Fins a un total de 17 jugadors de la Premier League s’han posat en mans d’una doctora sèrbia, de nom Marijana Kovacevic, que s’ha convertit en la sensació dels futbolistes de la competició anglesa per tractar les lesions a base de … ¡Placenta de cavall!

Els qui ho han provat i han viatjat a Sèrbia han tornat entusiasmats. I han contagiat a altres el seu optimisme. ”Ella és imprecisa sobre els seus mètodes, però sé que utilitza placenta per als seus massatges”, assegurava dilluns passat Robbie van Persie, l’extrem de l’Arsenal que es va lesionar dissabte en un partit de la selecció holandesa. ”Vaig a intentar-ho, i si ajuda, ajuda”.”He estat en contacte amb els fisioterapeutes de l’Arsenal i m’han deixat anar”, va afegir el jugador dels ‘gunners’, que va ser aconsellat pel seu compatriota Orlando Engelaar i el davanter serbi Danko Lazovic. De moment, Kovacevic ha reduït dràsticament el temps de recuperació de la lesió de l’holandès.

Alguns estudis han suggerit que la ingestió de placenta pot reduir el risc de depressió postnatal, mentre que els investigadors turcs van trobar que injectant cèl lules de la placenta en conills es recuperaven més ràpidament de les seves fractures. No se sap com la placenta pot ajudar en la curació de lesions, però sí que existeix l’evidència que té un alt contingut alimentari. En el món animal, les mares mengen placenta per recuperar-se del esforç del part.A més, hi ha cremes anti arrugues que utilitzen cèl lules de la placenta d’ovelles.

El tractament màgic de la doctora Kovacevic deixa escèptics als seus col.legues anglesos. ”Si la fractura no és massa profunda, comencem normalment amb un massatge en el teixit i potser una mica d’acupuntura. Després practiquem un treball de consolidació i rehabilitació específica depenent de quin esport es tracti. Però mai he sentit parlar de tractaments a base de placenta “, admet Abbie Turner, de la Bristol University’s Sports Medicine Clinic.

Ana i Mia són els noms que s’han posat a les malalties anorexia nerviosa i bulimia nerviosa. Pro-Ana i Mia són un grup subcultural que promou aquestes malalties psicològiques. Aquelles noies que se senten frustrades per el seu pes, que avegades pot ser que realment tinguin un problema de sobrepès, busquen ajuda i acaben a pàgines pro-ana i mia.

Aquest grup ha creat un univers propi amb els seus simbols, el seu llenguatje i els seus codis.  Consisteix en noies que actualitzen casi diariament el seu blog on donen a conèixer la seva vida que gira al voltant del seu cos, lo que menjan i dèixen de menjar. Posen fotos de models primes per inspirar a les seves seguidores o per a presionar-les i fer-les seguir o bé començar. Elles no volen veure-ho com a una malaltia sino que ho veuen com a un estil de vida sense tenir en compte les conseqüències. S’identifiquen com a una bellesa fràgil la qual és el primer manament de la seva iconografía.

A travès d’aquests blogs les noies participen en foros on es donen consells es desfòguen, elles es consideren princeses. Al principi aquest llocs estaven molt restringits pero al 2003 es van començar a disparar les webs sense que ningú digues res fins que una presentadora molt influent dels EEUU va dir: “Aquests llocs d’internet són com donar-li una pistola a algú que està desitjan suicidar-se.” A partir d’aquet moment moltes pàgines d’aquest caire van començar a ser tencades. Despres de 4 anys d’estudi d’aquestes web es va arribar a la conclusió de que anava contra la lògica de l’internet. Al 2006 va augmentar un 470% en nombre de pàginas pro-ana i mia. Van dir que com més las restringíssin més s’amagaríen i creixeríen.

Un estudi afirma que un 95% de les dones estan afectades per aquesta malatia, un 60% de les quals esta començant i no a despertat la preocupació de la gent que l’envolta, un 23% és troba en el desemvolupament de la malaltia i ja ha despertat aquesta preocupació i un 17% afirma que es troben en tractament mèdic i psicològic.

