Per iniziare

Trovate un posto nella vostra casa dove potete sedere in modo confortevole senza venire disturbati, preferibilmente un posto che potete usare con regolarità. Non è necessario sedere per terra, potete usare una sedia o sedere ovunque, se siete confortevoli. Provate ad assicurarvi di minimizzare qualsiasi potenziale distrazione, per esempio accendendo la segreteria telefonica o togliere la suoneria al cellulare. Aiuta molto avere una candela accesa davanti alla vostra posizione, ancora meglio con una foto di Shri Mataji davanti alla candela, in quanto aiuta sia l’attenzione sia la percezione delle vibrazioni. Va bene anche una mappa del sistema sottile, in modo da capire meglio le vostre sensazioni e auto-guidarvi nella meditazione.

Se meditate per la prima volta, potreste trovare difficile stare seduti e fermi o portare l’attenzione dentro di voi quando chiudete gli occhi, ma non vi preoccupate, questo migliorerà con la pratica.

Sistemarsi

Una volta che vi siete sistemati, portate la vostra attenzione lentamente sulla sommità della testa. A questo punto potete utilizzare le affermazioni che abbiamo già riscontrato per i chakra che abbiamo visto, per aiutarci a portare l’attenzione dentro di noi. Possiamo anche dire dentro noi stessi: “Perfavore fa’ che possa andare in profondità nella meditazione”, un paio di volte.

Dopo un paio di momenti possiamo sentire dei pizzicori, del caldo o del fresco sulle nostra dita della mano, o anche una sensazione lenta di movimento lungo la spina dorsale, come la Kundalini comincia a salire fin sopra la testa. Aiuta se proviamo ad ignorare queste sensazioni per cominciare, in quanto l’importante è raggiungere questo stato di consapevolezza senza pensieri, in cui non siamo strattonati dai nostri pensieri ma semplicemente li possiamo guardare fluttuare dentro e fuori la nostra coscienza.

Entrare in profondità

Dopo pochi minuti possiamo notare che mentre siamo seduti pacificamente, i pensieri passano ancora attraveros la nostra mente. Questo è piuttosto naturale e non dovremmo pensare che la meditazione non funziona semplicemente perché pensiamo in continuazione. Portiamo solamente la nostra attenzione, lentamente, sopra la nostra testa e proviamo a mantenerla lì. Infatti ci potrà volere, oppure no dipendentemente dalla persona, un po’ di tempo prima che possiamo notare un rallentamento del flusso dei pensieri, ma sperimenteremo i benefici della nostra meditazione molto prima che ciò accada.

Per finire

La meditazione può durare quanto vogliamo, anche dopo essere stati 10 o 15 minuti, possiamo lentamente finire la sessione.

Questa descritta è una meditazione molto semplice, che possiamo fare in qualsiasi momento della giornata. Gli altri post integrano questo tipo con le varie qualità dei chakra e dei canali sui quali meditare.

Dovremmo veramente cercare di meditare almeno una volta, preferibilmente due volte al giorno, una al mattino per prepararci alla giornata e una alla sera per scaricare le pesantezze accumulate e, quindi, dormire meglio.

]]> http://chirurgiagrafica.wordpress.com/2009/11/27/dafne/ Fri, 27 Nov 2009 17:44:07 +0000 Chirurgo Grafico http://chirurgiagrafica.wordpress.com/2009/11/27/dafne/

Non so come stai messo tu a sogni ma ricordo più che bene come lo ero io quando ho cominciato a  interessarmi all’argomento: non sognavo mai! O meglio: Ora so che semplicemente non me ne ricordavo ma allora mi sembrava di non sognare affatto, a parte qualche rara eccezione.

La cosa più importante da fare per avere Sogni Lucidi e successivamente Viaggi Astrali è ricordarsi i propri sogni. E’ fondamentale!

