Idag har jag börjat känna mig lite bättre, jag är fortfarande snuvig och hostar men på det hela så går det mot rätt håll. Jag gick faktiskt ut en kort runda för att handla lite energi dryck, kan väll inte påstå att det var en så bra ide, för när jag kom hem så var jag helt slut. Det är lite konstigt, jag brukar nästan aldrig bli så här dålig, och blir jag sjuk så brukar det bara vara för ett par tre dagar. Ja, men nu är det nog snart över för den här gången. Jag undrar hur det är och vara sjuk och gift, är det så att frun pysslar om en eller tycker hon bara att man är larvig som klagar över lite hosta? Jag bor ensam och har ingen som pysslar om mig när jag ligger och kallsvettar ner lakanen. Det är ingen som säger att dom tycker det är synd om mig. Jag är egentligen inte den som klagar, men ibland är det lite skönt att höra att någon lider med en. Detta skriver jag inte för att alla ska skriva att det är synd om mig. Jag bara har haft lite tid över att tänka på hur gifta män har det. Det kanske är dags att hitta en fru och gifta sig. Detta var nog dagens lite febriga tanke, tänk på det när ni läser.

Vanligtvis så brukar jag gå till kyrkan på söndagarna, det känns lite tråkigt att jag inte kan vara med på gudstjänsten idag. Idag predikar Kjetil och det brukar alltid vara bra när han talar. Jag saknar att gå till kyrkan och träffa mina vänner, har knappt sett någon människa dom senaste dagarna. Tråkigt. Ikväll blir det att hänga framför tv:n, när jag skriver hänga, så menar jag att jag sitter i soffan halvliggandes och slötittar på dom program som bjuds. Nu måste jag gå och snyta mig, undrar var allt detta snor kommer ifrån, ska det aldrig ta slut.

.

Julklappstips?
http://www.blocket.se/dalarna/Komplett_Gamer_i30_24839899.htm?ca=6&w=1

Köp och få kaffe på köpet.

Jag tränade aikido ett tag i våras, så jag lärde känna Anna och Krister. Jag är så himla glad att jag gjorde det, har alltid haft svårt för gruppträning och sedan hade jag ju inte lärt känna en massa fina människor utan det

Är inte jättemycket för kampsport vad gäller strikta regler, språkkrav och hela den grejen men själva träningsformen tycker jag om. Ska kolla upp möjligheterna i Jönköping, inte just för aikido men kanske något annat. Robin har rätt bra koll och ska ju börja med judon igen så vi får se. Det vore fint i alla fall!

Hittade en bild från en träning Sitter med Anna. Mina dreads var fortfarande pyttebäbisar, haha!

Från vanligtvis välunderrättad källa har jag fått tips om att i morgon kan Haggis förtäras på Bishops Arms i Eskilstuna.

Jag inser nu att jag är gammal. Var ute med några vänner igår och vi hamnade på 550 där det var proppfullt med folk. När vi sedan går ut på dansgolvet så inser jag att tjejerna ser ut som att de är 15 (inget fel med det jag vill också vara tonårssöt) och killarna liksom är killar och inte män. Sedan körde det någon hemsk låt som inkluderade början av Sweet child of mine fast i elektronisk version, som folk tydligen diggade, medan jag ville skrika rakt ut.

Jag vet inte hur det här med att jag inte är yngst på krogen längre hände? När hände det? Jag hänger inte med.

Hade i alla fall väldigt trevligt. Kvällen började pizza och massvis av vin hemma hos Jennie och slutade med att jag gick till Flamingo och hoppade upp i knät på min pojkvän, som genast talade om för mig att han var väldigt full, så vi gick och köpte kebab och sedan somnade vi.

Idag ska vi städa. Vi måste verkligen göra det. Sedan ska det  pyntas och bakas.

min blog finns på http://www.enlox.com

det är där ni ska läsa och kommentera

RO, BEst o RikTig

har ägnat förmiddagen åt att baka lussebullar (och även säkrat dom från att lukas ska komma och sno alla genom att proppa dom fulla med russin hehehehehe). ikväll ska mamma göra risgrynsgröt åt mig, namnam, och innan det ska vi på julskyltning inne i stan. jag älskar julskyltning! stan är så sjukt mysig då. lite snö hade iofs inte skadat, men det är som det är. nu ska jag fan äta en bulle och lyssna på den här låten.

