Soooooo Tag 10 an dem ich nicht mehr rauche, langsam wirds was und ich kann mich immer mehr “frei bewegen” – meinen Mitmenschen fall ich eher positiv als negativ auf (obwohl ich manchmal doch “leicht” gereizt bin, is aber eher selten) und jooo heut hab ich mein erstes berufliches Vorstellungsgespräch bei einem Unternehmen – da ists dann auch ganz gut das ich kaum noch etwas merke.

Doch so einfach ist das mit dem Aufhören natürlich NICHT, manchmal fühle ich mich noch stark unsicher in der Öffentlichkeit – gut das hatte ich jetzt wegen diversen “Dingen” auch mit Kippen mehrere jahre lang, jetzt kann ich das aber aufs Rauchen schieben *g* Aber ich sollte mich auch nicht wundern wenn ich mich “komisch” fühle in der Öffentlichkeit, da ich jetzt ein paar Wochen am Stück kaum am “normalen Leben” teilgenommen habe. JETZT wird aber alles anders, da ich mit mir selbst mehr im Reinen bin und somit auch motivierter bin irgendwelche Hürden zu nehmen – anscheinend wirk ich auch ausgeschlafener als jemals zuvor und habe eine positive Austrahlung bekommen (wird wohl am Uran liegen welches ich heimlich lagere).

Und naja meine Träume wurden jetzt auch endlich realistischer, bis vor kurzem habe ich im Traum höchstens Alkohol getrunken – jetzt rauch ich auch noch dabei…. . Das fiese ist nur das ich dann ein schlechtes Gewissen nach dem Aufwachen habe und in meiner morgendlichen Verpeiltheilt erstmal überlege ob ich nur geträumt habe oder tatsächlich saufen war und wie ein Kamin geraucht habe…..

Doch jetzt schau ich erstmal vorwärts und schreite gemütlich in den Tag.

+MiLSCHBUBiE+tag 6 vergessen!
+MiLSCHBUBiE+ich wusste es!
+Satan+jaaaaaa und?
+Satan+xD
+MiLSCHBUBiE+hast
+MiLSCHBUBiE+mach schnell nach
+MiLSCHBUBiE+und dann tag 7 gliech
+MiLSCHBUBiE+xD
+MiLSCHBUBiE+oder gib mir die daten ich machs schnell xD
+Satan+mom hab die IDEE
+MiLSCHBUBiE+Leg los xD

ACHTUNG
MiLSCHBUBiE war mal in der SCHULE (hier stand was anderes – sollte aber raus *hüstel* gut will auch kein Ärger mit diesen Affen und ihren Zahlen ^^ *EEDIT2* und nein, er war nicht in der NPD…) und kennt auch noch dieses Blog, damit ist dieses Blog gefährlicher als anzunehmen.

Ja der 5te Tag ohne Kippen geht zueende, heut hab ich mich auch auf die Straße gewagt – bzw. besser gesagt in den Wald um beim Spazieren den Kopf frei zu bekommen. Ach wie schön ists nur im Wald, keine lästigen Autos, keine lästigen Discos, keine überfüllten Cafes, keine Staus, keine Schlagen – und obwohl es doch so schön wäre im Wald, verhungern würd ich da ja trotzdem…

Aber zurück zum Hauptthema: Ja es ist wunderschön zu rauchen GTA San Andreas Online mit anderen zu zocken – datt is praktisch so ne Erweiterung damit man mit anderen zusammen metzeln spielen kann. Und inzwischen hab ich da ja jetzt meine eigene Hütte, ein gescheites Auto vor der Tür und bin Mitglied bei der Mafia. Eigentlich wollt ich ja erst ein Polizist werden aber naja neeee – wie soviele bin ich im RL ein guter und am Rechner mehr der Böööhseee.

Wie auch immer, damit vertreib ich mir zurzeit die Zeit – da sich ja keine Frau gemeldet hat hier xD Was ich überhaupt nicht verstehen kann, nur weil hier kein Foto von mir ist, keinerlei Informationen und keine Frau dieses Blog kennt, ist es doch lange kein Grund? xD

Aber jetzt werd ich langsam die AUgen zumachen und grüße noch MiLSCHBUBiE Morgen werd ich dann auch mal nen bissle mehr schreiben @ Rauchfrei. So und jetzt mach ich erstmal das Licht aus

ACHTUNG
Dieser Eintrag richtet sich an Nichtraucher & Raucher welche aufhören möchten – dieser Eintrag ist nicht für normale Raucher geeignet.

