POWER MAKER

Descripción: Poderosísima mezcla en polvo para preparar una sabrosa bebida que ayuda a crear masa muscular y a regenerar los tejidos del cuerpo. Es una fórmula de un alto contenido en aminoácidos, como L-Arginina, colina y taurina, que colaboran a la adecuada formación de músculo y cartílago (tendones y ligamentos), ya sea en su recuperación por alguna lesión o en su desarrollo.

Acción: Ayuda a que el cuerpo libere la Hormona de Crecimiento que éste naturalmente produce, beneficiando procesos de regeneración celular, cicatrización y producción de masa muscular

El principal ingrediente de Power Maker es el aminoácido L-Arginina. Los estudios médicos han reunido suficiente evidencia clínica para llevar a la L-Arginina al frente de la medicina moderna como un tratamiento aceptado para una gran variedad de enfermedades humanas. El fenómeno de la L-Arginina está cambiando tratamientos estándar en problemas del corazón, función inmunológica, enfermedades generadas por adiposidad, deficiencias de crecimiento genético, presión alta, disfunción sexual y envejecimiento humano.

L-Arginina es elemento fundamental necesario para la producción de Óxido Nítrico en el organismo. El Oxido Nítrico es la forma más innovadora y efectiva para incrementar el funcionamiento sexual en hombres normales así como en hombres cuyo líbido es menor al normal. Los investigadores creen que el Oxido Nítrico ¨puede corregir mas del 90% de las disfunciones del pene”. Las erecciones son el resultado del incremento en la cantidad de sangre hacia el pene. El Óxido Nítrico permite la vasodilatación requerida para que ocurra una erección y la impotencia puede ser causada por la deficiencia de Óxido Nítrico.

Principales beneficios de Power Maker:

• Ayuda a formar, tonificar y fortalecer los músculos, así como a reconstituir tendones y ligamentos.
• Mejora notablemente algunas funciones sexuales, lo que beneficia a la fertilidad. Su avanzada tecnología nutricional lo hace un gran auxiliar contra la osteoporosis y la artritis.
• Hay indicios de que también mejora la condición general de personas con cáncer.
• Además: Es un regenerador celular de alto desempeño.
• Retarda el envejecimiento, ya que promueve que la glándula pituitaria libere la hormona del crecimiento (ayudando a prevenir arrugas).
• Fortalece la actividad sexual. En los hombres aumenta el conteo espermático y la motilidad de los espermatozoides.
• En las mujeres fortalece el Aparato Reproductor y elimina algunos problemas de la menopausia.
• Mujeres con menopausia prematura pueden ovular nuevamente.
• Aumenta considerablemente el proceso de cicatrización de heridas y lesiones musculares y óseas.
• Es ideal para problemas de la columna vertebral y hernia de disco.
• Es un magnifico auxiliar en problemas de várices, ya que ayuda a mantener e incluso a restablecer la elasticidad vascular que se va perdiendo con la edad.
• Eleva considerablemente las defensas (Sistema Inmunológico).
• Tonifica, reafirma y da volumen a la masa muscular.
• Disminuye la grasa corporal (combate la celulitis).
• Evita la agrupación de plaquetas y con ello la formación de coágulos de sangre, responsables de la mayoría de los ataques cardiacos.
• Protege las arterias, haciéndolas más dúctiles (flexibles), reduciendo así el riesgo de desarrollar problemas cardiovasculares.
• Reduce el nivel de colesterol en la sangre.
• Ayuda a la pronta recuperación post-operatoria.
• Actúa contra artritis, reumatismo, osteoporosis o cualquier tipo de problema óseo.
• Es indicado en lesiones y desgarros musculares.
• Es indicado en problemas de ligamentos y tendones.
• Mejora la calidad del sueño.
• Mejora todo el Sistema Endocrino (glándulas del organismo).
• Ayuda a regular la presión sanguínea (hipertensión).

Es un poderoso antioxidante contra la contaminación que protege las células de los daños que ocasionan los radicales libres.

Sabor: El Power Maker se presenta en fresco sabor frutas cítricas.

