O que pode e não pode na gestação

Pode pintar as unhas? E andar de bicicleta ou moto? Tudo bem comer sushi? Reunimos as 30 principais perguntas que martelam na cabeça de quase toda gestante e fomos atrás das respostas. Aqui, você confere o que pode e o que não pode na gravidez

Por Suzana Dias

Parte 1

1. Posso fazer tratamento para varizes?
Cirurgias para dar cabo das veias saltadas não são indicadas nessa fase. De acordo com o médico Ivanésio Merlo, presidente da Sociedade Brasileira de Angiologia e de Cirurgia Vascular do Rio de Janeiro (SBACV-RJ), as varizes decorrentes da primeira gestação normalmente desaparecem após o parto. Mas as da segunda gravidez tendem a permanecer. O mais recomendado para gestantes com esse tipo de problema é o método clássico: deixar as pernas levantadas por alguns minutos, usar meias elásticas de compressão (apenas no frio), evitar ficar muito tempo parada em pé ou sentada e fazer caminhadas regulares. Essas medidas ajudam a aliviar os sintomas.

2. Posso pintar as unhas?
A gestante pode tanto pintar as unhas (dos pés e das mãos) como também remover a cutícula. O único cuidado é em relação à higiene dos acessórios de manicure. O ideal é que você tenha seu próprio kit de tesoura e alicate para fornecê-lo à profissional. Isso evita possíveis contaminações. Ou, então, escolha um estabelecimento que tenha rígidos procedimentos de esterilização do material, incluindo o uso de autoclave.

3. Posso me depilar com cera quente?
Segundo a dermatologista Daniela Graff, de São Paulo, você pode se depilar com lâmina e com cera. A chamada depilação definitiva, que se vale do laser, não é recomendada. “Como não são feitos testes em grávidas, por precaução não a utilizamos em gestantes”, esclarece Daniela.

4. Posso tingir o cabelo?
Somente a partir do quarto mês de gestação. “As tinturas, mesmo aquelas sem amônia na composição, e a hena não devem ser usadas no primeiro trimestre da gravidez”, assinala Daniela Graff. “O motivo é que não se sabe se elas podem ser absorvidas pelo couro cabeludo da mãe, e o início da gestação é uma fase crítica de formação do feto”, explica a médica. Vale saber: escova progressiva, alisamentos e permanentes nos cabelos estão proibidos ao longo de todo o período.

5. E descolorir os pelos do corpo?
Evite clareá-los enquanto estiver grávida. Não há garantias de que as substâncias químicas usadas no processo não penetrem na pele e, assim, ofereçam riscos ao bebê. Além disso, todo o organismo está mais sensível e propenso a irritações cutâneas e alergias.

6. Pode andar de moto? E a cavalo?
Não há nenhuma contraindicação formal para o transporte em motocicleta. “Mas a gestante deve lembrar que os acidentes com esse veículo são relativamente comuns e uma queda, ainda que em baixa velocidade, pode colocar a vida do bebê em risco”, diz Cláudia Magalhães, obstetra e professora da Faculdade de Medicina da Universidade Estadual Paulista (Unesp). Por razões semelhantes, andar a cavalo não é uma boa ideia. “Na gravidez, há o aumento do peso corporal e a mudança do seu eixo. Além disso, as juntas e articulações ficam mais moles e suscetíveis a entorses”, esclarece Marcos Tadeu Garcia, obstetra do Hospital e Maternidade São Luiz, em São Paulo. Portanto, qualquer queda pode provocar uma situação grave para a grávida e o bebê, como o deslocamento da placenta e outros traumas.

7. E andar de bicicleta?
Pedalar a bike é permitido desde que a gestante tenha o aval do médico e esteja habituada ao exercício. É importante beber bastante água e usar os equipamentos de proteção, como capacete e joelheira. Por segurança, não custa também procurar um local com pouco ou nenhum trânsito de automóveis. E nada de acelerar no pedal.

8. Posso tomar laxante?
Inicialmente, o ideal é incrementar a dieta com alimentos ricos em fibras para melhorar o trânsito intestinal. As frutas e os cereais integrais são as melhores fontes. Se ainda assim o intestino continuar preso, o obstetra poderá indicar algum laxante formador de bolo fecal. É imprescindível que um médico prescreva o medicamento, pois alguns tipos de laxativos são contraindicados para as gestantes.

