Egy kis kreativitás ismét.

Annyit azért hozzáfűzök, hogy szerintem a Jó Isten minden állatot, úgy ahogy van, tökéletesen megteremtett, és talán, látva ezeket a képeket, Ő is csak mosolyog.

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Como decíamos los otros días, los cánones de belleza que imperan hoy no son reales.  Para muestra, este vídeo, que nos deja claro lo que se puede hacer con un programa como el fotoshop.

Para que no nos sintamos mal porque no somos “como esas chicas perfectas” que en realidad no son más que imágenes tocadas y retocadas.

Beyonce Knowles foi mais uma vez vítima do photoshop, a mesma foto clicada para as revistas Joy e Glamour russas, uma mais clara e outra bem mais escurecida.

A culpa é sempre do estagiário….

Altijd al willen weten hoe een cover van een magazine tot stand komt ? Dan is volgende video zeker iets voor u.

Die toont namelijk, door middel van een mooie timelapse, alle stappen die er nodig zijn om tot de cover van het magazine MacWorld Magazine te komen.

ob ich die Bilder von Vorgestern in irgend einer Weise mit Fotoshop bearbeitet habe: Nein, kein einziges der Bilder ist auch nur zugeschnitten, geschweige denn Farbverändert… Die Farben sind allerdings wirklich toll! Aber wenn man hier zur richtigen Zeit unterwegs ist, was ich, da wir sehr viel nachts trainieren auch so gut wie immer bin, dann kann man solche Sonnenaufgänge öfters erleben. Der Himmel ist hier ohnehin einfach umwerfend: Die Nächte sind unglaublich weit und die Sonnenauf- und untergänge (wie man ja auch auf den Fotos sehen kann) wirklich beieindruckend – oder, wie ich auch schon geschrieben habe, sehr, sehr kitschig… =) Aber schön kitschig, zumindest wenn man es in Natura erlebt! =)

O Wonderbra, falsificador de volume mamal ou engana tolos!
Acho deprimente as gajas que os utilizam para realçar algo que não têm… mas porque raio não assumem as vossas maminhas do tamanho que são!
A mama pode ser pequenina e arranjadinha! Assim é um embuste! E como o gajo que vos interessa vai descobrir e vai… mais vale não andar por aí armada aos cucus porque depois a desilusão é tão grande que nem dá vontade de lhes tocar por uma segunda vez!
Bananinhas dentro dos boxers… não me parece que gostassem também!
Caiam na realidade e deixem-se lá de aparências…
É que como vocês não aparecem nas revistinhas, não há Fotoshop que vos valha!
Foda-se… trinquei a língua… será pronúncio de algo?

-

-

……

Isso é um sinal de que o mundo está acabando…

Obs: O Hulk virou gay?

Well, I almost finish uploading the first 11 demos for the first Akrasy’s  CD… and until now I have been supported with 8 pesos (less than a dollar). I know there is an economic crisis in the world, that’s why I decided to do something different for “Tsunami – Love” CD:

I’ll be recording with a simple camera every instrument separately (my little brother will be recording the bassline in Puebla) and then I’ll join them all in moviemaker to upload it to youtube so you can hear and SEE the music with lyrics. I don’t expect to be well recorded because it’ll be homemade, but it surely will listen better than the demos. And for the artwork, it will be “pen painting” in white sheets of paper, one image per song…

I still need help, if you know anyone that knows about sponsorships, sonar 6 (or audio edition in general), moviemaker, fotoshop… please contact me. I’m writing songs for my 3rd CD and I still haven’t recorded the first one…

Na semana passada aconteceu algo constrangedor comigo: fui buscar algumas fotos que tinha deixado para revelar e quando abri o envelope e me vi nas fotos senti uma sensação terrível, um sentimento que nem sei explicar, algo como um grande susto e uma repugnância ao mesmo tempo.

O fotógrafo, em vez de revelar as fotos como eu tinha pedido, teve a ousadia de mexer no meu rosto, “tirando manchas” (sic). Ele não havia tirado “manchas” (o que já seria errado pois eu não havia pedido), ele me havia deformado fazendo uma “cirurgia” com o photoshop: tirou minhas rugas e me deixou com a pele “bem lisinha” e por isso, totalmente sem expressão.  Não era eu. Não era a minha face. Não era a minha beleza, era uma caricatura.

Fiquei indignada, decepcionada com o fotógrafo e mais ainda com a mentalidade que está por trás disso: a beleza real não é “bem vinda”, nem nas fotos pessoais e muito menos nas capas das revistas de moda que irão girar o mundo. Quando eu picotei e joguei as fotos no lixo, ali mesmo na loja, decidi que era hora de fazer algo concreto e nasceu a Campanha “Sou Real!”. Campanha que surge deste episódio bem real que eu vivi.

Quando comecei a estudar sobre o tema do uso do photoshop na publicidade feminina, descobri que existe um debate que se vê mais urgente a cada dia que passa. A primeira questão que surge é: quem impõe e quem sai ganhando com esta beleza irreal, falsa, plastificada, que não é possível para ninguém, pois é fruto de manipulações digitais? Não estamos aniquilando a unicidade das personalidades, com suas belezas únicas, com tal de promover uma “beleza a la Barbie” que não chega nem perto da beleza do Criador? Será que sonhar com uma pele lisinha, um rosto sem rugas e um corpo sem gordura não seria uma doença da modernidade que deveria ser tratada em vez de imitada?

Será que não nos falta um novo assombro pela vida humana, em todas as suas fases e idades, começando pelo embrião até a velhice? Sempre estaremos em busca da beleza. Somos criados pela Beleza Infinita e temos sede dela. O problema é que estão mentindo sobre como encontrá-la e não tem ninguém dizendo para estas máquinas de produzir mentiras: “Basta! Eu quero foto real, porque eu SOU REAL!”

