Dr. Julien Lévesque, chiropraticien — Entorse de la cheville. Ressentez-vous une douleur à la face extérieure de votre cheville depuis que vous avez marché dans une crevasse, fait un saut ou trébuché d’un trottoir? Il s’agit d’une blessure fréquente chez les jeunes adultes et les sportifs (volley-ball, basket-ball, soccer, etc).

Les entorses des ligaments externes (talo-fibulaire antérieur (LTA), talo-fibulaire postérieur (LTP), fibulo-calcanéen (LFC)) sont beaucoup plus fréquentes que celle du ligament interne (deltoïdien). La douleur peut empêcher de dormir, de marcher ou de faire du sport. Le mécanisme de blessure le plus commun est l’inversion forcée de la cheville (force appliquée quand la cheville est tournée vers l’intérieur). Les causes les plus communes sont une faiblesse musculaire, une blessure antérieure mal-guérie, une chaussure non adaptée à l’activité pratiquée ou de mauvaise qualité, un mauvais patron de démarche ou encore suite à un traumatisme (collision, transfert de poids, etc).

Comment peut-on traiter l’entorse de la cheville?

Comme il existe 3 grades de blessure ligamentaire, il existe un traitement pour chacun;

Il est très important de renforcer les ligaments et les muscles autour de l’articulation de la cheville pour éviter les rechutes de blessure. Les ajustements chiropratiques vont favoriser une guérison adéquate des tissus lésés; élimination plus rapide de l’enflure (œdème), assurer la bonne direction des fibres tissulaires, assurer un apport régulier d’éléments nutritifs et favoriser l’élimination des déchets par une vascularisation adéquate. De plus, le chiropraticien va pouvoir vous recommander un programme d’entraînement et de renforcement adapté à votre état, et vous recommander une diète nutritive afin de s’assurer une guérison optimale de votre articulation.

Le Dr. Julien Lévesque est chiropraticien à la Clinique MainTenant située au 1477 boul. St-Joseph Est, Montréal, (Québec) H2J 1M6.

Vous pouvez le contacter au numéro de téléphone suivant : 514-910-7644 et visiter www.chiroenergie.ca .

Auteurs

Jenna Moreau & Frederic Putz

Lieu

Saint-Étienne, France

Musique

• “Black Milk” – Massive Attack
• “No Kids” – John Lurie
• “Little Fly” – John Lurie
• “She Ain’t Going Home” – John Lurie
• “Small Car” – John Lurie

Durée

6 min, 34 sec

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[édité le 12 juil. 2009 : La vidéo originellement mise en ligne n'avait pas de bande-son. Elle a été mise à jour pour remédier à ce problème.]

Ce collectif franco-canadien (Jérôme Désert & Michel Soucy) propose une revisite du patrimoine sculptural des villes.
Chacune des statues peintes prend au gré des intempéries une nouvelle apparence allant du plâtre originel au voile fantomique. Le blanchiment des statues est biodégradable et éphémère. Ainsi transfigurées, les statures blanchâtres des White Spirits  interpellent, interrogent et varient au fil du temps.

White is spirit.

The Franco-Canadian artists (Jérôme Désert and Michel Soucy) propose to revisited sculptural inheritance of the cities (Brussels). Each painted statue takes with the liking of the bad weather a new appearance going from the original plaster with the fantomic veil. The bleaching of the statues is biodegradable and transitory. Thus transfigured, the offwhite statures of White Spirits challenge, question and vary in the course of time.

White is spirit.

Cher Nestor,

je t’imagine, tel que tu te décris, sur ta belle moto rouge, partant ce dimanche avec ton petit Nikon numérique à la “chasse aux plâtrées” pour ton site…Si tu es habillé de ta veste en tweed, et avec un noeud papillon, comme sur les photos que tu m’as envoyées, ça te donne un côté vieux romantique un peu dandy, c’est marrant…

Christelle.

