saltear &laquo; WordPress.com Tag Feed http://en.wordpress.com/tag/saltear/ Feed of posts on WordPress.com tagged "saltear" Fri, 01 Jan 2010 00:12:20 +0000 http://en.wordpress.com/tags/ en <![CDATA[Ensalada de pimientos asados. Cocina fácil]]> http://cajondesastres.wordpress.com/2009/09/20/ensalada-de-pimientos-asados-cocina-facil/ Sat, 19 Sep 2009 22:02:16 +0000 destroyer http://cajondesastres.wordpress.com/2009/09/20/ensalada-de-pimientos-asados-cocina-facil/ <![CDATA[Ensalada de pollo. Cocina fácil]]> http://cajondesastres.wordpress.com/2009/09/13/ensalada-de-pollo-cocina-facil/ Sat, 12 Sep 2009 22:01:41 +0000 destroyer http://cajondesastres.wordpress.com/2009/09/13/ensalada-de-pollo-cocina-facil/ <![CDATA[Solomillo con Piña. Cocina facil]]> http://cajondesastres.wordpress.com/2009/06/07/solomillo-con-pina-cocina-facil/ Sat, 06 Jun 2009 22:02:25 +0000 destroyer http://cajondesastres.wordpress.com/2009/06/07/solomillo-con-pina-cocina-facil/ <![CDATA[Tiritas de pollo con verdura salteadas. Cocina fácil]]> http://cajondesastres.wordpress.com/2009/05/31/tiritas-de-pollo-con-verdura-salteadas-cocina-facil/ Sat, 30 May 2009 22:01:39 +0000 destroyer http://cajondesastres.wordpress.com/2009/05/31/tiritas-de-pollo-con-verdura-salteadas-cocina-facil/ <![CDATA[Vocabulario Culinario (I)]]> http://elpucherodejuanandres.wordpress.com/2008/11/27/vocabulario-culinario-i/ Thu, 27 Nov 2008 14:45:39 +0000 Juan Andres http://elpucherodejuanandres.wordpress.com/2008/11/27/vocabulario-culinario-i/ <![CDATA[Salsa de anchoas. Cocina facil]]> http://cajondesastres.wordpress.com/2008/06/26/salsa-de-anchoas-cocina-facil/ Thu, 26 Jun 2008 08:25:54 +0000 destroyer http://cajondesastres.wordpress.com/2008/06/26/salsa-de-anchoas-cocina-facil/ <![CDATA[Google Permite Saltear Intros En Flash]]> http://mexfull.wordpress.com/2008/06/17/google-permite-saltear-intros-en-flash/ Tue, 17 Jun 2008 06:30:41 +0000 mexfull http://mexfull.wordpress.com/2008/06/17/google-permite-saltear-intros-en-flash/ <![CDATA[Revuelto de champis. Cocina fácil]]> http://cajondesastres.wordpress.com/2008/04/05/revuelto-de-champis-cocina-facil/ Fri, 04 Apr 2008 22:02:19 +0000 destroyer http://cajondesastres.wordpress.com/2008/04/05/revuelto-de-champis-cocina-facil/ <![CDATA[COCINA LIGHT 3]]> http://acookworkorange.wordpress.com/2008/03/03/cocina-light-3/ Mon, 03 Mar 2008 04:43:29 +0000 acookworkorange http://acookworkorange.wordpress.com/2008/03/03/cocina-light-3/

pollo-stir-fry.jpg

Si de algun blog me esta causando gracias ultimamente es el de mi pana Lola ya que esta niña salta con unas ocurrencias unicas y como me vive jodiendo con comidas light aca le tengo una recetita bien facilita a esta niña!

EL POLLO DE CHINOS DE LA EZKINA

1 lb de pechugas de pollo picadas en tiritas
3 cdas de aceite
1 cdta de aceite sesame
1 brocoli
1 zanahoria cortada en julianna
1 puerro picado
1 taza de maiz baby
1 1/2 cda de jengibre picadito
1/3 taza de caldo de pollo
1/4 taza vinagre de arroz
1/4 taza de salsa de soya
PREPARACION:En dos cdas de aceite saltear el pollo hasta que este doradito y luego lo retiras
entonces en la otra cda la mezclas con el aceite sesame y lo calientas bien en la sarten y agregas los vegetales y el gengibre y lo salteas por dos minutos y luego retiras del fuego. Añades el caldo el vinagre y la yoya y dejas que se hierva y agregas de nuevo el pollo para que termine de cocinar por 2 minutos y luego servirlos con los vegetales

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