Especialmente nas capas de revistas e suas publicidades, que todos os meses abundam nas bancas, a falta de ética profissional destas empresas de usarem photoshop (como se vê neste álbum) é absurda e precisa ser detida de algum modo. Para isso fizemos a Campanha “Sou Real” onde queremos que toda e qualquer empresa que tenha retocado a foto com photoshop seja obrigada a dizer o nome do profissional que o fez. Afinal, desde quando nos mentem descaradamente e ficamos calados?

No fundo, se pararmos para pensar, ninguém quer ser uma “Barbie”. Nenhum de nós (se estamos saudáveis moralmente) irá preferir ser alguma boneca inanimada (literalmente isso quer dizer “sem alma”), em vez de ser alguém animado (com anima, com alma).

Ninguém, em sã consciência, trocaria as alegrias e tristezas desta vida real, onde atuam pessoas de carne e osso, por um personagem de desenho inanimado, por um filme, por algo que é ficção e que, portanto, não está chamado a ter vida, e muito menos a vida eterna.

Mas não é isso que vemos por aí: a beleza “sempre dependente da subjetividade humana, pode ser reduzida a um esteticismo efêmero, pode se deixar instrumentalizar e ser submetida às modas cativantes da sociedade de consumo.”[1]

O Vigário de Cristo nos ensina: “a vários níveis sobressaem dramaticamente a separação, e às vezes o contraste entre as duas dimensões, a da busca da beleza, mas compreendida de modo redutivo como forma exterior, como aparência que se procura a todo o custo, e a da verdade e da bondade das ações que se realizam para alcançar uma certa finalidade. Com efeito, uma busca da beleza que fosse alheia ou separada da busca humana da verdade e da beleza transformar-se-ia, como infelizmente acontece, em mero esteticismo e, sobretudo para os mais jovens, num itinerário que termina no efêmero, na aparência banal e superficial, ou até numa fuga para paraísos artificiais, mas ocultam e escondem o vazio e a inconsistência interior. [2]

Frente a este esteticismo efêmero, estamos chamados como cristãos a buscar a beleza real: a beleza interior – que tem como fonte o próprio Deus – e a beleza exterior – que se traduz pela vivência da virtude da modéstia. E a beleza exterior não pode ser motivo para abafar a beleza interior, que brilha como fruto da amizade com Cristo.

Escutemos o primeiro Papa exortando as mulheres: “Que o vosso adorno não esteja no enfeite exterior… mas tende aquele ornato interior e oculto de coração, a pureza…” (I Pd 3, 3). Se esta exortação de São Pedro foi um escândalo para os ouvidos de ontem, hoje então é uma loucura! Numa época onde se faz tudo para se ter “aquele nariz”, “aquela boca”, “aquele cabelo” e onde “fazer a lipo”- e não “ser mãe” – virou o sonho da mulher, esta exortação é uma sentença de morte ao “culto ao corpo” tal como é imposto hoje[3].

Se querer aparecer  - a qualquer custo - é um dos desequilíbrios fruto do pecado original, o querer “desaparecer” é  fruto da graça divina: “Que eu diminua e Ele cresça”, nos ensina aquele profeta do qual Nosso Senhor afirmou que, entre os nascidos de mulheres, não há maior do que ele.

Será que ainda temos tempo para meditar sobre o verdadeiro sentido da beleza? A minha conclusão é que eu nunca conheci mulheres tão belas quanto as irmãs da Madre Teresa de Calcutá, que se assemelham à sua mãe espiritual em todo o seu esplendor. Onde há doação de si, ali há beleza. E onde há amor se encontra beleza, mesmo onde os “olhos do mundo” só consigam ver feiúra. Por isso estas mulheres, tão belas, encontram beleza nos moribundos, nos doentes, nos anciãos e nos mais pobres entre os pobres.

Será que temos tempo para nos perguntar qual o “corpo esculpido” pode ser comparado à beleza daquele corpo que carrega em seu ventre uma nova vida? E qual o seio é mais belo senão aquele que amamenta? E qual ruga melhor que aquela que transmite uma profunda sabedoria?

Nossa enferma sociedade conseguiu desvirtuar tudo isso, deturpando o sentido nupcial do corpo e tornado as mulheres modernas, que tanto “lutaram por liberdade”, escravas dos photoshops! Escravidão moderna que ilude e mata a unicidade que Deus quis imprimir na sua obra prima: o homem e a mulher criados à imagem Dele, na sua feminilidade e masculinidade.

“Qual outro motivo para ser tentado a refazer a obra de Deus que o desprezo por Ele? Quando alguém reescreve um trabalho de um autor, ele está corrigindo as suas faltas. Quando alguém continua esculpindo a escultura, se está corrigindo os erros do escultor. Quando alguém se modifica a si mesmo, o que ele está fazendo senão tentando corrigir a obra de Deus? Mas o Deus do Universo não produz erros. O que é corrigir algo senão desprezo por ele, uma falta de confiança na sua bondade? Pode um católico realmente justificar tal falta de confiança em Deus?”[4]

Quem nos iludiu a aceitar um único padrão de beleza, como se a uniformidade fosse possível à infinita criação divina? Quem nos iludiu a aceitar colocar como “estrelas” mulheres que deveriam estar no hospício por tentarem assassinar seus filhos ainda no seu ventre? Quem nos enganou a aceitar mulheres prostituindo seus corpos em revistas que, expostas nas bancas pelo país afora, obrigam nossas crianças a verem pornografia? Quem nos seduziu a não reconhecer mais, nos cabelos brancos como os da minha avó, a sabedoria tão desejada? Quem nos iludiu a pensar que possa existir beleza sem graça divina, sem verdade, sem Cristo?

