Para quem tem menos de 30, esse é o Atari, o videogame de quem foi criança nos anos 80

Sou o tipo de mãe que negocia, mas que não abre mão de organizar horários para jogos de computador e sessão sofá diante de filmes na tv. Essas atividades, vistas como mais sedentárias, precisam ser divididas com aquelas que colocam a criança em movimento. Natação, aula de teatro ou circo ou alguma luta marcial. Nada que sobrecarregue a criança a ponto dela esquecer que é criança e acabar tendo uma agenda tão atribulada quanto a de um adulto, mas  o suficiente para fornecer o máximo de opções possíveis para exercitar o corpo e a mente, com muita ludicidade, claro. Eu mesma não sou assim uma grande fã de academia, tenho até uma certa preguiça. Mas adoro dançar, nadar, dar longas caminhas ao ar livre. Tenho uma predileção pelas atividades que mexem com a espiritualização como tai-chi-chuan e ioga. Não chego a ser obcecada por fitness, mas tenho grande interesse por tudo o que vem acompanhado do selo qualidade de vida. Daí que, ao receber mais um dos interessantes artigos do ortopedista Fabio Ravaglia, não resisti em trazê-lo para o blog e dividir com outros interessados em saúde e bem-estar. Desta vez, o doutor Fabio avalia os novos lançamentos de games interativos, aqueles que requerem uma dose de esforço físico para ser jogado e não se limitam apenas a monitores e botões. Nunca fui muito boa em jogar videogame. Sou do tempo do atari e do odissay, alguém lembra? Certamente quem foi criança nos anos 80 e tem pouco mais de 30. Tenho até um certo preconceito com os games, fruto da fama de “derretedores de neurônios e músculos” que essas maquininhas possuem. Mas, o artigo de Fabio Ravaglia me botou para pensar. Talvez, no nosso mundo cada vez mais tecnológico, os games interativos sejam parte da solução para a obesidade infantil, por exemplo. Como o próprio médico enfatiza, nada substitui um dia de sol e ar livre, necessários ao corpo e mente, ótimo antidepressivo. Mas se os games agora se tornam mais dinâmicos e saudáveis, para quem gosta, não custa nada experimentar. Confiram o texto:

================================================

**Agora, videogame incentiva atividade física

*Dr. Fabio Ravaglia

O departamento de saúde do Reino Unido acaba de aprovar o Wii Fit Plus como um game capaz de contribuir para a redução da obesidade infantil, por permitir que se faça um programa de exercícios sob medida, utilizando o guia na tela e escolhendo entre ioga ou difíceis posições de esqui, de acordo com a preferência. O acessório do videogame da Nintendo para a plataforma de exercícios físicos ganhou o selo NHS Change4Life do Department of Health, qualificação do governo britânico que incentiva as pessoas a adotarem a prática de atividades esportivas e hábitos alimentares mais saudáveis, conforme reportagem publicada pelo The Telegraph. Na França, o Wii está sendo usado em abrigos para idosos, que aproveitam para mexer o corpo sem sair de casa nos dias mais frios. No Rio de Janeiro, recursos do videogame estão sendo aproveitados em academias para melhorar o condicionamento físico dos clientes. Em várias partes do mundo, alguns fisioterapeutas também passaram a usar o Wii para o tratamento de pacientes que precisam para sua recuperação dos alongamentos que o console reproduz no mundo virtual ou dos movimentos repetitivos que alguns jogos oferecem.

Isto significa uma enorme mudança. Há décadas, os videogames são associados ao sedentarismo. Todos os dias vemos os problemas que os movimentos repetitivos podem causar ao corpo humano, como dores musculares e inflamações nos punhos e nos ombros. Além disso, os jogadores deixam de praticar atividades físicas, inclusive as mais corriqueiras, para acionar apenas controles em frente às telas. Os games foram acusados de responsáveis, em grande parte, pelo aumento da obesidade infantil. O esqueleto sofre com a má postura e com a permanência do corpo na posição sentada ou deitada por horas e horas a fio diante dos monitores.

Wii Fit Plus, mistura de videogame e academia de ginástica, para movimentar o corpo

Na questão da saúde, as novidades da Nintendo, que sempre estiveram na berlinda por prejudicar, estão se associando a vida saudável. Desde o lançamento do Wii em 2006, a empresa  colocou no mercado diversos jogos e acessórios para que a pessoa execute cada vez mais movimentos com o corpo, por meio de sensores que reconhecem a força e a direção dos movimentos do jogador e os reproduz na tela, apresentando seus resultados. O Wii Fit executa funções de monitoramento da saúde do jogador. Um destes acessórios verifica a quantidade de calorias gastas com a atividade. Quando comparado com as gerações anteriores de videogames, é claro que o Wii (considerado a sétima geração) avançou e, por isso, decidi comentar os benefícios que está trazendo à saúde.

Como médico, cabe-me fazer algumas recomendações. Antes de iniciar qualquer atividade física, é preciso passar por uma avaliação médica. O profissional pode dizer se o corpo está ou não em condições de exercer uma determinada atividade física e recomendar qual seria a melhor escolha, caso detecte qualquer fator limitante. A atenção especial está voltada àqueles que têm problemas cardíacos e que devem evitar excesso de exercícios físicos e até determinados movimentos, em alguns casos. Para quem não tem problemas e simplesmente quer sair do sedentarismo, é importante não cometer excessos. É bastante comum a pessoa exagerar e ter dores na musculatura ou forçar as articulações. Comece sempre pelos exercícios de alongamento e ao final, faça um relaxamento.