Per prima cosa devi concentrarti sull’idea che d’ora in poi hai intenzione di ricordare i tuoi sogni ogni notte: dillo a te stesso chiaramente quando entri nel letto prima di addormentarti. L’ideale è prenderti cinque minuti di tempo per meditare in posizione seduta (nel letto va benissimo)  e concentrarti sul tuo intento. Non c’è bisogno che usi tecniche particolari: basta che tu chiuda gli occhi e ripeta a te stesso quale è il tuo obiettivo. La meditazione è un grosso aiuto per liberare la mente e renderla più lucida.

Se vuoi puoi integrare questa pratica con la meditazione sul Riepilogo della giornata. Anzi, fallo perchè è molto utile!

Le prime volte può essere utile l’intento di svegliarti dopo ogni sogno, oppure, se preferisci, puoi esprimere l’intento di svegliarti a metà della notte per spezzare il ciclo del sonno. Se l’intento non basta puoi anche puntare la sveglia alle tre e mezza o alle quattro. Le mie prime volte mi svegliavo automaticamente due volte ogni notte.

Spezzando il ritmo del sonno favorisci  la tua capacità di ricordare ciò che hai appena sognato, soprattutto se riesci a svegliarti subito dopo una fase REM.

Quello che devi fare appena ti sei svegliato è rimanere immobile nella posizione in cui ti trovi. All’inizio non ci riuscirai ma facendo pratica ti abituerai all’idea. Stando immobile dovrai tornare con la mente alla situazione che stavi vivendo nel sogno pochi attimi prima.

Inizialmente riuscirai a ricordare solo pochi particolari, probabilmente gli ultimi del sogno. Parti da quelli e cerca di ricostruire il tuo sogno a ritroso.

Una volta che non riesci più a scavare nei ricordi prendi in mano un quaderno e scrivi tutto quello che ti sei ricordato. Segna ogni particolare che ti venga in mente sul tuo diario onirico: è molto importante!

Con la pratica riuscirai a ricordare più sogni per ogni notte, anche quattro o cinque a seconda delle fasi REM,  e i particolari saranno sempre di più e più vividi. Scrivi tutto quanto! Sul tuo diario non dovrai scrivere altro se non le tue esperienze oniriche, non inquinarlo con esperienze di altro genere: è il tuo diario onirico!

D’ora in avanti tieni un diario e una penna sul tuo comodino o sulla scrivania: tienili in un punto abbastanza vicino al letto da poterli prendere solo allungano la mano.

Insisti con questa lezione fino a quando non ti sentirai sicuro prima di passare a quella successiva. Non esiste una tempistica predefinita: quindi non avere fretta. Potrebbero volerci diversi mesi. Quello che ti serve ora è fare PRATICA!

In un qualsiasi momento in cui ne avete l’opportunità, dovreste meditare ogni giorno per almeno 10 minuti. Alcune persone trovano che iniziare la giornata in uno stato di pace e silenzio rende il giorno migliore. Alcune persone trovano che il momento migliore è la sera, in cui l’effetto calmante li aiuta a portarli in un profondo e riposante sonno successivo. E molte persone meditano sia il mattino che la sera, e includono alcune tecniche di pulizia nella meditazione serale.

Come meditare

La meditazione è un processo semplice, e prende forma nel momento in cui ci siediamo tranquilli e permettiamo alla Kundalini di salire da dove risiede lungo la spina dorsale fino a sopra la testa – lungo quello che chiamiamo canale centrale.

La Kundalini pulisce i vari chakra individuali e lascia la persona in uno stato di profonda pace e rilassamento. Varie altre tecniche di meditazione, fatte apposta per facilitare l’entrata nello stato di Consapevolezza senza pensieri sono insegnate nelle classi di Sahaja Yoga. Queste includono semplici mantra e movimenti delle mani che incoraggiano l’attività di pulizia nei chakra.

Andare nel profondo con la meditazione non è qualcosa che possiamo forzare. E’ semplicemente questione di dedicare pochi minuti ogni giorno in cui possiamo sederci con calma, non fare niente e sperimentare il potere della pura introspezione, attraverso la meditazione e la percezione delle nostre vibrazioni, e sensazioni. Facendo questo, col tempo noteremo che la nostra meditazione diventerà più efficace e i benefici più tangibili.

