Die Website www.spaness.de hat es geschafft!

Website www.spaness.de hat den Sprung in das “Web-Adressbuch für Deutschland” geschafft!

Um in dieses Buch aufgenommen zu werden, gibt es hochgestellte und anspruchsvolle Kriterien zu erfüllen. Es ist für einen Webauftritt eine Auszeichnung, wenn das gelingt.

Damit gehört jetzt die o. g. Website zu den 394 besten Internet-Seiten in der Rubrik “Gesundheit und Wellness” des Web-Adressbuches.

Die 13. Auflage dieses Web-Adressbuches gibt es seit Oktober 2010 im Handel. Insgesamt sind in diesem Buch 6.000 der besten und wichtigsten deutschen Webseiten erfasst.

Eine der beiden Geschäftsführerinnen von SPANESS sagt dazu folgendes:
„Knapp 70 Prozent aller Deutschen nutzen das Internet. Wir legen daher sehr viel Wert auf eine benutzerfreundliche Bedienbarkeit sowie eine informative, klare und strukturierte Übersicht. Mit SPANESS, einem Portal für Wohlfühl-Oasen und Gesundheitstourismus sind wir erst zum Anfang des Jahres online gegangen. Innerhalb so kurzer Zeit mit einer solchen Auszeichnung bedacht zu werden ist ein großes Kompliment sowie eine Bestätigung für uns, unsere Idee und die damit verbundene Philosophie.“

DirektLink: www.spaness.de

Quelle: firmenpresse.de

heinkas Anmerkung: Mein Glückwunsch geht an die Verantwortlichen von SPANESS! Die Website www.spaness.de werde ich mir auf jeden Fall merken und mal etwas genauer ansehen! Und ich wünsche viel Erfolg auch weiterhin damit!

Update am 07.11.2009: Auch die folgende Website gehört zum Web-Adressbuch 2010: www.myphotobook.de. Herzlichen Glückwunsch!

Begin dit jaar besloot mijn vriendin om afscheid te nemen van haar vlechtjes en glad haar in de plaats te nemen. In onderstaande reportage kan je zien welke beslommeringen het onderhouden van glad haar met zich meebrengt.

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Dat het leven bestaat uit veel stress weten we allemaal. En omdat sommige mensen écht geen tijd hebben voor een break tussendoor, is er iets nieuws bedacht. Dat Red Bull je energie geeft is een gegeven voor veel mensen, maar ken je al een drankje dat je rustig maakt? Vast nog niet! We kennen Amerika als het land van de gekke uitvindingen, en ja hoor, ook nu weer laten ze zich weer van hun beste kant zien. Ontspanning uit een blikje, wie verzint dat?

Peter Bianchi doet dat! Het is werkelijk zijn missie om de wereld te ontspannen. De drankjes worden inmiddels zelfs al aangeprezen als ‘Vakantie in een flesje’ en ‘Acupunctuur in een blikje’. In Amerika slaat het drankje in ieder geval al erg goed aan.

Maar waar komt de ontspanning dan vandaan? Ingrediënten als kamille, melatonine (een slaaphormoon) en valeriaan hebben allemaal ontspannende eigenschappen. Eén blikje is genoeg voor ongeveer twee uur ontspanning. Wel moet je even geduld hebben, het relaxte gevoel komt namelijk pas na een half uur op.
Het is nog niet duidelijk of de drankjes ook in Nederland verkocht gaan worden.

Bron: Nu.nl

für den Ruhetag, den Du uns Menschen gegeben hast und auf den Du Deinen göttlichen Segen gelegt hast.

Danke, dass Du uns kennst und weißt, was wir brauchen!

In dieser hektischen Zeit.

Danke für den Sabbat!

I-wellness is een importeur, groothandel en distributeur van infrarood sauna cabines. De infrarood sauna cabines van I-wellness zijn van een zeer professionele tot uitmuntende kwaliteit.

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I-wellness is een importeur, groothandel en distributeur van infrarood sauna cabines. De infrarood sauna cabines van I-wellness zijn van een zeer professionele tot uitmuntende kwaliteit.

