Doduše, nećemo generalisati stvari. Ovo je ipak tzv. “tuzlanska loza” (kako sami sebe nazvaše na pomenutom video-klipu!)  naše najpopularnije bosansko-hercegovačke irc-mreže!

Osobe, koje se svih ovih godina nisu mogle trpjeti na regularnim chat-sesijama, bilo kao channel-operateri ili irc-operateri, eto sastali se da popiju par piva i mršavo pojedu iz praznih tanjira!

Užas jedan…

Od početka najave ovog “spektakularnog događaja”, preko poziva na okupljanje ispred OMEGE u subotu (robna kuća u Tuzli), pa preko tihog invajtanja (invite) na bolchat-mreži u smislu, ko bi to sve mogao doći pa da ga na vrijeme odstranimo (jer ne daj bože, može nam pokvariti “party”), stiče se utisak da u stvari i nisu željeli da nas tamo bude stotinama, gledano brojčano…

Ja sam se tobože, zainteresirano raspitivao, navaljivao na javi i na private nekima, kad će to biti, ko će sve doći, kolika je kotizacija i sl. jer jezero Bistarac i sam znam naći bez posebnog “okupljanja” na određenom jestu u Tuzli! Pogotovo što znam jednog od suvlasnika ove turističko-ugostiteljske destinacije nadomak Lukavca. (Bliže je Lukavcu nego Tuzli-moja napomena!)

Informacije su bile šture. Niko ništa ne zna, biti će ovako, biti će onako pa sve do totalno odrečnih odgovora u smislu: “Nisam lood/a da idem tamo, nije to za mene, zar je to “raja”, nisu moja raja pa da otvorenih izjava da će neko nekoga ubiti radi neke izgovorene riječi!”

Ni moje mišljenje nije daleko od nabrojanih relacija. Neke bih pošteno namlatio, onako preko guze za bezbroj uvreda, banovanja ili tzv. g-line opcija sa bolchat-mreže. A razloga, vjerujte, nije bilo!

Sastala se šačica neljudi, par usamljenika, osobenjaka, ljudi koji se samo međusobno razumiju samo na chatu a izgleda i u privatnom životu.

Sami su krivi pa su i ovaj nazovi “spektakularan susret” izroda bolchat-a i sami postavili na Youtube!

nastavlja se…

bHIP Energy Athletic Performance Benefits:
 
*  B Vitamins For Optimized Energy along with herbal formula with time-released energy for stronger workouts.
* Amino Acid Stack for Muscular Regeneration, Protein Synthesis, and Recovery
* Herbal Supplement Blend Promotes Increased Metabolism, Fat Burning, Recovery, and Mental Clarity
* White Willow Bark Extract Combats Joint / Muscular Pain and Inflammation
 
Whether you’re a ‘Weekend Warrior’, Semi-Pro or Professional Athlete -  if you’re serious about taking your performance to the next level – bHIP Energy delivers the nutrients you need in a delicious, fast acting, long lasting formula that’s convenient to carry – anywhere . . . Just mix with water, shake, and enjoy!

Strenuous exercise produces an increase in oxygen consumption in muscular tissues.  Unfortunately, as oxygen use increases so does free radical production.  Free radicals are the number one cause of decreased athletic performance, recovery time, cellular death, and pre-mature aging.  To combat this damage, bHIP Energy provides a plentiful source of nutrients, hydration, and anti-oxidants.
 
The ideal diet for the athlete throughout history remains quite controversial.  One common trait however remains consistent; the additional stress combined with today’s poor nutrient food source value requires an athlete to seek pure forms of essential nutrient supplementation.

bHIP Energy synergistically combines nature’s most powerful antioxidants, vitamins and herbal supplements into our Proprietary Energy Formula that provides you the essential nutrients, amino acids, and metabolic enhancers required for optimal energy delivery and continual free radical protection. 
 
Supporting your body’s internal free radical scavenger system with high levels of antioxidants in your diet is critical, particularly as you age or perform intense exercise.
 
bHIP Energy’s antioxidant formula continually combats Free Radical Damage. 
 
Free Radicals are scientifically documented to negatively impact Athletic Performance on multiple fronts:
 

• Lack of Energy & Fatigue
A high rate of free radical production interferes with your body’s ability to produce energy efficiently by damaging cell mitochondria – small membrane-enclosed regions that produce the chemicals cells use for energy - thereby contributing to fatigue & lack of energy. 
 
• Muscle Fatigue, Damage & Soreness
Free radicals are believed to contribute to muscle fatigue, exercise-induced muscle injury, inflammation and soreness in athletes (Powers and Lennon 1999; Powers, DeRuisseau et al. 2004). Exercise, though healthy in many ways, is known to dramatically increase the amount of free radicals generated by your body.
 
• Pre-Mature Aging
 Free radical damage is now believed to be associated with most chronic disease processes, including heart disease, diabetes, stroke, Alzheimer’s disease, arthritis, and DNA damage leading to mutations and some types of cancer. Today, the most widely accepted model of the aging process is cumulative cell damage caused by free radicals.

Don’t let fatigue, lack of energy, and soreness impact your performance!

These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration.  This product is not intended to diagnose, treat, cure or prevent any disease.  Consult a qualified health care practitioner before  consuming or applying any substance for medical purposes.

These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration.  This product is not intended to diagnose, treat, cure or prevent any disease.  Consult a qualified health care practitioner before  consuming or applying any substance for medical purposes.

Calories:  24

The average American Calorie Intake varies on average from 2,000 – 4,000 daily.  The bottom line with daily calorie intake is if you eat more calories than you expend, you will gain weight.  Back in 1909 we ate mostly (57%) carbohydrates (starches) and less fat (32%). In 1985 we were eating mostly fats (43%) and less carbohydrates (46%). That trend has reversed by 1994 and we are eating more carbohydrates (51%) and less fat (33%).  Today’s challenge is people spend too much time sitting in front of the television and computers while continuing to eat as if they lead an active lifestyle.   The result is an obese nation plagued with heart disease, diabetes, chronic fatigue syndrome and other avoidable disorders.

Calories 12 Oz Coca-Cola = 155    |    Calories 12 Oz Pepsi = 150

A bHIP Energy Drink can greatly assist in providing a pure source of energy with minimal calorie intake.

Fiber:  1 gram

Generally, a person should consume 1 gram of fiber for every 100 calories or approximately 20 – 40 grams of fiber per day. Fiber is the indigestible carbohydrate found in plant cell walls and is either soluble or insoluble. Soluble fiber acts like a gel and insoluble fiber ads bulk to or softens stool. A healthy fiber content of the diet can be achieved by eating fruits, vegetables, beans and whole grains. Also, when eating whole grains, increase your fluid intake as insoluble fiber absorbs fluid from your intestines.

1 gram of fiber per bHIP Energy Drink is a great addition to one’s daily fiber intake.

Vitamin C (ascorbic acid)  300 mg

The U.S. RDA for ascorbic acid ranges between 100–120 mg/per day for adults. Many health benefits have been attributed to ascorbic acid such as antioxidant, anti-atherogenic, anti-carcinogenic, immunomodulator and prevention of colds, etc.  Stress, smoking, alcoholism, fever, and viral infections cause a rapid decline in blood levels of ascorbic acid.  There is no scientific evidence to show that even very large doses of vitamin C are toxic or exert serious adverse health effects.

Higher levels of Vitamin C are needed when under environmental stress such as trauma, fever, or infection. Full saturation is reached with daily intakes of 200-500 mg per day (in 2-3 divided doses). This is a water-soluble vitamin, and anything in excess is excreted by the body.

Niacin (Niacinamide)  40 mg

The U.S. RDA for niacin is 20 milligrams per day.  Niacin, a water-soluble vitamin, helps the body release energy from protein, fat, and carbohydrate during metabolism.

Special Note Regarding ‘Niacin Flush’:
Niacin, by nature, is a great way of reducing your cholesterol. Many over-the-counter cholesterol medications include high does of niacin, among other ingredients. One effect that may arise from ingesting supplement niacin is what’s called ‘niacin flush’.

Niacin causes the capillaries (small blood vessels) in your body to get wider (bigger). The capillaries are usually extremely small, and blood passes through them very slowly. The inherent problem with this is that capillaries are the main way for your body to rid itself of toxins. Your arteries, in comparison, are much larger than capillaries and can carry more blood and at a faster rate, but they do not come near the majority of your body. Arteries are the “highways” of your body, and capillaries are more like the small town road that you exit off of the highway from in order to get to your house. Your house, in this example, would be a cell somewhere in a remote part of your body that is full of toxins. Without sufficient blood flow (oxygen and everything that comes along with it), this cell cannot rid itself of its toxins. Now, imagine your city widening the road that leads by your house — the traffic would increase. The same is true for your capillaries. They will carry more blood – at a faster rate. The end result is that your cells now have more blood to rid themselves of toxins throughout your body as the capillaries get wider.