Il Dharma non è proprietà di nessuno. Appartiene a chiunque sia interessato.

Più che un proverbio mi sembra un aforisma. Il termine Dharma sta ad indicare gli insegnamenti del Buddha, invece la parola dharma (con d minuscola) indica una serie di comportamenti, tradizioni e tutto ciò che è percettibile

di chi è l’arco baleno ?

“ Grande arco a volte visibile nel cielo dovuto alla rifrazione, riflessione e dispersione dei raggi solari nelle goccioline di pioggia; presenta i colori dello spettro solare con il violetto all’interno e il rosso all’esterno .”

Questa è la definizione del fenomeno ottico che chiamiamo arcobaleno. Sono tante le leggende e le storie raccontate dai nonni sul punto magico in cui nasce l’arcobaleno.Infatti l’immagine più diffusa di un arcobaleno è una specie di arco multicolore che unisce la terra con il cielo.

E viene subito voglia di correre fino a trovare l’inizio di questo ponte prima che scompaia, come se ci fosse una sola, unica e irripetibile possibilità  di trovarlo e scoprire …..Le aspettative sono molteplici, chi dice che ci potrebbe essere una pentola colma d’oro, chi l’indicazione di un tesoro sepolto, chi una finestra che consente di vedere fino all’altra parte del globo, chi un angelo pronto a farti raggiungere il cielo più veloce di uno sputnik, chi l’entrata del paradiso terrestre….  Sono sogni, sono fantasie, sono speranze che ci spingono a desiderare qualcosa che ci manca e che vorremmo raggiungere. E spesso non sappiamo bene cosa

Corri, corri,.. verso una immagine irreale del tuo obbiettivo… e più corri e più si allontana…anzi non trovi più nemmeno l’arcobaleno, perchè durante la tua corsa è svanito e tu non te ne sei accorto, concentrato come eri a fare in fretta, ad arrivare primo… E dopotutto… ti sei chiesto prima di partire se quell’arcobaleno era lì per te?

Rifletti sulla tua vita: vai sempre di corsa…l’importante è andare…certo una strada c’è, la percorri da quando sei nato…

Ed è proprio la tua strada o è di qualcuno altro.?.. Sei tu che hai tracciato il suo percorso…dritta qui…due curve là…più salite o più discese, dipende dal punto in cui stai ?…

Ti sei mai chiesto di quale colore è? E soprattutto dove arriva…Sei soddisfatto del percorso… Forse lo saresti di più, se sapessi dove stai andando…

Diceva mia nonna “ chi ben comincia è alla metà dell’opera ”

Quando l’opera, l’obbiettivo, è ben chiaro, allora puoi incominciare e ti riesce facile trovare tutto ciò che ti serve per raggiungerlo.

Quando l’obbiettivo è il risultato di una spinta ad andare oltre verso il futuro, allora ti riesce facile trovare la via per raggiungerlo.

Quando hai trovato la via la progetti dritta e tutta in piano, perchè complicarla se l’obbiettivo è bene  in vista.

Quando hai scelto la via, la colori dei tuoi interessi, delle tue spinte emotive, dei valori in cui credi, della tua voglia di fare, della tua capacità di amare ciò che fai, che sei…

Crea tu stesso un arcobaleno ricco di sfumature in una armonia di luci dell’iride che è solo tua…vuoi iniziare dal rosso… o dall’indaco…. Allora è semplice trovare il punto dove nasce, è il punto dove ti trovi ora, in questo momento della tua vita, quando ti accorgi di te stesso

Quando ti accorgi di te stesso, ti accorgi di quante risorse hai a tua disposizione, di quante capacità ti sei già arricchito, di quanti desideri puoi ancora esprimere…

Eccola la tua pentola magica! E, se guardi bene fino in fondo, quanto altro puoi trovare di te stesso!

Allora!…Che aspetti?

Crea il tuo arcobaleno e….Vai! Vai! Vai!

