Früh musste ich aufstehen heute, naja, um 8.30. Der zweite Termin beim TCM Arzt, eine Stunde später. Keine Zeit kurz etwas zu essen. Aber ich machte mich auf den Weg.

Dort angekommen begrüsste mich der Arzt schon auf Englisch, in seinen Bruchstücken von Englisch zumindest, aber wir schafften es heute, miteinander zu kommunizieren, meist ohne die Übersetzerin. Er fragte mich zu Beginn ob ich irgendetwas spüre, worauf ich erwähnen musste, dass der Schmerz im Ohr, der bis zum Hals runterstrahlt wieder da ist. Jeden Abend habe ich so ein leicht stechendes unangenehmes Gefühl im Ohr.

Gut, ich zog mich aus und legte mich hin und er deckte mich zu und fing dann auch gleich an, nach einem anderen Muster, die Nadeln zu stecken. Die meisten waren nicht schmzerhaft, aber etwas komisch ist es immer noch. Diesmal fiel der Punkt am Kopf weg, dafür kamen noch weitere zu, unter anderem an Händen und Füssen zwischen den zwei kleinsten Fingern, bzw. Zehen. Zum Schluss fiel ihm wohl noch das mit meinem Ohr ein. Ich musste den Mund mal langsam, mal schnell auf und zu machen, während er den Bereich beim Kieferansatz(?) betastete und drückte. Da ich da einen Schmerz verspürte entschied er sich, da auch gleich eine Nadel zu stecken.

Während ich also so da lag hatte ich erstmal ein… überwältigendes Gefühl. Der Arzt verliess den Raum und ich hatte plötzlich das Gefühl heulen zu müssen. Es war wirklich merkwürdig. Ich… nun ja,… unterdrückte das Gefühl erstmal. Als das Unterdrücken nachliess spürte ich aber plötzlich im linken Arm Wärme, es strahlte fühlbar von den Punkten der Einstiche. Im anderen Arm merkte ich jedoch nichts davon. Die Nadeln im Bauch waren ein wenig unangenehm. Mit Hilfe einer Kleenex Box war zwar das bedeckende Tuch zwar nicht auf den Nadeln ruhend, aber vielleicht hatte ich auch nur das Gefühl, dass es ein wenig Druck ausübte.

Eine kurze Weile später entspannte ich mich wohl vollständig und ich lag einfach da, an Ärzte denkend, Hoffnung auf Besserung des Zustandes, etc. etc. Dabei ist mir die linke Hand eingeschlafen. Na toll! Das gute war, dass ich sie im Moment eh nicht benötigte. Als ich dann die Finger etwas bewegen wollte war das bekannte Kribbeln da, aber noch was. Einen kurzen Moment später bemerkte ich, dass ich die Nadel in der Mitte des Unterarms spürte, wenn ich den Daumen bewegte, aber auch nur links. Lustig!

Irgendwann wurden die Nadeln dann wieder entfernt. Als die Übersetzerin kurz da war, fragte ich durch sie, ob ich auch etwas gegen Schwitzen oder ewiges heiss haben tun kann. Der Arzt meinte darauf, dass es mit der schwachen Energie der Lunge zu tun hat, dass man heiss hat und schwitzt. Das wiederum sei auch der Grund weshalb ich mich auch immer erkälte. Den letzten Teil, nun ja, sowas in der Art hatte ich vermutet, nur nicht den Teil mit der Lungenenergie. Ein Teil von mir ist vielleicht noch etwas im Zweifel, ob das alles funktioniert, aber der überwiegende Teil glaubt, dass 3000 Jahre chinesische Medizin, die jetzt auch immer mehr von der westlichen Forschung als wirksam bestätigt wird, nicht einfach eine nette Geschichte ist. Aber auch ohne die Bestätigung der westlichen Forschung, hätte ich doch noch mehr Glauben als Zweifel.

