Capítulo Milésimo quingentésimo decimotercero: ¿Por qué las parejas rompen por una tercera persona cuando han sido capaces de perdonarse las dos primeras? (Antonio T. 32 años, topógrafo)

Descubre tus fantasmas ocultos con el test a tu subconsciente.

Basado en la escritura automática esotérica o psicografía (fenómeno paranormal que se presenta cuando un individuo escribe mensajes que no son dictados por el consciente o la voluntad del mismo.) pero aplicada a la tecnología de la informática, este revolucionario test revela las tentaciones escondidas de tu subconsciente.

Despues de pinchar en el enlace debes escribir, no importa qué, en el campo de texto de abajo, sin mirar tu teclado ni la pantalla. Al cabo de un momento, mientras tú tecleas algunos “sdklfksda” y algunos “ksdagasdfjsfh“, aparecerán las frases que te revelarán las tentaciones de tu subconsciente.

… más “historias extra-ordinarias”

Todos los “capítulos” de “tantos hombres y tan poco tiempo“

¿Por qué luchas en la vida? ¿Cuáles son los objetivos que mueven tus esfuerzos? ¿Lo que haces te satisface? ¿Lo que quieres es lo que realmente te apasiona? Te hago esas preguntas porque a veces en nuestra vida gastamos todas nuestras fuerzas en objetivos que nos proporcionan resultados no deseados. En otros casos asumimos que vamos por el camino correcto y no es así.

Todavía estás a tiempo para re-enfocar tus objetivos y todavía estás a tiempo para re-definir tu camino. No gastes tu tiempo en cosas que no te generan satisfacción. Me explico: te gusta jugar baloncesto pero en realidad no eres el mejor en ese deporte, sin embargo eres excelente músico. ¿No sería mejor que toda esas horas que inviertes en tu pasatiempo las dedicaras a la música donde realmente sí eres bueno?…a eso me refiero. “Lo que nos gusta muchas veces no es donde realmente somos buenos”…..pregunto: ¿podemos convertir nuestras habilidades en nuestra pasión? Transforma tus habilidades en tu pasión, esa es la meta y si ya las posees perfeccionalas. Al final del camino estarás contento contigo mismo.

¿Te gustaría vivir tu vida viviendo tu pasatiempo o viviendo tu pasión? Creeme, tu pasión te brindará resultados exitosos, tu pasatiempo solo te permitirá “pasar el tiempo”. Vive tu pasión .. “tu pasión te dára emoción”.

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What makes you struggle in life? Which are the objectives that moves your strengths? What you do gives you satisfaction? Are you really passionate about what you want? I ask you all these questions because sometimes in life we spend all ourstrengths in objectives that brings unwanted results. In other cases we think that we are walking the correct path and we aren’t.

You still have time to refocus your objectives and you still have time to redefine your path. Don’t waste time in things that doesn’t brings you satisfaction. Let me explain this: maybe you like to play basketball, but you know that you are not the best in this sport, however you are an amazing musician. Wouldn’t be better to spend all those diversion hours of basketball in what you know you are really good and in what you are passionate about?… that’s what I mean. Sometimes “what we like is not what we are really good at”. Can we convert our abilities in our passion? Transform your abilities in your passion, that’s the goal and if you already posses it, work to make it better.

Would you like to live your life living for your diversion or living for your passion? Believe me, your passion will give you pleasure and satisfaction, your diversion will only bring you limited pleasure. Live your passion.. “your passion will give you emotion”.

Una mujer puede fingir el orgasmo por múltiples razones: Para no hacer sentir mal a su pareja, para terminar rápidamente un coito no muy satisfactorio… Pero en teoría, una no tendría que hacerlo durante un servicio sexual. En realidad, es cuando más atención tienes que poner a ese detalle.

La prostituta no ofrece solamente un desahogo físico, sino que ofrece fantasías. Por más que el cliente sepa que es una relación comercial, en el fondo cualquier cosa que le impulse el ego será bien recibida. Por ello, es conveniente que le ofrezcas un buen espectáculo. Y no sólo un orgasmo bien representado, sino desde los primeros momentos, actuar como si estuvieras teniendo el mejor sexo de tu vida. Claro, trata tampoco de no exagerar, pues algo demasiado fingido puede ser muy frustrante para el cliente.

