Ich rauche jetzt schon einige Zeit nicht mehr. Dennoch überkommt mich manchmal das Gefühl eine rauchen zu wollen. Es macht wohl die Gewohnheit, es fehlt mir etwas in der Hand/Mund. Manchmal bin ich kurz davor zum Zigaretten Automaten zu laufen, das wäre sicher dann dümmste was ich jetzt machen könnte das ist mir klar. Aber was wenn es mich dann doch überkommt? Vielleicht sollte ich mich anderweitig darauf vorbereiten, Nikotinkaugummis im Haus haben, oder aber eine rauchfreie Zigarette. Die rauchfreie Zigarette klingt für mich wirklich nach einer Alternative zu normalen Zigaretten. Doch was wenn man dann gleich wieder vom Nikotin abhängig wird und plötzlich täglich die “rauchfrei raucht”? Ich bin mir nicht sicher ob das einen nicht eventuell doch wieder zurück zur Zigarette treibt. Aber die normalen Mittelchen, wie Gummibärchen u.ä. die helfen mir einfach nicht mehr wenn mich der Nikotinjiep packt. Wer hat gute Tips was man sich als Ersatznikotinpräparat zur Seite legen sollte?