Christelle, la jeune femme corrigée, c’est une étudiante qui végète en banlieue, entre ses cours qui l’ennuient et son copain qui la broute. Nestor, c’est un “fétichiste courtois”, qui rôde sur les forums de gens plâtrés, dans l’espoir de lier connaissance, de prendre des photos et plus si affinités. Or, Christelle est une écrivaine en devenir. Elle travaille à son roman. Elle vient de se casser les deux bras, et Nestor prend donc contact avec elle. Il se trouve qu’il est directeur de collection dans une (forcément) prestigieuse maison d’édition. Un roman épistolaire s’ensuit. Liaison dangereuse ? Laclos…Sade, comme le titre l’évoque instantanément, ou…autre chose encore ?

En fait, derrière cette histoire amusante et amère, Romain Slocombe nous convie à déplacer les lignes, à revisiter les notions de morale, de manipulation, de destin voulu. De même que Christelle est “bien tombée” dans l’escalier, puis sur Nestor, celui-ci finira aussi par bien tomber lui aussi. Y-a-t-il un hasard, ou seulement des actes manqués, des ratés qui ne le sont pas ?

Quant à la morale classique, elle paraît fort absente du livre : face à la déviance, elle n’a pas grand-chose à dire…avant de faire sa réapparition dans une fin terrible, harrowing comme on dit en anglais, terme magnifique car peu traduisible. Un instant bafoués, Sade et la société reviennent de tout leur poids dans les culs légers, et ça fait mal. Un Mal qui n’est ni dominant ni dominé, ni déviant ni normatif a priori. Il se place où il peut. Ce qui le distingue dans cet ouvrage, c’est qu’il n’est pas, il n’est jamais – et, nous dit Romain Slocombe, il ne peut jamais être- “courtois”. La forme, c’est le fond. Nestor, malgré ses défauts, est courtois – tout comme ce livre avec ses passages pornographiques intelligents (qui vibrent au rythme de l’histoire, dirons-nous) : il donne au lecteur un plaisir intelligent.

Chez le Serpent à Plumes.

rêve du 5 au 6 avril 2009

Je suis de retour dans les études, je me sens toute honteuse comme si, au travers de ce retour, étaient révélés ici ma nullité, mon retard. Claire, amie de primaire et collège, est dans le même cas que moi mais ne semble pas le prendre aussi mal.

C’est midi, nous allons manger avec d’autres gars de la classe (eux, du “bon” âge). nous sortons de la fac, la ville est grise, le temps est pluvieux, pour aller manger le trajet est plutôt morne. Nous allons dans une brasserie, pour changer des endroits habituels, mais c’est toute une histoire pour nous trouver et nous installer une table. On a presque l’impression de gêner les hôteliers en voulant venir manger chez eux.

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Avec mes parents et Suzanne et peut-être d’autres personnes de la famille nous cherchons un chemin de randonnée. Ce n’est pas évident de trouver ni le départ, ni une carte indiquant le trajet. Nous nous sommes arrêtés en contrebas d’une route, elle-même au bord d’une montagne à pic.

finalement nous laissons tomber car l’accès au chemin de rando est payant (5 euros), ce que nous trouvons un peu abusé… Je crois que nous sommes dans un pays de l’est, mais je ne sais pas lequel.

En marchant en sens inverse pour rejoindre notre voiture ou notre hôtel ou un coin où s’asseoir, je vois un petit chemin qui part sur la gauche, très pittoresque, étroit, pavé, qui passe entre des maisons, avec des plantes et d’autres choses qui en ponctuent le tracé, c’est très joli mais personne d’autre que moi ne l’a repéré, je n’ose pas en parler ou j’en ai la flemme.

Papa saute pour monter une marche et se fait mal à la cheville. Ce n’est pas la première fois que ça lui arrive, la dernière fois qu’il a fait une bêtise, comme ça, il s’est retrouvé le pied dans le plâtre! je le revois, un gros plâtre autour du pied, il pouvait encore marcher avec, mais il était quand même bien embêté et je me doute que ça devait le faire enrager d’être bloqué comme ça. Tout le monde lui dit donc de faire attention pour qu’il ne lui arrive pas la même mésaventure que la dernière fois !