Mannen var bortrest större delen av förra veckan, och i kombination med en sjuk Filur blev det rätt kaotiskt. Jag såg verkligen fram emot helgen då jag skulle få avlastning och egentid. Tji fick jag. Mannen kom hem sent på fredagskvällen och insjuknade därefter i feber. Jag har flängt omkring som ett torrt skinn. Lagat mat och diskat. Tvättat fönster och hängt upp stjärnor. Planterat julblommor och grävt fram ljusstaken. Shoppat presenter och storhandlat mat. Jag har underhållit Filur och sett till att han har kommit ut. Idag ska jag dammsuga och baka pepparkakor. Om jag orkar. Nu börjar även min hals att göra ont nämligen.

Någon undrade varför bloggen heter Tio ock en droppe. Det kommer från berättelsen Tio ock en droppe af gyllne sken som jag lägger ut här som ljudbok. Men det finns även en annan orsak. Tio och en droppe är det som styr Tillvaron i berättelsen. De är droppar som är varandras motsatser och motsatser behöver varandra för att skapa en helhet. Om världen skulle vara likriktad skulle aldrig liv uppstått, för mångfalden ger upphov till nya vägar för Livet att fortplanta sig och leva vidare.

Till det finns en dikt som jag lägger här, så ni kan läsa. Den finns med i berättelsen och är en vägledning.

I denna enkla skrift jag mitt klena minne bevara

med ålderligt stift framtids ovisshet besvara.

Så I sköna Gilja minnas å dessa droppar tio och en

alla och envar de finnas i det som skapa tiden ren.

Alla haver di även sitt namn ock så motsats vän

i varje droppes tysta famn så olika styrka känn.

I sällskap bildar dessa pakt, av ont eller gott de så

frön till all denna makt som du ska försöka förstå.

Tid efter evighets dag de gömdes för var å en

så inte makten svag dess styrka kunna bekänn.

Längs stigar jag långväga begav, ensam jag var dess kall

jag allena nu vet så väg, till var du finner droppars hall.

Hos dessa droppar tio och en alla så råder mer i en än en

alla droppar är varandras vän, tillsammans styrkan känn.

Du ska i minnet ock så ha, vetskap om att droppars rätt

kan få vissa att allt bedra, ja, de glömmer löften alltför lätt.

Dessa är som sagt tio och en där var droppe livet kan

fånga upp här, nu och sen och dess skapelse är evigt sann;

i denna lilla enkla skrift jag ska ock så må försöka svara

vari varje droppes bedrift det finns det enkla ock det klara.

I Frukten och Kärnans droppe finns hon och han,

dessa som håller livet oppe och i varann tillit fann.

Stega smått längs ymnig bäck, fram till dess varma källa

och där invid i en liten säck, du finner droppen sälla.

I Helhetens och Elementens finns del och hel,

den som lika är tingens vän, och hela alltets mycel.

Följ den illusionens stig och genom trenne portar träd

ditt spiris härvid bestig sen raska dig härifrån härmed.

I Goda och Onda hjärtats finns både milt och ömt,

där finns det som svärtats, och det som är evigt gömt.

Möt här din egen längtan, och det du i stund vill ge,

famna din egen trängtan så kommer du droppen se.

I Sången och Tystnadens finns ton och stumhet,

här finns det som nämns å det vissa inte heller vet.

I det absolut ensligaste ögonblick du någonsin känt,

lyssna till det evigaste och droppen blir till dig sänt.

I Blomman och Humusens finns det som är och var,

ja, det som till livet erkänns å till det som var å en söker svar.

I andes bleka glömda ord du finner liv ock död i färd,

kanske i livet evigt smord och här gömd i alltets hädanfärd.