Pero como siempre, cada cabeza es un mundo. Algunos clientes saben perfectamente que no hay realmente placer, y así lo prefieren. Si en alguna ocasión te piden que estés calalda y sólo te dejes hacer, las cosas son incluso más fáciles.

Recuerda siempre que, el ser prostituta, tiene mucho de actriz, así que debes de estar lista para representar lo que sea necesario.

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Prof. Yael Barcesat – Foto: Natalia Sanmartín Gil

En realidad, quien ya tiene como hábito prestar atención a su bienestar corporal no requiere ningún motivo para hacerlo. Por eso, estas palabras van destinadas a aquellos que necesitan un empujoncito para comenzar a cuidarse más.

Cuestión de costumbre

Atender las necesidades del cuerpo físico suele ser, más que nada, una cuestión de hábito. Y las costumbres, si no están establecidas previamente, pueden generarse.

La manera más simple de incorporar un nuevo hábito es poniendo manos a la obra, determinándose sólo a llevar a cabo una cierta acción durante el día de hoy. Y repetirla mañana, y también pasado mañana.

Si conseguimos realizar lo que nos propusimos durante un mes, todos los días, estaremos más cerca de haber establecido una rutina. Y si, por cualquier motivo, alguna vez no cumplimos con nuestra meta, el cuerpo pedirá esa satisfacción.

¿Por dónde empezar?

La mejor manera de cuidarnos es a través de un plan integral, que incluya técnicas corporales regulares y moderadas, aumentando la conciencia del cuerpo, mejorando su funcionamiento y considerando sus posibilidades, esforzándonos pero sin forzar, prestando más atención a la alimentación, a la excreción y a los ritmos internos. Incluso teniendo en cuenta las emociones, que influyen bastante en nuestra predisposición en general.

Los motivos

1. El cuerpo es único e irreemplazable: esta razón es la primera y fundamental. Si asimilamos eso, no precisaremos ningún otro motivo.
2. Nos va a acompañar hasta el final: cuando seamos mayores, cada exceso cometido se manifestará en el cuerpo. Cuidarlo hoy es una manera de prever una vejez saludable.
3. Salud = bienestar + confort + satisfacción: un organismo saludable es la base indispensable para desarrollarnos en todos los aspectos de nuestra vida. Cuando la energía vital se utiliza para cubrir algún déficit en materia de salud, no está disponible para otras cosas.
4. Es agradable sentir el cuerpo liviano y disponible: esto se consigue poniendo más atención a la calidad y cantidad de lo que ingerimos. Un organismo leve está más dispuesto a amar, sonreír, trabajar y realizar cualquier cosa que se quiera llevar a cabo. Es muy fácil sentirnos bien si empezamos por el cuerpo: las actividades enfocadas en lo corporal generan endorfinas (que actúan como neurotransmisores ligados a la sensación de bienestar). Éstas incentivan las sensaciones de placer, de alegría y hasta de euforia, lo que modifica la percepción de las cosas y permite dejar atrás malestares de origen físico, emocional o mental.
5. Dedicando poco tiempo regularmente podemos mejorar nuestra vida cotidiana: por simple que sea, una práctica de media hora diaria que estimule el autoconocimiento y la autosuperación va a incidir positivamente en muchos aspectos de nuestra vida. Mayor productividad en el trabajo, una sensación generalizada de bienestar, más predisposición… no sólo nos estaremos haciendo bien a nosotros sino también a las personas que nos rodean. Pero recuerde: el compromiso consigo mismo tiene que ser regular. Interrumpir y recomenzar no sirve de mucho y disminuye la credibilidad interna. Además, estar en forma hace bien a nuestra autoestima: vernos bien en el plano corporal repercute en las emociones. Así, si la imagen que el espejo nos devuelve es agradable, nos vamos a sentir más dispuestos a las relaciones sociales.