9. Posso continuar dirigindo meu carro?
Existem inúmeras controvérsias sobre o assunto. Há médicos que autorizam suas pacientes a dirigir até o sétimo, oitavo mês. Outros não veem impedimento até o fim da gravidez. E há ainda os que sugerem o abandono da direção desde o início. Esses últimos alegam que os reflexos e a concentração da grávida se encontram reduzidos e, além disso, na hipótese de uma colisão, o volante pode provocar um grande trauma na barriga. Vale conversar com o seu obstetra e ouvir o ponto de vista dele. Procure levar em conta também seu estado físico e emocional a cada estágio da gravidez.

10. Momentos de tristeza podem influenciar o desenvolvimento do meu bebê?
Não está provado que a tristeza da mãe possa afetar diretamente a saúde do feto, mas há um porém. “Uma pessoa muito triste, depressiva, não se alimenta nem dorme corretamente, não segue as orientações médicas e isso, sim, pode ser prejudicial”, pondera Eduardo de Souza, professor do Departamento de Obstetrícia da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp). Momentos de tristeza fazem parte da vida de todas as pessoas e não devem ser motivo de preocupação. Mas, como a depressão durante a gravidez não é rara, é bom procurar ajuda psicológica se perceber que a melancolia está se tornando persistente.

Continua…

La infusión de hojas sirve para facilitar el parto, ingeridas en las últimas semanas del embarazo, el gargarismo para úlceras bucales e irritación de garganta. Los frutos son diuréticos, laxantes, limpiadores y muy ricos en vitaminas: A, B, C, E.

Sobrevivi! heheh

Acordei ontem, fiz a higiene matinal, as preces no altar… e tomei a medicação: óleo de rícino, chá de sene e 2 comprimidos indianos. Todos laxantes! Isso era por volta das 09h40, quis tomar um pouco mais perto do horário pitta.

Nas primeiras 2 horas eu senti bastante enjôo e um desconforto abdominal, uma cólica leve. A primeira evacuação foi às 12h20 e já foi bem líquida (eu havia ido ao banheiro ao acordar). A partir disso, foram 20 evacuações até às 20h00! E mais algumas durante a madrugada e hoje de manhã…

Foi bastante desgastante, eu não tinha consciência do quanto eu agravei pitta nos últimos meses (25 vezes, adentrando a madrugada… é muito pitta!). Dessa vez fiz em casa, e não na clínica. Panchakarma é mesmo muito forte! A gente fica totalmente aberto… e nessas horas ter que fazer chá, sopa, não ter gente levando aguinha-de-coco e perguntando se está tudo bem… faz falta.

Mas é muito bom perceber tudo isso, cada vez mais trazer pra consciência nossas emoções e sensações! Estou mesmo num momento privilegiado, criando consciência de muita coisa, finalizando ciclos e me libertando de idéias/comportamentos equivocados… e sou muito grata!

Falando da parte mais física, esse virechana foi o meu 3o (2o em sequência). Foi bem diferente do que fiz ano passado! Ano passado saiu mais “areinha” no final, uns pózinhos coloridos. Dessa vez, saiu muita bile (as últimas evacuações era somente bile!), quase nada de muco, e saíram placas que, segundo a Dra. Rosana, são fibrina. Fibrina é uma proteína esbranquiçada que é parte do processo de coagulação. Ou seja, o fato de sair fibrina significa que havia toxina, haviam inflamações no intestino… Pois é, alimentação é mesmo tudo! Tem que evitar sim os refinados, industrializados, etc.! Se a gente come direitinho e fica cheio de sujeira, imagina comendo junk!

Eu estou cansada e já tive atendimento hoje às 07h00. Agora de tarde ainda tenho algumas pendências e reuniões pra resolver… então vou dar uma descansada. Porque se der tempo, ainda tenho aula pra preparar! Ai eu queria me internar um mês pra fazer panchakarma!!!

