kaos sablon

Pada tahun ada penemuan besar yang kemudian merevolusi cara kita memahami proses penuaan. Ini adalah penemuan Resveratrol dari Knotweed Jepang. Selama bertahun-tahun telah ada penelitian yang cukup besar untuk menilai potensi luar biasa ini anti oksidan. Baru-baru jual kaos ini telah terpilih sebagai anti oksidan yang terbaik yang pernah tanpa efek samping.

Produk resveratrol membanjiri pasar dan sebagai hasilnya ada banyak yang telah salah memanfaatkan nama Resveratrol. Ada sebuah produk di mana Anda dapat menemukan ekstrak Resveratrol sangat baik yang sangat murni. Kita berbicara tentang Resveratrol Ultra Murni.

Ultra Pure Resveratrol Review

Meskipun Harga Kaos kita semua tahu bahwa ada banyak Resveratrol dalam bentuk terkonsentrasi hadir dalam anggur merah. Tetapi tidak perlu minum anggur merah sebagai Resveratrol Toko Kaos terkonsentrasi tersedia dalam bentuk Ultra Pure Resveratrol. Ini adalah suplemen Resveratrol murni Kaos Distro yang memiliki Kaos Sablon kemampuan besar anti oksidan. Unsur jejak seperti fosfor dan kalsium memiliki peran besar sejauh Resveratrol dianggap.

Ultra Resveratrol dan Kesehatan Manfaat

• Ini memicu sekresi SIRT dan SIRT yang merupakan salah satu katalis utama dalam metabolisme lemak.
• benar-benar dapat meningkatkan proses Kaos Sablon penuaan.
• ini mengendalikan Aging dari sel-sel kulit.

Resveratrol

• kaya anti Harga Kaos oksidan demikian itu memfasilitasi penurunan berat badan yang sangat besar juga.

Toko Kaos Perkelahian

• Hal yang paling mengerikan penyakit seperti diabetes.
• Ini membantu dalam manajemen kalori tubuh.

Ada begitu banyak manfaat yang sering dianggap sebagai yang Kaos Online terbaik dari semua anti jual kaos oksidan. Dalam tinjauan baru-baru ini telah terbukti bahwa itu adalah cara yang bagus untuk mengatakan tidak kepada lemak yang disimpan di sana selama berabad-abad. Resveratrol Ultra murni pasti membuahkan hasil dan salah satu dapat mencoba produk ini di rumah dengan menempatkan perintah pada situs promosi produk ini.

Bagaimana cara memperoleh madu yang baik/murni? Berdasarkan survey pasar di Amerika Serikat diperoleh data bahwa hampir 80% madu yang ada di pasar negara tersebut palsu atau tidak murni. Hal ini juga tidak menutup kemungkin terjadi di Indonesia.

Tips membeli Madu murni:

1. Belilah madu murni langsung dari peternakan lebah pada saat panen madu.

2. Jika tidak mengetahui tempat peternakan lebah belilah madu murni kepada peternak lebah yang terpercaya.

3. Madu murni mempunyai aroma, warna dan rasa yang khas tergantung jenis nektar yang dihisap lebah.

4. Tuang madu ke segelas air, madu murni langsung mengendap dan tidak bercampur dengan air, jadi air tetep jernih

Sejak awal sejarah manusia, Madu merupakan produk perlebahan yang paling populer yang dimanfaatkan manusia sebagi obat, makanan, perawatan kecantikan,bumbu penyedap bahkan sebagia balsam Murni.

 Apakah madu murni itu? Madu murni adalah cairan nektar bunga yang dihisap oleh lebah madu kedalam kantong madu didalam tubuhnya. Nektar bunga yang telah dihisap diolah dalam tubuh lebah dengan dicampur enzim tertentu kemudian dikeluarkan kembali ketempat penyimpanan madu di sarang lebah.

 Komposisi Madu murni

 Kandungan madu murni sangat beraneka ragam tergantung dari sumber nektar dimana lebah memperolehnya. Namun dari manapun nektarnya, madu murni merupakan sumber gizi yang sangat lengkap. Madu murni mengandung Vitamin-Mineral, Protein, Zat hidrat arang, Hormon, Antibiotik dan trace Elemen.Vitamin A,semua jenis vitamin B kompleks, beta caroten, Vitamin C,D,E dan K.Mineral dalam bentuk garam: Mg, S, Fe, Ca, Cl, K, Y, Na, Cu, dan Mn. Madu murni mengandung enzim aktif yang tidak dapat di produksi manusia. Enzim inilah unsur yang paling penting di dalam madu yang berfungsi sebagai kelangsungan rekasi kimia biologis dan sitem metabolisme di dalam tubuh. Enzim di dalam madu merupakan Enzim terbaik yang dapat kita peroleh dari semua makanan yang ada.

 Manfaat Madu

1. Meningkatkan stamina, vitalitas dan energi.
2. Menyembuhkan luka baru, luka bakar.
3. Sariawan.
4. Sakit pada persendian
5. Demam, menghangatkan badan.
6. Sakit lambung.
7. Batuk. 
8. Menghaluskan kulit. (Masker/lulur)
9. Mengeringkan jerawat
10. Tonikum
11. Baik untuk bayi.
12. Insomnia.

Mempercepat penyembuhan

lt br gt

Pada tahun ada penemuan laptop bekas besar yang kemudian Notebook Second merevolusi cara kita memahami proses penuaan. Ini adalah penemuan Resveratrol dari Knotweed Jepang. Selama bertahun-tahun telah ada penelitian yang cukup besar untuk menilai potensi luar biasa ini anti oksidan. Baru-baru ini telah terpilih sebagai anti oksidan yang terbaik yang pernah tanpa efek samping.

Produk resveratrol membanjiri pasar dan sebagai hasilnya ada Laptop Second banyak yang telah salah memanfaatkan nama Resveratrol. Ada sebuah produk di mana Anda dapat menemukan ekstrak Resveratrol sangat baik yang sangat murni. Kita berbicara tentang Resveratrol Ultra Murni.

Ultra Pure Resveratrol Review

Ultra Resveratrol laptop bekas dan Kesehatan Manfaat

]]> http://hargalistrik.wordpress.com/2009/11/20/harga-listrik-looking-to-buy-resveratrol-ultra-murni-online-diulas-pada-60-minutes-show/ Fri, 20 Nov 2009 01:45:26 +0000 caksub http://hargalistrik.wordpress.com/2009/11/20/harga-listrik-looking-to-buy-resveratrol-ultra-murni-online-diulas-pada-60-minutes-show/

harga listrik

Pada tahun ada penemuan besar yang kemudian merevolusi cara kita memahami proses penuaan. Ini adalah penemuan Resveratrol dari Knotweed Jepang. Selama bertahun-tahun telah ada penelitian yang cukup besar untuk menilai potensi luar biasa ini anti oksidan. Baru-baru ini telah terpilih sebagai harga listrik anti oksidan yang terbaik yang pernah tanpa efek harga listrik samping.

]]> http://bedjobanged.wordpress.com/2009/11/16/ahlussunnah-wal-jamaah/ Mon, 16 Nov 2009 13:56:57 +0000 bedjobanged http://bedjobanged.wordpress.com/2009/11/16/ahlussunnah-wal-jamaah/ http://idherbal.wordpress.com/2009/11/01/oleh-oleh-haji-diskon-voucher-10-diskon-berlipat-10-20/ Sun, 01 Nov 2009 06:09:31 +0000 idherba http://idherbal.wordpress.com/2009/11/01/oleh-oleh-haji-diskon-voucher-10-diskon-berlipat-10-20/

Ingat Diskon…
????????????? Ingat IDHerba…

IDHerba TETAP menyediakan diskon “Beli 1 langsung diskon“, klik “Tawaran Spesial” yang besarnya beragam silakan klik “Tawaran Spesial“. Kesempatan terbatas, hanya bulan Oktober 2009 ini saja… !?
Keterangan : Diskon langsung diterapkan sistem secara otomatis, ditandai dengan pencoretan pada harga awal, lihat di katalog online

kami. Lihat gambar 1 untuk informasi lanjut.

Gambar 1. Produk Madu Nektar Multiflora?”Marwa” PJ Al-Ghuroba, ditawarkan khusus dalam katalog “Tawaran Spesial”. Lihat harga awal dicoret menjadi harga Spesial

IDHerba TETAP menghaturkan diskon “Beli 2 diskon berlipat” atau lebih, besarnya beragam upto 25%. Berlaku sepanjang hari … ?!
Keterangan : Diskon langsung diterapkan sistem secara otomatis, ditandai dengan perubahan harga di shopping cart, apabila diklik “Update” atau “Perbarui“ setelah merubah jumlah produk yang dibeli. Simak gambar 2 berikut.

Gambar 2. Tampak produk madu alami nektar kopi “Lu’lu’” diberikan diskon berlipat untuk pembelian berlipat, yakni produk 2 – 12 dikenakan diskon 10% – 25%.

Kini kami menambahkan penawaran via kode Voucher BERLAKU hanya untuk Bulan Ini SAHAJA (Tgl 01/10/2009 – 31/10/2009), tambahan diskon berupa sistem kode voucher “diskongempar”.

Lakukan pembelian seperti biasa, klik “Beli” atau “Add to Cart” produk Madu, lantas segera Checkout atau klik Selesai., Login atau Daftar di IDherba.? Temukan kata-kata : “Apakah Anda memiliki voucher diskon promosi dari kami ?” Isikan kode voucher “diskongempar” di isian “Kode Voucher : “(Coupon Code) setelah Anda Checkout dan masuk ke menu Informasi Pembayaran? (Payment Information).

Anda akan mendapatkan diskon sebesar 25% untuk pemesanan produk di bulan ini, khusus untuk produk PJ Al-Ghuroba, dengan minimum pemesanan Rp. 50.000 ! Lihat contoh gambar 3 untuk informasi lanjut.

Gambar 3. Simak kode voucher “maduheboh” bisa memangkas subtotal pelanggan menjadi minus 7%. Kode voucher “diskongempar” akan memangkas total belanja hemat 25%!!

BARU !!! Akan mendapatkan tambahan diskon sebesar 10% untuk pemesanan produk di kategori Hajj Souvenir atau Oleh-Oleh Haji, khusus untuk minimum pemesanan Rp. 50.000 ! Maaf, kode voucher yang ada tidak bisa digabungkan dalam 1 transaksi.

Diskon kode voucher “haji” valid until 31 November 2009.

Jadi total para pelanggan setia kami bisa mendapatkan diskon 3 macam, selamat mencoba…

Demikian penjelasan dari kami semoga bermanfaat.

Sales Dept. IDHERBA.com

 

]]>

Bismillah…

Siapa yang mau sakit, siapa yang menolak hidup sehat ? Marilah kita atur pola makanan kita agar senantiasa sehat bugar dan gunakan produk herbal agar tetap bebas dari ancaman kesehatan.

