Tags » Pranayam

My Meditation Journey

Here’s the thing, people think meditation is some end result, when in fact, the cultivation is the meditation!

Watching the breath. Watching the thoughts. Being uncomfortable. 589 more words

Yoga

Just Breathe! A Loving Awareness Playshop

Breath is Life!

Want to make your life even sweeter? Learn how to BREATHE IN the fullness of life in this playshop with Mark and Debra Gehrke. 254 more words

Yoga

ഒരു പ്രണയകാവ്യം...

മൌനം വാചാലമാകുമീ സന്ധ്യയില്‍

എന്നില്‍ നിന്നകലേക്ക് മറയുന്നതാരോ…

ഒരുവാക്കുമിണ്ടാതെയകലുന്നതാരെന്ന-

തറിയാതെയെന്മനം ഇടറുന്ന നേരം

ഒരു മാത്ര നിന്നവള്‍ മന്ദസ്മിതം തൂകി

വിരഹമാണവളെന്നു ചൊല്ലിയകന്നുപോയ്

വിരഹയാമവള്‍ മെല്ലെയകലവേ കണ്ടു ഞാന്‍

ഹൃദയം കവര്‍ന്നൊരെന്‍ പ്രണയമാം കവിതയെ.

വാടിയ പൂവുപോലലസമായെന്നില്‍ നീ

കവിളത്ത് മഴവില്ലിനഴകുമായലിയവേ…

ആ വര്‍ണശോഭയിലാര്‍ദ്രമീ സന്ധ്യയും

ഒരു കുഞ്ഞു ചിരിയോടെ മിഴിപൂട്ടി മറയുന്നു

രാവിന്‍റെ മാറിലെന്‍ രാഗമായിന്നു നീ

പടരുന്നു മോഹമായ് ജീവനിലമൃതമായ്

പൂര്‍ണെന്ദു സാക്ഷിയായ് കൈകോര്‍ത്ത് നിന്നു നിന്‍

കവിളോരം മൃദുലമായ് തഴുകി ഞാനകലവേ

പൊഴിയുന്ന മിഴിനീരിലറിയാതെയുരുകുന്നു-

വൊന്നാകാനകലുന്നൊരീ പ്രണയകാവ്യം…

                                                                                                                         –വിഷ്ണു.ജി.ബി

Gb

Let's Exercise our Mind & Body

It is a known fact that mind and body are one entiry. When we exercise our physique, our muscles get toned and and the physique appears strong. 430 more words