En definitiva, cada uno es dueño de elegir el tiempo y el nivel de compromiso que quiera dedicar; lo único que no vale es ponernos excusas para no comenzar o no dar continuidad. Recuerda: el esfuerzo es hasta generar el hábito. Después, tu propio organismo te va a pedir que continúes.

¡Adelante! No lo dudes más. Si es posible, comienza hoy mismo.

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Está subido a la rama de un árbol, con la mirada desafiante. Una sonrisa es cómplice de sus pensamientos. Una especie de sensación absurda, hace que quiera reírse en alto, quiere molestar al eco. Quiere incordiar al silencio. Espera y desea romper las cadenas de la desazón. Solamente, puede gritar a los cuatros vientos que una extraña sensación de felicidad le recorre la espalda. Respira y coge aire profundamente, como si quizás fuera la última vez. No se había percatado de la dulce brisa acariciando su rostro. Y de lo bonito que había sido levantarse aquella mañana, con una punzada en el estomago que lo estaba dirigiendo a encaramarse a aquella rama de la que no quería bajar. Libre, allí era libre.

Su corazón palpitaba a una velocidad extraña. Sus pensamientos cabalgaban todos de la mano, surcando historias que aún no se habían puesto en marcha. El ímpetu se estaba camuflando en motivación. Y sabía que desde aquel lugar, todo era posible. Y lo que era más satisfactorio aún,  él era capaz de alcanzarlo todo. Se sentía en paz con sus acciones y sus reflexiones, incluso pensaba que podría estar experimentando esa sensación de alegría que solamente de vez en cuando, casi de forma sobrenatural, se había posado directamente sobre su cabeza. Por eso quería gritar y llorar. Llorar de felicidad, porque la adrenalina le había impulsado a conseguir trepar y subir ese árbol, que de niño tantas veces había admirado, soñando con poder escalarlo.
Desde aquella posición se dio cuenta de que podían existir momentos de soledad y magia plena, de desbordante alegría, y todo había sido debido a una pequeña ilusión, que ahora mismo estaba disfrutando. Y aquel placer personal, le estaba haciendo experimentar aquellas sensaciones que siempre se anhelan encontrar. Era libre, era poderoso, sonreía y estaba vivo. El horizonte dibujado en aquel paisaje, que él mismo había elegido para aquel momento. El viento gritando a su espalda. Y su risa camuflándose con aquel espíritu que quería salir de aquel cuerpo humano, henchido por una sensación de total entrega.

Vivo…funcionando, totalmente vivo… disfrutando.

Capítulo Milésimo quingentésimo tercero: “El verbo leer, al igual que el amar, no soporta el imperativo” (Daniel Pennac; 1944, escritor francés)

Aunque su fin sea reproducirse, nunca dejan de lado el placer que les produce hacerlo. A nadie le amarga un dulce. Por eso, y como la mayoría de las veces quedan insatisfechas con sus parejas, -ellos suelen concluir su coiteo en apenas treinta segundos-, las féminas de la especie suelen conseguir el orgasmo a fuerza de mover sus músculos perivaginales como si fueran un puño en lo que es una masturbación en toda regla.

Visto lo visto, la única diferencia entre la vida sexual de las elefantas y las de muchas mujeres humanas, es que las paquidermas pueden disponer, aunque sólo sea durante unos míseros treinta segundos, de un pene que puede llegar a pesar hasta los cuarenta y cinco kilos. Que ya quisieran muchas.

No somos tan distintos, no. Hasta el lunes pues.

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Vía Infobae · 13-11-09

Foto: FLickr - Subida por .:Johnny:.

Algunos días nos despertamos de una predisposición excelente para encarar alegremente las tareas cotidianas. Otros, no tanto. Y a veces, aunque iniciemos nuestra jornada plenos de bienestar, algún suceso desafortunado nos cambia la cara.

Por suerte eso puede revertirse. Y no es tan complicado como parece: basta con prestar más atención a algunas cosas y restársela a otras.