Schön war`s!!!

*erster Blick

*Muschelvogel (Kunstwerk vom kleinen Bär!)

*morgendlicher Strandspaziergang

* “…wieso im Meer baden, wenn es so ein schönes Schwimmbad gibt?!!!”

*…wer kommt mit aufs Piratenschiff?…

*Strandverbauer

*…zwei von meinen “Piraten”…

*Ausflug nach Venedig

*Fundstücke

*ein bisschen Arbeit Zeitvertreib musste auch mit!

*neues Handtuch! (“…billige Preis!!! …billige Preis!!!)

*Strandtasche…

*2x Krebs im Sand

*…Eisberge und Wolkenberge…

*schwerstbeschäftigt!

*letzte Sandburg in diesem Jahr

*…es geht schleppend voran

*Totenkopfmuschel

Heimfahrt

*Mais, wohin das Auge reicht

*Mückentümpel… wir werden SIE NICHT vermissen!

*Virgin Radio -best Musiksender ever!

*die ersten Berge in Sicht!

*Wolkenmeer

*Blechlawine (wir sind fast da!)

*37° !

*Ausblick zuhause für die nächsten 2 Monate… naja…

Geen dag te vroeg kwam ze, die vakantie. Voor mij liggen vier dagen verplichte onthaastingskuur. Nu ja, op dit moment, dinsdagavond, dus nog drie.

Dat het verdorie moeilijk is. Ik verplicht mijn lijf om uit te slapen, maar mijn hoofd wordt klokvast klaarwakker om 9 uur ’s ochtends. Ik dwing mijn lichaam tot rust in de hangmat in het park-achter-de-hoek en het geniet, het geniet! Maar mijn geest blijft dwangmatig plannen en to-dolijstjes maken. Ik moet nog dit en ik moet nog dat en ik zou daar nog moeten kunnen passeren morgen en die taak is al maandenlang blijven liggen en die vriendin heb ik al zo lang niet meer gezien en…

Ik weet dat het weer een paar dagen gaat duren vooraleer mijn hoofd ook met vakantie is. De kunst is zo snel mogelijk te stoppen met alles efficiënt te willen plannen. Om mijn kopje leeg te maken en te verhinderen dat er meteen nieuwe dingen in worden gestopt. Agenda hardnekkig leeg houden, ondanks honderd-en-één leuke ideeën en voorstellen van vrienden en familie.

Pas dan dringt het echte vakantiegevoel helemaal door. Dus sorry, dear friends en family en zelfs Held, maar deze week is voor mij. Lekker voor mij alleen. He-le-maal voor Lieve. Want een workaholic als ik heeft soms een persoonlijke afkickkuur nodig. En die bestaat deze week uit veel nietsdoen, veel lezen, veel zonnen in het park en veel shopppen.

Wie zin heeft om mij bij deze bezigheden te vergezellen, mag mij daarentegen altijd onverwacht contacteren. Altijd welkom, als ik het maar niet in mijn agenda moet zetten.

Zondag 21 juni | Culinair Lifestyle Event – Zomerlust 2009 Swingend de zomer in met culinaire hoogstandjes, top wijnen, funky music, prachtige sportwagens, fietsen, sieraden en tassen. Zondag 21 juni vieren we het begin van de zomer met het culinaire lifestyle festival.

Drie toprestaurants met een diepe passie voor gastronomie geven acte de presence. De 2-Michelinsterrenkoks Moshik Roth van restaurant ‘t Brouwerskolkje en Jacob Jan Boerma van restaurant de Leest, staan samen met Roland de Thouars van restaurant Gustavino, zelf achter het fornuis! Heerlijk lunchen, dineren, borrelen en relaxen op het terras van The|Tides. Swingend de zomer in op de tunes van topdeejays DaVinci & Spliph. De rapgroep Filling Canvases met staccatoraps. Onthaasten op een Beixo- fiets, of achter het stuur van een Burton sportwagen, ambachtelijk gemaakte tassen en sieraden, zonnepanelen voor thuis of een windmolen in je tuin. Duurzaam en Culinair begint de zomer bij The Tides. Het droom uitzicht op een beginnend duinlandschap, de glooiende grasvelden en de schitterende oude bomen garanderen het ultieme onthaasten en genieten. Zondag 21 juni begint de Zomer op Landgoed The|Tides in Overveen.

