Pusing berputar di kepala serasa ingin didekap lelap lagi. Pagi ini suram, mendung. Sepertinya langit akan menangisi bumi lagi, alam akan kembali kelam, membuat aku malas untuk melanjutkan hari. Kantuk terasa masih lengket, makin lengket lagi karena atmosfer ini, menyakitkan jiwa melemahkan tubuh dan menurunkan semangat dengan drastis. Aku lirik lagi tempat tidur yang nikmat.

Lalu tanpa sadar, aku dibawa melintasi masa. Disana, di sebuah jalan kecil yang becek, kulihat seorang remaja laki-laki mengayuh sepeda ontelnya yang usang. Sepedanya berembun, basah. Ternyata mendung yang menggelayut manja di atas kepalanya telah berubah menjadi tetesan-tetesan kecil rapat yang membasahi rambutn tebalnya, menyuruh matanya menyipit, membuat seragam putih abu-abunya kebes. Ia terlihat basah dan kumuh. Tapi pagi itu si anak tak memedulikan keadaan dan tetap mengayuh berat sepedanya melawan air yang menggenangi jalan, mengatasi angin yang menderu dari arah berlawanan.

Hingga tiba ia di sebuah pertigaan, disambut seorang temannya yang juga bersepeda dari arah yang berbeda. Gadis itu tersenyum, menemani kekuyuban si remaja, jaket oranye yang dipakainya untuk melindungi tubuh dari dingin terlihat lebih tua. Baru beberapa puluh meter mereka beriringan mengayuh, terdengar suara berseru seorang gadis lainnya dari simpangan lainnya. Ia mengayuh sepedanya dengan susah payah mengimbangi laju mereka berdua, rambut kuncir kudanya sudah agak layu karena basah.

Si remaja merasa senang dan tenang dengan kehadiran teman-teman sepersepedaannya itu. Ia lebih menikmati hujan yang membasuh muka lusuhnya, tak lagi ia mengayuh cepat-cepat. Temannya telah membuatnya berada.

Saat melewati rel kereta api, mereka bertemu seorang teman laki-laki yang sedang berteduh di bawah tenda warung. Melihat mereka, ia tertular keriangannya, hingga memutuskan untuk ikut merasakan kegembiraan meraka akan hujan, menjalani perjuangan menuju sekolah.

Asyiknya mereka berempat bersepeda hingga tanpa sadar telah sampai di pintu gerbang sekolah. Begitu sampai di parkiran, mereka berjanji untuk bersepeda bersama lagi melawan hujan. Awan pun tampak merestui niat mereka. Ia tak menghentikan hujannya hingga siang harinya, saat mereka pulang sambil membawa bekal baru.

Tiba-tiba aku tersedot kembali ke masa kini, merasakan semangat mereka, kembali mengaliri urat nadi. Kakiku kini melangkah turun menapak lantai, meninggalkan tempat tidur yang akan dengan setia menungguku hingga saat lelah tiba petang nanti. Aku kemudian sadar, mengenali wajah si remaja lusuh tadi.

Mukanya sama dengan mukaku.

dfoe, November 2009

Tatkala diuji dengan perkara asasi | air ketika dahaga | dalam jalan juang, adakah mampu?

2: 249. kemudian apabila Talut keluar bersama-sama tenteranya, berkatalah ia: “Sesungguhnya Allah akan menguji kamu Dengan sebatang sungai, oleh itu sesiapa di antara kamu Yang meminum airnya maka bukanlah ia dari pengikutku, dan sesiapa Yang tidak merasai airnya maka Sesungguhnya ia dari pengikutku, kecuali orang Yang menceduk satu cedukan Dengan tangannya”. (Sesudah diingatkan demikian) mereka meminum juga dari sungai itu (dengan sepuas-puasnya), kecuali sebahagian kecil dari mereka. setelah Talut bersama-sama orang-orang Yang beriman menyeberangi sungai itu, berkatalah orang-orang Yang meminum (sepuas-puasnya): “Kami pada hari ini tidak terdaya menentang Jalut dan tenteranya”. berkata pula orang-orang Yang yakin Bahawa mereka akan menemui Allah: “Berapa banyak (yang pernah terjadi), golongan Yang sedikit berjaya menewaskan golongan Yang banyak Dengan izin Allah; dan Allah (sentiasa) bersama-sama orang-orang Yang sabar”.