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[cette dernière partie est rêvée alors que je me suis déjà réveillée puis rendormie, la conscience est peut-être moins loin que pour les premières parties - en tout cas au début]

Je veux poser une plinthe sur un mur du couloir de l’appart, je cherche les bons endroits où percer, mais où que je regarde, le plâtre est soit effrité, mouillé, soit il y a un trou derrière. Plus je regarde et plus ça semble pourri, pour finalement me rendre compte que le plâtre est comme collé à un tissu courant tout le long du pan de mur, et que ce pan est tout branlant, comme attaché seulement par le haut, se baladant dès qu’on y touche un peu!

Je m’en veux de ne pas l’avoir vu plus tôt, parce que maintenant je ne peux décemment pas laisser ça comme ça, et ça fait bien plus de boulot que prévu! Il faut donc que j’arrime d’une manière ou d’une autre le pan de mur, en percant, attachant, peut-être. Mais il faut d’abord que je libère ce qui est derrière pour limiter les dégâts. sauf qu’au lieu des placards [de la vraie vie] se trouve derrière ce pan de mur, notre lit, tout bien fait, les deux oreillers, la couette, le tout coordonné en rose-rouge, qu’il faut enlever ou soulever pour l’éloigner le plus possible du mur à réparer.

Hélène (amie de primaire et collège) est là, et tout en me donnant un coup de main, elle me tient au courant des dernières histoires pas drôles la concernant. Il y en a une en particulier à propos de son père (député) qui a fait je ne sais quel scandale.

Tout est affaire d’emplacement (garanti sans trucage)

Ahlalalala…que je vous imagine toutes derrière votre PC,tremblante d’émotion à la lecture de ces mots,et oui c’est officiel i’m back…!Remettez vous en,d’ici peu vous prierez pour que je ne sois jamais revenue…oui non parce que je commence l’année sur les chapeaux de roues et un peu d’aigreur,mais destin,fameux destin (et pas celui d’Amélie Poulain,moi c’est plutôt celui de fièvre de cheval t’as vu!!)…

J’ai un panard dans le plâtre voilà c’est dit,je pourrais mentir en disant,que vu que j’habite pas loin des stations de ski,je me suis viandée sec sur les pentes enneigées,après avoir festoyer avec la jet set russe,mais non,je me suis juste vautrée dans ma salle de bain,flaque d’eau traitresse,paf,crac,entorse grave,rupture des ligaments,en avant Simone pour 1 mois et demi de plâtre plus la même chose de rééduc,on est vraiment peu de choses je vous le dis…

Forcément,dans ces conditions,la cuisine,au placard!!!Mais là,depuis quelques jours,je me sens au taquet,j’ai décidé de mettre le turbo…enfin…le turbo zen hein,donc je recuisine,et ça va mieux (et surtout je reménage et là c’est le pied total,si vous me passez cette expression ironique dans mon cas!!!)

Donc tout d’abord je suis devenue experte,en recettes rapides,mais mais mais,quand même savoureuses,sinon je m’appelle plus,CaROOO!!!

Cannelloni Express à la Catalane :

-Une quinzaine de cannellonis secs

-Un pot de sauce cuisinée (LIDL très bien)

-Basilic frais haché

-Ail en poudre

-Une boîte de thon

-Mélange d’herbes de LIDL

-3 cuillères à soupe de St Môret

Précuire les cannelonnis 7/8 minutes dans l’eau bouillante salée…Pendant ce temps préparer la sauce…Dans de l’huile d’olive,faire revenir le thon,l’ail le basilic,les herbes séchées,ajouter un peu d’eau (100 ml),puis la sauce tomate,assaissonez au goût en sel et poivre,puis terminer par le ST Môret.

Huiler un plat à gratin,déposer les cannellonnis précuits,puis napper de sauce,et enfin de fromage râpé,laisser fondre dix minutes ,sous le grill du four…

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A l’initiative de OUMSOHAYB de DATTES ET MIEL,je participe à la chaine de l’amitié : CLIC CLIC CLIC CLIC ICI!!!!

