Muita gente pode me criticar pelo que eu vou dizer, mas se tem uma coisa que eu não gosto é de gato. Preto então eu passo longe. Eu acho o felino um bicho traiçoeiro e interesseiro.

E pelo visto não sou só eu que acho isso, principalmente quando eles parecem estar debochando da nossa cara.

Não dá para fugir da ação do tempo e, muito menos, da genética familiar. Não tem jeito! Aprendi isso quando ainda era criança observando toda a lógica social presente no ambiente cotidiano e, desde então, procuro artifícios para amenizar as conseqüências da união destes dois elementos.

Sei também que só tenho 23 anos – blábláblá idade, blábláblá tempo, blábláblá conhece pouco da vida, etc. -, mas o fato é que muita coisa muda com o passar dos anos. Não estranho mais quando sinto minhas pernas cansadas depois de ficar muito tempo de pé ou pelo simples fato de usar um sapato com o salto um pouco mais acentuado.

Dia desses, descobri a linha PINK da Granado e fiquei muito feliz. Um dos produtos oferecidos nesta linha é um Gel para Pernas e Pés Cansados. Rico em bioflavanóides extraídos da castanha da Índia, ginkgo biloga e hamamélis, esta loção potencializa a propriedade refrescante do óleo de menta e aumenta a circulação dos pés e das pernas, minimizando os sintomas de cansaço e proporcionando relaxamento.

Achei a proposta interessante e resolvi experimentar. Fiquei curiosa para saber como era este creme. Seguindo as instruções, usei antes de dormir – indicam usar no período noturno, massageando lentamente até a completa absorção do produto – e tive a feliz surpresa ao descobrir que o gel realmente funciona. É uma delícia, tem um cheirinho ótimo e ajuda a relaxar.

De verdade! Isso não é um texto publicitário. Pelo contrário, é apenas um depoimento sincero. Descobri algo que faz efeito – pelo menos para mim – e resolvi compartilhar com todo mundo.

Fica aí a dica!

“Agradar a si mesmo é orgulho; aos demais, vaidade”

Paul Valéry

François Truffaut - L’ Homme qui aimait les femmes

Quem nunca usou ou pensou em comprar um produto para combater ela a terrível a inimiga numero 1 das mulheres, isso msm estou falando dela a horrível, a medonha e horripilante, hahaha, CELULITEEEE!!!! Ai credoooo! =X

Bom, mais como td tem remédio, ou melhor, quase td pq para a malvada celulite não existe um remédio, mas sim uma industria, ou melhor, uma máfia com N produtos que prometem reduzir e até msm eliminar a dita cuja.

Falando bem a vdd eu sinceramente nunca acreditei muito nesses produtos que prometem milagres, mas como td mulher não agüentei a pressão e fui a busca do meu anti vc sabem o que….

O produto escolhido por mim foi o Bye Bye Celulite da Nívea (o nome é bem sugestivo), resolvi compra-lo pq ele é tido como um dos melhores em termos de resultados do momento, alem é claro de não custar uma fortuna, perto dos outros ele até é bem barato, na Onofre paguei R$24,66.

O produto contem L-carnitina (L-carnitina é uma substância que desempenha um papel importante no metabolismo da gordura, transportando os ácidos gordos de cadeia longa, para a mitocôndria, contribuindo assim para a combustão da gordura. O metabolismo das gorduras nas células musculares pode ser melhorado com a ajuda adequada de carnitina, desta forma a energia retida pelo músculo é também aumentada), o creme promete melhorar a aparência dos buraquinhos desagradáveis em apenas algumas semanas de uso contínuo.

Eu uso o Bye bye 2 x ao dia, pela manhã e a noite, achei msm que ele deu um resultado bom, a pele após o uso do creme fica fininha isso vc pode perceber na primeira aplicação, a celulite deu uma melhorada sim, e é visível. Quero dizer que eu não estou praticando exercícios, a única coisa que estou fazendo atualmente é cuidar da minha alimentação (faço o que tdas nos já estamos cansadas de saber, mas temos preguiça de seguir, que é introduzir frutas e cereais na alimentação).

