Manche Frauen leiden vor der Menstruation unter unangenehmen Spannungsgefühlen in den Brüsten, die äußerst schmerzhaft sein können.

Dem können neben Mönchspfeffer-Mitteln auch Präparate aus der Heilpflanze Wolfstrapp (Lycopus europeus) wirksam abhelfen. Wolfstrapp-Mittel gehören in die Hand eines erfahrenen Therapeuten, da sie auch die Tätigkeit der Schilddrüse beeinflussen!

Mönchspfeffer und Traubensilberkerze haben sich hervorragend bei zu langer, zu schwacher oder zu starker Menstruationsblutung bewährt. Und nicht zuletzt können Ihnen diese Heilpflanzen auch bei Wechseljahrsbeschwerden wie unregelmäßige Menstruation, ungewohnt schmerzhaften Blutungen sowie seelischen Beschwerden wie Nervosität und Angst helfen.

Ein erhöhtes Brustkrebsrisiko durch Mönchspfeffer-Präparate, wie vor einigen Jahren gemeldet wurde, besteht nach derzeitigem medizinischen Kenntnisstand nicht. Das berichtete Professor Wolfgang Wuttke, Endokrinologe und Arzt für Naturheilkunde an der Göttinger Universitäts-Frauenklinik, der den Mönchspfeffer seit Jahren erforscht, im September 2002 in der Fachzeitschrift Ärztliche Praxis. Alle Mittel brauchen eine Weile, bis sie ihre volle Wirkung entfalten. Daher empfehlen Ärzte eine dreimonatige Einnahmezeit. Da Traubensilberkerze aber Phytoöstrogene enthält, deren Krebsrisiko bei langjähriger Anwendung noch nicht ausgeschlossen ist, sollte sie nicht jahrelang eingenommen werden, z. B. als pflanzliche Hormonersatz-Therapie.

Konzentrieren sich die Schmerzen auf Ihren Rücken und liegt gleichzeitig eine leichte Gebärmuttersenkung vor, haben sich die Tropfen Aletris Oligoplex® (100 ml 19,93 €) bewährt. Sie enthalten die Sternwurzel (Aletris farinosa),

die vor allem die Muskulatur im Beckenbereich kräftigt und Krämpfe beseitigt. Bei sehr starken Beschwerden sollten Sie Ihren Frauenarzt aufsuchen, um organische Ursachen, z. B. Endometriose oder Verwachsungen, ausschließen zu lassen!

Bei Schmerzen und starken Blutungen: Befällt Sie in den Tagen vor den Tagen manchmal der Drang zum großen Wohnungsputz? Das hat nichts mit Unreinsein zu tun, sondern ist eine ganz natürliche Reaktion Ihres Körpers. Denn Bewegung ist die beste „Medizin“, um die Menstruation zu erleichtern und schmerzhaften Verkrampfungen vorzubeugen. Wenn aber die Schmerzen zu heftig werden, bietet Ihnen die Apotheke der Natur wirksame Hilfe. Neben krampflösenden Bauchumschlägen haben sich Heilkräuter wie Schafgarbe, Mönchspfeffer und Wolfstrapp bereits seit Jahrhunderten bewährt. Wir zeigen Ihnen, wie Sie einen schmerzlindernden Umschlag zubereiten, welche Kräuter sich gut zur Teezubereitung eignen und welche Sie besser als Fertigpräparate einnehmen sollten.

Wärme: das beste Mittel gegen Verkrampfungen
Jede zweite Frau leidet regelmäßig an Schmerzen kurz vor oder in den ersten Tagen ihrer Menstruation (med.: Dysmenorrhoe). Der Grund: Um das Schleimhautgewebe abzustoßen, zieht sich die Gebärmutter rhythmisch zusammen. Und da sich dazu der Hormonhaushalt umstellt, können auch Kopfschmerzen und andere Beschwerden hinzukommen.

Das sind die häufigsten Menstruationsbeschwerden:
ziehende oder krampfartige Schmerzen im Unterbauch
Kreuzschmerzen
Kopfschmerzen bzw. Migräne
Übelkeit
Verdauungsstörungen
Stimmungsschwankungen
Das beste Mittel gegen Menstruationsschmerzen ist Wärme – von außen und von innen. Machen Sie sich dazu einen feuchtwarmen Bauchumschlag. Trinken Sie 3- mal täglich 1 Tasse eines frisch gebrühten krampflösenden Tees, z. B. aus Schafgarbe (Achillea millefolium) oder Frauenmantel (Alchemilla vulgare). Verwenden Sie jeweils 1 TL getrocknete Kräuter pro Tasse. Sehr wirksam sind auch die Frischpflanzensäfte aus diesen Heilkräutern, die Sie in Apotheken und Reformhäusern erhalten. Nehmen Sie bei Beschwerden 3-mal täglich 1 EL zwischen den Mahlzeiten ein.

Bei sehr starken Blutungen hilft Ihnen ein Tee aus den blutungsstillenden Heilkräutern Hirtentäschel (Capsella bursa pastoris) und Ringelblume (Calendula officinale).

Nicht immer muss man zur Chemikeule greifen. Die Natur hat viele Kräuter die uns helfen. Der bei Magenverstimmung bewährte Kamilletee scheint unterschätzt worden zu sein: Er lindert ebenfalls Erkältungen und Menstruationsbeschwerden sehr erfolgreich. 5 Tassen täglich für 2 Wochen reichen aus, um Muskelkrämpfe zu lindern und Entzündungen zu bekämpfen. Zu dieser Erkenntnis gelangten britische Forscher.

Bei Urintests mit Testpersonen, die dem Kamillentee unter kontrollierten Bedingungen zusprachen, fanden sie erhöhte Werte für ein Abbauprodukt der in dem Heilkraut enthaltenen Phenole, von denen einige eine antibakterielle Wirkung entfalten. Erhöhte Mengen von muskelentspannenden Glycin sind offenbar dafür verantwortlich, dass auch Frauen mit Menstruationskrämpfen von Kamillentee profitieren. Zudem wirkt Glycin heilsam auf die Nerven und verhilft damit der inneren Gelassenheit zum Sieg. Die wohltuende Wirkung hielt sogar 2 Wochen den der Beendigung des Test noch an.

Nicht unbedingt jeder Kräutertee, hat seine Daseinsberechtigung, denn die Zusammensetzung ist das Entscheidende. Kräutersinfonie ist eine wohl überlegte Kreation von ausgesuchten Kräutern. Denn jedes Kraut in diesem Tee hat eine ganz bestimmte, meistens sogar mehrere Heilfunktionen. Doch zusammen ergeben sie eine Einheit, die durchaus sinnvoll ist und gegen mancherlei Beschwerden wirksam hilft.