I Gryning och Skymningstimma möts här natt å dag,

du känna vid Isoldes grimma å alldeles intill Viras lag.

Du i denna upptäckts stund ser mer än svart och vitt,

kanske du finner ymnig lund för ty mer är mitt och ditt.

I Glädjen och Sorgen du finner det som känslan din yr,

det som fyller egna korgen, och som inom dig ger fyr.

Vid det som kan vara, din glädje och sorgs enkla källa,

du helt enkelt ska svara, det som i hjärtat ditt kan gälla.

Finn Stormen och Stillheten i den bleka nattens dyning,

alldeles invid den smeten som finns just denna gryning.

Där kommer du till slut att stå, för att stå emot klar bris,

och droppen då försöka nå, ta åter hjälp härvid av spiris.

I Nejden och Oceanens finns den fortsättnings skarv,

som kan ses som en gräns men mer är till fortsatt arv.

Där land och vatten möts, och livet ständigt återföds,

i dess mjuka sand som nöts, droppen till dig återförs.

Näst sisten är Frosten och Glöden som smeker din hud,

och i sin vind bär döden, för vissa den odödliges skrud.

När du fångat den vid skares topp, där sol och kyla möts,

du ser den lilla vattenkopp, den sjö där väna Gilja döpts.

I Ögonblicket och Tillståndet finns nära till nu och då,

precis som det är rummet och varats tankeberså.

Du finner i denna droppe ej ett förunderligt svar,

utan mer det som hålls oppe, och ger till alla och envar.

Till var och en av dessa tio och en finns även den sträng,

den som hörs som bara den, gömd vid Citras sköna äng.

Ja, den som viskar i sin blom om livets stora hemlighet

å i sin skönhet bär en dom, om icke varad evighet.

Du ska åter i minnet ock så ha, vetskap om att droppars rätt

kan få vissa att allt bedra, ja de glömmer löften alltför lätt.

Så ta dig i särdeles akt, i all dess Tillvaros dag och natt

att du är alen i denna jakt, i färd mot denna Tillvaros skatt.

Finn alla dessa tio och en, där alla råder mer i en än en,

men tänk så att var och en, är lika viktig som varenda en.

Du bör i lilla minnet ock ha, att till varje droppes egna rätt,

han vill alla dessa ta, och suga ur var uns av Livets skvätt.

Igår morse gick jag upp och började greja inför auktionen. Packade ner växterna i påsar, fångade 14 räkor och lade i urdiskade glasburkar och kämpade för att fånga en fisk som skulle med. I allra sista stund lyckades vi fånga den envetna firren och jag sprang ner till spårvagnen.

Väl där var det mycket fisk och mycket växter. Färre akvarium och tillbehör än förra året, men totalt sett något fler poster i auktionen. Jag hade 6-7 poster som jag var intresserad av och av en tillfällighet  lyckades jag ropa in två påsar med fiskar inom den första halvtimmen!!! (auktionen pågick i 6h, så det var lite flax). Men kunde jag gå hem sen då? Nä… Eftersom jag sålde objekt så var jag tvungen att sitta kvar tills det hela var över för att kunna få ut mina pengar. Jag hjälpte mamma och G att ropa in en påse guldancistrus (gula malar) och melanochromis auratusar (malawiciklider). Sedan ropade jag även in en påse snäckor som jag ska limma ihop så att mina compressicepsciklider kan “leka” i dem (alltså göra barn). Det är såna stora Shell-snäckor. Har letat efter såna men aldrig sett dem innan. Skoj att kanske få yngel! Har ju en hona och hane i det stora akvariet. Jag ropade också in en malgrotta så att malarna har någonstans att vara när de ska “leka”.

