„Wir schenken unseren Hunden ein klein wenig Liebe

und Zeit. Dafür schenken Sie uns restlos alles was

Sie zu bieten haben. Es ist zweifellos das beste

Geschäft, was der Mensch je gemacht hat. ”

(Roger Caras)

www.halterberatung.de

On their European tour, I’ve had the possibility to make photos of this great and fast rising group from ‘Nuevo York’ USA… La Excelencia. With their ‘Salsa Dura’ and incredible rhythms they put the whole crowd on fire! The location this time was the ‘Harmonie’ at Bonn, Germany. On their tour they also played in Berlin, Stockholm and Rome! For more info you can always look at their website!

Thanks guys… and enjoy the pictures!

Also a special thanks to Jean and Christopher to make all this possible!

2010 est l’anniversaire de sa naissance. J’aurai le plaisir au cours de cette année de présenter la conférence

“Oser Chopin. La quête du héros”

pour plus d’informations jbgenest@yahoo.ca

Lorsqu’il présente ses 2 concertos pour piano, Chopin n’a que 19 ans. Il étudie le piano à Varsovie avec …un professeur de violon. Le jeune Chopin n’apprécie pas la mode “mécaniste” de l’époque.  La Pologne est sous domination Russe et ça le révolte. Sa patrie ne connaîtra l’indépendance qu’en 1918 avec un pianiste premier ministre ” Ignace Paderewski”.

Chopin exprime l’énergie de la jeunesse et sa révolte surtout dans son  concerto en mi mineur. Le feu et l’eau s’affronte et la virtuosité est omniprésente. Mais la virtualité l’est aussi. Cette oeuvre évoque la vie,  le combat et les souffrance du héros polonais imaginaire avec grande éloquence. On doit oublier l’objet musical classique pour aller dans le paysage sonore épique de Frédérique. Le combat, l’échec et la queste spirituelle (analogue à celle du Graal) sont suivit de l’affrontement final, fort, brillant, fier et…humoristique, puis la victoire à la Mozart. Oui, ici non seulement Chopin affronte ses démons mais les tourne en dérision tout comme Wolfgang dans le k488! Écoutez les 2 dernières pages du 3e mouvement. Je me suis demandé longtemps pourquoi il avait inséré 2 pages d’exercices et de gammes aussi grotesqueS dans une œuvre si merveilleuse  et…biologique?

En fait, il se moque, oui il se moque de la musique classique mécaniste qui est en vogue à Varsovie. Il se moque des faiseurs de gammes et des pianistes automates qui n’ont rien compris à la musique. Puis il  quittera son pays où les polonais sont  à genou devant leur Dieu et devant les brutes russes. Notons que Chopin est moitié français d’où un certain athéisme. Reviendra-t’il de son exil? Malheureusement, malgré le feu qui le dévore, Chopin ne vaincra pas ses démons et sa santé ne le mènera guère plus loin que l’orée de la quarantaine.

Mais il nous laisse un outil merveilleux. Le modèle de la guérison du héros.Pourquoi lui-même n’a t’il pas guéri? Trop d’eau, de tristesse. Trop de Pologne dans son sang. Entouré de femmes, l’eau aurait dominé le feu? Pourtant Georges Sand, quel feu! Trop peu, trop tard?  Comme Marie Curie (polonaise) sa recherche l’aura intoxiqué? On en reparlera.

Il présentera ces concertos sans orchestre: “La version de Varsovie”

D’ailleurs, de son vivant on ne connait pas de partition d’orchestre. Celle-ci est attribuée à son élève violoncelliste: Auguste Franchomme. La plupart des musiciens d’orchestre connaissent cette partition pour son total manque d’intérêt. En fait le piano y fait tout le travail ne laissant que quelques miettes pour l’orchestre. Chopin n’avait pas besoin d’orchestre. A t’il jamais joué ses concertos avec orchestre? Une critique de concert à Paris l’évoque mais où sont les partitions? Aucune partirtion n’existe de son vivant. Avec ses élèves, il se met au piano et improvise un accompagnement. Oui, ne l’oublions pas,  Chopin était un grand improvisateur!

L’orchestre brise le climat intime et profond du concerto.

En fait on a ici une des plus grandes sonates de tout les temps. Si ce n’est la plus grande.

La sonate des sonates!

pour plus d’informations jbgenest@yahoo.ca

Ganzheitliche Einweihungsspirale in Acryl, Seidenpapier, Weizenhalm, Kleister, Permanent Ink Pink auf Leinwand.

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500 Euro

Gister heb ik een examen afgelegd, het B-examen voor mij klarinet.

Zelf vond ik het erg slecht gaan vanwege de vele kleine foutjes en het zingen was ook niet al te best. Je kon het beter brommen noemen….