Hay ciertas acciones sencillas que pueden cambiar nuestro humor. Aquí, una pequeña lista:

1. Sonreí: sin motivo, sin razón alguna, proponete sonreir a cada persona que se te cruce durante un tiempo determinado (por ejemplo, media hora). Al cabo de ese rato, probablemente ya ni recordarás qué te había puesto de mal humor.
2. Permitíte un rato de ocio: leer, pasear o ejecutar alguna actividad recreativa puede dejarte mejor dispuesto para tratar con personas y situaciones. Si no tenés otro momento, en vez de comer a las apuradas, utilizá tu horario de almuerzo para realizar algo que te haga bien.
3. Ejercitate: correr, nadar, cualquier actividad física que te resulte agradable descargará endorfinas en tu cuerpo. El resultado: vitalidad, bienestar, satisfacción.
4. Hacé contacto con alguna persona especial: todos tenemos algún amigo de optimismo inefable, o un ser próximo y querido cuya voz nos agrade escuchar. Un mail o un llamado a esa persona puede cambiarnos el día. Pero ¡atención! No servirá de nada si sólo hacemos foco en lo que nos incomoda. Optemos por dirigir la charla hacia algo agradable: un plan en común, un recuerdo feliz, cualquier otra cosa.
5. Practicá la respiración conciente: en este blog ya hemos explicado varias formas para hacerlo. El Método DeRose es un entramado de conceptos y técnicas, buena parte de las cuales tienen como objetivo aumentar la conciencia respiratoria.
6. Dá atención a tu mascota: los animalitos que conviven con nosotros tienen el poder de compartir una enorme cantidad de amor. Esa energía puede transformar nuestro estado de ánimo.
7. Trabá contacto con la naturaleza: si es posible, caminá hasta algún parque o plaza. Ellegí la zona donde menos se escuche el ruido de los autos y acostate en el césped. Dejá que el sol acaricie tu rostro. Sentíte por un instante fuera de la ciudad. Durante ese momento, dejá que sus pensamientos fluyan, alejándose de los eventos del día o de lo que resta por hacer. Simplemente, descansá. Otra opción es dedicar un momento a tus plantas, si tenés.
8. Escuchá música: elegí música que realmente te agrade y entregate a ella completamente, aunque sea durante unos minutos. Otra buena alternativa es bailar un rato (por supuesto, evitando actitudes fuera de lugar en el ámbito donde estás). Bailar descontrae todo el cuerpo; te vas a sentir desacartonado y más libre.
9. Realizá alguna acción solidaria: por simple que sea, una buena acción ejecutada desinteresadamente puede cambiar totalmente nuestra actitud. Y si nos brindan un agradecimiento sincero, mucho mejor.
10. Aprendé algo nuevo: esta es una manera simplísima de sentirse bien. Personalmente, cuando el tiempo es breve, prefiero aprender algo que demande habilidades manuales (por ejemplo, dibujar o plegar papel hasta darle una forma determinada). Prestá atención para saber cuál es la destreza que deseas adquirir y regalate unos instantes dedicado a ella cuando sienta que el día se está haciendo cuesta arriba.

Definitivamente, evitar el mal talante depende mucho del autoconocimiento. Observate, aprendé de vos mismo y evaluá modificar las conductas que te conducen al malestar.

Llegar hasta el mal humor implica un encadenamiento de pequeños sucesos: cortar cualquier eslabón servirá para modificar el resultado final.

Seguramente vos tenés tus propios métodos para combatir el fastidio. ¿Me ayudás a expandir esta lista a través de los comentarios?

La primera fase del viaje la valoro muy positivamente; de hecho, podría afirmar que he redescubierto mi pasión por la danza, aunque no quiero adelantar acontecimientos, quedan un par de fases por delante, y cada una muy diferente al resto. He conseguido relacionarme muy bien, la gente estaba en un punto muy agradable y he podido estar tranquilo cuando lo he necesitado, eso sí, debo admitir como excepción algunas muestras de extremo y falso cariño que sortosamente han sido breves.

El viaje en AVE, la llegada al hotel, el contacto con un grupo de gente muy heterogéneo que representaba a la escuela de teatro, el gran polvo (uno de los mejores hasta el momento), las conversaciones con Mathilde (que nunca sabes hasta qué punto está diciendo simplemente lo que quiero escuchar), etc. Lo que más destaco, después del polvo, claro está, es la clase con Jeanne en el CND2. Ella sabe lograr una de las versiones más bonitas de la danza que he experimentado nunca, favorecida además por una atmósfera discernida,  agradable y de trabajo.