Kräutertee Kräuter Sinfonie

Die Melisse ist nur eines von den verschiedenen Kräutern. Ihre Wirkungsweise ist sehr vielfältig, nicht nur in Salben, Tinkturen oder als der bekannte Melissengeist, sondern auch als Kraut im Verbund im Tee. Bei Krämpfen, Magenschmerzen, Kopfschmerzen, Frauenleiden, wie Gebärmutterleiden oder sogenannten Mutterkrämpfen, ebenso jedoch auch bei Nervosität, Herzklopfen, Erbrechen usw. Auch bei sogenannter Schlaflosigkeit kommt sie zum Einsatz.

Ein weiteres Heilkraut ist die bekannte Kamille, die ebenfalls bei vielerlei Beschwerden eingesetzt wird. Sie ist eines der bekanntesten Heilkräuter. Denn sie kann bei Verdauungsbeschwerden, Entzündungen,  Schmerzen, Gelbsucht, Leberleiden, Rheumatismus, Blähungen und noch viel mehr eingesetzt werden.

Johanniskraut ist auch kein unbekanntes Heilkraut, wird es doch gerne bei nervösen Beschwerden verwendet und findet deshalb oft seinen Platz in Beruhigungstees. Doch Johanniskraut ist unter vielen Namen bekannt, was bei anderen Kräutern auch keine Seltenheit ist. So wird es Allerleikraut, Engelkraut, Marienkraut, Sternblume, Wohlgemuth  oder Wohlverleih genannt. Wobei es noch einige Bezeichnungen mehr gibt. Denn der Sternblume werden allerlei Wirkungen nachgesagt, wie z. B. bei Gliederschmerzen, Quetschungen, Lähmungen, Bewusstlosigkeit oder das bekannte Gribbeln nachgesagt. Dem Heidekraut wird vor allem bei Gallen-Leberleiden, sowie Gicht, Rheumatismus eine hilfreiche Wirkung zugesprochen. Den meisten Menschen ist Lavendel als duftendes Kraut, mit beruhigender Wirkung bekannt, doch es steckt noch ein bisschen mehr dahinter. Auch er ist ein hervorragendes Mittel gegen Verstauchungen, Rheumatismus, Gicht, Lähmungen, Zerrungen oder Verrenkungen.

 Die gute alte Minze ist jedem bekannt, denn die Wikung hat jeder schon einmal probiert. Spätestens bei einer Erkältung oder bei Schnupfen. Aber auch bei Magenleiden,- wie Schwäche, Krampf, Blähungen, Koliken, Bauchgrimmen, Magenverschleimung usw. Die Blätter der Walderbeere sind ein gutes Mittel gegen unreines Blut, Gicht, Rheumatismus, Kopfschmerzen, Nierenleiden und sogar schlechten Schlaf. Doch auch die Orangeblüten haben eine Aufgabe, bei dieser Mischung, ebenso wie die  Rosenblüten. Denn beide dienen nicht nur zur hübschen Dekoration, sondern beide geben ihren zarten Geschmack ab und runden so, die schon schmackhafte Kräuterrunde ab.

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Blaues Wunder für den Garten

Es wurde die Katzenminze zur Staude des Jahres 2010 gewählt.

Das Jahr der Katzenminze

Sie blühen von Mai bis in den Oktober und tauchen mit ihren überwiegend blauvioletten Blüten Blumenbeete in die Farbe des Himmels. Die Rede ist von der Katzenminze (Nepeta).

 

Der Name rührt von den herb-würzig duftenden Blättern her und der Vorliebe vieler Katzen für diese Pflanze. Actinidin, ein dem Baldrian ähnlicher Wirkstoff, ist der Grund, warum die Pflanze auf Katzen so anziehend wirkt.

 

Pflegeleichte Sortenvielfalt

Es gibt eine Vielzahl Katzenminzen-Arten und -Sorten in der Kultur. Allen gemeinsam sind die aromatischen Blätter und eine lange Blütezeit. Die Farbpalette der Blüten reicht von Violett über Hellblau bis Dunkelblau. Einige wenige Sorten und Arten blühen weiß, rosa oder sogar gelb. Die Höhen variieren von 20 cm bis 120 cm. Die Form der Blätter ähnelt denen der Melisse, sie sind allerdings meistens behaart, dicker und von eher graublauer Farbe.

 

Katzenminzen ziehen mit ihrem lang andauernden Blütenflor Bienen, Hummeln und Schmetterlinge magisch an und sind deshalb wertvolle Stauden für den Naturgarten. Aufgrund ihrer vielseitigen Verwendungsmöglichkeiten und der Pflegeleichtigkeit ist die Katzenminze eine Pflanze, die in keinem Garten fehlen sollte. Sie eignet sich vorzüglich für trockene Hänge, Steingärten, Trockenmauern und Naturgärten, kann aber auch im Beet oder in Töpfen und Trögen gepflanzt werden.

 

Katzenminzen – ideale Begleitpflanzen

Katzenminzen sind dankbare Begleitstauden. Sie umspielen mit ihrem schleierartig wirkenden Blütenflor so manche Solitärpflanzenschönheit. Besonders zu Rosen in den Farben Weiß, Gelb oder Rosa machen sie eine gute Figur. Durch ihre blauviolette Farbpalette ergänzen sie das Farbsortiment der „Königin der Blumen“ optimal. Sie sollen durch ihren Duft sogar Läuse von Rosen fern halten. Mit ihrem unaufdringlichen Wuchs lässt sich Katzenminze (Nepeta) gut als Einfassungspflanze oder kleinflächiger Bodendecker verwenden.

 

Gertrude Jekyll, die berühmte englische Gartengestalterin pflanzte bevorzugt in Südlagen edle silber- und graugrüne Stauden. So fanden sich neben Katzenminze (Nepeta) ebenso blaublühender Salbei (Salvia), gelbe Schafgarben (Achillea-Hybriden), silberblättriges Hornkraut (Cerastiumtomentosum) oder die Hohe Edelraute (Artemisia ludoviciana) – eine edle Farbwahl. Attraktive Beete lassen sich durch Kombinationen mit farbkräftigen Pflanzen schaffen.