How does this relate to niacin flush?  Niacin causes the capillaries to get bigger, and the end result is the “flush”. The increase in size of your capillaries causes, in some cases, a redness on your skin in the areas that it is occurring. This is the first part of niacin flush. The second reaction of niacin flush is the tingling and occasional itch that comes along with it. This itch is actually a healthy response. The reason you are experiencing this itch is because the niacin has allowed more blood to reach your cells to remove toxins from them. As toxins are carried away and your cell becomes healthier, it is finally able to “call” your body for help. Your body responds by sending what is called a histamine to the cell. Histamines cause you to itch, but they also allow your body to send more water, blood, and nutrients to the area that called them.

In summary, niacin flush is actually a very healthy reaction from your body. You shouldn’t be alarmed when you get it; actually the very opposite – it means your body is healing itself. You’ll notice that after a certain dosage of niacin, eventually you will not receive the niacin flush any longer. Once you up the dosage, you may experience it again. Your doctor can recommend a good healthy dosage for you.

Vitamin B6 (Pyridoxine Hydrochloride)  20 mg

The U.S. RDA varies between 1.3 mg and 2.0 mg, depending upon age and gender.  Vitamin B6 is a water-soluble vitamin that exists in three major chemical forms: pyridoxine, pyridoxal, and pyridoxamine. It performs a wide variety of functions in your body and is essential for your good health. For example, vitamin B6 is needed for more than 100 enzymes involved in protein metabolism. It is also essential for red blood cell metabolism. The nervous and immune systems need vitamin B6 to function efficiently, and it is also needed for the conversion of tryptophan (an amino acid) to niacin.

Hemoglobin within red blood cells carries oxygen to tissues. Your body needs vitamin B6 to make hemoglobin. Vitamin B6 also helps increase the amount of oxygen carried by hemoglobin. A vitamin B6 deficiency can result in a form of anemia that is similar to iron deficiency anemia.

Individuals with a poor quality diet or an inadequate B6 intake for an extended period may benefit from taking a vitamin B6 supplement if they are unable to increase their dietary intake of vitamin B6. Alcoholics and older adults are more likely to have inadequate vitamin B6 intakes than other segments of the population because they may have limited variety in their diet. Alcohol also promotes the destruction and loss of vitamin B6 from the body.

Folic Acid  400 mcg

The U.S. RDA for folate is 400 micrograms per day.  Folate is a water-soluble B vitamin that occurs naturally in food. Folic acid is the synthetic form of folate that is found in supplements and added to fortified foods.  Folate helps produce and maintain new cells. This is especially important during periods of rapid cell division and growth such as infancy and pregnancy. Folate is needed to make DNA and RNA, the building blocks of cells. It also helps prevent changes to DNA that may lead to cancer. Both adults and children need folate to make normal red blood cells and prevent anemia. Folate is also essential for the metabolism of homocysteine and helps maintain normal levels of this amino acid.

Vitamin B12 (Cyanocobalamin)  120 mcg

The U.S. RDA for vitamin B-12 is 6 micrograms per day.  Vitamin B12 helps maintain healthy nerve cells and red blood cells. It is also needed to help make DNA, the genetic material in all cells. Vitamin B12 is also called cobalamin because it contains the metal cobalt.

Vitamin B12 is bound to the protein in food. Hydrochloric acid in the stomach releases vitamin B12 from proteins in foods during digestion. Once released, vitamin B12 combines with a substance called intrinsic factor (IF). This complex can then be absorbed by the intestinal tract. Characteristic signs, symptoms, and health problems associated with vitamin B12 deficiency include anemia, fatigue, weakness, constipation, loss of appetite, and weight loss. Deficiency also can lead to neurological changes such as numbness and tingling in the hands and feet. Additional symptoms of vitamin B12 deficiency are difficulty in maintaining balance, depression, confusion, dementia, poor memory, and soreness of the mouth or tongue.

Vitamin B12 is required by the body to maintain healthy nerve cells and red blood cells and is also needed to make DNA, the genetic material in all cells. B12 is one of eight water soluble B vitamins all of which help the body convert carbohydrates into glucose (sugar), which is a primary energy source for the body. Vitamin B12 also works closely with vitamin B9 to regulate the formation of red blood cells and to help iron function better in the body.

Sodium  10 mg

The US sodium RDA 2400 mg.  bHIP Energy Drink has a very low level of sodium.

Americans consume far too much sodium, putting them at risk for high blood pressure, heart disease, and stroke. Sodium is used to regulate blood volume and blood pressure. Sodium aids in the transmission of nerve impulses and is used to help regulate the acid/base balance in the body.  Common signs of excess sodium include high blood pressure, fluid retention, and swelling.  About 11 percent of the sodium in the average U.S. diet comes from adding salt or other sodium-containing condiments to foods while cooking or eating. But the majority of the sodium — 77 percent — comes from eating prepared or processed foods that contain the mineral. So even though you may limit the amount of salt you add to food, the food itself may already be high in sodium.

A lower sodium intake has a beneficial effect on blood pressure.

If you are older than 50, are black, or have a health condition such as high blood pressure, chronic kidney disease, or diabetes, you may be more sensitive to the blood pressure raising effects of sodium. As a result, aim for a sodium intake at the low end of the range recommended for healthy adults.

Amino Acids

The 20 amino acids are alanine, arginine, asparagine, aspartic acid, cysteine, glutamic acid, glutamine, glycine, histidine, isoleucine, leucine, lysine, methionine, phenylalanine, proline, serine, threonine, tryptophan, tyrosine, and valine.

Amino acids are the building blocks of protein. The sequence of amino acids in a protein and, hence, the function of that protein are determined by the genetic code in the DNA.
 

Malic Acid

Malic acid is a naturally occurring compound that plays a role in the complex process of deriving adenosine triphosphate (ATP; the energy currency that runs the body) from food.  Malic acid is found in a wide variety of fruits and vegetables, but the richest source is apples, which is why malic acid is sometimes referred to as “apple acid.”

Guarana

Guarana extract is derived from the seeds of a small red fruit grown on large shrubs found in the Brazilian Rain Forest.

Guarana is one of several energy producing ingredients and contains a substance known as theobromine, which is similar in chemical composition to the molecules found in chocolate. This is a natural occurring caffeine and gives a very nice, level, non-jittery energy.  bHIP is a natural formula that works faster, lasts longer, and is healthier for you.

One of the main ingredients in guarana extract is a form of caffeine called guaranine. Unlike caffeine, guaranine is slow to release and doesn’t give the initial quick burst of energy and then the quick let-down. Since the seed is fatty and not water-soluble, it is not quick to absorb in the body, so the energy boost will escalate over a number of hours instead of all at once. This makes the active ingredients in guarana more beneficial for the body.  Guarana extract is reported to increase mental alertness, help to fight fatigue, and increase stamina and endurance. Millions of people believe it also helps to overcome fatigue, helps to fight against premature aging, and detoxifies the blood.  In the United States, guarana holds a “Generally Regarded As Safe” (GRAS) status from the Food and Drug Administration (FDA). A 1998 toxicology study showed that guarana is nontoxic even at a dose of 2 grams of guarana per kilogram of body weight.

Green Tea Leaf Extract

Rich in polyphenols, which contain potent anti-oxidant and anti-cancer properties; helps protect against cancer; lowers cholesterol levels; reduces the clotting tendency of the blood; stimulates the immune system; helps regulate blood sugar and insulin levels; combats mental and physical fatigue; helps prevent atherosclerosis; prevents an enlarged prostate; used in weight-loss programs.

Ginseng Root Extract

Ginseng is one the best known and widely prescribed herbs in Chinese medicine as a general adaptogenic and restorative tonic for just about any problem. Approximately 29 ginsenocides, known by their scientific name “tripterpenoid saponins” and also sometimes called panaxosides, have been identified in ginseng root. These ginsenocides have been demonstrated to have a powerful function as an adaptogen, invaluable in helping the body adapt to and recover from the effects of stress, disease, and fatigue. They also contain a strong anti-oxidant component that has been shown in clinical studies to aid in combating the effects of aging. Additionally, saponins are analgesic, anti-inflammatory, anti-convulsant, and a regulator of blood sugar levels, cholesterol levels, and blood pressure.  Ginseng also contains several steroid compounds, including panaxtriol. The steroid components contained in ginseng are remarkably similar to anabolic steroids found naturally in the human body. While this makes ginseng root ideal for athletes and body builders looking for safe natural alternatives to anabolic steroid use, it is considered wise for pregnant women to avoid prolonged ginseng use. However, it is recommended to women for treatment of post-menopausal symptoms.  Recently it has been discovered that germanium is also a component of whole ginseng root, which has a powerful dehydrogenating effect and is considered beneficial and essential to proper bodily function, especially in organs such as the liver.