De puntenlijst:

Muziektheoretisch inzicht: 8,7
Luister- en/of schrijfdictee: 7,7
Solfège (zingen): 5

Prima vista ritmisch: 8,5
Prima vista melodisch: 8
Speeldictee: 7.5
Improvisatie: 7.5
Uit het hoofd spelen: 7.5
Prima Vista Auditief: 9

Toon/klankkwaliteit: 8
Aanzet: 8
Zuiverheid: 8

Algemene technische vaardigheden: 8
Toonladders en akkoorden: 7
Technische oefeningen: 8

Ritmiek: 7.5
Samenspel: 7.5

Vorm/frasering/agogiek: 7
Nuancering (dynamiek en articulatie): 7

Gemiddeld een 7.6.

Op naar het C examen!

La leçon… de piano

Voici une histoire assez impressionnante qu’a partagé monsieur Tom Kenyon
lors d’un atelier.

« Une pianiste professionnelle, début quarantaine, venait d’apprendre qu’elle était atteinte
d’un cancer du sein. Son médecin lui avait annoncé que la maladie s’était propagée dans tout
le corps et qu’il n’y avait malheureusement aucun traitement possible.

De retour chez elle, en état de choc, elle s’installa au piano. Ses yeux se posèrent sur une œuvre de Brahms qu’elle était censée apprendre pour un futur concert. Mais cela n’ayant plus aucun sens, elle referma la partition. C’est alors qu’elle sentit que la partie d’elle qui souffrait cherchait à s’exprimer et à se faire entendre. Elle qui n’avait jamais osé improviser se mit à jouer… et à jouer. Les sons qui sortaient du piano étaient cacophoniques, laids et disharmonieux,
mais elle poursuivit… et poursuivit.

Elle joua ainsi tous les jours durant des mois. Avec le temps, ses douleurs diminuèrent et
elle remarqua qu’un semblant de mélodie était apparut. Plus elle jouait, mieux elle se sentait
et plus la musique retrouvait harmonie et beauté.

Vous devinez la suite?…. Quelques mois plus tard, après examens, son médecin
lui annonça que toute trace de cancer avait disparu. »

Une bien belle leçon… de la vie.

ich bin ein mensch, der irgendwie immer nach harmonie strebt… weiß auch nicht… ist segen und fluch zugleich… es geht nunmal manchmal nicht, dass friede freude eierkuchen herrscht.. ist nicht drin… und doch versuche ich genau das… es ist wie eine last, wenn nicht alles harmonisch ist… mit allen mitteln versuche ich das problem zu lösen… ich muss allerdings akzeptieren, dass es so nicht immer laufen kann… bei mir kommt sicher die ungeduld dazu… statt zu warten bis sich die situation beruhigt hat und die wogen geglättet sind, starte ich sofort… das ist ein fehler… wie sich immer wieder herausstellt, ist allein die zeit ein verbündeter bei herstellung von harmonie… heute und gestern sind wieder dinge passiert, wo ich ganz klar feststellen muss, dass mir harmonie gut tut und ich wirklich dankbar bin, wenn mir auch entgegen gekommen wird… sofort werd ich das nicht zeigen, aber wenn etwas zeit vergangen ist… denn auch im bezug auf das bestehen von harmonie sollte man abwartend sein… warum sollte man auch durch etwaige reaktionen den zustand absichtlich zerstören…trotzdem: danke

• Mit anziehender Duftharmonie
• Halt 3 + Glanz

Anwendung:
Zum Modellieren: Über das kurze bis mittellange Deckhaar geben.
Zum Akzentuieren: Bei langen Haaren mit den Fingern in den Spitzen und Stufen verteilen.

Zum Produkt “Wax Creme – Model it“.

 Discours du Président  CHRISTIAN MALLET

Monsieur le Maire

Monsieur le Sénateur, Vice Président du Conseil Général

Mesdames Messieurs les élus

Chers amis,

C’est avec un grand bonheur et une certaine fierté que je participe avec mes amis musiciens à l’inauguration de cette nouvelle salle.

Un grand bonheur parce que nous disposons maintenant d’un local adapté, dans lequel la recherche du confort acoustique a été la règle, regroupant en un seul lieu l’enseignement spécialisé de la musique et la pratique musicale amateur. Cette promiscuité devrait permettre de renforcer les liens entre l’un et l’autre dans le respect du but de l’association, qui est de former des instrumentistes pour assurer la pérennité de l’orchestre d’harmonie. Chaque année avec les moyens qui sont les nôtres nous animons les cérémonies et les fêtes de notre ville, que deviendraient ces manifestations sans la présence de l’harmonie ? Il est important que les élèves avec l’aide de leurs parents et avec le soutien de la population comprennent bien les objectifs recherchés et pour venir nous rejoindre dans les rangs de l’orchestre.