Warum hab ich nur aufgehört……. ja OK ist ja erst der 3te Tag – aber langsam ist es echt happig und ich bin froh wenn ich das gröbste überstanden hab.

Jetzt ist aber erstmal ein Kumpel da, wenn die Entzugserscheinungen zu stark werden schlag ich ihn einfach als Ablenkung xD xD Sooo ich schreib dann später weiter

*Edit*

Hat irgendeine junge Dame zwischen 18 und 25 morgen Zeit um mich vom Rauchen abzulenken ? xD

Wobei das mit der Kippe dannach ja nicht so einfach wäre – naja ich werds scho packen, theoretisch is ja der 3te Tag einer der schlimmsten Tage beim Aufhören….

ACHTUNG
Dieser Eintrag richtet sich an Nichtraucher & Raucher welche aufhören möchten – dieser Eintrag ist nicht für normale Raucher geeignet.

Der Tag neigt sich zum Glück dem Ende zu – langsam ist es gar nicht mehr so “ohne” mitm Aufhören. Doch ich denke wenn ich endlich ein paar Tage ohne rauchen zusammen hab, dann wirds auch weit aus besser werden.

Heute gab es nur eine kritische Stelle als ich mit einem Kumpel spazieren gegangen bin und er raucht ja hin und wieder – und jaa da hab ich schon gemerkt das es gar nicht so leicht ist wenn dann jemand neben mir raucht und ich eben nicht.

Morgen bin ich eigentlich verabredet zum Weggehen, aber so wies aussieht lass ich das besser mal – weil 1. bin ich dann immer so spät zuhaus und 2. wird in dem Club zu dem es gehen würde auch geraucht – und ja da ist vielleicht der Gang in einen Club  nicht gerad das beste für mich im Moment.

Da ich ja im Moment auch mit Bewerbungen beschäftigt bin kann es auch sein das dies erstmal meine letzte Möglichkeit ist relativ “stressfrei” mit dem Rauchen aufzuhören – diese Chance sollte ich nutzen und wenn ich es auch nur MIR zuliebe mache

ACHTUNG
Dieser Eintrag richtet sich an Nichtraucher & Raucher welche aufhören möchten – dieser Eintrag ist nicht für normale Raucher geeignet.

So jetzt ist es soweit und der erste Tag ohne Tabak neigt sich zum Glück dem Ende zu – bis jetzt gehts ja noch relativ gut doch ich merke das es bald schlimmer wird.

Tja diesmal gehts aber eher als bei den letzten zwei Malen, hab mich gestern noch etwas beraten lassen, auf was ich am ehesten aufpassen soll und welche Alternativen helfen.

Doch meine größte Motivation ist eigentlich der Gedanke warum ich damals überhaupt angefangen habe zu rauchen – es war kein richtiger Gruppendruck, ich hatte nichts zu schei**en und naja war langsam am resignieren. Eigentlich bin ich total auf die Werbung reingefallen, ich wollte einfach mehr Freiheiten in meinem Leben – weg von der für mich damals eher “elterlichen Diktatur”. Doch im Prinzip war es nur der Übergang zu einem weiteren Suchtmittel, neben dem Alkohol.

Jetzt nach 8 Jahren mit der “Fluppe” will ich aber endlich den Übergang schaffen und ein freieres Leben führen – ohne zusätzliche Schranken. Was bringt es auch wenn ich jeden Tag sobald ich aufstehe bis zum Abend eine Kippe nach der anderen rauche? Da kann ich mich zwar kurzfristig frei fühlen dank des Dopaminschubs, doch im Prinzip bin ich doch nur eine Geisel meiner selbst.

Tjaaa und jetzt mal schaue, zwei mal konnte ich schon jeweils 5 Tage auf Kippen verzichten – dieses mal ist es mein letzer Versuch vorerst da es wirklich teilweise “schmerzhaft” ist und ich am liebsten kreuz & quer an der Decke rumlaufen würd – soweit bin ich aber auch erst ab Freitag……
Mein Apotheker hat ja gemeint das eine Woche +1 vielleicht scho einiges bringt und das es mir dann besser gehen wird – trotzdem hab ich insgesamt 6 Wochen vor mir.

Und jetzt werde ich jeden Tag darüber berichten – wie es mir geht und auch darüber wie schön es überhaupt ist mit dem Rauchen aufzuhören…. – nachddem mich eine gewisse Person im #0 Channel darauf gebracht hat.