O game clássico de joinstick e monitor cede a vez aos jogos interativos, para brincar com o corpo todo

A meu ver, os novos videogames se apresentam como mais uma alternativa. Com eles é possível jogar bola na sala sem quebrar os vasos ou reunir a família em um dia chuvoso para uma atividade física divertida. Também pode ser encarado como uma maneira diferente de integrar gerações: os mais jovens podem ensinar os mais velhos a usar o videogame para movimentar o corpo. O console dispõe de esportes clássicos, atividades de academia de ginástica e até brincadeiras como o bambolê. As atividades físicas são de suma importância para manter a saúde física e mental.

Gostaria de aproveitar para lembrar sobre a necessidade que o corpo humano tem de tomar sol. É claro que a exposição não pode ser feita sem a proteção da pele e nos horários de pico do sol, por causa de queimaduras e do risco de câncer de pele e desidratação. O sol faz bem aos ossos e ao sistema imunológico. Os raios infravermelhos ajudam na produção da vitamina D, que exerce papel essencial para o metabolismo, nas funções musculares, cardíacas, neurológicas e, principalmente, nos ossos, por manter o nível de cálcio. Sem a vitamina D, uma criança pode ter raquitismo e um adulto pode acelerar o enfraquecimento dos ossos, chegando mais rápido a um quadro de osteoporose. Bastam apenas cerca de dez minutos de sol todos os dias para que a vitamina seja produzida. Lembre-se também que sair ao ar livre tem ação antidepressiva.

O videogame, que já foi condenado como vilão, fez com que seus apreciadores saíssem do sofá e  passou a ser apreciado pelos pais, que viram suas crianças e adolescentes com o corpo em movimento diante de um mundo virtual, agora, avança para atingir pessoas de todas as idades. Uma mudança bastante significativa que está fazendo com que o console Wii receba um outro título: “game do bem”.

*Fabio Ravaglia, ortopedista e diretor do Instituto Ortopedia & Saúde

**Material encaminhado ao blog pela Printec Comunicação

Increíble pero verdadero! Gonzalo Tirado Yepez nos habla de un grupo de investigadores de la Universidad de California, Berkley, que han logrado crear un insecto vivo que puede dirigirse a control remoto. Usando seis electrodos que se colocan en el cerebro y músculos, además de un pequeño módulo de radio de 1.3 gramos, el insecto es capaz de ser controlado remotamente a través de una computadora portátil. Informa Gonzalo Tirado que  ya los científicos habían logrado controlar a los insectos a través de controles eléctricos, esta es la primera vez que se logra remotamente sin ningún cable de por medio!

(POR REDAÇÃO) –  Página Inicial

O galã Robert Pattinson confessou que ele sentiu inveja dos músculos do ator Taylor Lautner e chegou a pensar que seria demitido por conta disso…(Veja a matéria completa)

Un masaje erótico puede ser una herramienta perfecta para disfrutar con tu pareja en un ambiente relajado y muy agradable. ¡Aprende a darlo paso a paso!

Los masajes eróticos son perfectos para intimar y sentirse más confiado junto a la pareja. Nos ayudan a conectar, a descubrir más sobre el cuerpo de nuestro amante y a encontrar zonas erógenas que aún no conocíais para hacer crecer poco a poco la excitación. ¡Aprende a dar un masaje erótico paso a paso!

Tacto

El tacto es parte importante de la sexualidad, y utilizando las manos o la boca podemos transmitir mucho a nuestra pareja. Los masajes eróticos sirven para estimular, pero también despiertan un mundo de sensaciones a menudo olvidadas en nuestro día a día.

Relajación

Un masaje sexual prepara nuestro cuerpo para el placer y la excitación. También relaja los músculos, elimina tensiones, calma los nervios y ayuda a desconectar, por eso sirve para olvidar preocupaciones y problemas y ayuda a concentrarse en las sensaciones placenteras.

Momento y lugar

Para dar un masaje erótico hay que buscar un momento y lugar apropiados. No hay que tener prisas, sino encontrar un momento de tranquilidad en el que podamos desconectar el teléfono y en el que nadie nos vaya a interrumpir. Un lugar tranquilo, sin ruidos y muy cómodo es imprescindible.

Temperatura

La temperatura es importante y, si queremos estar cómodos desnudos el lugar donde daremos el masaje tiene que estar a unos 25º C. La persona que recibe el masaje puede tumbarse en una cama, un sofá o en el suelo, por ejemplo encima de una edredón.

Iluminación

Es mejor utilizar una luz tenue (las velas ayudan a crear un buen ambiente), algo de música relajante de fondo y un aroma agradable, como el del incienso. Si quieres un preámbulo perfecto, combina una copita de cava con algo de fruta o unos bombones.

Aceites

Utiliza una loción o aceite de rápida absorción para dar el masaje. Las cremas son peores porque tardan más en ser absorbidas por la piel, y además no suelen tener un sabor agradable, lo que no es adecuado si luego queremos estimular con los labios o la lengua.

Antes de empezar, desviste a tu pareja y pídele que se tumbe boca abajo, con la cabeza ladeada y los brazos doblados a la altura de la cabeza. Cúbrele las nalgas con una toalla suave y siéntate encima, o a un lado, ya sea de pié (si tu pareja no está en el suelo) o sobre un cojín. Lo importante es estar cómodos.

Caricias

Comienza colocando tus manos abiertas y relajadas sobre su espalda, presionando un poco, y con la mano izquierda a la altura del corazón y la derecha en la zona lumbar. Concéntrate en la respiración durante unos minutos hasta que notes que tu pareja se ha relajado. Mientras puedes acariciar su espalda desde el cuello hasta los glúteos, y continuar recorriendo brazos y piernas.