Berikut 3 artikel ttg hidup sehat, semoga bermanfaat.
1. Pola Makan Sehat
Tidak sedikit penyakit kronis terpicu dari pola makan yang salah. Sebut diantaranya seperti hipertensi, asam urat, gagal ginjal, jantung koroner bahkan kanker. Demikian adanya bahaya yang mengancam tersebut antara lain disebabkan oleh pola makan yang berlebihan ataupun yang kekurangan.

Pada prinsipnya untuk mendapatkan tubuh sehat bugar sebenarnya mudah. Cukuplah mengimplementasikan hidup yang teratur, cukup istirahat, rutin berolahraga, hindari stres dan memakan dengan pola makan yang sehat.

Pola makan yang sehat ialah makanan yang mengandung semua unsur gizi seimbang sesuai kebutuhan tubuh, baik protein, karbohidrat, lemak, vitamin, mineral dan air. Dimana sumber nutrisinya pun harus dipilih yang sealami mungkin.

Berikut beberapa langkah yang paling mudah untuk mengawali menjalani program konversi ke pola makan yang sehat:

2. Mengolah Makanan Sehat

Salah dalam pengolahan makanan, bisa-bisa bahan makanan yang tadinya sudah sempurna menyehatkan, malah dapat bersifat berbalik menyerang kesehatan.

Bismillah…

Siapa yang mau sakit, siapa yang menolak hidup sehat ? Marilah kita atur pola makanan kita agar senantiasa sehat bugar dan gunakan produk herbal agar tetap bebas dari ancaman kesehatan.

Berikut 3 artikel ttg hidup sehat, semoga bermanfaat.
1. Pola Makan Sehat
Tidak sedikit penyakit kronis terpicu dari pola makan yang salah. Sebut diantaranya seperti hipertensi, asam urat, gagal ginjal, jantung koroner bahkan kanker. Demikian adanya bahaya yang mengancam tersebut antara lain disebabkan oleh pola makan yang berlebihan ataupun yang kekurangan.

Pada prinsipnya untuk mendapatkan tubuh sehat bugar sebenarnya mudah. Cukuplah mengimplementasikan hidup yang teratur, cukup istirahat, rutin berolahraga, hindari stres dan memakan dengan pola makan yang sehat.

Pola makan yang sehat ialah makanan yang mengandung semua unsur gizi seimbang sesuai kebutuhan tubuh, baik protein, karbohidrat, lemak, vitamin, mineral dan air. Dimana sumber nutrisinya pun harus dipilih yang sealami mungkin.

Berikut beberapa langkah yang paling mudah untuk mengawali menjalani program konversi ke pola makan yang sehat:

2. Mengolah Makanan Sehat

Salah dalam pengolahan makanan, bisa-bisa bahan makanan yang tadinya sudah sempurna menyehatkan, malah dapat bersifat berbalik menyerang kesehatan.

Ingat Diskon…
????????????? Ingat IDHerba…

IDHerba TETAP menyediakan diskon “Beli 1 langsung diskon“, klik “Tawaran Spesial” yang besarnya beragam silakan klik “Tawaran Spesial“. Kesempatan terbatas, hanya bulan Oktober 2009 ini saja… !?
Keterangan : Diskon langsung diterapkan sistem secara otomatis, ditandai dengan pencoretan pada harga awal, lihat di katalog online

kami. Lihat gambar 1 untuk informasi lanjut.

Gambar 1. Produk Madu Nektar Multiflora?”Marwa” PJ Al-Ghuroba, ditawarkan khusus dalam katalog “Tawaran Spesial”. Lihat harga awal dicoret menjadi harga Spesial

IDHerba TETAP menghaturkan diskon “Beli 2 diskon berlipat” atau lebih, besarnya beragam upto 25%. Berlaku sepanjang hari … ?!
Keterangan : Diskon langsung diterapkan sistem secara otomatis, ditandai dengan perubahan harga di shopping cart, apabila diklik “Update” atau “Perbarui“ setelah merubah jumlah produk yang dibeli. Simak gambar 2 berikut.

Gambar 2. Tampak produk madu alami nektar kopi “Lu’lu’” diberikan diskon berlipat untuk pembelian berlipat, yakni produk 2 – 12 dikenakan diskon 10% – 25%.

Kini kami menambahkan penawaran via kode Voucher BERLAKU hanya untuk Bulan Ini SAHAJA (Tgl 01/10/2009 – 31/10/2009), tambahan diskon berupa sistem kode voucher “diskongempar”.

Lakukan pembelian seperti biasa, klik “Beli” atau “Add to Cart” produk Madu, lantas segera Checkout atau klik Selesai., Login atau Daftar di IDherba.? Temukan kata-kata : “Apakah Anda memiliki voucher diskon promosi dari kami ?” Isikan kode voucher “diskongempar” di isian “Kode Voucher : “(Coupon Code) setelah Anda Checkout dan masuk ke menu Informasi Pembayaran? (Payment Information).

Anda akan mendapatkan diskon sebesar 25% untuk pemesanan produk di bulan ini, khusus untuk produk PJ Al-Ghuroba, dengan minimum pemesanan Rp. 50.000 ! Lihat contoh gambar 3 untuk informasi lanjut.

Gambar 3. Simak kode voucher “maduheboh” bisa memangkas subtotal pelanggan menjadi minus 7%. Kode voucher “diskongempar” akan memangkas total belanja hemat 25%!!

BARU !!! Akan mendapatkan tambahan diskon sebesar 10% untuk pemesanan produk di kategori Hajj Souvenir atau Oleh-Oleh Haji, khusus untuk minimum pemesanan Rp. 50.000 ! Maaf, kode voucher yang ada tidak bisa digabungkan dalam 1 transaksi.

Diskon kode voucher “haji” valid until 31 November 2009.

Jadi total para pelanggan setia kami bisa mendapatkan diskon 3 macam, selamat mencoba…

Demikian penjelasan dari kami semoga bermanfaat.

Sales Dept. IDHERBA.com

Islam yang disebut dengan agama samawi, sekaligus agama ardhi (bumi), karena Allah menciptakan alam semesta terdiri dari keduanya yakni langit dan bumi, namun umat islam telah salah tafsir tentang agama samawi. Islam dipandang hanya dalam satu aspek yaitu langit atau lazim disebut uluhiyah,  serba ghaib dan trasendental logika yang melampaui batas mengagungkan Islam dengan setinggi-tingginya sehingga islam tidak lagi terajangkau oleh logika akhirnya islam menjadi agama angan-angan, mimpi bahwa kebahagiaan, kesenangan dan balasan pahala nanti di alam akhirat. Contoh : Surga itu ghaib, Neraka itu ghaib, Malaikat itu ghaib, Setan tu ghaib, apalagi Tuhan super ghaib sehingga pemahamannya berada dalam ranah angan-angan, lamunan dan mimpi.

Islam Natural

Inilah sebagai penyebab dan sekaligus malapetaka besar, musibah besar bagi umat Islam. sehingga menjadi umat terbelakang, tertinggal dan seperti yang digambarkan oleh Rasul Muhammad , mereka “Kaum Jahiliyah”. Alam logikanya berada seperti yang ditegaskan dalam Al-Quran berada dalam prasangka dan menduga-duga,  serba tidak realistis.

Dengan tulisan ini kita kan mengajak umat Islam untuk keluar dari zaman kejahilan, untuk membuka mata dan telinga dengan berfikir menggunakan “Logika Hakekat” yang dengan logika ini semua ajaran Islam nyata dalam Alam (Natural) Islami adalah Alami, Islamiyah adalah Alamiyah (Ilmiah). Jadi Agama adalah Logika, tidak ada satupun ajaran dan syariat (amal ibadah) dalam islam yang tidak logika. Kesemuanya akan ditemukan di alam, baik makro maupun mikro, tiap-tiap logika tentu ada fakta, tiap-tiap Idealis pasti logis dan realis. Itulah sejatinya Islam.

Mari mulai detik ini, saat ini, Kita nyatakan kita keluar dari kungkungan Logika Jahiliyah. Selamat bagi yang mau bergabung dalam kelompok JIN Al-Haqq – Jamaah Islam Natural. Ini cuman sekedar ikon saja (bendera)

H. Takliman Thalhah (bindoro@gmail.com)

Kamis, 29 Oktober 2009

Bacaan : Yakobus 3:13-18

3:13. Siapakah di antara kamu yang bijak dan berbudi? Baiklah ia dengan cara hidup yang baik menyatakan perbuatannya oleh hikmat yang lahir dari kelemahlembutan.

3:14 Jika kamu menaruh perasaan iri hati dan kamu mementingkan diri sendiri, janganlah kamu memegahkan diri dan janganlah berdusta melawan kebenaran!

3:15 Itu bukanlah hikmat yang datang dari atas, tetapi dari dunia, dari nafsu manusia, dari setan-setan.

3:16 Sebab di mana ada iri hati dan mementingkan diri sendiri di situ ada kekacauan dan segala macam perbuatan jahat.

3:17 Tetapi hikmat yang dari atas adalah pertama-tama murni, selanjutnya pendamai, peramah, penurut, penuh belas kasihan dan buah-buah yang baik, tidak memihak dan tidak munafik.

3:18 Dan buah yang terdiri dari kebenaran ditaburkan dalam damai untuk mereka yang mengadakan damai.

HANYA SEBUAH KELING

Para ilmuwan telah sepakat bahwa keling yang cacat merupakan penyebab tenggelamnya kapal Titanic yang “tak dapat tenggelam” itu. Menurut para peneliti yang baru-baru ini menyelidiki bagian-bagian kapal yang berhasil dikumpulkan dari puing-puing Titanic, keling kapal yang terbuat dari besi tempa, bukannya baja, menyebabkan badan kapal terbuka seperti resleting. Nasib Titanic membuktikan bahwa menghabiskan uang untuk peralatan mewah dan promosi publik, tetapi mengabaikan bagian-bagian yang “kecil” adalah tindakan bodoh.

Dalam beberapa hal, gereja hampir sama seperti kapal, dan banyak orang di dalam gereja bertindak sebagai keling kapal. Meskipun keling sepertinya tidak penting, merekalah yang menyatukan bagian-bagian kapal dan menjaganya agar tetap mengapung.

Banyak orang merasa tidak penting, bahkan perasaan itu juga menyerang orang-orang kristiani, dan beberapa orang melakukan hal-hal yang menyakitkan untuk membuat mereka merasa penting. Yakobus berkata, “Di mana ada iri hati dan mementingkan diri sendiri di situ ada kekacauan dan segala macam perbuatan jahat” (3:16). Orang-orang yang terkorupsi oleh keinginan duniawi akan kecantikan, kekayaan, dan kekuasaan dapat meruntuhkan gereja-gereja besar, tetapi orang-orang yang murni dan tak bercacat (1:27) menyatukan gereja.