Fiskarna jag köpte var extrema fynd! I affär kanske det kostar 50-100kr styck. Nu köpte jag fem såna här för 50kr….(neolamprologus marunguensis, samma släkte som “prinsessan av burundi”)

och 4 såna här för 20 kr!!! (julidochromis marlieri) Allihop är från Tanganyikasjön i Afrika (och bor i mitt stora Tanganyika-akvarium med högre pH-värde på vattnet – de kan alltså inte blandas med vanliga neontetror och sånt utan ska bo med fiskar från samma sjö)

Det är så sanslöst billigt! Jag var den ende som bjöd på “jullarna” och då fick jag dem så billigt. Det är verkligen tillgång och efterfrågan som styr vid auktioner. Andra populärare fiskar som är värda ungefär lika mycket på marknaden kostade 150-200kr för lika många på auktionen… Så det beror helt på hur många som finns på auktionen och hur många som vill ha dem. Det tycker jag är spännande!

Den sista sorten jag har i det stora akvariet (240 liter) är neolamprologus compressiceps. Här är en bild på honan. Dessa fiskar är verkligen mina favvosar! (de köpte jag för 150kr styck!! ) (men det är ovanligt med så stora fina exemplar i handeln (dessa var “begagnade”) för de växer så sjukt långsamt).

Detta är alltså honan som jag hoppas på snart ska skaffa sig en hög med ungar. Hade varit roligt!

Mina poster då? Jo, jag sålde en växtpåse för 90kr, en för 50kr och en för 20kr (ja, ni ser ju hur olika det kan bli! Det var ungefär samma växter i). Räkorna gick för 50kr och 60kr och jag blev faktiskt av med den lilla fisken som var så svår att fånga. 20kr. (jag var mest glad att jag slapp ta med den hem igen!).

Så efter att auktionsföreningen tagit provision så tjänade jag 35kr på att gå till auktionen (sålde för 280kr = 216kr efter provision och köpte för cirka 180kr). Men sen så ska jag ju räkna in spårvagnsbiljetten så tja… Jag gick nog plus minus noll. Men det är ju bra! Fick ju nya fiskar och blev av med gamla grejer som jag inte behövde. Skojig dag!

Ps. Har fixat mina sidor nu! Inlägget om tro finns med också. Kika ovanför headern

” Ta rygg på de som är positiva ” sade en gång Tomas Fogdö. För de som inte vet vem det är, var han en av Sveriges bästa slalomåkare efter Stenmark-eran. Men vid en offpisttur bröt han ryggen och blev förlamad.

Han berättade vid ett föredrag om alla människor som belastade honom med negativa tankar och känslor efter olyckan. Och av det lärde han sig:

” Ta rygg på de som är positiva ”

Jag har arbetat med Appreciative Inquiry – AI -  i snart femton år. Vi kallade projektet AIDA, där de två viktigaste bokstäverna är just AI. Det är ett synsätt som tar tillvara styrkor, ser och skapar möjligheter och utvecklar en humanistisk människosyn.

Och det är precis som Fogdö säger – det är lättare att ta rygg på det positiva och hitta möjligheter än gräva i problem. Ja, det är inte bara lättare – det ger större vinster för dig själv och din omgivning.

Jag hittade en text jag skrev för ett tag sedan:

AIDA är livskunskap.

AIDA är självförverkligande.

Och AIDA är, någonting som kan utveckla en skola, ett företag eller ett helt bostadsområde och göra det till en positiv mötesplats.

Hur kan det vara så?

Att förklara det fullt ut blir en bok eller en föreläsning över några timmar men kortfattat:

AI lyfter fram styrkor, ser möjligheter och utvecklar människor och grupper. Genom att arbeta med AI bemöter du också människor med respekt och kan hitta vägar som löser gamla konflikter. Genom att se dina närmaste, de människor du möter som fullvärdiga individer, kan du alltid se bakom masken som vi alla bär. Någon säger kanske att det gör dem. Bra, fortsätt med det. För du behöver inte hitta fel i dem du möter, för felen är en spegelbild av dina egna värderingar och tillkortakommanden. Genom att istället lyssna till någon utan att värdera kan du lättare förstå den människan. Det är dina egna etiska negativa tankar som skapar en bild av din medmänniska.

Försök istället att se alla du möter, gammal som ung, som någon som är en del av det du ska lära dig i livet och att denna någon har någonting att lära dig – om honom/henne och dig själv. AI låter dig lyfta fram och faktiskt lyssna positivt gentemot en annan människa.