Masaje

Regresa hasta el cuello con más caricias y masajea la cabeza con un poco más de presión. Coloca las manos tras las orejas de tu pareja, introduce los dedos en el cabello y masajea el cuero cabelludo presionando con las yemas de los dedos desde la nuca hasta la frente.

Espalda

Con un poco de aceite para masaje (primero ponlo en las manos y frótalo para que se caliente), haz movimientos circulares con las palmas de las manos sobre la espalda de tu pareja. Estas fricciones deben ser algo más intensas y rápidas que las caricias.

Presión

Después coloca las manos abiertas con los dedos juntos sobre la parte superior de la espalda de tu pareja y deslízalas hasta los glúteos, siguiendo el recorrido de la columna. Cuando las deslices hacia arriba, presiona sólo con la base de las manos, y repite el movimiento varias veces.

Músculos

Si has seguido estos pasos ya habrás relajado la piel de tu pareja, y ahora puedes relajar también los músculos. Puedes amasar los músculos de tu pareja con los dedos de las manos, ejerciendo una presión suave, recorriendo su cuerpo y deteniéndote un poco en cada zona. Comienza por los hombros y sigue hasta los pies.

Rostro

Pide a tu pareja que se coloque boca arriba. Con las yemas de los dedos y con movimientos circulares, masajea delicadamente su cara (frente, pómulos, detrás de las orejas, lóbulos y mandíbula) haciendo algo de presión con los dedos pulgares en los puntos neurálgicos: sienes, inicio de las cejas, pómulos (bajo los ojos), zona entre la nariz y los labios, y entre los labios y la barbilla.

Torso

Céntrate después en acariciar y masajear el torso y la parte frontal de piernas y brazos de tu pareja. Con un poco de aceite para masaje acaricia todo su cuerpo, desde los hombros hasta los pies, estimulando suavemente sus músculos.

Caderas

Cuando hayas acariciado todo el cuerpo de tu pareja, céntrate en acariciar por debajo de la toalla, en las caderas, el glúteo y el pubis, utilizando deslizamientos suaves y firmes, y movimientos circulares. Acércate poco a poco a la zona genital, y continuad con besos y caricias hasta donde quieras.

POST ALTERADO NO DIA 23/11/2009, POIS OPTEI PELA ADIÇÃO DE MAIS UM TEXTO COLABORATIVO SOBRE A INTERFERÊNCIA PÚBLICA #2. SEGUINDO O TEXTO DO AMIGO THIAGO GOMES, ADICIONEI UM SEGUNDO, DESTA VEZ ESCRITO PELO COLABORADOR DANIEL FIGUEIREDO. A PARTIR DESSES DOIS TEXTOS ACHO QUE POSSO, DE FORMA MAIS EFETIVA, FALAR SOBRE ESSE EXPERIMENTO REALIZADO NO FESTIVAL PANORAMA DE DANÇA 2009.

ESSE POST MARCA A ABERTURA DAS DISCUSSÕES SOBRE O PRIMEIRO PERÍODO DA PESQUISA QUE “SE ENCERRA” NO MÊS DE NOVEMBRO. PARTICIPEM ATRAVÉS DOS COMENTÁRIOS.

Desde o último post, quando anunciei as minhas participações do Festival Panorama, venho tentando encontrar palavras que expressem o momento no qual a pesquisa se encontra. Após a “estratégica” leitura da obra de Martin Heidegger – sobre a questão da Metafísica e o referente Nada -, na intenção de apresentar uma relação, digamos, “irônica pós-moderna” a partir dos seus conceitos sobre a existência, ingressei em uma nova leitura: David Harvey – Condição Pós-moderna.

Apesar de estar profundamente interessado e afetado pelas abordagens do autor sobre a passagem da modernidade para a pós-modernidade cultural, através de argumentações sobre a arquitetura e o projeto urbano, a política econômica capitalista e as novas relações espaço-temporais, me sinto em um período de introspecção onde muitas dificuldades de apresentação das novas sensações se fazem presentes.

Por vários dias tentei clarificar textos que pudessem organizar minhas idéias e, conseqüentemente, me fazer entender nas novas postagens do blog. Tentativas em vão; cheguei à conclusão de que o mais interessante e apropriado seria falar exatamente sobre a dificuldade em que me encontro neste período de finalização da primeira etapa da pesquisa.

Após quase três meses de leituras, experimentações, discussões, postagens, etc., a passagem para a segunda etapa da pesquisa será marcada pela criação do “Plano de demonstração”, a ser enviado ao Itaú Cultural, no fim do mês de Novembro. Nesse plano estarão contidos todos os métodos aplicados na investigação, bem como os “meios” provisoriamente alcançados – nesta pesquisa, devo insistir em esclarecer tanto para mim quanto para as pessoas que colaboram ou acompanham o processo que, fins não serão alcançados: “não há respostas para as perguntas do ‘corpo urbano’” -, a fim de se obter um campo consistente de estudo para futuras criações ou evoluções do processo investigativo.

Seguindo a criação do “Plano de demonstração”, mais um encontro público deverá ser realizado; dessa vez, intitulado de “Conferência #1”, que caracterizar-se-á pelo convite a artistas que possam contribuir criticamente no processo, através de uma estrutura de discussões organizada a partir das experiências demonstradas. Essa conferência marca o encerramento de um primeiro ciclo que pode ser etiquetado como IMAGEM; ainda falaremos bastante de outras duas “linguagens do corpo urbano”: TEMPO e ESPAÇO.