Em sembla un tema molt preocupant amb difícil solució ja que ho veuen com a un estil de vida i en cap moment arriben a pensar que tenen un problema. Tampoc es deixen ajudar o convencer perls familiars o amics ja que en la majoria de casos aquests no en són concients. Hauríen d’arribar a la conclusió de que hi han moltes maneres de tenir un bon cos sense exageracions  que no impliquin aquestes tonteries com per exemple l’exercici combinat amb una dieta equilibrada.

www.elpais.com/articulo/portada/Ana/princesas/Internet/elpepusoceps/20090405elpepspor_8/Tes

 Laureano Molins, membre de la Societat Espanyola de Neumología y Cirurgia Toràcica(SEPAR) y organitzador del Internacional Joint Meeting on Thoragic Surgery 2009′ a Barcelona, va afirmar que les persones que han deixat de fumar segueixen tenint risc elevat de Càncer de Pulmó fins deu anys després de haver deixat el tabac.
Segons va destacar aquest expert, el càncer de pulmó és ja la primera causa de mort per càncer en homes majors de 45 anys i la segona en dones darrere del càncer de mama, encara que l’augment de dones fumadores farà augmentar aquesta incidència fins a igualar-se a la dels homes. I és que el tabac, com va ressaltar, juga un paper fonamental en el desenvolupament d’aquest tipus de càncer ja que “un fumador de 10 cigarrets al dia té 10 vegades més probabilitats de patir càncer de pulmó”, una xifra que es duplica i arriba fins a 20 vegades més en aquells fumadors que consumeixen dos paquets diaris. El doctor molins va aproximar que un 70% dels pascients amb Càncer es detectan massa tard i la malaltia ja esta molt avançada.

L’epidèmia de sida està retrocedint, segons l’organització Onusida, que ha publicat que els nous contagis pel virus VIH han baixat un 17% en els últims vuit anys.

El descens a l’Àfrica subsahariana ha estat del 15% en aquest període, assenyala l’informe presentat pel programa comú de Nacions Unides sobre la sida. Això suposa 400.000 infeccions menys el 2008 en aquesta regió, ha afegit.

El 2008, un total de 33,4 milions de persones vivien amb el virus de la sida i el mateix any es van registrar 2,7 milions de noves infeccions, i dos milions de morts, segons l’informe.

Les infeccions també van disminuir en altres regions, com a l’est d’Àsia (un 25% menys) i el sud i el sud-est d’Àsia (10% menys).

A Europa de l’Est, després d’incrementar-se les infeccions entre els usuaris de drogues per via intravenosa, l’epidèmia es va moderar considerablement, tot i que hi ha alguns països on la incidència de la sida està tornant a augmentar.

“La bona notícia es que tenim proves que el descens que estem veient es deu, en part, a la prevenció contra el virus VIH” ha dit Michel Sidibé, director executiu d’Onusida.

href=”http://www.avui.cat/cat/notices/2009/11/les_noves_infeccions_de_vih_es_redueixen_un_17_en_vuit_anys_79178.php”>

Núria Muchart

De ciència i esperit tractava el congrés que la monja de moda, Teresa Forcades, va protagintiztar diumenge al vespre. Davant d’un auditori, la teòloga es va reafirmar en cadascun dels punts del vídeo Campanas por la gripe A, que l’ha fet famosa. Amb referències a revistes especialitzades i estudis estrangers, Forcades va rebutjar obertament la vacunació contra la grip nova i va dubtar de l’existència de la pandèmia. Ella, però, no va ser l’única que defensava aquest punt de vista. Durant el cap de setmana de congrés celebrat a Barcelona, alguns participants han negat l’existència del virus de la sida.