Det är kortfattat men om du vill läsa mer finns lite material på min hemsida – www.robertklavus.se

Och lyssna till Tomas Fogdös ord – ord som jag alltid har med mig.

Ta rygg på de som är positiva.

Tenn lys!
Et lys skal brenne for denne lille jord.
Den blanke himmelstjerne, der vi og alle bor.
Må alle dele håpet, så gode ting kan skje.
Må jord og himmel møtes.
Et lys er tent for det.

“Empati är ett väldigt viktigt verktyg för att göra gott…

Jag brukar istället säga att vi ska behandla andra människor som de behöver bli bemötta. Då frågar man sig, hur vet man hur en medmänniska vill bli bemött? Den frågan kan man bara besvara på två sätt. Det ena är att man frågar. Det andra är att man utvecklar och använder sig av sin empatiska förmåga, sin förmåga att känna in en annan människas inre värld.”

Så skriver Stefan Einhorn om empati.

Och han har rätt i stora delar i det han tänker. Empati är inte någonting kollektivt du känner – även om du kan känna för en grupp människor och bli upprörd – de lyfter fram dina etiska värderingar om att någonting är fel. Och i och för sig, du kan känna empati eller medkänsla med dem.

Men det är inte förrän du sitter öga mot öga, som empatin blir en del av dig själv.

För mig är empati kopplat till handling. Visst, jag kan sitta och känna empati med en annan människa – och många gånger är det faktiskt inte mer jag kan göra. Mer i den betydelse att du faktiskt är en lyssnare och det kan vara gott nog.

Men till slut kan empati gå över i handling och det är då du kan göra den verkliga förändringen. Men det är precis som Einhorn skriver – du kan fråga och möta den människans tankar och behov – här och nu. Det finns inget universalmedel som du kan gnugga in i dig själv och sen är du empatisk.

Det är faktiskt dina frågor och dina handlingar som avgör det.

” Jag kan inte känna empati med honom eller henne ” kan någon säga.

Det är ditt val.

Men det är också så att vi ibland kan undra över varför människor krigar, hittar fel hos andra och är egoistiska – och vi kan drömma om en värld utan krig. Jag tror att det mest universella vi önskar oss är fred på jorden – men hur ska vi komma dit utan empati. Men det är som någon sade inte för länge sedan – kan du inte älska dig själv, kan du inte älska någon annan. Och till det vill jag göra ett tillägg, att kan du inte omfatta många i din kärlek kan inte heller världen bli till det bättre. Men du måste börja med dig själv.

Uh, jeg vil have denne computer! xD
Den er da seeej! Jeg har stadig ikke fået lagt WordPress over. Den gider ikke logge ind på FTP-tingen. Hm, jeg prøver da bare igen! Men siden er lavet, og hedder http://thatsmyway.wep.dk , det kan godt være jeg finder et bedre navn senere, men lige pt. har jeg ikke nogen bedre ide til et navn btw. Ha’ en god 1. advent, det har jeg (måske) ihvertfald. Jeg skal til præst og bære lys ind. Suk! Men også til København Så jeg håber jeg når at tale min mor fra præstetingen! Det er bare ikke mig, jeg foretrækker at være usynlig, ihvertfald mellem de her valgmuligheder :S

Med andra ord kaffe, ett älsklingsord för Alfred just nu. Igår kom makens gamla lilla servis i plast hit och OJ vad han älskar den, Alfred alltså haha. Han häller, serverar och skålar i kopparna.

Succé helt enkelt! Ska fota fina bilder idag på det hela.

Förresten har ett litet mirakel skett här hemma idag. Vi vaknade 07.15 allihopa!!! Det har knappt hänt någonsin. Jag kunde till och med skippa min sovmorgon och gå upp med killarna. Mysigt värre! Dessutom gosade Alfred med mig på ett så ljuvligt vis att jag låg och fånlog halva natten. Han rullade nära, nära och klappade mig på kinden. Sånt får en mamma att smälta.