Mas agora retornemos às atividades da pesquisa. Uma pergunta me vem sendo feita há algum tempo: “Interferência pública?!” Pessoas que acompanham, se relacionam ou apenas colidem, de certa forma, com certas atividades da pesquisa costumam questionar a intenção dessa interferência. É uma intervenção? Urbano? Um espetáculo? Você faz uma pesquisa?

Na primeira vez que fui questionado sobre a idéia de interferência pública, a resposta mais rápida que surgiu me pareceu a mais apropriada para definir as motivações dessas atividades, dentro do processo de pesquisa: “Algumas coisas são mais interessantes quando são experimentadas em público, ‘ao vivo’. Por isso, às vezes, saio do ‘estúdio’ para investigar junto com o público”.

Nas duas interferências que foram propostas nesse período da pesquisa, atentei para certos cuidados que podem se fazer necessários na justificação desse interesse de investigar junto (em conjunto) com o público. É possível que no primeiro encontro, realizado no dia 16 de Outubro – Sarau de professores CMDC -, o uso do termo “a gente” – “(…) a gente veio apresentar o experimento de uma pesquisa (…)” – tenha sido inteiramente apropriado, pelo fato de eu estar dividindo a cena com um dos colaboradores, Daniel Figueiredo. O termo que me motivou mais neste encontro, talvez tenha sido “verdade”, termo este que fora repetido de forma casual, porém insistente, durante a explanação; “verdade” foi um termo que guiou de maneira interessante o experimento que fora apresentado ao público, como eu mesmo afirmei.

No dia 10 de Novembro, na Mostra Universitária do Festival Panorama de Dança 2009, realizamos (a gente realizou) a segunda interferência pública da pesquisa, após a contemplação no programa Rumos. É importante lembrar que propostas cênicas relacionadas ao surgimento dos campos de investigação das dinâmicas do corpo urbano foram realizadas em outros três momentos, antes da confirmação dos selecionados no Rumos Dança 2009/2010.

Desta vez, o palco estava ocupado apenas por mim, mas, arrisco dizer que a cena estava ocupada por todos que compartilhavam daquele momento, em suas cadeiras, nas coxias, nos bastidores, etc. É a partir dessa idéia que reitero o termo “a gente” – “A gente vai fazer um experimento (…)”. Não houve apresentação, a gente experimentou juntos; vimos os “meios” se cruzarem no mesmo instante. Não houve preparação para além da iniciativa base da interferência. Acredito encontrar-se aí uma importante frente de investigação do “corpo urbano” e suas reflexões sobre corpo e mentalidade – já falamos anteriormente sobre o que podemos entender de “corpo urbano” após certo tempo de pesquisa desenvolvida.

Se na primeira interferência podemos dizer que, basicamente projetamos, de forma literal e apelativa, uma “farsa” do imaginário do homem urbano pós-moderno através da reprodução do discurso, da contenção do corpo que se apresenta como especial e sua heroificação, nesta segunda investida sobre a questão do imaginário e a construção de seus valores, a responsabilidade de projeção foi entregue ao público – se é que devemos nomeá-lo assim.

Um grande amigo me solicitou permissão para que ele pudesse escrever sobre o experimento. Portanto, inicialmente, não escrevei nada, não adicionarei fotos ou vídeos.

Interferência Pública #2 – por Thiago Gomes

Interferência pública #2. Esse é o nome do segundo experimento do meu amigo Bernardo Stumpf a respeito de sua pesquisa intitulada “Dinâmicas do Corpo Urbano”. Estive nos dois experimentos e tenho acompanhado sua pesquisa de perto, seja aqui pelo blog, ou em conversas na faculdade. Não quero com esse post estabelecer uma discussão sobre a interferência, mas sim, deixar registrado minhas impressões sobre a mesma e suas circunstâncias.

Mostra Universitária do prestigiado Festival Panorama de Dança 2009. Esperava uma outra postura dos espectadores (a grande maioria de estudantes dos três únicos cursos de dança do Rio de Janeiro: UniverCidade, Faculdade Angel Vianna e UFRJ), que a cada anúncio de coreografia, no qual era citado o nome do trabalho, o respectivo criador e/ou intérprete e ao curso a que era vinculado, gritavam o nome da instituição que faziam parte, como se defendessem a academia de dança num festival competitivo. Fiquei bem decepcionado. Achei que fosse conhecer novas pessoas, que fosse discutir trabalhos e pontos de vista. Frustrei-me.

Mas, por outro lado não podia ter sido um ambiente melhor para o experimento de Bernardo. Vou agora descrevê-lo, para assim melhor explicitar minhas considerações. Bernardo entra em cena e menciona o motivo da sua presença ali: o experimento Interferência pública #2, e a sua pesquisa contemplada no edital do Rumos Itaú Cultural 2009/2010. Em seguida, Bernardo, que está vestindo uma camisa branca, tira do bolso uma caneta, e começa desenhar o contorno de sua musculatura da caixa torácica. Peitoral, abdômen, serrátil… Todos esses músculos que em proporções específicas, são o sonho de imagem que muitos homens gostariam de ter. Afinal esse é o estereotipo clássico de um corpo belo. Durante essa cena, a platéia descrita no parágrafo anterior delira, todos os tipos de adjetivo são usados, e os assobios de “fiu-fiu” são inevitáveis. Nesse momento Bernardo que mantinha uma postura neutra diante daquilo, abre um leve e discreto sorriso, que a meu ver o deixou na corda bamba do experimento. O agente da cena foi de encontro ao público, ou seja, ele permitiu que seu experimento se tornasse um fracasso, perdendo o controle da relação performer/espectador. Não que esteja errado ou certo que a platéia se manifeste do jeito que estava, mas por um instante o experimento pode perder a validade, por conta dessa “aprovação” que Bernardo deu a platéia. Bernardo, com esse ato de sorrir, permitiu que o espectador invadisse a sua obra. Continuando… Ao terminar de pintar esses contornos, Bernardo se aproxima da platéia e de costas para o espectador, saca a caneta do bolso. Prontamente dois espectadores, saíram de sua cadeira e começaram a fazer o mesmo na parte de traz da camisa. Cada uma delas (eram duas moças) pintou o que achou melhor. Derramaram na camisa, toda a imagem que gostariam que o Bernardo tivesse, ou a imagem que faziam dele. O restante do público, por sua vez, não ficou de fora, ajudavam as duas moças com idéias: Pinta isso! Pinta aquilo! Gritavam todos. Projetando suas vontades e anseios na camisa de Bernardo.