Está na hora de começarmos a Campanha “Sou Real. Direito à Verdade!” contra as publicidades que vendem mentiras e causam gravíssimos danos morais e físicos paras as mulheres. Estou falando sobre as propagandas que literalmente deformam as mulheres com o uso do photoshop (de forma a não ter nenhum fio de cabelo sobrando, nenhuma ruga na testa, nenhuma celulite na perna e nenhuma mancha no rosto plastificado), com intuito de vender um produto e uma beleza totalmente irreal. É preciso exigir a verdade nas propagandas. Não aceitemos fotos irreais, fotos nas quais nem as próprias modelos se reconhecem nelas!

As “mulheres modernas” são tidas por aquelas que “conseguiram tudo o que queriam”, mas na verdade não conseguiram ainda o principal: serem respeitadas na sua realidade mais profunda, na sua feminilidade e beleza autêntica, e não por caricaturas femininas, que jamais existiram e jamais existirão.

Onde estão as mulheres e homens cristãos, que se preocupam em deixar algo melhor para os seus filhos, sobrinhos, netos? Onde estão as mulheres que serão capazes de deixar de comprar revistas e produtos que exibam em suas publicidades “barbies”[5] em vez de mulheres reais, como se isso fosse o “ideal” de toda mulher (idéia que não passa do primeiro estágio se for colocada como tema de reflexão)?

Onde estão as mães, tias, avós e professoras, que vendo suas crianças serem submergidas nesta ditadura de beleza irreal desde a terna idade, serão as novas vítimas desta geração manipulada por photoshops? Onde estão as empresas que “protegem” o consumidor para processar todas (t-o-d-a-s) estas publicidades, começando pelas capas das revistas e produtos de cosméticos, pois estão literalmente mentindo com suas imagens manipuladas, falsas, e irreais?

Está na hora de sairmos nas ruas para dizer: “Basta de fotos retocadas! Eu Sou Real. Eu tenho direto à verdade!” Parece utopia? Eu não acho. Depende de nós. Comece com um ato bem simples, mas que seja fermento na massa: coloque a logo desta Campanha no seu blog, no seu site, e faça parte da geração da Beleza Real!

Mesmo se não estivermos nesta terra quando as pessoas acordarem para a autêntica beleza e for obrigação ética das empresas não usarem photoshop nas suas publicidades femininas, não teremos sido omissos e poderemos contemplar, se Deus quiser, da pátria definitiva, o fermento que fomos. Afinal, a única beleza eterna é Cristo e a Boa Nova!

[2] Papa Bento XVI, http://www.vatican.va/holy_father/benedict_xvi/messages/pont-messages/2008/documents/hf_ben-xvi_mes_20081124_ravasi_po.html

[3] A Teologia do Corpo do Papa JPII é uma resposta inspirada ao “culto ao corpo”. Saiba mais aqui.

[4]Donald P. Goodman III, “Handbook of Modesty”, Goretti Publications, p. 47. O autor, citando a St. Tomás afirma que o a “pintura” estaria justificada para corrigir defeitos por exemplo, durante uma enfermidade.

[5] A boneca Barbie foi inventada para ser vendida a homens que estavam em bares! O inventor mostra com sua vida depravada que ele não fez esta boneca para crianças e sim para  homens adultos. Hoje, esta boneca faz um enorme estrago para adultos e crianças!

Selamat kembali ke ruangan “Kreatif Fotoshop bersama Abang Sham”.Sudah lama saya tidak bersama anda peminat kipas susah mati saya ini.Jangan marah dan jangan rindu-rinduan kerana abang telah pun ada di sisi anda. – Dah macam bapok da kalau ikut gaya ini.Heh~

Ok..kali ini aku nak share pasal bingkai-bingkai gamba.Bukan bingkai gamba konvokesyen yang telah lalu baru-baru ini ye sedara! Ini untuk tatapan peribadi ataupun untuk mencari makan juga untuk menunjuk-nunjuk kebolehan anda mengedit gamba yang berbingkai.

Macam-macam bingkai ada di dunia ini dari kayu hingga ke besi..tetapi kali ini aku nak ajar untuk bintik-bintik saja.

Langkah 1
Buka satu fail imej.Jangan gelak! Aku ambil contoh gambar ini kerana beliau pernah berada di hati aku sebelum diijabkabulkan.

Langkah 2:
Buat satu layer baru, diikuti dengan Rectangle Marquee Tool dan buat satu segiempat sekeliling gambar.

Langkah 3:
Sekarang pergi ke Channel -> klikkat tab New Channel

Langkah 4:
Pilih Select -> Feather (Radius = 5) dan isikan kawasan tengah dengan warna putih diikuti dengan deselect (Ctrl D)

Langkah 5:
Sekarang pergi ke Filters -> Pixelate -> Color Halftone

Kemudian klik OK

Langkah 6:
Pergi ke tab Layer, dan buat satu layer baru.

Langkah 7:
Dikuti dengan Select > Load Selection (pilih Alpha1 dan tandakan kotak Invert).

Langkah 8:
Warnakan dengan warna foreground dengan menekan Alt + Del dan diikuti dengan Ctrl D.

Langkah 9:
Siap Sudah!

Selamat Mencuba dan Selamat Beramal~

Fondo de pantalla / wallpaper de Caballo de Fuego

Llevo un tiempo sin poder meterle mano al blog aunque ahora mismo sigo ocupado, he ajustado un poco los tiempos para dejarme un rato para hacer este diseño.