Wie habe ich das geschafft? Der Monat ging so schnell vorbei. Morgen bin ich seit einem Monat Rauchfrei und das weder durch übliche “Raucherentwöhnung” noch durch “Akupunktur”, Kaugummi-Ersatztherapie, Nikotinpflaster oder sonst irgendwelchen Wundern der Medizin sondern durch ein Wunder der Natur. Meine Freundin ist jetzt im zweiten Monat und ich habe letztens auch schon ein paar Möbel gekauft damit meine Freundin sich keine Sorgen macht und irgendwann muss man ja anfangen. Die Fragen sind jetzt: Wohin mit den Sachen aus meinem Arbeitszimmer? Und Rosa oder Hellblau?

Ein Monat Rauchfrei das war ich zuletzt in meiner Schulzeit vielen Dank für eure Namensvorschläge… bin auch noch auf weitere gespannt… Ihr könnt eure Vorschläge auch einfach als Kommentar hier hinterlassen

Felix

Berlin, 27. 8. 09 Do

Daß das Rauchen von den einen in erster Linie als widerwärtiges Laster und als eine schädliche Sucht betrachtet und hingestellt wird, für die anderen aber ein Lebensgefühl verkörpert, wenn nicht eine gewisse Lebensart zum Ausdruck bringt, ist nicht erst seit heute, sondern seit Anbeginn, seit der Tabak in Europa heimisch wurde (und schnell viele Freunde gewann), der eigentliche, der heiße Kern des ganzen Problems. Die einen sehen es so und die anderen sehen es selbstverständlich ganz anders; und jede Seite glaubt für sich im Recht zu sein. Natürlich ist das Rauchen ein Laster, wenn man es übertreibt, aber ebenso natürlich ist es Quatsch von Gesundheitsgefährdung zu reden, wenn man für einzwei Stunden gelegentlichem Tabakrauch ausgesetzt ist. Da führen unsere Damen und Herren Politiker und Multiplikatoren das Wort TOLERANZ ständig im Mund und hauen damit um sich, daß man es nicht mehr hören kann und sich lieber weckduckt; Tolleranz und Tolleranzsprüche von morgens bis abends (link neue sprüche) für alles und für jeden, egal, woher er kommt und was er gemacht oder ausgefressen hat oder noch vorhat, daß sich schon die medialen Hofnarren mit einer gewissen Häme auf diese Vokabel stürzen und dieser Tage zur Kritik der reinen Toleranz aufrufen, dh. die eigene Brust als Spruchband verwenden. Nur dort, wo sie wirklich geboten wäre, will man von Toleranz so gar nichts hören. Denn daran krankt ja die ganze Geschichte, daß man nicht die gebotene Toleranz hat walten lassen und für beide Gruppen eine Lösung angestrebt hat, mit der beide auch leben können. Es wurde eben kein einigermaßen einvernehmlicher Kompromiß gesucht wie zB. eine Aufteilung der Cafés und Restaurants in Raucher- und Nichtraucherzonen, sondern es sollte tabula rasa gemacht werden mit eim umfassenden Sieg der einen Seite und einer herben Niederlage der Gegenseite. Die Forderung nach komplett rauchfreien Räumen als Maximalziel, dem die Politik ihren Segen gegeben hatte, kam für die passionierten Raucher quasi eim Lokalverbot nahe. Damit war es den fanatischen Rauchgegnern gelungen, ihren Widersachern gehörig die Laune zu verderben und die Gemütlichkeit zu vermiesen. Oder was bleibt von dieser, wenn man für ein unschuldiges Vergnügen, wie es das Rauchen darstellt, vor die Tür gehen muß, bzw. sich wie Waldi oder wie ein dummer August vor die Tür geschickt vorkommt ? Schon reichlich befremdlich der Ansatz, vor allem durch seine Totalität, denn ausgehend von allen öffentlichen Räumen bis hin zur letzten Eckkneipe wollte man ein totales Rauchverbot durchsetzen. Selbst in der dunkelsten Spelunke sollte es fürderhin, so hatten es sich die Gesundheitskommissare ausgedacht, nurmehr rauchfrei zugehen. Die Totalität der angedachten volkspädagogischen Maßnahme läßt doch sehr auf zugrundeliegende totalitäre Denkstrukturen schließen. Und daher muß man ihnen diesen Rigorismus schon übel nehmen und deswegen muß man auch dagegenhalten (war auch der Auslöser für den Raucherclub), da in Zukunft noch weitere Zumutungen und Entmündigungen zu befürchten sind. Die Fliegenfränze und mediengeilen Ökofrettchen sind auch weiterhin sehr rührig und die nächste drastische Steuererhöhung ist von diesen längst an- und ausgedacht, schon halb auf den Weg gebracht und zudem mit den Brüsseler Weihen versehen. Man möchte nämlich nur zu gern den Alkohol, gleichviel ob in Bier, Wein oder Spirituosen, aus Gründen der Prophylaxe merklich verteuern, um so dem seit einiger Zeit im jugendlichen Bereich grassierenden Alkoholmißbrauch entgegenzuwirken. Die alte verlogene Taktik der Polittrickser: Ein ehrenwertes Motiv vorschicken und am Ende alle abkassieren oder unter Kuratel und Kontrolle stellen, wie lange schon Praxis an den Flughäfen wegen der Alladisten. Tja, so und nicht anders läuft es in der Politik. Aber immer mehr Zeitgenossen, sofern sie nicht zu verschnarcht und wurschtig drauf sind, verstehen langsam die Mechanismen und nennen es schlicht und ergreifend Verarschung. Oder eben Verkleisterung wie es der Autor zu sagen beliebt.