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Metodologia

Se toma un cuarto o un octavo de semilla, según el sobrepeso que se tenga, en consumidores con más de 10 kg. arriba de su peso ideal deben tomar el cuarto de semilla, diariamente antes de acostarse, HERVIDA en un vaso grande de agua, 4 minutos en forma convencional bebiendo todo y semilla

Ventajas:

- Perderá entre 4 y 8 kilos en 1 mes y/o reducira su talla
- No se tendra que preocupar de la comida (aunque siempre es mejor disminuir las grasas ingeridas)
- 1 paquete de 12 semillas dura aprox. 50 dias.
- Es simple, cómodo y fácil.
- Quita la grasa de las partes donde más cuesta bajar.
- Elimina grasas, disminuye el colesterol, combate la celulitis, aumenta la diuresis y el flujo intestinal.

Desventajas:

- Los primeros días sentira sensación de cansancio y malestar, que pasarán con los días.

No recomendado para personas:

- Persomas embarazadas o en periodo de lactancia.
- Personas con úlcera, colon irritable y problemas similares.
- Personas mayores de 65 y menores de 10 años.
- Personas alérgicas a antibióticos.

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Todos nós sabemos do poder curativo dos vegetais. Então porque não nos beneficiarmos dele?

Veja abaixo algumas propriedades curativas presentes nos alimentos:

DIURÉTICOS

Aipo – aumenta a produção de urina, favorecendo as funções dos rins e reduzindo os edemas.

Outros alimentos diuréticos: beringela, melão, melancia, alho-porro, aspargo.

ADSTRINGENTES

Caqui - contém taninos que secam a mucosa intestinal e mucilagens que a suavizam.

Outros alimentos diuréticos: marmelo, maçã, romã, nêspera.

PROTETORES HEPÁTICOS

Alcachofra: aumenta a produção de bílis e descongestiona o fígado.

REMINERALIZANTES

Coco – muito rico em magnésio, cálcio e fósforo.

Outros alimentos remineralizantes: amêndoa, alfafa, couve, laranja, nabo(folhas).

HIPOLIPEMIANTES

Abacate – baixa o nível de colesterol e triglicérides no sangue, é antianêmico, protetor da mucosa digestiva e tonificante

Outros alimentos Hipolipemiantes: feijão, semente de girassol, inhame, nozes.

DIGESTIVOS

Abacaxi – facilita a digestão gástrica.

Outros alimentos digestivos: abobrinha, mamão, batata, quiabo.

LAXANTES

Ameixas – estimulam o funcionamento intestinal.

Outros alimentos Laxantes: beringela, acelga, cereais integrais.

ANTIOXIDANTES

Laranjas – contém quatro potentes antioxidantes: vitamina C, beta-caroteno (provitamina A), flavonóides e ácido fólico. Evitam a arteriosclerose e a tendência à trombose.

Outros alimentos antioxidantes: morango, cítricos, frutos secos.

PREVENTIVOS DO CÂNCER

Brócolis – os seus elementos fitoquímicos detêm o crescimento das células cancerosas.

Outros preventivos do câncer: couve-flor, laranja, limão, ameixa, uva, tomate.

Fonte: “Enc. das plantas medicinais”, encontrado no site Saúde pelas Plantas

Hay ocasiones en las que nuestras vacaciones van acompañados de
estreñimiento y cuando viajamos nos tiramos días y días sin ir al baño a
hacer nuestras necesidades.  El estreñimiento ocasional es sin duda uno de
los males adosado a los viajeros. Al romper nuestra rutina, cambiar nuestra
alimentación, abusando a menudo de comida rápida, hasta los nervios que nos
causan los nuevos lugares visitados hacen que ir al baño cuando lo deseamos,
no sea una cuestión tan fácil.

Para evitar que la deposición sea un problema en unos días que son de relax
y en los que debería estar prohibido tener preocupaciones, podemos acudir a
milenarios tratamientos naturales. Así que es recomendable que al hacer
nuestro equipaje llevemos con nosotros un pequeño botiquín con los productos
básicos y entre ellos incorporemos productos que contengan Cáscara Sagrada o
Sen.