El hecho de tomar un caballo y que este esté en llamas quizás no es un idea demasiado nueva, pero he intentado darle un toque personal y partiendo de un caballo bastante normal dentro de lo que cabe, he generado un caballo con gran aspecto e imponente dentro de lo que se puede. Para mi el tema del uso del fuego como herramienta a la hora de generar animales de este tipo,  es muy nuevo, diría que prácticamente me puse a hacer este diseño sin tener una idea clara de como montarlo para que quedase un diseño realista. Quiero decir que si veis algún detalle que se pudiese mejorar, se admiten criticas contructivas, que son las mejores.

Saludos y espero os guste.

So, diese Blogbereiche werden ja noch nicht wirklich genutzt, dass ich sie eingerichtet habe hatte auch Stilgründe, von daher nicht allzu schlimm.
edit: man kann bei WordPress auf Seiten nur einen Post anlegen, vielleicht erstellen wir dann dort demnächst Profile. Rest lass ich jetzt trotzdem so ^^

Als ich letztens aber mal so mit dem bearbeiten eines Bildes das auch hier auf dem Blog ist beschäftigt war und mir dachte warum sollten bearbeitete Bilder nicht auch hier her, habe ich für meinen Teil beschlossen meinen Bereich erstmal bzw. auch für bearbeitete Bilder zu nutzen.
Die Bilder auf der Mainpage sind unbearbeitet und werden es wohl auch weiter sein (bis auf das Wasserzeichen das euchsicherlich seit neuestem aufgefallen ist) und hier werden vermutlich auch nur abstrahierte Bilder herkommen, also nicht einfach nur Himmel blauer, Tiefen tiefer Sonne roter Bilder und einmal den Rauschfilter drüber
In diesem Sinne das erste Bild in 2 Ausführungen, ihr findet es auch in dem Goslar Thread, der Hintergrund ist von einem länger zurück liegenden Spanien-Urlaub.

  Neben der reinen “SEO Lehre”, also dem optimieren seiner Seiten online, wie offline, gibt es noch die sogenannten Netzwerke. Social Bookmark und Webprofile. Zum Bespiel Twitterlinks

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Valse nagels, valse tieten, valse lippen, gekleurd haar, gefotoshopte jukbeenderen… alle modellen die je ziet in magazines als Elle, Cosmopolitan, Flair etc… zijn opgesmukte versies van het originele exemplaar. Opgesmukt is misschien niet het juiste woord. Geef toe mannen… voor het originele, natuurlijke, ongerepte exemplaar draai je je evengoed om.

In het tweede filmpje waarschuwt cosmeticamerk ‘Dove’ onze dochters voor de sociale druk die de schoonheidsindustrie langs alle kanten opdringt. Mager, magerder, magerst, anorexia… Knappe marketing al blijft het onduidelijk aan welke kant ze uiteindelijk staan. Marketing is verpakking. (jt)

Se Michael Jackson não tivesse feito tantas cirurgias plásticas, seu rosto seria completamente diferente do que conhecemos hoje.

Segundo o artista judicial Stephen Mancusi, da polícia de Nova York, ele se pareceria com o retrato acima. “Em geral, as pessoas ganham peso ao longo da vida. Algumas áreas do rosto, como o queixo e as bochechas, ficam com mais volume”, diz o artista.

“Parti de uma foto de Jackson com 12 anos e apliquei a ela as tendências naturais de envelhecimento humano.” O trabalho foi desenvolvido no ano passado por encomenda de uma rede de televisão americana. Mancusi utilizou uma técnica conhecida como “progressão etária”, usada para identificar pessoas procuradas pela lei. A obra foi feita à mão e levou uma semana para ser concluída.

“Também é comum ganharmos marcas na testa e ao redor da boca”, diz ele, ressaltando algumas das diferenças entre o verdadeiro e o possível Jackson. O astro que vemos na televisão ostenta atualmente maçãs do rosto mais bem definidas e o queixo, no lugar do volume natural, foi brindado com uma covinha.

Mas e quanto ao cabelo? Qual a técnica possível para chegar ao penteado acima? “Me inspirei em uma foto atual de um dos irmãos Jackson. É um cabelo comum entre os homens negros americanos nessa idade”, afirma o artista da polícia.

Para terminar este tutorial os dejo con la tercera parte del tutorial, donde se completan los pasos para conseguir el efecto tan perseguido mutar un animal con otro y crear una nueva especie.

Los archivos a usar son (la imagen del tigre, del pato y el archivo .psd con el retoque están incluidos en este arhivo comprimido):

Descargar los archivos para seguir el tutorial.

Enlaces Relacionados: Animales Imposibles 1/3    Animales Imposibles 2/3

Aquí está la segunda parte de este tutorial donde se consigue transformar un animal en otro de una forma sencilla y distraida. Sigue paso a paso las instrucciones y consigue un gran efecto de la categoría de los profesionales.

Los archivos a usar son (la imagen del tigre, del pato y el archivo .psd con el retoque están incluidos en este arhivo comprimido):

Descargar los archivos para seguir el tutorial.

Enlaces Relacionados: Animales Imposibles 1/3   Animales Imposibles 3/3

Consigue transformar un animal en cualquier otro divirtiendote, de una forma muy distraida y paso a paso, con un nivel casi básico consigue un gran efecto de la categoría de los profesionales.

Los archivos a usar son (la imagen del tigre, del pato y el archivo .psd con el retoque están incluidos en este arhivo comprimido):

Descargar los archivos para seguir el tutorial.

Enlaces Relacionados: Animales Imposibles 2/3    Animales Imposibles 3/3

Mas que errores, estos son Horrores de Photoshop…

La autoestima es el sentimiento valorativo de nuestro ser, de nuestra manera de ser, de quienes somos nosotros, del conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que configuran nuestra personalidad. Esta se aprende, cambia y la podemos mejorar. Es a partir de los 5-6 años cuando empezamos a formarnos un concepto de cómo nos ven nuestros mayores (padres, maestros), compañeros, amigos, etcétera y las experiencias que vamos adquiriendo.