A quién beneficia más: Esta bebida beneficia especialmente a personas interesadas en esculpir su figura y desarrollar músculo, y a personas que están perdiendo peso, ya que evita la flacidez, y por supuesto, a personas que necesitan reconstruir o fortalecer sus tejidos, o que se enfrentan con dificultades para fecundar o ser fecundadas.

Dato interesante: Ayuda a personas de todas las edades. Reconstruye y fortalece tejidos, cártilagos, esculpe.

Precio: $399 más envío.

Pedidos e información: (044)8113495566 ó al correo: mundonaturista@gmail.com

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Nuestro cuerpo está diseñado para almacenar grasa fácilmente, y no podemos evitarlo. Este almacén de grasa supone un perfecto mecanismo de emergencia para obtener energía ante el ayuno.

En la población general, un porcentaje de grasa moderado (IMC menor de 25) es considerado como normal, y no supone ningún perjuicio para la salud ni para poder desarrollar una actividad diaria con normalidad.

En los deportistas, tanto amateurs como profesionales, el exceso de grasa es un lastre para el normal desarrollo de su actividad deportiva. Si el deportista sigue una alimentación adecuada a sus necesidades deportivas, tanto durante el entreno como durante la competición, el exceso de grasa no supone un beneficio energético, si no un peso extra con el que tiene que cargar. Los deportistas que mantienen un porcentaje de grasa óptimo, que depende de la disciplina deportiva (entre un 5 y un 15%), obtienen mejores resultados, alcanza con menor dificultad sus objetivos.

Para eliminar el exceso de grasa corporal en deportistas, utilizaremos una alimentación adecuada, suplementos deportivos, que incluyan los denominados “quemadores de grasa o fat-burners”  y además un trabajo de musculación específico.

Régimen alimentario.

Cuando queremos perder tejido graso, es importante restringir la ingesta de calorías. Nuestro gasto energético diario debe ser mayor a nuestra ingesta. Este concepto todo el mundo lo conoce. Cuando hacemos esta restricción, nuestro organismo modifica su metabolismo acercándolo a la cantidad de comida que ingerimos; el cuerpo se adapta a la nueva situación. Para evitar esta adaptación metabólica,  deberemos manipular las siguientes variables de la dieta:

1. Los carbohidratos. Se deben consumir carbohidratos con bajo índice glucémico, ya que así conseguiremos un mayor control sobre la secreción de insulina. Cuanto más elevado es el índice glucémico, mayor estimulación y secreción de insulina se produce, y la insulina lo que hace es que esos carbohidratos se almacenen en el tejido adiposo.
2. Las proteínas. Es muy importante mantener niveles más elevados de lo normal. Se necesitan al menos 3 gramos de proteína por kilo de peso para mantener niveles elevados de IGF-1 y además evitar el uso de la masa muscular como fuente de energía.
3. Las grasas. La ingesta de grasas debe estar entre un 20-30%, asegurándonos que son “grasas buenas”: monoinsaturadas o polinsaturadas.
4. Frecuencia de las ingestas. Si nos saltamos comidas (ingestas), nuestro cuerpo piensa que vamos a iniciar un ayuno y empieza a almacenar grasa. Para evitar esta situación, debemos realizar 5 o 6 ingestas diarias.
5. Variar las calorías ingeridas. Si cada día comemos la misma cantidad de calorías, nuestro cuerpo (metabolismo) se adapta. Si cada 3-4 días variamos esa cantidad de calorías, hacia arriba o hacia abajo, no permitimos que se llegue a esa adaptación.

Los quemadores de grasa.

Los quemadores de grasa suelen contener varios principios activos que al tomarlos juntos consiguen una especial sinergia, que facilita la movilización del tejido graso. La efectividad está en aumentar el metabolismo basal del individuo, estimulando su sistema nervioso y favoreciendo el funcionamiento tiroideo.

No existe el quemador de grasas ideal, ya que cada persona responderá de forma diferente  a esos principios activos. Cada uno debe experimentar con diferentes combinaciones hasta encontrar el que mejor le funcione.

Entreno muscular para la pérdida de peso.