Cáscara Sagrada

La cáscara sagrada pertenece a la familia de las rhamáceas, plantas con principios activos de propiedades laxantes. Fueron los españoles quienes bautizaron a esta especie vegetal con el nombre de cáscara sagrada, al creer que Noé contruyo el arca con su madera. La cáscara sagrada forma parte las farmacopeas del siglo XIX.

Es producto es  ideal para el tratamiento del estreñimiento ocasional. Además de estimular el tránsito, favorece las secreciones intestinales consiguiendo una evacuación más fácil. No debe ser utilizada en niños menores de doce años y el tratamiento, en caso de adultos no debe exceder de ocho días. Se recomienda beber agua en camntidad abudante para hidratar la heces facilitar la evacuación. Una vez normalizada la actividad del intestino, es necesario prevenir la reparación del estreñimiento. Para ello una de  las plantas más conocidadas por su contenido en múcielago es el Plantago ovata.

Cascara Sagrada

Sen

Las hojas del Sen tienen una acción laxante a la dosis recomendada. Dicho efecto se produce al cabo de ocho horas. Su mecanismo de acción se traduce en una mayor motrocidad del colon y del volumen de deposiciones gracias a una inhibición parcial de la absorción de agua a nivel del colon, lo que te permite una mejor hidratación de  las deposiciones.

El Sen constituye un tratamiento eficaz del estreñimiento ocasinal. Se desaconseja el uso en niños. En caso de adultos el tratamiento no debe exceder de diez dias. Sin embargo, si se desea reeducar el intestino de forma que se recupere el tránsito intestinal normal, se necesitará una planta rica en fibras como el Plantago.

Sen

Capítulo Milésimo cuadringentésimo octavo: “Al entrar en sociedad deben cogerse las llaves del corazón y meterlas en el bolsillo; los que las dejan en su sitio son estúpidos”. (Johann W. Goethe, 1749-1832; novelista alemán)

Pocas anuncios están tan basados en hechos reales como ese en el que, para anunciar un laxante, aparece una señora de viaje organizado que al llegar al hotel puede, gracias al milagroso producto, evacuar a gusto. Reconozcámoslo, en un viaje podemos ver, sentir, tocar, sufrir, disfrutar y aprender muchas cosas, pero de lo que la mayoría no se libra es del estreñimiento. Basta que salgas por la puerta para que el culo (¿se puede decir culo? entre en huelga de esfínteres. Dice un amigo mío que esa es la razón por la que los aviones tienen siempre más puertas de emergencia que retretes, o que en las habitaciones de los hoteles siempre te pongan más toallas que papel del culo. Algo de razón tiene. Y es que hay que reconocer que las tazas de los retretes son como las camas, ya pueden ser todo lo cómodas que quieras, tener los últimos adelantos tecnológicos o hasta ser de oro macizo… que donde esté el de casa…

… PERborato y SILicato

Todos los “capítulos” de “tantos hombres y tan poco tiempo“

Laxafit

Para el estreñimiento

Propiedades:

Laxafit asocia dos plantas muy eficaces en el tratamiento de estreñimiento ocasional. La Cáscara Sagrada (Rhamnus purshiana D.C.) es un laxante estimulante que activa la motricidad y aumenta la secreción intestinal de agua, electrolitos y proteinas. El Ispaghul (Plantago ovata Forsk) por el contrario, es un laxante regulador del tránsito intestinal que complementa la acción de la Cáscara Sagrada. Es una fibra soluble, no irritante e hidrófila que se hincha al entrar en contacto con el agua, formando así un gel espeso y viscoso que facilita la evacuación. El Ispaghul reeduca el tránsito intestinal, rompiendo el círculo vicioso provocado por los laxantes clásicos.

Especial mujer Laxafit

30 cápsulas
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Es una planta muy común en nuestra vida, sin ir más lejos, yo tengo una en mi terraza, no está muy allá por el invierno que hemos pasado en Madrid, estas plantas crecen en entornos áridos y el invierno en Madrid ha sido de los más lluviosos que recuerdo…el Aloe vera está en un sin fin de cosméticos y en este post veremos sus apliciones y propiedades más importantes en la cosmética.
El Aloe Vera (Aloe barbadensis)al crecer en entornos áridos, en España te puedes la puedes encontrar en estado natural en Almería, nuestro paisaje más árido por excelencia.
Siempre que viajo al Cabo de Gata ( de España, junto con Cádiz, una de mis zonas favoritas), te encuentras  ese maravilloso paisaje desértico salpicado por plantas autóctonas, entre ellas, el aloe vera.