Tre giorni nella sua magia e nei suoi profumi

Un viaggio breve, ma intenso, nel suggestivo Oriente, con i suoi profumi, la sua magia, la sua millenaria cultura. Sarà questo la tre giorni alla Rocca Paolina, dove si svolge dal 20 al 22 novembre ’09 la manifestazione “Sogni D’Oriente”, Meditazione, benessere e ….”, inaugurata stamani alla presenza degli Assessori provinciali Roberto Bertini (turismo) e Donatella Porzi (cultura), del Maestro Giuliano Fulvi e del Presidente dell’Associazione ‘Italy & World Cka’ Serenella Marinacci. Giunta alla sua terza edizione, la manifestazione vanta già un vastissimo consenso di pubblico (nella edizione precedente ha toccato un’affluenza di 20mila persone).

La disciplina della naturopatia ha il suo ampio spazio con novità interessanti relative all’alimentazione, oligoelementi, fitoterapia, aromaterapia, oli essenziali, riflessologia pranica, fiori di Bach, counseling, meditazione, aura soma, armonizzazione energetica. Numerosi i tipi di massaggi orientali proposti: tui na, shiatzu, ayurveda, massaggio thai, hot stone massage, hawaiano, cranio-sacrale e l’innovativo yanna massage. Si potrà allenare la propria energia vitale con il ci kung, il tai chi, il reiki, lo yoga e ci si potrà rilassare con fontane zen, lampade di sale, campane tibetane, campane di cristallo, musica. In mostra varietà di incensi, candele, libri, alimenti macrobiotici e naturali, oli ed erbe officinali, prodotti naturali per la salute, cosmetici naturali. Presso i due “Centri Conferenze” che sono allestiti all’interno della Rocca Paolina relatori esperti illustreranno con conferenze e dibattiti arti e prodotti che ognuno di loro rappresenta. La manifestazione è ad ingresso libero.

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A livello fisico, il terzo chakra è correlato allo stomaco ed alla parte superiore del fegato. Se lo stomaco non è regolato, la digestione e l’assimilazione risultano compromesse e ciò causa tensione nel chakra. Occorre dunque prendersi cura dello stomaco, il nostro atteggiamento nei confronti degli alimenti ed il nostro modo di mangiare avranno ripercussione sulla digestione, se mangiamo frettolosamente o quando siamo pensierosi o irritati, la digestione non avverrà in modo corretto. Dare troppa importanza all’alimentazione danneggia ugualmente questo centro, lo stomaco si sovreccita e l’energia non circola armonicamente nel corpo, dovremmo dunque mangiare serenamente, con gioia come se si dovesse meditare.

Il Nabhi destro

Una persona che ha acquisite le qualità nel Nabhi destro diventa qualcosa come il re o la regina dell’ambiente ove vive, ed incarna il benessere collettivo. La prima qualità di una regina è la dignità, deve essere una donna dignitosa, sensibile e dolce, con influenza positiva sull’inconscio collettivo ed il benessere del proprio paese. Si stabilizza in noi attraverso la nostra attività, se siamo inattivi questo principio si affievolirà, dunque dobbiamo essere attivi e produrre ricchezza trasformando la materia, creando o svolgendo un’attività professionale.

Bisogna lavorare, gli uomini in particolare non possono accontentarsi di stare a casa e lavorare saltuariamente, lasciandosi andare, occorre loro una buona attività professionale in cui vi siano possibilità di evoluzione. Sia nell’ambiente di lavoro che in quello sociale, devono progredire e migliorare senza soste, dovete essere persone di buona qualità e molto competenti; non si tratta di correre dietro al denaro ma di stabilizzare questo principio in voi, dovreste adoperare e manifestare tutte le vostre qualità.

Il Nabhi sinistro

Il principio del lato sinistro nel Nabhi ha lo scopo di eliminare l’odio e le tensioni tra la gente. A livello femminile è rappresentato come regina del focolare, il suo ruolo consiste nell’assorbire le tensioni tra i figli e con il marito, la donna è dunque una sorgente di pace ed a lei incombe l’onere di evitare le frizioni tra le persone. E’ essenziale che la donna possa svolgere questo ruolo, vedi il detto “solo la ove la donna è rispettata, gli dei risiedono”.