Maca Root Extract

Maca is considered by researchers to be a true ‘adaptogen’.  An adaptogen is a substance which raises the non-specific resistance in an organism.  Adaptogens enable the body to enhance its power of resistance and adapt to external conditions.  They work with the bodies natural rhythms to help rebuild week immune systems, re-mineralize poorly nourished bodies, and increase energy and endurance.

Some reported benefits of maca include: Increased energy and endurance; Improved sexual function in men and women; aids in alleviating depression, gives a sense of well being, reduces anxiety; has a beneficial action on the circulatory system; speeds wound healing and reduces anemia; has a beneficial action on the circulatory system; gives skin a more youthful appearance.

Quebracho Extract

A powerful anti-oxidant.

White Willow Bark Extract

White willow bark is used for conditions that cause pain, inflammation, or fever, such as: Acute back pain, fever, flu, joint pain, osteoarthritis, pain. People take white willow bark instead of aspirin because it does not appear to be as irritating to the stomach lining. It may be because the salicin found naturally in white willow bark is only converted to the acid form after it is absorbed by the stomach.  Researchers have also suggested that white willow bark is more effective than aspirin because of other active compounds that are found in the bark but not the drug.

Acai Berry Extract

The predominant beneficial substances in the acai berry are polyphenols, flavonoids, mostly of the anthocyanins and proanthocyanidins categories.  The dark purple skin of the acai berry has many times the anthocyanin content as red wine. The acai berry has shown powerful anti-oxidant properties and also contains two essential fatty acids known as Omega 6 (Linoleic Acid) and Omega 9 (Oleic Acid).  Research shows that Omega 6 helps lower LDL, which is the harmful cholesterol.  Omega 9 fatty acids also assist in lowering LDL while assisting in maintaining HDL (beneficial cholesterol) levels.

Variety Juice Extracts / Stevia Leaf Extract

Provides a delicious berry flavor ‘naturally’ without the immense documented negative health effects from artificial sweeteners including Aspartame, Saccharin, Splenda, and others.

bHIP Energy

A new breed of ‘healthy’ energy delivered ‘naturally’ without the harmful effects of artificial caffeine, stimulants, or by-products.

Beneficios de bHIP Energy para el rendimiento atlético:

• Vitamina B, para optimizar la energía por más tiempo con una fórmula herbal que prolonga la energía para entrenamientos más fuertes.
• Una cadena de aminoácidos para la regeneración muscular, síntesis de proteínas y recuperación
• Mezcla de suplementos herbales que promueven el incremento del metabolismo, quema de grasa, recuperación y claridad mental
• Extracto de sauce blanco, combate el dolor e inflamación muscular y de articulaciones

Si tú eres un “guerrero de fin de semana”, atleta semi profesional o profesional – si tomas en serio tu acondicionamiento para llevarlo al siguiente nivel –bHIP Energy proporciona los nutrientes que necesitas en una deliciosa, de acción rápida y duradera  fórmula que es práctica para llevar – a donde sea… ¡Sólo mezcla con agua, agita y disfruta!

El ejercicio vigoroso produce un incremento en el consumo de oxígeno en los tejidos musculares, desafortunadamente, el oxígeno que se usa incrementa la producción de radicales libres. Los radicales libres son la causa número uno de la disminución del rendimiento atlético, tiempo de recuperación, muerte celular, y envejecimiento prematuro. Para combatir este daño, bHIP Energy provee una abundante fuente de nutrientes, hidratación y antioxidantes.

La dieta ideal para los atletas a través de la historia sigue siendo absolutamente polémica. Sin embargo, un rasgo común  sigue siendo constante; el stress adicional combinado con la pobre fuente de valores nutricionales de la comida de hoy, provoca que el atleta busque formas puras de suplementación de nutrientes esenciales.

bHIP Energy sinérgicamente combina los antioxidantes más poderosos de la naturaleza, vitaminas y suplementos herbales dentro de nuestra fórmula de energía que te provee los nutrientes esenciales, aminoácidos y reforzadores metabólicos requeridos para una óptima transmisión de energía y continua protección de  radicales libres.

El soporte del sistema limpiador de radicales libres de tu cuerpo con los altos niveles de antioxidantes en tu dieta es crítico, particularmente conforme envejeces o realizas ejercicio intenso.

La fórmula antioxidante de bHIP Energy continuamente combate el daño de los radicales libres.

Está científicamente comprobado el impacto negativo en el rendimiento atlético en múltiples frentes:

*Falta de energía y fatiga
Un alto ritmo de producción de radicales libres interfiere con la capacidad de tu cuerpo para producir energía eficientemente por el daño en la mitocondria celular – pequeña membrana encerrada que produce los químicos que las células usan para la energía – de tal modo contribuye a la fatiga y la falta de energía.

*Fatiga, daño y dolor muscular
Se cree que los radicales libres contribuyen a la fatiga muscular, lesiones musculares provocadas por el ejercicio, inflamación y dolor en atletas (Powers y Lennon1999; Powers, DeRuisseau et al. 2004). El ejercicio aunque es saludable en muchas maneras, es sabido que dramáticamente incrementa la cantidad de radicales libres generados por tu cuerpo.

*Envejecimiento prematuro
Se cree que el daño de los radicales libres está asociado con más procesos de enfermedades crónicas, incluyendo enfermedades cardiacas, diabetes, convulsiones, Alzheimer, artritis, y daño al ADN provocando mutaciones y algunos tipos de cáncer. Actualmente, el más extenso modelo aceptado del proceso del envejecimiento es atribuido al daño celular causado por los radicales libres.

 ¡No permitas que la fatiga, la falta de energía y el dolor impacten tu rendimiento!

Advertencia: Todas las declaraciones en esta página no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos. No intentan diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad. Consulta a un especialista en cuidado de la salud antes de tomar cualquier sustancia para propósitos medicinales.

bHIP Energy Ingredientes

Advertencia: Todas las declaraciones en esta página no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos. No intentan diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad. Consulta a un especialista en cuidado de la salud antes de tomar cualquier sustancia para propósitos medicinales.

Calorías: 24

El promedio de consumo calorífico para un americano varía de 2,000 – 4,000 calorías diarias. La idea principal es que si consumes una mayor cantidad de calorías de las que gastas, ganarás peso. Anteriormente en 1909 comíamos más del (57%) de carbohidratos (almidones) y menos grasa (32%). En 1985 estabamos comiendo mayormente grasas (43%) carbohidratos (46%), esta tendencia se revirtió en 1994 y entonces estamos comiendo más carbohidratos y menos grasas (33%). El desafío actual es que la gente pasa demasiado tiempo sentado frente al televisor y a las computadoras mientras continúa comiendo como si tuviese una vida activa. El resultado es una nación obesa plagada de enfermedades cardiacas, diabetes, síndrome crónico de fatiga y otros desórdenes evitables.

Calorías 350 ml. Coca-Cola = 155 Calorías 350 ml. Pepsi = 150
bHIP Energy Drink puede ayudar grandemente proveyendo una fuente pura de energía con una ingesta mínima de calorías.

Fibra: 1 gramo

Generalmente, una persona debe consumir 1 gramo de fibra por cada 100 calorías o aproximadamente de 20 – 40 gramos de fibra diariamente. La Fibra es el carbohidrato indigerible que se encuentra en las paredes celulares de la planta y es soluble o insoluble. La fibra soluble actúa como un gel y la fibra insoluble se adhiere a las heces fecales. Un sano contenido en fibras dentro de una dieta saludable puede lograrse con el consumo de frutas, verduras, frijoles y granos enteros. Además al consumir cereales integrales, aumentar la ingesta de líquidos como fibras insolubles se absorben los fluidos de tus intestinos.

1 gramo de fibra por bHIP Energy, es excelente para agregar al consumo de fibra diario.

Vitamina C (ácido ascórbico) 300 mg.

El consumo diario sugerido de ácido ascórbico oscila entre 100 – 120 mg. para adultos. Muchos beneficios para la salud se han atribuido al ácido ascórbico como antioxidante, la lucha contra la formación de acumulación de grasas, la lucha contra células cancerígenas, eleva el sistema inmunológico y evita los resfriados, etc. El estrés, el tabaquismo, el alcoholismo, fiebre, infecciones virales causan una rápida disminución de los niveles sanguíneos de ácido ascórbico. No hay pruebas científicas que demuestren que incluso las grandes dosis de vitamina C son tóxicas o pueden ejercer graves efectos perjudiciales para la salud.

Altos niveles de Vitamina C son necesarios cuando se presenta un ambiente de tensión en el cuerpo, tales como un trauma, fiebre o alguna infección. Lo requerido se alcanza con dosis diarias de 200 – 500 mg. por día (de 2 – 3 dosis fraccionadas) Esta es una proteína soluble en agua, y el exceso lo desecha el cuerpo.

Niacina (Niacinamida): 40 mg

El consumo diario recomendado de niacina es de 20 mg. La Niacina es una vitamina hidrosoluble que ayuda al cuerpo a liberar energía de las proteínas, grasas, y carbohidratos durante el metabolismo.