Siapa yang bersedia mencagarkan keperluan asasinya pada hari ini demi da’wah dan tarbiyyah? Makan, minum, kerjaya, kereta, rumah, simpanan saham, pelaburan, ijazah, sarjana, doktor falsafah dan sebagainya?

kita memang ditakdirkan untuk tidak menjadi egois dan sepatutnya jangan bersikap egois, sungguh jiwa kita kadang belum utuh jika belum ada pelengkapnya, dan bagiku berikut ini semua adalah jiwaku []

IBU

gambar diatas memang bukanlah ibu saya, tapi sungguh, beliau pun saya rasa seorang ibu bagi anak-anaknya. bagi saya, sosok ibu ialah belahan jiwa saya, yang tak dapat dipisahkan dan ibu saya termasuk yang membuat saya dapat terus berjuang, karena ibu juga seorang pejuang. dan dialah yang mengenalkan ku pada Islam.

Ibu adalah Jiwaku

***

Menulis dan Membaca

entahlah mungkin ini berlebihan bagi sebagian orang

tapi bagi saya, menulis dan membaca itu adalah bagian yang tak terlepaskan dari jiwa ini, sungguh.

***

Buku

saat kurang lebih saya punya koleksi 500 judul buku, saya kumpulkan sejak SD Kelas 4, ketika saya sadar betapa nikmatnya dapat membaca dan menulis. sampai saat ini saya masih sempatkan untuk beli minimal satu buku perbulan. jenisnya apapun, tapi belakangan saya lebih tertarik tentang literatur yang berkaitan dengan ke-Islam-an. entah kenapa, buku oh buku, andai saya ditakdirkan tidak menikah didunia ini, maka engkaulah kekasih setia untuk temani sepiku. buku bagi saya sahabat sepanjang hayat yang paling setia. sungguh, buku adalah jiwaku

***

Wanita

tak terkatakan lagi, makhluk yang satu ini, apalagi yang ‘bernuansa’ kayak digambar tersebut —bukan wajahnya tapi busanannya—- membuat diri ini mabuk kepayang.

Ya,

tak dapat saya pungkiri

wanita adalah jiwaku

semua itu adalah jiwaku

Hidup sehat adalah salah satu kunci dari panjang umur. Untuk hidup sehat, kita tentu memerlukan nutrisi yang baik dan sehat pula. Inilah beberapa jenis makanan yang diklaim berkhasiat membuat awet muda dan tetap sehat.

1. Minyak Zaitun
Empat dekade lalu, para peneliti dari Seven Coutries Study menyimpulkan bahwa lemak tak jenuh dengan rantai tunggal (monounsaturated) dalam minyak zaitun secara luas bermanfaat untuk menekan risiko penyakit jantung dan kanker di Kepulauan Crete di Yunani.  Kini masyarakat juga sudah banyak yahu bahwa minyak zaitun mengandung folifenol, antioksidan kuat yang bisa mencegah jenis penyakit akibat penuaan.

2. Yogurt
Pada era 1970an, wilayah Georgia dikabarkan memiliki jumlah penduduk yang berusia rata-rata di atas 100 tahun yang lebih banyak ketimbang negara lain. Laporan pada saat itu mengklaim bahwa rahasia dari umur yang panjang tersebut adalah yogurt.

Meskipun kekuatan yogurt dalam memperpanjang usia belum pernah terbukti secara langsung, yogurt adalah makanan yang kaya kalsium yang dapat mencegah osteoporosis.  Selain itu, yogurt juga mengandung bakter baik yang mempertahankan kesehatan pencernaan serta mengurangi risiko mengidap penyakit usus yang berkaitan dengan usia

3. Ikan
Tiga puluh tahun lalu,  para ahli mulai meneliti mengapa penduduk asli Alaska (inuit) bisa terbebas dari penyakit jantung. Alasannya, menurut perkiraan para ahli, adalah tingkat konsumsi ikan yang luar biasa. Ikan memang mengandung banyak lemak omega-3, yang bisa membantu menurunkan kolesterol dan penyumbatan dalam pembuluh darah serta mencegah ritme jantung abnormal.