E’ una garanzia di benessere di armonia ed anche di prosperità materiale. Il marito deve a sua volta, aiutare la moglie a svolgere questo compito e deve venerare la madre di famiglia come tale: è un punto essenziale per stabilizzare il nabhi sinistro.

Si tratta dunque di uno sforzo a due, l’uomo non deve, in alcun modo, insultare la propria moglie, mancarle di delicatezza, alzare la voce o dirle cose sgradevoli. Ma la donna per essere rispettata, deve essere rispettabile, non deve cercare di dominare, deve esserci un atteggiamento comune tra i coniugi.

Tecnicamente un sogno si definisce “lucido” quando il sognatore è in grado di riconoscerlo, avendo così la consapevolezza di essere in una realtà onirica. Non esiste ancora alcuna legge scientifica rigorosa in grado di spiegare a pieno questi fenomeni.

Tuttavia esistono molti riscontri positivi, non solo nel risultato ultimo, e cioè nella proiezione astrale o nel sogno lucido, ma anche in risultati intermedi, come ottenere una maggiore sicurezza di sé, meno stress e un notevole miglioramento della propria qualità di vita.

Ebook I Segreti della Visualizzazione

Una doccia calda prima di andare a letto, è il mio personale modo di volermi bene.
Molti parlano di amarsi di più, di imparare ad amarsi…però questi sono concetti molto vaghi.
Io quando mi sento giù per qualcosa, un po’ sfiduciata o semplicemente affaticata, mi butto sotto la doccia bollente.
Sento che con l’acqua calda scorrono via anche tutte le mie tensioni, le mie preoccupazioni, le grandi e piccole ansie della giornata.
Mi rilasso così e per me è anche una forma di meditazione, un modo per sentire il mio corpo.
Molte volte mi trovo a tentare una meditazione silenziosa fondata sull’ascolto della respirazione, ma non riesco quasi mai a portare a termine la sessione iniziata.
Ho scoperto, invece , che riesco a concentrarmi molto di più agendo, facendo qualcosa di concreto.
Posso rimettere in ordine la stanza, cucinare oppure fare la doccia ( quello che preferisco ! ).
Gaber in una famosa canzone si rilassava con lo shampoo…be’ è quasi lo stesso, no?
Permettetemi di citarlo alla fine del mio post!
XD

In questa canzone, il santo Namdev usa il simbolismo per enfatizzare il bisogno per l’attenzione verso il Divino nella vita quotidiana. Una variante di questo poema è stata citata in diversi discorsi da Shri Mataji

Il nome Rama è entrato nel mio cuore,
e vi ha messo dentro una bilancia d’oro.

Un uomo fa un aquilone e lo lancia nel cielo.
E anche se continua a parlare agli amici,
la sua mente è sulla corda.

La principessa perfetta ha un’anfora piena d’acqua in equlibrio sulla testa.
Ridendo e scherzando batte le sue mani.
[Ma] la sua mente è sulla brocca.

C’è una casa con dieci porte [il sistema sottile]
da cui le mucche [i cinque sensi] vanno a pascolare.
Vagando, una mucca pascola per dieci miglia, [ma] la sua mente è sul vitellino.

Il bambino giace nella culla e la madre lavora nella sua stanza.
[Ma] la sua mente è sul bambino.

Ascoltami, Trilochan*,
disse Namdev.

*Trilochan era un contemporaneo di Namdev, originariamente del distretto di Sholapur, quel che è ora il Maharashtra. Poco è conosciuto di lui.

Lo stress è la risposta del tuo organismo a tutto ciò che di buono e di cattivo sta succedendo intorno a te.

Ma di sicuro un alto livello di stress ti fa invecchiare più in fretta!