 

Katzenminzen steigern die Wirkung von goldgelben Nachtkerzen (Oenothera missouriensis), von gelben und roten Mädchenaugen (Coreopsis), von nicht wuchernden Gartensorten der Goldrute (Solidago), von dauerblühenden Spornblumen (Centranthus ruber) oder Mohn-Sorten (Papaver). Ton-in-Ton Pflanzungen in violett-weiß-blau erreicht man durch die Kombination von Katzenminzen mit weißen oder rötlich-blauen Iris (Iris barbata) oder Herbst-Astern (Aster dumosus, Aster novae-angliae)

 

Für noch längere Blütenfülle

Die gängigsten Katzenminzen sind sehr anspruchslos. Sie geben sich mit sonnigen, wasserdurchlässigen Standorten zufrieden und sind äußerst pflegeleicht und unempfindlich gegen Schädlinge. Durch einen Rückschnitt nach dem ersten Blütenflor lässt sich die Blütezeit bei den meisten Sorten verlängern: Sie werden zu einer zweiten Blüte angeregt. Das führt zu einem schnellen Austrieb, der die Pflanzen bis weit in den Herbst ansehnlich macht. Einige Katzenminzen, vor allem Nepeta racemosa `Superba´ oder Nepeta grandiflora neigen zur Selbstaussaat, diese kann durch einen Rückschnitt nach dem ersten Blütenflor eingedämmt werden.

 

Katzenminzen mit Auszeichnung

Im Rahmen der Staudensichtung wurde das Sortiment der Katzenminzen auf ihren Gartenwert geprüft. Gärtnerische Bedeutung haben von den vielen Arten vor allem Nepeta racemosa, Nepeta grandiflora und Nepeta x faassenii. Die höchste Auszeichnung mit drei Sternen erreichten folgende Sorten: Die Sorte Nepeta faassenii ´Dropmore` besticht mit ihren lilablauen Blüten. Sie blüht sehr gut nach, ist äußerst vital und standfest und wird 60 bis 70 cm hoch. Eine violettblaue Blüte bietet Nepeta faassenii `Six Hills Giant´. Diese Sorte blüht ebenfalls gut nach, ist vital und standfest und wird 80 bis 90 cm hoch. Nepeta faassenii `Walker´s Low´ ist die beste und die am intensivsten dunkelviolett blühende Variante. Sie ist überaus reichblühend, hat eine sehr hohe Schmuckwirkung und ist ein Insektenmagnet. Die Sorte wird 70 bis 90 cm hoch, sie eignet sich auch als Schnittblume und blüht nach dem Rückschnitt gut nach. Nepeta racemosa `Superba´ zeigt ihre lilablauen Blüten von Juni bis September, sie wächst polsterartig breit und wird 20 bis 30 cm hoch, ist sehr reichblühend mit einer guten Nachblüte. Eine ebenfalls ausgezeichnete großblumige Neuheit, die mit einer langen Blütezeit überzeugt ist Nepeta grandiflora `Blue Danube´. Sie blüht tiefblau und hat einen aufrechten, kugeligen Wuchs und wird ca. 50 cm hoch.

 

Quelle: Bund deutscher Staudengärtner 

Bilder W. Rusch  www.w-rusch.de

Katzenminze oder auch Steinmelisse genannt ist aber nicht nur schön anzusehen.

Katzenminze war eine der wichtigsten Heilpflanzen der mittelalterlichen Klostergärten und war vor der Einführung von Schwarztee in Europa als entspannender Tee beliebt.

 

Kräuter oder aber auch Heilpflanzen haben in der heutigen Medizin wieder einen hohen Stellenwert. Eine Zeitlang wurden diese recht stiefmütterlich behandelt. Doch inzwischen sind sie gefragter denn je. Die Einnahme von Heilkräutern, regt nämlich den menschlichen Körper an, seine eigenen Abwehrkräfte zu mobilisieren. Doch wenn man eine Therapie mit Kräutern machen möchte, sollte man bedenken nicht jede Krankheit  und auch nicht jeder Mensch spricht darauf an, da jeder  Mensch anders konzipiert ist. Die Geschichte der Heilkräuter ist jedoch so alt, wie die Menschheit selber. Jedes Volk hat seine eigene Geschichte dazu.

 Während die einen sie als erstes nur aßen, stellten andere Pasten daraus her, um sie als Wundauflage zu nutzen. Doch schon bald merkte man, dass sie auch noch eine andere Wirkung haben, als nur zu sättigen. Ganz früher gaben die Großmütter  oder Mütter ihre Rezepte sowohl für das Kochen, als auch für die Pflege an ihre Kinder weiter. Doch im Zeitalter der Technisierung ging dieses Wissen und Weitervererben weitest gehend unter.  Durch ihre breite Wirkungsfläche lassen sich Kräuter vielfältig einsetzen und eröffnen so die Möglichkeit einer größeren Behandlungsbreite. Außerdem ist eine Behandlung mit Kräutern schonend und sanft, was dem Körper zu gute kommt. Denn ist er je nach Krankheitsbild schon geschwächt, verzichtet der Patient gerne auf eine weitere Schwächung.

Doch mit der Selbstmedikation ist es so eine Sache. Man sollte sich schon etwas auskennen damit. Im Notfall immer mit dem Arzt absprechen oder sich mit einer Fachperson absprechen. Denn gewisse Krankheiten wie Gicht, Rheuma usw. sprechen auch eine Behandlung mit Kräutern sehr gut an, jedoch sollten diese schwereren Erkrankungen nicht unbedingt selbst behandelt werden. Gegen leichtere Beschwerden spricht ja nichts dagegen, im Gegenteil man muss ja auch nicht wegen jedem Zipperlein zum Arzt gehen. Deshalb sollte man immer genau abwägen, was man tut. Grundsätzlich sollte man nach drei Tagen, wenn keine Besserung eingetreten ist oder sich der Zustand verschlimmert hat zum Arzt gehen.

Salbei, links im Hintergrund China-Weigelie, rechts Deutzie

Im tiefstehenden Streiflicht der untergehenden Abendsonne kommt er besonders gut zur Geltung. Die blauen Blüten des Salbei im Staudenbeet mit Findlings-Steinen. 

Salbei (Salvia) ist eine Gattung der Lippenblütler (Lamiaceae). Der Name (lat. salvare = heilen) bezieht sich aber auch auf den für Küche und Medizin wichtigen Küchen- oder Heilsalbei (Salvia officinalis). Die Gattung ist weltweit verbreitet und umfasst mehr als 920 Arten. Der Echte Salbei (Salvia officinalis), auch Garten-Salbei, Küchensalbei oder Heilsalbei genannt, ist ein bis 80 Zentimeter hoher Halbstrauch der Gattung Salbei. Die immergrüne Gewürz- und Heilpflanze stammt aus dem Mittelmeerraum, ist aber mittlerweile in ganz Europa verbreitet.