Fiquei pensando. Se fosse eu com a caneta, o que teria pintado? Será que somos honestos consigo? Será que sempre projetamos aos outros a imagem do que gostaríamos de ser, e não de nós mesmos? Será que selecionamos os nossos nichos através dessas projeções? Se for assim, somos falsos consigo mesmo? E o corpo em tudo isso? Ele é só um divisor de alteridades? Se a existência se realiza no corpo, como posso simplesmente existir, e não querer comunicar algo com ele? No momento em que escrevo esse post, percebo como esse experimento me afetou. Como essas questões que levantei são preocupantes para mim. A condição pós-moderna me parece ingrata aos entes. Escravos obrigados a procurar sua própria sobrevivência.

Interferência Pública #2 – por Daniel Figueiredo

Olá a todos os seguidores do blog da pesquisa “Dinâmicas do Corpo Urbano”. Sou Daniel Figueiredo. Apresento-me, pois há muito colaboro com a pesquisa, junto ao Bernardo, e nunca fiz se quer um comentário sobre o que ele escreve aqui. Pois bem, aproveitando a bem vinda oportunidade e minha vontade de dizer algo a todos que se interessam por essa pesquisa ou pelo Bernardo e sua trajetória profissional, dedico esse tempo para as minhas impressões sobre o andamento do trabalho.

Para não me tornar muito alongado, não vou entrar em detalhes dos experimentos e sim, no que surgiu para mim após o acontecimento deles.

Este período da pesquisa na qual estamos mergulhados pode-se rotular de IMAGEM. Nesta fase, conseguimos entrar em algumas facetas deste polígono mutável. Primeiro projetamos uma imagem que só existiu na cabeça das pessoas. A “verdade” é que nada foi projetado pelo artista que produzisse, de fato, uma imagem existente. Não houve texto, nem fala, nem dança ritmada, fisicalidade, habilidade técnica ou qualquer artifício que fizesse o artista projetar alguma coisa. Ele apenas induziu o público a esperar alguma coisa que já estava dentro de cada espectador. Inclusive os que estavam esperando menos. Houve comentários diversos e adversos à pesquisa. No segundo experimento, mudamos o foco da pesquisa, mas o estimulo foi bem parecido. Na verdade, em minha opinião, o segundo experimento só vem para corrigir os erros do primeiro e reforçar a “verdade”. Nesta Interferência Pública #2, o artista continuou a não projetar nada além da própria imagem, mesmo usando uma caneta para desenhar seu próprio contorno monocromático. Quem estava presente continuou a enxergar aquilo que viu. Se viram um belo corpo que caracteriza o status de um homem bonito ou saudável, ou desejável, ou sexy, ou exibido, ou pretensioso; cada um viu o que quis projetar naquela tela branca. Este experimento ficou tão marcado para o público, que projetava não só na camisa branca como também na mão das senhoritas que desenhavam de fato naquela tela, que esqueceram de lembrar do único movimento que ele faz durante todo o experimento. O que era? O êxtase da possibilidade de responsabilizar outra pessoa pelo que pensaram fez o público se livrar da culpa de pensar aquilo que queriam. E se riram, qual é o problema? E se o artista riu, qual é o problema? Qual é o problema da “verdade”? Por que não queremos nos responsabilizar pelo que projetamos? Será que vivemos realmente livremente?

Não existe problema na projeção de uma imagem. O problema está em algum lugar que exista? Talvez o problema seja que tudo tenha que existir. Ser rotulado, classificado e julgado. A imagem por ela mesma, já não é material.

Se chegaram até aqui, obrigado e até o próximo post.

Hace unos días apareció en la prensa una noticia, que pasó inadvertida, pero que pienso yo, dará que hablar en los próximos años. Os dejo el titular.

“Una terapia génica aumenta la fuerza y el tamaño de los músculos de los monos”.

Bien, puede que dicho así, suene a chino o a ciencia ficción, pero no han sido Kubrick, ni Confucio, quienes han trabajado durante años en el silencio de un laboratorio, para que un periodista, en su rutina, escribiera este aburrido y turbio titular. Como en este blog, no necesito ceñirme a un rótulo de neón, lo explicaré un poco más. Veamos.

Unos científicos del Instituto de Investigación del Hospital Infantil Nacional, en Columbus (USA), han conseguido aumentar la masa muscular en monos gracias a una nueva terapia génica, o sea, un tratamiento que altera un gen. Esos monos ganaron volumen y fuerza con el experimento.

