Tags » Fitness-gym

1st one this August

Okay it’s been a few weeks since I have been here…I didn’t do Boxhill hike all July but re started last weekend and boy did I find it hard work . 181 more words

Can Home Fitness Get Better Results Faster Than A Gym?

Deciding on a home fitness regime is one that may take a little of designing and dedication. In short…home fitness will get results even as quick however after all depends on effort and knowing what to try to to. 466 more words

Body Fitness

Home Fitness Gym - Work Out at Home and Stay Fit

Are you one of those people who tend to gain weight easily? home fitness gym If you are one of those people who have weight problems, consider investing some money into a home fitness gym. 546 more words

Fitness

T25 ออกกำลังกายใน 25 นาที

หลายคนคงได้ยินเรื่อง T25 Focus ที่เป็นการออกกำลังกายสุดฮิตในขณะนี้ นอกจากเหล่าบรรดา ดารา เซเลป มาโปรโมทจนคนสนใจกันล้นหลามแล้ว สิ่งทีาน่าสนใจคือ ใช้เวลาสั้นเพียง 25 นาทีต่อวัน ในการเบิร์นแคลลอรี่

อธิบายแบบสั้นและเข้าใจง่ายคือ T25 หรือคนไทยคุ้นชิ้นกับการเรียก ทียี่สิบห้า เป็นโปรแกรมออกกำลังกายโดย Shaun T.  โดยการใช้การเคลื่อนไหวของร่างกายให้หัวใจเต้นในอัตราที่ช่วยเผาผลาญแคลลอรี่ และมีการใช้การบริหารกล้ามเนื้อร่วมกัน ภายในเวลา 25 นาทีต่อวัน ตามโปรแกรมที่ตั้งไว้ :) 79 more words

Fitness & Gym