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Panqueques de harina integral y yogurt griego

(2-3 panqueques/pancakes)

Ingredientes:

  • 2 claras de huevos
  • 3/4 taza yogurt griego sin sabor (plain)
  • 1/2 taza de harina integral (whole wheat)
  • 1 cucharadita de baking soda…
  • 76 more words
Saludable

Sí als productes ecològics per a la nutrició infantil

De ben segur que més d’un cop heu sentit a parlar dels productes ecològics i dels seus beneficis per la salut. Sanmartí1850 vol trencar els tòpics sobre aquest tipus de productes i les seves propietats. 313 more words

Batido de proteínas con fresas

Deliciosa receta cargada de energía para comenzar un buen día. Sencilla, con pocos ingredientes y fácil de preparar.

Ingredientes:

  • 1 taza fresas congeladas
  • 1 taza yogurt griego sin sabor (plain)
  • 30 more words
Salud

MUFFINS INTEGRALES DE PLATANO

He tenido este post para compartir desde hace más de dos meses, sin embargo la vida se me atravesó 408 more words
Receta

A punto de terminar: Lección de vida

Hoy, 20 de septiembre, a sólo tres kilos de llegar a la meta que he estado esperando los últimos siete meses, me siento increíble, no sólo físicamente pero en cada aspecto de mi vida.  359 more words

Sabrosos veggie tacos

Dicen que como comiences tu semana será el resto de ella. Por lo tanto, comencemos la misma con una deliciosa receta saludable para el disfrute de toda la familia. 245 more words

Receta

Garbanzos: ricos y saludables

Los garbanzos son una excelente fuente de proteína vegetal, además te hacen sentir saciedad, lo que evita que comas de más.

Encontré esta sencilla receta, se ve muy deliciosa y fácil de hacer. 9 more words

Bienestar