Nota especial respecto a “Ruborización de Niacina”

La Niacina, por naturaleza es un excelente medio para reducir el colesterol. Muchos medicamentos que reducen el colesterol, contienen altas dosis de niacina, además de otros ingredientes. Un efecto que puede presentarse al ingerir suplemento de niacina es llamado “Ruborización de Niacina”.

La Niacina provoca que los tubos capilares (vasos sanguíneos pequeños) se expandan. Los tubos capilares son por lo general extremadamente pequeños y la sangre pasa muy lentamente a través de ellos. El problema esencial con esto es que los tubos capilares son el medio por el cual tu cuerpo libera sus toxinas. En comparación con las arterias, estas son mucho más grandes que los tubos capilares y pueden transportar más sangre y en una forma más rápida, pero no cubre la mayoría de tu cuerpo. Las arterias son las “vías rápidas” de tu cuerpo y los tubos capilares son como las calles locales de la ciudad a las cuales te incorporas después de dejar las vías rápidas para llegar a tu casa. En éste ejemplo tu casa sería la célula ubicada en alguna parte de tu cuerpo y se encuentra saturada de toxinas. Sin el suficiente flujo sanguíneo (oxígeno y todo lo que conlleva), ésta célula no puede liberarse por si sola de toxinas. Ahora imagina que ese camino sea ampliado, el tráfico incrementaría. Lo mismo sucede con los tubos capilares, estos transportarán más sangre y con mayor rapidez. El resultado es que ahora tus células tienen más sangre para liberarse por si solas de toxinas a través de tu cuerpo, mientras que los tubos capilares se expanden.

¿Cual es la explicación del enrojecimiento a causa de la niacina? La niacina provoca que los tubos capilares se expandan y el resultado final es el enrojecimiento. El aumento en el tamaño de los tubos capilares en algunos casos causa una coloración roja en tu piel. Esta es la primera reacción. La segunda reacción es una comezón ocasional, lo cual se reconoce como una señal saludable. La razón por la cual se experimenta esta reacción, es debido a que la niacina ha permitido que la cantidad de sangre transmitida a tus células incremente y a su vez las células eliminen las toxinas. Como las toxinas son expulsadas, las células se tornan saludables. Tu cuerpo envía señales de ayuda, solicitando histamina, lo que causará comezón o picazón, pero esto también permite enviar mas agua, sangre y nutrientes al área que lo requiera.

En resumen, el enrojecimiento por la niacina es actualmente una reacción muy saludable de tu cuerpo. No debes alarmarte cuando te ocurra; de echo, lo contrario, esto significa que tu cuerpo se está curando a sí mismo. Notarás que después de varias tomas de niacina el enrojecimiento no se presentará más, si subes la dosis lo puedes presentar nuevamente. Tu doctor te puede recomendar la dosis saludable adecuada para ti.

Vitamina B6 (Hidroclorido – Piridoxina) 20 mg
El consumo diario recomendado varía entre 1.3 mg y 2.0 mg, dependiendo de la edad y género. La Vitamina B6 es una vitamina soluble en agua que existe en las tres mayores formas químicas: piridoxina, piridoxal y piridoxamina. Realiza una variedad amplia de funciones en tu cuerpo y es esencial para tu buena salud. Por ejemplo, la vitamina B6 es necesaria para más de 100 enzimas involucradas con el metabolismo proteínico. Es también esencial para el metabolismo de glóbulos rojos. Los sistemas inmunológico y nervioso necesitan vitamina B6 para su eficiente funcionamiento y también se necesita para la conversión de triptófano (un aminoácido) a niacina.

La hemoglobina dentro de los glóbulos rojos transporta el oxígeno a los tejidos finos. Tu cuerpo necesita vitamina B6 para generar hemoglobina. La vitamina B6 ayuda también a aumentar la cantidad de oxígeno transportada por la hemoglobina. Una deficiencia de la vitamina B6 puede dar lugar a una forma de anemia que es similar a la deficiencia del hierro.

Personas con una dieta pobre en calidad o inadecuada de vitamina B6 por un largo periodo se verán muy beneficiadas con el consumo de un suplemento de la vitamina B6, si es que no pueden aumentar su ingestión dietética de la vitamina B6. Las personas alcohólicas y adultos mayores son más propensos a tener una ingesta inadecuada de vitamina B6 en sus cuerpos, que otros segmentos de la población porque pudieron haber limitado la variedad en su dieta. El alcohol también promueve la destrucción y la pérdida de vitamina B6 en el cuerpo.

Ácido Fólico: 400 mcg
El consumo diario recomendado es de 400 microgramos. Folate es una vitamina B soluble en agua que se encuentra de forma natural en los alimentos. El ácido fólico es la forma sintética de Folate encontrado en suplementos alimenticios y en alimentos fortificados. El Folate ayuda a producir y mantener las células nuevas. Esto es especialmente importante durante periodos de rápida división celular, tales como la infancia y el embarazo. Folate es necesario para producir ADN y ARN y la construcción de bloques celulares. También ayuda a prevenir los cambios en el ADN que pueden ocasionar cáncer. Tanto adultos como infantes necesitan del Folate para desarrollar glóbulos rojos y prevenir la anemia. El Folate también es esencial para el metabolismo de homocisteína y ayuda a mantener niveles normales del aminoácido.

Vitamina B12 (Cianocobalamina) 120 mcg
El consumo diario recomendado de vitamina B12 es de 6 microgramos. La vitamina B12 ayuda a mantener un nivel saludable de glóbulo rojos en la célula. Es necesario también para desarrollar el ADN y el material genético en todas las células. La vitamina B12 es conocida también como Cobalamina porque contiene el metal del cobalto.
La vitamina B12 está limitada en los alimentos proteínicos. Durante la digestión El ácido clorhídrico desprende a la vitamina B12 de las proteínas. Una vez desprendida la vitamina B12, se combina con una sustancia llamada factor intrínseco (FI). Este complejo puede ser absorbido por la tracto digestivo. Los síntomas y problemas asociados con la deficiencia de vitamina B12 son anemia, fatiga, debilidad, estreñimiento, pérdida de apetito y peso. La carencia puede también acarrear cambios neurológicos tales como entumecimiento y hormigueo en manos y pies. Síntomas adicionales de la deficiencia de vitamina B12 son la dificultad para mantener el equilibrio, depresión, confusión, demencia, falta de memoria y dolor en la boca o lengua.
La vitamina B12 ayuda a mantener un nivel saludable de glóbulo rojos en la célula. Es necesaria también para desarrollar el ADN, el material genético en todas las células. La vitamina B12 es uno de las ocho vitaminas solubles en agua que ayuda a convertir a los carbohidratos en glucosa (azúcar), el cual es el principal recurso energético del cuerpo. La vitamina B12 trabaja muy de cerca con la vitamina B9 para regular la información de los glóbulos rojos dentro de las células y ayuda a que el hierro funcione mejor en el cuerpo.

Sodio: 10 mg
El consumo diario recomendado de Sodio es de 2400 mg. bHIP Energy contiene un bajo nivel de sodio.
Los americanos consumen grandes cantidades de sodio, poniéndose en riesgo de sufrir hipertensión, daños cardiacos y convulsiones. El sodio se usa para regular el volumen de la sangre y de la presión arterial. Ayuda en la transmisión de los impulsos nerviosos. Es usado para ayudar a regular el nivel ácido/alcalino en el cuerpo. Los síntomas comunes del exceso de sodio en la sangre son presión arterial alta, congestión e inflamación de las venas. En promedio la dieta americana contiene el 11 por ciento del sodio el cual se encuentra en los alimentos. Pero la mayoría del sodio – 77 por ciento – viene en los alimentos procesados. Así que aunque pienses que te limitas en agregar sal a tus alimentos, los alimentos por sí solos ya pueden ser altos en sodio.
Una baja ingesta en sodio tiene un efecto benéfico en la presión arterial de la sangre.
Si eres mayor de 50 años, eres de piel oscura, sufres de hipertensión, daño en riñón, o diabetes, quizá seas más sensible a los efectos que causa el sodio. Como resultado se les recomienda consumir cantidades menores de sodio que lo recomendado para un adulto sano.

Amino Ácidos
Los 20 aminoácidos son alanina, arginina, asparagina, ácido aspártico, cisteína, ácido glutámico, glutamina, glicina, histidina, isoleucina, leucina, lisina, metionina, fenilalanina, prolina, serina, treonina, triptofano, tirosina y valina.
Los aminoácidos son los eslabones constructores de la cadena proteica. La función de la proteína está determinada por el código genético en el ADN.

Ácido Málico
El ácido málico es un compuesto natural que desempeña un papel en el complejo proceso de derivación de trifosfato de adenosina del alimento(ATP; la energía que utiliza el organismo) de los alimentos. El ácido málico se encuentra en una variedad amplia de frutas y de vegetales, pero la fuente más rica son las manzanas, es por eso que al ácido málico es conocido como “manzana ácida”.