Der Echte Salbei ist eine traditionelle Pflanze der Bauerngärten. An der richtigen Stelle im Garten gepflanzt wuchert er über mehrere Quadratmeter. Der Salbeistrauch wird 40-50 cm groß und wächst am besten in Sonniger Lage. Ihm reicht ein eher mageren Boden. Pflanzen sollte man den Salbei – alternativ – im Herbst oder im Frühjahr. Der winterharte Strauch verträgt im Frühjahr einen starken Rückschnitt und treibt dadurch umso üppiger aus.

Mehr Infos (u.a.) auch hier: http://www.haushalt-garten-ratgeber.de/salbei-pflanzen

Ein paar Stichworte noch zum Salbei (aus den IPTC-Daten des Originalfotos in meinem Mecom-Pool – für registrierte Verwender zum sofortigen Download):

Salbei im Bauerngarten / / Salvia officinalis purpurascens – Roter oder Purpur-Salbei hat ovale, violett-graue, samtige Blätter, die sehr aromatisch sind. Salbei ist ein winterharter, immergrüner Strauch. Im Sommer erscheinen blau-violette Blüten. Anwendung: Einige Blätter fein geschnippelt mit Beignetteig mischen und frittieren. Medizinische Eigenschaften Anregend, antiseptisch und antispastisch. / / Salbei, Salbeistrauch, Salbeibusch, blühend, Kräuter, Gartenkräuter, Heilkräuter, Heilpflanze im Garten (Pflanzen, Sommer, Bluete, Lila Bluete, Essen + Trinken, Kraeuter, Salbei, Nutzpflanze, Natur) Salbei, Heilpflanze, medizinische Verwendung, Gewürz, Würzkraut, Kräuter, Sage, medicinal plant, herb, spice, Salvia officinalis, Salvia domestica

blau/ und/ Attraktiv/ Außenaufnahme/ Blume/ Filigran/ Lila/ Natur/ Niemand/ Pflanzen/ Salbei/ Schönheit/ Schön/ Unscharf/ Violett/ Wachsen/ Wiese/ Wild/ Wildheit/ Zart/ Gewürz/ Pflanze/ Gewürzpflanze/ Kräuter/ Kräutergarten/ Ziergarten/ Nutzgarten/ Close-Up/ Essen/ Frisch/ Frische/ Grün/ Heilkraut/ Heilkräuter/ Heilpflanze/ Kräuter/ Küchenkraut/ Küchenkräuter

Heute waren wir wandern, in und um Brotterode. Wer es noch nicht weiß: Es gibt auf den Wiesen Thüringens eine Vielfalt von Kräutern und Blumen, Heilkräutern, Schmetterlingen und Insekten. Das wird uns aber erst bewußt, wenn wir uns darauf einlassen, wenn wir uns die Zeit nehmen und hinschauen. Schachtelhalm, Brennessel, Löwenzahn, Beinwell, Sauerampfer, Günzel, Girsch, Wegerich, Arnika , Klee und Königskerze sind nur wenige der vielen. Wer war zuerst da? Die Kräuter oder wir? Wer kennt Kräuterrezepte? 

Letztes Jahr besorgte ich mir während meines Ägyptenaufenthaltes Süssholz. Keine Stangen sondern bereits so geschnitten, dass man damit einen Tee aufbrauen kann. Die Idee stammt von der Frau meines ehemaligen Gatten. Sie offerierte mir mal einen Süssholztee. Zuerst war es etwas gewöhnungsbedürftig, diesen zu trinken und nicht an einer Süssholzstange herumzukauen. Es sei gut für den Magen, sagte sie mir.

Nun goss ich mir gestern Abend zum ersten Mal so einen Tee auf, um ihn  mit ins Büro zu nehmen und zu trinken. Eine gute Idee. Der Tee ist nicht nur für den Magen gut,  sondern wirkt auch noch gegen Erkältungen. Ich huste nämlich schon ziemlich lang herum.

Auf dem Internet machte ich mich mal über diese Pflanze schlau, und für was dieses Naturheilmittel alles so gut ist. Für einmal bediente ich mich bei der Recherche mal nicht bei Wikipedia. Es gibt in diesem Bereich interessantere Seiten als diese. Bei der Website der Apotheke Sommer wurde ich fündig und stellte fest, dass dieses wohlschmeckende Holz für allerlei gut ist:

Das Lungenblatt gibt auf der ganzen Welt und wächst bevorzugt auf Wiesen. Jedoch nicht nur als Lungenblatt, sondern auch als Roßrippen, Schafzunge hat der Spitzwegerich, von dem hier die Rede ist, seinen Siegeszug eingehalten.

Denn nicht umsonst gibt es als Tee pur oder in Hustensäften. Oft wird gerne auch in Kräuterteemischungen verwendet, mit anderen Kräutern, die sich ergänzen. Seine Wirkungsweise wurde schon oft bewiesen. Er lässt sich innerlich wie äußerlich anwenden. Dem Plantago lanceolata werden einige Heilwirkungen zugeschrieben. Innerlich angewendet soll er bei Verdauungsbeschwerden, Blutungen und Katarrhen helfen.

Meistens findet er jedoch seine Verwendung bei Erkältungsbeschwerden. Durch seinen wohlschmeckenden Geschmack, wird er sogar von Kindern gerne genommen. Denn selbst Pfarrer Kneipp, der als Wasserdoktor berühmt wurde, war von seiner Wirkung angetan. Als Umschlag soll er bei Kopfschmerzen und Ohrenschmerzen sehr hilfreich sein. Da er auf sanfte Weise und dennoch wirkungsvoll den jeweiligen Beschwerden entgegentritt, wird er selbst für die kleinsten Patienten gerne genommen. Wobei genau genommen die Anwendungsgebiete sehr vielfältig sind. Denn nicht nur bei den bereits obengenannten Vorkommnissen ist er hilfreich, sondern bei vielen mehr.

Auch bei Appetitlosigkeit, Magen- Darmschleimhautentzündung, Verstopfung , Durchfall, Fettsucht, Blasenschwäche, Hautabschürfungen, Ekzemen und noch bei vielem mehr ist der Spitzwegerich ein wahrer Helfer. Die Kraft der Kräuter ist ein unschätzbarer Wert der Natur, denn man durchaus respektieren sollte und eben auch zu schätzen wissen sollte.