Voor de kinderen is het landgoed een paradijs. IJs uit Australië, You Books waarin je eigen naam staat, waarin zelfs de kleur van je ogen en je haar staat. Helemaal alleen van jou! Maar ook springen, rennen en ravotten. Met of zonder bal. Het kan allemaal! De zomer begint speels! Een hele dag het begin van de zomer vieren!. Zomerlust: licht, luchtig en zonnig! Zoals de zomer hoort te zijn!

Informatie: Zomerlust2009 is op zondag een evenement voor consumenten. Op maandag is een zakelijke spetterend netwerkevenement met bijzonder sprekers, netwerken staat hier voorop. Zomerlust2009 is een initiatief van The Tides, Van Der Peijl Consultancy, Villaro en MI Marketing Projects & Events. Voor een volledig overzicht van onze partners en deelnemende (sterren)restaurant verwijzen wij u graag naar onze website www.zomerlust2009.nl

Ob zum Sport, zur Erholung oder einfach nur zum Spaß: Das Baden im monte mare ist das reinste Vergnügen.
Erleben Sie herrlich warmes Wasser, sommerliche Temperaturen und entspannende Momente.

Es erwartet Sie:

• 25-Meter-Becken mit Massage-Liegen
• Sole-Außenbecken mit Sprudelgrotte (ab Sommer 2009)
• Großzügige Liegeflächen innen und außen mit See- und Bergblick
• 50-Meter-Großrutsche “Black Hole” mit Licht- und Soundeffekten
• Whirlpool, Wärmeliegen, Solarien
• Kinderlandschaft mit interaktiven Wasserspielgeräten

Die Saunavielfalt im monte mare

Rosenquarz-Grotte
ca. 45° C / ca. 98% rel. Luftfeuchtigkeit
Nicht heiß, aber feucht geht es im Dampfbad zu. Das wussten schon die alten Griechen und bei den Römern war es fester Bestandteil der Badekultur. Beheizte Wand- und Sitzflächen, eine angenehme Temperatur sowie die hohe Luftfeuchtigkeit sorgen für wohlige Entspannung.

Kelo-Sauna
ca. 95° C / ca. 10% rel. Luftfeuchtigkeit
Für diese Sauna wurden die Baumstämme von seit mehr als 800 Jahren abgestorbenen Polarkiefern (sogenanntes Kelo-Holz) verarbeitet. Aufgrund der relativ hohen Temperatur und einer geringen Luftfeuchtigkeit wirkt diese Sauna nicht nur kreislaufanregend, sondern ist auch sehr gut verträglich.

Aufguss-Sauna
ca. 85-90° C / ca. 8-30% rel. Luftfeuchtigkeit
In der klassischen Blockbohlen-Sauna finden wechselnde Aufgüsse mit Honig, Salz oder Früchten statt. Die natürlichen Öle und Extrakte bewirken ein intensives Klima und verstärken die positiven Eigenschaften des Saunierens.

Entspannungs-Sauna
ca. 65° C / ca. 20% rel. Luftfeuchtigkeit
Durch die körpergeformten Liegen erhält das Wort “Entspannung” in dieser Sauna eine völlig neue Bedeutung. Das angenehme Klima bewirkt, dass das Schwitzen zwar verzögert, aber nicht weniger intensiv einsetzt.

Regenstein-Sauna
ca. 60° C / ca. 50% rel. Luftfeuchtigkeit
Die Regensteinsauna ist eine besonders gut verträgliche Kombination aus Sauna und Dampfbad mit einem idealen Klima zum Entspannen und Träumen. Die milde Temperatur schont den Kreislauf und wirkt pflegend für Haut und Haare.