Sie wollen mit dem Rauchen aufhören? Kein Problem, wir haben etwas für Sie!

Installieren Sie lediglich diese Einrichtung Marke “Terrorkatze” am Zigarettenautomaten bei Ihnen vor Ort und Sie werden unter Garantie nie wieder zum Glimmstengel greifen. Nähern Sie sich dem Automaten auf weniger als hundert Meter, wird “Terrorkatze” Sie so lange anstarren, bis Ihnen der Wunsch nach einer Zigarette langsam aber sicher vergeht. Schweißbildung auf der Stirn und nervöses Zucken sind Zeichen, dass “Terrorkatze” funktioniert. Sie sollten dann schnellstmöglich das Weite suchen, sonst wird Sie “Terrorkatze” mit einem Pfotenhieb von Ihrem Vorhaben abhalten. Warnung: Schauen Sie “Terrorkatze” nie zu lange in die Augen, sie wird Sie mit ihrem Blick sonst hypnotisieren und Sie glauben lassen, Sie wären ein Hühnchen. Aber auch das ist ein Zeichen, dass “Terrorkatze” einwandfrei funktioniert, denn Hühnchen rauchen nicht.

Natürlich können wir Ihnen nicht wirklich dabei helfen mit dem Rauchen aufzuhören und diese “Terrorkatze” auf dem Bild ist wahrscheinlich auch nicht so böse, wie hier dargestellt. Aber mal ehrlich, wer würde beim Anblick dieser Mietz nicht sofort vergessen, weswegen er da eigentlich zum Zigarettenautomaten gelaufen ist?

Liebe Oma-Mama,

in diesem offenem Brief möchte ich mich – auch im Namen der Wellensittiche – bei Dir (und bei dem Opa-Papa) bedanken. Bedanken dafür, dass wir  in einer rauchfreien Zone aufwachsen und leben dürfen. Aus Erzählungen wissen wir, daß Du eine sehr starke Raucherin warst und lieber auf´s Essen, statts auf Deine Glimmstengel verzichtet hättest. Und dann, von jetzt auf gleich, sicher auch bedingt durch Deine Erkrankung, hast Du aufgehört …

… und hast es durchgehalten, bis heute. Respekt vor dieser Leistung und weiter so.

Dein Thor Löwenherz

9 Monate rauchfrei nach 19 Jahren mit blauem Dunst.

So ich lese grade 3-4 unterschiedliche “Sei-ein-guter-Vater-Bücher” gleichzeitig um mich bestmöglichst vorzubereiten. Es fällt mir in dieser Zeit extrem leicht der Zigarettensucht zu entziehen. Zu dem kommt nach das endlich schöne, lange erwartete Sonnenwetter, welches mich ständig aus der Wohnung lockt. Meine Freundin ist natürlich auch sehr froh, dass ich seit jetzt knapp einer Woche ohne Qual ausgekommen bin. Nunja hat meine Raucherentwöhnung ja doch eine interessante Wende genommen

Ich werd euch hier immer auf dem aktuellsten Stand halten was die Schwangerschaft macht und wie es mit meinem Rauchproblem weitergeht… hab ich endlich das richtige Mittel gefunden? Vielleicht ist das der richtige Weg: Nicht für sich selbst aufhören, weil man es ja eigentlich doch möchte, sondern aus Verantwortungsbewusstsein oder Liebe zu einem (bald) Mitmenschen.