Sebagai anggota gereja, kita harus menjadi “keling-keling” yang tak bercacat. Jika kita murni (Yakobus 3:17), kuat (Efesus 6:10), dan berdiri teguh (1 Korintus 15:58), kita akan dipakai Tuhan untuk menjaga kapal-Nya agar tetap mengapung di tengah krisis –JAL

ADALAH HAL YANG BESAR UNTUK SETIA
DALAM HAL-HAL YANG KECIL

Sumber : www.sabda.org

Pertama sekali kunjung ke restoran ini sya sangat terkejut, antara yang buat saya terkejut  ialah

pertama parking sangatla susah

kedua dari meja makan pertama hendak ke restoran tu punya la jauh. satu blok banggunan punya korridor dia concer

ketiganya menu makanan nya pelik tapi sedap, nama menu pun pelik2 jugak, antaranya ais kosang di panggil “i hate u”.

Menu yang sy cuba kali pertama pergi ialah Mee Raja dan minuman “Pink Panter Blended”  rasa memang sedap.

sebenarnya ada banyak lagi menu yang pelik tapi sedap, lain kali bila pergi sy akan update lagi. siap dgn gambar. kepada pembaca blog saya harap bersabar.

gambar dari : http://blueepinkk.com/2008/07/14/restoran-ss2-murni-at-ss2-petaling-jaya/

Aku seperti sebuah batu yang ada dalam lumpur, tetapi Dia yang perkasa mengangkatku dan menempatkanku di atas tembok (Patrick)

Ia telah melepaskan kita dari kuasa kegelapan dan memindahkan kita ke dalam Kerajaan Anak-Nya yang kekasih;  14 di dalam Dia kita memiliki penebusan kita, yaitu pengampunan dosa (Kol 1:13-14)

Bismillah…

Musim pancaroba, demikian masyarakat menyebut iklim saat ini. Hal itu karena seringnya terjadi perubahan cuaca dari terik matahari yang panas di musim yang sudah masuk pada kemarau menjadi hujan lebat kadang disertai petir dan angin ribut dengan udara yang tiba-tiba dingin. Demikian sebaliknya.. Suhu udara jadi sering berganti. Pagi dan malam hari yang biasanya dingin menjadi terasa sangat panas. Perubahan cuaca yang drastis ini tentu saja membuat tubuh harus pandai beradaptasi dengan cuaca. Untuk itu dibutuhkan stamina yang prima atau fit. Jika tidak, tubuh menjadi kurang dapat beradaptasi. Inilah yang dapat menimbulkan berbagai macam penyakit terutama bagi mereka yang sering bekerja keras dan kurang beristirahat.

Bagaimana tips-tips hidup sehat dengan herbal di masa pancaroba ini ? Simak tiga artikel berikut :

1. Waspadai Musim Pancaroba

MUSIM Pancaroba! Demikian masyarakat menyebut iklim saat ini. Hal itu karena seringnya terjadi perubahan cuaca dari terik matahari yang panas di musim yang sudah masuk pada kemarau menjadi hujan lebat kadang disertai petir dan angin ribut dengan udara yang tiba-tiba dingin. Demikian sebaliknya.. Suhu udara jadi sering berganti. Pagi dan malam hari yang biasanya dingin menjadi terasa sangat panas. Perubahan cuaca yang drastis ini tentu saja membuat tubuh harus pandai beradaptasi dengan cuaca. Untuk itu dibutuhkan stamina yang prima atau fit. Jika tidak, tubuh menjadi kurang dapat beradaptasi. Inilah yang dapat menimbulkan berbagai macam penyakit terutama bagi mereka yang sering bekerja keras dan kurang beristirahat.

Penyakit yang sering menyerang tubuh di musim pancaroba atau musim peralihan adalah flu, batuk, pilek, demam, gangguan saluran napas atau infeksi saluran pernapasan, radang tenggorokan, masuk angin, influenza, gangguan pencernaan seperti diare, dan tifus abdominalis. Kemunculan penyakit-penyakit tersebut kasusnya menjadi tinggi pada awal perubahan musim pancaroba disebabkan juga banyaknya bakteri atau virus yang mencemari lingkungan sekitar kita ditambah menurunnya daya tahan atau stamina kita pada musim peralihan ini. Berikut ini adalah solusi agar tubuh tetap fit di tengah cuaca yang kurang bersahabat :

1. Konsumsi makanan bergizi. Daya tahan tubuh yang baik selain butuh makanan yang cukup jumlahnya, juga harus memenuhi semua unsur gizi yang dibutuhkan tubuh yaitu : karbohidrat, lemak,protein,vitamin,dan mineral. Istirahat yang cukup. Tidur 6-8 jam sehari. Kurang istirahat dapat menurunkan daya tahan tubuh kita.

2. Sempatkan berolahraga secara rutin minimal 3 kali seminggu selam 30 menit.

3. Konsumsi minuman sulpemen yang tepat. Sebagian besar dari kita sulit memenuhi kebutuhan gizi harian dengan diet yang seimbang, sehingga suplemen penambah stamina diperlukan terutama di musim pancaroba. Pilih minuman penambah stamina yang benar-benar mengandung vitamin B yang lengkap yang diperlukan untuk menjaga stamina tubuh seperti vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B8 dan B12.. Selain itu, makanan/minuman energi tersebut dalam kemasannya harus mencantumkan kandungan zat, aturan pakai, masa kadaluarsa dan nomor registrasi badan pengawasan obat makanan (BPOM).

4. Kelola Stress dengan baik. Hanya dengan belajar mengelolanya secara tepat, kita dapat terhindar dari dampak negatif stress seperti sulit tidur, nafsu makan berkurang yang pada akhirnya mempengaruhi daya tahan tubuh kita.

5. Perbanyak minum air putih minimal 8 gelas sehari.

6. Menjaga kebersihan makanan dan minuman, membersihkan sesudah buang air besar atau menjelang makan serta menjaga kebersihan lingkungan, memberantas lalat, nyamuk, kecoa, semut.

7. Bila terjadi keluhan yang serius, segera pergi ke dokter.

Lakukan tips diatas secara rutin dan berkelanjutan maka kita akan terhindar dari penyakit pancaroba untuk masuk ke dalam tubuh kita.

(Sumber http://www.dechacare.com/Waspadai-Musim-Pancaroba-I563.html)

2. MENCEGAH & MENGATASI INFEKSI SALURAN PERNAFASAN ATAS SECARA ALAMI

Hembing Tue, 06 Jan 2009 14:44:00 WIB Sistem saluran pernafasan terutama bagian atas adalah sasaran utama serangan kuman-kuman yang beterbangan di udara, sehingga paling sering mengalami infeksi. Berbagai virus, bakteri dan organisme lain dapat menyerang saluran hidung, mulut, tenggorokan serta cabang tenggorokan (bronkhus) yang membawa udara ke dalam tubuh sehingga terjadi infeksi saluran pernafasan akut (ISPA). Ketika saluran pernafasan terinfeksi akan timbul gejala seperti demam, hidung mampet dan berair mengeluarkan mukus/ingus, sakit kepala, tenggorokan terasa kering dan sakit, batuk-batuk, kadang nyeri di bagain telinga. Infeksi virus biasanya menyebabkan flu, demam dan batuk-batuk, sedangkan infeksi bakteri menyebabkan radang tenggorokan. Penyakit lain yang termasuk dalam infeksi saluran pernafasan akut adalah bronkhitis akut yang dapat disebabkan oleh virus atau bakteri. Penyakit infeksi saluran pernafasan akut biasanya sering menyerang pada pergantian musim (pancaroba) atau pada musim hujan atau cuaca dingin. Hal ini karena virus dan bakteri penyebab infeksi saluran nafas lebih tahan pada suhu yang dingin. Sebagian besar jenis infeksi saluran pernafasan sangat mudah menular, terutama melalui udara. Ketika penderita bersin dan batuk, maka virus dan bakteri akan diedarkan ke udara dan menginfeksi orang lain. Bus yang penuh dengan penumpang dan ventilasi yang tertutup memudahkan penyebaran virus dan bakteri dari penderita ke orang-orang lainnya. Penyakit infeksi saluran pernafasan terutama sangat mudah menyerang pada seseorang dengan kondisi lemah, lelah atau daya tahan tubuhnya menurun. Infeksi saluran pernafasan dapat ringan dan hanya berlangsung beberapa hari saja, namun sebagian infeksi bisa menjadi berat dan memicu terjadinya infeksi sekunder yang lebih serius. Hal tersebut sangat bergantung pada daya tahan tubuh masing-masing orang. Obat-obatan yang dijual bebas di pasaran biasanya ditujukan untuk meredakan gejala yang muncul seperti penurun demam, pelega hidung yang tersumbat (dekongestan), pereda batuk dan pengencer dahak (ekspektorans). Namun seringkali keluhan tidak hilang walaupun telah minum obat, misalnya radang tenggorokan dan batuk kering yang tidak kunjung reda. Hal tersebut harus dicurigai adanya infeksi yang lebih serius seperti peradangan paru-paru (Pneumonia). Untuk mengetahuinya harus berkonsultasi ke dokter. Pemberian antibiotik hanya bisa diberikan apabila infeksi saluran pernafasan disebabkan oleh bakteri. Bila infeksi disebabkan oleh virus, antibiotik tidak akan efektif. Pada sebagian orang antibiotik kadang dapat menimbulkan efek samping seperti alergi dan gangguan pencernaan. Pencegahan terhadap penyakit infeksi saluran pernafasan adalah dengan meningkatkan daya tahan tubuh melalui pola hidup sehat. Berikut beberapa langkah pencegahan untuk menghindari penularan penyakit ISPA, antara lain : Banyak minum air putih terutama yang hangat dan mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi seperti buah-buahan segar terutama yang banyak mengandung vitamin C. Bila diperlukan konsumsikan pula vitamin dan zat antioksidan untuk membantu meningkatkan daya tahan tubuh. cukup istirahat, hindari stres, dan melakukan olahraga secara teratur cuci tangan sesering mungkin dengan menggunakan sabun untuk mencegah kuman. Hindari merokok dan asap rokok Jika tubuh sedang tidak fit, untuk sementara waktu hindari interaksi dengan penderita ISPA, atau gunakan masker. Herbal atau tumbuhan obat yang dapat digunakan untuk mengatasi infeksi saluran pernafasan diantaranya mempunyai efek sebagai penurun panas (antipiretik), anti-infeksi, antiradang, antibiotik, antitussif (meredakan batuk), peluruh dahak, menghangatkan dan meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh (imunostimulator). Beberapa jenis herbal tersebut antara lain : 1.Sambiloto (Andrographis paniculata) Khasiat : antiradang, antibiotik, menstimulasi sistem immun, menurunkan panas, menghilangkan nyeri (analgetik). 2.Pegagan (Centella asiatica) Khasiat : anti-infeksi, membersihkan racun (Antitoksik), penurun panas, tonik. 3.Daun Sirih (Piper betle L.) Khasiat : mengurangi peradangan, antiseptik, menghentikan batuk, menghilangkan gatal. 4.Meniran (Phyllanthus urinaria) Khasiat : penurun panas, antiradang, meningkatkan sistem immun, menghambat virus, dan peluruh kemih 5.Bunga Krisan (Chrysanthemum morifolium) Khasiat : penurun panas, antiradang, penenang 6.Daun Mentha (Mentha sp) Khasiat : penurun panas, peluruh dahak, pereda kejang, antigatal, peluruh keringat, peluruh angin, meningkatkan nafsu makan. 7.Jahe (Zingiber officinale Rosc.) Khasiat : meredakan sakit, peluruh dahak, peluruh angin, pereda batuk, antiradang, menghangatkan, melancarkan sirkulasi darah. 8.Kunyit (Curcuma longa L.) Khasiat : antiradang, antibakteri, antioksidan, peluruh angin, meningkatkan nafsu makan 9.Kencur (Kaempferia galanga L.) Khasiat : meredakan batuk, peluruh dahak, antiradang, menambah nafsu makan, menghangatkan, penyegar, peluruh angin 10.Bawang Putih (Allium sativum L.) Khasiat : antibiotik, antiseptik, peluruh dahak, menstimulasi sistem immun 11.Kulit Buah Jeruk Mandarin (Citrus nobilis) Khasiat : peluruh dahak, meredakan sesak, meredakan batuk Berikut beberapa contoh resep herbal untuk membantu mengatasi infeksi saluran pernafasan akut. Resep 1. 10 gram sambiloto + 20 gram kunyit tua segar, dicuci bersih, dii ris-iris kunyitnya. Lalu semuanya direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc, disaring, setelah hangat tambahkan madu dan air jeruk nipis secukupnya, diminum untuk 2-3 kali sehari, setiap kali minum 100-150 cc. Resep 2. 15 gram pegagan + 10 gram jahe segar + 20 gram kencur segar, dicuci bersih, jahe dan kencur diris-iris, lalu semuanya direbus dengan 400 cc air hingga tersisa 200 cc, disaring, diminum selagi hangat. Lakukan 2 kali sehari. (ampasnya dapat direbus 1 kali lagi) Resep 3. 10 gram bunga krisan kering + 10 gram meniran + 10 gram daun mint segar + 7 gram kulit buah kering jeruk mandarin, direbus dengan 400 cc air hingga mendidih, disaring, tambahkan madu dan air perasan jeruk lemon secukupnya, diminum 2 kali sehari. Resep 4. 3 siung bawang putih + 5-7 lembar daun sirih + 10 gram jahe, dicuci bersih dan diiris-iris, lalu direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc, disaring, diminum airnya 2-3 kali sehari. Catatan : pilih salah satu resep dan lakukan secara teratur hingga sembuh. Untuk keluhan yang serius disarankan tetap konsultasi ke dokter. Untuk perebusan gunakan periuk tanah, panci kaca/pyrex atau panci enamel. 200 cc =  1 gelas belimbing