La seva convicció és tan accentuada sobre que la vacuna de la grip A és “experimental”, que les dosis distribuïdes “podrien estar contaminades” i que “s’estan inflant els casos” per crear una pandèmia, que Forcades va anunciar la seva participació en una plataforma ciutadana, que apareixerà pròximament. El grup exigirà que hi hagi garanties que la vacunació no és obligatòria, que es facin públics els contractes amb les farmacèutiques i que es realitzin estudis independents sobre els efectes de la vacuna.

Johan P.A. Andersson, Mats H. Linér i Henrik Jonsson de l’universitat de Lund a Suècia són els autors del nou i recent estudi dels riscos que comporta per al cervell aguantar la respiració durant llargues apneas.

A partir d’aquest nou estudi, s’ha demostrat en un grup de bussos professionals que van mantenir de forma voluntària la respiració durant bastants minuts s’han trobat en els seus anàlisis elevats nivells en sang de la proteïna S100B, una proteïna que perorba la barrera hematoencefálica, la qual és una barrera de protecció gairebé impenetrable del cervell contra les infeccions.

La presència d’aquesta proteïna en els bussos va se trasnsitòria, però tot i això pot comportar danys cerebrals a llarg termini.

Els autors d’aquesta nova experimentació per tal de verificar i de fer la seva hipòtesis més sòlida, recomanen que aquests estudis s’apliquin com a un ampli seguiment mèdic en persones que desde la seva juventut han estat exposades a llargues apneas i que han seguit practicant-les fins ara, amb un mínim d’anys per poder comprovar si realment o no l’apnea pot ser un lent però causant risc de danys neurològics al nostre cervell. 

Informació extreta de:  http://www.amazings.com/ciencia/noticias/230909e.html

EL professor Yosi Shacham-Diamand del departement d’ingenyeria de la unversitat de Tel Aviv amb un grup d’investigadors de tot Europa, han dessarollat una mà artificial d’ultima generació, amb una sensibilitat i aperença molt semblant a la de una ma organica, aquest dispositiu a estat anomentat SmartHan.

El suec Robin Af Ekenstam que es va oferir voluntari per el experiment a afirmat que edemes de fer feines complicades per una ma artificial com menjar o escriure a afirmat que a tornat a sentir com tornes a tenir la ma i el dits.

Es podria dir que Shacham-Diamand i el sue equip a conectat el dispositiu a la ment de Robin Af Ekenstam, ja que van crear sensor tactils que pemeten que la ment torni a percebre que hi ha una recepció nerviosa desde la ma bionica.

Els nostres companys del Consell de la Joventut de les Illes Balears s’han afegit a la campanya Projecte Social/5.Palma que organitza la Taula per la Sida. El proper 1 de desembre és el Dia Internacional de la Sida i del 23 de novembre -avui- i fins el 6 de desembre podreu visitar la web que han engegat. També els podeu seguir a Facebook.

El dia 17 de novembre, un grup de 16 cirurgians van aconseguir separar dues siameses després de 27 hores al quiròfan.

Són dues nenes de dos any i 11 mesos, que estaven unides pel cap a través dels vasos sanguinis, la massa cerebral i el crani. És per aquest fet que també se’ls hi va haver de fer cirurgia plàstica.

Una de les preocupacions dels metges era el funcionament del ronyó d’una de les nenes, però per sort, no hi ha hagut cap complicació en aquest tema, ja que ha orinat en normalitat dintre del que cap.

Són dues nenes provinents de Bangladesh, que van ser internades poc temps després de que naixessin. Dues voluntàries d’Austràlia van aconseguir recaptar fons per poder portar les dues siameses a Melbourne per tal de poder ser operades.

Segons els metges, les nenes tenien un 25% de possibilitats de que morissin durant la operació o al postoperatori i un 50% de possibilitats de que pateixin algun trastorn cerebral.

Esperem que tot acabi bé i no tinguin cap lesió cerebral. Aquesta notícia ens fa veure que la medicina avança cada dia més.