Aujourdh’ui, face a ces massacres qu’endurent le peuple palestinien,

blogger,cuisiner, n’a presque pas de sens quand on voit que des milliers de
personnes à Gaza  vivent dans la faim , le froid , le noir et essayent
de résister seuls face à ce désastre, cette injustice au vu et au su de tout le monde , d’autres meurent en laissant des orphelins , une famille déchirée
on est conscient que crier , dénoncer,
pleurer ne serviront pas a grand chose , et ne changeront sûrement pas
la situation mais j’estime que l’initiative à laquelle je contribue avec  le lancement de la chaine de solidarite’ à l’egard du peuple palestinien est
très noble………donner un peu de notre temps ,temoigner toute notre
compassion , traduire notre solidarité’ même à travers un gâteau est un
beau geste et chaque geste est précieux………
Qu’Allah leur vient en aide (j’ai repris ici le texte de kaouther,culinary delights )

Pour un moule de 20 cm de diametre :

200g de chocolat noir ” dessert “

100g de sucre

100g de beurre

50g de farine

3 oeufs

3 CS de café fort ( liquide ) ou de lait

4 à 7 cc de nutella

Quelques gouttes de vanille liquide

Préchauffer le four à 170°C.

Faire fondre ensemble le chocolat et le beurre. Lisser au fouet ou à la spatule souple puis ajouter le café fort ou le lait. Remuer.

Ajouter le sucre en mélangeant à nouveau puis les oeufs un à un en mélangeant bien après chaque ajout.

Terminer par la farine en mélangeant à nouveau pour obtenir une pâte homogène et lisse.

Couler les 3/4 de pâte dans le moule préalablement sulfurisé ( s’il n’est pas en silicone ), y déposer des cuillèrées de nutella puis couvrir avec le restant de pâte.

Enfourner jusqu’à ce que le dessus soit mat et le centre encore fondant. Une lame plantée au coeur du gâteau devra impérativement ressortir humide avec des petites ” miettes ” de fondant. Compter environ une vingtaine de minutes de cuisson.

Laisser refroidir sur une grille.

Réfrigérer pour le servir frais ou le laisser à température ambiante

Me voici à nouveau seule en compagnie du chat. Il m’est quasiment impossible de sortir, je ne m’y risquerais pas seule. Dehors, tout près, quelqu’un fait des travaux et doit utiliser une perceuse à percussion, ou peut-être un marteau piqueur. Je ne sais pas, ça fait un bruit très fort. Un bruit qui dure et s’étire, je crains qu’il ne cesse jamais. 

Ma vie retrouve son indolence depuis que je suis plâtrée. La première semaine j’ai aimé jouer à la malade, être une petite princesse quand il rentrait le soir, recevoir des fleurs et autres colis facétieux. Maintenant je suis fatiguée de ne rien faire, alanguie allongée, image d’Epinal d’un ancêtre Romain. A défaut de raisin je mange des clémentines et je fume des pétards à la queue-leu-leu.

J’en profite pour lire le dernier Despentes, King Kong théorie, et je ne suis pas insensible à son propos, même si je ne suis pas d’accord avec toutes ses affirmations. Je comprends mieux ce qu’est le féminisme, moi qui l’avait toujours méprisé sans même l’envie de savoir. Car ce livre on me l’a offert. Je suis gâtée depuis mon accident.

Aujourd’hui,

1. j’ai été agressé par ma femme qui menace de faire grève si je ne règle pas plus vite le problème du rat au sous-sol,
2. j’ai emmené ma fille à l’école pendant que son frère allait au CHU se faire retirer son plâtre,
3. j’ai dû ranger la voiture à 500 mètres de l’école à cause des bouchons et accompagner Rose à pied, sous la pluie battante, jusqu’aux grilles de son école,
4. j’ai finalement réussi à écraser la gueule de deux rats collés à leur piège,
5. j’ai (failli) oublier d’aller chercher mon Louis à la descente de son autocar,
6. j’ai claqué des chèques cadeaux,
7. j’ai regardé la Star Ac !
8. je ne me suis pas paluché (private joke),
9. je me suis cramé les doigts avec mon briquet pendant un panne de courant générale,
10. j’ai pris cette photo de deux rats écrasés sur leur piège à colle (bien fait)