Demikian artikel ini semoga bermanfaat.

Ingat Diskon…
????????????? Ingat IDHerba…

IDHerba TETAP menyediakan diskon “Beli 1 langsung diskon“, klik “Tawaran Spesial” yang besarnya beragam silakan klik “Tawaran Spesial“. Kesempatan terbatas, hanya bulan Agustus 2009 ini saja… !?
Keterangan : Diskon langsung diterapkan sistem secara otomatis, ditandai dengan pencoretan pada harga awal, lihat di katalog online

kami. Lihat gambar 1 untuk informasi lanjut.

Gambar 1. Produk Madu Nektar Multiflora?”Marwa” PJ Al-Ghuroba, ditawarkan khusus dalam katalog “Tawaran Spesial”. Lihat harga awal dicoret menjadi harga Spesial

IDHerba TETAP menghaturkan diskon “Beli 2 diskon berlipat” atau lebih, besarnya beragam upto 25%. Berlaku sepanjang hari … ?!
Keterangan : Diskon langsung diterapkan sistem secara otomatis, ditandai dengan perubahan harga di shopping cart, apabila diklik “Update” atau “Perbarui“ setelah merubah jumlah produk yang dibeli. Simak gambar 2 berikut.

Gambar 2. Tampak produk madu alami nektar kopi “Lu’lu’” diberikan diskon berlipat untuk pembelian berlipat, yakni produk 2 – 12 dikenakan diskon 10% – 25%.

Kini kami menambahkan penawaran via kode Voucher BERLAKU hanya untuk Bulan Ini SAHAJA (Tgl 01/08/2009 – 31/08/2009), tambahan diskon berupa sistem kode voucher.

Lakukan pembelian seperti biasa, klik “Beli” atau “Add to Cart” produk Madu, lantas segera Checkout atau klik Selesai., Login atau Daftar di IDherba.? Temukan kata-kata : “Apakah Anda memiliki voucher diskon promosi dari kami ?” Isikan kode voucher “diskon gempar” di isian “Kode Voucher : “(Coupon Code) setelah Anda Checkout dan masuk ke menu Informasi Pembayaran? (Payment Information).

Anda akan mendapatkan tambahan diskon sebesar 25% untuk pemesanan produk di bulan ini, khusus untuk produk PJ Al-Ghuroba, dengan minimum pemesanan Rp. 50.000 ! Lihat contoh gambar 3 untuk informasi lanjut.

Gambar 3. Simak kode voucher “maduheboh” bisa memangkas subtotal pelanggan menjadi minus 7%. Kode voucher “diskon gempar” akan memangkas total belanja hemat 25%!!

Jadi total para pelanggan setia kami bisa mendapatkan diskon 3 macam, selamat mencoba…

Demikian penjelasan dari kami semoga bermanfaat.

Sales Dept. IDHERBA.com

Bismillah…

Musim pancaroba, demikian masyarakat menyebut iklim saat ini. Hal itu karena seringnya terjadi perubahan cuaca dari terik matahari yang panas di musim yang sudah masuk pada kemarau menjadi hujan lebat kadang disertai petir dan angin ribut dengan udara yang tiba-tiba dingin. Demikian sebaliknya.. Suhu udara jadi sering berganti. Pagi dan malam hari yang biasanya dingin menjadi terasa sangat panas. Perubahan cuaca yang drastis ini tentu saja membuat tubuh harus pandai beradaptasi dengan cuaca. Untuk itu dibutuhkan stamina yang prima atau fit. Jika tidak, tubuh menjadi kurang dapat beradaptasi. Inilah yang dapat menimbulkan berbagai macam penyakit terutama bagi mereka yang sering bekerja keras dan kurang beristirahat.

Bagaimana tips-tips hidup sehat dengan herbal di masa pancaroba ini ? Simak tiga artikel berikut :

1. Waspadai Musim Pancaroba

MUSIM Pancaroba! Demikian masyarakat menyebut iklim saat ini. Hal itu karena seringnya terjadi perubahan cuaca dari terik matahari yang panas di musim yang sudah masuk pada kemarau menjadi hujan lebat kadang disertai petir dan angin ribut dengan udara yang tiba-tiba dingin. Demikian sebaliknya.. Suhu udara jadi sering berganti. Pagi dan malam hari yang biasanya dingin menjadi terasa sangat panas. Perubahan cuaca yang drastis ini tentu saja membuat tubuh harus pandai beradaptasi dengan cuaca. Untuk itu dibutuhkan stamina yang prima atau fit. Jika tidak, tubuh menjadi kurang dapat beradaptasi. Inilah yang dapat menimbulkan berbagai macam penyakit terutama bagi mereka yang sering bekerja keras dan kurang beristirahat.

Penyakit yang sering menyerang tubuh di musim pancaroba atau musim peralihan adalah flu, batuk, pilek, demam, gangguan saluran napas atau infeksi saluran pernapasan, radang tenggorokan, masuk angin, influenza, gangguan pencernaan seperti diare, dan tifus abdominalis. Kemunculan penyakit-penyakit tersebut kasusnya menjadi tinggi pada awal perubahan musim pancaroba disebabkan juga banyaknya bakteri atau virus yang mencemari lingkungan sekitar kita ditambah menurunnya daya tahan atau stamina kita pada musim peralihan ini. Berikut ini adalah solusi agar tubuh tetap fit di tengah cuaca yang kurang bersahabat :

1. Konsumsi makanan bergizi. Daya tahan tubuh yang baik selain butuh makanan yang cukup jumlahnya, juga harus memenuhi semua unsur gizi yang dibutuhkan tubuh yaitu : karbohidrat, lemak,protein,vitamin,dan mineral. Istirahat yang cukup. Tidur 6-8 jam sehari. Kurang istirahat dapat menurunkan daya tahan tubuh kita.

2. Sempatkan berolahraga secara rutin minimal 3 kali seminggu selam 30 menit.

3. Konsumsi minuman sulpemen yang tepat. Sebagian besar dari kita sulit memenuhi kebutuhan gizi harian dengan diet yang seimbang, sehingga suplemen penambah stamina diperlukan terutama di musim pancaroba. Pilih minuman penambah stamina yang benar-benar mengandung vitamin B yang lengkap yang diperlukan untuk menjaga stamina tubuh seperti vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B8 dan B12.. Selain itu, makanan/minuman energi tersebut dalam kemasannya harus mencantumkan kandungan zat, aturan pakai, masa kadaluarsa dan nomor registrasi badan pengawasan obat makanan (BPOM).

4. Kelola Stress dengan baik. Hanya dengan belajar mengelolanya secara tepat, kita dapat terhindar dari dampak negatif stress seperti sulit tidur, nafsu makan berkurang yang pada akhirnya mempengaruhi daya tahan tubuh kita.

5. Perbanyak minum air putih minimal 8 gelas sehari.

6. Menjaga kebersihan makanan dan minuman, membersihkan sesudah buang air besar atau menjelang makan serta menjaga kebersihan lingkungan, memberantas lalat, nyamuk, kecoa, semut.

7. Bila terjadi keluhan yang serius, segera pergi ke dokter.

Lakukan tips diatas secara rutin dan berkelanjutan maka kita akan terhindar dari penyakit pancaroba untuk masuk ke dalam tubuh kita.