Idag ska vi på invigning, när Milla och make inviger sin alldeles egna butik, Svenska Barnrum, i Kärrtorp Centrum! Heja dom.

Eg vil skrive om tre damer i dag. Den første er Molly. Molly har vore igjennom mykje, Og la bloggen sin på is for nokre månader sidan på grunn av trugsmål og angrep frå folk som ho har valt ut av livet sitt. No er ho tilbake, og eg blir varm om hjarta ved å sjå at ho er tilbake i bloggverda. Ingen skal trugast til å slutte å skrive om seg, familien sin og livet sitt slik ein har valt det. Go Molly!

Dei to neste er Rosemarie og Susanne. Dei har funne kjærleiken, Rosemarie er 70 og Susanne er 56, men det hindrar dei ikkje. Rosemarie seier dette om  å ha draumar:

- Det gjelder å ha de gode drømmene i seg og forsøke å gi dem til andre. Noen mennesker synker hen i fortvilelse og klarer ikke stable seg på beina, men vi må hjelpe hverandre til å drømme det gode og innrette livet slik at det blir mulig å virkeliggjøre det.

Velkomne ut, Molly, Rosemarie og Susanne.

• Tenn et lys ved siden av deg når du leser om kvelden. Det er mest avslappende og skaper en flott, beroligende atmosfære. Gjør hjemmet ditt til en oase fra den hastige verden utenfor. Fyll den med god musikk, gode bøker og gode venner.