Según como se encuentre nuestra autoestima, ésta es responsable de muchos fracasos y éxitos, ya que una autoestima adecuada, vinculada a un concepto positivo de mí mismo, potenciara la capacidad de las personas para desarrollar sus habilidades y aumentará el nivel de seguridad personal, mientras que una autoestima baja enfocará a la persona hacia la derrota y el fracaso.

                                Baja Autoestima

Todos tenemos en el interior sentimientos no resueltos, aunque no siempre seamos conscientes de estos. Los sentimientos ocultos de dolor suelen convertirse en enojo, y con el tiempo volvemos el enojo contra nosotros mismos, dando así lugar a la depresión. Estos sentimientos pueden asumir muchas formas: odiarnos a nosotros mismos, ataques de ansiedad, repentinos cambios de humor, culpas, reacciones exageradas, hipersensibilidad, encontrar el lado negativo en situaciones positivas o sentirse impotentes y autodestructivos.

Cuando una persona no logra ser autentica se le originan los mayores sufrimientos, tales como, enfermedades psicológicas, la depresión, las neurosis y ciertos rasgos que pueden no llegar a ser patológicos* pero crean una serie de insatisfacciones y situaciones de dolor, como por ejemplo, timidez, vergüenza, temores, trastornos psicosomáticos*.

La autoestima es importante porque es nuestra manera de percibirnos y valorarnos como así también moldea nuestras vidas. Una persona que no tiene confianza en sí misma, ni en sus propias posibilidades, puede que sea por experiencias que así se lo han hecho sentir o por mensajes de confirmación o desconfirmación que son trasmitidos por personas importantes en la vida de ésta, que la alientan o la denigran*.

Otra de las causas por las cuales las personas llegan a desvalorizarse, es por la comparación con los demás, destacando de éstos las virtudes en las que son superiores, por ejemplo: sienten que no llegan a los rendimientos que otros alcanzan; creen que su existencia no tiene una finalidad, un sentido y se sienten incapaces de otorgárselo; sus seres significativos los descalifican y la existencia se reduce a la de un ser casi sin ser. No llegan a comprender que todas las personas son diferentes, únicas e irrepetibles, por lo que se consideran menos que los demás.

La persona, va creciendo y formando su personalidad dentro del ambiente familiar, que es el principal factor que influye en la formación de la misma, ya que le incorpora a ésta los valores, reglas y costumbres que a veces suelen ser contraproducentes. Algunos de los aspectos ya mencionados son incorporados, a la familia, por medio del “modelo” que la sociedad nos presenta, y éste es asimilado por todos los grupos sociales. Pero, la personalidad de cada uno, no sólo se forma a través de la familia, sino también, con lo que ésta cree que los demás piensan de ella y con lo que piensa de sí misma, al salir de este ambiente y relacionarse con personas de otro grupo diferente.

                           La Familia

La autoestima, además es aprender a querernos y respetarnos, es algo que se construye o reconstruye por dentro. Esto depende, también, del ambiente familiar en el que estemos y los estímulos que este nos brinda.

En la violencia familiar las víctimas y los victimarios poseen muy baja autoestima, ya que por un lado, la víctima es alguien al que maltratan sin que ésta pueda poner límites y no se da cuenta de que está siendo abusada. Por otro lado, los victimarios compensan lo inferior que se sienten, maltratando y abusando, en este caso, de un familiar.

Muchas de las heridas emocionales que tiene una persona, producidas en su niñez pueden causarnos trastornos psicológicos emocionales y físicos (cáncer, úlceras, hipertensión, trastornos cardíacos y alimentarios, problemas en la piel, depresiones, etc.), produciendo dificultades en la vida de las mismas(conflictos serios en el trabajo, disminución de la energía y de la capacidad creativa, relaciones matrimoniales desastrosas, no poder hacer o conservar amigos, poco entendimiento con las hijas e hijos).

Existen padres, madres, docentes o cuidadores que humillan, desprecian, no prestan atención, se burlan o se ríen del niño/a cuando pide ayuda, siente dolor, tiene un pequeño accidente, necesita que lo defiendan, expresan miedo, piden compañía, se aferra buscando protección, tiene vergüenza, etc.. Estas actitudes se completan con otras totalmente opuesta, desmostrándole al niño que es “querido y bonito” creándole una gran confusión. Pero estas muestras de cariño son aparentes, adjudicándole un rotulo a su identidad, que trae como consecuencia un peso negativo en formación y en el desarrollo de sus capacidades.

En el momento en que la persona afectada es adulta, transmitirá la humillación o el maltrato a personas más pequeñas o vulnerables. Es una cadena hereditaria de abuso y poder, ya que el desprecio y la vergüenza vivida en la infancia son la fuente de los problema que afectan en la vida adulta y los causantes de la baja autoestima.

La principal imagen y más generalizada forma de violencia es el maltrato emocional. Hay muchas maneras pasa asustar a un niño y hacerlo sentir culpable e intimidado, sin recurrir a la violencia física. El niño o la niña se atormenta con pensamientos y sentimientos que no pueden comunicar ni compartir con nadie y aprenden a soportar el dolor y el silencio.

La autoestima y la comunicación están muy relacionadas, porque según como se diga algo, el efecto será positivo o negativo, de aprendizaje o de resentimiento, que se transmite desde la infancia hacia el futuro. Por esta razón, se entiende que los padres y madres que dañan la autoestima de sus hijos no siempre lo hacen intencionalmente, ya que ellos fueron educados del mismo modo.