Eu sei que não dá para usar um creme de redução de celulite e não fazer mais nada para colaborar, por que ai é sentar e ficar a espera de um milagre, não é mesmo? Eu sei muito bem disso e creio que todas vcs tb saibam mais a gente é teimosa, estamos a procura do anti-celulite perfeito!!!!!!!!!!!!! Quem esta nessa comigo? Deixe seu comentário contando suas aventuras contra a malvada celulite!

Pontos positivos: O creme é um gelzinho, bem refrescante e com um cheirinho bem agradável, além disso, ele é rapidamente absorvido pela pele.

Resumindo, gostei do creme, achei que valeu a pena experimentar.

Sensação de pernas pesadas, dores, queimação, cansaço, edemas ao redor do tornozelo. Leia +

Sensação de pernas pesadas, dores, queimação, cansaço, edemas ao redor do tornozelo. Todos esses sintomas podem ser sinal de que as varizes ¿ incômodos vasinhos que saltam nas pernas ¿ vêm por aí. Tratá-las é imprescindível para evitar complicações como feridas mais graves, mas o ideal mesmo é prevenir o surgimento dessas veias aparentes, tomando algumas precauções. Evitar ganhar peso, adotar uma dieta rica em fibras e não permanecer muito tempo parado em pé ou sentado são algumas delas. É também importante caminhar e praticar exercícios físicos, não fumar e descansar com as pernas elevadas. Predisposição Estima-se que entre 60% e 70% das mulheres têm algum tipo de varizes, mas os homens podem ser vítimas da doença também. A alta incidência no sexo feminino ocorre porque dois dos grandes desencadeantes são o uso de hormônios, comum na menopausa, e a gestação. É também na menstruação e na gravidez que as dores ficam mais intensas. Nessa fase, a dica é usar meias elásticas de média compressão. Evitar anticoncepcionais é importante. Mas tanto em homens quanto em mulher, a predisposição hereditária, obesidade, hábitos alimentares pouco recomendados e tabagismo são fatores para o desenvolvimento do mal. E ainda: profissões em que é preciso ficar muito tempo em pé ou sentado na mesma posição acabam por representar perigo a quem tem essa tendência. “Não existe nenhuma relação que possa afirmar que a depilação, o uso de salto alto, subir escadas, carregar peso, musculação e ginástica levem ao desenvolvimento de varizes. Pelo contrário: praticar ginástica, fazer musculação e subir escadas são atividades recomendadas para a prevenção, desde que feitas de forma correta e sem exageros”, disse o cirurgião vascular José Roberto Bonfim Domenici Júnior, do Hospital e Maternidade Beneficência Portuguesa de Santo André. Consequências Vanderley da Silva Paula, cirurgião vascular e diretor do Hospital Estadual Mário Covas, afirmou que as complicações mais importantes decorrentes das varizes são as flebites, uma coagulação do sangue dentro das veias, e as úlceras varicosas, que são feridas nas pernas. Tratar antes que evolua é importante também para reduzir o incômodo causado pelos vasinhos. “Muitos pacientes com a doença têm a sensação de peso nas pernas no final do dia”, disse o profissional. O tratamento varia de acordo com a característica e tamanho das varizes, e é imprescindível procurar um médico que determine a gravidade de cada caso.

Fonte: Terra

Está com preguiça ou quer emagrecer? Então, pule. A receita é simples, mas dá resultado. Jump, step e corda são três exemplos de exercícios em que os saltos trazem muito resultado. “Eles trazem a melhora da capacidade cardiovascular e realizam um alto gasto calórico, além de serem muito divertidos”, afirma a professora Milena Emídio, coordenadora da Triathon Academia. Aulas de ritmos variados, aerofight, circuito também possuem essas características e podem ser encaradas como opção para aqueles dias em que bater uma vontade de fugir da esteira.