Así, sin más, sin tener que pasarse horas y horas encerrados en el gimnasio, sin tener que pasar por el mal trago de escuchar las intelectuales y profundas conversaciones de los pensadores del bíceps, esos esforzados musculitos que no paran de mirarse al espejo, orgullosos, mientras levantan una y otra vez mancuernas y pesos.

¡Los simios se pusieron cachitas por arte de magia!

Los del experimento…

El estudio, publicado en la revista Science Translational Medicine, recurre a un gen humano, el de la folistatina. Esta práctica ya se había realizado anteriormente en ratones, ¿Qué sería de los laboratorios sin los pobres ratones? Sin embargo, no hay datos probados, que nos hagan pensar, que familiares directos de Mickey Mouse o del ratoncito Pérez hayan sido sacrificados por el bien de nuestra civilización. Lo digo por si algún Peter Pan se preocupa más de la cuenta al leer estas líneas. Tranquilo, puedes respirar, saca el puño de tu boca.

El objetivo del experimento es disminuir el nivel de la miostatina. Ejem…

¡Eh! ¡No te alteres, ni dejes de leer, porque has tropezado con una palabreja imposible de comprender! ¡Quieto, parado! Te lo explico como a un niño de 3 años… Pero uno muy listo, muy listo, que si no…

La miostatina (formalmente conocida como factor 8 de crecimiento y diferenciación) es un factor de crecimiento que limita el crecimiento del tejido muscular, por ejemplo, concentraciones elevadas de miostatina en un individuo provocan una disminución en el desarrollo normal de los músculos.

Este estudio es un pequeño paso para un ratón, pero un gran paso para la Humanidad, por el gran parecido que los monos comparten con el ser humano. Más con unos que con otros…

Los investigadores, dirigidos por Janaiah Kota, inyectaron un gen productor de la folistatina en los músculos de las piernas de monos sanos y observaron cómo estos músculos crecían milagrosamente. ¡Eureka! Debieron pensar…

Para comprobar si este aumento visible en el tamaño muscular se correspondía con una mayor fuerza, los investigadores anestesiaron a los monos y analizaron los músculos de las piernas expuestas, con un dispositivo que mide la fuerza. Y sí, los músculos eran más potentes y robustos.

Quince meses después, el crecimiento y la fuerza musculares eran aún evidentes en los animales. Además, no provocaron problemas observables en la estructura o funciones de otros órganos. Todo un éxito. Sin embargo, no hay que lanzar las campanas al vuelo, los autores de la investigación quieren ser cautos. En el estudio se utilizaron monos sanos y es probable que los resultados no sean extrapolables a pacientes con trastornos musculares. Los científicos señalan que serán necesarios más estudios antes de que la terapia con el gen de la folistatina pueda entrar en el ámbito clínico, en un gran experimento con personas. Aunque la investigación proporciona nuevos datos que constituyen un punto de partida muy interesante para futuras pruebas en humanos.

¿Qué usos podrían darle a este avance científico? ¿Qué beneficios aportará a la sociedad? ¿Cuánto estarán dispuestos a pagar por esta patente? ¿Para qué? ¿Quién decidirá? ¿Qué supone para una corporación o un gobierno tener ese poder? ¿Qué guiará  a esos altos ejecutivos, cuyas corbatas cuestan mil dólares, a tomar las cruciales decisiones que afectarán a tanta gente? ¿El dinero? ¿La política? ¿La sensibilidad? ¿El altruismo? ¿La nobleza?

¿En qué campos es más necesario un súper hombre? ¿Es necesario?

Un uso humano podría ser, y seguramente será, al parecer, tratar la esclerosis múltiple y la distrofia muscular, patologías que disminuyen de forma considerable la calidad de vida de los afectados. Ojalá.

Sin embargo, se me ocurren más de uno y de dos usos, no recomendables. Los ministros de defensa, deseosos de atacar siempre, a no ser que sean pacifistas, en cuyo caso, nadie entiende qué “leches” hacen sentados en ese sillón, opinarán sobre este asunto, cuando los diligentes funcionarios hagan llegar este informe a sus imponentes despachos. Y me temo, que encontrarán más de un empleo, aunque no se reduzcan las colas del paro…

Decía Shakespeare, que es excelente tener la fuerza de un gigante, pero es tiránico, usarla como un gigante. Hagamos caso al genio…

Por lo pronto, sospecho, que deberemos acostumbrarnos a ver cómo los récords de atletismo o de natación, bajan estrepitosamente…

Como por arte de magia…

¿Pronto?

Como diz o Ultraje a Rigor, "eu gosto é de mulher". E desde novo, sempre tive fascinação por seios. Não sei se fui desmamado tarde, mas acho que é porque é a única parte do corpo feminino que não há equivalente nos homens. Logo, peitos, mamas, seios… Chamem do que quiser. Sempre preferi os seios às outras partes do corpo feminino. E daí vem o fetiche de vê-los crescendo, a olhos vistos.

Outro fetiche diz respeito à mulheres com músculos. Essa eu lembro bem, quando era criança e pedi a uma menina para exibir o bíceps, e fiquei intrigado com o fato. Não gosto muito de fisiculturismo ou de mulheres absurdamente musculosas, mas atléticas, bem torneadas, algumas até bem musculosas. Mas nada de grandemente exagerado. E, somando ao fetiche do crescimento, mulheres tornando-se musculosas sempre me fascinaram deveras. Mas não gosto de pornografia, como tem por aí.

E gosto de escrita. Mexer com a imaginação é algo mágico. Li muitos contos e histórias sobre os assuntos, e cheguei a traduzir algumas para o português. Também mexi com imagens, e principalmente com manipulações, e morphing, de uma imagem em outra, animando o desenvolvimento do corpo feminino. Ainda belo, mas agora, mais poderoso.