L’association c’est une quarantaine de musiciens amateurs qui répètent tous les vendredis soir et qui font une trentaine de sorties par an, ce sont quelques cent quatre vingt élèves qui fréquentent les cours, tous âges confondus, ce sont douze salariés et une flopée de bénévoles.

C’est aussi une certaine fierté, parce que j’ai le sentiment et le devoir de poursuivre la voie qui nous a été tracée par nos glorieux aînés. L’origine de l’association remonte, autant que nos recherches et nos souvenirs nous ont permis de la dater, aux années 1860/1870 et puisque l’occasion m’est donnée de parler de cette époque, je voudrais rappeler simplement que Chauvigny a vu naître en 1881, au 5 de la rue de Châtellerault, chez des parents pâtissiers, un homme d’exception, qui fut toute sa vie un ardent défenseur de la musique populaire et des musiciens amateurs. Cet homme, Fernand Lamy, qui a appris la musique à Chauvigny, qui fut chef de chœur, chef d’orchestre, compositeur, inspecteur principal de la musique a été un des pères fondateurs des Jeunesses Musicales de France et président artistique de la Confédération Musicale de France, il est décédé à Paris en 1966.

Je suis le 16^ème président depuis 1902, j’ai choisi cette date car elle correspond à la loi de juillet 1901 sur les associations, et pour la même période de référence mon ami Didier HUCHET est le 14^ème chef de musique. C’est à ma connaissance, pour les avoir vécus, le troisième déménagement de l’harmonie municipale. Nous avons quitté la petite salle voûtée à l’étage de la mairie en 1962 (j’ai en mémoire l’odeur du poêle à charbon et le panneau mural sur lequel étaient gravés les noms des musiciens). Nous avons migré vers la salle d’audience de la justice de paix (c’est là qu’on voyait arriver l’été notre ami Henri Thévenet en culottes courtes et baskets blanches, libérant d’un seul coup la 2cv de 0 tonne 135 de charge, je me souviens des échanges courtois et musclés que notre ami Henri entretenait avec Mme Séchet la concierge qui ne goûtait pas toujours le plaisir d’entendre de la musique). C’est en 1971, grâce au président de l’époque Guy Lacelle, que nous nous sommes installés dans l’ancienne caserne des pompiers (eh oui, déjà).

Je remercie de sa présence et de son aide Christian Guerrier pour la documentation qu’il a bien voulu me remettre, documents qui étaient en la possession de Monsieur Henri Ribreau son arrière grand-père, un homme dévoué et humble qui fut pendant 50 ans la cheville ouvrière de l’harmonie.

J’en profite pour saluer amicalement et respectueusement la mémoire de ceux qui nous ont quitté dernièrement.

Je tiens à remercier la ville de Chauvigny pour la réalisation de ce rêve, le Conseil Général de la Vienne pour l’aide apportée, Ecobat pour la maîtrise d’œuvre, les entreprises concernées, les employés communaux et principalement l’électricien et bien entendu les pompiers pour leur participation amicale et involontaire. J’associe à ces remerciements les présidents successifs qui m’ont précédé dans cette tâche et l’ensemble des membres de l’association.

Mesdames, Messieurs, je vous remercie de votre attention.

Rotterdam, 7 mei 2007

Ik was zowaar een weekje in Frankrijk ter bijwoning van de jaarlijkse familiereünie.
Het is – naast vele andere zorgelijke trekjes – een gewoonte mijner familie om 1x per jaar met het hele zootje (broer, zus, moeders, koters, aanhang, hond) in een gehuurd huis te gaan zitten.
Gaat al 20 jaar wonderbaarlijk goed.
Is uiteraard te danken aan de innige bloedband, alsmede aan onze gezamenlijke voorliefde om zoveel mogelijk drank en voedsel naar binnen te proppen zodat voor al teveel conflict domweg geen plek is daar we des avonds al vroeg lam en vadsig in bed rollen.
Dit jaar had mijn broertje van een Nederlands kunstenaarsechtpaar hun kolossale huis (eigenlijk 2) in Plombieres-les-Bains gehuurd. Uniek was dat Simone voor het eerst meeging.
Ze had er ongeveer een jaar van wakker gelegen en zag op dag 1 haar ergste nachtmerrie bewaarheid :..een totaal gebrek aan privacy, Puck die bij ons in bed wil klauteren, etc..
Gelukkig gaf ze zich daarna over aan onze familierituelen (massieve hoeveelheden booze & food naarbinnen slaan, elkaar afzeiken en boerenbridge spelen) + bleken alle koters bijzonder gecharmeerd van haar favoriete spel Rummiekup (vroeger heet dat Jokeren, meen ik), zodat ik haar niet de hersentjes in hoefde te slaan vanwege verstoring van heilige familieprocessen.
Ik ben best sympathiek soms.
In de provincie waar we zaten, de Vogezen, bleek geen enkele Nederlandsche krant te krijgen, daar iedereen de pest aan
buitenlanders heeft en Le Pen stemt. Televisie, Internet of radio was er ook nergens, zodat ik mijn blik op de linksige boekenkast van het gehuurde huis richtte en daaruit 3 fijne boeken (Klaas Glastra van Loon – de Onzichtbaren;
autobiografie van Ingrid Betancourt; Sandor Marai – De Nacht voor de Scheiding) in 1 week gelezen heb in het zonnetje.
Lekker hoor.
Kleine dingetjes:..zwager was ‘not amused’ toen mijn Puckje zijn mooie Renault Espace onderkotste; schoonzus leek niet altijd even gecharmeerd van mijn kleine grapjes over haar lijfblad ‘Opzij’.

