This is not the type of Fernand Leger that you usually see in museums. Well-known for his voluptuous female nudes, he takes a different approach to painting the figure of a mechanic.

Nå er det lenge siden jeg har postet noe her men mye har skjedd,  lite har skjedd og snart er det jul.

Valpen og skolen  har tatt mesteparten av tiden min samtidig som det har vært stille på matfronten men i går var jeg hos en obesitassykepleier på St. Olav som første oppfølging etter forkurset jeg var på i september. Hun var fantastisk hyggelig og timen varte i en og en halv time som jo er uhørt ellers i helsevesenet. Jeg håper alle fikk så lang tid for det var godt å ikke måtte stresse igjennom det vi skulle.

For å ta de dårligste nyhetene først, blodtrykket mitt har gått opp kjempemye, i går var det 144/113 og hun ble sjokkert da jeg fortalte at jeg har sluttet med medisinen uten å fortelle fastlegen min om det. Hun syntes trykket var så høyt at hun gikk for å snakke med en lege om hva hun skulle si til meg. Hun kom tilbake med beskjed fra legen om å starte med medisinen igjen og komme meg til fastlegen innen en måned for å sjekke trykket. Hun sa at de kom til å sende fastlegen min et brev hvor det kom til å stå det samme… Så jeg har begynt med blodtrykksmedisinen igjen… Det hadde jo gått ned kjempemye i sommer men med alt som har skjedd i det siste har det altså gått opp igjen. Jernlageret mitt er nede i 6,9… så lavt tror jeg ikke det har vært før. Det skal visstnok være over 13 for å være i laveste laget og mitt var altså 6,9. Folsyre nivået mitt var også lavt og en annen verdi også som gir indikasjon på protein nivået i kroppen. SÅ matmessig sett har jeg IKKE gått fremover siden sommeren… det med jernlageret og blodtrykket overrasket meg men jeg gir ikke kroppen nok næring og da blir det slik…

Det er vanskelig med mat…

Resten av prøvene mine var fine men jeg skal til en…. ett eller annet senere for å gå igjennom dem nærmere. Hun skal også sett meg opp til time hos ernæringsfysiolig og psykologen deres. Kinesiologen og jeg har ikke rukket å kommet igang med maten skikkelig så det er bare bra.

Hun spurte meg om jeg ønsket operasjon helt på begynnelsen men jeg sa nei og fortalte hvorfor jeg hadde bedt legen min om det. Jeg måtte veie og måle meg og det å gå på vekta er ikke morsomt når jeg er alene og ihvertfall ikke foran andre men jeg har jo gått ned så det var litt greit men ikke mye. Jeg er fortsatt litt satt ut av det høye blodtrykket mitt

Jeg måtte sove med en sånn finger måler greie i natt som registrerte pulsen og O2 opptaket i blodet men da jeg våknet klokken 3 hadde jeg tatt den av meg, så det blir en pause i målingene. Hun ville jeg skulle måle det igjennom natte fordi overvektige mennesker ofte har søvnproblemer og statistikker skal utarbeides. Det siste sa hun ikke men jo flere målinger de har jo bedre

Openstaande vacatures diverse bewakingsfirma’s

• Jobs @ G4S
• Jobs @ Cobelguard Security
• Jobs @ Securitas
• Jobs @ Seris
• Jobs @ Trigion Security
• Jobs @ Flexpoint Antwerpen (Interim)
• Jobs @ Interne bewakingsdiensten
• Jobs @ Vlan.be
• Jobs @ Jobat
• Jobs @ Stepstone
• Uw firma hier? Contacteer ons

Le froid pointe doucement le bout de son nez. Vous qui partez à la recherche de produits chauds, légers et durables dans votre magasin Decathlon, voici 2 astuces pour repérer facilement les produit labellisés stratermic :

• Astuce n°1 : une étiquette de la marque est généralement brodée sur le côté gauche du produit

broderie-stratermic

• Astuce n° 2 : un flyer est parfois attaché au produit

Flyer-stratermic

Alors ayez l’oeil avisé et bon shopping !

BELUFIL – kolonel Karin De Brabander

Op 15 oktober 2009 om acht uur vond de bevelsoverdracht plaats tussen BELUFIL 9 en BELUFIL 10 in het kantonnement met de bijnaam “Camp Scorpion”, gelegen op een heuvel in het Zuid-Libanese dorp TIBNIN, een twintigtal kilometer verwijderd van de Israëlische grens. Vanuit het kantonnement hebben we prachtig zicht op het heuvelachtig landschap rondom ons. Na een lange periode van onzekerheid omtrent de inzet van het tiende detachement in Libanon, is onze opdracht van start gegaan onder een stralende zon met temperaturen van rond de 30 graden, temperaturen waar men als Belg in deze periode alleen maar van kan dromen. Dank zij de fel gewaardeerde steun van onze voorgangers hebben we een vlotte overgang kunnen realiseren met het volledig detachement in de diverse domeinen die ons aanbelangen.