De la actuación que iba a ser el motivo principal del viaje, yo personalmente, al contrario que mis compañeros, he disfrutado, no mucho, pero creo que ha valido la pena.

a las 19:00 hrs, HBO este, Sky 450, Cablevisión 632

a las 22:00 hrs, HBO oeste, Sky 453, Cablevisión 633

HUNG "doris is dead" HBO 2009

Ray acompaña a Jemma a una reunión de ayuda a parejas sin avisarle a Tanya, ésta al enterarse confronta a Jemma por saltarse los protocolos del servicio de acompañantes. Mientras tanto, Jessica quiere saber la verdadera situación financiera que tiene con su esposo. Ray hace su labor de entrenador de Basquetbol en un juego al cual todos van.

Alma

* Como el alma saborea el instante entonces le daremos unas gotitas de “óbservalo todo inmediatamente con amor” y otras de “pon atención sin juicios” y “quédate con aquello que te da bienestar”…y recuperaremos la conciencia del estar presente.

* Si en estos momentos de tu vida te encuentras en conflicto o padeciendo la enfermedad de “yo no soy capaz de superarlo” entonces te daremos unas gotitas de “cada alma tiene su propio lenguaje de curación” y otras de “siempre se puede superar cualquier cantidad de dolor” acompañadas de “fe, amor, paciencia, comprensión y tolerancia”.

* Si estas metido en el mundo de la complejidad, la dificultad, el apúrate, el necesito de la aprobación de los demás, en el mundo de no soy yo, soy lo que tu quieres que sea, en el mundo de esperar a que las cosas sucedan entonces te daré unas gotitas de “goza las cosas sencillas con amor verdadero”, otras de “asombro infantil” y unas últimas de “humildad”

* Si tus sentimientos ahora no te hablan de amor sino de dolor, si tus pensamientos no te unen sino que te dividen y se te encuentras además asumiendo compromisos con esta clase de sentimientos y pensmientos, entonces yo te envío unas gotitas de “me quiero por lo que soy”, “cosquillitas para el alma” y “integración de ideas” acompañadas de “orden mental” y “purgante para las neuronas” para que arrojes todo el mugre que no permita que sientas el amor en su totalidad.

* Si estas cerrado/a, si te causa dificultad entender en mundo que te rodea y a las personas que se acercan a ti, si necesitas nuevas ideas para crear cambios entonces yo te envío unas gotitas de “me abro a lo nuevo e inusitado”, otras de “me arriesgo” y unas nuevas de “acepto las cosas que no puedo cambiar” acompañadas de “cambio todas las que no me sirven”

* Si te encuentras nadando en la superficie mirando solo las formas de las cosas y de las personas impidiendo ver la profundidad, lo verdadero de ellas entonces yo te envío unas gotitas de “claridad y luz”, otras de “internalización de valores” y aompañando a estas “conocimiento y profundización” y por último “encontrando los tesoros del alma”

* Si te sientes ansioso, acelerado, compitiendo para llegar a obtener resultados, esperando a que te sucedan cosas que deseas o anhelas y no te llegan, si llevas mucho tiempo en la búsqueda de algo o alguien y no lo has encontrado entonces yo te mando unas gotitas de “paciencia”, otras de constancia y perseverancia” y unas muy importantes de “realización y gozo” y acompañando a estas “buscando nuevas experiencias”

* Si estas cansado, agotado, tensionado en el afán que te has impuesto con lo que haces o dejas de hacer entonces yo te mando unas gotitas de “me quiero y descanso” otras de “me quiero y reposo” otras de “me quiero y juego con mi niño interior” y otras de “me tomo mi tiempo y no me apuro” y acompañando a todas estas “deleitando los sentidos con la voluptuosidad del ocio”