A seguir, você conhece um pouco mais de cada um dos exercícios e pode começar já a praticá-los, preparando-se para pular ainda mais (de felicidade, desta vez).

Jump e step
O gasto calórico dos exercícios está relacionado com a condição física inicial do praticante, seu estado de saúde, alimentação e horas de sono. Em uma aula de 30 a 45 minutos, há queima de 300 a 600 calorias.

Coordenação
Jump e step trabalham a coordenação motora. São aulas de fácil acesso para todas as pessoas, contando com músicas contagiantes e coreografias com diferentes graus de complexidade e intensidade.

Pernas e bumbum
Se você quer tonificar os músculos inferiores, não perca as aulas de jump e step. Panturrilhas, coxas e glúteos são trabalhados intensamente durante os movimentos realizados. O melhor disso? Você nem percebe que está numa malhação intensa.

Tome cuidado
Se você tem alguma lesão nos joelhos, precisa fortalecer os músculos e as articulações antes de entra no ritmo. O treino de musculação é essencial para isso e também não deixe de se alongar bem antes de começar a pular. Na dúvida, fale com o professor antes de encarar.

Efeito colateral
Que tal praticar um exercício que tem, como bônus, a tonificação do abdômen? Se você gostou da idéia, então aproveite as aulas de jump e de step. Os músculos do abdômen e os paravertebrais funcionam como estabilizadores na aula de jump, portanto o trabalho em isometria é bastante intenso. Não há um trabalho específico de abdome, mas a musculatura é solicitada , afirma a professora Milena Emídio.

Turma de amigos
Além de melhorar o condicionamento, as aulas de jump e step melhoram muito a sua auto-estima. Elas promovem uma socialização, as pessoas se divertem e podem aproveitar uma vida mais ativa e saudável , diz a professora da Triathon Academia

Dores após as aulas
Os músculos ficam doloridos em função de micro-lesões que ocorrem durante o exercício. Musculatura não adaptada para aquele tipo de treino, número alto de repetições e sobrecarga local são as principais causas. O problema some, em média, após três semanas de prática regular. O importante é não interromper as atividades.

Respiração
Na medida em que o tempo de aula e a intensidade dos exercícios vão aumentando, a respiração dos alunos torna-se mais intensa e mais rápida, o corpo exige maior captação de oxigênio. A respiração adequada durante uma aula de jump coordena a inspiração e a expiração de acordo com a velocidade, intensidade e tempo do exercício. Não há regras para respirar, cada um possui uma capacidade de captação e eliminação de gases. Como os músculos abdominais estarão tensos durante a execução do exercício, a respiração é mais torácica do que abdominal, segundo a professora.

Mudança de nível
O que muda nas aulas de step, de um nível mais básico para um mais avançado, é o grau de complexidade de coreografia: a combinação de movimentos de braços e pernas, giros e deslocamentos laterais. O tempo de aula também cresce, ultrapassando os 30 minutos.

Drenagem linfática
Pular na cama elástica das aulas de jump vale uma massagem, de acordo com a professora. Há benefícios para o tratamento de celulite e também diminuição do inchaço.os resultados surgem após o terceiro mês de aula.

Step, jump e musculação
Quem faz step em um dia pode fazer musculação no dia seguinte. As aulas oferecem melhora da capacidade cardiovascular e muita resistência de membros inferiores. Já a musculação é benéfica para fortalecer os grupos que serão bastante solicitados nas aulas

Corda

Queima de calorias
Pense nela como sua companheira para emagrecer. Uma média de 60 minutos de treinamento de corda chega a derreter 800 calorias. Os atletas de boxe pensam nela para o aquecimento, inclusive, por causa do aquecimento cardiovascular e muscular de todo o corpo que os pulos oferecem. O ideal é praticar de duas a três vezes por semana.

Benefícios
Há condicionamento cardiovascular, além de tonificação dos membros inferiores, (panturrilha, glúteo e pernas) e do abdômen.