Ognuno di noi ha i propri metodi per affrontarlo.Cerca di capire qual è il tuo livello di stress. Sei predisposta ad essere stressata e tesa o riesci a mantenere i nervi saldi? Il cuore batte forte e velocemente, la bocca diventa secca e hai paura di fare dei respiri più profondi. Ecco le prime reazioni se hai un livello di stress alto: il tuo organismo ti lancia immediatamente un allarme! Il cuore sta pompando più sangue, a volte i muscoli si contraggono involontariamente: fino ad avere persino i crampi!

Il cervello:

1) induce la secrezione di adrenalina (ormone del combattimento) nella classica risposta detta di “combattimento e fuga” che potenzia l’azione dei muscoli

2) produce endorfina, che da un lato aiuta a sopportare meglio il dolore e dall’altro influisce positivamente sullo stato d’animo.Quando riusciamo a vedere con chiarezza, abbiamo reazioni decise e certe. Il nostro organismo è concentrato al massimo, questa è la seconda fase dello stress. Hans Seyle, che ha individuato una metodologia per misurare lo stress, chiama questa fase: la resistenza.

Quando lo stato di agitazione si prolunga nel tempo, oppure quando le situazioni che provocano lo stress si accumulano, entriamo nella terza fase che si chiama esaurimento. Il corpo invia dei segnali importanti. Per esempio: ti senti sempre agitata, nervosa, impaziente.Hai problemi ad addormentarti e quando sei sdraiata a letto non riesci a “rallentare” i pensieri che corrono freneticamente nella mente. Stai perdendo la fiducia in te stessa e hai problemi di concentrazione. La testa ti fa male in continuazione, ma avverti dolore anche al collo e alla pancia.

Spesso prendi antidolorifici o calmanti, fumi o bevi di più per sentirti meglio. Il tuo livello di stress è molto alto, devi cercare di rilassarti. Forse basteranno delle lezioni di yoga o di tai chi – yi quan. A volte aiuta molto ascoltare musica o scappar via dalla città per qualche giorno e restare a contatto con la natura, per ritrovare il tuo equilibrio interiore. Ovviamente ognuno di noi sente lo stress in modo diverso. C’è chi non riesce parlare ad un pubblico di 10 persone e chi invece riesce a camminare nudo per le strade.Di sicuro un alto livello di stress nuoce molto alla salute e, di conseguenza, alla bellezza perché la pelle risponderà con brufoli, diventerà spenta e sciupata, per non parlare delle occhiaie. Cerca di tenere a distanza questo nemico, quando senti che sta per arrivare combattilo “al volo”. Certo non è un compito facile.

Per questo non è una cattiva idea conoscere dei semplici accorgimenti per poterlo “addomesticare”.

• Prima di coricarti, scrivi su un foglio di carta quelle situazioni della giornata che per te sono risultate particolarmente stressanti (per velocizzare il processo puoi usare un registratore di voce, oggigiorno quasi tutti i cellulari ce l’hanno). Descrivi le emozioni che accompagnavano queste situazioni stressanti: rabbia, dolore, ansia, rimorsi, tristezza. Descrivi i dettagli, il più possibile. Trattenere segretamente sentimenti e pensieri negativi “divora” tantissima energia vitale, meglio rendere tutto esplicito.

• Incomincia a meditare e, ogni giorno, ripeti più volte durante la meditazione una frase saggia o una citazione che ti piace particolarmente, aiuta a calmarti e a rimuovere i pensieri stressanti o negativi.

La meditazione può essere fatta ovunque, sia a casa che all’aperto, basta trovarsi in un ambiente tranquillo.

• “E che cosa succederà dopo tutto questo…?” fai di questa semplice domanda un’arma della tua lotta contro lo stress. Facciamo un esempio pratico. Se ti stai preoccupando delle conseguenze di una tua decisone perché non hai fatto una cosa importante devi porti la domanda: “che cosa succederà poi?” Chieditelo e rispondi a te stessa in continuazione, fino al punto in cui scoprirai le vere conseguenze della tua decisone o di quello che hai fatto.