Ihr hört von mir

Euer Felix

Nachdem ich beim Arzt war dachte ich mir, es wird echt zeit. Jetzt hab ich es von einem Tag auf den anderen durchgezogen. Wie fragt ihr euch? Ich mich auch

Ich habe lediglich alle meine Notreserven verschenkt…hierbei wichtig: wirklich alle!!!
Dann habe ich mein Aschenbecher weggeschmissen, was mir nicht so schwer fiel, da er eh etwas vergilbt war.
Außerdem habe ich mir eine alternative gesucht. Habs mit den klassischen Kaugummis versucht aber das hat nich geklappt. Dann hätte ich ja nach den ersten Tagen Muskelkater im Kiefer.
Also dacht ich mir versuchen wir es mal damt: Jedes Mal wenn ich wieder Lust verspüre mir eine Belohnungszigarette zu genehmigen, räume ich auf. Nicht unbedingt als Strafe. Auf Arbeit räum ich halt meinen Schreibtisch auf und zu Hause hab ich eh immer was zu tun

Und das Beste ist es geht mir besser!!!

Probiert es mal

Euer Felix72

…also gut einem Monat bin ich nun rauchfrei.

Ich habs bisher nicht einmal bereut, vermisst oder sonstiges.
Ich weiss auch gar nicht mehr, wie ich zum Aufhören gekommen bin. Ich wollte schon länger mit Rauchen aufhören und hatte meinen Zigarettenkonsum auch gut eingeschränkt.
Irgendwann haben mir die Dinger nicht mehr “geschmeckt” und ich hab einfach so aufgehört.
Und ganz ehrlich, ich fühle mich lungenmäßig schon viiieel gesünder, obwohl ich natürlich weiss, dass es Jahre dauert, bis sich die Lunge regeneriert hat.
Ich bin mal gespannt, ob ich nächstes WE einen Rückfall bekomme. Denn da ist endlich Rock im Park. Nicht nur, dass dann viel geraucht wird in meiner Umgebung, sondern auch die Bierchen werden sicherlich ein wenig Rauch-Anreizend wirken.
Aber ich bin optimistisch…

Aber nun werde ich mich einmal selbst feiern, weil ich sooo verdammt stolz bin auf mich!!!

HUMBA, HUMBA, HUMBA…TÄTERÄÄÄÄÄÄÄ….

Ohne Qualm geht’s auch: Drei Viertel der Deutschen sprechen sich für eine rauchfreie Gastronomie aus. Nach einer vom Deutschen Krebsforschungszentrum (DFZ, Heidelberg) in Auftrag gegebenen repräsentativen Bevölkerungsbefragung sprechen sich derzeit 73,4 Prozent für rauchfreie Gaststätten und 73,7 Prozent für bundesweit einheitliche Regelungen im Nichtraucherschutz aus. Auch die Akzeptanz von rauchfreien Gaststätten nach der Einführung der Nichtraucherschutzgesetze ist weiter angestiegen: Vor deren Einführung im Jahr 2007 sprachen sich immerhin schon 66,6 Prozent für den Nichtraucherschutz aus, zwei Jahre später die besagten 73,4 Prozent.

Ohne Qualm geht’s auch: Hohe Zustimmung für Rauchverbot in der Gastronomie

Damit wird deutlich, dass die Rauchfreiheit in vielen Gastbetrieben durchaus als Verbesserung gesehen werden kann. Doch gerade inhabergeführte Eckkneipen und Etablissements mit nur einem Gastraum gehörten zu den Verlierern, da die Umsätze zum Teil stark zurück gingen. Die Regelungen zum Gastro-Rauchverbot sind in Deutschland Ländersache. Nach einem Grundsatzurteil des Bundesverfassungsgerichtes von Ende Juli des vergangenen Jahres müssen die Länder bis zum Jahresende entweder ein einheitliches Qualmverbot für die Gastronomie verhängen oder Ausnahmen für inhabergeführte Einraumbetriebe zulassen. Vor dem Hintergrund der politischen Meinungsbildung ist die aktuelle Studie des DKFZ zu verstehen.

Lesen Sie weiter bei “Top hotel”:
http://www.tophotel.de/index.php?umfrage-mehr-zustimmung-rauchfreie-gastronomie

Rauchfrei und fast schon wieder Bauchfrei.

Ich bin stolz und ich wundere mich wirklich, das es so leicht ging nicht mehr zu rauchen. Ist sowas vorbestimmt!?