• Curiosidades del Aloe Vera:

Cleopatra ya lo usaba para la piel de su rostro y cuerpo como bálsamo.
A parte de los usos cosméticos que ahora veremos, es usada también el la cura de úlceras ( por su poder cicatrizante) así como enfermedades respiratorias: asma, bronquitis, congestión nasal…y en el campo de la odontología es usado como blanqueador.
También alivia los picores y facilita la cicatrización de enfermedades como la varicela, sarampión y rubeola.

• Composición del Aloe vera (Aloe barbadensis):

Agua, resina,aloína, proteínas, vitaminas (B12,B6,B5,B A y C), aminoácidos y oliegoelementos (manganeso, calcio, potasio, sodio, aluminio, hierro, cobre, zinc, fósforo y titanio)

De las hojas del Aloe vera, básicamente se sacan 2 productos:

• El acíbar, la propiedad que más destaca es su poder laxante, además de propiedades emolientes e hidratantes utilizadas en la cosmética natural.

• El gel o zumo de Aloe, es una sustancia que estimula las defensas o inmunoestimulante. En la cosmética natural se utiliza como cicatrizante, desinfectante y tonificante.

• Propiedades:

1. para la piel con problemas de acné y pelo graso: Expulsa las bacterias y los depósitos de grasa que tapan los poros, por lo tanto es un aliado para la cosmética natural en productos para el acné o para pelos grasos.
   Por lo tanto, si quieres tratar: el acné, el pelo graso o la caída del pelo, selecciona productos que entre otros ingredientes contega Aloe vera y que provenga de cosmética natural bio (cosmética natural certificada; BDIH, ECOCERT…), creo que es fundamental que sea bio, así te aseguras que las propiedades del Aloe Vera sin ser alterados y/o modificados
2. Propiedades para el cuidado solar: Calmar y tratar quemaduras producidas o no por el sol. Si tienes un uso prolongado del Aloe VEra, puede atenuar o incluso eliminar de forma natural las quemaduras solares.
3. Propiedades para piel de bebé irritada ( eccema de pañales): El aloe vera está presente en muchos productos de bebé tanto en cosmética natural como en la cosmética convencional  para tratar las rozaduras de pañales, debido a las ya comentadas propidades, cicatrizantes, calmantes y desinfectantes.
4. Para Todo tipo de pieles: Revitalizando la piel, por su poder regenerante celular y humectante que ayuda mantener el nivel de agua en la piel, otorgándo a tu piel hidratación, firmeza, resistencia y luminosidad.
5. Para la piel del hombre, después del afeitado: calma, suaviza y refesca la piel después del afeitado evitando lass rojeces o erupciones que aparecan en la piel. Está indicado como uno de los mejores aftershave para los chicos con piel sensible.

• Productos de esta web que contienen Aloe Vera:

Champú Rose de Urtekram
Champú Aloe Vera de Urtekram

Cáscara sagrada
Rhamnus purshiana D.C

Contra el estreñimiento ocasional

Descripción:

La cáscara sagrada pertenece a la familia de las rhamnáceas, plantas con principios activos de propiedades laxantes. Fueron los españoles quienes bautizaron a esta especie vegetal con el nombre de cáscara sagrada, al creer que Noé construyo el arca con su madera. La cáscara sagrada forma parte las farmacopeas desde el siglo XIX.

Propiedades:

Es ideal para el tratamiento del estreñimiento ocasional (debido a cambios de hábito alimentario, viajes, alteraciones emocionales, medicación…). Además de estimular el tránsito, favorece las secreciones intestinales consiguiendo una evacuación más fácil. No debe ser utilizada en niños menores de doce años y el tratamiento, en caso de adultos, no debe exceder de ocho días. Se recomienda beber agua en cantidad abundante para hidratar las heces y facilitar la evacuación. Una vez normalizada la actividad del intestino, es necesario prevenir la reaparición del estreñimiento. Para ello, una de las plantas más conocidas y recomendadas por su contenido en mucílago es el Plantago ovata.