Ook nog 2 daagjes geklust in door broertje aangeschaft boerekrot een eindje verderop in die streek. Heerlijk voor een kantoorjongen als ik om urenlang Frans bloemetjesbehang af te steken, al meeblèrend met broers favoriete vakantie-CD’s Johnny Cash en Charles Aznavour (voor de de Franse sfeer)
Aldus een kilo of 4 zwaarder en geheel onkundig van welke ontwikkeling in de wereld ook, zaterdagavond weer teruggekeerd te Oude Noorden.

Rotterdam, 4 augustus 2002

Normandie is totaal desolaat; het is Vlieland in feburari.

Vanmorgen zaten we alleen op het strand! Kan ook komen door de strontvliegen waar je gek van wordt.
Camping is stemmig maar duur en voor 2/3 gevuld met Volkskrant-Hollanders. De eigenaresse was oprecht verbaasd dat wij 2 volwassenen en 1 kind waren. Meestal is men blijkbaar gescheiden!
Hollanders zijn ook saai. Ik ben inmiddels held van duinpan 6 door het verjagen van een bloeddorstige zwerfhond uit de tent van wat Maastrichtses.
Ik vond ‘m een vrij grote gelijkenis met Moeders hond Roet vertonen, dus mijn R’damse ‘pleurt op lul’ was afdoende; de luchtbedpomp in zijn snuitje hielp ook wel, denk ik.
Daar krijg ik nu drankzucht van: wat een droefenis op zo’n camping.
Stel je voor dat ze ooit een probleem meemaken, denk ik dan.
Ober! Snel.
Voor neefjes ‘1e ervaring’ zou het heel geschikt kunnen zijn. Ik sta naast 4 meisjes in de minderjarige leeftijd die heel populair zijn aan de pingpongtafel. 8 kilometer strand strekt zich aan weerszijden uit ter bevlekking. En geen mens te zien!
Pingpong is hier de enig mogelijke activiteit, zodat de jeugd dat ook permanent doet, met een soort doordraaisysteem. Zelfs verlegen rakkers komen zo aan bod.
Carteret heeft een zeer stemmige strandtent, een bijzonderheid in Frankrijk. Een demi rosé is onze vaste bestelling.
Verder niks meegemaakt. Heel August Willlemsen ‘Braziliaanse brieven’ uitgelezen. Wereldboek. Ook dagellijks Manu Chao hard op. Wereldplaat. Gevoegd bij onze dagelijkse zinloze conflictjes is het helemaal vakantie hier.

Wij hadden bijzonder veel mazzel bij de terugtocht.
Ik had toch een wat houten kop zaterdagmorgen (van mijn eigen getoeter denk ik), dus snel vertrekken zat er niet in.
Zelfs nog even overwogen helemaal niet te vertrekken, daar het ineens bloedheet werd.
Maar Monique wilde persé weg.
In onze oneindige harmonieuze wijsheid besloten we dat ik de gehele tent en alles in zou pakken, en Monique Puck bezig en ver bij de tent vandaan zou houden.
Aldus gedaan. Voor het eerst geen ruzie gekregen bij inpakken tent! Het harmoniemodel is helemaal ons model, denk ik eigenlijk.
Te 16:30u. waren we dan eindelijk weg.
In het goede maar luidruchtige gezelschap van Frank Boeijen, Blöf, Marco Borsato, Radiohead, Moby, Portugese Fado, en weet ik het, knalden we snoeihard naar huis door regen en zon.
Ik zeg nog tegen M.:..het is al 22:15u. en we hebben de hele dag nog geen ruzie gehad!
Dom!
Om 23:30u. hadden we toch nog flink woorden toen M. met ongeveer 3 vierkante meter ondersteboven uitgevouwen Belgie-kaart over mijn stuur uit alle macht probeerde een ongeluk te veroorzaken, daarbij ook voor het 3e achtereenvolgende jaar feilloos de verkeerde afslag aanwijzend.
Ik zou haast zeggen:..vrouwen en kaartlezen, dat wil niet. (is ook iemand op afgestudeerd!)
Voorbereiding is winnend.