(Sumber http://www.dechacare.com/Waspadai-Musim-Pancaroba-I563.html)

2. MENCEGAH & MENGATASI INFEKSI SALURAN PERNAFASAN ATAS SECARA ALAMI

Hembing Tue, 06 Jan 2009 14:44:00 WIB Sistem saluran pernafasan terutama bagian atas adalah sasaran utama serangan kuman-kuman yang beterbangan di udara, sehingga paling sering mengalami infeksi. Berbagai virus, bakteri dan organisme lain dapat menyerang saluran hidung, mulut, tenggorokan serta cabang tenggorokan (bronkhus) yang membawa udara ke dalam tubuh sehingga terjadi infeksi saluran pernafasan akut (ISPA). Ketika saluran pernafasan terinfeksi akan timbul gejala seperti demam, hidung mampet dan berair mengeluarkan mukus/ingus, sakit kepala, tenggorokan terasa kering dan sakit, batuk-batuk, kadang nyeri di bagain telinga. Infeksi virus biasanya menyebabkan flu, demam dan batuk-batuk, sedangkan infeksi bakteri menyebabkan radang tenggorokan. Penyakit lain yang termasuk dalam infeksi saluran pernafasan akut adalah bronkhitis akut yang dapat disebabkan oleh virus atau bakteri. Penyakit infeksi saluran pernafasan akut biasanya sering menyerang pada pergantian musim (pancaroba) atau pada musim hujan atau cuaca dingin. Hal ini karena virus dan bakteri penyebab infeksi saluran nafas lebih tahan pada suhu yang dingin. Sebagian besar jenis infeksi saluran pernafasan sangat mudah menular, terutama melalui udara. Ketika penderita bersin dan batuk, maka virus dan bakteri akan diedarkan ke udara dan menginfeksi orang lain. Bus yang penuh dengan penumpang dan ventilasi yang tertutup memudahkan penyebaran virus dan bakteri dari penderita ke orang-orang lainnya. Penyakit infeksi saluran pernafasan terutama sangat mudah menyerang pada seseorang dengan kondisi lemah, lelah atau daya tahan tubuhnya menurun. Infeksi saluran pernafasan dapat ringan dan hanya berlangsung beberapa hari saja, namun sebagian infeksi bisa menjadi berat dan memicu terjadinya infeksi sekunder yang lebih serius. Hal tersebut sangat bergantung pada daya tahan tubuh masing-masing orang. Obat-obatan yang dijual bebas di pasaran biasanya ditujukan untuk meredakan gejala yang muncul seperti penurun demam, pelega hidung yang tersumbat (dekongestan), pereda batuk dan pengencer dahak (ekspektorans). Namun seringkali keluhan tidak hilang walaupun telah minum obat, misalnya radang tenggorokan dan batuk kering yang tidak kunjung reda. Hal tersebut harus dicurigai adanya infeksi yang lebih serius seperti peradangan paru-paru (Pneumonia). Untuk mengetahuinya harus berkonsultasi ke dokter. Pemberian antibiotik hanya bisa diberikan apabila infeksi saluran pernafasan disebabkan oleh bakteri. Bila infeksi disebabkan oleh virus, antibiotik tidak akan efektif. Pada sebagian orang antibiotik kadang dapat menimbulkan efek samping seperti alergi dan gangguan pencernaan. Pencegahan terhadap penyakit infeksi saluran pernafasan adalah dengan meningkatkan daya tahan tubuh melalui pola hidup sehat. Berikut beberapa langkah pencegahan untuk menghindari penularan penyakit ISPA, antara lain : Banyak minum air putih terutama yang hangat dan mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi seperti buah-buahan segar terutama yang banyak mengandung vitamin C. Bila diperlukan konsumsikan pula vitamin dan zat antioksidan untuk membantu meningkatkan daya tahan tubuh. cukup istirahat, hindari stres, dan melakukan olahraga secara teratur cuci tangan sesering mungkin dengan menggunakan sabun untuk mencegah kuman. Hindari merokok dan asap rokok Jika tubuh sedang tidak fit, untuk sementara waktu hindari interaksi dengan penderita ISPA, atau gunakan masker. Herbal atau tumbuhan obat yang dapat digunakan untuk mengatasi infeksi saluran pernafasan diantaranya mempunyai efek sebagai penurun panas (antipiretik), anti-infeksi, antiradang, antibiotik, antitussif (meredakan batuk), peluruh dahak, menghangatkan dan meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh (imunostimulator). Beberapa jenis herbal tersebut antara lain : 1.Sambiloto (Andrographis paniculata) Khasiat : antiradang, antibiotik, menstimulasi sistem immun, menurunkan panas, menghilangkan nyeri (analgetik). 2.Pegagan (Centella asiatica) Khasiat : anti-infeksi, membersihkan racun (Antitoksik), penurun panas, tonik. 3.Daun Sirih (Piper betle L.) Khasiat : mengurangi peradangan, antiseptik, menghentikan batuk, menghilangkan gatal. 4.Meniran (Phyllanthus urinaria) Khasiat : penurun panas, antiradang, meningkatkan sistem immun, menghambat virus, dan peluruh kemih 5.Bunga Krisan (Chrysanthemum morifolium) Khasiat : penurun panas, antiradang, penenang 6.Daun Mentha (Mentha sp) Khasiat : penurun panas, peluruh dahak, pereda kejang, antigatal, peluruh keringat, peluruh angin, meningkatkan nafsu makan. 7.Jahe (Zingiber officinale Rosc.) Khasiat : meredakan sakit, peluruh dahak, peluruh angin, pereda batuk, antiradang, menghangatkan, melancarkan sirkulasi darah. 8.Kunyit (Curcuma longa L.) Khasiat : antiradang, antibakteri, antioksidan, peluruh angin, meningkatkan nafsu makan 9.Kencur (Kaempferia galanga L.) Khasiat : meredakan batuk, peluruh dahak, antiradang, menambah nafsu makan, menghangatkan, penyegar, peluruh angin 10.Bawang Putih (Allium sativum L.) Khasiat : antibiotik, antiseptik, peluruh dahak, menstimulasi sistem immun 11.Kulit Buah Jeruk Mandarin (Citrus nobilis) Khasiat : peluruh dahak, meredakan sesak, meredakan batuk Berikut beberapa contoh resep herbal untuk membantu mengatasi infeksi saluran pernafasan akut. Resep 1. 10 gram sambiloto + 20 gram kunyit tua segar, dicuci bersih, dii ris-iris kunyitnya. Lalu semuanya direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc, disaring, setelah hangat tambahkan madu dan air jeruk nipis secukupnya, diminum untuk 2-3 kali sehari, setiap kali minum 100-150 cc. Resep 2. 15 gram pegagan + 10 gram jahe segar + 20 gram kencur segar, dicuci bersih, jahe dan kencur diris-iris, lalu semuanya direbus dengan 400 cc air hingga tersisa 200 cc, disaring, diminum selagi hangat. Lakukan 2 kali sehari. (ampasnya dapat direbus 1 kali lagi) Resep 3. 10 gram bunga krisan kering + 10 gram meniran + 10 gram daun mint segar + 7 gram kulit buah kering jeruk mandarin, direbus dengan 400 cc air hingga mendidih, disaring, tambahkan madu dan air perasan jeruk lemon secukupnya, diminum 2 kali sehari. Resep 4. 3 siung bawang putih + 5-7 lembar daun sirih + 10 gram jahe, dicuci bersih dan diiris-iris, lalu direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc, disaring, diminum airnya 2-3 kali sehari. Catatan : pilih salah satu resep dan lakukan secara teratur hingga sembuh. Untuk keluhan yang serius disarankan tetap konsultasi ke dokter. Untuk perebusan gunakan periuk tanah, panci kaca/pyrex atau panci enamel. 200 cc =  1 gelas belimbing

Demikian artikel ini semoga bermanfaat.

Ingat Diskon…
????????????? Ingat IDHerba…

IDHerba TETAP menyediakan diskon “Beli 1 langsung diskon“, klik “Tawaran Spesial” yang besarnya beragam silakan klik “Tawaran Spesial“. Kesempatan terbatas, hanya bulan Agustus 2009 ini saja… !?
Keterangan : Diskon langsung diterapkan sistem secara otomatis, ditandai dengan pencoretan pada harga awal, lihat di katalog online

kami. Lihat gambar 1 untuk informasi lanjut.

Gambar 1. Produk Madu Nektar Multiflora?”Marwa” PJ Al-Ghuroba, ditawarkan khusus dalam katalog “Tawaran Spesial”. Lihat harga awal dicoret menjadi harga Spesial

IDHerba TETAP menghaturkan diskon “Beli 2 diskon berlipat” atau lebih, besarnya beragam upto 25%. Berlaku sepanjang hari … ?!
Keterangan : Diskon langsung diterapkan sistem secara otomatis, ditandai dengan perubahan harga di shopping cart, apabila diklik “Update” atau “Perbarui“ setelah merubah jumlah produk yang dibeli. Simak gambar 2 berikut.

Gambar 2. Tampak produk madu alami nektar kopi “Lu’lu’” diberikan diskon berlipat untuk pembelian berlipat, yakni produk 2 – 12 dikenakan diskon 10% – 25%.

Kini kami menambahkan penawaran via kode Voucher BERLAKU hanya untuk Bulan Ini SAHAJA (Tgl 01/08/2009 – 31/08/2009), tambahan diskon berupa sistem kode voucher.

Lakukan pembelian seperti biasa, klik “Beli” atau “Add to Cart” produk Madu, lantas segera Checkout atau klik Selesai., Login atau Daftar di IDherba.? Temukan kata-kata : “Apakah Anda memiliki voucher diskon promosi dari kami ?” Isikan kode voucher “diskon gempar” di isian “Kode Voucher : “(Coupon Code) setelah Anda Checkout dan masuk ke menu Informasi Pembayaran? (Payment Information).

Anda akan mendapatkan tambahan diskon sebesar 25% untuk pemesanan produk di bulan ini, khusus untuk produk PJ Al-Ghuroba, dengan minimum pemesanan Rp. 50.000 ! Lihat contoh gambar 3 untuk informasi lanjut.

Gambar 3. Simak kode voucher “maduheboh” bisa memangkas subtotal pelanggan menjadi minus 7%. Kode voucher “diskon gempar” akan memangkas total belanja hemat 25%!!

Jadi total para pelanggan setia kami bisa mendapatkan diskon 3 macam, selamat mencoba…

Demikian penjelasan dari kami semoga bermanfaat.

Sales Dept. IDHERBA.com

Bismillah…

Kepada Bapak/Ibu/Saudara sekalian,

Dh,
Mohon maaf telah mengganggu keseharian Bapak/Ibu/Saudara sekalian.

Perkenankan kami dari IDHerba menghaturkan informasi buat Bapak/Ibu/Saudara.