Guaraná
El extracto de Guaraná se deriva de las semillas de unos pequeños frutos rojos que crecen en grandes arbustos encontrados en los bosques de lluvias brasileños.
El Guaraná es uno de los ingredientes generadores de energía y contiene una sustancia conocida como teobromina, éste tiene una composición química similar como la que se encuentra en el chocolate. Es una cafeína natural, y crea una energía no nerviosa muy agradable. ¡bHIP es una fórmula natural que trabaja rápido, dura más y es más saludable para ti!
Uno de los ingredientes contenidos en el extracto de guaraná es un tipo de cafeína llamado guaranina. A diferencia de la cafeína, la guaranina se liberá en forma lenta, no te da el golpe inicial de energía para luego dejarte caer. Debido a que la semilla tiene una consistencia grasosa y no es soluble en agua, no es de fácil absorción para el cuerpo de esa forma la energía se extiende por varias horas en vez de que toda la energía se sienta muy fuerte solo por un corto tiempo. Esto hace que los ingredientes contenidos en el guaraná sean más benéficos para el cuerpo. El extracto de guaraná incrementa la claridad mental, ayuda a lidiar contra la fatiga, e incrementa el vigor y resistencia. Millones de personas creen que también ayuda a superar la fatiga, que contrarresta el envejecimiento y desintoxica la sangre. En Los Estados Unidos, el guaraná ha sido evaluado por la FDA y es considerado seguro para el consumo. En 1998 un estudio de toxicología demostró que el guarana no es tóxico, en una dosis de 2 gramos de guarana por kilogramo de peso corporal.

Extracto de Hoja de Té Verde
Rico en polifenoles, los cuales contienen potentes propiedades antioxidantes y anticancerígenas, ayudan a proteger contra el cáncer, reducen los niveles del colesterol, reduce la tendencia de coagulación en la sangre, estimula el sistema inmunológico, ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre y los niveles de insulina, combate la fátiga física y mental, ayuda a prevenir la arterosclerosis, previene los problemas de próstata y es utilizado en programas de control de peso.

Extracto de Raíz de Ginseng

El Ginseng es una de las hierbas más conocidas y ampliamente prescritas como por la Medicina China, como un adapatógeno general y un tónico restaurador para casi para cualquier problema. Aproximadamente 29 derivados del Ginseng son conocidos por su nombre científico como: “triptenoide saponinas” y en algunas ocasiones llamados: panaxosidos, han sido identificados en la raíz del Ginseng. Estos derivados del Ginseng han probado que tienen poderosas funciones como adaptogenos, los cuales ayudan de manera invaluable al cuerpo a adaptarse y recuperarse de los efectos del estrés, daño y fatiga. También contienen fuertes componentes antioxidantes los cuales por estudios clínicos han probado que ayudan a combatir los efectos del envejecimiento. Además son analgésicos, anti inflamatorios, anti convulsivos y reguladores de los niveles de azúcar en la sangre, niveles del colesterol y de la presión sanguínea. El Ginseng también contiene varios componentes esteroides, incluyendo el panaxtriol. Los esteroides contenidos en el Ginseng son considerablemente similares a los esteroides anabólicos que se encuentran de forma natural en el cuerpo humano. Lo que hace que el Ginseng sea ideal para atletas y físico culturistas los cuales buscan usar alternativas naturales para el uso de esteroides anabólicos. Es considerado prudente para las mujeres embarazadas evitar el uso prolongado del Ginseng en grandes dosis, sin embargo es muy recomendable para las mujeres que sufren los trastornos de la menopausia. Recientemente se ha descubierto que el germanio es un componente que también se encuentra en la raíz del Ginseng, el cual es muy benéfico para la adecuada función del cuerpo, especialmente en órganos como el hígado.

Extracto de Raíz de Maca
Maca es considerado por los investigadores como un ‘ verdadero adaptogeno’. Un adaptógeno es una sustancia que aumenta la resistencia en un organismo. Los adaptógenos permiten al cuerpo realzar su energía y adaptarse a las condiciones externas. Trabajan con los ritmos naturales de los cuerpos para ayudar a reconstruir sistemas inmunológicos, remineraliza a los cuerpos mal alimentados, e incrementa la energía y resistencia.
Algunas ventajas del Maca son: Incremento de energía y resistencia, mejora la función sexual tanto en hombres como en mujeres, combate a la depresión, brinda una sensación de bienestar, reduce la ansiedad, tiene una acción benéfica en el sistema circulatorio, favorece a la cicatrización, reduce la anemia y mejora la apariencia de la piel tornándola más joven.

Extracto de Quebracho

Un poderoso antioxidante

Extracto de Corteza de Sauce Blanco

La Corteza de Sauce Blanco es utilizado en situaciones que causen dolor, inflamación o fiebre, así como: dolor de espalda, resfriado, dolor de articulaciones y osteoartritis. Las personas pueden tomar corteza de sauce blanco en lugar de aspirina debido a que este no genera irritación en el estómago. Esto sucede debido a que la salicina se encuentra de forma natural en la corteza del sauce blanco y se convierte en forma de ácido después de haber sido absorbida por el estómago. Los investigadores lo proponen cómo más efectivo que la aspirina, porque existen compuestos activos dentro de la corteza del sauce blanco que no contiene el fármaco.

Extracto de Acai

Las sustancias benéficas predominantes en el acai son polifenoles, flavonoides y mayormente categorías de antocianinos y proantiocianidinos. La cáscara morada del acai tiene en muchas ocasiones el antinocianino que contiene el vino tinto. El acai ha demostrado que contiene propiedades de un antioxidante poderoso y que también contiene dos ácidos grasos conocidos como Omega6 (Ácido Linoleico) y Omega9 (Ácido Oleico). Las investigaciones han demostrado que el Omega6 ayuda a bajar el LDL que es el colesterol dañino. Los ácidos grasos Omega9 ayudan a disminuir los niveles de LDL mientras que ayudan a mantener los niveles del HDL (Colesterol benéfico).

Extracto Variado de Jugos/ Extracto de Hoja de Estevia

Proporciona un delicioso sabor “natural” a regaliz sin que cause efectos negativos a la salud como los endulzantes articiales incluyendo el aspartame, la sacarina, el Splenda entre otros.

bHIP Energy
Una especie nueva de energía “sana” otorgada “naturalmente” sin efectos dañinos de cafeína, estimulantes o sustitutos artificiales.

(imagen e idea de COUNTRY HOME)

¿Quieres dar una nueva imagen a un viejo librero? ¡Aquí tienes una buena idea! Pinta la pared del fondo y los costados interiores de un color contrastante (pero luminoso). Así crearás un punto de interés visual que resultará perfecto para mezclar libros con tus adornos favoritos….¡incluidas esa piezas de loza o china blanca que ocupan tanto espacio en los gabinetes!

¿Cómo dar un concierto de rock instrumental y hacerlo pasar en grande durante todas -y subrayo, todas- las canciones, poniendo patas arriba una sala a rebosar? Los Coronas, y muy poquitos grupos más, tienen la fórmula. Una pócima mágica mezcla de buen gusto musical, energía desbordante, técnica depurada y maestría a la hora de estructurar un repertorio. Y un ingrediente intransferible: que el druida sea un tipo tan carismático y arrollador como Fernando Pardo. Esto es:

“Yo soy animal de garito; años y años tocando en bares, trabajando en bares y saliendo por bares, mis amigos trabajan en bares, yo trabajo en bares y mi despacho es la cabina de cualquier bar a partir de las dos de la madrugada. No he ido nunca a clases ni toco demasiado en casa, eso sí, oigo muchísima música y veo toneladas de conciertos”.

Desde mi punto de vista, de esa filosofía de vida de Fernando Pardo, líder y guitarrista de Los Coronas, viene todo. El madrileño sabe tocar la guitarra de miedo, sacarle el sonido adecuado en cada tema, llevar las canciones por donde quiere, desengrasar con presentaciones atinadas cuando toca y meterse al público en el bolsillo como le da la gana. El domingo, Los Coronas de Fernando Pardo se salieron en el Four Seasons de Castellón. Sonaron perfectos y dieron un conciertazo de principio a fin.

Y personalizo en el también líder de Sex Museum a sabiendas de que es una injusticia total. Porque lo que hacen Roberto Lozano, ‘Loza’, con la batería, Javier Vacas con el bajo y David Krahe con la guitarra tampoco es normal. Especialmente Loza que, situado al frente del quinteto sobre el escenario, es el auténtico corazón del grupo, bombeando sangre caliente en cada una de las canciones, con una precisión y un estilo que zarandean hasta al más despistado de la última fila.

Los Coronas presentaron en Castellón su último disco, ‘El baile final de los locos y los cuerdos’, con la incorporación del ucraniano Evgeni Riechkalov a la trompeta, que le da un toque entre mexicano y aflamencado a las canciones, ampliando mucho sus matices y haciéndolas más divertidas. Empezaron con un bloque muy sólido de spaghetti western, siguieron con las pelis de detectives (vídeo de arriba). Entre medio, “Jinetes Radiactivos” (vídeo de abajo), una tremenda versión del “Radioactivity” de Kraftwerk de esas que descolocan.