Cuando los padres quieren que sus hijos reaccionen como ellos desean, suelen comportarse de maneras particulares. Estas maneras pueden ser:

Mártires: controlan al niño haciéndolo responsable de su sufrimiento y culpable por todo lo que pueda querer o hacer que no le caiga bien a estos mártires, a quienes nada les viene bien, y recurre a las quejas, los reproches, las lagrima, las amenazas de que les va a dar una ataque, etcétera.

- Ves como me sacrifico por vos y no te importa-

- Dejé todo para criarte y me lo pagas haciendo eso-

- ¿En que nos equivocamos que nos haces estas cosas?-

Los dictadores: controlan al niño o la niña atemorizándolos cuando hacen algo no autorizado, son estrictos y amenazantes para que obedezcan y todo los enfurece. Condenado de manera inapelable al niño, con burlas, gritos, despliegue de poder y dominación.

- Cómo puedes ser tan estúpido/a, cómo no te das cuenta de las cosas-

- Te avisé y ahora vas a ver lo que te pasa por no obedecer-

- Yo no tengo que darte explicaciones, lo haces porque te lo ordeno y punto-

A veces estos roles (mártir y dictador) se combinan, se alternan y agregan mas confusión a los chicos porque también van acompañados con demandas o manifestaciones de cariño. Y si un hijo llega a quejarse, a llorar o a reclamar por el trato que recibe puede volver a ser juzgado, culpado y descalificado.

“Según se hallan comunicado nuestros padres con nosotros así van a ser los ingredientes que se incorporen a nuestra personalidad, nuestra conducta, nuestra manera de juzgarnos y de relacionarlos con los demás.

Esas voces quedan resonando dentro de nosotros toda la vida. Por eso hay que aprender a reconocerlas y anular su poder para que no nos sigan haciendo sufrir, para liberarnos de esos mandatos distorsionados y para no volver a repetírselos a nuestros hijos e hijas.

Ninguna forma de maltrato es educativa y ningún mensaje o comunicación que culpabiliza, critica, acusa, insulta o reprocha es un buen estímulo para nadie. Y menos en la infancia, cuando no hay posibilidades de defenderse, protegerse o entender que es la impotencia y el desconocimiento de otras formas de trato lo que lleva a los padres y madres a asumir ese papel de mártir o de dictador.”

“Lo primero que hay que entender es que no podemos hacernos cargo toda la vida de los problemas que amargaron o hicieron de nuestros padres y madres personas mártires o dictadoras. Basta con empezar a investigar de que manera nos afectaron esas actitudes, para comenzar a liberarnos de sus efectos y no repetir nada de esto con los propios hijos e hijas, con nuestros alumnos, con cualquiera de nuestros chicos o chicas que puedan estar a nuestro cuidado.”

5. Como sanar la autoestima herida en la infancia

“Para comenzar a ejercitase en desaprender lo negativo que nos inculcaron…”, y sanar a ese niño/a que quedaron escondidos y heridos en nosotros, podemos ir reemplazando las viejas ideas que construimos por otras. Repetir estas afirmaciones con frecuencia es manera de comunicarnos con nosotros mismos, de ayudarnos a adquirir seguridad y tener presentes nuestros derechos:

Realizo mis elecciones y acciones con responsabilidad y sin temor.

Solo yo decido el modo como utilizo mi tiempo, pongo límites a quienes no respetan esto, hago acuerdos para combinar mi tiempo con el de otros sin someterme.

Me aplico a mi trabajo con responsabilidad pero, si algo no va bien, no es porque yo sea un fracaso sino que todavía tengo que aprender más.

Me hago responsable del modo cómo trato a los demás y evito repetir lo que a mí me hizo sufrir.

Tengo confianza en poder resolverlo mejor posible cualquier situación.

Aprendo a comunicar mis sentimientos y respeto los de otros.

Cambio mis opiniones sin temor si me doy cuenta que no eran correctas.

Soy una persona valiosa, capaz, creativa y estoy abierta para cambiar todos los aspectos de mi vida.

Si una persona tiende a valorarse de esta manera se trasforma el guía de su propia vida y está protegida de sentir culpas irracionales, de creerse incapaz, mala o inútil, de tener que complacer para ser aceptada.

                               La comunicación en la violencia familiar

La comunicación y el intercambio de mensajes son permanentes entre los seres humanos. Ésta no es solo lo que hablamos, sino todo lo que hacemos o no hacemos: Silencios, posturas, gestos, actitudes, expresiones, tonos de la voz que cambian el sentido de lo que se dice y miradas significativas. Por eso una persona puede manejar la comunicación como un elemento de poder sobre otros, que le permite controlar la relación e influir sobre las personas para obtener las respuestas que desea.

“El ejercicio de la violencia en todas sus formas es una manera de comunicar algo que se quiere lograr, por lo general, el dominio de la situación y el control sobre los demás; y una manera de comunicar lo que le sucede a la persona que ejerce la violencia.”. Estas se sienten impotentes, no conocen otras formas de obtener atención y protagonismo y repiten lo que le hicieron a ellos de chicos. También son incapaces de manifestar sus sentimientos, sus emociones, carecen de habilidad para conversar y lograr acuerdos, en conclusión, tienen un grave problema de comunicación y necesitan imponerse para sentirse poderosos y compensar su baja autoestima.

                                       La Sociedad

La sociedad cumple una función muy importante para la persona, ya que a partir de la cultura de esta, la familia adopta diferentes pautas o formas de vida que son transmitidos a sus miembros y determinan o ayudan a formar la personalidad de cada uno, teniendo a esta como modelo social.

Las personas que tienen poca confianza de su capacidad dentro de la sociedad, tienden a buscar roles sometidos y evitan las situaciones que requieren asumir responsabilidades.