Das Schröpfen war heute etwas spezieller. Erst wurde eine dünne Schicht Öl aufgetragen, dann wurden die Gläser nicht einfach an Ort und Stelle gelassen. Wenn doch, dann nur 10-20 Sekunden. Der Rest war ein… ein- oder ausmassieren der Hitze, so wie ich das zusammenfassend beim letzten Mal erfahren habe. Die Schmerzen, die er antönte hatte ich nicht bei der Prozedur. Wenn ich jedoch meinen Rücken ansehe, dann glaube ich ihm gerne, dass ich in ein, zwei Tagen wohl ein wenig Mühe mit liegen haben werde. Es sei normal. Die roten Punkte sind heute nicht mehr so ausgeprägt, aber dafür habe ich wirkliche etwa 4cm breite Streifen auf dem Rücken. Links und rechts von der Wirbelsäule, und auch knapp darauf, wobei dort auch nur Oberflächlich ge…schrubbt wurde. Zu keinem Zeitpunkt dachte ich mir, dass das nicht gesund sein könnte auf der Wirbelsäule.

Nach einer kuzen Massage mit Kleenex und durch das Tuch war ich dann wieder fertig. Die Massage hätte von mir aus etwas länger dauern können, nur denke ich, dass das nicht wirklich sein Job wäre. Die Position auf dem Bauch war nämlich bequemer als in Thailand, wo man auf dem Boden liegt, sondern mit diesem fürs Gesicht ausgeschnittene Polster und die Arme hatten eine Stütze gleich darunter. Ich war einiges entspannter.

Am Empfang wurde mir noch eine Tasse Jasmintee offeriert und ich hatte ein kurzes Gespräch mit der Übersetzerin/Arzthelferin. Es ist wirklich eine sympathische Atmosphäre. Im Gegensatz zu einer “normalen” Arztpraxis hat man wirklich das Gefühl, dass sie auf einen eingehen. Ich vermute, das ist nicht ein unwesentlicher Teil des Heilprozesses, wenn man sich ernst genommen fühlt. Das soll nicht westliche Arztpraxen verurteilen, aber man fühlt sich doch eher wie eine Nummer in einer sterilen unpersönlichen Arztpraxis, etwas, dass mir bei diesen ersten beiden Besuchen der TCM Praxis absolut positiv und äusserst angenehm aufgefallen ist.

Der aromatische Saft des Granatapfels gilt schon seit dem alten Testament als Lebenselixier und Symbol der Unsterblichkeit und Fruchtbarkeit. Heute belegen wissenschaftliche Studien die gesundheitfördernde Wirkung. Granatapfelsaft-Wirkstoffe sind danach wirksam u.a. gegen:Zellalterung, chronische Entzündungsprozesse, Krebs, inbesondere Prostatakrebs, Arteriosklerose und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Kräuter fördern die Produktion der Verdauungssäfte und kurbeln die Fettverbrennung an. So würzen Sie richtig: Rosmarin passt gut zu Geflügel. Salbei schmeckt zu Tomaten und in Pasta-Soßen.

Zitrusfrüchte jeglicher Art kurbeln die Fettverbrennung an, helfen beim Entschlacken und heben mit ihrem Aroma nachweislich die Stimmung. Tipp: Trinken Sie morgen ein Glas frisch gepressten Apfelsinensaft mit Bio-Orangen. Grund: Darin stecken 30 Prozent mehr vom Fatburner Vitamin C als in herkömmlichen Orangen.

Kaffee macht putzmunter und fröhlich, denn er bildet das Glückshormon Serotonin. Zudem regt das darin enthaltene Koffein den Stoffwechsel an, mehr Kalorien zu verbrennen. Die Wirkung tritt schon nach zwei bis drei Tassen täglich ein.

Die Mineralstoff versorgt die Zellen mit dem nötigen Sauerstoff. Das lässt die Fettverbrennung auf Hochtouren laufen. Essen Sie öfter als Zwischenmahlzeit eine Banane. Auch gut: Grünes Gemüse. Darin steckt besonders viel Magnesium.

Gurken bestehen zu 95 Prozent aus Wasser, das viele wertvolle Zell-Nährstoffe enthält (Silizium, Kalium, Zink). Durch den hohen Flüssigkeitsgehalt gelangen die Nährstoffe schnell in die Zellen. Dort puschen Sie den Stoffwechsel, Fett zu verbrennen.

Wenn man den Klimahysterikern zuhört, dann schreien sie ganz laut, DAS CO2 … ES IST DAS GRÖSSTE ÜBEL DIESER WELT UND MUSS VERBANNT WERDEN!!! Wenn wir nicht sofort das CO2 drastisch reduzieren, wird unsere Welt untergehen, die Pole schmelzen, der Meeresspiegel steigen und alle Küstenstädte übefluten und es wird Orkane geben die alles zerstören. Deshalb müssen wir eine CO2-Steuer haben um das Klima zu retten.