Toch won onze sterk aanwezige grondhouding van scherts en levensgeluk het van deze kleine interrruptie. Plus dat we toch maar mooi de 23:30u. gehaald hadden zonder trouble.

Vermeldenswaardig is ook nog dat wij bijzonder in ons piepzak hebben gezeten met een volslagen lege tank.
Ik wilde al in Noord-Frankrijk tanken. Dat bleek pas 112 kilometer later voorbij Oostende te kunnen!
De laatste 40 kilometer waren zenuwslopend, daar benzinemeter al enige tijd beneden rode streep, vanaf Carteret nog niet getankt en steeds meer m.n. Nederlandse auto’s in de berm met klaarblijkelijk hetzelfde euvel.
Ik zat steeds te onthouden hoever zo’n wegenwacht-telefoon lopen zou zijn achteruit.
Plus dat ik bijzonder gestressed raak bij een benzinesparende 120 km-snelheid.

Voorbij Oostende eindelijk 70(!) liter getankt, terwijl er maar 65 inkunnen volgens meneer Chrysler zelf. De Heer zij geloofd, hoewel hij ook zo zijn missers maakt, denk ik weleens.
Te Antwerpen had ik geheel gelukkig de oude snelheid weer te pakken, toen de Rijkswacht naast mij kwam rijden en mij met megafoon toebrulde:..‘U rijdt te hard’. Om vervolgens door te rijden! Zoveel geluk op 1 dag wordt zorgelijk. Gelukkig lagen er thuis weer 2 bekeuringen bij de post.

Winnend was als altijd Puck die in wegrestaurant perse met mij wilde plassen ter observatie. Al doende vermelde ze op luide toon:..‘als ik later groot ben krijg ik ook een piemel’.

von JoeRe.

Ein Thema, dass mich in letzter Zeit umtreibt, ist der Arschloch-Faktor. Inwieweit ist es besser für einen, wenn man ein bisschen selbstsüchtig, asozial, rücksichtslos, kurz — arschlöchig — ist. Und das gilt ja auf jeder Ebene, egal ob im Beruf, Bett oder Beziehung.

Gestern hat mich ein Artikel wieder darauf aufmerksam gemacht, wie verletzlich man doch als sozial- und harmonieorientierter Mensch ist. Er hat genau beschrieben, gegen welche Manipulationsmechanismen eine gewisse Asozialität immunisiert.

• Direkte Konfrontation: Harmonieorientierte Menschen verletzen andere nicht gerne, z.B. in dem anderen direkt ins Gesicht sagen “Du lügst!” oder “Du willst mich betrügen”. Also sagt der andere dann, wenn er ertappt ist, “oh, es war nur ein Missverständnis, Du hast mich falsch verstanden, ich meinte was ganz anderes”. Und obwohl man sehr genau weiss, dass man den anderen richtig verstanden hat, und er einen nur lügen, betrügen und bescheissen wollte, nickt man dann lieber, “weil ja ein Streit eh nichts bringt”. Resultat ist, dass der andere mit seinem schlechten Verhalten davongekommen ist. Eigentlich wäre es richtig zu sagen: “Ich weiss genau, was Du gesagt hast, und ich habe Dich sehr richtig verstanden. Du korrigierst jetzt Deine Worte von vorher, weil Du damit nicht mehr durchkommst.” Dazu muss man sein Harmoniebedürfnis aber etwas runterkurbeln und darf den Ärger nicht runterschlucken.

• Rechtfertigungsposition: Andere Menschen — typischerweise Verkäufer — versuchen oft, einen in eine Rechtfertigungsposition für seine freien Handlungen zu bringen, damit sie einen “überzeugen” könen, was man doch selbst will. “Warum willst Du denn nicht diese Sache kaufen, siehst Du nicht, dass Du da ein Schnäppchen machst, Du kannst es ja auch später wieder verkaufen, es gibt überhaupt keinen Grund, es nicht zu kaufen, komm schon, kauf es einfach, blablabla.” Sozial orientierte Menschen wollen von anderen verstanden werden, und rechtfertigen sich, was ihnen nicht gefällt, oder dass sie es für zu teuer halten (worauf der Verkäufer natürlich sofort anspringt), etc. So werden sie in Käufe reingeredet, die sie eigentlich nicht machen wollen.  Punkt ist, ein “nein” reicht. Man muss sich nicht dafür rechtfertigen, wie man sein Geld ausgibt, was einem gefällt oder was man zu teuer findet. Nur muss man das erst mal verstehen, dass man einem Verkäufer keine Rechenschaft schuldig ist, ohne sich dabei schlecht zu fühlen.