4. Cokelat kokoa
Masyarakat Kuna di Kepulauan San Blas, Panama, tercatat memiliki risiko penyakit jantung lebih rendah hingga sembilan kali lipat di banding penduduk lainnya yang tinggal di Panama. Alasannya? Warga Kuna rajin sekali meminum kokoa yang kaya flavanols, antioksidan yang dapat membantu memperlancar peredaran darah. Menjaga kesehatan pembuluh darah berarti menekan risiko tekanan darah tinggi, diabetes tipe 2, penyakit ginjal dan demensia.

5. Kacang
Riset yang dilakukan kelompok Seventh-Day Adventists (aliran Kristiani yang menerapkan hidup sehat dan diet vegetarian) menunjukkan bahwa seseorang yang makan kacang rata-rata memiliki umur panjang dua setengah tahun. Kacang dikenal kaya akan lemak tidak jenuh, sehingga makanan ini menawarkan manfaat serupa dengan minyak zaitun. Kacang juga mengandung  beragam vitamin, mineral dan zat phytochemical termasuk antioksidan.

6. Anggur
Minum alkohol dalam jumlah moderat diklaim dapat melindungi dari penyakit jantung, diabetes dan kepikunan. Banyak jenis minuman beralkohol yang bisa mendatangkan manfaat tersebut, tetapi banyak penelitian yang memfokuskanya pada anggur merah.  Anggur merah mengandung resveratrol, zat yang diperkirakan mendatangkan berbagai manfaat tersebut.

7. Blueberry
Dalam sebuah riset yang dipublikasikan pada 1999, peneliti dari Jean Mayer Human Nutrition Research Center memberikan ekstrak blueberry pada tikus. Pemberian ekstrak ini diberikan selama periode kehidupan tikus yang setara dengan 10 tahun kehidupan manusia.

Tikus yang diberi ekstrak ini menunjukkan keunggulannya ketimbang tikus biasa saat uji keseimbangan dan koordinasi ketika mereka mencapai usia lanjut. Kandungan dalam blueberry (dan berry lainnya) diduga dapat mengurangi peradangan (inflamasi) dan kerusahan bersifat oksidatif, yang mana ini berhubungan dengan penurunan daya ingat dan kemampuan motorik saat lanjut usia.

Sumber: Kompas.com

Tout d’abord un peu d’histoire ! Un des premiers fondateurs de ce mouvement à été bien sur RADIO.BLOG en 2003. Avec leur principe de partage de mp3, le site pris rapidement une ampleur plutôt inattendu. Il comptai environ 300 000 morceaux à son apogée (cf wiki). Malheureusement en 2007 le site fut bloqué en France à cause de la SACEM et des majors, ce qui obligea les internautes avide de musique (comme moi :p) à se rabattre vers d’autres plateformes de musique en ligne.

Dans la foulée Deezer profita de la chute de RADIO.BLOG pour se faire connaitre. Au début peu de pub, toutes les chansons était disponible et bien sur rebelote les majors et la SACEM gueulent. Sauf que cette fois ils décident de passer un accord, et au fur et a mesure de plus en plus de chanson furent bloquées en fonction des maisons de disque.

A coté de cela d’autres sites et logiciels comme Jiwa, Spotify, Last.fm se créèrent mais Deezer conserva toujours le plus grand nombre d’utilisateurs.

Et depuis peu Deezer à décidé de passer des petites pub entre les morceaux (idée reprise de Spotify) ! Pour beaucoup c’est la goutte qui fait déborder le vase. Personnellement je suis passer a Jiwa il y a un certain temps et je dois avouer que je ne suis pas déçu. Le système de file d’attente de lecture est génial, je trouve toute les chanson que je cherche et de plus les recherche sont plus pertinente. (Joker en plus : Freezer fonctionne encore dessus !!!).

Bientôt j’ai peur que les majors s’attaque à Jiwa pour essayer de faire encore plus de fric. Remarquons que c’est quand même grâce aux site de musique en streaming que le téléchargement illégal de musique à baissé. Mais non ils s’enfoncent toujours un peu plus. Les majors n’ont plus beaucoup d’avenir et ils essayent de sauver les meubles en soutenant par exemple la loi Hadopi malgré les hurlements de la communauté d’internautes.