Hopfensauna
ca. 75° C / 20% rel. Luftfeuchtigkeit
In dieser Sauna entfalten die ätherischen Öle des Hopfens ihre beruhigende Wirkung. Die relativ milden Temperaturen sorgen für eine besonders schonende und reizarme Erwärmung des Körpers.

Neben großzügigen Gastronomie- und Aufenthaltsbereichen finden Sie in der monte mare Saunawelt:

• Whirlpool
• Schwall- und Erlebnisduschen
• Fußwärmbecken, Kneippstrecke
• Außenbecken mit Sprudelgrotte und Massagebänken
• Wärmeliegen
• Ruheräume mit Wasserbetten
• Saunagarten auf der Dachterrasse mit See- & Bergblick
• Schlafraum, Kaminzimmer, Verweil- und Ruhezonen

R.S. war heute wiedermal zu Besuch.
Eigentlich wollten wir uns die Wahl lassen, ob wir rausgehen oder drin bleiben, aber es war uns dann doch zu heiß, also haben wir uns in meiner Wohnung zum Gespräch hingesetzt.

Die Wohnungs-Umstellung
hat sie gleich zu Anfang bemerkt und ich hab ihr erklärt, warum ich die Kastln umgestellt hab. Ich sagte ihr, dass das auch was mit dem Computer zu tun hat und schlussendlich meinte sie dann, dass ich es immer irgendwie schaffe, die Sachen für mich so zu regeln, dass sie mir Wohlbefinden bringen.

Der Tages-Report
ist ein Formular für jeden Tag, auf dem ich notiere, wie ich letzte Nacht geschlafen habe, wie es mir tagsüber ging, was ich fühlte usw. usf. Ich habe ihr erklärt, dass ich das Formular benutze um im Laufe der Zeit Muster zu erkennen, dass ich vielleicht die Ursachen für bisher ungeklärte Probleme herausfinden kann. Sie fand, dass ich sehr kreativ an meine Probleme herangehe. Außerdem war sie erstaunt darüber, dass ich das Formular dazu selbst gemacht habe und sie fand es sehr gut, dass ich zu jedem Tag ein kleines Bild malen kann. Bei einem dieser Tage war ein zusätzliches Bild dabei, ein Ast mit Blüten mit Wasserfarben gemalt, sie fand, ich habe Talent.

Das Fotoalbum
hab ich ihr gezeigt und bei dem Abschnitt “Verrücktes, Spiel & Spaß” kam sie aus dem Schmunzeln nicht mehr raus. Sie meinte, G.K. und ich sind gut im Grimassen machen. Am Ende meinte sie noch, dass das Album sehr schön und kreativ gestaltet ist.

Die Natur-Fotos
von mir gibt es als Best of hochgeladen bei Flickr und ausgedruckt im Foto-Album. Sie erinnerte mich daran, dass sie früher schonmal festgestellt hat, dass ich dafür eine Begabung zu haben scheine. Sie war beigeistert von meinen Rosen-Köpfen.

Die Shiny Graphic Arts
kannte sie nur begrenzt. Ich habe ihr vor mehr als einem Jahr mal ein paar ältere Werke gezeigt, aber inzwischen sind ja schon längst einige neue Bilder entstanden. Sie stellte gleich zu Beginn fest, dass es sehr spirituelle Bilder sind. Ich habe ihr die Bilder einzeln gezeigt und kurz erklärt (ich habe den englischen Titel kurz auf deutsch übersetzt, weil ich besser Englisch kann, als sie) und sie hat jedes Bild kurz kommentiert. Sie war erstaunt über meine Werke und fand, dass diese Bilder sicherlich gut für mich sind. Sie meinte, ich lasse positive Energie in die Bilder fließen und bekomme diese beim Betrachten wieder zurück.

R.S. ist der Mensch, dessen Urteil mir am allermeisten bedeutet. Ich glaube, das ist auch der Grund, warum ihr Lob stärker wirkt, als das von anderen Menschen. Ihr Lob ist wie ein geballter Sonnenstrahl voller positiver Energie, der tief in meine Seele eindringt und mir eine Art Freude, Zufriedenheit, Harmonie und Wohlbefinden schenkt, die ich sonst nur selten spüre.