* Si te has dado cuenta que últimamente todo lo juzgas para descalificarlo, si tus percepciones te atrapan en la fealdad, en la maldad, en los ruidos del mundo, en los gritos de la humanidad quejumbrosa, entonces yo te mando gotitas de “belleza y pureza, otras de “admiro todo lo qu encuentro a mi paso”, “acepto la singularidad de cada uno” y “mente sin juicios” acompañando a todas estas “la aventura de ver la belleza en todo y en todos”

* Si te has dado cuenta de que ya no sonries, de que en tu boca solo sientes el sabor amargo de la tristeza, del enojo, de el resentimiento, del miedo, de la depresión, de la desmotivación y falta de energía para crear y producir entonces yo te envío gotitas de “buen humor y sonrisitas” otras de “veo lo gracioso en todo” “expreso mis emociones y me libero”, “encontrando satisfacción y amor por todo lo que hago” y acompañando a estas “queriéndome nuevamente y renovándome” con “entusiasmo y felicidad sin lagrimas”

* Si te has dado cuenta que últimamente no te comunicas con los demás o lo haces de una forma agresiva u hostil entonces yo te mando gotitas de “me comunico a través del amor” otras de ” me comunico a través de la compasión y la solidaridad” acompañando a estas, unas de “haciendo sonar la música de mis palabras” y por último ” haciendo sonar la música de mis acciones con alegria y amor”

* Si últimamente sientes que no te satisfaces con la compañía de tu pareja, familia, amigos, conocidos o algún encuentro y especialmente contigo mismo/a entonces yo envío unas gotitas de “reconocimiento de los valores de mis seres queridos” otras de “aceptando a las personas como son” otras más de “plenitud dentro de la comunidad”, acompañando a estas unas muy importantes de “cooperación espíritual” y “me quiero a mi mismo nuevamente”

* Si sientes que no estas haciendo algo importante por la comunidad, si en el trabajo pasas de largo sin tener en cuenta a tus compañeros de trabajo, si no sientes amor para abrazar incluso a una persona que viene a tu casa para saludarte y ser un buen vecino entonces yo te mando unas gotitas de “abrazando el alma de las personas” otras de “aprendiendo a ser hospitalario y acogedor” y acompañando a estas, “siendo un ángel para un alma necesitada”

Si últimamente sientes que en tu mente y en tu corazón hay mucho ruido sin paz entonces yo te envío gotitas de “escuchando el silencio en la suave voz de Dios”, otras de “atesorando los momentos silenciosos” y acompañando a estas “alma nutriendose a través del aprendizaje”

ESPERO TU PRONTA RECUPERACIÓN CON TODO MI CARIÑO Y RESPETO

Capítulo Milésimo cuadringentésimo nonagésimo noveno: “Tengo menos de lo que esperaba; pero tal vez esperaba más de lo que debía esperar” (Lucio Anneo Séneca, 4 a. C.- 65; filósofo romano)

Si hacemos caso de las encuestas (que posiblemente sea mucho hacer) más de las tres cuartas partes de la humanidad se siente feliz en lo tocante a sus coiteos habituales. Los más contentos son los tailandeses, con un 92%, y los más insatisfechos los rusos y los finlandeses, donde más del 41% no se siente a gusto con sus relaciones íntimas.

Como uno no va preguntando por esos mundosdedios lo satisfecho o insatisfecho que un moldavo, por poner un ejemplo, se siente cada vez que copula (y dejando a un lado algo tan importante como que quien no sabe que existe el jamón nunca lo podrá echar de menos), habrá que creerse las cifras. Sin embargo, hay un dato que me mosquea, resulta que España ocupa,con más de un 83%, el tercer lugar en cuanto a satisfacción amatoria de sus habitantes.

¿De verdad hay tantos… tan satisfechos?

Claro que después me he quedado yo pensando que por poder… puede. Todo depende de lo que uno considere quedarse satisfecho. Decía Mae West, toda una experta en estos temas, que el buen sexo era como el buen bridge, si no tienes una buena pareja más vale tener una buena mano.

Y claro mirado así.. pues el 83% hasta se me hace poco.

