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10 mezclas de alimentos saludables

Para adelgazar, para combatir la anemia, para incluir vegetales en la dieta. Hay combinaciones de nutrientes que nos ayudan a comer mejor y a potenciar los beneficios de cada plato. 702 more words

Nutrición

¿Qué alimentos son los más grasos?

Las grasas son un tipo de nutriente que se obtiene de la alimentación. Es esencial comer algunas grasas, aunque también es dañino comer demasiado.

Las grasas que comemos le dan al cuerpo la energía que necesita para trabajar adecuadamente. 549 more words

Dietética Y Nutrición

¿Cómo leer las etiquetas nutricionales?

La información nutricional se expresa por porción, y se indica su cantidad en gramos o ml. y, su equivalencia en unidades o una medida casera. Por ejemplo: “Porción 30g. 1,120 more words

Nutrición