Extret de: http://www.elperiodico.com/default.asp?idpublicacio_PK=46&idioma=CAS&idnoticia_PK=662531&idseccio_PK=1477&h=

La Organització Mundial de Salut (OMS), Margaret Chan i els representants de la Agencia Europea de Medicament (EMEA) ens han informat que la vacuna contra la grip A no estarà disponible a la unió Europa fins al Desembre. Encara que la vacuna, possiblement, Estarás preparada al Octubre la OMS y la EMEA argumenten que els estudis dels experts sobre els grups de risc no accepten que la vacuna estigui disponible fins al Desembre.

La ministre espanyola de Sanitat, Trinidad Jiménez, ha proposat a la Comissió Europea que s’estableixi una estreteja comuna de vacunació davant del virus de la grip A/H1N1 perquè en tots els països es vacuni els mateixos grups de risc.

Trinidad Jiménez, defensa la idea de unifica els criteris tan a la identificació dels grups de risc com a l’hora de comprar-la en els laboratoris així assegura que disponibilitat de las vacunes  es produeixi al mateix temps i de manera equitativa a tots els països.

Els grups de risc que s’ha definit són: els nens menors de dos anys,  les persones que tenen algun tipus de patologia, y les persones embrasades.

Cristina Serra

http://www.elmundo.es/elmundosalud/2009/07/06/medicina/1246897972.html

http://www.elpais.com/articulo/sociedad/OMS/pide/planes/rigurosos/vacunacion/nueva/gripe/elpepusoc/20090929elpepusoc_12/Tes

A Montse Ventura la casualitat o el seu àngel de la guarda, segons es prefereixi, la va portar a coincidir a l’autobús 64 amb una dona molt experta en tumors d’hipòfisi -que provoquen malalties rares i afecten al creixement dels teixits- que es va atrevir a dir-li que es fes una anàlisi. Mentes Montse Ventura parlava i parlava i va notar com aquesta dona “més o menys de la seva edat, cabell arrissat,castany i prima, no li treia ull. Fins que se li va apropar i li va demanar parlar a part. “li va demanar perdó pel que li anava a dir i li va explicar que l’havia estat observant i que hauria de fer-se una analítica. Va treure un paper i va anotar dues coses. “Encara estàs a temps “, li va dir. Li va preguntar què li havia vist i la dona va explicar-li que havia tingut dos casos en la seva consulta amb els mateixos signes que ella, però que encara estaven poc desenvolupats. Li va assenyalar el llavi inferior més gran, el nas, les mans… Al trosset de paper li va apuntar una hormona de creixement i somatomedina-C. Un mes després va demanar que l’incloguessin ambdós conceptes en l’analítica de la revisió ginecològica anual. Alla va ser on es van veure alterats dos factor. La seva hormona de creixement triplicava l’activitat normal. Va ser en aquell moment que va començar a busca metges per que li diguessin que li passava i , efectivament com li havia dir aquella dona tenia un tumor d’hipòfisi. Un càncer realment difícil de detectar.

Segons un estudi de la universitat de Northwestern ( Estats Units) publicat a la revista ‘Science’

Dormir és saludable però com tot, en el seu moment.

 les persones podríem reforçar els nostres records cada vegada que fem la migdiada.

Una sèrie de científics dirigits per John Rudoy, expliquen en un article com van instruir a un grup de dotze persones a associar 50 imatges amb els seus sons respectius  dintre d’una localització particular sobre la pantalla de l’ordinador. Un cop fet els van demanar que fessin la migdiada.

M’entres els participants dormien, els investigadors van tornar a passar els sons associats amb la meitat de las imatges del estudi (25 imatges)  i al despertar els van demanar que tornessin a localitzar-les de la millor manera possible en la pantalla de l’ordinador.

Els resultats varen ser que els participants situaven amb més encert  i exactitud la localització correcte de les imatges i amb el seu so corresponen que va ser exposat durant el son. Tot i això els participants no varen poder endevinar quins sons els hi havien posat m’entres dormien i un grup de control que va pervenir  despert durant tot l’estudi, no va millorar la seva exactitud en el segon intent.