Diese Dienstage mit R.S. sind einfach himmlisch, anstrengend aber himmlisch. Anstregend deshalb, weil ich so eine wichtige Person niemals in die Wohnung lassen würde, ohne vorher nochmal zu putzen, auch wenn ich erst ein paar Tage zuvor geputzt habe.

PS: Apropros anstrengend: Ich bin nachher einkaufen gegangen und wollte dann am Bett kurz relaxen, bevor ich die Lebensmittel einräume… naja, mit kurz relaxen hatte das Nichts zu tun… ich bin eingepennt…

]]> http://beeld.wordpress.com/2009/05/26/op-uw-gezondheid-mano-mundo-2009/ Tue, 26 May 2009 17:03:31 +0000 Herman Horsten http://beeld.wordpress.com/2009/05/26/op-uw-gezondheid-mano-mundo-2009/

Mano Mundo 2009 – Provinciaal Recreatiedomein De Schorre – Boom

Mano Mundo 2009 – Provinciaal Recreatiedomein De Schorre – Boom

Tot eind vorig jaar kwam Ayu regelmatig bij mij langs als het weer eens een drukke dag was geweest of als het schema aanleiding had gegeven tot stress.
Dan masseerde ze kalm en vakkundig mijn ledematen, streek ze de knopen uit mijn rug en gaf ze mij via mijn voetzolen weer nieuwe energie. Hoewel ze niet groot was en tenger oogde, had ze krachtige handen, die toch zo gevoelig waren, dat de minste oneffenheid werd opgemerkt.
Ayu was voor mij net zo verkwikkend als een goede nachtrust.

Maar begin 2009  zat ze niet meer op haar plekje in de Gang Beji om haar vakkundigheden uit te venten. Toen ik haar opbelde voor een afspraak, zei ze verontschuldigend: “Sorry ibu Ineke, but I am pregnant and can not give massages this year. Not good, said the doctor.”
Dat was een tegenvaller. Ik heb sindsdien meerdere masseurs en masseuzes geprobeerd, maar ze waren altijd te hard, te zacht, te onverschillig, te haastig of te onprofessioneel. Ook de tips van andere liefhebbers van een goede lichaamsverzorging leidden niet altijd tot een bevredigend contact, dus ik zwierf van de ene masseur naar de andere, hopend op de gouden greep.
En die kwam toch via een tip van een vriend, die zo goed als verslaafd is aan goede massages, en er een flink percentage van zijn inkomen aan opmaakt.

Na mijn laatste werkdag in de sawah belde ik hem op. “I am so tired, Nengah, every part of my body hurts.” Nengah kwam om 5 uur.
Schoorvoetend kwam hij mijn terras op en klopte zachtjes op mijn deur. Ik had mij helemaal voorbereid: een grote sarong over mijn bed gespreid, gedouched en het licht gedimd. (Ik ben nu eenmaal niet meer van de generatie, waar je een schijnwerper op zet.)
Ik stortte mij voorover op het bed en liet het verder allemaal aan hem over.

Nengah is iemand van weinig woorden. Hij zou verdomd niet weten welke.
Mij komt dat goed uit, want ik heb tijdens een ontspannende massage geen behoefte aan obligate gesprekjes. Bovendien weet hij al waar ik vandaan kom en zo.