Doch liest selbst weiter:

Zum Text

WZ-Interview: Michael Jähme ist seit 20 Jahren mit HIV infiziert. Nicht die Krankheit sieht er heute als Hauptproblem, sondern die Ausgrenzung. Michael Jähme will mit seiner Lebensfreude Mut machen. Auch zur Offenheit im Umgang mit HIV. Erik Schweitzer von der Westdeutschen Zeitung (WZ) sprach mit ihm aus Anlass des Welt-AIDS-Tags am 1. Dezember.

WZ: Welche Botschaft wollen Sie am Welt-Aids-Tag vermitteln?

Michael Jähme: Dass sich das Leben mit HIV radikal geändert hat. Die Öffentlichkeit hat noch ein Bild von HIV, das aus der Steinzeit stammt, geprägt vom Leiden und Sterben. Ein Film wie „Philadelphia“ wird leider immer noch an Schulen gezeigt. Und die Aidshilfe ist geprägt vom TV-Spot mit Hella von Sinnen – „Rita, was kosten die Kondome?“ Das hat sich eingebrannt, auf dem Niveau sind viele stehengeblieben.

Ist HIV denn keine tödliche Krankheit mehr?

Michael Jähme: Nein. Ich lebe doch noch.

Viele Menschen leben mit tödlichen Krankheiten.

Michael Jähme: Warum nur denkt man ausgerechnet bei HIV immer vom Ende her? Das macht man bei keiner anderen chronischen Erkrankung. Dabei ist HIV genau das: eine chronische Erkrankung. Man kann lange damit leben, hat fast eine normale Lebenserwartung. Man könnte auch sagen: Diabetes ist tödlich, oder Asthma oder Neurodermitis. Ich will da nichts verklären: Es gibt natürlich immer ein paar Leute, die schon früh Probleme haben. Das Gros der HIV-positiven Menschen lebt aber relativ normal.

Dann ist alles nur halb so schlimm?

Michael Jähme: Jedenfalls steht nicht mehr das Medizinische als Problem im Vordergrund, sondern das Soziale. Der Umgang in der Gesellschaft mit mir als HIV-Infiziertem – das ist das Problem. Es heißt immer noch, man kriegt das nur, wenn man schwul ist, sich prostituiert, Drogen nimmt oder auf den Strich geht. Das haben die Medien Anfang der 80er so gesetzt, das hat sich eingebrannt. Ich erlebe mich heute aber nicht mehr als todgeweiht. Und auch nicht mehr als gefährlich. Dank der Therapien kann ich eigentlich niemanden mehr anstecken. Meine Viruslast ist unter der Nachweisgrenze.

Wie gehen Sie mit diesem Stigma um?

Michael Jähme: Es braucht ein verdammt dickes Fell. Und es macht müde, permanent im Gegenwind der Gesellschaft zu leben, die einerseits Probleme mit HIV hat und dann auch noch mit schwulen Männern.

Waren Sie auch so gelassen, als bei ihnen 1990 die Diagnose unverrückbar fest stand?

Michael Jähme: Nein, es ging mir schrecklich. Ich lag obendrein mit einer Hepatitis-A-Infektion im Krankenhaus und fragte mich, was mich wohl schneller unter die Erde bringt. Aber ich habe innerhalb der ersten Stunden nach der Diagnose zwei Entscheidungen getroffen. Erstens: Das ist zu heftig, um alleine damit klar zu kommen. Meine Freunde sollten lernen, damit umzugehen. Zweitens: So lange es mir gut geht, will ich ein offensives Leben führen und daran wachsen.

Welche Aussagen machen Sie sonst noch sauer?

Michael Jähme: Wenn es angesichts der Infektionszahlen wieder heißt: „Da muss man doch was machen!“ Dabei haben wir mit 3000 Neuinfektionen jährlich in Deutschland eine der niedrigsten Quoten weltweit. In den Medien wird viel zu sehr dramatisiert.

Aber es gibt doch mehr Neuinfektionen als noch vor wenigen Jahren. Ist nicht der Trend allein Grund genug, alarmiert zu sein?

Michael Jähme: Es ist ein Grund aufmerksam zu sein. Nicht hysterisch oder panisch. Man muss auch die Gründe für die Zahlen kennen: Zum einen sind die Statistiken genauer geworden, bis vor etwa fünf Jahren sind alle ungenauen Meldungen einfach rausgefallen. Außerdem rufen wir in den letzten Jahren vermehrt dazu auf, sich testen zu lassen.