Después, surf y más películas. Porque como, ellos dicen, su música es la banda sonora de una película imaginaria. Para mi gusto trepidante, de acción y momentos de suspense. Con algo que, de forma casi imperceptible, la hace especialmente adictiva: el montaje. El secreto de que un concierto instrumental resulte tan entretenido es saber manejar perfectamente los tiempos, empezando con los paisajes más áridos para ir calentando el ambiente hasta rematar la jugada con rock’n'blues de alto voltaje. Por el camino, en el que dan vidilla a un extenso paraje estepario, esos medios tiempos que clavan e incluso algunos arrebatos pendencieros, como el de cruzarse las guitarras Fernando y David para tocar con la mano izquierda el solo que el otro puntea con la derecha (segundo vídeo de abajo).

Dos conclusiones finales. Los domingos de concierto, que tanto nos recuerdan a la época del Ricoamor, molan. Porque es como sacarle el último jugo a ese fin de semana que se te escapa de las manos, ideal para no caer antes de hora en las fauces del tristelunes. Y, la más importante, Los Coronas debería de ser un grupo mucho más reconocido de lo que es en este país. Son buenísimos.

Los Coronas siguen su gira esta semana en el Gruta 77 de Madrid (jueves 2), en la Sala Stereo de Alicante (viernes 3) y en la Wah Wah de Valencia (sábado 4). Fernando Pardo, Javier Vacas y Roberto Lozano volverán por Castellón, esta vez como Sex Museum, el próximo sábado 25 de abril como cabezas de cartel del Festival Tureion Rock.

Para leer más, te recomiendo la crítica del último disco de Los Coronas, ‘El baile final’, en el Mondosonoro firmada por Diego R. J. y la entrevista a Fernando Pardo en Alterna2, que incluye la cita de arriba y una recomendación final de discos para tomar nota.

Y el Four Seasons ha deslizado un bombazo informativo en su díptico de la programación de abril: la próxima actuación de The Wave Pictures en Castellón después de dejarnos boquiabiertos en el festival Tanned Tin del año pasado, aunque no será en la minigira española de abril, que incluye diez fechas por todo el país, sino el domingo 24 de mayo (el penúltimo de la temporada). Una jugada maestra en la que el pase de gol lo ha dado el ciclo Sons. El cartel de abril en el Four Seasons lo componen Muletrain (punk-rock desde Madrid), el sábado 4; Doctor Explosion, domingo 19; y Suzy & Los Quattro, el domingo 26 de abril.

Me dicen que el concierto de Crazy Joe & His Mad River Outlaws el sábado en el Four Seasons fue brutal. A las actuaciones de los castellonenses Los Reactivos en el Auditori y los norteamericanos Eric Carbonara y Alexander Turnquist en la sala Veneno Stereo, ambos a la misma hora que el de Los Coronas el domingo, tampoco pude ir. Mecachis.

10 meses, 25.000 visitas. Gracias de nuevo.

Nomepierdoniuna superó el pasado fin de semana las 25.000 visitas, con 210 comentarios en 163 posts, justo cuando cumplía 10 meses desde la primera entrada. Empezó con una media de 50 visitas diarias en mayo de 2008 y ahora ya son 250, con la previa de la programación alternativa de Magdalena como pico más alto (más de 800 visitas). En breve, mejoras en la distribución de contenidos y en el diseño. Muchas gracias por estar ahí. De verdad.

Conecta 4, semifinalista en el concurso Demonova de Supernovapop

El grupo castellonense de indie pop Conecta 4 ha sido seleccionado entre los 30 semifinalistas del concurso de maquetas Demonova, organizado por la revista-web musical Supernovapop en colaboración con el festival Sonorama de Aranda de Duero. Conecta 4 es uno de los cuatro representantes de la Comunitat Valenciana en la selección, realizada entre más de 200 maquetas de todo el país, y en la que también han entrado los valencianos Guillemka, Velocista y Gilberstático y Las Mierdas Flotantes. La banda castellonense ha sido destacada, junto a otras seis, como muestra de la “semilla del indie español de los 90″. Puedes votar mandando el nombre de tu grupo elegido a jose@supernovapop.com. Además, Conecta 4 serán entrevistados en el próximo programa de Artefactos en Vox UJI Ràdio, el miércoles a las 12.00 en el 107.8 de FM.

Muere a los 24 años Travis Criscola, guitarra de The Cute Lepers

¿Te acuerdas de The Cute Lepers, el grupo de Seattle que teloneó el pasado domingo 8 de marzo a los Buzzcocks en el último concierto del Ciclo Ricoamor en el Auditori y que nos dejó a todos flipados? Pues leo en Rock & Roll Army que el sábado pasado falleció su guitarrista, Travis Criscola, el que estaba a la izquierda del escenario, a los 24 años. Según explica el líder de la banda, Steve E. Nix, en un post que publicó el domingo en el blog del MySpace, murió en Cincinnati mientras dormía después de haber consumido alcohol y pastillas. Según continúa el vocalista en la misma nota, Criscola no era consumidor habitual de drogas: fue un accidente.

Trabajos de las mejores escuelas de diseño del país, en el Museu

La Asociación Proyecta, en colaboración con el Museu de Belles Arts y la Universidad Jaume I ha iniciado la tercera edición de su certamen ‘09 centre de disseny’, en el que muestra no sólo los mejores trabajos de estudiantes y futuras promesas del diseño de Castellón, sino que también trae invitadas a las más destacadas escuelas de diseño del panorama nacional como son: EASD Valencia y CEU-San Pablo de Valencia, EINA y ELISAVA de Barcelona y el Instituto Europeo di Design de Madrid. Hasta el próximo 26 de abril se podrán observar en el Museo los trabajos seleccionados por el certamen de diseño joven, que pretende convertirse en un punto de encuentro entre las diferentes escuelas de diseño y sus docentes y alumnos. Paralelamente a la muestra, se organizan conferencias y ‘workshops’ con destacados diseñadores.

Jorge Sastre estrena su corto ‘Mari Callas’ en Valencia

El ciclo Autor en corto de la Fundación Autor y la Sgae, ideado para nuevos directores de la Comunitat Valenciana, acogió el pasado viernes el estreno de un cortometraje dirigido por el castellonense Jorge Sastre y el pase de otro realizado por el vila-realense Sergi González. El primero aprovechó la presentación para estrenar ‘Mari Callas’, una comedia que repasa la trayectoria personal de la gran diva de la canción, cuyo trailer se puede ver aquí. Su próximo pase será en el Café Colacaos de Valencia el 18 de abril a las 18.30, incluyendo tomas falsas. Por su parte, Sergi González presentó ‘Si sabes decir hello’, un cortometraje documental protagonizado por Juan Miguel Meseguer, un joven con síndrome de Down que aceptó el desafío de mostrar ante la cámara su propia vida e ilusiones. Más información en este artículo de Las Provincias.

‘Yo también tengo derechos’, el primer concurso nacional de cortos sobre derechos del niño se presenta en Castellón

La sede del Colegio de Abogados de Castellón acogerá el próximo miércoles 1 de abril la presentación de ‘Yo también tengo derechos’, el primer concurso nacional de cortos on-line sobre los derechos del niño, organizado por el Consejo General de la Abogacía Española y la Fundación Cgae en colaboración con la Plataforma Infancia, que engloba a 44 ONG.

A la venta las entradas para Lagartija Nick y Morente en el Auditori

La gira Morente Omega, que iniciaron Lagartija Nick y el cantaor flamenco el año pasado tras el éxito que tuvo la reedición del disco y su paso por festivales como el FIB, llega al Auditori de Castellón el próximo sábado 18 de abril a las 22.30. Castelló Cultural ya ha puesto a la venta las entradas, tanto en las taquillas del Auditori (de 8.30 a 13.30 y de 17.00 a 19.00) como en Servientrada. ¿El precio? 30 euros en platea y 25 en el anfiteatro.

Fangoria actuará en septiembre en Vila-real

La Junta de Festes de Vila-real desveló el pasado viernes en la Sala Namala su cartel musical para las fiestas de Sant Pascual (mayo) y Mare de Déu de Gràcia (septiembre), según informa Manuel Bosch en ADN Castellón. Fangoria, que presentarán su nuevo disco, ‘Absolutamente’, el 5 de septiembre, son el principal atractivo de una programación que también incluirá a Pitingo y Despistaos en mayo y a Medina Azahara y Rosario en septiembre. Por su parte, el grupo local  Mercancías resultó ganador del concurso de grupos de Vila-real, frente a Bzous y New Race, lo que les permitirá actuar como teloneros de uno de los cabeza de cartel de las fiestas de Mare de Déu de Gràcia. En Vila-real, por cierto, leo que el festival Carrer dels Músics se celebró con éxito de público a pesar del mal tiempo.

