I invite you to do a self-analysis. Carefully observe your body and your face in front of the mirror. What is bothering you? In your mind, list everything that you consider unsatisfying, physically speaking.  Now, ask yourself: was indiscipline a decisive factor for this displeasure with your body?

                         Drinking way too much, smoking, lackadaisical eating, not enough sleep, sedentary life… there are many ways to disrespect our body. We act carelessly on what concerns to our health and appearance, without the conscience that they’re very important for a fulfilling life. How interesting is it that we only see how health is worthy when we lose it… and feeling satisfaction with ourselves includes looking at the mirror and liking what we see.

                         So, it is about time that we decide which habits we’ll maintain, if the healthy or the mischievous. It is about time that we ask ourselves for how long we’ll keep our beauty hidden under some extra pounds or nicotine-dark teeth. It’s time for us to decide if our health is important to us or not, and how we want to be, now and in the future. And, above it all, it’s time for us to respect the wonderful instrument that our body is, without which life on Earth would be impossible, and that is a heavenly gift.

                         Did you think about it? Have you decided to change? If yes, that’s great. Some practical actions are required, then: get rid of all the harmful habits, choose healthier food, try to start some physical activity and be aware that changes which come to last must not be radical, but gradual, by stages. Every change takes time. But the really important thing is that you make the decision to change, take the first step and keep on going that way.  And be proud of yourself, because you’re starting a new life!   

See you soon,

                        Convido você a fazer uma auto-análise física. Observe cuidadosamente seu corpo e seu rosto em frente ao espelho. Com o que você está insatisfeito? Faça uma lista em sua mente de tudo o que lhe desagrada em si mesmo, fisicamente. Agora, pergunte-se: a indisciplina foi fator determinante para que você estivesse insatisfeito com seu corpo?

                         Beber excessivamente, fumar, comer de modo desregrado, dormir pouco, não praticar exercícios físicos… há muitas formas de desrespeito ao corpo. Castigamos a saúde e a aparência, sem nos conscientizarmos da importância delas para uma vida plena. É interessante como só percebemos o valor da saúde quando ela nos falta. E sentir-nos bem conosco mesmos não é só ter saúde, é também olhar-nos no espelho e gostarmos do que lá está refletido.

                         Portanto, chega a hora de decidirmos quais hábitos vamos manter, se os saudáveis ou os nocivos.  Chega a hora de nos perguntarmos até quando vamos manter nossa beleza escondida sob alguns quilos extras ou dentes amarelados pela nicotina. É hora de decidirmos se nossa saúde é ou não importante para nós, e como queremos estar, agora e no futuro. E, acima de tudo, é a hora de respeitarmos o maravilhoso instrumento que é nosso corpo, sem o qual não seria possível nossa vida na Terra, e que é um presente divino.

                         E então, refletiu? Decidiu mudar? Se sim, ótimo. Tome algumas medidas de ordem prática: elimine de sua vida todos os hábitos nocivos, opte por alimentos mais saudáveis, busque praticar atividades físicas e tenha consciência de que as mudanças que vêm para ficar não devem ser radicais e sim graduais, por etapas. Toda mudança leva tempo. Mas o importante mesmo é que você se decida a mudar, dê o primeiro passo e persista nesse caminho. E felicite-se por estar começando uma nova vida! 

Até breve, 

                       Diante da inveja, da injusta acusação, da ingratidão, da incompreensão, da injúria, da ignorância e da grosseria, resta-nos, como saída segura e cristã, exercitar a tolerância.

                         Não poderemos nunca mensurar os problemas por que passam os “ofensores” e que os levam a ter tais comportamentos. Contudo, podemos com certeza entender que no íntimo de cada um deles há sofrimentos e angústias indecifráveis para as outras pessoas. Disso sabemos porque também carregamos vicissitudes ocultas.

                         Sempre devemos nos colocar na posição de quem erra, a fim de compreendermos e perdoarmos com sinceridade. É imprescindível que não esqueçamos de que aquele que hoje nos magoa pode mostrar-se para nós como grande instrumento de socorro amanhã.

                          Não ignoremos que o universo responde segundo nossas ações, e que no futuro poderemos ser os necessitados de compaixão.

                         Não basta que perdoemos e sejamos tolerantes; é necessário que saibamos fazê-lo sem alarde, no silêncio de nosso íntimo. Ao fazê-lo, somos nós os maiores beneficiados.

                           Por isso, cultivemos as amizades e exercitemos a tolerância e o perdão para com os nossos semelhantes, jamais buscando recompensa e admiração, mas como meio eficaz de alcançarmos a tão desejada paz para o mundo, que se inicia no interior de cada um de nós.

Até breve,

Do site www.euzebianoleto.com.br .

“A caridade é sempre maior para aquele que dá”.  Emmanuel

Fonte da citação: www.universoespirita.org.br