• Prova a leggere lo stesso libro che leggono i tuoi amici, poi unisciti a loro ed inizia una discussione su questo libro. L’importante è poter incominciare a parlare di cose che non riguardano i problemi quotidiani o il denaro. Le persone comunicative sono più resistenti allo stress e alle malattie, in generale.

• Ogni volta che senti il telefono squillare, prima di sollevare la cornetta fai un respiro profondo ed espira lentamente, poi rispondi.

• Pensa “positivo” e prova a ridere più spesso!

www.collagene-colway.it

io sono una stella, tu sei una stella, noi siamo tante stelle….

Sei sdraiat  su un bellissimo prato.. tranquill… e rilassat… senti l’erba sotto il tuo corpo…, odi un cinguettio di uccellini…. guardi il cielo … é di un azzurro intenso…. e splende il sole…..
Continua a guardare …a lungo….intensamente… Ancora più intensamente…..
Puoi vedere minuscoli globi tracciare segni strani e imprevedibili …nel Cielo… nell’aria…intorno a te
Sono minuscole sfere bianche… talvolta con un puntino scuro al centro… compaiono… scompaiono…..lasciano una breve scia… e scompaiono di nuovo per riapparire subito più in là….
Continua ad osservare …puoi fare caso a come tutto lo spazio davanti ai tuoi occhi pulsa di globi che danzano ad un ritmo sincronizzato…
Sono luminosi… c’é il sole …. si muovono rapidamente e continuamente….
Ora.. porta lo sguardo sulle cime degli alberi che si stagliano contro il cielo…. c’é un alone verde intorno alle foglie… In questo alone non ci sono i minuscoli globi luminosi… e se guardi ancora più attentamente.. ne vedi entrare alcuni e poi scomparire…
Sembra che l’aura degli alberi assorba i piccoli globi….
E’ ENERGIA… E’ l’ ENERGIA DEL CAMPO MAGNETICO UNIVERSALE ……
alla quale tutto ciò che é manifesto attinge…

Ce ne é per tutti.. e l’energia viene prodotta incessantemente… come una cornucopia…
Rimane sempre abbondante.. per quanto vi si attinga… E’ L’ ENERGIA DI DIO…

Ora …tu… che sai di essere immerso in questo mare di energia… come un pesciolino nel suo plancton…Nel suo nutrimento… SAI DI ESSERE ENERGIA…
L’energia é dentro di te… é una piccola scintilla.. ma per il tuo microcosmo é Dio…
E’ una stella.. LA TUA ESSENZA….
Esiste al di fuori del Tempo e dello Spazio…al di là di ogni incarnazione…
E’ ciò che’ sei in questa vita.. che eri prima di questa vita… ciò che continuerai ad essere dopo questa vita…
E’ diversa….unica…irripetibile… é la parte di Dio in te… tu sei unico nel TUTTO e…il TUTTO ….sei TU
Attraverso LA TUA STELLA ti connetti automaticamente alla fonte divina.. vale a dire all’Amore e alla Conoscenza..

L’AMORE  é la forza motivante che crea continuamente… e spinge a creare…
PER IMPARARE…. PER EVOLVERSI… e Tu ne fai parte…

Come fai a farlo?
Tutto ciò che desideri  e che fai ha origine dalla TUA STELLA..
ALLORA…. VIA ……. MANIFESTA LA TUA INTENZIONE!
Una linea dorata che dall’universo va dritta al nucleo della Terra…
GIÙ … GIÙ… GIÙ….fino a sentirne il suono…..
Scegli la tua nota carica dell’energia vitale!
E’ una palla rossa dorata.. E UNO!
Poi vai su per la linea di luce ..SU’..SU’…SU’…e …..DUE!
Una nuvola azzurra di emozioni e desideri che ti faranno ricordare….
Ancora PIÙ’ SU’…..PIÙ’ SU’… e TRE!
Un cono bianco rovesciato dai bordi violacei..
Qui é lo SCOPO della tua attuale incarnazione.. la lezione che vuoi apprendere in questa vita.. il tuo desiderio più profondo…