El festival Vilarock cierra el cartel con New York Ska Jazz Ensemble

La cuarta edición del Festival Vilarock, que este año se celebrará los días 5 y 6 de junio en Oropesa, ha cerrado su cartel con la confirmación de Narco y los norteamericanos New York Ska Jazz Ensemble, que se suman al tirón y prestigio de grupos como Parabellum (muy fuerte) y Def Con Dos. La organización recuerda que la oferta del abono para los dos días a 30 euros sigue abierta hasta el 30 de abril. El festival será presentado el próximo sábado 4 de abril en Santomera (Murcia), con motivo del Limonrock, y el 25 de abril en la sala Salamandra de Barcelona, con sendos conciertos en los que participarán Boikot, Ni por favor ni ostias, Kante Pinrélico, Gatillazo y el Rey de Espaldas.

Segundo número del fanzine de hip-hop Primera Plana

Ya puedes echarle un vistazo al segundo número del fanzine castellonense Primera Plana, dedicado a La Hermandad, Ses, Evar, Praxis o Dancing Mood. Para comprobar que el hip-hop está en plena efervescencia en Castellón.

Para terminar, una foto muy chula de Pau Bellido al espectáculo ‘Visto y no visto’ que la compañía de danza contemporánea Aracaladanza representó en el Teatre Municipal de Benicàssim el pasado domingo, y que fue todo un éxito entre niños y padres.

Ankizilahy kely mipetraka ety amin’ny manodidina an’Ambatomitsangana, eo amin’ny 14 taona eo ho eo no naratra mafy sy mety hitondra takaitra mandram-pahafatiny noho ny lozam-pifamoivoizana nitranga izao antoandro izao.
Avy nianatra ary handeha hamonjy fodiana ity zaza ity no sendra taxibe 126 mitondra ny Laharana 3555 TAJ.
Ny zavatra hita dia nampihoron-koditra satria dia ny tongotr’ity zaza no nanampy ny tsindryhisatra (frein) nampiato ny hazakazak’adalan’ilay mpamily, izay nitondra ity fiara ity, tsy misy frein afa-tsy ny kodiarana aloha amin’ny ankavia fotsiny. Fahasahiana re izany!
Jereo ny sary dia ho hitanao fa dia tena na ny ba-kiraron’ilay zaza aza mbola tavela eo ambanin’ny kodiaran’ny fiara. Ary ny dian’ny frein dia metatra maro vao mijanona.
Tsy vao izao fa efa imbetsaka no nisy ny toy izao teto amin’ny faritra ary efa nanaovana antso avy fony mbola Ben’ny tanana ingahy RAMIARAMANANA Patrick, hoe mba asio faritra hiampitan’ny mpianatra eo, nefa indrisy! Betsaka anefa ny mpianatra mifamoivoy eo, satria misy sekoly eo am-pita ao ambadikin’ny LOOK’S ao.
Asa raha miandry faty firy vao mba hisy izany hetahetan’ny mponina izany, ary handray fepetra amin’ny fanaraha-maso ny fiarany koa ny tompon’ireny fiara tsy ara-dalàna ireny. Mino aho fa tsy ho vitavita mora iny loza iny ary raha ilain’ny raialmandrenin’ny naratra ny sary, dia omeko azy mba ho ampiasainy amin’izay ilàny azy. Enga anie mba ho hitako izy ireo!
Tsy tanty ny nijery ireo rà very sy nanmonto ny arabe androany. Mivavaka mafy mba tsy haninona ny ain’ilay zazalahy, fa mafy ihany izay fahavoazany any izay.
Izany Erica izany no anaran’ny Dadany. Hatreo aloha no fantatro. Ary mba ahoana ny resaka visite technique amin’izao e? Sa vita risoriso ity zavatra ity mato afaka nisosa tety?

Que onda, bueno ya les deje un video de Kyle Loza con el truco donde gano la edicion #14 de los X Games al mejor truco esta vez les dejare el truco con el que gano la edicion #13.

Este lo llama “The Volt” y es un Body Varial bueno aqui les dejo el video.

este si no lo pude encontrar en mejor calidad sorry, pero como extra les dejo los mejores trucos de los X Games XIII

Aqui The Volt

Aqui Los Mejores Trucos

“Niala tao Ankatso ka eo Ambohidempona”

Teo amoron-drano, ‘ndray mandeha,

Nisy sokina nirehareha.

‘Zay valala sendra mba nandalo

Lany ripak’itsy fahavalo.

Kanjo, tampoka, injay feo !

Taitra Isokina ka lasa teo.

‘Njay ny feo!… akaiky!… feon’alika…

Aiza no nilefa ihavantsika ?

Indro, lavaka mitanatàna !

Niditra izy, sempotra sy àna !

Nefa loza? – “Dadako, mangidy!”

‘Njany tandramokotra mihidy !

Ketoka ny loha manontolo,

Ka nitsanga-menatra ny volo !

Loza nilefàna; loza hita!..

Vetivety foana: maty ! vita !

Drakaka madonda efa liana

No nitsentitra amim-pifaliana !

To’izany, mantsy, ny eto an-tany:

‘Zay manimba mbola hitomany !

Drakaka. Karazam-poza vaventy, somary volomparasy manjamanja, monina eny amoron’ony, akaikin’ny vinany, fa tsy dia hatrany an-dohany tsy akory.Tsy fihinan’ny Antemoro izy io, nefa toa ankafizin’ny Antesaka.

Omaly alina dia nisy fiara nirimorimo teo anoloan’ny Look’s Andravoahangy. Nifaoka tovolahy iray izy tamin’izany ary tao anatin’ny fandosirany dia mbola nandona fiaran’olon-kafa koa. Ny tsy nampoiziny anefa dia nirohotra nanenjika azy ny lehilahy teo an-tanana rehefa nahita fa vaky ny kodiaran’io fiara nandona io ary latsaka koa ny takelaka nisy ny laharan’ilay fiara. Tratra tany alohaloha tany ranamana. Ilay tovolahy kosa namoy ny ainy na dia saiky ho entina hialana nenina teny amin’ny hopitaly aza.

Mirary fiononana ho an’ny fianakaviana.

Maniry koa aho momba ny mpamily rehetra, mba hahay handray ny andraikiny amin’izay vokatry ny nataony fa tsy hitsoa-pahana toy izao foana rehefa mahafaty olona. Betsaka mantsy izay lozam-pifamoivoizana efa nahafatesana olona izay, nefa dia lasa nandositra ireo nahavanon-doza. Maro amin’izy ireny no mbola karohina fatratra amin’izao fotoana.

Manentana ny olona akaiky azy ireny ihany koa mba hanoro hevitra azy ireo hitolo-tena amin’ny mpitandro ny filaminana, satria na ho ela na ho haingana dia tsy maintsy ho hita ihany. Koa tsy aleo ve tonga dia mitolo-batana e!

Ety am-piandohàna dia ialàko tsiny raha niniako tsy notakonana ny laharan’ilay fiara. Amin’izay angamba mba ho hainy ny hiaro ny sasany. Ny sary haseho anao anio mantsy dia tena maneho tsy firaharahiana ny hafa. Indrindra indrindra fa ny ain’ny mpandeha an-tongotra mandalo ilay toerana. Efa nisy fotoana nitenenako ny mpiandry io BRIDGE Hotel Restaurant eo ambany kelin’ny tetezana Behoririka io  fa dia he! he! he!. Rehefa tsy ny an’ny tompon’ny Hotely no apetraka eo, dia ny an’ny mpanjifany angamba. Tsy fantatro, fa ilay fiara BMW no tena voamariko matetika. Indrisy moa fa dia tsy iny fiara iny no tratry ny fakàna sary androany. Ity minibus tratrako ity izao dia ao anaty fiolahana be izao no napetraka. Ny mpandeha an-tongotra mihafihafy midina anaty arabe. Ny fiara koa anefa rehefa tsy te-hifampikasoka amin’izay mifanena aminy dia tsy maintsy mitazona hatrany ny ankavian-dàlana. Jereo tsara fa tsy misy azon’ny olona hisisihana akory eo anelanelan’ny rindrina sy ilay fiara. Toy io foana no mitranga isan’andro. Tsy andro tsy alina an! Rehefa tiany apetraka eo ny azy, na amin’ny firy na amin’ny firy, dia ataony. Ny fahitako ilay lahatsoratr’i Fcandy milaza ny “RIMORIMO” no nahasarika ahy koa haka io sary io. Loza mitatao ho an’ny mpiara-belona ny olona tsy mahatsiaro tena fa maty tapaka toy itony.

Farafaharatsiny rehefa tsy  maintsy apetraka eo ihany ilay fiara dia mba asiana elanelany amin’ny rindrina. Amin’izay ny olona tsy voatery hidina any anaty làlan’ny fiara. Ho voasoroka koa ny loza amin’izay.