Na Internet tem vários sites com esse conteúdo, e alguns serão indicados aí do lado. Outros serão colocados aqui. O objetivo desse blog é postar as minhas traduções de contos que podem ser achados na rede, além de animações que fiz. Espero que gostem.

(POR REDAÇÃO) –  Página Inicial

Em entrevista recente o ator Robert Pattinson disse que pelo fato dele ser inglês há menos pressão em relação a sua beleza do que os seus companheiros americanos, e que os britânicos são famosos pelos seus dentes ruins…(matéria completa)

Voy a tocar un tema que no he tocado hace rato en este blog que es la nutrición.  Muchos de nosotros menopreciamos la importancia que tiene lo que comemos con nuestro rendimiento, tanto dentro como fuera de la piscina.  Yo les aseguro que el exito está más ligado a lo que comemos que a lo que nadamos.   Nuestra nutrición va a determinar nuestro estado de ánimo como nuestra capacidad para recuperarnos de nuestros entrenamientos.  Yo se que no le he dado tanta importancia a en este blog a este tema; si les interesa saber más de nutrición pueden visitar mi página www.jpentrenamiento.com.

No se cuantos de ustedes se han sometido algún tipo de dieta donde se les prohibe comer carbohidratos o harinas.   Este tipo de dietas son las peores, al menos que se las haya recomendado el médico.   Nuestra dieta debe ser de lo más variado posible.  La mejor dieta de todas es la dieta arco iris.  Esta dieta busca que comamos lo mas colorido posible.  Busquen el color en las frutas y verduras, hagan que estas formen parte de todas sus comidas.  Excluir una fuente de energía de su dieta es o peor que pueden hacer.

Nuestro cuerpo requiere de energía para moverse.  Cuánta energía requerimos depende del esfuerzo que hagamos.  Por esta rázón es importante tener planeado nuestras comidas y llevarnos un Gatorade o una barra de cereal cuando entrenamos.

Nuestros músculos obtienen la energía principalmente de los carbohidratos.  Cuando nadamos a una intensidad alta nuestros músculos agotan estas reservas.  Una vez agotadas nuestro cuerpo busca nuevas fuentes de energía como las proteínas.  Esto es lo que no queremos que ocurra.  Una vez nuestro cuerpo tenga que obtener su energía de las proteínas significa que vamos a perder masa múscular.   Entre menos masa muscular menos fuerza tendremos y peor será nuestro rendimiento en la piscina. 

Anteriormente se creía que la comida más importante del día era el desayuno.  Yo les digo que la comida más importante es la que viene después del entrenamiento, y esto tiene que ver con lo que les expliqué anteriormente.  Nuestra comida post entrenamiento debe ser rica en carbohidratos y proteínas.  Esta comida puede ser un batido o una leche en chocolatada.  No debemos esperar mucho para comer, debemos consumir algo máximo  unos 75 min después de iniciar el ejercicio.   Si esperamos mucho nuestro cuerpo empezará a obtener su energía de las proteínas, y ya sabemos a lo que esto lleva.

Si les interesa este tema haganmelo saber.  Escriban acerca de sus dudas que ami me encantaría resolverselas.

JP

(POR REDAÇÃO) –  Página Inicial

O ator Taylor Lautner revelou em entrevista que não foi nada divertido a dieta que ele teve que fazer para ganhar cerca de 14 quilos de músculos para a segunda parte de Crepúsculo, Lua Nova…(matéria completa)

O romeno Giuliano Stro, de 5 anos, que mora com a família na Itália, treina desde os dois anos e exibe um físico musculoso impressionante para sua idade, segundo reportagem da emissora de TV “ABC News”.

Após realizar um número (veja no vídeo abaixo), em um programa de TV –andou 10 metros de cabeça para baixo com uma bola de peso entre as pernas–, Giuliano Stro tenta entrar para o Guinness, livro dos recordes, como o menino mais forte do mundo.

O pai do garoto, Iulian Stroe, de 33 anos, contou ao jornal inglês “Daily Mail” que leva o filho à academia desde que ele nasceu. “Eu sempre levei ele comigo quando estava treinando”, afirmou.

Ele destacou que os exercícios físicos não são prejudiciais para o desenvolvimento da criança, apesar de o filho ter apenas cinco anos. Segundo Iulian, a família não permite que Giuliano treine sozinho e, quando se cansa, ele para.

CONSIDERAÇÕE SOBRE UM ESTUDO DE CASO A RESPEITO DAS ONDULAÇÕES ABDOMINAIS DA DANÇA DO VENTRE
E IMPLICAÇÕES BIOENERGÉTICAS

I Parte

Comecemos com o exemplo bem simples de um problema de prisão de ventre.

Sabe-se que ondulações abdominais da Dança do Ventre eliminam a prisão de ventre. Mas, raciocinemos mais além, além do aspecto físico, ou seja, mencionando o lado psicológico, o lado metafísico do ato de ondular o ventre. Tal ação requer, simultaneamente:

• o desenhar de uma onda em movimento
• e o trabalho respiratório - respiração.

A respiração, em seu aspecto psíquico representa a capacidade de absorver a vida. A prisão de ventre, por sua vez, está geralmente associada à causa mental originada em algum tipo de crença sub(in)consciente em limitação, medo, retenção, poder ou carência, e por isso, a pessoa evita soltar qualquer coisa de si mesma, com medo, mesmo que inconsciente, de ser incapaz de substituí-la – o que conhecemos como apego (Hay, 1988).