• Autorität: Sozial orientierte Menschen fühlen sich in einem sozialen Gefüge wohl, in dem es akzeptierte Autoritäten gibt. Also versuchen Manipulatoren, durch Autorität Einfluß zu gewinnen: “Ich habe so lange Erfahrung damit, ich bin so erfolgreich, ich verdiene so viel Geld, ich habe diese und jene Titel, also kannst Du mir ruhig Glauben, dass ich weiss, wovon ich spreche.” Weniger sozial orienterte Leute, die sich als Randgruppen betrachten, haben weniger Respekt vor Autorität, und besitzen daher die Möglichkeit, den Blendschein eher zu durchschauen und auf die inhaltliche Stärke des Gegenübers einzugehen. Denn Autorität in der Diskussion sollte mit Kompetenz untermauert werden, nicht durch Referenzen, wie toll man ist.

• Implizite Beleidigung: “Wenn Du jetzt gehst, verhälst Du Dich wie ein kleines Kind”; “Wenn Du nicht so ein Sturkopf wärst, wärst Du schon längst mit mir mitgekommen”. Wir kennen sie alle, diese Manipulationsversuche: Folgt man nicht dem Willen des anderen oder ist man anderer Meinung, wird man akgekanzelt. Gerade Leuten, denen die Anerkennung anderer wichtig ist, sind hierfür empfänglich. Man will doch gemocht werden. Man will doch gut dastehen und nicht störrisch, dumm, kleinkindhaft oder was auch immer sein, also versucht man zu gefallen. Schlußendlich kann und sollte man einfach sagen: “Es ist mir scheißegal, was Du über mich denkst. Denn ich weiss am besten, was für mich gut ist und ich weiss auch, was ich erlebt habe.”

Wir müssen nicht allen gefallen. Und wir müssen uns auch nicht alles gefallen lassen. I’m not everybody’s angel.
Das weiss ich. Nur fällt es mir manchmal schwer, genau diese Haltung durchzuhalten, wenn andere mich unter Druck setzen.
Wie geht es Euch dabei? Oder habt ihr eine andere Meinung und andere Erfahrungen dazu?

Vielen Dank an Gevlon für seine Erkenntnisse (Link zum Orignalartikel).

Nachtrag:

Fazit um Begriffe zu vermeiden, die falsch verstanden werden können: Dieser Artikel beschreibt Mechanismen, wie andere den eigenen Entscheidungsfreiraum einengen, indem sie sich unser Verlangen nach Harmonie, Konfliktvermeidung und Anerkennung zunutze machen. Eine klare Abgrenzung vom anderen und direkte Konfrontation mag nicht immer angenehm sein, aber erst die Bereitschaft dazu schafft die Möglichkeit, die eigenen Entscheidungsfreiräume zu nutzen, ohne sich von anderen abhängig zu machen.

die sieben prinzipien der hawaiianischen huna tradition (“huna” bedeutet “geheimnis”, aber eher im sinne von “verborgen”, “nicht leicht zu finden”, als im sinne von “versteckt werden”) wurden über generationen vom lehrer zum schüler weitergegeben, und sie wurden mit der intention entworfen, die grundlage eines erlernbaren und lehrbaren “handwerks” zu sein. gewissermaßen das kristallisierte wissen der alten schamanen, um dieses auch für künftige generationen zu erhalten. im hawaiianischen wurden sie mit einem wort festgehalten, dessen vielschichtige bedeutung sich in anderen sprachen aber nicht wiedergeben lässt. deshalb wurden sie von serge kahili king in sätzen formuliert, die den inhalt bestmöglich wiedergeben.

#1  IKE – The world is what you think it is – Die Welt ist, wofür du sie hältst

#2  KALA -There are no limits – Es gibt keine Grenzen

#3 MAKIA – Energy flows where attention goes – Energie folgt der Aufmerksamkeit

#4 MANAWA – Now is the moment of power – Jetzt ist der Augenblick der Macht

#5 ALOHA – To love is to be happy with… (s.o. or s.th.) – Lieben heisst, glücklich zu sein mit … (jn. oder etw.)

#6 MANA- All power comes from within – Alle Macht kommt von innen

#7 PONO – Effectiveness is the measure of truth – Wirksamkeit ist das Maß der Wahrheit

mehr dazu findet sich in serge kahili kings büchern (z.B. “der stadtdschamane” oder “Huna”)

auf www.huna.org, dort vor allem im library hut ( hier ein paar ausgesuchte artikel )

und auf serges youtoube channel

Een paar dagen geleden heb ik de opnames van het concour van harmonie st.cecillia Koningsbosch beluisterd, hieronder kunnen jullie ze ook beluisteren. Het waren een paar erg leuke dagen! Zeker het nabespreken thuis in de club café.

Ons punten aantal was 82.42

L’Amistat, ons voorspeelwerk.

Bulgarian Dances, ons verplichte werk.

Alternances, ons keuze werk.

