führt zum einen zu einer einfacheren Gewichtsreduktion und zum anderen fördert es den Muskelaufbau während des Trainings. Dabei sind ein paar Sachen zu beachten. 362 more words

Figur

Die ersten Erfolge

Da es für andere Menschen ja ohne Bilder nicht nachvollziehbar sein wird, wie ich mich entwickelt habe, gibt es hier ein paar Bilder von meinen Anfängen. 90 more words

Figur

Cheatday

Der Cheatday ist ein Tag, meist einmal die Woche an dem immer gleichen Wochentag (idealerweise), an dem man ganz besonders viele Kalorien zu sich nimmt. An diesem Tag kann man also mal so richtig schlemmen. 350 more words

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