Onze hoofdopdracht bestaat uit ontmijning- en constructiewerken. Het peloton ontmijning komende van het 11de Geniebataljon uit Burcht is onmiddellijk na aankomst in de operatiezone gestart met de noodzakelijke nationale en UNO accreditaties om een veilige start te garanderen op de ontmijningssites. Hierna zullen ze, onder controle van de specialisten komende van de Dienst voor Opruiming en Vernietiging van Ontploffingstuigen (DOVO), de submunities opruimen die na de oorlog zijn achtergebleven op de velden, wegen en olijfboomgaarden in de buurt van Tibnin om aldus deze landbouwgebieden veilig te stellen voor de lokale bevolking. Naast deze humanitaire ontmijning is er ook veel werk in de operationele ontmijning. De grens waarachter Israël zich heeft teruggetrokken, genaamd de “Blue Line”, ligt immers bezaaid met mijnenvelden en deze grens moet in het terrein duidelijk gemarkeerd worden op diverse locaties. Onze ontmijners zullen dus weldra aan de slag gaan op de grens tussen Israël en Libanon om een doorgang door het mijnenveld te realiseren en aldus het grenspunt te markeren. De militairen van de genie die deel uitmaken van het peloton constructie zijn eveneens afkomstig van het 11de geniebataljon. De constructie bevat onder meer specialisten van de wegenbouw die met hun zware genietuigen weldra de werken van onze voorgangers zullen voortzetten voor de uitbreiding van het UNO hoofdkwartier te NAQOURA, vlak bij de Middellandse Zee. Het peloton bevat ook specialisten voor de verbetering van diverse infrastructuurwerken in verscheidene UNO kantonnementen alsook operatoren voor hijstoestellen.

Om al deze genieopdrachten veilig te kunnen uitvoeren beschikt de battle group over twee pelotons paracommando’s afkomstig uit het 2de Bataljon Paracommando. Zij verzekeren de beveiliging van het kantonnement, van de escortes in en buiten de operatiezone en van de diverse ontmijning- en constructiesites waar de genie werkzaam is. Een moeilijke klus in een onherbergzaam gebied met smalle wegen en druk verkeer in de omgeving van Beiroet.

Het veelzijdige logistieke steundetachement is klaar om zowel mens als materieel draaiende te houden. De logistieke steunelementen zijn afkomstig van het 8ste Bataljon Logistiek uit Belgrade, de 10de Groepering CIS zorgt ervoor dat de communicaties op het terrein en met het thuisfront vlot verlopen en de medische ploeg wordt geleverd door EMI 1 (Elementen voor Medische Interventie) uit Destelbergen en staat garant voor de medische verzorging van ons detachement.

De staf is samengesteld uit mannen en vrouwen met diverse achtergronden afkomstig uit een waaier van verschillende eenheden en is paraat om het commando te ondersteunen in de diverse domeinen van personeel, materieel, veiligheid, operationele planning en permanentie, publieke relaties en goede contacten met de lokale bevolking en autoriteiten.

De battle group BELUFIL 10, samengesteld uit een gezonde mix van 237 jonge en ervaren militairen van het actief kader en van het reservekader, komende van 26 verschillende eenheden, twee taalstelsels en twintig vrouwelijke deelnemers is klaar om een unieke buitenlandse opdracht voort te zetten in een prachtige omgeving en met de hoop op gunstige blijvende weergoden …

Het menselijk kapitaal, onze rijkdom, is meer dan een leuze voor dit detachement!

Karin DE BRABANDER
Luitenant-kolonel Stafbrevethouder
Commandant BELUFIL 10

J’ai vomi dans mes cornflakes

°

Je vous parlais de muffins au chocolat dans un poste précédent, il s’agissait de cette recette de Meelili. Ca faisait un moment que je voulais la tester.

Pour la garniture, j’ai utilisé 100g de chocolat noir fondu + 1 CS de cacao non sucré + 5g de chocolat en tablette pour chaque mini muffin.

J’ai mélangé l’oeuf, les 80g de sucre, la crème (150g à 15%), et le chocolat fondu. Dans un autre bol, j’ai mélangé les 120g de farine, les 2g de sel, les 6g de levure, la CS de cacao. J’ai laissé ramollir les 30g de beurre, et les ai mélangé aux ingrédients secs. Puis, j’ai versé la partie liquide dedans. J’ai à peine travaillé la pâte, juste histoire que ce soit à peu près homogène.

J’ai rempli le moule à mini muffins au tiers, mis 1/2 carré de chocolat (5g) par caissette, puis ajouté un autre tiers de pâte. Et hop, 15 minutes à 180°c.

°

°

Ils sont peu sucrés et hyper moelleux. Ils passent vraiment très bien!

A raison de 14 mini muffins pour les proportions données, ça fait un muffin à 3 points, ou 2,5 sans le carré de chocolat de la fin.

°

°

]]>