Tags » Saludable

Los amigos pueden beneficiar o perjudicar tu salud


Blue Zone (Zona Azúl) es un concepto utilizado por Dan Buettner para identificar las zonas geográficas donde la gente vive por más tiempo. Este experto en longevidad se dio la tarea de buscar factores en común que poseen las personas que han vivido por más de 90 años, llegando a los siguientes resultados: 274 more words

Salud

LO QUE TIENES QUE SABER SOBRE EL EJERCICIO

Nos hemos topado con personas que no saben mucho sobre el ejercicio o tienen ideas erróneas sobre ello, por tal motivo, Pao y yo, decidimos investigar un poco más sobre este tema. 28 more words

¡DESAYUNA ANTES DE IR AL COLEGIO O TRABAJO!

Actualmente hay una gran cantidad de personas que no desayunan, pero ¿por qué? Esta pregunta es fácil de responder: ¡NO HAY TIEMPO!
Claro que tenemos que llegar a tiempo, pero creo que es más importante comer algo. 24 more words

Ombligo de la semana.

Los miércoles son días super raros, por lo menos para mí, es indicio de que la semana se está acabando, pero igual el fin de semana está lejos. 126 more words

Comida/Food

Los Beneficios de un vaso con agua natural al despertar

Hoy es el día Mundial de la Salud, quería hablaros de los beneficios de beber agua en ayunas. Es importante beber alrededor de día vasos de agua al día. 82 more words

Novedades

EJERCICIOS PARA ESTAR EN FORMA

Suele pasar que no tenemos suficiente tiempo para ir al gimnasio. Nosotras te damos algunos ejercicios básicos que puedes realizar en tu casa, un parque o en otro lado. 18 more words