IDHERBA menyediakan berbagai macam produk herbal, suplemen herbal alami, jamu tradisional, obat alami, obat holistik, thibbun nabawi islami. Semuanya dijamin tanpa pengawet, berbahan alami, tanpa BKO (bahan kimia obat). Semua produk kami berijin resmi dari Depkes/POM Republik Indonesia.
Diantaranya berbagai macam produk madu murni, jinten hitam / black seeds habbatussauda, kurma, berbagai minuman instan sehat, makanan kebugaran, oleh-oleh haji, dll.

Kami terus menyediakan program diskon, promo yang menarik. Diskon voucher 25% off “juliheboh“, diskon special beli 1 pasti diskon, diskon berlipat, beli 2 harga lebih hemat, sehingga dijamin harga lebih bersaing dibanding yang lain.

Silakan gunakan kode voucher “juliheboh” saat Bapak/Ibu/Saudara sekalian berbelanja online, dapatkan diskon tsb langsung, termasuk diskon special, diskon beli 1 pasti diskon. Keterangan lebih lengkap klik http://www.idherba.com/diskon.htm. Kesempatan terbatas.

Perlu diketahui bersama bahwa IDHerba menyediakan nomor baru 085753332227 untuk order dan konfirmasi pembayaran via SMS, syaratnya Bapak/Ibu/saudara sekalian sudah memiliki account di IDHerba. Demi meminimalisir kesalahan tersebut, mohon bantu kami belanja online untuk pertama kalinya, harap daftarkan diri Anda disini terlebih dahulu untuk memastikan nama, alamat email, alamat pengiriman serta nomor telpon yang benar.

Selanjutnya harap diperhatikan baik setiap karakter yang Anda kirimkan harus tepat dan benar. Perlu diketahui, “Kode Produk” yang dimaksud diambil dari http://idherba.com/catalog_semua.php, misal tampak “Habbatussauda’ Serbuk Al Ghuroba’ 500 gram (ID 116)” berarti kode produk = ID 116. Nomor Order bila Anda melakukan belanja online lewat shopping cart, cek di email untuk order number atau nomor pesanan terkait. Silakan ikuti petunjuk di http://idherba.com/formatkhusus.php.

Terima kasih atas kesetiaan Bapak/Ibu/Saudara sekalian dengan Toko IDHerba Online. Demikian informasi ini, semoga bermanfaat bagi mendukung kesehatan & bisnis kita bersama.

Hormat kami,

Muhammad Fajaruddin, MZA
——————————
Manager IDHERBA.com
Telpon : +62.811259227 SMS : 085753332227
Website : www.idherba.com
tiq3k2u7sp

Ingat Diskon…
????????????? Ingat IDHerba…

IDHerba TETAP menyediakan diskon “Beli 1 langsung diskon“, klik “Tawaran Spesial” yang besarnya beragam silakan klik “Tawaran Spesial“. Kesempatan terbatas, hanya bulan Juli 2009 ini saja… !?
Keterangan : Diskon langsung diterapkan sistem secara otomatis, ditandai dengan pencoretan pada harga awal, lihat di katalog online

kami. Lihat gambar 1 untuk informasi lanjut.

Gambar 1. Produk Madu Nektar Multiflora?”Marwa” PJ Al-Ghuroba, ditawarkan khusus dalam katalog “Tawaran Spesial”. Lihat harga awal dicoret menjadi harga Spesial

IDHerba TETAP menghaturkan diskon “Beli 2 diskon berlipat” atau lebih, besarnya beragam upto 25%. Berlaku sepanjang hari … ?!
Keterangan : Diskon langsung diterapkan sistem secara otomatis, ditandai dengan perubahan harga di shopping cart, apabila diklik “Update” atau “Perbarui“ setelah merubah jumlah produk yang dibeli. Simak gambar 2 berikut.

Gambar 2. Tampak produk madu alami nektar kopi “Lu’lu’” diberikan diskon berlipat untuk pembelian berlipat, yakni produk 2 – 12 dikenakan diskon 10% – 25%.

Kini kami menambahkan penawaran via kode Voucher BERLAKU hanya untuk Bulan Ini SAHAJA (Tgl 01/07/2009 – 31/07/2009), tambahan diskon berupa sistem kode voucher.

Lakukan pembelian seperti biasa, klik “Beli” atau “Add to Cart” produk Madu, lantas segera Checkout atau klik Selesai., Login atau Daftar di IDherba.? Temukan kata-kata : “Apakah Anda memiliki voucher diskon promosi dari kami ?” Isikan kode voucher “juliheboh” di isian “Kode Voucher : “(Coupon Code) setelah Anda Checkout dan masuk ke menu Informasi Pembayaran? (Payment Information).

Anda akan mendapatkan tambahan diskon sebesar 25% untuk pemesanan produk di bulan ini, khusus untuk produk PJ Al-Ghuroba, dengan minimum pemesanan Rp. 50.000 ! Lihat contoh gambar 3 untuk informasi lanjut.

Gambar 3. Simak kode voucher “maduheboh” bisa memangkas subtotal pelanggan menjadi minus 7%. Kode voucher “juliheboh” akan memangkas total belanja hemat 25%!!

Jadi total para pelanggan setia kami bisa mendapatkan diskon 3 macam, selamat mencoba…

Demikian penjelasan dari kami semoga bermanfaat.

Sales Dept. IDHERBA.com

- Sweet Sweat

Sori, aku bukan penggemar ketiak dari lahir. Menurutku tidak ada yang menarik di situ. Aku baru mengagumi bagian itu setelah menikah lima tahun lalu saat umurku masih 19. Ini salah istriku dan dua ketiaknya. Dialah yang membuatku kecanduan. Meskipun dia tak pernah bermaksud melakukannya. Persis sejak malam pertama, aku jadi suka ketiak istriku, meskipun belum ngeh. *Goblok, ngapain aku bela-belain ikut lomba dan nulis ini? Jadi malu sendiri, nih*

My God, awalnya kuanggap remeh rasa ini. Aku melakukan seks tanpa melibatkan ketiak, dan hidup kami bahagia. Tetapi setelah tiga tahun menikah dan punya anak, semuanya jadi meredup.

Suatu hari, di saat kesepian karena ditinggal istriku berdarma wisata bersama ibu-ibu kompleks selama tiga hari, Entah kenapa aku melihat fotonya di pigura yang mengenakan baju tanpa lengan, aku menggumam, “Aku kangen baumu.”

Yeah, aku kangen bau alami istriku. Mungkin cuma sesimpel itu masalahnya. Mungkin itulah pesan dari alam bawah sadarku. Maka saat dia pulang, aku “menyerangnya”. Tanpa babibu aku langsung membuka jaketnya. Mengendusi sekujur tubuhnya. Menghirup dalam-dalam aroma kewanitaannya.

Dia risih juga kuperlakukan seperti itu. Tetapi tidak melawan. Kami pun menikmati siang yang menakjubkan itu. Sejak itu kami tidak pernah ML di malam hari. Aku yang selalu menolak. Pertama karena capek sehabis kerja, tidak ada energi. Kedua karena …

Aku ketagihan aroma ketiak istriku di pagi hari. Pagi selalu menakjubkan. Karena udara di luar memurni. Embun bermunculan. Segar semerbak. Saat itu pula aku memperoleh aroma paling sedap yang menyembul dari pangkal lengan istriku.

Biar kuterangkan prosesnya. Tetapi ini penjelasan orang awam. Aku bukan dokter atau ahli biologi.

Pada malam hari, istriku mandi bersih. Membilas keringat-keringatnya, baik yang masih basah maupun yang sudah mengering selama beberapa jam terakhir. Menghilangkan pula lapisan deodoran yang seharian menempel di sana. Pori-pori tubuh pun terbuka kembali setelah noda-noda hilang terbasuh.

Sayangnya, sabun biasanya meninggalkan zat baru di kulit. Ini menyebabkan kulit tidak benar-benar bebas dari lapisan lain. Tetapi jika membilasnya benar, sabun pun tak perlu menempel di kulit. Aku yakin istriku, yang orangnya bersihan, melakukan pembilasan dengan benar. Karena aku bisa merasakan kulitnya segar, tanpa bau sabun meskipun setelah mandi.

Tetapi aku tidak ingin “menyerbunya” saat itu. Karena aroma alami itu belumlah muncul. Produksi kelenjar keringatnya belum aktif. Sisa-sisa keringat pun sudah hilang. Jadi tubuh istriku seperti manekin, tak berbau, tak berasa. Butuh waktu bagi tubuhnya untuk memanusia. Butuh waktu untuk membuatnya beraroma lagi. Dan itu biasanya terjadi dalam beberapa jam.

Aroma itulah yang membuatku kesetanan. Entahlah, sejak kapan aku jadi makhluk pendengus seperti ini. Aku tidur. Dia tidur. Dalam sejuknya AC kamar kami. Nikmat. Tetapi tanpa syahwat.

Begitu bangun pagi, keajaiban itu terjadi. Alam telah melakukan tugasnya dengan baik. Bau ketiak istriku, seperti embun pagi yang segar, menjadi begitu menggairahkan.

Kami beranjak. Buang air kecil. Gosok gigi. Dan ketika aku menahan pergelangan tangannya sambil berkata “Jangan mandi dulu, ya”, istriku sudah bisa menangkap maksudnya. Dia pasti tersenyum. Meletakkan kembali handuk yang sudah terlanjur tersampir di pundaknya.

ML di pagi buta. Inilah satu-satunya olahragaku sejak ketagihan ketiak wanita pujaanku itu. Semua pun jadi indah kembali. Anak kami sudah dua sekarang. Tapi ledakan nafsuku masih seperti saat mahasiswa dulu. Terima kasih, istriku, untuk merawat sepasang ketiak yang menakjubkan itu.

NB: Tulisan ini merupakan Lima Besar Lomba kemarin. Telah melalui proses editing.

Bismillah…

Kembali kami menawarkan yang kejutan buat para pelanggan sekalian.

1. Gunakan segera kode Voucher yang BERLAKU hanya untuk bulan ini Juni 2009, berupa sistem kode voucher.

Lakukan pembelian seperti biasa, klik “Beli” atau “Add to Cart” produk Madu, lantas segera Checkout atau klik Selesai., Login atau Daftar di IDherba.

Temukan kata-kata : “Apakah Anda memiliki voucher diskon promosi dari kami ?” Isikan kode voucher “junispecial” di isian “Kode Voucher : “(Coupon Code) setelah Anda Checkout dan masuk ke menu Informasi Pembayaran (Payment Information).

Anda akan mendapatkan diskon MANTAPH sebesar 25% untuk pemesanan produk pilihan PJ Al-Ghuroba, pilih mana saja sesuka Anda … ada Madu Hutan, Madu Asli, Madu Murni, atau berbagai macam produk Habbatus-sauda’ kapsul, serbuk, minyak maupun jamu, cream zaitun, minyak zaitun dalam berbagai ukuran kemasan, dan ada juga berbagai instan herbal alami, dengan syarat minimum pemesanan Rp. 50.000 sahaja. Silakan pilih-pilih di katalog online http://idherba.com/c.htm.