En resum tots aquest experiments indican que el procés de la memorització durant el son pot arribar a millorar la memorització. En general també té sentit perquè el cervell va més descansat i funciona millor per tan també tindrà més memòria.  Esta comprovat però que, dormin mitja hora ja ni han prou perquè sinó s’entra en un somni més profund que et deixa tota la tarda endormiscat.

A tots en aniria be una dormideta després de dinar abans que comencin els exàmens.

http://www.europapress.es/salud/noticia-siestas-fortalecen-memoria-20091120110848.html

La  Radio Romania Actualitati(asta asculta tata in masina X( ) in cadrul emisiunii “D`ale Casei”(cu Monica si Dragos Stoica) am aflat ca astazi este Ziua internationala  a salutului!

Acesta  a fost initiata in 1973 de fratii McCormack din statul american Nebraska si serbata pentru prima data in contextul razboiului dintre Egipt si Israel,ca forma de protest la adresa razboiului. Uite cate afla omu` la ora 10.30 dimineata…

Am mai citit eu pe undeva,ca intr-o zona a Chinei,unde se cultiva foarte mult orez,salutul este de genul “Ai mancat orez,azi?”.

Mai stiu ca primele forme de salut au aparut in China,in timpul primelor dinastii,cand oamenii isi acopereau fata cu mainile pentru a nu fi “orbiti” de stralucirea imparatului si ca de aici vine si salutul militar.In vremea romanilor,salutul era “Ave Caesar!” si era insotit de strangerea antebratelor,simbolizand incredere si prietenie.

Unii  spun…

Ahoj – cehă
Hej – daneză
Şalom – ebraică
Saluton – esperanto
Hallo – germană
Ja sas – greacă
Ciao – italiană
Konnichi wa – japoneză
Ave – latină
Olá – portugheză
Zdravstvuitie – rusă
Hola – spaniolă
Merhaba- turcă

Iar altii …deloc.Pentru mine cel mai urat lucru  e sa nu raspunzi cuiva la salut!Sunt oameni care-mi pretind sa-i salut,iar cand fac asta  imi intorc spatele…WTF? Eu ,atunci,de ce mi-as raci gura pentru tine,cand in repetate randuri te faci ca ploua?

Dar de… cei 7 ani de acasa… s-au intamplat acum foaaarte mult timp ca nici nu-si mai aduc  aminte.Sau sunt eu o persoana atat de neinsemnata si nu merit sa-mi raspunda?Atunci de ma acuzi ca nu-ti vorbesc? Si Ludovic al XVI lea saluta bucatareasa la fel cum saluta o doamna de la curte! Dar vedeti… noi traim aici… acum .

Asa ca va spun si eu voua,tuturor : Buna! Hy! Salut! Servus!

See ya!

…la Medicina Integrativa. Com a mínim és un camí que vol trobar un consens, aprofitar el millor dels diferents enfocs sanitaris o tipus de medicina, per atendre a les persones, i referenciant a cadascú, com a ésser responsable i lliure, a tenir cura de la pròpia salut.

Més enllaços en relació a aquest camp:

- bloc del Dr. Gabriel Camacho sobre Medicina Integrativa;

- web del Dr. Javier Bruga Montoya;

- Salud Integrativa;

- Clínica Bersant.

Com podeu suposar no vull ser un defensor acrític de res, però tampoc vull tancar els ulls a la realitat de cada dia, que es viu a la consulta, a les reunions d’amics i familiars i al carrer. No val quedar-se amb la fàcil excusa, que tot és un negoci…també ho són les companyies farmacèutiques, oi?

També podeu consultar, per tenir un altre enfoc globalístic, la web de l’Instituto Biológico de la Salud- Medicina Biológica.

Desitjo que us ajudi!

Salut!

La variació pot “provocar una malaltia més severa” a l’augmentar la infecció respiratòria.

La nova mutació va ser descoberta en les dues primeres persones que van morir a causa de la malaltia a Noruega i en un tercer pacient, que es troba en estat greu. Des de l’institut, s’ha indicat que la resta de morts a causa de la grip no presentaven aquesta mutació del virus.