La programación del entreno muscular se diseñará para favorecer la utilización del tejido graso como combustible y para preservar la masa muscular. Para conseguirlo convertiremos nuestro entreno muscular en un entreno aeróbico.

1. El descanso entre series se reducirá dramáticamente: 60 segundos.
2. Se aumentará el número de repeticiones en cada serie: 10-12.
3. Sólo 3 días de entreno a la semana: por ejemplo, lunes, miércoles y viernes.
4. Realizar un ejercicio por grupo muscular.

Estudia bien estos consejos, planifícalo todo y empieza a eliminar ese exceso de grasa.

Hoy les traigo unos aminoácidos muy amistosos, los aminoácidos de cadena ramificada. Se refiere a un tipo de aminoácidos que posee un compuesto alifático, que son no lineales, como la de las cadenas de aminoácidos comunes, sino que es una cadena ramificada como su nombre lo indica (Branched-Chain Amino Acids). La función principal de este tipo de compuestos es la de la síntesis proteica, o sea la formación de proteínas. La oxidación de este tipo de aminoácidos tiene como función proporcionar energía a los músculos. Y con este propósito se ingiere. Su ingesta sirve para evitar el overtraining en los atletas. Al proporcionar energía al muscula disminuye la fatiga deportiva.

espero que les haya sido util y que dejen comentarios diciendo que les parecio este post
mis saludos

Animal Pak contiene todo: vitaminas, minerales, aminoácidos (como aminoácidos de cadena ramificada ó BCAA), antioxidantes, electrolitos, potenciadores de rendimiento, enzimas digestivas y ácidos grasos esenciales. Sí, es así de completo. Pensá en Animal Pak como si fuera tu suplemento base, sobre el cual construirás toda tu pirámide nutricional.
El Animal Pak te aporta las vitaminas y minerales necesarios en los procesos metabolicos, es decir cuando transformas lo que comes en energía para realizar actividades. Es por eso que vas a disponer de más energía para poder afrontar tus entrenamientos. Recuperarte más rápido y atenuar el agotamiento. Es por eso que vas a disponer de más energía para poder afrontar tus entrenamientos. Recuperarte más rápido y atenuar el agotamiento. Escuchaste hablar sobre los beneficios del Supradyn o el Pharmaton? bueno, multiplicalos por 15 y obtenés los beneficios del Universal Animal Pak.

La creatina es un ácido orgánico nitrogenado que se encuentra en los músculos y células nerviosas de algunos organismos vivos, es un producto químico derivado de los aminoácidos muy parecido a ellos en cuanto a su estructura molecular. El cuerpo posee creatina en una relación 70 kg a 120 g, pero que junto con el fósforo que hay en nuestro cuerpo se forma la fosfocreatina que constituye la fuente inmediata para sintetizar ATP (Adenosín trifosfato), energía. La ingesta de creatina aparte de la que el cuerpo ya posee para acelerar el sintetizado de ATP. La creatina se emplea actualmente como suplemento dietético en algunos deportes de intensidad, debido a sus propiedades ergogénicas y que permite cargas repetitivas y breves periodos de recuperación, con el objetivo de ganar energía anaeróbica y tamaño muscular (sin un incremento del volumen de agua en los mismos).

• La Creatina es, realmente, un alimento para los músculos que se puede obtener a través de la dieta pero que normalmente se toma en forma de comprimidos ya quenecesitaríamos mucha cantidad de carne (4 kg) diaria para conseguir beneficios muy evidentes (mejora la resistencia, disminuye la fatiga, etc.).
• Dentro de los suplementos para deportistas también destacaremos el Picolinato de Cromo. Este oligoelemento nos ayuda a evitar los típicos altibajos o picos de energía. Evitar las hipoglucemias es vital para conseguir resultados constantes.
• Como quemar las grasas en el deporte es una de las preocupaciones más importantes para la gente que practica deporte para cuidar la línea y, a la vez, estar en forma. Algunos aminoácidos como la L-carnitina son, por ello, muy apreciados.
• El Tríbulus es una planta medicinal natural muy conocida por los amantes de los suplementos naturales para deportistas que necesitan tener los valores de testosterona adecuados.
• También hemos de tener en cuenta el tipo de ejercicio, la dieta y los suplementos adecuados, como las algas marinas, para potenciar el metabolismo basal. Este se encarga de que nuestro “motor” funcione a la velocidad adecuada y tengamos menos problemas de sobrepeso, frío, lentitud digestiva, etc.