Bei Erkrangkungen der Atemwege gibt es nicht besseres als Inhalationen. So wird es gemacht und das hilft:

Man nimmt einen grösseren Topf, also einen mit einem Durchmesser von mindestens 25Cm. Da kommt ordentlich Wasser herein und verschiedene Heilkräuter (siehe unten). Nun wird es bedeckt gekocht bis es richtig heiss ist. Dann darf es etwas abkühlen. Nun den Topf vom Herd nehmen und auf einen Tisch stellen, aber Achtung, der Deckel muss noch drauf sein. Sich vor den Topf hinsetzen und ein Handtuch bei Seite haben. Der Deckel wird abgenommen. Nach dem der dicke Dampf entwichen ist und nur noch normaler Dampf aufsteigt sich über den Topf beugen und das Handtuch über den Kopf tuhen so dass es seitlich herunterhängt und auch den Topf zum Teil bedeckt. Nun tief einatmen und dann wieder ausatmen. Dies für ein oder zwei Minuten machen.

Die besten Heilkräuter für solche Inhalationen sind Anis und Brenneselln. Aber immer nur ein Heilkraut benutzen. Die Wirkstoffe der Heilkräuter lösen sich besonders leicht im Dampf und werden bis tief in die Lunge transportiert wo sie schnell aufgenommen werden. Die Temperatur des Dampfes trägt auch dazu bei Bakterien zu töten die der Hitze ausgesetzt werden. Wenn man krank ist sollte man zwei oder drei Inhalationen pro Tag machen.

Wer mehr über Heilkräuter wissen will, sollte dieses Interview lesen:

Stellen Sie bitte Ihre Internetseite kurz vor!

Ziel der Seite ist es, fundierte Informationen zu den Wirkungsweisen der verschiedenen Heilkräuter auch Laien zu vermitteln

Wie haben Sie mit Ihre Internetseite angefangen?

Die Idee zu heilkraut-ratgeber.de hat sich spontan ergeben. Unser IWissen an Heilkräutern wollten wir mit anderen Menschen teilen.

Welche Themen interessieren Ihre Benutzer am meisten?
Die Fragen unserer Besucher gehen meist in Richtung Wechselwirlungen und Anwendungsgebiete der Heilkräuter.

Auch das Interesse an Kräutern, die in der TCM eingesetzt werden steigt.

Welche Ziele haben Sie sich gesetzt und sind diese erreicht worden?

Wir wollen die wichtigsten Heilkräuter darstellen und das haben wir auch erreicht.

Wirkstoffe aus chinesischen Heilkräutern könnten Krebskranken neue Hoffnung geben, bei denen herkömmliche Chemotherapien nicht mehr helfen. Forscher am Deutschen Krebsforschungszentrum (DKFZ) haben Substanzen aus den Heilkräutern isoliert, mit denen die so genannte Chemo-Resistenz der Krebszellen überwunden werden kann.

Die pflanzlichen Substanzen greifen in andere Signalwege ein als herkömmliche Chemotherapeutika. Heidelberger Wissenschaftler haben in traditionellen chinesischen Heilkräutern eine Reihe vielversprechender Stoffe zum Kampf gegen den Krebs entdeckt. Dazu gehört die so genannte Rotwurzel-Salbei, in dem gleich drei Substanzen mit starker Antitumor-Wirkung gefunden worden sind.

Die Inhaltsstoffe des Salbeis hemmen den Angaben zufolge selbst das Wachstum von aggressiven Tumorzellen, bei welchen „ein ganzes Spektrum“ von Standardmedikamenten versagt.

So könnten sie auch Tumore zerstören, bei denen eine klassische Chemotherapie versagt.

Eine Chemotherapie zerstört Krebszellen unter anderem, indem sie den programmierten Zelltod im Tumor auslöst.

Die Zellen sterben ab. Werden Krebszellen allerdings unempfindlich gegenüber der Therapie, hat dies fatale Folgen. Die Medikamente wirken nicht mehr, und die bösartigen Zellen wachsen weiter. „Wirkstoffe, die aus den chinesischen Heilkräutern isoliert wurden, könnten in solchen Fällen neue Hoffnung geben: Sie machen die Krebszellen wieder empfindlich für das Zelltod-Signal“, sagt DKFZ-Projektleiter Peter Krammer.

Die Moleküle mit den wissenschaftlichen Namen Wogonin und Rocaglamid wurden aus Kräutern gewonnen, die in der chinesischen Heilkunde eingesetzt werden. Sie wirken zum Beispiel bei Entzündungen. Die Experten um den Wissenschaftler Thomas Efferth vom Heidelberger Zentrum untersuchen derzeit 76 Heilpflanzen der traditionellen chinesischen Medizin und entdeckten in 18 von ihnen Krebs hemmende Stoffe.

Im Labor wiesen die Wissenschaftler nach, dass die pflanzlichen Wirkstoffe entartete Zellen des Blutes und des Abwehrsystems zerstören. Bösartige Tumore in Mäusen sind durch die Behandlung sogar stark geschrumpft. Gesunde Zellen werden dabei nicht oder nur geringfügig geschädigt. Das Ziel der Forscher ist es, die Kräuterextrakte als verträgliche Medikamente für den Einsatz in der Krebstherapie weiterzuentwickeln.

Wie Welt-Online berichtet, bemüht man sich in Deutschland seit Jahren um den Eigenanbau von besonders häufig verwendeten TCM-Pflanzen. Diese sind dann in der Regel nicht nur weniger mit Schadstoffen belastet als die chinesischen Importe, sondern auch, trotz des mitteleuropäischen Klimas, von ähnlicher medizinischer Wirksamkeit. Näheres dazu erfährt man bei der Deca (Gesellschaft für die Dokumentation von Erfahrungsmaterial der Chinesischen Arzneitherapie). Hier eine Uebersicht der populärsten chinesischen Kräuter:

Chinesische Yamswurzel. Bei Durchfall und Nierenschwäche, aber auch bei nächtlichen Samenergüssen soll die Chinesische Yamswurzel, Dioscorea opposita, helfen. Yams ist Bestandteil der “Tablette der acht Zutaten“, die in China traditionell bei Schilddrüsenunterfunktionen, Nierenentzündungen und Diabetes zum Einsatz kommt. Wissenschaftliche Belege dafür gibt es allerdings nur wenige. Immerhin geben Laboruntersuchungen der bis zu zwei Meter langen, unterirdisch wachsenden Knollen Hinweise darauf, dass die Chinesische Yamswurzel den Blutzuckerspiegel von Diabetikern stabilisieren helfen könnte.