•  For å forbedre konsentrasjonen og fokuseringen tell skrittene dine når du går. Dette er en spesiell sterk teknikk. Ta seks trinn mens du puster dypt inn, hold pusten i ytterligere seks skritt og pust dypt ut med de neste seks skrittene. Hvis seks skritt er for langt for åndedragene dine, gjør det du føler deg komfortabel med. Du vil føle deg veldig våken, uthvilt, rolig i ditt indre og sentrert etter denne øvelsen. Veldig mange mennesker lar  sinnet sitt være fylt opp med mental skravling. Alle topputøvere verdsetter kraften i et rolig, klart sinn som konsentrerer seg jevnt på alle viktige oppgaver.
• Lær å meditere effektivt. Sinnet er naturligvis en svært støyende maskin som ønsker å flytte fra ett emne til et annet som en ape som ikke er i lenker. Man må lære å holde disiplin hvis man skal oppnå noe av substans og være i fred med seg selv. Meditasjon i tyve minutter om morgenen og tjue minutter om  kvelden vil sikkert gi deg enestående resultater med regelmessig praktisering i seks måneder. Lærde vismenn i øst har fremmet de mange fordelene ved meditasjon i over 5000 år.
• Lær å være stille. Den gjennomsnittlige personen bruker ikke selv mer enn 30 minutter i måneden  til total stillhet og ro. Utvikl ferdigheter til å sitte stille,å nyte den mektige stillheten i minst ti minutter om dagen. Bare tenk på hva som er viktig for deg i livet ditt. Reflekter over hensikten med livet ditt. Stillhet er faktisk gull. Som en Zen master en gang sa, det er rommet mellom stengene som holder buret.
• Forbedr viljestyrken, det er sannsynligvis et av de beste treningsprogrammene du kan investere i. Her er noen ideer for å styrke viljen din og bli en sterkere person:
  a) Ikke la tankene flyte som et stykke papir i vinden. Jobb hardt for å holde fokus hele tiden. Når du utfører en oppgave, tenk ikke på noe annet. Når du går til jobben, tell skrittene som det tar å komme hele veien til kontoret. Dette er ikke lett, men tankene dine vil snart forstå, at du holder sinnet ditt i tømmene og ikke omvendt. Ditt sinn må etter hvert bli like stille som en stearinslysflamme i et hjørne der det ikke blåser.
   b) Din vilje er som en muskel. Du må først trene den før den blir sterkere. Dette innebærer nødvendigvis kortvarige smerter, men vær sikker på at forbedringene kommer og som vil  forbedre kroppen din på en svært positiv måte. Når du er sulten, vent en time ekstra før måltidet. Når du arbeider med med en vanskelig oppgave, og hjernen din ber deg om å plukke opp det siste fagbladet for å få en pause eller å stå opp og gå å snakke med en venn, demp impulsen. Snart vil du kunne sitte i timevis i en presis konsentrert tilstand. Sir Issac Newton, en av de største klassiske fysikerne verden har produsert, sa en gang: “hvis jeg har gjort det offentlige tjenester, er det på grunn av tolmodige tanker.” Newton hadde en bemerkelsesverdig evne til å sitte stille og tenke uten avbrudd i svært lang tid. Hvis han kan utvikle dette, så kan du også det.
   c) Du kan også utvikle din viljestyrke med tilbakeholdenhet i oppførselen din med andre. Snakk mindre (bruk 60/40 regelen = lytt 60% av tiden og snakk kun 40%, (hvis ikke mindret). Dette vil ikke bare gjøre deg mer populær, men du vil samle mye visdom, da alle vi møter, hver dag har noe å lære oss. Hold deg også for god til å sladre eller å fordømme noen som du mener har gjort en feil. Stopp klagingen og utvikl en munter, vital og sterk personlighet. Du vil i stor grad da påvirke andre.
   d) Når en negativ tanke dukker opp i hjernen din , erstatt den umiddelbart med en som er positiv. Positive dominerer alltid over de negative og hjernen din må være kondisjonert til kun å tenke de beste tankene. Negativ tenkning er en kondisjoneringsprosess der de negative mønstrene er etablert på nytt og på nytt. Bli kvitt eventuelle begrensninger og bli en kraftig positiv tenker.
• Gjør et forsøk på å være humoristisk hele dagen. Ikke bare er det gunstig fra et fysisk synspunkt, men det hindrer spenning under vanskelige omstendigheter, og skaper en god atmosfære hvor du enn er. Det ble nylig rapportert at medlemmer av Tauripan stammen i Sør-Amerika har et ritual der de våkne midt på natten for å fortelle hverandre vitser. Selv stammefolk i den dypeste søvn våkner opp for å nyte latteren og deretter gå tilbake til sin søvntilstand i løpet av sekunder.
• Bli en svært disiplinert tidsleder. Du har 168 timer til rådighet i en uke. Dette tillater god tid til å oppnå de mange målene du ønsker å oppnå. Vær nådeløs med din tid. Sett av noen minutter hver morgen til å planlegge dagen. Planlegg rundt dine prioriteringer og fokuser ikke bare på de oppgavene som umiddelbar er forestående, men ikke viktig (dvs. mange telefonsamtaler), men fokuser spesielt på dem som er viktige, men ikke haster, for disse gir den største personlige og faglige utvikling. Viktige aktiviteter er aktiviteter som ikke haster, men som produserer langsiktige, bærekraftige fordeler og som inkluderer trening, strategisk planlegging, utvikling av relasjoner og faglig utdanning. Ikke la ting som har størst betydning bli plassert i baksetet i forhold til dem som teller minst.
• Knytt relasjoner med positive, fokuserte folk som du kan lære av og som ikke tapper verdifull energi fra deg med klaging og uinspirerende holdninger. Ved å utvikle relasjoner med dem som  forplikter seg til kontinuerlig forbedring og som tilstreber det beste som livet har å tilby vil du ha nok av selskap på veien til toppen av det fjellet du ønsker å klatre.
• Det er rapportert, at Stephen Hawking, en av de store moderne fysikere i hele verden har sagt, at vi er på en asteroide med en veldig gjennomsnittlig stjerne plassert innenfor yttergrensen av én av hundre tusen millioner galakser. Er problemene virkelig betydelige i lys av dette? Du er på moder jord en kort stund. Hvorfor ikke være opptatt av å ha en herlig opplevelse hele tiden. Hvorfor ikke bestemme deg for å etterlate en mektig arv til verden? Sett deg ned og skriv  en liste over alt som du har i livet ditt. Begynn først med helsen din eller familien din – de tingene vi ofte tar for gitt. Skriv opp fordelene med landet du lever i og maten du spiser. Ikke stopp før du har skrevet ned femti eksempler. Gå igjennom denne listen annenhver dag, og du vil føle deg priviligert og gjenkjenne rikdommen med tilværelsen din.
• Du må ha et ”mission statement”(en formålsparagraf ) med livet ditt. Dette er helt enkelt et sett med veiledende prinsipper som tydeligviser hvor du går og hvor du ønsker å være på slutten av livet ditt. En formålsparagraf legemliggjør dine verdier. Det er ditt personlige fyrtårn somholder deg fokusert mot dine drømmer. Over en periode på en måned, sett av et par timer til å skrive ned fem eller ti prinsipper som skal styre livet ditt og som vil holde deg fokusert hele tiden. Eksempler kan være konsekvent å tjene andre, å være en hensynsfull borger, i å bli svært rik eller til å tjene samfunnet som en mektig leder. Uansett formålsparagraf i livet ditt, avgrens den og gjennomgå den regelmessig. Så når noe skjer uønsket eller noen prøver å trekke deg ut av kurs, kan du raskt og presist gå tilbake til den veien du har valgt, med full viten om at du beveger deg i den retningen du har valgt.