Wie ist denn die Situation in Wuppertal?

Michael Jähme: Wir können hier nur schätzen, gehen aber von etwa 300 bis 350 HIV-Infizierten aus.

Mir ist noch keiner begegnet…

Michael Jähme: Das ist traurig, aber es gibt sie, diese merkwürdige Diskrepanz: Wir haben eine große Zahl HIV-Positiver im Stadtgebiet – aber keiner kennt sie. Das liegt daran, dass diese Menschen Ängste haben: Wenn meine Infektion bekannt wird, werden Vorurteile auf mir ausgekippt, keiner will mehr mit mir zu tun haben. Viele haben Angst um ihren Arbeitsplatz.

Was ist das populärste Vorurteil?

Michael Jähme: „Wer sich heute noch infiziert, ist doch selbst schuld.“

Und da ist nichts dran?

Michael Jähme: Naja, Viele haben im Kopf, dass Kondome schützen. Aber Menschen sind eben nicht nur Kopf. Menschen sind gefühlsbestimmte Wesen. Da gehen wir bisweilen Risiken ein, manchmal auch solche, wo ein Schaden zurück bleibt. Das lässt sich doch übertragen: Motorradfahren, Skilaufen, Rauchen – es gibt so viele Lebenssituationen, wo wir wider die Vernunft handeln. Wer raucht, weiß auch, dass das gesundheitsschädlich ist – und verdrängt es. Warum sollte man das Risiko beim Sex permanent im Kopf haben? Da ist es fast schon erstaunlich, dass die Prävention beim Thema HIV so gut wirkt.

Quelle: Westdeutsche Zeitung - Interview von Erik Schweitzer

In der Psychotherapie hat es sich hilfreich erwiesen, durch den Austausch mit anderen zu den eigenen Gefühlen, Erfahrungen und persönlichen Inhalten zu kommen. Die folgenden Regeln sollen eine Unterstützung geben, um zu diesem Ziel zu gelangen zu können.

• Der festgelegte Ort und die Zeit sollen von der gesamten Gruppe verbindlich eingehalten werden.
• Es sollte nie mehr als eine Person sprechen
• Störungen haben Vorrang. Wenn Sie sich abgelenkt fühlen, auch durch scheinbar unpassende Gedanken oder Gefühle, ist es erwünscht, dass Sie diese der Gruppe zur Verfügung stellen.
• Es ist hilfreicher, eine persönliche Aussage zu machen, als eine Frage an andere zu stellen. Wenn Sie eine Frage stellen, sollten Sie auch mitteilen weshalb Sie diese Frage stellen.
• Achten Sie darauf, dass die Gruppenatmosphäre akzeptierend und gewährend ist, nicht verurteilend. Jede Meinung hat in der Gruppe Raum. Dazu gehört auch, alle Gedanken und Gefühle zu äußern, dagegen sind Ratschläge und Wertungen nicht hilfreich.
• Es ist hilfreich, mit Verallgemeinerungen zurückhaltend zu sein. Dazu gehört auch, in der Ich-Form zu sprechen und “man” oder “wir” zu vermeiden.

Anti-Faltencreme mit Hyaluronsäure

Die Anti-Faltencreme mit Hyaluron kann Ihr Hautbild in wenigen Wochen entscheidend verbessern. Der natürliche Regenerierungsprozess der Haut wird unterstützt und die Widerstandskraft gegen künftige Schäden gestärkt.

Die in der Anti-Faltencreme enthaltene Hyaluronsäure bindet in außergewöhnlichem Maße Feuchtigkeit und stützt so die Kollagen- und Elastinfasern.

In Fachkreisen hat sich die natürliche, körpereigene Substanz “Hyaluron” längst einen Namen gemacht: Ob in der Schönheitschirugie als Faltenauffüller, durch Unterspritzen oder jetzt als Serum zur äußerlichen Anwendung.

Die SOL-Base-Line Anti-Faltencreme hilft, den Feuchtigkeitsgehalt durch die bewährte Hyaluronsäure drastisch zu erhöhen. Die schützende Feuchtigkeitsbarriere wird gestärkt, so dass die Haut Feuchtigkeit sehr viel länger speichern kann.