La TUA linea di INTENZIONE é dritta e forte.. Sei allineato con la VOLONTÀ divina…
La Volontà di Dio e la tua sono la stessa nel Piano…
Ora vuoi IMPARARE…

Come fai a farlo?
Progetta il TUO CAMPO ENERGETICO…
prima la forma .. come un grande uovo dorato… e dentro? A cosa ti puoi ispirare?
Hai a disposizione tutta l’energia che ti serve …
qui una che pulsa velocemente…
là una che forma nuvole variopinte…
là una densa a e fluttuante…
là una vuota cobalto…
Una per ogni esperienza!..
E’ l’Energia Divina: scegli secondo la tua Intenzione!
La forma del TUO PROGETTO é vibrante.. luminosa.. colorata..
Basteranno sette qualità?
A Qualcuno dovrai pure modellarti!
Ma tu vuoi imparare.. fare esperienza.. evolverti…

Come fai a farlo?

Attraverso la MATERIA… nello stato più denso dell’energia..
POP…..POP…..PIP… POP POP…..PIP….. Milioni di cellule….. POP…POP….
nel tuo progetto nascono….crescono… si aggregano….
SI!…SI!….SI!….. Ecco che sei…. ti senti in carne e ossa…
Sei la manifestazione della TUA SCINTILLA.. secondo la TUA INTENZIONE ed il TUO PROGETTO!

Ora puoi   ANDARE…   IMPARARE… EVOLVERTI !

E… RICORDATI CHI SEI !

Il Raga Todi è un tipo di musica perfetta per equlibrare Swadhistan e Nabhi chakra

Cominciamo una meditazione normale.

Scarichiamo i canali con entrambe le mani a terra. Successivamente scarichiamo le negatività del canale sinistro e del canale destro con i metodi già visti.

Meditiamo un po’ sul nostro Mooladhara Chakra, come si può anche leggere sulla meditazione del canale sinistro. Possiamo chiedere di stabilizzare la nostra innocenza, purezza e saggezza.

Passiamo in seguito allo Swadhistan.

Possiamo fare ancora la meditazione su questo chakra, oppure semplicemente portare la mano destra sul chakra al centro, nella parte bassa della pancia, e chiedere: “Madre Kundalini perfavore stabilizza la mia attenzione. Donami la pura attenzione, la pura concentrazione. Donami una pura creatività“.

Porta poi la mano destra sul nostro Nabhi sinistro, al di sotto della gabbia toracica. Qui chiedere semplicemente: “Madre Kundalini, rendimi una persona pienamente soddisfatta”. Non pensiamo per forza a qualcosa di materiale che ci manca, la soddisfazione reale è tale anche quando non abbiamo niente, perché niente ci serve realmente, al di là dei bisogni primari. Quando siamo in silenzio e connessi con questa energia onnipervadente, non ci manca niente.

Dopo essere stati quanto si vuole su questo punto, portiamo la mano destra sul Nabhi centro, dove risiedo lo stomaco. Qui chiediamo: “Madre Kundalini, perfavore, donami la pace e la serenità”. Se vogliamo, aggiungiamo: “Perfavore donami il dharma, il giusto comportamento, e stabilizza la mia evoluzione“.

Dopo aver meditato su questo chakra, portiamo la mano destra sulla gamba con il palmo aperto, e la mano sinistra sul Nabhi destro, dove risiede il fegato, appena al di sotto della gabbia toracica. Qui possiamo chiedere: “Madre Kundalini, perfavore, rinfresca il mio fegato. Assorbi tutto ciò che distrae la mia attenzione.“

Continuare poi la meditazione sul cuore, sulla fronte e sull’osso della fontanella, come abbiamo spiegato finora. L’importante è riuscire anche per qualche istante a stare in consapevolezza senza pensieri. Ora che stiamo vedendo le varie qualità dei chakra, per meditare si può mettere la mano o l’attenzione su quel chakra che sentiamo bloccato o pesante, e chiedere alla Kundalini di risvegliare le qualità che sono proprie di quel centro.

La corrispondenza sulla mano del Nabhi chakra è il dito medio.