Aquesta mutació podria fer el virus “més propens” a infectar amb més intensitat les vies respiratòries i, per aquest motiu, “provocar una malaltia més severa”, han indicat les mateixes fonts. Segons el director general de l’institut, Geir Stene-Larsen, s’han analitzat prop de 70 casos de virus i aquesta variant mutada greu només s’ha detectat en tres persones.

“Basant-nos en el que sabem fins ara, sembla que el virus mutat no circula entre la població, però pot ser el resultat de canvis espontanis que han tingut lloc en aquests tres pacients”, ha afirmat el científic, que ha afegit que “no hi ha indicis” que la modificació del virus “tingui cap importància en l’efecte de la vacuna o en l’efecte del tractament antiviral”.

http://es.noticias.yahoo.com/9/20091120/tsc-noruega-identifica-una-mutacion-grav-1c5b110.html

http://www.diariodemallorca.es/actual/2009/11/20/actual-noruega-identifica-mutacion-grave-gripe/523305.html

Marina Cussó

i pulled into chicago o’hare international terminal 5 short-term parking and sat.

breathe. just breathe.

i closed my eyes and waited for my heart to quit racing and for the whirring in my ears to slow down. breathe. just breathe. then, i opened my eyes and grabbed by purse with shaky hands. i triple checked that i had the card to exit the parking lot in my pocket and unsteadily walked to the arrivals area.

i checked his gate and baggage claim information and went to find a place to sit. breathe. i found a seat that would be visible from either door and closed my eyes to pull myself together. breathe. i kept checking my phone for the time. i was barely sitting in my hard plastic chair, i was so far on the edge of the chair that i might as well have been squatting in mid-air! a guy came and sat next to me. i took this as a sign to take in the people around me. a mother and son from south america were waiting for a ride a few seats across from me. a few airport employees were taking breaks and an asian couple were trying to find the bathroom… haha, they were wearing matching white jumpsuits(i really needed that laugh). i looked at my phone again, a text message from American Airlines, his flight just landed.

BREATHE. JUST BREATHE. i started mumbling oh my God to myself over and over again. i clutched the edge of my seat and noticed my knuckles go white. i wiped the non – existent sweat from my forehead and looked toward the gates. slowly more and more people were coming out, but none of them were him. The guy sitting next to me asked if i was alright. i muttered yes…and then a little louder told him that the guy i was waiting for was someone very special and that i hadn’t seen him for a couple of years. i was trying to be a little nonchalant. i knew he could tell i was desperate for some air. he asked if i wanted to walk around the terminal with him and check the other gate. i told him i’m fine…more because i don’t think i would’ve gotten out of that seat. i was glued to it in anticipation. and then, i looked up as another wave of people started exiting the gate, i heard some french and noticed some business people…

breathe. just breathe…..

and there he was. he looked left. then he looked right. i whispered to the guy sitting next to me, i think that’s him. a little louder i said his name. he looked right at me. i nervously unhinged my body from my chair and half walked half pranced to him… into his arms. we hugged and i could feel our fire. he held me so close and whispered salut to me through the veil of my hair as i snuggled my head into his shoulder. i closed my eyes and breathed. he smelled like laundry detergent and love. i finally looked him in the eyes as he bent down to kiss me. it was a small kiss. a short kiss. but, it was our first kiss in 2 years and 6 months…and it was thrilling. it was more than thrilling… it was home.

i clutched him close as i waved goodbye to my airport savior and we walked to the escalator for the parking lot. i can’t believe he came to visit me. just me. not for business, not for tourist attractions, but for me.

us. nous.

we wandered around the parking lot for a few minutes looking for my car…because i, of course, forgot where i parked. we finally found it and loaded up his bags.

we sat in the front seat for several minutes just staring at each. smiling. my eyes sparkled with tenderness for this man. his eyes crinkled as he asked me to hit him to make sure he wasn’t dreaming. breathe. i put in the location of the hotel into my gps and as it beeped out the first command, i looked at him and smiled. i could finally breathe.