Ary ny mahagaga koa dia hitan’ny polisy isan’andro eo io tranga io fa dia toa lalovana fotsiny. Tsy haiko na mba efa nisy fitenenana natao azy ireo na tsia, fa efa aman-taonany mantsy izao no nahitako, izaho manokana, ity tarehin-javatra ity.

Mbola tsy afaka tao an-tsain’ny mponin’Itaosy akory ilay zazavavy kely nofisahan’ny kamiao noho ny hateren’ny lalana. Ny antony moa dia feno mpivarotra ny trotoirs. Nihafihafy be ilay zaza,hono, niaraka tamin’ny reniny nadeha tamin’ny sisin’ny trotoir. Nibolisatra tampoka anefa ilay zaza ary tonga dia ny tratrany manontolo no notetezin’ilay kamiao. Ny sary entiko aminao indray anefa dia taxibe 163 nirimorimo vao maraina ka nandona olona teo Ambatomitsangana. Tsy io irery no manao toy izany fa rehefa taxiben’Antananarivo. Maika ny hanenjika mpandeha sy tsy te ho maty tour. Angamba navesatra mihitsy ho an’ilay olona sy ny fianakaviany ny nieritreritra hoe, hivoaka hamonjy asa no anton-dia,nefa hopitaly no nivantanana. Mba rahoviana no ho voaaro izahay mpandeha an-tonotra e? Indrindra fa izahay mandeha amin’iny lalan’Antanimena iny?

Dzwonki mszalne obwieściły rozpoczęcie zebrania loży wypytkowskiej. Długo trwały spory o to gdzie zorganizować posiedzenie, jednak ostatecznie drogą dedukcji i logicznego kojarzenia faktów osiągnięto kompromis. Oto, jak wiadomo loża jednoznacznie kojarzy się z ladą, więc wybór padł na sklep Haliny. Przy naprędce zbitym z desek, długim stole zasiadał sam kwiat społeczeństwa wiejskiego. Na honorowym miejscu lokalny duszpasterz, proboszcz we własnej osobie. Pod księdzem w roli podnóżka świeżo pasowany na lektora Antoni. Po lewej stronie z racji prawa własności i udostępnienia lokalu siedziała Halina. Po prawicy boga ojca… księdza zasiadł Janusz w nowym, słomkowym kapeluszu i z przypiętym nań znaczkiem znanej firmy produkującej karmę dla psów- Podagra i Pal. Warto nadmienić, iż ostatnimi czasy Januszowi sprzyjało niewytłumaczalne szczęście, nowy Fiat 126p, dekoder telewizji Wytrwam. Nikt nie mógł dojść do tego jakim cudem dorobił się takich kokosów i jak to się dzieje, że jest wciąż tak radosny, skoro wielka reklama firmy Podagra i Pal zasłania mu wszystkie okna.
Dalej w obozie lewackim zasiadał Staszek, ubrany odświętnie, troszkę tylko pobrudzony smarem silnikowym(„Karwa, gdzie żem wzion schował śrubkię od pokrywy silnika!”), koło niego siedział chłopczyk, lat około pięciu. Spytany co tu robi, powiedział, że przyszedł po ocet i go wypuścić nie chcą. Na bramce, względnie- bronie, stał wiejski osiłek Artur, do którego nijak nie docierał komunikat, aby nikogo nie wpuszczać. Polecenie zrozumiane na opak działało na zasadzie- Każdy wchodzi, nikt nie wyjdzie, jakem tu stoję, przysięgam się na honor i na Bozię(Oglądał Krzyżaków, rycerstwo polskie było dla niego wzorem- łamało podkowy, zwijało tasaki. Jurand zaś po okaleczeniu przez Niemców mówił prawie tak niewyraźnie jak Artur).
Wiele jeszcze osób zebrało się przy stole, więcej siedziało na półkach i ladach, każdy w garści trzymał piwo lub wino.
Proboszcz wstał, Antoni nie spodziewając się gwałtownego ruchu swego Ojca Przewodnika upadł krzyżem na posadzkę, przy okazji kosztując kilku okruszków jakie się na niej znajdowały.
- Antoni, nie przy ludziach- Dobrotliwie odezwał się duszpasterz.- Moje drogie owieczki, nadejszła wiekopomna chwiła- Kargule i Pawlaki honorowymi obywatelami polskiej wsi.- Dziś święcę tym winem- Szybkie spojrzenie na etykietę.- Lucyper Classic…- W tej chwili musiał przerwać. Raz, że część audytorium chwyciła z przestrachem za swoje butelki w obawie, że ta, którą trzyma proboszcz to ich butelka. Po drugie zaś, pozostali wstali i zastosowali pochlebczy trik w postaci owacji na stojąco. Wszyscy z wyjątkiem pięciolatka.
- Dajcie mi do cholery ocet…-
- Tak oto otwieram pierwsze zgromadzenie Wypytkowskiej Loży Ekskomunikowanych i Jehowych- Dziwna, nieadekwatna, szczególnie w kontekście wypowiadania jej przez księdza, nazwa, ale liczyło się to, że w skrócie dawało to WLEJ, co było argumentem nie do przebicia.- Z racji tego, że jestem najstarszy wypiję pierwszy- Proboszcz właśnie miał wlać w siebie produkt chemiczny, winopodobny, gdy przerwał mu oburzony głos.- Ja, ja… ino- Chwila przerwy i namysłu.- Jeno, jam jest syn Tuhajbeja, wróć- Niebezpieczne słowo, ktoś zdradził się z tym, iż ogląda Syf Malajski Szok.- Ja tu kurwa jestem najstarszy i nie ma chuja we wsi!- Wykrzyczane na jednym wydechu, jakby właścicielowi głosu miało starczyć sił tylko na to. Rzeczywiście chwilę później dało się słyszeć głośne pacnięcie i pijackie chrapanie.
- Jak już mówiłem, z racji mojego pierwszeństwa, tak społecznego- Brawa.- Jak i intelektualnego- Chwila konsternacji i jeszcze większe brawa.- Wypijam ten kielich i zebranie uważam za otwarte!- Kielich kielichem, ksiądz jak na mężczyznę przystało zajął się butelką bez ceregieli i pił prosto z flaszki.

Druga część Loży Masońskiej. Sam przebieg zebrania w części trzeciej(albo nie daj boże czwartej) już niedługo. Z mojej strony mniej humoru i coś tam, sam nie wiem co.

- Ojciec coś dzisiaj taki zamyślony- Antoni dreptał za proboszczem.- Ja to nawet w telewizji słyszał takie powiedzonko, rzekłbym nieobecny- krok za krokiem, senior wśród ministrantów podążał za wcieleniem boga. No nawet jeśli nie boga to przynajmniej anioła. Fakt, że sługa boży lubił popić, a także błogosławić damy na osobności nie jest ważny, nosił koloratkę.

- Antoni, Antoni, marzy mnie się- proboszcz doprawdy miał całe mnóstwo marzeń. Wręcz niezliczone połacie pól uprawnych z marzeniami, tylko kombajn jego umysłu miał problemy z obróbką.- Marzy mnie się- powtórzenie, ksiądz musiał i przykładał do tego wielką wagę.- Nasza własna Loża Masońska!- Antoni padł na kolana, wydawało mu się wręcz, że jego duszpasterz jest okolony swoistą aureolą. Tak oto, ten wspaniały człowiek, wcielenie cnót i ten, który jako jedyny dochowywał celibatu(wedle Antoniego wszyscy inni księża to banda opojów i zboczeńców, nie licząc papieża), chciał swą ciężką pracą nadać wsi prestiżu. Jednak już w chwilę po ceremonialnym upadku, oślepieniu proboszczem, a także przypadkowym zawadzeniem o chrzcielnicę, z której wylało się wino(Antoni nie omieszkał spróbować: Wino marki Vino), przyszłemu lektorowi przypomniało się coś. W zasadzie przypomniał sam sobie o…sobie. Jego ministerialne zapędy dały o sobie znać, ambicja przyczajona przez lata pracy w polu i litry tanich win, obudziła się.

- Loża ladą, a co z moją ministerialną teką?- Antoni głupi nie był, a przynajmniej miał telewizor. Wiedział zatem, że każdy minister ma swoją tekę, to musiała być prawda. Tak przecież mówili w telewizji Wytrwam, pod wodzą i często wzwodem ojca imperatora.

- Antoni, ale ty już masz tekę- proboszcz pobłażliwie tłumaczył jak chłop krowie na zagonie.- Zaprawdę powiadam Ci…- lekkie spaczenie zawodowe.- twą teką są dzwonki i gong, albowiem Ci co dzwonią dostąpią zbawienia- czasem mogło się coś pomieszać. Spojrzenie jakim następnie został obdarowany Ministrant Już Prawie Lektor doprowadziło, że rzeczony Ministrant Niedługo Udzielę Komunii rozpłynął się ze szczęścia.