Die pflegenden Eigenschaften schenken Ihrer Haut bei regelmäßiger Anwendung relativ schnell jugendliches und frisches Aussehen und können Ihrer Haut helfen, Ermüdungserscheinungen leichter und schneller zu überwinden.

Für jeden Hauttyp geeignet.

Füllmenge: 50 ml

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Stoff zur natürlichen Stärkung der Abwehrkräfte

Polysaccharid, das aus den Zellwänden der Bäckerhefe gewonnen wird. Beta-Glucan aktiviert die wichtigsten Immunzellen unseres Körpers: die Makrophagen. Die Makrophagen zirkulieren in unserem ganzen Körper und bekämpfen Viren, Bakterien, Pilze, Krebszellen und andere potentielle Schädlinge. Die Stärke unseres Abwehrsystems steht in direktem Zusammenhang mit der Leistungsfähigkeit der Makrophagen.

Orthomolekular-Mediziner setzen den Immun-Nährstoff vor allem zur Kontrolle viraler Infektionen ein, darunter HIV. Manche dieser Viren, z. B. Herpes-Viren, sind bei vielen Menschen (latent) nachzuweisen und nur ein geschwächter Abwehrstatus führt dazu, daß diese Viren virulent werden.

Quelle: naturheilkundelexikon.de

Lesen Sie mehr… Beta Glucan

Reden wir nicht drüber, versagt und zwar auf der ganzen Linie . Wie soll das bis Weihnachten bloß gut gehen???

• Sich ausdrücken-erst einmal ohne Worte
• Eigene Gefühle, Bedürfnisse und Phantasien spontan mit Farben oder Ton ausdrücken-innere Bilder nach außen bringen
• Spielerisch mit dem Material umgehen, sich ausprobieren und eigenen Impulsen nachgehen
• Handeln ohne Leistungsanspruch: es gibt kein Richtig oder Falsch
• Sich der Vernunft ein Stück entziehen und auf zweckfreies Handeln einlassen
• Freude erleben beim Hinterlassen von eigenen Spuren
• Sich mit sich selbst auseinandersetzen, entlasten, Dinge bewusst machen und klären
• Erfahrungen durch aktives Handeln und Erleben
• Sich selber besser kennenlernen durch das Gestalten und anschließende Gespräch
• Zugang zu den eigenen Seelenbildern, dem eigenen Unbewussten bekommen.
• Schöpferische Energien freisetzen-seelische Energien in Fluss bringen-Selbstheilungskräfte mobilisieren

Hallo, Ihr Lieben,
habe diese Mail gerade bekommen und leite sie mal gleich an Euch
weiter. Hier haben wir nun den Beweis, was wir schon immer ahnten,

Es ist einfach schockierend.

Na, das war ja zu erwarten.
Und das wichtigste für uns ist, dass wir absolut im Vertrauen
bleiben und nicht in die Angst gehen.

In der Spritzen-Spitze ist der Chip!28.08.2009

Gestern, am 27.08.2009 hielt ich in Baden bei Wien meinen
Einführungsvortrag in die GNM. Mit dabei waren auch meine Frau und
rund 40 Zuhörer. Bei der abschließenden Diskussion kamen wir auf das
Thema Schweingrippe zu sprechen, als eine Frau aufstand und
folgendes
erklärte:

Eine Freundin von ihr arbeite in einem Wiener Pharmaunternehmen.
Diese habe
ihr berichtet, dass sich tatsächlich in den Tamiflu-Spritzen in der
Spritzenspitze Nano-Teilchen befinden, welche man zwar mit bloßem
Auge nicht sehen könne, sehr wohl aber bereits bei 12-fachen
Vergrößerung, welche man mit einem Kinder-Mikroskop leicht erreichen
könne. Den Mitarbeitern des Pharmaunternehmens sei erklärt worden,
diese Nano-Teilchen funktioniere n im Körper dann wie eine
Festplatte im Computer und man könne damit alle möglichen Daten
abspeichern und sich künftig die e-Card ersparen.
Diese Maßnahme sei auch gedacht, um eine genaue Volkszählung zu ermöglich
und zum Schutz der Babys. Man vermute nämlich, dass viele Mütter
ihre Neugeborenen, von den Behörden unbemerkt, einfach „wegwerfen“.