Espérons que les majors vont changer bientôt de politique et qu’ils s’adapteront aux changements technologiques….

Différents sites de musique en ligne :
- Deezer
- Jiwa
- Last.fm
- Grooveshark
- Spotify (logiciel)

Mention spéciale pour Jamendo qui ne contient que de la musique libre de droits.

Photo : Grooveshark.

kenali tanda-tanda depresi, karena jika tidak segera diatasi bisa menimbulkan gangguan kejiwaan yang lebih parah.

- Kesedihan ekstrim

Rasa sedih berhari-hari dan terkadang menangis di tengah keramaian menjadi tanda seseorang terkena depresi. Rasa sedih yang dialami juga seringkali hingga menimbulkan rasa nyeri di beberapa anggota tubuh.

- Kehilangan nafsu makan

Jika seseorang tidak lagi memiliki keinginan untuk menyantap makanan favoritnya dan kehilangan nafsu makan secara drastis, biasanya akan terjadi perubahan emosi dalam dirinya. Hal ini juga termasuk ciri-ciri seseorang mengalami depresi. Hilangnya selera makan biasanya disertai dengan sulit tidur.

- Acuh

Depresi juga ditandai dengan rasa pesimis yang membuat seseorang menjadi acuh pada dirinya sendiri dan keadaan sekitarnya. Ia tidak lagi memikirkan masa depan dan cenderung memandang segala hal dalam kacamata negatif.

- Emosi yang meledak-ledak

Seseorang yang depresi, emosinya bisa meledak-ledak dan tidak terkendali. Saat ia marah, biasanya disertai rasa sakit kepala yang hebat.

- Lemas

Keadaan depresi juga ditandai dengan perasaan dan pikiran yang tiba-tiba kosong. Tubuh terasa tidak berenergi, lemas, dan timbul rasa nyeri di otot.

Anak-anak adalah korban yang pertama, bagi masyarakat kaya ataupun miskin. Banyak kaum ibu yang mempunyai anak, melalui pembantu, ”menitipkan” anak mereka di depan televisi. Anak-anak cenderung diam dan asyik memelototi televisi, sehingga bisa ditinggalkan sendirian.

Televisi sebagai babysitter tampaknya tidak masalah. Namun berbagai penelitian dan fakta menyebutkan, ”meletakkan” anak-anak, apalagi dalam usia dini sangat berbahaya dari segi fisik maupun psikologis. Aplagi, menonton televisi tidak cukup hanya satu-dua jam, bahkan hingga enam jam. Anak di bawah 2 tahun (dalam sebuah catatan penelitian sebuah akademi dokter anak di Amerika) yang dibiarkan orang tuanya menonton televisi akan menyerap pengaruh merugikan. Terutama pada perkembangan otak, emosional, sosial, dan kemampuan kognitif anak. Menonton TV terlalu dini bisa mengakibatkan proses wiring, proses penyambungan sel-sel safaf di otak menjadi tidak sempurna¹.

Ketika lahir, seorang bayi memiliki 10 milyar sel otak. Namun sel-sel itu belum tersambung dan masih berdiri sendiri-sendiri. Agar berfungsi, sel-sel otak tersebut harus saling terkait (wiring). Maksimalisasi proses tersebut diepengaruhi oleh pengalaman simulasi seperti gerakan, nyanyian, obrolan, serta gizi yang baik. Sementara bayi atau anak-anak yang berada di depan televisi tidak akan memiliki pengalaman-pengalaman empirik yang cukup untuk membantu proses wiring. Apalagi televisi memberikan stimulan virtual dengan bersamaan dan cepat.

Gambar-gambar dalam TV – terdiri dari potongan-potongan gambar yang bergerak dan berubah cepat, zoom in dan zoom out yang intensif, dan kilas lampu yang sangat cepat, ditambah sistem kemunculan gambar yang tidak kontinu dan linear – menjadikan pola kerja otak anak-anak akan dieksploitasi sedemikian rupa. Dunia televisi, dengan loncatan waktunya, akan mengganggu daya konsentrasi anak.