En nuestra sociedad el nivel de autoestima de una persona esta en cierta medida, ligado a lo que hace para ganarse la vida. Por ejemplo: un hombre puede alcanzar una posición social elevada y tener, no obstante una baja autoestima. Puede tener conciencia de la importancia que tiene, pero aun así considerarse a sí mismo, un ser humano despreciable, indigno de respeto y del afecto de los demás. “Puede experimentar sentimientos crónicos de inferioridad porque no es bien parecido…”, puede sentir que es físicamente débil o un cobarde, o puede considerarse condenado a causa de su identidad étnica.

Los criterios mediante los cuales, las personas, se evalúan a si mismas son culturales. Algunos de estos criterios son: si eres gordo, flaco; lindo, feo; blanco, negro; rubio, morocho, o si tienes la capacidad para luchar, honestidad, capacidad para soportar el dolor, la astucia para ganar dinero, los modales, la capacidad para manipular a las demás personas, etc..

Toda persona se ve a si misma desde le punto de vista de los grupos en que participa y todo aquello que piensen de uno influirá positiva o negativamente en la personalidad o forma de pensar.

                           La Escuela

Es fundamental que los padres y maestros o docentes en quienes los padres confíen, sean capaces de transmitir valores claros. Es muy importante que se les enseñe a los niños, el significado de esos valores. Los maestros deben conocer el ambiente y aceptarlo si quieren ayudar a los niños a que vean estos dentro del mismo. En todos los ambientes el niño tiene las mismas necesidades básicas de amor y seguridad, el derecho de ser una persona de valor y tener la oportunidad de triunfar.

Los educadores deben estar conscientes de los distintos ritmos de desarrollo de cada niño, para que el mismo se sienta cómodo con el propio y capacidad de desarrollo.

También podemos decir que los maestros pueden favorecer u obstaculizar el proceso por el cual uno puede encontrarse a sí mismo. Su comprensión o la ausencia de la misma, pueden favorecer o hacer la personalidad que se desarrolla y está en vías de manifestarse. Es por esto que el educador tiene mucha responsabilidad en este tema tan importante o en esta cuestión del tiempo necesario para que uno se encuentre a sí mismo. También es necesario saber que la mente de cada niño está llena de imágenes. Estas imágenes son de tres dimensiones. En primer lugar, se relaciona con la imagen que tiene de sí mismo. Puede imaginarse a sí mismo como una persona que puede llegar a triunfar. Por el contrario, el niño puede tener la impresión de ser una persona de poco valor, con escasa capacidad y pocas posibilidades de lograr éxitos en algún área de su actividad.

El segundo grupo de imágenes se vincula con la opinión que el niño tiene de sí mismo en relación con otras personas. Puede considerar que sus valores, sus actitudes, su hogar, sus padres, el color de su piel o su religión, son la causa de que se lo mire con temor , desconfianza y disgusto, o que se lo trate con interés. La imagen que cada niño tiene de sí mismo se forma a través del reflejo de las opiniones de los demás.

El tercer juego de imágenes se vincula con la imagen de sí mismo, tal como desearía que fuera. Si la distancia entre estas dos imágenes, como se ve realmente y la imagen idealizada, no es grande, de modo que a media que crece y madura pueda alcanzar la asimilación de estas dos imágenes, se puede decir que se acepta a sí mismo como persona.

Por todo lo mencionado es muy importante que la escuela del niño ayude al mismo a descubrir y aprender a ser las personas que siempre quisieron ser, respetándole sus tiempos, sus conflictos y sus confusiones.

Para ser un buen educador…

Saber que la escuela puede mejorar o degradar a la gente que está en ella.

Estar dispuesto a complementar las nuevas informaciones con los viejos conocimientos.

Debe ajustar las oportunidades de aprendizaje a cada niño, de modo que pueda progresar a su propio ritmo de velocidad.

Debe tener la capacidad e incluir el desarrollo de habilidades intelectuales junto con el estímulo para que el niño se acepte a sí mismo.

Tiene que saber cómo crear un ambiente, para encontrar oportunidades dentro del mismo, donde cada niño pueda sentirse importante.

Debe reconocer los puntos fuetes de cada niño: debe tener en claro que las decisiones de los niños pueden ser vencidas a través de sus fortalezas.

Tener conciencia de los sentimientos y de las imágenes que los niños tienen en su mente cuando van a la escuela.

 Comprender que algunas veces los niños sólo se desarrollan mediante la aprobación, ya que la crítica debe esperar hasta que el niño sea suficientemente fuerte para aceptarla.

Aceptar la conducta que no sea adecuada comprendiendo que los seres inestables se rigen en la conducta agresiva cuando las presiones son demasiado grandes.

Transmitir a los niños su fe en ellos, es decir, que sus alumnos sean personas dignas de estima y respeto.

” La gente hace cosas para nosotros. Pueden ser cosas simpáticas y agradables. Pueden ser cosas desoladoras. Pueden ser cosas alentadoras y estimulantes. Pueden ser cosas que restauran nuestro equilibrio, acrecientan nuestra fe y fortalecen nuestras convicciones: pueden darnos nuevas perspectivas y nuevo coraje, pero pueden sumergirnos, también en la desesperación, el temor y el pesimismo.”(6)

                            Actitudes o Posturas habituales que indican Autoestima Baja

Autocrítica dura y excesiva que la mantiene en un estado de insatisfacción consigo misma.

Hipersensibilidad a la crítica, por la que se siente exageradamente atacada/o, herida/o; hecha la culpa de los fracasos a los demás o a la situación; cultiva resentimientos tercos contra sus críticos.

Indecisión crónica, no por falta de información, sino por miedo exagerado a equivocarse.

Deseo innecesario por complacer, por el que no se atreve a decir NO, por miedo a desagradar y a perder la buena opinión del peticionario.

Perfeccionismo, autoexigencia esclavizadora de hacer “perfectamente” todo lo que intenta, que conduce a un desmoronamiento interior cuando las cosas no salen con la perfección exigida.