El Parlament de Catalunya debat aquests dies els pressupostos de la Generalitat pel proper any i la posició d’Unió Democràtica, com la de CiU, és clara i rotunda: que els tornin. El motiu principal per demanar-ho és inequívoc: els números presentats pel govern tripartit per afrontar el 2010 no serveixen i no ajuden Catalunya a sortir de la crisi. Malauradament, els comptes que presenta el Govern són clarament socialistes ja que baixen la inversió, pugen la despesa en personal i no tenen cap mesura social.

No és pas una lectura esbiaixada. El Govern ha presentat uns pressupostos amb una inversió que baixa gairebé un 10 per cent. Malgrat la crisi i les dificultats d’inversió que pateix el sector privat, malgrat l’actual paràlisi, la decisió de l’administració de tots els catalans és la de rebaixar la inversió pública. Només per aquest motiu, aquests pressupostos ja no servirien al país.

Però, a més a més, tot i el que vol vendre el govern tripartit, aquests pressupostos per no ser, ni tan sols són socials: els ajuts per a les famílies amb nens de 0 a 3 anys i a les vídues no s’incrementen. Les ajudes als programes de salut disminueixen. El desplegament de la Llei d’Educació no té el suport econòmic que necessita… i, per acabar-ho d’adobar, els comptes del govern és troben molt allunyats de l’austeritat que el temps necessita i que la societat reclama ja que incrementen la despesa corrent en un 6% i el personal augmenta en 5.000  persones més. Aquests són els números que vol aprovar el govern tripartit, no obstant la crisi i malgrat els missatges d’austeritat que les administracions llancen a la ciutadania, i que en canvi són les primeres en incomplir.

Són, com podeu veure, motius suficients per demanar que es retornin aquests pressupostos i que el govern treballi d’una vegada per oferir a la societat instruments per fer front a la crisi i per facilitar-li eines que serveixin per a superar-la. Perdre un altre any amb uns pressupostos inútils – que no faran sinó llastrar encara més l’economia catalana- serà la trista herència d’un trist tripartit en el darrer any de la seva legislatura. Aquests pressupostos són l’exposició del fracàs del tripartit. De fet, són els últims pressupostos del tripartit.

El Col·legi de farmacèutics de Barcelona ens parla de l’alimentació dels joves.

Alimentació dels joves

L’etapa entre l’adolescència i la vida adulta es caracteritza principalment per adquirir més autonomia. Els joves cada vegada són més autònoms a edats més precoces i un dels aspectes d’aquesta autonomia és l’alimentació: cada vegada decideixen més què menjar. I no tan sols decideixen què menjar, sinó també on, com i quan volen menjar.

Aquesta espècie de caos alimentari pot comportar alguns desordres en l’alimentació. Això, unit a una oferta excessiva d’aliments, acompanyada d’un bombardeig publicitari exhaustiu, i afegint-hi el culte al cos excessiu (que ja es dóna en nens de 8-9 anys), fa que l’alimentació en aquesta etapa no sigui tan correcta com hauria de ser, i cal recordar que els adolescents són especialment vulnerables i fàcils d’influir.

En aquesta etapa de desenvolupament i creixement està augmentant l’ obesitat, amb tots els problemes de salut que això comporta en l’etapa adulta (diabetis, hipertensió, hipercolesterolèmia, malalties cardiovasculars.). I no hem d’oblidar els trastorns del comportament alimentari -anorèxia i bulímia-, que també estan molt presents.

L’alimentació monòtona és avorrida, i els joves han de conèixer la varietat d’aliments existent per poder portar una alimentació equilibrada sense que hi hagi dèficit de nutrients. Una ingesta de calci insuficient en aquesta etapa pot implicar el desenvolupament d’osteoporosi en l’etapa adulta, per això és necessari el consum de 2-3 racions de lactis diàries.