Soluciones isotónicas son, por tanto, las que tienen la misma presión osmótica alrededor del 80% de la osmolaridad total del líquido intersticial y del plasma se debe a los iones de sodio y de cloro, mientras que en el líquido intracelular casi la mitad de la osmolaridad se debe a los iones potasio.

la concentración de Na+ es el principal determinante de la osmolalidad plasmática. Por consiguiente, la hipernatremia indica generalmente hipertonicidad plasmática y celular (deshidratación). La hiponatremia suele indicar hipotonicidad plasmática y celular.

Cuando se bebe mucha cantidad de agua sola o de líquidos sin sodio a lo largo de una carrera de varias horas de duración (maratón), se corre el riesgo de una hiponatremia (por baja ingesta de sodio), lo cual altera mucho la osmolalidad plasmática (según hemos visto) causando graves problemas (edema agudo de pulmón), incluso llevando al sujeto al fallecimiento (muerte de una corredora Cyntia Lucero de 28 años durante el maratón de Boston de 1999).
En condiciones normales se necesitan unos 35- 40 ml/kg/día, lo que viene a suponer unos 2 ó 3 litros al día.

El sudor es un líquido hipotónico. Ello significa que su contenido en Na+ es menor que el plasma, por lo que su restitución debe hacerse con soluciones que contengan entre 500 a 1000 mg/l de ClNa.

La sudoración está ligada a pérdidas, entre otros elementos, de iones, sodio, potasio, magnesio y cloruro.

Lo mejor es si se va a hacer deporte en condiciones de fuerte calor o humedad, es básico rehidratar desde el inicio del ejercicio y durante el mismo con bebidas Isotónicas que aportan aquellas sales que perdemos por la sudoración y la bebida tambien ha de contener hidratos de carbono aproximadamente al 6% , de ese modo será difícil que tengamos algún problema.

El 38,5 por ciento de la población española adulta sufre de obesidad, una patología que supone el siete por ciento del gasto sanitario público de España, concretamente, 2,5 billones de euros anuales, según se desprende de los datos recogidos en el IV Congreso de Gestión del Deporte que se está celebrando estos días en la ciudad de Valencia.

La consejera técnica de la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN), Marian Dal Re, añadió, al respecto, que la tasa de sedentarismo en España, principal causa de la obesidad, “se sitúa en torno al 30 por ciento en todos los grupos de edad adulta y aún estamos muy lejos de conseguir que este porcentaje disminuya”, informó la organización en un comunicado.

Durante el simposio celebrado en el complejo Deportivo la Petxina, Dal Re presentó la Estrategia NAOS, un programa del Ministerio de Sanidad y Política Social cuyo objetivo es sensibilizar a la población del problema que representa la obesidad para la salud e impulsar iniciativas que contribuyan a lograr que los ciudadanos, y especialmente los niños y los jóvenes, adopten hábitos de vida saludables, principalmente a través de una alimentación saludable y de la práctica regular de actividad física.

Marian Dal Re se refirió también al borrador de la propuesta de Ley de Seguridad Alimentaria y Nutrición, aprobado este mes de octubre, que contempla medidas especiales dirigidas a menores, particularmente en el ámbito escolar, ya que entiende que la lucha contra la obesidad “debe comenzar en la edad escolar”.

En apenas dos décadas, la tasa de obesidad infantil en España ha pasado del cinco por ciento al 16,1 por ciento en los niños de entre seis y 12 años, según los últimos datos del Ministerio de Sanidad. En el caso de la Comunitat Valenciana, ese porcentaje se sitúa en el 15 por ciento.

De acuerdo con los datos ofrecidos por el C.I.S. en la Encuesta sobre Hábitos Deportivos en la Comunitat en 2005, “el 64,4 por ciento de la población no practica ningún deporte, o lo que es lo mismo se declara sedentaria”. En la población infantil y juvenil este fenómeno se agudiza ya que han reemplazado la práctica de deporte por el ocio sedentario.