Hij wreef zijn handen warm en drukte met de muis van zijn handen stevig op verscheidene punten van mijn voetzolen. Daarna zocht hij aandachtig en geconcentreerd alle belangrijke drukpunten van mijn lichaam op, van beneden naar boven en verbond ze met elkaar door ze licht aan te sturen en van het ene punt naar het andere te ‘lopen’. Ik voelde -soms zelfs schoksgewijs- de spanning uit mijn lichaam vloeien en werd heerlijk loom.
Ik had me overgeleverd en was niet meer in staat om te protesteren tegen wat dan ook. Hij herhaalde de ‘loopjes’ zonder mijn lichaam ook maar een moment los te laten en zonder mij ermee te overvallen. Toen geen spiertje in mijn lichaam meer protesteerde tegen zijn behandeling, pompte hij cocos-olie uit een flaconnetje, waarmee hij mijn benen insmeerde en hij begon rustig mijn spieren naar alle kanten te masseren. Hij werkte met grote concentratie tot elk kuiltje, elk knoopje, elk peesje was aangeraakt en op zijn plaats gelegd. Zijn handen werkten samen als een team. Achter elkaar aan, van elkaar af, naar elkaar toe, als een dansend paar. Hij maakte lange streken over mijn benen. (Mijn god, ik wist niet, dat mijn benen zo lang waren.)
En hij maakte mijn billen los, door anderen meestal gegeneerd overgeslagen. Mijn rug werd behandeld vanuit vier windstreken, met extra aandacht voor nek en schouders. Hij omvatte mijn lichaam met zijn steeds groter lijkende handen alsof ze er een onderdeel van waren. Het voelde veilig en geborgen en moest vooral voortduren. Vaak wist ik niet eens waar hij was; ik voelde alleen zijn handen. Het enige wat hij gedurende de sessie heeft gezegd, was : ”Ya”. Toen hij wilde dat ik me omdraaide.
Hij zat achter me, pakte mijn hoofd in zijn handen en lichtte het op. Hij draaide mijn hoofd heen en weer en masseerde met zijn vingers mijn nek, terwijl hij mijn hoofd met zijn handpalmen omvatte. Hij masseerde mijn hoofdhuid, mijn oren, mijn gezicht. Hij drukte stevig op de cruciale punten naast mijn neus en mijn ogen en kroelde door mijn haar. De voorkant van mijn lichaam werd met dezelfde concentratie en toewijding behandeld. Zonder haast en zonder verveling. Maar anders, want in tegenstelling tot mijn rug, is mijn buik week en zacht. Elke andere masseur is met mijn voorkant sneller klaar dan met mijn achterkant. Nengah niet. Hij masseert mijn weke buik, mijn ingewanden lijkt het, en mijn borsten, waar ieder ander met een grote boog omheen gaat. Zorgvuldig volgt hij met zijn duimen mijn armspieren van mijn pols tot mijn oksel. Hij wiegt ze heen en weer tot ik willoos mijn hand slap in zijn schoot laat hangen. Hij werkt door totdat ieder vingerkootje even van zijn plaats is geweest en weer in het gelid staat.
Het mooiste van zijn zwijgzame verzorging is, dat de massage zelf aanvoelt als een verjongingskuur, lichamelijk en geestelijk. Want ik moet wel een heel bijzonder mens zijn, dat iemand in de kennismakingsfase al zoveel aandacht aan mij besteedt.

De één kan het; de ander niet. Nengah Ari kan het in kwadraat.

Nengah heeft een opleiding voor masseur en reflexoloog gevolgd bij de Udayana University te Denpasar.

Daarna heeft hij enige tijd in loondienst in salon Venezia aan de Jalan Monkey Forest gewerkt, waar hij al snel een eigen klantenkring heeft opgebouwd. Nu is hij voor zichzelf begonnen als masseur aan huis.

Binnenkort, waarschijnlijk per 1 juni 2009, opent hij zijn eigen salon.

Ik heb meteen gezegd: ik ga je promoten. Ik ga voor kwaliteit.

Op verzoek komt Nengah nog steeds aan huis, maar binnenkort kunt u dus ook in zijn salon terecht:
M2, Jalan Sugriwa 15, Ubud, Bali

Phone: +6281 8056 75141  E-mail: arim2bali@yahoo.com

Ich bin ein leidenschaftlicher Jogger. Nur heute wollte es nicht so recht mit der ersten Teilstrecke, es geht stetig bergauf. Woher kommen die schweren Beine? Habe ich zu lange im Wirtschaftsteil über die überwiegend schlechten Nachrichten gebrütet? Oder ist es einfach nur die Frühjahrsmüdigkeit. Vielleicht von beidem etwas!