Els joves cada dia són més inactius, troben l’oci a l’ordinador, als telèfons mòbils, i no hem d’oblidar la importància de l’ activitat física. És primordial que els joves s’habituïn a practicar algun tipus d’esport, per afavorir la salut, l’autoestima i la relació amb altres companys.

Un altre dels vicis juvenils són els refrescos, que afegeixen quantitats de sucre no sempre necessàries. La principal beguda ha de ser l’aigua (dos litres per dia). Els snacks (patates fregides, crispetes, galetes salades, etc.) aporten una gran quantitat d’energia innecessària; per aquesta raó cal aprendre a consumir-los amb moderació. També els agrada als joves anar a restaurants de menjar ràpid -fast food-, i han d’aprendre que també hi poden trobar alternatives saludables per acompanyar la pizza i les hamburgueses.

No cal ser alarmistes, no hi ha aliments bons ni dolents, però sí que hi ha aliments que s’han de consumir en més quantitat o més sovint, com ara les fruites, verdures, llegums i peix, que tenen una presència molt reduïda a la dieta dels joves.

Consells:

• Els pares han de predicar amb l’exemple. Consumir una dieta equilibrada en la infància i la joventut és fer una inversió de salut de futur i una seguretat per al present.
• Menjar bé no significa ni menjar gaire ni menjar car.
• No picar entre hores, i fer tots els àpats del dia sense oblidar l’esmorzar, afavoreix el manteniment d’un pes correcte.

Autora: Dra. Marta Castells.
Farmacèutica. Col·legi de Farmacèutics de Barcelona.

He pensat penjar enllaços sobre les opinions contrastades que el tema de la grip A ha generat, per tindre a l’abast els diferents parers i actuar amb millor coneixement de causa:

* dossier a La Malla : recull d’articles, notícies i consells publicats en diferents mitjans;

* la grip A a la Generalitat : la versió més oficial del tema en relació a la vacuna, la seva eficàcia i altra informació relacionada

* Equipo Cesca : “millor la immunitat natural que la artificial”. La versió més assenyada per mi, de l’equip liderat per Juan Gervás.

* Grip i calma: primer de tot, molta calma…un bloc amb opinions i comentaris assenyats.

Des de cada enllaç, com sempre, es pot arribar a altres fonts i així un fer-se una idea més real i global del tema de moda.

Personalment, no penso vacunar-me contra aquest virus ni mai ho he fet amb cap altre de la grip. Crec que és un tema “políticament correcte” i que la consellera Geli i el seu Departament, tota manera, actuen de manera correcta, ja que una vegada generada la por a la epidèmia i comprades les vacunes i els fàrmacs antivirals (tot un altre camp, per malpensar), seria poc coherent ara fer marxa enrera…

Tant de bo, el desfici, neguit, abocament de diners, despesa de recursos, publicitat, etc…que portem des de fa 4-5 mesos, es destinèssin també a difondre entre la població, que la font de tots els mals, l’arrel última i primera del 90% de la causa “d’anar al metge”, és el mal viure que portem, la infelicitat crònica, el desencant vital, la por creixent, la tan anomenada i també benvinguda “crisi”…que tant de bo ens servís per obrir els ulls a una altre manera d’entendre la vida i la salut…però per això, sembla que no hi han prou diners (p.ex: suport psicològic, medicines complementàries, aparells ortopèdics, audífons i ulleres, centres per gent gran, reformes a la llar, etc…etc…etc…).

Potser els hospitals farien més la feina real que han de fer i no estarien “embussats”, l’atenció primària retrobaria el seu lloc i no es quedaria perseguint “factors de risc”, l’atenció domiciliària s’obriria a tothom que ho necessités de debò amb una visió global i integrada de la salut, ens podriem morir a casa amb dignitat a qualsevol hora de qualsevol dia, es faria un ús més racional dels medicaments…en fi, cal no perdre la confiança i treballar cada dia per atendre a cada persona en concret el millor possible.