En este sentido, los últimos datos apuntan que los niños pasan una media de dos horas y media al día frente a la televisión y media adicional conectados a Internet o jugando a videojuegos.

Por su parte, el director general de deportes del Consejo Superior de Deportes, Albert Soler, destacó, en su intervención, que el 38,5 por ciento de la población española adulta es obesa y que España es el país europeo “con mayor índice de sedentarismo”.

39% DE LOS VALENCIANOS PRACTICA DEPORTE

El concejal de Deportes del Ayuntamiento de Valencia, Cristóbal Grau, repasó en su ponencia la situación actual del deporte municipal de la ciudad y destacó que el 39 por ciento de los valencianos practica deporte y que, de ellos, el 54 por ciento lo hace tres o más veces por semana.

Grau señaló que Valencia cuenta con 101 instalaciones deportivas y que se hay una inversión prevista de 42 millones de euros para el periodo 2009-2011 e indicó que llevará a la Junta Rectora de la Fundación Deportiva Municipal del próximo mes de noviembre la propuesta de diseñar este Plan Estratégico del Deporte para la ciudad que se llevará a cabo durante los próximos años, informó el Consistorio en una nota.

“Después de un largo periodo de crecimiento, creo que ha llegado el momento de parar, analizar, reflexionar y, ahora, planificar el futuro deportivo de Valencia”, explicó el edil, tras asegurar que, actualmente, “el Ayuntamiento cuenta con las mejores herramientas posibles”.

Asimismo, Grau dijo que trasladará a la Junta Rectora del próximo mes de noviembre la propuesta del diseño del Plan Estratégico del Deporte de Valencia invitó a federaciones, clubes, deportistas, técnicos y demás agentes relacionados con el deporte municipal “para que contribuyan a la construcción de un ilusionante proyecto que marcará el futuro del deporte en nuestra ciudad durante la próxima década”.

Para obtener mas informacion del articulo visitar: www.europapress.es

Formato: comprar 120 y comprar 240 cáps.. Ingredientes: Los aminoácidos ramificados (BCAAs) son tres aminoácidos esenciales: leucina, isoleucina y valina. Puesto que el cuerpo no puede sintetizarlos resulta imprescindible aportarlos mediante la dieta. Su importancia dentro de los procesos de recuperación muscular es muy elevada pues estimulan la síntesis de proteínas después del entrenamiento.
Numerosos estudios han demostrado un mayor efecto anabólico y una mayor efectividad de los BCAAs en proporción 2:1:1 (leucina:isoleucina:valina), por lo que Victory ha formulado este producto combinando estos tres aminoácidos siguiendo esta proporción (2:1:1) para aportarte el máximo de BCAAs por dosis con la mayor efectividad posible.
Entre las funciones que los BCAAs desarrollan en nuestro organismo podemos destacar:
• Recuperación muscular: los aminoácidos ramificados tienen un papel esencial en los procesos de regeneración muscular. Estimulan la síntesis de proteínas después del entrenamiento y evitan el catabolismo muscular.
• Energía: actúan como sustrato energético durante el ejercicio.
• Control fatiga central: el aumento del coeficiente “triptófano libre/BCAAs” es causante de un aumento de los niveles cerebrales de serotonina, que tienen un efecto directo sobre el sistema nervioso central (aparición fatiga) disminuyendo el rendimiento.
Podemos concluir por tanto que:
• La suplementación con BCAAs antes del entrenamiento permitirá retrasar la fatiga y obtener un sustrato energético complementario a los depósitos de glucógeno muscular. Además estimula la preservación de la masa magra.
• La suplementación con BCAAs después del entrenamiento es esencial para favorecer los procesos de regeneración muscular y lograr una óptima recuperación.
La intensidad de tus entrenamientos debe ser compensada con una correcta alimentación, y los BCAAs de Victory completarán tu entrenamiento para poder mantener el ritmo día tras día y así lograr los resultados deseados.. Descripción: Leucina, Isoleucina, Valina, Gelatina y Vitamina B6.. Modo de Empleo: Tomar dos cápsulas antes y dos después del entrenamiento.