Nessas condições, por exemplo, a pessoa também pode estar se agarrando a alguma lembrança passada, de difícil esquecimento ou perdão; pode sentir medo de mudar de vida ou situação, por não estar aberta para o novo.

Neste caso, as ondulações abdominais flexibilizam os músculos contraídos do intestino (em razão de pensamentos conflitantes, inflexíveis, que deixam a pessoa tensa). A ação de flexibilizar, massageando órgãos internos, e dominando os músculos abdominais, é entendida, a nível subconsciente, como uma atitude de descontração, liberdade, domínio e segurança.

A atenção projetada no movimento, permitirá:

• o experimentar do ar novo que entra, empurrando o abdome para fora;
• e do ar “velho” que sai, relaxando e/ou contraindo o abdome para dentro.
• A pessoa perceberá, pela prática, que a contração, não permite a entrada do ar novo.

É neste ponto que encontramos a relação:

• Abdome contraído – ar “velho” que saiu – “Estou me libertando do velho…” O subconsciente entende que é para soltar, e assimila, pela repetição, a nova ação.
• Abdome expandido – está repleto de ar novo – “…e abrindo espaço para o novo”. O subconsciente que é para receber assimilar, pela repetição, o ato de aceitar.

Resultado: o subconsciente entende esta massagem voluntária como uma mensagem – e aprende a nova atitude mental pela ação do movimento, pois a praticante, compreendeu experimentalmente, o princípio de libertar e soltar, que é o oposto da prisão de ventre, que, na realidade, é uma maneira de se contrair e agarrar (Hay, 1988).

A psicoterapeuta e psicóloga clínica Patrícia Maia Gutierres, diz “quem é autônomo não tem a necessidade de dominar ou controlar qualquer coisa, pois a consciência de si mesmo (autonomia) é pura fluência, não necessitando contrair, reter ou apegar-se à coisa alguma”.

Na realidade, assim como nas técnicas de massagem, os movimentos abdominais da Dança do Ventre, também promovem uma limpeza fisiológica de um ciclo emocional que ficou preso; dissolvendo as couraças de vísceras e tecidos, restaurando a eliminação de fluídos desnecessários ao organismo, fazendo com que a energia circule para revitalizar as células. Prisão de ventre é um tipo de couraça e couraças são resistências, defesas que se manifestam para proteger – se forçarmos o rompimento delas, outras virão para substituí-las. É preciso então, estabelecer um diálogo com elas através do movimento. Ele não retira a resistência, mas dialoga com ela, aumentando o fluxo da energia para que ela desbloqueie, flua e restaure o processo.

Voltar para Volume II

Se você gritar durante 8 anos, 7 meses e seis dias, produzirá Energia sonora suficiente para esquentar uma xícara de café… (Acho que não vale a pena!)
O Oceano Atlântico é mais salgado que o Pacífico. (Eu sempre desconfiei)
O orgasmo de um porco dura 30 minutos!!!!!!! (Na próxima encarnação quero ser um porco!)
Bater com a cabeça contra a parede consome 150 calorias por hora. (Ainda não consegui esquecer aquele lance do porco!)
Os humanos e os golfinhos são as únicas espécies que copulam por prazer… (É por isso que o Flipper está sempre sorrindo? E por que o porco não está incluído nessa lista???)
Os ursos polares são canhotos… (Quem descobriu isso? Quem liga? Quem pagou pela pesquisa???)
Alguns leões copulam mais de 50 vezes por dia… (Na próxima encarnação, eu continuo querendo ser um porco… Prefiro qualidade à quantidade!!! )
Os elefantes são os únicos animais que não conseguem pular… (Onde está a novidade??)
O olho de uma avestruz é maior do que o seu cérebro… (Conheço algumas pessoas assim…)
Estrelas do mar não têm cérebro… (Conheço algumas pessoas assim também!)
E não se esqueça: se alguém encher o seu saco, você precisa usar 42 músculos da face para franzir a testa. Mas, só precisa de 4 músculos para esticar o braço e dar um soco na Cabeça desse imbecil!
(Mas o porco, que coisa, hein?!!!)

A atleta Andréa Carvalho começou a fazer exercícios aos 16 anos e não parou mais. O objetivo primeiro foi ganhar músculos e competir nas categorias de fisiculturismo. Mas a disciplina e o empenho foram tão grandes que ela terminou levando diversos títulos importantes, entre eles o Miss Figure Universe NABBA International Overall em 2005 e 2007. Além de ter sido a primeira brasileira inscrita duas vezes no Hall da Fama da NABBA International (National Amateur Bodybuilders Association).

Meses depois, Andréa perdeu grande parte da sua massa muscular e ficou com o corpo mais magro, o chamado estilo fitness, para competir na categoria Figure. Novamente, a atleta não decepcionou e tornou-se campeã mundial em 2006, outro título inédito para uma brasileira. Em todo esse período, Andréa passou por duas transformações corporais: ganhar músculo e depois perdê-los. Sim, a mesma pessoa ganhou e perdeu, fortaleceu e secou o próprio corpo. A atleta explicou que atingir essas mudanças só foi possível por causa de duas palavras: disciplina e dedicação.

A cada sílaba que falamos, 72 músculos entram em movimento. Para sorrir, são utilizados 14 músculos. Para beijar, 29.

. ~ . ~ . ~ . ~ . ~ . ~ . ~ .

Cada sílaba pronunciada, 72 músculos entran en movimiento. Para sonreír, se usan 14 músculos. Para besar, 29.