Pada anak-anak yang lebih besar, pengaruh terlalu banyak menonton televisi akan berakibat pada kelambanan berbicara. Ini terjadi karena menonton TV tidak menggugah anak untuk berfikir. Apa yang disajikan TV sudah lengkap dengan gambar dan suara. Menyerahkan anak pada televisi bukanlah tindakkan yang bijaksana. Apalagi jika tindakkan itu hanyalah bentuk pengalihan agar orang dewasa terhindar dan terbebas dari beban menemani anak.

Sudah banyak penelitian menyebutkan semakin seorang anak mengkonsumsi televisi, semakin sama nilai yang dianutnya dengan tayangan-tayangan televisi tadi. Anak yang sering menonton kekerasan akan bersifat lebih agresif dan emosional. Anak yang sering menonton tayangan yang hanya memiliki esensi untuk mengikuti mode tanpa mengindahkan nilai-nilai di masyarakat akan berifat lebih egois dan tak mau tahu.

Televisi memang menawarkan serangkaian informasi dan hiburan, namun tidak semuanya bermanfaat. Karena itu, batasi menonton televisi untuk anak-anak. Bagi anak dan remaja, semestinya ada pendampingan saat menonton televisi dan jangan memfungsikan televisi sebagai babysitter.

Pustaka : ”Matikan TV-Mu! – Teror media televisi di Indonesia”

Mak dia ada kanser. Chemotherapy langsung tak dapat membantu. Dan sekarang hidupnya bergantung pada life support machine.

Sekarang aku rasa hopeless sebab tak dapat tolong langsung.

Masa ini panggilan telefon atau teks atau mesej atau catatan di wall Facebook pun tak berguna. Sebab tak dapat membantu apa-apa pun.

.

Sebab masa ini aku cuma mahu genggam tangan dia dan peluk dia erat-erat tanpa perlu kata apa-apa.

.

I’m so very sorry Nad for not being there for you, when you need someone the most.

Matahari, sumber enerji?

Dalam Kamus Umum Bahasa Indonesia, karya WJS. Poerwadarminta dikatakan bahwa ruh sama dengan roh atau rohani, yang artinya: (1) Sesuatu yang hidup yang tidak berbadan jasmani, yang berakal budi dan berperasaan (seperti malaikat, setan dsb); (2) Jiwa; badan halus; (3) Semangat.

Dalam bahasa Inggris ruh disebut spirit, atau soul, atau `mind. Sedangkan kata mental digunakan untuk menyebut sesuatu yang berkaitan dengan ruh (= jiwa).

Kamus saku terbitan Oxford mendefinisikan soul sebagai non material part of a person, believed to exist forever – bagian dari manusia yang tidak bersifat benda, yang dipercayai sebagai sesuatu yang abadi). Definisi seperti ini juga diberikan kamus Longman Laguage Activator, untuk kata spirit.

Dengan demikian dapat kita katakan bahwa ruh adalah “makhluk yang mandiri, dalam arti tidak membutuhkan badan.” Contoh makhluk demikain antara lain adalah malikat, jin, syetan (hantu). Namun ketika ada di dalam tubuh ia membuat tubuh yang semula mati menjadi hidup.

Ruh sama dengan Energi (?)

Setiap makhluk hidup membutuhkan energi (energy) untuk dapat bergerak dan bekerja. Segala kegiatan organ tubuh mulai dari otak, jantung, dan lain-lain, semua bekerja karena ada energi.

Energi berasal dari kata en (dalam) dan ergon (kerja).[1] Jadi secara harfiah, energi berarti: (Sesuatu yang) bekerja (di) dalam. Maksud di dalam ini adalah “di dalam benda/materi.”  Bila demikian, apakah enerji itu sama dengan ruh?

Para ahli biologi (ilmu hayat) mengatakan bahwa manusia tidak bisa menciptakan energi. Tetapi di dalam alam terdapat banyak macam energi. Makhluk hidup mendapat-kan energi dengan cara mudah, yaitu melalui makanan, yang juga tidak bisa diciptakan olehnya.

