Tags » Motivação

Epifania com o patrocínio do Papa Francisco

Não chores pelo que perdeste. Luta pelo que tens.

Não chores pelo que está morto. Luta pelo que nasceu em ti.

Não chores por quem te abandonou. 56 more words

Epifania

Amanha comeca!

Amanha comeca tudo. Aqui pretendo postar meu peso (vou pesar amanha cedo), meta e manter o blog como um diario alimentar e de exercicios. Tenho um longo caminho pela frente e preciso guardar tudo isso em algum lugar, como trabalho de frente pra um computador, resolvi comecar um blog. 38 more words

Comeco

First NUTRIFOOD Challenge

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Receitas

Fast food saudável

Pior que tem dia que bate aquela vontade de comer um junk, então uma opção é tentar prepará-lo da forma mais saudável possível.  Uma pequena mudança faz uma grande diferença para a sua saúde! 297 more words

Comidinhas Saudáveis

Tu és o meu ginásio

Tu és o meu ginásio, a minha motivação e quem me faz transpirar, és tu quem cuida do meu corpo, quem o mantém em forma, quem o faz dar sempre mais. 24 more words