Die Dame am Vortrag berichtete weiter, sie sei selbst im
Gesundheitswes en tätig. Sie habe einen Anwalt, der bei ihr als
Patient war, befragt, wie man dieser Chipung entrinnen könne. Dieser
erklärte ihr, er wisse von dieser geplanten Chipung, wie überhaupt
alle aus der höheren Gesellschaftsschi cht darüber Bescheid wüssten.
Für dieses Jahr sei geplant, ohne Zwangsimpfung und nur mittels der
Presse die Menschen zu einer freiwilligen Impfung zu bewegen. Würden
sich zu wenige chipen lassen, werde nächstes Jahr die Pflichtimpfung
durchgeführt. Ausgenommen davon wären bestimmte Personengruppen wie
Polizei, Medizinpersonal, Politiker etc. Er als Anwalt wüsste für
sich selbst zwar auch eine Möglichkeit, dieser Chipimpfung zu
entkommen, für den Großteil der Bevölkerung gäbe es aber kein
Entrinnen.

Mit dieser Aussage einer Pharma-Mitarbeiterin der Firma Baxter sind
die schlimmsten Befürchtungen bestätigt worden. Es geht in Wahrheit
nicht um irgendeine lächerliche Schweinegrippe, sondern um die
gezielte Kontrolle über die Menschen mittels Chipimplantation.
Zweierlei Spritzen, einmal mit und einmal ohne Chip sind für
besondere Menschen und für die breite Masse gedacht. Es klingt
ungeheuerlich und die meisten von uns können sich so eine kriminelle
Vorgehensweise nicht im Traum vorstellen.

Von:* *Betreff:* Fw: Schweinefluh und chip Viele haben das
vermutet und darüber geschrieben:

mit der Zwangsimpfung wird auch ein Chip implantiert.

“Das ist im Einzelfall bitter und für manche auch nicht weihnachtlich, lässt sich allerdings unter streng medizinischen Aspekten nicht ändern”, erklärt der Vorstandsvorsitzende der Deutschen Lungenstiftung, Harald Morr. Jedes Gewächs, das von draußen in die Wohnung geholt werde, bringe eine Menge Schimmelpilzsporen mit.

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© Berliner Morgenpost 2009

Von eine Pandemie kann man ohnehin nicht sprechen, denn kurz vor Beginn des “Ausbruchs” hat die WHO die Richtlinien so geändert, dass auch jede normale Grippe als Pandemie erklärt werden kann. Und verglichen mit einer normalen saisonalen Grippe war ja der Anteil der Betroffenen eher klein. Nun heute schreibt das “krasse” Schweizer Internetblatt seite3.ch auch von einer Abschwächung der Grippewelle und von einem Fiasko der Regierungen, die sich verpflichteten, Riesenmengen an Impfstoffen abzunehmen. seite3.ch schreibt : “In Bayern, wo die zweite Schweinegrippe-Welle ihren Anlauf nahm, hat sich die Situation stabilisiert. „Das ist ein Trend“, bestätigt die Sprecherin des Robert Koch-Instituts, Susanne Glasmacher. Der vom Institut prophezeite Massentod ist also doch nicht eingetreten. Auch in Norddeutschland scheint es ähnlich zu sein. Die pflegerische Leiterin der Notfallambulanz am Altonaer Kinderkrankenhaus in Hamburg, Doris Schrage, sagt: „Vermutlich ist die grosse Infektionswelle schon vorbei.“ Auch in Berlin ist die Lage unter Kontrlolle. Kinderarzt Heiko Krude vom Berliner Virchow-Klinikum bestätigt: „Die Symptome sind weitgehend mild, wir haben keine Knappheit bei Intensivbetten oder Beatmungsgeräten.“

Bis zu 4,8 Millionen Deutsche sind aber inzwischen geimpft… Schon jetzt rechnen die deutschen Bundesländer damit, auf einem erheblichen Teil der 50 Millionen Impfdosen sitzen zu bleiben. Deutschland versucht jetzt, sich vom Vertrag mit der Pharmaindustrie, in denen zugesichert wurden, die gesamte Produktion abzukaufen, zu lösen. „Wir wollen jetzt beim Hersteller Glaxo-SmithKline ausloten, ob wir wirklich alle Dosen abnehmen müssen“, sagt ein mit den Vertragsverhandlungen vertrauter Ministerialer dem SPIEGEL. Gleichzeitig haben verschiedene Antikorruptionsgruppen aus Deutschland, Fankreich, Holland und auch die Schweizer Organisation www.antikorruption.ch Strafanzeige eingereicht…”

Na gut, wie schon hier im Blog erwähnt, das Beste ist immer noch sich gesund zu ernähren, hygienisch zu leben und sein Immunsystem zu stärken. Ich hab mir schon mal die therapeutische Essenzmischung Immopower von Young Living bestellt!