Indicaciones:

Estreñimiento. Situaciones en las que sea necesario una evacuación fácil: fisuras anales, hemorroides, operaciones rectoanales.

Composición:

Cada cápsula contiene 250 mg de polvo criomolido de corteza de cáscara sagrada con un contenido mínimo del 8% en heterósidos hidroxiantracénicos.

La Planta:

mas información…

Arkocápsulas Cáscara sagrada
Laxante. Tratamiento del estreñimiento ocasional. No administrar más de seis días seguidos sin consultar al medico.

Envase de 50 cápsulas
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Lea las instrucciones de este medicamento y consulte al farmacéutico.
C.P.S. 07082

O farmacêutico entra na sua farmácia e repara num homem petrificado, com os olhos esbugalhados, mão na boca, encostado em uma das paredes. Ele pergunta para o auxiliar:
- Que significa isto? Quem é esse cara encostado naquela parede?
- Ah! É um cliente que queria comprar remédio para tosse. Ele achou caro, então eu vendi um laxante.
- Você ficou maluco? Desde quando laxante é bom para tosse?
- É excelente. Olha só o medo que ele tem de tossir!!

**Naldo**

Siguendo con mi última obsesión, las frutas, hoy voy a hablar de una fruta de temporada que por lo que respecta a mí está en uno de los primeros puestos del ranking en lo que a sabor se refiere, la chirimoya. Sólo de pensarlo se me hace la boca agua.

Esta exótica prenda viene de África y América y está científicamente demostrado que existía ya en la prehistoria. Tiene muchos hidratos de carbono y por eso no hay que pasarse con ella, pero de vez en cuando es un gusto poder disfrutar de su sabor y de sus propiedades. Entre éstas últimas llama la atención su poder contra el estrés, para subir las defensas, para mejorar la anémia y su gran poder laxante.

É uma demanda antiga que foi atendida há algum tempo pela Nestlé: Chamyto Big! É o velho yakult em um pote maior (120g). O tradicional contém 80g, se não me engano.

Lembro de que, quando criança, sonhava em beber yakult em uma garrafa de refrigerante… de 1 litro!

Nunca descobri porque não fabricavam. Acho que é pelo efeto laxante do produto.

Só sei que agora temos uma opção maior! E cheio de lactobacilos VIVOS!!! Seja lá o que isso for…

Abs

P.S.: Não recebi porra nenhuma para escrever isso, mas aceito um dimdim da Nestlé…

Uma marca de laxante,  fez uma divertida campanha nas paradas de ônibus de São Paulo.  Eles fizeram uma transformação dos bancos em assentos de vaso sanitários. No painel atrás do assento, a imagem imita azulejos.

Vejam:

Quien no tiene en su trabajo una máquina de café?

Están por todos lados. En el trabajo, en el hospital, en el mi tienda de electrónica,… estamos rodeados de ellas.

No se a vosotros.. pero creo que la finalidad de la ingesta de este tipo de brebaje no es otra que el de la limpieza interior. Pero no de tu alma y tu mente.. literalemte te limpia por dentro, básicamente tus intestinos quedan limpios de cualquier … cosa que pueda haber en ellos.

Da igual la opción que escojas. Cafe corto, largo, capuccino, bebida al gusto de chocolate, al gusto de limon,… todas ellas conseguirán que en un tiempo relativamente corto (dependerá de la opción escogida) acabes sentado con el señor ROCA , leyendo algo o sencillamente sacando la leña al patio (ya me entendeis).

Siempre me ha intrigado la composición de estos cafés. Y ha sido hoy cuando he descubierto el porqué de esta reacción que sufrimos al tomarlos. Es un café creado por Homer Simpson!!! (mira después del sato)

Sí si!! La marca utilizada para estas máquinas es TOMACCOOOO!!!! No te lo crees? Tengo la prueba irrefutable de que esto es así. Esto lo dejó el encargado de reponer nuestro café:

Es o no?!!!