Les mer i følgende bøker:

Sharma, Robin, Megaliving
Sharma, Robin, The Greatness Guide
Sharma, Robin, The Greatness Guide 2
Sharma, Robin, Munken som solgte sin ferrari
Sharma, Robin, Den som søker sin skjebne
Sharma, Robin, The saint, the surfer and the ceo

Del på bloggen

Första advent. Väntan.. Vad väntar vi på..? Med handen på hjärtat.. hur många väntar på att få fira Jesu födelse..? Någonstans har den grundläggande meningen med julen försvunnit in i stressen, kommersialismen och traditioner kring pynt, klappar och mat. Tror jag.. För många barn är det så att då tomten varit och lämnat julklapparna.. så är julen över. Det handlar om att få.. och få lite till.

Med risk för att låta gammalmodig och en smula tråkig.. så tycker jag ändå att det är minst lika roligt att få ge. Att se glädjen i mottagarens ögon då gåvan man ger är genomtänkt och given med hjärtat. Den behöver inte vara dyrbar i pengar räknat, utan värdet ligger snarare i tanken bakom. Att man inte bara ryckt åt sig något i farten.. utan tänkt till lite. Det kan också vara en gåva i form av en handling.. en stunds massage eller fotvård, ett löfte om en trerätters hemlagad middag inklusive framdukning och diskning.. det kan vara ett löfte om ett rum som ska målas, hjälp med en bil som ska servas eller en dikt som klurats ihop på egen hand. Det är hur häftigt som helst att kunna ge av sig själv.. i vilken form det än må vara.

Så Advent.. vi tänder första ljuset idag. Jag väntar på att få fira Jesu födelse.. men också på att få hit stora delar av min familj över julen. Att få fira tillsammans.. vuxna och små barn, äta gott, skratta och må bra. Jag väntar också på att livet ska lugna ner sig lite eftersom det handlar mycket om jobb och åtaganden just nu. Trevligt på många sätt.. men lite väl stressigt just nu.

Ge er själva tid.. någon minut här och där, när ni kan och vill. Tänd ett ljus. Tänk efter.. vad betyder advent för dig..?

For er som missat det så har jag och min sambo precis skaffat hund, eller precis och precis..typ en månad sedan. Det har varit en månad av upp och nedgång, men mest positivt och spännande. Just nu ser jag en glad hund springa omkring i lägenheten och leta efter mig undrandes varför jag inte också går och lägger mig!

Så det gör jag!

God natt!

Läs mer genom att klicka på boken!

Jag hade den utlånad… nu fick jag tillbaka den. Fina Tinas bok om hennes och Hannahs första tid tillsammans. Och vad som händer med en nybliven mamma separerad från sin bebis på dagens nyföddhetsavdelningar.

Här är en artikel om Tina och hennes bok!

Boken är klart läsvärd även om man aldrig fått ett prematurt barn!