Chinesische Jujube. Vertraut man der traditionellen chinesischen Medizin, dann können die Früchte der Chinesischen Jujube, Ziziphus jujuba, “die neun Öffnungen klären“, die den Menschen mit der Außenwelt verbinden. Dazu gehören beispielsweise Augen, Ohren und Nase, aber auch Hals und After. In Australien gibt es einen jujubehaltigen Softdrink, der gegen Stress helfen soll – sozusagen ein Gegenentwurf zu den koffeinhaltigen Energy-Drinks. Taiwanische Wissenschaftler haben mittlerweile Hinweise darauf gefunden, dass die getrockneten, dattelähnlichen Früchte das Darmmilieu stabilisieren.

Chinesische Engelwurz. Die Wurzeln der Chinesischen Engelwurz, Angelica sinensis, enthalten pflanzliche Östrogene, die ihren traditionellen Einsatz bei Menstruationsbeschwerden rechtfertigen. Zudem gibt es Hinweise darauf, dass die Pflanze Allergien dämpft und bei Blutarmut hilft. Der letztgenannte Effekt kommt vermutlich daher, dass die Chinesische Engelwurz große Mengen an Vitamin B12 enthält. Vitamin B12 ist ein blutbildendes Vitamin, das man sonst in Tieren und nur sehr selten in Pflanzen findet. Angelica eignet sich deshalb als gute und empfehlenswerte Nahrungsergänzung für Vegetarier.

Beifuß. Wir zählen den Beifuß, Artemisia vulgaris, heute eher zu den Unkräutern, doch in der traditionellen chinesischen Medizin hat er seine Bedeutung nie verloren. “Seine Blätter werden dort mit Wasser zerstampft und zu Kegeln – sogenannten Moxa – geformt, die auf der Haut des Patienten abgebrannt werden“, erklärt Claudia Richter, Medizinhistorikerin von der Universität Würzburg. Ziel dieser Behandlung sei die Zufuhr von Wärme bei kältebedingten Leiden, zu denen laut TCM vor allem Erbrechen und Durchfall sowie die Geburtswehen gehören.

Ginkgo. Ursprünglich wurden vom Ginkgo, Ginkgo biloba, auch in der TCM nur die Nüsse verwendet. Später entdeckte man dann die medizinischen Potenziale seiner Blätter: Sie fördern die Hirndurchblutung und machen die Hirnzellen widerstandsfähiger gegenüber Sauerstoffnot. Ob sie allerdings auch vor Alzheimer und Demenz schützen, ist umstritten. Dafür zeigte sich eine Ingwer-Ginkgo-Kombination in Studien als Option im Kampf gegen Ängste. Das vermutliche Wirkprinzip: Ingwer enthält angstlösende Substanzen, und Ginkgo sorgt als “Durchblutungsbooster“ dafür, dass diese Substanzen zu den Hirnzellen kommen.

Wu-Wei-Zi. Die roten Beeren der Pflanze Wu-Wei-Zi, Schisandra chinensis, gelten als wirksames Mittel gegen Leberentzündungen. Der Pharmakologe Alexander Panossian vom Erebuni Medical Centre im armenischen Eriwan fand aber auch “adaptogene Qualitäten“. Das heißt im Klartext: Schisandra schützt den Körper, und hier vor allem das Gehirn, vor Stresshormonen. Dieser Effekt sorgt letzten Endes für ein gutes Gedächtnis und für klare Gedanken, denn gestresste Hirnzellen funktionieren ziemlich schlecht. Ein Effekt, den jeder bestätigen kann, der beispielsweise schon einmal wegen Prüfungsangst versagt hat.

Ginseng. Von Ginseng, Panax ginseng, werden die Wurzeln verwendet. Sie gelten hierzulande schon länger als Stärkungsmittel. Oft wird der Ginseng dabei mit anderen Kräutern wie Johanniskraut und Weißdorn oder sogar Vitaminen kombiniert, was von Pharmakologen eher skeptisch beurteilt wird. Nichtsdestoweniger ist Ginseng als Heilmittel mittlerweile wissenschaftlich gut dokumentiert. So half er in einer Studie der Universität Mailand bei Bronchitis, und Wissenschaftler der Universität von Toronto fanden heraus, dass er den Blutzuckerspiegel von Diabetes-Patienten stabilisieren kann.

Ingwer. Chinesen und andere Asiaten sind deutlich anfälliger für See- und Flugkrankheit als Europäer und Amerikaner. Doch sie helfen sich schon seit Jahrtausenden, indem sie vor Reiseantritt etwas Ingwerwurzel, Zingiber officinale, zerkauen oder in ihr Essen reiben. Wissenschaftliche Studien bestätigen mittlerweile dieses Einsatzgebiet, wobei der traditionsreichen Wurzelknolle zugutekommt, dass sie auch nervöse Unruhe dämpfen kann. Laut einer Studie der australischen Universität Adelaide reicht zudem schon ein Gramm Ingwer pro Tag, um Schwangerschaftsübelkeit zu lindern.

Kalmegh. Das unscheinbare, zu den Bärenklaugewächsen zählende Kraut Kalmegh, Andrographis paniculata, wird auch in der Ayurveda-Lehre angewendet. In einer armenischen Studie konnten Forscher zeigen, dass Kalmegh Erkältungssymptome wie Halsschmerzen und verstopfte Atemwege lindert. Die Wissenschaftler vermuten, dass die Wirkstoffe der Pflanze im Laufe der Evolution tatsächlich einen Weg gefunden haben, dem überaus vielfältigen Heer der Schnupfenviren und Erkältungsbakterien effizient beizukommen. Kalmegh wird auch Indische Echinacea genannt, zu Recht – da sie wie auch der bei uns heimische Sonnenhut offenbar das Immunsystem stärkt.

Auf dem Titelfoto zeige ich einige Kräuter, die ich gern zum Würzen und beim Kochen verwende. Schnittlauch, Pfefferminze, Zitronenmelisse, Liebstöckel und Basilikum verwende ich in den Sommermonaten gern frisch aus dem Garten. Die Pflanzen treiben ja bis in den Herbst immer wieder neu nach. Petersilie und Dill besorge ich mir allerdings lieber vom Wochenmarkt. Aber Lorbeerblätter, Salbei, Rosmarin und Thymian kann ich fast das ganze Jahr über ernten, denn an etwas geschützteren Stellen des Gartens können sie in den meisten Gegenden gut überwintern. Bei uns sind Rosmarin und der Lorbeerstrauch und auch der Salbei in diesem Sommer besonders gut gewachsen. Was soll man nun mit diesem Segen anfangen?