Energi dalam bentuk yang satu dapat dirubah menjadi energi dalam bentuk yang lain. Kayu bakar, arang dan bensin mengandung energi potensial (latin: petis, mampu dan  esse, menjadi). Kita katakan bahwa zat itu terdiri atas atom-atom yang berikatan satu sama lain secara kimia dalam persenyawaan-persenyawaan molekul. Di dalam ikatan-ikatan kimia inilah terdapat energi potensial yang disebut energi kimia. Dengan pembakaran, energi potensial itu dapat dibebaskan, dan diubah menjadi bentuk lain. Misalnya, dalam satu mesin mobil, pembakaran dari bensin dapat mengubah energi kimia menjadi energi mekanik. Mesin itu dapat menggerakkan mobil, sehingga energi mekanik itu diubah menjadi energi kinetik. Bentuk lain dari energi adalah energi panas. Demikian sebagaimana diuraikan di dalam buku Biologi Umum.

Masih di dalam buku itu dikatakan bahwa nasi, daging, dan lain-lain bahan manakan mengandung energi kimia, yang di dalam tubuh kita disimpan dan dibebaskan (diubah ke bentuk energi lain), sehingga dapat digunakan dalam hidup kita. Tetapi dari mana asal energi itu?

Manusia mendapat energi, misalnya, karena makan daging hewan. Hewan mendapat energi karena makan tumbuhan. Tumbuhan juga hanya bisa hidup jika mendapatkan energi. Lalu dari mana tumbuhan mendapatkan energi? Dari sinar matahari.

Ketika pembicaraan tentang energi berakhir pada matahari, para ahli biologi menyimpulkan bahwa matahari adalah sumber energi. Tetapi apakah gerangan yang menjadi sumber dari energi matahari itu? Para ahli biologi angkat tangan.

Agama memberikan jawaban bahwa alam semesta, termasuk matahari, adalah ciptaan Tuhan. Dengan demikian energi yang terdapat pada matahari juga ciptaan Tuhan. Dengan demikian energi yang terdapat pada matahari juga ciptaan Tuhan. Tetapi apabila energi berasal dari matahari, apakah ruh yang terdapat dalam badan manusia juga berasal dari matahari, alias sejenis “hawa panas” atau “cahaya”?

Apakah ruh manusia itu hanya sesuatu yang bermula dari energi kimia, lalu berubah menjadi energi mekanik, dan kemudian berubah lagi menjadi energi kinetik yang  menggerakkan tubuh? Lalu, bila energi kinetik pada mobil menghilang seiring dengan matinya mesin, apakah ruh manusia juga lenyap seiring dengan matinya jasad?

Dalam kenyataan mobil tidak bisa bergerak hanya karena energi kinetik, tetapi masih membutuhkan peran pengemudi. Pengemudi lah yang pada hakikatnya merupakan “ruh” bagi mobil. Bila jasad manusia diibaratkan mobil, siapakah pengemudinya? Jawabannya tidak bisa tidak, dia adalah “sang ruh” yang diciptakan oleh Allah secara tersendiri, atau berbdeda dengan jenis-jenis energi tersebut.

Ruh Budaya

Dengan tubuh yang sehat dan ruh biologis, manusia dapat hidup dalam arti bergerak. Namun hanya bergerak tanpa arah, tidak memiliki tujuan. Ruh biologis belum cukup untuk membuat manusia menjadi manusiawi. Ia masih membutuhkan ruh budaya untuk membuat setiap geraknya terarah, memiliki tujuan, punya arti, dan berkualitas.

Surat Al-‘Alaq 96:5 dan Surat al-Israa 17:85, antara lain mengissyaratkan bahwa ruh budaya ini adalah ilmu, Surat asy-Syuraa 42:52, menyebutnya sebagai wahyu, ruh, dan kitab. Sedangkan Surat al-Israa’ 17:88, menegaskan bahwa ruh budaya itu adalah Al-Qur’an!

Jadi ruh budaya adalah ilmu atau wahyu yang diajarkan Allah melalui Malikat. Inilah ruh budaya yang haq, yang menjadi efektif bila dipraktikkan oleh manusia yang memelajarainya sesuai dengan petunjuk Allah, yakni melalui Sunnah Rasul.

Tetapi bila kita memelajarinya dengan cara lain, yakni dengan mengikuti sunnah setan, maka jadilah dia ruh budaya bathil.