El Natudelia.com Zaragoza comenzó su fiesta particular hace bastantes días. El conjunto de Luis Angel Corredera venció hace dos jornadas al Valladolid, en la pasada al Gironella (por entonces lider de la categoría), motivos ambos de celebración para las zaragozanas, que ya han dejado su impronta esta temporada, han avisado de su capacidad de competición.

La cuestión, claro, es que el espectáculo debe continuar. Hoy, también en plenas fiestas, el Natudelia recibe al Campillos (12:00 horas en la pista central del Pabellón Siglo XXI), un partido en que el equipo de Corredera buscará el “hat-trick” de victorias para asentarse en la zona más cómoda de la clasificación.

Y es que el conjunto zaragozano, a pesar de su notable arranque de temporada, es consciente y sabe que queda mucho camino por recorrer. Por eso, el Natudelia.com Zaragoza sólo se marca un objetivo: el partido de hoy.

Lo importante para el equipo es conseguir lo antes posible las victorias que aseguren su permanencia una temporada más, en la máxima categoría del fútbol sala femenino nacional. En el plano deportivo, Luis Angel Corredera cuenta con dos incógnitas, ya que el concurso en el encuentro frente al Campillos de Sareta y Yoli no está asegurado. Sus molestias físicas les han tenido entre algodones a lo largo de la semana y sólo minutos antes del partido se verán sus opciones de jugar.

Por lo que respecta al Campillos, buenas sensaciones también para las andaluzas, que están rindiendo a la perfección, al menos de momento, pese a tratarse de un equipo recién ascendido a División de Honor. Silvia, Carol y Thais son las jugadoras más destacadas del conjunto malagueño que dirige Josan González.

Fuente: www.diarioequipo.com
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Etiquetas: Natudelia.com, Futbol Sala Femenino, División de Honor, Nutrición deportiva

Con este acuerdo, Herbalife se convierte en el Proveedor Oficial de Productos Nutricionales para el equipo de fútbol.

Por su parte, para el Valencia CF, el patrocinio de Herbalife supone, según laspalabras de su presidente, Manuel Llorente, “ un orgullo unirse a una marca de reconocido prestigio mundial y que apuesta por el futuro del club, cada vez más sólido y con mejores perspectivas. El valencianismo debe estar agradecido a Herbalife”. Además, el Valencia CF considera que una parte importante del éxito del equipo reside en una buena preparación, una buena alimentación y un buen programa nutricional, que Herbalife proporcionará a la plantilla.

Mas información: http://www.herbalifeww.com/es/valenciacf/index.php

• Elaborar los menús para deportistas. En muchos equipos y en los Centros de Alto Rendimiento deportivo apuestan por que el deportista se quede a comer allí. Es un modo de poder controlar exactamente su alimentación.

• La nutrición ideal para evitar lesiones deportivas. Una de las grandes preocupaciones de cualquier deportista (y de su equipo) son las habituales lesiones que sufren debido a su intenso entrenamiento. Los especialistas en nutrición deportiva ya hace años que, por fin, se han dado cuenta de que la dieta es básica para el cuerpo se dañe menos y se recupere antes.

• Vigilar que conviene comer antes del sobreesfuerzo. Si antes cada uno comía lo que se le antojaba ahora ya se estudia que nutrientes serán los más necesarios y cuales se deben evitar.

• Aporte alimentario para después de la competición. Cada deporte tiene un nivel de exigencia (en la intensidad y/o en su duración) por lo que es muy lógico que se la nutrición deportiva se deberá de adaptar a cada caso en particular.

• Alimentación para ganar músculo. Es, sin duda, uno de los temas mejor documentados que hay, ya que, como hemos comentado, es uno en los que más estudios y estadísticas se han realizado.

• Alimentos clave para la falta de hierro en los deportistas. Los especialistas en nutrición deportiva siempre se han sorprendido de la tendencia a la anemia que hay entre los deportistas debido a su alto nivel de entrenamiento. Hay toda una serie de alimentos muy ricos en hierro que les serán de gran ayuda.

Fuente: Portal de salud y terapias naturales

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