Lihat gambar 1 untuk informasi lanjut.

Gambar 1. Simak kode voucher “maduheboh” bisa memangkas subtotal pelanggan menjadi minus 7%. Kini voucher tsb tdk berlaku, gunakan “junispecial” untuk diskon 25%.

2. IDHerba TETAP menyediakan diskon “Beli 1 langsung diskon“, klik “Tawaran Spesial” yang besarnya beragam upto 5%.

Kesempatan terbatas, hanya bulan Juni 2009 ini saja… !?

Keterangan : Diskon langsung diterapkan sistem secara otomatis, ditandai dengan pencoretan pada harga awal, lihat di katalog online

kami. Lihat gambar 2 untuk informasi lanjut.

Gambar 2. Produk Madu Nektar Multiflora “Marwa” PJ Al-Ghuroba, ditawarkan khusus dalam katalog “Tawaran Spesial”. Lihat harga awal dicoret menjadi harga Spesial

3. IDHerba TETAP menghaturkan diskon “Beli 2 diskon berlipat” atau lebih, besarnya beragam upto 25%. Berlaku sepanjang hari … ?!
Keterangan : Diskon langsung diterapkan sistem secara otomatis, ditandai dengan perubahan harga di shopping cart, apabila diklik “Update” atau “Perbarui“ setelah merubah jumlah produk yang dibeli. Simak gambar 2 berikut.

Gambar 2. Tampak produk madu alami nektar kopi “Lu’lu’” diberikan diskon berlipat untuk pembelian berlipat, yakni produk 2 – 12 dikenakan diskon 10% – 25%.

Nah… tunggu apa lagi, segera daftarkan diri di IDHerba.com bagi yang belum bergabung dengan kami.

Segera klaim diskon spesial Anda 25% sebelum terlambat… nikmati seluruh produk PJ Al-Ghuroba dengan murah, belanja hemat, belanja diskon, selalu diskon, banjir diskon hanya di IDHERBA.com.

Sales Dept. IDHERBA

Para pembaca sekalian, silakan simak 2 artikel pilihan ini :

1. 10 HERBAL TERBAIK DI DUNIA

“Jika mendengar tentang proses penyembuhan, selalu dikaitkan dengan obat. Namun tidak bisa selamanya Anda bergantung pada bahan-bahan kimia tersebut. Kini tanaman herbal pun bisa Anda jadikan alternatife untuk menjaga kesehatan Anda. Tahukah Anda ada terdapat 10 herbal terbaik didunia yang dapat membantu menjaga kesehatan Anda ?.”

Indonesia kaya akan tanaman herbal yang memiliki banyak manfaat bagi hidup Anda, diantaranya dapat Anda gunakan untuk keperluan memasak dan selebihnya menumpuk di rak dapur Anda tanpa guna. Diera modern seperti saat ini, pola hidup pun kian berubah dan beragam. Tak heran jika kembali bermunculan penyakit-penyakit yang cukup berat seperti kanker, kolesterol tinggi, serangan jantung, daya imun tubuh lemah dan sebagainya. Untuk mengatasi semua penyakit tersebut, cara cepat yang akan Anda tempuh yakni mengkonsumsi obat-obatan. Pernahkah terlintas dalam benak Anda untuk memanfaatkan tanaman herbal yang sebagian besar ada di dekat Anda ?.

Tidak perlu malu untuk melakukan pengobatan dengan menggunakan tanaman herbal, karena berdasarkan penelitian oleh para ahli, tanaman herbal mampu meredakan berbagai jenis penyakit mulai dari skala ringan hingga skala berat sekalipun. Beberapa herbal yang dengan dapat mudah Anda temui dalam keseharian diantaranya adalah jahe, kunyit, sambiloto, meniran, brotowali, kencur, kayu manis, bawang putih dan masih banyak lagi jenis yang lainnya. Diantara tanaman herbal tersebut diatas, merupakan tanaman herbal yang terbaik didunia. Berikut ini ada 10 herbal terbaik didunia yang dapat membantu menjaga kesehatan Anda.

1. Kunyit
Jenis rempah yang satu ini sudah pasti Anda kenal dengan baik. Selain dapat memberikan warna kuning alami pada masakan, kunyit juga bermanfaat untuk meredakan radang tenggorokan, karena kunyit mengandung zat snit radang. Selain itu kunyit juga mengandung zat aktif lain yang dapat membantu membersihkan otak dari plak, sehingga bahan herbal ini dipercaya mampu mencegah penyakit Alzheimer. Kunyit juga dapat membantu mencegah penyakit kangker usus besar karena keberadaan zat antioksidan di dalamnya.

2. Kayu Manis
Selain aroma khas yang dimiliki oleh kayu manis, ternyata dengan rajin mengkonsumsi ekstrak kayu manis setiap harinya, bahan ini mampu mengurangi kadar gula darah sekitar 10 %, dengan demikian mampu mengurangi resiko terkena penyakit jantung.

3. Jahe
Tanaman herbal ini sangat dikenal dapat menghangatkan badan, karena jahe memang dapat membantu mengatur laju aliran darah. Berdasarkan penelitian para ahli, dengan mengkonsumsi jahe Anda dapat mencegah sakit perut termasuk mencegah rasa mual, karena kandungan antioksidan di dalam jahe yang bekerja dengan menahan efek serotonin dan menghentikan radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh. Selain itu jahe juga dapat mengurangi rasa nyeri pada penderita osteoarthritis. Penelitian di Michigan membuktikan bahwa jahe mampu membunuh sel kangker rahim sebaik bahkan lebih baik dari pengobatan kemoterapi.

4. Bawang Putih
Aroma kuat bawang putih tak jarang membuat Anda mengurungkan diri untuk mengkonsumsi bahan herbal ini. Padahal banyak manfaat yang dapat diperoleh dari bawang putih. Manfaat ekstrim yang dapat Anda peroleh yakni bawang putih mampu meminimalisr kangker. Selain itu kandungan zak aktif didalamnya mampu menurunkan tekanan darah tinggi dan dapat pula mencegah stroke.

5. Rosemery
Tanaman herbal berikut ini sama sekali tidak ada kaitannya dengan bunga mawar. Jenis herbal ini banyak digunakan di dalam resep masakan dengan rasanya yang khas yakni pahit bercampur sepat. Karena kandunga zat antioksidan yang cukup tinggi, maka umumnya ditambahkan pada masakan yang di panggang. Fungsinya adalah untuk mengurangi zat-zat karsinogenik di dalam makanan yang dimasak. Rosemary juga mengandung bahan aktif berupa asam karnosik (carnosic acid) yang mampu melindungi otak dari radikal bebas sehingga dapat menurunkan resiko terkena penyakit Alzheimer dan stroke.

6.Holy Basil
Selain ditambahkan pada menu masakan dan minuman the, Holy basil juga memiliki kegunaan yang tidak kalah hebat dengan tanaman herbal lainnya. Karena kemampuannya dalam meningkatkan adrenalin dan noradrenalin serta menurunkan serotonin, maka tanaman ini dapat membantu Anda dalam menurunkan stress. Tak hanya itu, berdasarkan penelitian, Holy basil pun efektif untuk mengurangi kadar gula darah sehingga dapat membantu penderita diabetes dan dapat mengurangi kadar kolesterol serta menghambat terbentuknya kangker payudara.

7. St. Jhon’s Wort
Tumbuhan herbal menjalar ini biasanya digunakan untuk proses penyembuhan pada penderita depressi. Kandungan Hyperforin didalamnya dapat membantu Anda untuk mengurangi asupan alkohol. Tanaman ini memiliki kandungan melatonin yang dapat memoperbaiki kualitas tidur Anda.

8. Andrographis
Tanaman herbal asli India dan Srilanka ini telah menjadi bahan penelitian bagi para ahli selama lebih kurang 30 tahun. Tanaman ini dikenal ampuh untuk mengatasi infeksi saluran pernafasan dan dapat membantu melindungi hati.

9. Sea Buckthron
Jenis tumbuhan herbal yang satu ini banyak terdapat dinegara-negara Eropa dan Asia. Tanaman ini kaya akan vitamin dan nutrisi. Biasanya digunakan dalam produk perawatan kulit dan suplemen diet. Karena di dalamnya terdapat kandungan asam lemak yang dapat membantu melembabkan selaput lendir dan vagina.

10. Kudzu
Tanaman asli Jepang ini biasanya digunakan dalam menu makanan seperti salad. Didalamnya terdapat kandungan vitamin A dan C. Kudzu sangat membantu bagi para pecandu Alkohol. Karena dengan mengkonsumsi Kudzu, akan terjadi reaksi di dalam otak yang akan memerintahkan Anda untuk berhenti meminum Alkohol, masih dilakukan penelitian lebih lanjut tentang keterkaitan bahan ini dengan sistem otak. Dalam pengobatan tradisional Cina, Kudzu digunakan untuk membantu menyembuhkan vertigao.

Meskipun bersifat alami, namun jika berlebihan maka bahan herbal juga dapat memberikan efek negatif. Oleh karenanya ada baiknya sebelum mengkonsumsi produk-produk herbal, Anda konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter agar herbal yang Anda gunakan dapat bekerja secara efektif dan sesuai dengan dosis yang dianjurkan.

Penulis : Halida Dyah Oktariani
Sumber : Healthy Life, Edisi 01/VII — Januari 2008

2. 10 MAKANAN TERBAIK YANG PERLU ANDA KONSUMSI

Begitu banyak pilihan makanan disekitar anda, tapi pilihan anda belum tentu yang terbaik bagi tubuh. Ternyata ada 10 makana terbaik yang tersedia untuk anda, namun mungkin saja anda belum mengenalnya atau anda telah mengenal tapi sering terabaikan.

“Anda adalah apa yang Anda makan”. Istilah ini tak asing lagi bagi Anda bukan ?. kuantitas makanan terkadang membaut orang lupa akan pentingnya kandungan nutrisi dari makanan yang dimakan. Kualitas makanan memang sering luput dari ingatan ketika Anda harus menghilangkan rasa lapar yang mendera. Tak menjadi masalah besar jika hal ini terjadi hanya sekali dalam hidup Anda. Tapi jika berkelanjutan, maka Anda harus siap menerima protes dari tubuh Anda.

Dalam keseharian Anda pasti mengenal beragam jenis makanan yang nantinya akan diolah menjadi beraneka menu masakan dan minuman. Dari sekian banyak jenis makanan yang Anda kenal, ada 10 makanan terbaik yang tak pernah Anda duga fungsinya bagi kesehatan Anda.