Blumensträuße ergänze ich deshalb gern mit Zweigen von Rosmarin, und aus den Lorbeerblättern werde ich wohl beim nächsten  sportlichen Erfolg  meinem Ehemannes einen üppigen Lorbeerkranz binden! Ein Foto von einem solchen Kranz werde ich vielleicht später hier zeigen. Aus Salbeiblättern mache ich ab und zu eine knusprige Leckerei; das Rezept für fritierten Salbeiblätter folgt.

Heute habe ich – was ich mir schon längere Zeit vorgenommen hatte – einen    Besuch in einem Gartenbaubetrieb gemacht, der sich ganz auf das Thema “Kräuter und Gesundheit” spezialisiert hat. Alle, die Ihr dies hier lest, könnt Euch bei  www.calendula-kraeutergarten.de wenigstens einen bildlichen Eindruck verschaffen; ich selbst war jedenfalls sehr überrascht so viele unterschiedliche Arten bei verschiedenen Kräutern zu finden. Von  den Minzen, dem Lavendel, dem Salbei sind hier einige  Fotos zu sehen.

Wer in der Nähe SaEtuttgarts wohnt und  an den Themen interessiert ist, für den kann sich ein Besuch des Kräutergartens in Mühlhausen wirklich lohnen.

Estragon gerebelt

Jeden Tag wird in unzähligen Haushalten gekocht und meistens werden Gewürze oder Kräuter in getrockneter Form verwendet, da es einfach schneller geht, weil effektiv die Zeit fehlt. Ist ja auch okay.
Doch was man so an getrockneten Kräutern zu kaufen kriegt, da ringeln sich eine doch manchmal wirklich die Fußnägel hoch. Zu mal diese wirklich im wahrsten Sinne des Wortes getrocknet sind. Nämlich so trocken, das sie weder noch groß Geschmack haben, geschweige denn einen Duft besitzen.

Dabei sind Kräuter schon seit alters Zeiten auch Heilkräuter.
Vergleicht man einmal getrocknete Kräuter, die man in einem Geschäft gekauft, wo alles noch nach Omas Art geht, also richtig abgewogen von Hand wie früher und die selben Kräuter vom Supermarkt, kann man einen himmelweiten Unterschied feststellen, denn diese duften und sind locker flockig, obwohl sie getrocknet wurden. Was sich auch ganz schnell im Verbrauch und vor allem im Geschmack feststellen lässt.

Schaut doch mal bei den “Gesundheit”-Links nach! Echt gut, die Seite!

Vor langer Zeit, als es noch kein elektrisches Licht, keine Autos, kein Fernsehen und natürlich auch keine Computer gab, da lebte ein kleines Mädchen mit seinen Eltern und fünf Geschwistern in einem Häuschen am Ufer der  Nahe, dort, wo der kleine Fluss in den Rhein mündet. Der Vater war Fährmann und Fischer. Mutter hielt das Hauswesen in Stand, betreute die  Kinder, hatte einen großen Hausgarten zu versorgen, zu dem eine Ziege, ein paar Schafe, Gänse und ein Dutzend Hühner gehörten. Die Kinder, außer der Kleinsten,  deren Name Lisette war, halfen ihr so gut sie konnten. Die drei großen Buben hüteten  die Ziege, die drei Schafe und die Gänseschar, hackten und jäteten und trugen die  schweren Gießkannen im Garten. Die Schwestern zupften Unkraut aus den Beeten und  die kleine Lisette durfte die Körner für die Hühner ausstreuen und die Eier aus den  Nestern in ein Körbchen sammeln. 

Am Abend brachte die Mutter den Mädchen das Spinnen der Schafwolle bei und am Tage das Nähen. Wenn die Mutter die Mahlzeiten zubereitete, halfen die Kinder eifrig mit und lernten dabei allmählich  auch kochen. Vor dem Haus stand ein großer Baum, auf dem die Kinder  herumkletterten und “Burgfräulein“ oder „Vogelnest“ spielten. Auch ein  Hündchen und mehrere Katzen gehörten zur Familie. Das Häuschen hatte eine sehr große Wohnküche, in der sich die einzige  Feuerstelle des Hauses befand. Die Wärme stieg durch die vom Rauch geschwärzte  Holzdecke hinauf in die Kammer unter dem Dach, wo auf den Dielen Stroh und  getrocknete Maisblätter aufgeschüttet waren als Nachtlager für alle Kinder. Saubere  Laken aus Nesselstoff waren darüber gebreitet und dicke Daunenbetten schützten die  Kinder vor der Kälte, die durch die Dachritzen hereinwehte.  

Da es damals nur ein Kienspan-Licht im Hause von einfachen Leuten gab, konnte man am Abend nicht viel tun und die Menschen mussten früh schlafen gehen, besonders die Kinder. So war es auch im Hause des Fährmans Hilmar und seiner Frau Barbara. Die Geschwister, die ja alle in Reih und Glied oben auf dem Strohbett lagen, alberten meist noch eine Weile herum  und erzählten sich Geschichten von Räubern, Bettlern, Königen, Prinzessinnen und  auch von Teufel und Belzebub und manch anderen schaurigen Dingen und schliefen  müde von der Tagesarbeit dann irgendwann ein. Nur die dreijährige Lisette schaute immer, wenn Vollmond war, nachts aus dem Dachfensterchen hinaus in das Dunkel, hinüber zu einem Berg, der sich vom Ufer des  Rheins aus steil emporhob. Im Dämmerlicht sah das Kind auf dem Gipfel ein Schloss, wie aus den Märchen, die früher die Großmutter erzählte. Einmal hatte Lisette auch eine dunkle Gestalt vor dem roten Feuerball der untergehenden Sonne entdeckt. Die Gestalt  sah mit ihren kleinen Hörnern und flatternden Flügeln wie eine große Fledermaus aus.