Para ficar mais difícil
Se você for um atleta e usa a corda como um meio de melhorar sua resistência, é possível pegar mais pesado. Basta aumentar a velocidade de execução, o número de giros em menos tempo, pular mais e aumentar o tempo de treino. Mas é importante lembrar que o exercício tem impacto, exige condição física adequada, com bom preparo dos de membros inferiores.

Excesso de peso
Se você precisa emagrecer, é melhor evitar a corda. Isso porque o impacto dos pulos pode prejudicar joelhos, tornozelos e coluna. Depois de perder uns quilos, no entanto, lembre-se dela como opção para enxugar o que falta.

Claudia Leitte

De acordo com o Terra, na coletiva de imprensa desse sábado [31.10.2009], que antecedeu o show de Claudia Leitte no Sauípe Fest, na Bahia, a cantora teria trocado farpas com o repórter Alex Lopes da TV Aratu, afiliada do SBT:

O jornalista vive alfinetando Claudia em seu site, afirmando que ela tenta ser melhor que Ivete Sangalo, além de dizer que tem pernas de sabiá.

Na saída da coletiva, Claudia pegou o microfone de Alex e disparou. “Eu vou olhar nos seus olhos agora e vou lhe dizer: ‘críticas ao meu trabalho, independente de serem positivas ou negativas, eu não vou aceitar nunca’. Sabe por quê? Eu não preciso de parâmetro de ninguém, eu faço o que meu coração me coloca para fazer. Quando eu subo no palco, eu dou minha alma. Quem está comigo sabe disso e quem não está, também sabe. Quando você falar de mim como artista, seja jornalista, tenha ética, não faça o seu leitor pensar como você, faça ele ficar livre para pensar o que quiser. Exponha a verdade. A verdade é única, meu amigo, e sempre é a melhor.”

A entrevista de Alex Lopes com Claudia Leitte

O repórter pediu o microfone para Cláudia e disse que para ele, jornalista é aquele que diz o que acha, o que sente. “Se você não se sente a vontade, para você não ficar mais chateada e nervosa, você não precisa mais ler o site e nem ver as entrevistas.”

Leia mais clicando aqui. Mais a respeito:

- Veja o vídeo clicando aqui.

- Alex Lopes dá sua versão em post no site Agua Boa News: clique aqui para ler.

Leia também:
- Marido de Claudia Leitte nega agressão: ‘Fiz um gesto para ele se afastar’:

Depois de negar que tenha agredido o jornalista Alex Lopes, da TV Aratu, da Bahia, o marido da cantora Claudia Leitte, o empresário Márcio Pedreira, explicou, por meio da assessoria de imprensa da mulher, o episódio que teria acontecido no sábado, 31, durante uma coletiva de imprensa no Sauípe Folia. Ele contou que, ao ver que os ânimos estavam exaltados e que o horário para o início do show avançava, resolveu intervir e tirar Claudia do local.