Die 5 Therapiesitzungen habe ich nun schon seit ein paar Wochen hinter mir. Schön war das nicht, ständig Blut abgezapft und direkt in’s Knie gespritzt zu bekommen. Aber die  dabei aus dem Blut gewonnenen Wachstumsfaktoren sollen gut von meinem Knie aufgenommen worden sein! Auf den Ultraschallbildern soll das Knie zumindest sehr gut aussehen, es sind keinerlei Schwellungen zu erkennen. Das klingt ziemlich gut für mich. Aber dass mein Knie nichts mehr gewohnt ist, merke ich noch regelmäßig, wenn ich zum Beispiel nur zum Bus renne. Da genügt ein 50 m Pseudosprint und meine Muskulatur verkrampft und meckert mit mir. Wird also Zeit, dass ich mit dem Rennradfahren anfangen kann und meine Beine mal wieder etwas fordere. Ich glaube zwar, dass dabei andere Muskeln, oder auch dieselben aber anders, beansprucht werden, aber es tut mir in jedem Fall gut, mal wieder richtigen Sport zu treiben. Außerdem soll ich laut Arzt gerade jetzt, wo der Knorpel gerade angeregt wurde zu wachsen, möglichst viel Radfahren, um diesen Prozess weiter in Gang zu halten und noch weiter zu fördern.

Als ich mit dem geliehenen Rennrad eine Stunde herumgedüst bin, hatte ich tatsächlich das Gefühl wieder richtig Sport zu machen. Keine krankengymnastischen Übungen oder vorsichtige Volleyballspielchen am Strand, sondern richtigen Sport, ohne dass ich mir um meine Knie Gedanken machen musste. Und es hat dazu auch noch sehr viel Spaß gemacht! Was ich ehrlicherweise vorher nicht gedacht hätte. Man wird einfach unheimlich schnell mit so einem Rennrad. Zwar wurde ich erst, mit niedrigstem Gang, den Berg hochgeschickt, aber oben angekommen war es einfach nur toll auf der Ebene Gas zu geben. Beim Herunterfahren war mir dann doch leicht mulmig und ich bin nun restlos überzeugt davon, stets einen Helm tragen zu müssen. Schnell wird man da, wirklich sehr schnell.

Wieder ein paar Tage gesündigt. Viele zu viel Süßigkeiten und dazu auch noch kein Sport. Da liegt es nah, dass man sich etwas beschwert fühlt. Was nun? Vollgestopft und aufgequollen fühlt sich keine wohl.

Hier unsere Ein-Tages-Blitzdiät zum viiiiiieeeeel besser fühlen. Vielleicht der Start in eine richtige Diät .

Step 1 – Am Abend bevor es losgehen soll ganz viel Wasser trinken, am besten ohne Kohlensäure, zusätzlich ein bisschen Trockenobst essen. Warum? Wirkt abführend, man will den ganzen Mist im Körper ja loswerden.

Step 2 – früh ins Bett gehen, ausgeschalfen fühlt man sich immer frischer und besser!

Step 3 – Nach dem Aufstehen ein großes Glas stilles Wasser trinken und ab vor die Haustür zum Frühsport! Es muss kein Joggen sein. Wichtig ist etwas Bewegung an der frischen Lust, so etwa eine halbe Stunde.

Step 4 – Nach dem Sport sollte sich das Trockenobst melden.

Step 5 – Frühstücken: Am besten nichts wirklich festes, das beschwert direkt wieder: Tipp: Milch, Joghurt, Beeren und ein paar Haferflocken mixen und trinken. Auf in den Tag!

Step 6 – Mittagessen: Fisch oder Gefügel! Fettarm gebraten oder gedünstet mit Gemüse.

Step 7 – Wellness: Am besten einfach an unserem Artikel “Homeurlaub” orientieren und einen kleinen grünen Salat essen.

Und fertig! Selbst wenn hier kein Gewicht verloren geht. Eins steht fest, nach einem solchen Tag fühlt man sich direkt viel leichter und glücklicher ist man auch!