Das Gute bei der ersten Teilstrecke ist, dass man irgendwann nicht mehr über die Wirtschaftsnachrichten oder anderes nachdenkt, sondern sich nur noch darauf konzentriert, dass man hoch kommt.

Wieder zu Hause ist man geschafft, aber glücklich und keine müden Beine mehr. Jetzt kann der Tag kommen!

Gerade jetzt finde ich es wichtig, dass man den Kopf frei bekommt. Der eine joggt, der andere macht einen Kurztripp übers Wochenende (zum Beispiel in eines der carathotels). Biergarten, Rhein- oder Mainspaziergang oder einfach ein schönes Düsseldorfer Alt genießen. Abschalten, das ist wichtig! Und wie schalten Sie ab?

Es grüßt Sie,
der Jogger vom Rhein

Relaxen in Berlin

Wellness Angebote in Hülle und Fülle

Ab und Zu muss man sich seine Zeit zum Entspannen nehmen und die eigene Seele baumeln lassen. Berlin hat dem gestressten Menschen von heute in Sachen Wellness ein breites Angebot anzubieten. Nach einer langen Seightseeingtour oder einem ausgedehnten Shopping kann man sich verwöhnen lassen und ein paar entspannende Stunden genießen, indem man das örtliche Spa und eines der vielen Badekulturen besucht. Ausgiebig Relaxen bei einer wunderbaren Massage oder das türkische Bad kennen lernen, bei dessen Wasserbehandlungen man genussvoll entspannen kann. Bereits viele Hotels in Berlin bieten Möglichkeiten, einen hoch exklusiven Wellness Tag zu buchen, wo man seine wohl verdiente Erholung bekommt. Swimmingpools verlocken zum Baden, Saunen und Dampfbäder bringen ein gestärktes Immunsystem und Wohlbefinden. Und wer etwas für die Wellness daheim sucht, wird in zahlreichen Kosmetikgeschäften und Parfümerien exklusive Produkte finden.

Sport in Berlin

Sport ist nicht gleich immer Mord, einige machen es auch freiwillig, da es natürlich für Gesundheit und Wohlbefinden ein großes Plus ist. Sportliche können in den zahlreichen Fitness-Studios  von Berlin ein Training absolvieren. Man braucht auch nicht gleich einen 2 jährigen Vertrag abzuschließen; viele Studios bieten auch Tageskarten an, wo neben der normalen Gerätebenutzung auch Kurse und ein Personal Trainer mit inbegriffen sind. Hängt alles von der Wahl des Fitness Centers ab, welches jedoch höchsten in fünfzehn minütiger Entfernung liegen sollte, da sonst das Besuchen des bereits genannten Etablissemants in einer ständigen Aufschiebung enden kann. Also wenn einmal beschlossen, dann auch hingehen.

Akupunktur

Akupunktur gehört zu der traditionellen chinesischen Medizinund ist die älteste und am weitesten verbreitete Heilmethode der Welt. Durch Nadeln die in festgelgte Punkte der Haut ( s.g. Akupunkturpunkte) gestochen werden, soll dies dem Körperinneren jegliche Störungen nehmen und somit eine Heilung bewirken. Die Akupunkturpunkte liegen auf Leitlinien in welcher nach altchinesischer Auffassung die Lebensenergie von Yin und Yang kreist. Einen spürbaren Schmerz verursachen die Hauch dünnen Akupunkturnadeln beim Einstechen jedoch kaum; man brauch also keine Angst vor den kleinen Picksern zu haben. Das ganze Verfahren muss aber nicht nur mit Nadeln , sondern kann auch durch Wärme, Ultraschall, Laserstrahlen oder auch Fingerdruck, der Akupressur erfolgen. Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen jetzt auch schon einen Teil der Behandlung, so muss man nicht alles selbst bezahlen. Berlin bietet eine Vielzahl profesionell ausgebildeter Therapeuten, die sich diesem Verfahren annehmen.