Aquela sensação de vulnerabilidade tensionava todo o meu corpo, a minha pele reagindo instantaneamente aquelas unhas compridas me fazendo excitar. Algo doentio tomava conta da minha pulsação, a cocaína, as cordas e a música fazia tudo girar. O mundo era aquela garota dançando enlouquecida pelo chão sujo.
Eu sempre amarrei, cortei, fiz sangrar. Nunca havia me permitido ficar nessa posição, seria desconfortável. Ninguém melhor que eu, movido a destruição barata, estava aprendendo hoje como era me sentir cru agora,apaixonado. Jamais achei que isso fosse acontecer, me lembro das garotas que deitaram comigo e não acordaram nunca mais. E se ela fizesse isso comigo? Aquele gosto dela, o cheiro dela, a pele branca e o sorriso fácil tomavam conta dos meus sentidos. Eu seguia os dias sem distinção, e eu não queria perdê-lá. Nunca havia sentido isso, sempre foi diferente. Eu queria que elas não fossem estragadas com o sexo sujo dos outros, nesse caso não. Eu queria me sujar, morrer enrolado naquelas pernas, naquele sexo. Me permiti sentir na pele o que eu fazia com elas, me permiti encantar. Não imagino ela me usando, machucando. Ela era tão inocente que jamais faria aquilo, não alguém com aquele sorriso. O que ia contra isso era a minha vontade, eu queria que ela me machucasse, não queria me sujar com ninguém mais depois daquilo.
Olho pro quarto todo, com os vinils pendurados, as roupas misturadas, o sangue, o gozo e a escuridão só me faziam implorar pra que aquele momento me engolisse vivo; era o momento perfeito, o auge. Com desdém paro o olhar naqueles ursinhos de pelúcia na estante que eu esqueci por anos, é uma coisa que me deixava frente-a-frente com quem eu não queria. Uma sensação de entorpecer, de apodrecer era o que eu sentia agora. Eu ali, me sentindo inválido, nú e vulnerável. Queria que aquilo acabasse, começei a fantasiar aqueles ursos ridículos criando vida e me salvando, mas o enchimento dentro deles guardava todo a vivacidade e ódio daquelas garotas lindas. Aqueles cabelos macios, o gosto de cada uma e seus olhos fixos sem vida estavam ali. Bad Trip.
Eu aqui, caído e a dispor de qualquer maldade, não me deixava lembrar que a minha mente não estava coerente. O meu pulso acelerado e os dias me drogando irracionalmente, faziam minha mente acreditar no perigo que aquilo me trazia. Aquela pelúcia empoeirada ia ferrar comigo, eu sentia isso. Ela estava rebolando incasável encima de mim, eu sentia o interior dela sem emoção. Eu tenha medo da morte, da ação planejada deles. Aqueles malditos coelhos e gatinhos de pano, tiveram anos pra planejar o meu fim. Com aqueles olhos, fixados em mim com maldade. Sinto arrepiar intensamente com aqueles dentes no meu mamilo, ela quer minha atenção, mas eu estou morrendo. Se ela olhasse pra mim, viria o terror descrito na minha expressão contorcida. Viria o sangue e o demônio tomando conta da minha carne, eu merecia aquilo. Queria protegê-la, fazer sair dali, aquele tecido apertado entre os meus dentes, não deixava isso claro pra ela. Faço meu corpo ajudar, tento empurrá-la pra longe dali. De onde os terríveis coelhos tomariam conta e nos fariam sangrar. Eu a amava, eu queria aquele sorriso salvo mas o meu tronco tenso e gemidos censurados fizeram com que ela aumentasse a violência dos movimentos, ela estava certa, e ela queria me fazer gozar.
Se eu desse a ela o que ela queria, ela ia me dar o que eu queria? Gozo sem querer, sem prazer, horrorizado. E ao fazer isso ela treme de prazer e num salto coloca o meu pênis dentro da sua boca. Eu não parava de pular, e ela achava isso bom. Eu só queria que ela corresse com toda a sua força, ela não o fez. Estava insaciável. E eu, numa viagem do mal, sinto os monstros se aproximando. O meu coro seria pendurado no cabide deles logo logo, e eles iam estuprá-la, de terror. Os vermes rasgam o tecido velho que mantinha todos os demônios presos dentro deles, eles estão vindo me buscar.

Pois é, gostosas também jogam

A minha demanda fotográfica deste próximo mês são os anos sessenta, desde a mini-saia ao cabelo comprido, passando pela música e outros atrevimentos.

"Picar" na imagem, recolhida da "Net"

É bem clichê tirar fotos de pés. Guria adora e tem esta fase (alguns guris também, mas não confessam). Como eu!
“Every girl goes through a photography phase”. É fato, é até texto de roteiro de filme, sabiam? – o Lost in Translation (Encontros e Desencontros), com a linda Scarlett Johansson
Daí que depois de muitas fotos dos meus pés e pernas postadas no Flickr, na minha SÉRIE “pernas pra que te quero”, resolvi criar o GRUPO “every girl goes through a photography phase”, pra compartilhar o “hobby” com as amigas que também curtem isso e continuam nesta fase.