Het resultaat van eventjes door de winkelstraat in te lopen na een wiskunde tentamen. Weer eentje bij mijn collectie!

Nu dadelijk even langs de harmonie en ik moet zeggen dat ik toch wat ‘curieus’ ben wat de dirigent tegen het slagwerk heeft gezegd, nadat hij zei dat ze niet altijd hoeven te komen…

In 2008 ben ik ben een groepje vrienden naar India gegaan. Ik wilde graag kennismaken met het land van de voorouders van mijn man. Uiteraard mag een bezoek aan het huis van Gandhi niet ontbreken. Als je zelf een keer gaat even een waarschuwing vooraf. Laat je niet ontmoedigen door het feit dat er in het huis allerlei Gandhi souvenirs worden verkocht. Het wordt gedaan door vrijwilligers en gebruikt om onderandere het huis in tiptop conditie te houden.
Tussen alle souvenirs, lendendoeken en andere spullen heb ik een boek gevonden over het leven van de man zelf, zijn denkbeelden en uitspraken. Gandhi beschouw ik als een van de grote zielen der aarde. Een bescheiden man die met zijn denkbeelden en acties een grote impact heeft op heel veel mensen. ‘Be the change you wish to see in the world’, is een van zijn uitspraken. Anders vertaald: Voeg daad bij je woord.

Van droom naar doen.

Mijn droom is dat mensen meer in harmonie met elkaar leven. Om die droom te verwezenlijken ben ik eerst zelf maar eens begonnen en heb daad bij woord gevoegd door elke dag gewoon eens iets aardigs te doen voor een ander. Deel je mijn droom, doe dan mee. Hier volgt een lijstje ‘aardige acties’ dat ik steeds zal aanvullen. Uiteraard zijn dit wel acties die ik eerst zelf gedaan heb:-D

1. Laat je ongestempelde treinkaartje voor een ander achter bij de automaat.
2. Zet de kliko van de buren aan de straat.
3. Geef iemand vandaag een complimentje.
4. Help iemand bij het oplossen van een probleem.
5. Luister naar iemands verhaal zonder haar te onderbreken.
6. Denk je dat iemand ergens heel goed in is, zeg dat dan tegen die persoon.
7. Groet iemand met wie je in de lift staat.
8. Zet in je email-handtekening onderaan ‘fijne dag vandaag’.
9. Haal koffie voor je collegae.
10. Bewaar Viva’s, Libelle’s en ander leesvoer dat je krijgt en geef door aan een andere liefhebber.
11. Bezoek iemand in het ziekenhuis.
12. Help iemand met re-integratie en biedt arbeidstherapeutisch werk aan.
13. Sta op voor een mama met een klein kindje in de bus.
14. Houdt de lift houden voor iemand.

Makkelijk toch. Doen dus.

- Eine kleine Meditations-Empfehlung -

~

Unser Leben ist mehrdimensional. Wir gehen unseren alltäglichen Verpflichtungen nach, bringen uns in der Welt, der Gemeinschaft, im Außen ein und kümmern uns um unsere Nächsten (in der Horizontalen) und andererseits leben wir  als “Ich” und Individuum, als ein eigenständiges, wenn auch nicht unabhängiges Wesen (in der Vertikalen). Wo sich Horizontales und Vertikales im Universum überschneidet, genau dort sind wir verankert und genau dort sitzt unser Herz.

Diese Schnittstelle zu finden und sich ihrer bewusst zu sein, ist nicht so einfach, weil sie in der Mitte zwischen allen Extremen sitzt. Und unser Alltag ist eher extrem: zu viel Stress, zu wenig Ruhe usw, ein Hin und Her zwischen der Gemeinschaft und für sich sein. Manchmal verzetteln wir uns so im Außen, dass wir unser Inneres kaum spüren.  Wir schwanken hin und her in Stimmungen und Gedanken, sind überall und nirgendwo…

Einmal am Tag mit dem Herzen Kontakt aufzunehmen, ist sehr wohltuend. Das Herz verankert uns wieder und vergewissert uns unseres sicheren Platzes im Universum, im Hier und Jetzt. Nachfolgende kleine Meditation kann Ihnen helfen, sich wieder an Ihrer eigenen Mitte auszurichten (“Meditation” von lat. “meditatio” – “Ausrichtung zur Mitte“):

Der erste Schritt, zum Herzen zu finden, ist das Schaffen von Raum und Stille. Finden Sie Raum für sich allein, indem Sie eine sich Zeit nehmen und Rückzug schaffen. Setzen Sie sich an Ihren Lieblingsplatz, sei es zu Hause oder im Freien. Und beginnen Sie, die Sinne aus der Horizontalen, aus dem Außen ab zu ziehen. Nehmen Sie sich für diese kleine Meditation eine gute halbe Stunde, besser noch  bis zu einer Stunde Zeit. Denn anfangs wird es Ihnen nicht leicht fallen, sich auf den Raum Ihres Herzens zu fokussieren. Und je stressiger der Tag ist, desto länger dauert es.