Culpabilidad neurótica, por la que se acusa y se condena por conductas que no siempre son objetivamente malas, exagera la magnitud de sus errores y delitos y/o los lamenta indefinidamente, sin llegar nunca a perdonarse por completo.

Hostilidad flotante, irritabilidad a flor de piel, siempre a punto de estallar aún por cosas de poca importancia, propia del supercrítico a quién todo le sienta mal, todo le disgusta, todo le decepciona, nada le satisface.

Tendencias defensivas, un negativo generalizado (todo lo ve negro: su vida, su futuro y, sobre todo, su sí mismo) y una inapetencia generalizada del gozo de vivir y de la vida misma.

                                                                Buena Autoestima

No se habla de una alta autoestima, sino del narcisismo o de una buena autoestima. El narcisismo es el amor excesivo hacia uno mismo o de algo hecho por uno mismo, por eso se dice que una persona es narcisista, cuando está enamorado de sí mismo, es decir de lo que piensa, de lo que hace, de cómo es, de cómo se viste, etc., pero no del propio ser, sino de la imagen del yo.

En relación al narcisismo hay que tener en cuenta dos elementos, uno la imagen, que es como se ve exteriormente la persona y la otra es el amor, que es el amor excesivo de la persona, hacia sí mismo. La representación del narcisismo en el niño son simplemente las palabras e imágenes que les transmitieron sus padres, por eso se dice que los padres tienden a atribuirle al niño todas las afecciones y se niegan o se olvidan todos sus supuestos defectos.

Alguien con una buena autoestima no necesita competir, no se compara, no envidia, no se justifica por todo lo que hace, no actúa como si “pidiera perdón por existir”, no cree que está molestando o haciendo perder el tiempo a otros, se da cuenta de que los demás tienen sus propios problemas en lugar de echarse la culpa “por ocasionar molestias”.

                                                      Características de la autoestima positiva

Cree firmemente en ciertos valores y principios, está dispuesto a defenderlos aún cuando encuentre fuerte oposiciones colectivas, y se siente lo suficientemente segura como para modificar esos valores y principios si nuevas experiencias indican que estaba equivocada.

Es capaz de obrar según crea más acertado, confiando en su propio juicio, y sin sentirme culpable cuando a otros le parece mal lo que halla hecho.

No emplea demasiado tiempo preocupándose por lo que halla ocurrido en el pasado, ni por lo que pueda ocurrir en el futuro.

Tiene confianza por su capacidad para resolver sus propios problemas, sin dejarse acobardar por los fracasos y dificultades que experimente.

Se considera y realmente se siente igual, como persona, a cualquier otra persona aunque reconoce diferencias en talentos específicos, prestigio profesional o posición económica.

Da por supuesto que es una persona interesante y valiosa para otros, por lo menos para aquellos con quienes se asocia.

No se deja manipular por los demás, aunque está dispuesta a colaborar si le parece apropiado y conveniente.

Reconoce y acepta en sí mismo una variedad de sentimientos e inclinaciones tanto positivas como negativas y está dispuesta a revelarlas a otra persona si le parece que vale la pena.

Es capaz de disfrutar diversas actividades como trabajar, jugar, descansar, caminar, estar con amigos, etc.

Es sensible a las necesidades de los otros, respeta las normas de convivencia generalmente aceptadas, reconoce sinceramente que no tiene derecho a mejorar o divertirse a costa de los demás.

                                                       Conclusión

La autoestima es el sentimiento valorativo de nuestro ser, de nuestra manera de ser, de quienes somos nosotros, del conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que configuran nuestra personalidad, además es aprender a querernos y respetarnos, es algo que se construye o reconstruye por dentro. Esto depende, también, del ambiente familiar, social y educativo en el que estemos y los estímulos que este nos brinda.

La influencia que tiene la familia en la autoestima del niño o niña es muy importante, ya que esta es la que le trasmite o le enseña los primeros y más importantes valores que llevaran al niño a formar, a raíz de estos, su personalidad y su nivel de autoestima. Muchas veces los padres actúan de diferentes maneras, que pueden ser perjudiciales para el niño dejándole marcas difíciles y un continuo dolor oculto que influirá en el desarrollo de su vida; a estos padres se los llama mártires o dictadores. Pero también están los que le valoran y reconocen sus logros y sus esfuerzos y contribuyen a afianzar la personalidad.

Otro factor importante que influye en la familia, es la comunicación, ya que están estrechamente relacionadas. Según se hayan comunicado nuestros padres con nosotros, esos van a ser los factores que influyan en nuestra personalidad, nuestra conducta, nuestra manera de juzgarnos y de relacionarnos con los demás. Estas experiencias permanecen dentro nuestro toda la vida. Por eso hay que aprender a reconocerlas y a anular su poder para que no nos sigan haciendo sufrir, y para no transmitírselas a nuestros hijos.

Hay una estrecha relación entre la sociedad, la familia y la persona, ya que la sociedad es la que le presenta a la persona un modelo social con costumbres y con una cultura que a través de la familia son trasmitidos al individuo. Pero cuando los integrantes de la misma, tienen asuntos indefinidos en el interior por un pasado doloroso en la infancia le trasmitirá el mismo dolor y las mismas confusiones a su hijo, causándole problemas de comunicación en el ambiente social.

Para poder ayudar a una persona que tiene autoestima baja, primero que nada se tiene que concientizar el problema que tiene, y luego se la podrá ayudar llevándolo a un especialista y apoyándolo durante el tratamiento o el proceso de recuperación. En el caso de los niños, la escuela también cumple un papel muy importante ya que es la que debe tener la estrategia y las formas para ayudar al niño con estos sentimientos tan distorsionados que le ocasionan tantos problemas.