Welcher Läufer kennt nicht diesen stechenden Schmerz im Knie?

Kaum hat sich die Leistung verbessert beginnt das Knie zu schmerzen.

Vor ca. 1em Monat hatte auch ich diesen stechenden Schmerz und

lt. Orthopäden war alles völlig in Ordnung.

Ich habe es mit sämtlichen Knieübungen die ich gefunden hatte versucht nur die Schmerzen wurden immer schlimmer.

Durch Zufall habe ich im Supermarkt im Nahrungsergänzungsmittelregal bei der Suche

nach meinen Magnesiumtabletten eine Packung Gelenk-Vital (Glucosamin) entdeckt.

Nach nur einer Woche waren sämtliche Schmerzen weg. Lt . Recherchen im I-Net dauert es meist 2 Wochen.

Jetzt sind es ca. 1,5 Monate ganz ohne Schmerz, egal ob Laufen oder Lauf-ABC.

(Glucosamin sollte mind. 4 Monate eingenommen werden)

Wirkungsweise von Glucosamin:

Wer möchte kann alles unter http://www.glucosamine.com oder http://www.ever.ch/medizinwissen/glucosaminsulfat.php nachlesen.

Die wichtigsten Ausschnitte dieser Seite und die Angaben der Hersteller:

Wenn Sie unter Gelenkverschleiß (Artrose) oder Arthritis leiden, dann kann sich zusätzliches Verabreichen von Glucosamin als nützlich erweisen. Glucosamin kann auch Menschen schützen die vermehrt Gefahr laufen an Gelenkverschleiß zu erkranken. Ein erhöhtes Risiko haben u. a. Menschen mit Übergewicht und Sportler.

Glucosamin ist ein von Natur aus im Körper vorkommender Stoff (Aminozucker). Glucosamin dient als Baustein für verschiedene wichtige Stoffe im Körper. Diese Stoffe wiederum sind essentiell für den Aufbau und die Instandhaltung von Knorpel, Knochen, Gelenkkapseln, Flechse und anderes Bindegewebe und die Produktion von Gelenkflüssigkeit durch die Eigenschaft Wasser zu binden.

Man war sich zwar schon seit längeren sicher, dass Glucosamin den Knorpelbau beeinflusst doch fand ich im Internet häufig Skeptiker. Die Wirkung nach Einnahme von Glucosamin ist bis heute bei einigen umstritten. Auch mein Orthopäde hatte nichts erwähnt.

Weiter wurde früher Clucosamin aus Flossen vom Haifisch gewonnen und deshalb verpönt.

Heute wird es aus Krebstieren gewonnen.

Sicher ist Glucosamin ist kein Alleskönner, aber mach einen (wie mir) hilft es mit Sicherheit!

Hat von euch schon jemand Erfahrungen mit Glucosamin gesammelt?