Um den richtigen Herzfokus zu finden, gibt es eine einfache Visualisierung: In der Mitte Ihrer Brust stellen Sie sich Ihr geistiges Herz vor. Das kann eine Lichtkugel sein, ein geöffnete Blüte oder etwas anderes Leuchtendes und Warmes. Es verweilt da ruhig und klar in Ihnen und dort sitzt auch der Kern Ihrer Seele oder Ihres Daseins.

Da sich Ihre Gedanken sicher leichter Hand mit allen möglichen Vorkommnissen das Tages beschäftigen und somit ein Teil Ihres Geistes immer außerhalb Ihres Körpers gedanklich unterwegs ist, hilft folgende Vorstellung: Von diesem Licht in Ihrem Herzen gehen viele Strahlen aus, in alle Himmelsrichtungen, berühren das, womit Sie sich geistig beschäftigen und was sie umgibt. Durch die Berührung verwandeln sich alles in Licht. Dann kehren die Strahlen zurück in ihr Herz und bringen alle zerfledderten Gedanken und Anteile Ihres Geistes mit zurück in Ihr geistiges Herz.  Nehmen Sie sich ruhig etwas Zeit dafür. Je mehr Ihr Geist sich zentriert, desto bewusster nehmen Sie auch ihren Körper wahr und spüren ihn. Irgendwann fühlen Sie sich in ihrem eigenen Körper angekommen. Alle äußeren Ablenkungen haben Sie nun aufgelöst und Ihren Geist im Herzen gesammelt.

Nun ist es hilfreich, sich in der Vertikale zu verankern. Stellen Sie sich vor, dass durch Ihren ganzen Körper, das Rückrad hinab bis in den Boden und hinauf  bis zum Scheitel diese Vertikale verläuft, die sie verankert. Diese Vertikale können Sie nach unten und oben weiter denken und sich vorstellen, dass sie ganz fest im Himmel und in der Erde verankert sind. Stellen Sie sich am oberen Ende der Vertikale ein Wesen Ihres Glaubens oder Vertrauens vor oder einfach ein warmes, tröstendes, umarmendes Licht, dass mitten aus den Weiten des Universums auf sie herab scheint. Spüren Sie wie es sie dort in der Verankerung hält und über diese Vertikale hinab Ihnen in Form von Licht Liebe und Zuneigung zusendet. Dies fließt in Ihr Herz und bringt es noch stärker zum leuchten.

Haben Sie das Gefühl, dass Ihr Herz davon überläuft, dann lassen Sie es ruhig weiter fließen und schicken den Segen in die Welt hinaus und in die Erde, wie ein kleines Dankeschön dafür, dass Sie Jetzt und Hier Teil haben können, an der Vielfalt des Lebens, der Welt und des Universums.

Nach dieser kleinen Meditation und etwas Übung können Sie beobachten, dass sie sich gut geerdet und verankert fühlen. Und zwar genau da, wo sie gerade sitzen. Sei es auf der Couch oder dem Stuhl oder im Schneidersitz auf der Erde. Und sie spüren die Schnittstelle, Ihre Schnittstelle im Universum. Sie verläuft geradewegs durch ihr Herz.

Ihr Herz müsste sich inzwischen viel größer anfühlen, als noch zu Anfang der kleinen Meditation. Als hätte es mehr Raum gewonnen, in Ihrer Brust. Wenn sie nun ein wenig mit Ihrer Aufmerksamkeit im Herzen verweilen können, ist das gut. Spüren Sie ruhig, wie es da in Ihrer Brust strahlt und leuchtet! Und was es Ihnen noch zu sagen oder zu zeigen hat.

Die Beobachtungen, die Sie bei fortschreitender Übung machen, können vielfältig sein: Entweder fühlen Sie pulsierende Energie, Ruhe, ein wenig Freude. Vielleicht fühlen Sie sich auch entspannt und müde, als könnten Sie sich gleich zusammen rollen wie ein Kätzchen und sich ausruhen. Oder sie lauschen noch ein wenig auf ihr Herz, das Ihnen vielleicht hilft, Abstand zum Tag zu nehmen und Ereignisse in einem neuen Licht zu sehen. Manchmal haben Sie kleine Geistesblitze, plötzlich sehen Sie die Lösung für ein Problem oder haben neue Ideen. Sie spüren vielleicht in diesem Moment genauer, was Sie brauchen, um sich gut zu regenerieren, um sich wieder in Ordnung und Harmonie zu bringen und zu wappnen, für neue Herausforderungen.

© Josephine Lehnert, www.empathische-lebensberatung.de