Niemanden wagte das Kind zu fragen, denn dann hätte es zugeben müssen,  dass es  nachts nicht schlief. Nur ihr großer Bruder hatte Lisette einmal am Fenster entdeckt und mit einem Grinsen zu ihr gesagt: „Pass nur auf, dass Dich der Teufel nicht holt, der dort oben  mit Hexen und Geistern im Schloss wohnt. Auf halbem Wege zum Berg habe ich in  einer Höhle Knochen entdeckt, als ich die Ziege suchen musste. Wer weiß, ob da nicht ein Menschenfresser haust!“ Die kleine Lisette  erschrak bis ins Herz und fürchtete sich sehr. Im Herbst, als die Dunkelheit sehr früh hereinbrach, bewegten sich  Irrlichter zwischen den Bäumen. Das war dem Kind unheimlich. An einem kalten, sonnigen Nachmittag sah es eine große Anzahl von Fahnen sich vom Rhein aufwärts zum Berge bewegen. Wer diese Fahnen trug, war nicht zu  erkennen, da der große Baum vor dem Haus die Sicht dorthin teilweise  verdeckte. Es sah aber etwas Goldenes blitzen, das wie die Krone eines  Königs aussah. Seltsame murmelnde Töne trug der Wind herüber. Auch  dunkle Schatten, die sich wie eine Schlange am Horizont bewegten, waren  zu sehen. Das Kind fürchtete sich mehr und mehr. Es getraute sich nicht,  das Gesehene weiterzuerzählen, da es den Spott der Geschwister und den  Tadel der Eltern fürchtete.   An einem trüben Winternachmittag kam eine bucklige, vermummte Gestalt die Dorfstraße entlang. Das Kind erstarrte, als es beim Näherkommen das pockennarbige, hakennasige Gesicht sah und es drückte sich Schutz suchend an die Hauswand. „Geh weg, geh‘ weg, du alte Hexe“, wimmerte  es. Die alte Frau aber setzte ihren Henkelkorb auf die Erde, beugte  sich zu der Kleinen und sagte: „Du brauchst keine Angst vor mir zu  haben. Ich bin doch nur das Kräuterweib von Bermersheim und komme vom  Kloster Rupertsberg oben. „Und was hast du dort gemacht?“. „Wie schon  oft, habe ich der Äbtissin Hildegard einen Korb getrocknete Kräuter  gebracht , die ich im Sommer im Klostergarten auf dem Disibodenberg  gepflückt habe, damit sie daraus Arznei und Likör machen kann. Als die  Klosterfrauen noch im Kloster Disibodenberg am linken Ufer der Nahe  lebten, hatten sie einen großen Garten angelegt mit vielen  Heilkräutern. Nun haben sie ihre Frauenklause auf dem Rupertsberg am  Rhein und der dortige Garten ist noch nicht hergerichtet für die Anzucht von Gemüse  und Kräutern.“ „Ist das weit weg von hier“, fragte  das Kind. „Einen ganzen Tagesmarsch brauche ich hin und einen  Tagesmarsch zurück. Über Nacht schlafe ich in der Drusenhöhle auf  halbem Wege hinauf zum Berg.“

 „Was ist eine Drusenhöhle“, wollte Lisette  wissen. „Das ist eine Höhle, in der Menschen schon vor tausend Jahren ihren Göttern Opfer brachten oder Schutz vor Gefahr suchten. Noch vor kurzer Zeit lebte  dort ein heilkundiges Kräuterweiblein, das viele Leute eine Hexe nannten. Bei ihm habe ich gelernt, welches Kraut oder welche Wurzel das richtige Mittel gegen so manches Gebrechen ist. Die  heilkundige Frau ist in der Nähe der Höhle auch begraben“. 

Die Alte nahm ihren Korb auf und murmelte: „Nun muss ich gehen, ich habe  einen Tagesmarsch hinter mir, Kind, und bin staubig und müde.“Schnell  fragte Lisette noch nach dem Teufel, den es im Abendrot gesehen hatte.  „Was für einen Teufel“, wunderte sich die Alte. „Ach, du meinst wohl den  Mönch Vollmar mit seiner Kapuze und seiner braunen Kutte? Der geht  einmal im Monat heim zu den Benediktiner-Mönchen drüben auf dem  Disibodenberg. Die meiste Zeit wohnt er auf dem Rupertsberg bei den Nonnen. Er dient ihnen als Beichtvater, als Berater und vor allem als Schreiber für die Äbtissin Hildegard. Er schreibt auf, was die innere Stimme ihr  aufträgt. Man sagt, dass Gott zu ihr spricht!“

„Aber die Lichter, die hin und her wandern am Abend“, fragte das Kind. „Das sind die  Fackeln der Nonnen bei ihrer abendlichen Prozession. Sie singen dabei geistliche  Lieder, die die Äbtissin geschrieben und in Noten gesetzt hat.“ 

“So, und jetzt ab ins Haus, kleine Kinder sollten um diese Zeit nicht  mehr auf der Straße sein“, sprach die Alte und gab ihr zum Abschied einen runzeligen  Apfel. 

Das Kind bedankte sich artig und ging ins Haus. An diesem Abend, nachdem der Vater wie immer die Laute gespielt und die Mutter den  Kindern ein Nachtlied dazu gesungen hatte, nahm Lisette allen Mut  zusammen und fragte den Vater nach den „Fahnen“ und der „Krone“, die  auf dem Weg zum Rupertsberg hinauf geblitzt und geblinkt hatte wie Gold. Auch nach dem „Gemurmel“ vom Rupertsberg her wagte sie zu fragen.  Da lachte der Vater und erzählte, dass er den Bischof von Mainz, sein ganzes Gefolge mit den Pferden, den Fahnenträgern, den Knappen und den  festlich gekleideten Priestern vor einiger Zeit mit der großen  Rhein-Fähre übergesetzt hatte. Der Bischof zu Pferde trug dabei die  Monstranz, die golden in der Sonne und am Abend silbern im Mondenschein blinkte. Der Bischof war auf dem Wege zum Frauenkloster der  Hildegard von Bingen gewesen, um dort einen hohen Festtag mit den  Klausnerinnen zu feiern, da er der Schutzherr dieses Klosters ist.

 „Kein König und keine Krone?“, seufzte Lisette und sah den Vater  enttäuscht an. 

Aber von da an schlief das Mädchen wieder wie ein  Murmeltier. Nur ab und zu in Vollmondnächten schaute es hinauf auf den Berg. In  diesen Nächten träumte es dann von Königen und Schlössern, von Teufeln, Hexen und tanzenden Irrlichtern.

Immer häufiger träumte es aber  auch von Klosterfrauen und schönen Gesängen und von einer  schreibkundigen Nonne, die Lisette hieß und alles aufschrieb, was sie wusste über Heilkräuter und die Heilung von Kranken. Auch  alles was sie gehört hatte über die weise und mutige Äbtissin Hildegard  vom Rupertsberg bei Bingen schrieb die kluge Lisette mit einer Feder in ein großes Buch in diesen Träumen.

Die Mutter, die in der Nacht nach ihren Kindern schaute, sah ihre kleine Tochter lächeln im Schlafe.

Nora Zorn ©