Entrainement au club, je pensais qu’on allait faire des séries mais nous nous sommes rendus en campagne pour faire de l’endurance progressive

c’est la dernière semaine de préparation avant de récuperer.

Aucun pb les jambes sont bonnes, sortie de 1 h 15 soit 14/15 kilométres.

Pas de pb particulier, ni de pb de soufle

Petite sortie de récupération de 40 mn

On a profité de l’occasion pour aller voir nos copains les ânes.

Pas de pb particulier, juste un entrainement de lendemain de course à ne pas négliger

footing de récup dans les rues d’Yvetot

Pas de problèmes, les jambes sont là

à suivre ce dimanche les 12 bornes de Douddeville (12 bornes du Lin)