Kol

Jenis sayuran ini mudah ditemui dan banyak digunakan dalam makanan Asia dan Eropa. Terdapat banyak nutrisi didalamnya, diantaranya yakni sulfur yang dapat membantu tubuh dalam memproduksi enzim untuk menangkal radikal bebas sehingga dapat mengurangi resiko terkena kangker.

Lobak

Sayuran yang umumnya berwarna putih ini, mudah sekali ditemui baik dipasar tradisional ataupun di supermarket. Dalam sayuran ini ternyata terdapat kandungan karoten, zat yang dapat melindungi retina Anda dari kerusakan, dimana zat ini nantinya akan menyerap gelombang pendek yang berasal dari sinar ultraviolet yang dapat merusak mata Anda. Untuk menikmatinya, Anda dapat mengolahnya dalam berbagai jenis masakan yang Anda gemari.

Kayu Manis

Rempah klasik yang satu ini dapat membantu Anda mengendalikan kadar gula darah yang nantinya juga akan membantu Anda unuk mengurangi resiko penyakit jantung. Anda tinggal menambahkan sedikit kayu manis kedalam minuman atau masakan Anda., maka Anda dapat mendapatkan manfaat yang lebih besar bagi kesehatan Anda.

Jambu Biji

Buah tropis ini kaya akan kandungan likopen, zat anti oksidan yang dapat melawan kangker prostat. Zat ini juga terkandung dalam tomat dan melon, namun kandungan likopen dalam jambu biji paling tinggi. Selain itu kulit jambu biji juga memiliki kandungan vitamin C yang cukup tinggi dan kaya akan serat. Diasarankan saat mengkonsumsi jambu biji, makanlah keseluruhan buah tersebut mulai dari kulit hingga bijinya, karena banyak nutrisi yang terkandung dalam buah tersebut.

Jus Delima

Minuman yang telah dikenal selama puluhan tahun diwilayah Timur Tengah ini kini telah berkembang luas dan mulai digemari di Amerika. Kandungan vitamin C yang cukup tinggi membuat buah ini semakin digemari dan banyak digunakan didalam makanan suplemen. Jus delima ini juga dapat mengurangi tekanan darah dan mampu memperbaiki laju aliran darah ke jantung.

Bit

Buah berwarna merah tua ini dapat dikonsumsi baik mentah maupun setelah diramu dengan bahan lain didalam suatu masakan, biasa ditemui pada salad. Buah ini dapat menurunkan kadar gula darah dan mengurangi resiko terkena penyakit jantung. Warna alami yang berasal dari pigmen yang terkandung didalamnya yang bernama betasinin, dipercaya dapat melawan kangker.

Plum Kering

Kandungan zat antioksidan didalam plum kering dapat membantu melawan radikan bebas didalam tubuh. Karena jika dibiarkan radikal bebas ini akan merusak stuktur sel Anda dan akan menjadi penyebab utama munculnya kangker.

Biji Labu

Buah labu memiliki kandungan nutrisi yang cukup tinggi, dan ternyata bagian yang paling banyak memberikan sumbangan nutrisi adalah biji labu. Dengan mengkonsumsi biji labu, Anda akan memperoleh asupan magnesium. Menurut para peneliti di Perancis, pria yang mengkonsumsi biji labu memiliki resiko kematian mendadak yang lebih rendah jika dibandingkan dengan pria yang tidak mengkonsumsi biji labu.

Goji Berries

Buah ini memiliki rasa seperti gabungan antara cranberry dan cherry, serta memiliki tekstur yang kenyal. Bauh ini telah digunakan di Tibet selama lebih kurang 1700 tahun. Goji Berries dipercaya mampu memperbaiki daya tahan tubuh, melindungi hati dan memperbaiki kemampuan penglihatan. Kandungan polisakarida didalamnya dapat membantu memproduksi bakteri pembusuk didalam usus besar. Untuk mengkonsumsinya, biasanya buah ini dikombinasikan dengan yoghurt, oatmeal ataupun cereal.

Purslane

Tanaman yang tergolong rumput liar ini telah dijadikan sebagai tanaman herbal diberbagai negara seperti Cina, Meksiko dan Yunani. Didalam pengobatan Yunani, tanaman ini digunakan untuk menyembuhkan konstipasi dan peradangan pada sistem urine. Tumbuhan herbal ini memiliki kandungan omega-3 yang cukup tinggi. Sealin itu tanaman ini juga mengandung melatonin, yakni zat antioksidan yang berfungsi untuk menghambat pertumbuhan sel kangker dalam tubuh. Jumlah melatonin yang dimiliki oleh Purslane lebih tinggi dibandingkan dengan sayuran dan buah lain yang juga mengandung melatonin.

Ternyata banyak kandungan nutrisi yang dapat diperoleh dari makanan nabati. Semakin sering Anda mengkonsumsi makanan sehat diatas maka tubuh Anda akan semakin terjaga kesehatannya dan tidak tergantung pada obat-obatan. Karena yang alami tetap lebih menyehatkan bukan…?

Penulis :Halida Dyah Oktariani
Sumber: HealthyLife, Edisi 01/VII – Januari 2008

3. Makanan Berserat Lindungi Jantung

Makanan Berserat Lindungi Jantung
Gizi.net – Makanan Berserat Lindungi Jantung

Berbagai penelitian membuktikan, mengkonsumsi makanan berserat–terutama jenis serat betaglukan– mampu mengurangi kadar kolesterol jahat (low densy lipoprotein/LDL) dalam darah. Jika kadar LDL dalam darah rendah, maka kesehatan jantung menjadi lebih terjamin.

“Serat betaglukan ada pada produk gandum olahan yang dikenal dengan sebutan oat atau havermout. Serat oat yang seperti jeli mampu mengikat lemat dalam darah dan membuangnya melalui feses,” kata spesialis gizi klinis dari RS Fatmawati, Jakarta, dr Pauline Endang Praptini dalam diskusi media tentang “Kekuatan Oatmeal untuk Kesehatan Jantung”, di Jakarta, akhir pekan lalu.

Pauline memaparkan hasil penelitian berjudul ‘Pengaruh Pemberian Oatmeal Terhadap Kadar Kolesterol’ pada tahun 1999. Penelitian tersebut melibatkan 30 orang dewasa pria berusia 40 tahun ke atas dalam kondisi sehat dan kadar kolesterol 220-300 mg/dl.

Penelitian ini dilakukan selama enam minggu dengan perlakuan pemberian gandum sebanyak 75 gr setiap hari dalam bentuk kue dan bubur. “Hasilnya kolesterol total menurun 14% dan LDL kolesterol menurun 17 persen,” ungkap Pauline.

Menurut American Cancer Society, serat oat merupakan serat larut yang dapat menurunkan kolesterol LDL, tanpa menurunkan kolesterol HDL. LDL adalah kolesterol jahat sedangkan HDL adalah kolesterol baik. Oat juga mengandung glikemi yang rendah. Dengan begitu bubur gandum sangat baik bagi penderita diabetes karena tingkat gula darah yang dihasilkan setelah makan sangat rendah.

“Tingginya kadar LDL merupakan penyebab utama meningkatnya kasus jantung koroner. Meskipun ada terapi farmakologi yang lebih cepat untuk menurunkan LDL, namun terapi dengan mengonsumsi sereal gandum lebih sehat dan tanpa efek samping. Memang sedikit repot dan memakan waktu,” ujar Pauline.

Selain itu bubur gandum adalah sumber gizi baik lainnya seperti vitamin E, zinc, selenium, tembaga, besi dan magnesium. serta sumber protein yang baik bagi tubuh.

Untuk mendapat hasil yang maksimal, lanjut Pauline, setiap hari seseorang harus mengonsumsi sebanyak 70 gram oat. Jumlahnya harus tepat, karena jika berlebih, hasilnya tidak akan maksimal.

Satu hal yang tak kalah penting dalah penurunan kadar kolesterol dalam darah adalah olahraga. “Jangan lupa olahraga minimal 3 kali seminggu,” ujarnya.

Kolesterol, kata Pauline menjelaskan, merupakan lemak jenuh yang beredar dalam darah yang diproduksi hati dan usus, serta berasal dari makanan hewani. Kolesterol diperlukan oleh tubuh untuk pembentukan hormon. Jenis kolesterol dalam tubuh adalah kolesterol total, HDL (kolesterol baik), LDL (kolesterol jahat), VLDL (trigliserida).

Tersumbat

Kolesterol terutama yang jahat, dipersalahkan sebagai penyebab jantung koroner karena menyebabkan pembuluh darah tersumbat dan mengeras (aterosklerosis). Akibatnya proses aliran darah tidak lancar atau tersumbat. “Jika yang tersumbat adalah aliran darah ke jantung, maka terjadi penyakit jantung koroner (PJK). Jika mengarah ke otak maka terjadi stroke. Bisa juga menghambat pada peredaran darah di kaki sehingga menimbulkan warna hitam. Risikonya sama, kematian,” ucap Pauline.

Penyakit jantung koroner patut mendapat perhatian, karena hingga saat ini masih menduduki rangking pertama sebagai pembunuh manusia. Berdasarkan data badan kesehatan dunia (WHO) pada tahun 2001, setiap tahun ada sekitar 7,2 juta kematian akibat PJK. “Di Indonesia PJK menjadi momok bagi laki-laki, karena penyakit ini paling banyak diderita laki-laki,” ujarnya.

Penyakit jantung koroner tidak hanya menyerang orangtua, tetapi sudah mulai menyerang mereka yang baru berusia 30 tahun. Tentu saja, ini tidak mengherankan karena kita sudah terbiasa dengan pola hidup tidak sehat sejak kecil.

Selain tingginya kadar kolesterol jahat dalam darah, Pauline menambahkan, faktor penyebab terjadinya PJK antara lain diabetes melitus atau kencing manis, hipertensi atau darah tinggi, kegemukan, merokok dan kebiasaan mengkonsumsi makanan berkadar lemak tinggi tetapi rendah lemak.

Menurut Pauline, proses penyumbatan pembuluh darah ini makin menjadi ketika kita menerapkan pola hidup tidak sehat seperti sering makan makananan cepat saji, minum soft drink atau minuman manis terlalu sering dan tidak diimbangi dengan air putih serta jarang olahraga.

Untuk itu, kata Pauline, sangat perlu dan mendesak mengubah pola hidup yang sehat. Misalnya, tidur selama 8 jam, makan-makanan berserat, berolahraga secara teratur, tidak merokok, menurunkan berat badan, menekan kadar kolesterol <200 mg/Hr., serat 10-25gr/hari, asam lemak jenuh < 7 persen kalori total, menjadi syarat mutlak agar bebas dari PJK. (Tri Wahyuni)

Nah, selamat membaca, semoga bermanfaat.