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Organizado por el Secretariado de Movimientos Apostólicos, con el título “Teología Básica en 55 minutos”. Durante los días 19 al 23 de octubre se ha celebrado en la Casa de la Iglesia de Baza unas jornadas de Teología básica en 55 minutos. La iniciativa surgió del Secretariado de Movimientos Apostólicos de la Diócesis de Guadix ante la necesidad que tienen los cristianos de formarse y conocer más a fondo su fe.  En este I Plan de Formación para Laicos se ha tratado de manera magistral el Credo Cristiano a través de cuatro charlas expuestas por profesores de Religión. El hecho de que los ponentes sean docentes de Secundaria hace que el lenguaje utilizado sea sencillo y su exposición haya sido muy clara. Por este motivo, los numerosos asistentes a estas charlas han mostrado su satisfacción por el enfoque que se le ha dado a estas jornadas de Teología, pues de una manera sencilla pero profunda han ido conociendo y comprendiendo los misterios que se reflejan en el Credo. Dado el éxito que han tenido estas jornadas, se va a proponer para los próximos meses otro tema relacionado con el Cristianismo con este mismo formato: 55 minutos de duración, explicación del tema a través de presentaciones en power point, claridad expositiva contenidos de actualidad y manteniendo un nivel básico para la comprensión de los temas tratados. También se va proponer estas mismas charlas para la formación de cofrades en Baza y se impartirán de igual modo estas ponencias en Cúllar. El objetivo será el mismo: formar laicos capaces de defender con argumentos racionales y coherentes la fe cristiana, sin ningún tipo de complejos ni miedos. Para ello, la Delegación de Apostolado Seglar de la Diócesis va a seguir fomentando y propiciando estos foros para dar respuesta a esta demanda laical.

Tenía mucho tiempo sin escribir cosas personales en mi blog, pero estos días me han pasado algunas cosas que tenía ganas de plasmar por aquí.

El pasado martes 27 de octubre andaba por Twitter y decidí hacerle un reply a Roque Valero, en el cual le mostraba una foto que le había tomado en un concierto que ofreció el día de las madres del año 2007 en la ciudad de Lechería, y para el cual tuve la grata oportunidad de hacer fotos.

Mi sorpresa fue mayor cuando recibí la respuesta de este cantante diciéndome lo siguiente:

Pero mi sorpresa fue aún mayor cuando ví que Valero decidió usar una de mis fotos como avatar de su cuenta oficial (previamente le puse a la orden las fotos). Detalles como estos me llenan mucho de satisfacción, ver cómo el trabajo de uno es reconocido y admirado realmente no tiene precio.

No soy fotógrafo profesional, soy 100% amateur pero 100% apasionado también, si quieres conocer mis fotos échale un ojito a mi Flickr.

Pensar siempre en el trabajo, iniciar y terminar el día en la oficina, puede parecer normal, pero en exceso, puede volverse un problema de salud.

La palabra workaholic se hizo popular hace varios años, exactamente en 1971 cuando el psicólogo Wayne Oates la dio a conocer en su libro “Confesiones de un workaholic”.

Se trata de una persona cuyo principio y fin en la vida tiene un sólo nombre: trabajo. Estos adictos a la oficina no toman vacaciones, se dedican excesivamente a asuntos laborales y muchas veces su vida, se reduce a papeles y reuniones.

La palabra, como bien lo indica, vincula rasgos viciosos o adictivos de la personalidad -como en el alcoholismo (alcoholism)- al trabajo (work).

“Es una adicción disfrazada”, dice Bryan Robinson, autor del libro “Encadenado al escritorio: Una guía para trabajólicos” (Chained to the Desk: A Guidebook for Workaholics, Their Partners and Children, and the Clinicians Who Treat Them). “Es muy común que las personas confundan los síntomas del ‘trabajo excesivo’ con ‘trabajo duro’”.

Su explicación radica en varias causas, pero la más aceptada por psicólogos y sociólogos es que estos individuos se sienten realizados como personas en el trabajo más que en otras actividades. Cuando no lo logran o sufren ciertos reveses el resultado es más que evidente: mucha frustración.

Sin embargo, calificar como un workaholico no es del todo malo. Existen características positivas idealmente aplicables al resto de los colegas. Estas son:

- Mayor iniciativa.
- Alta motivación para entregarse al trabajo.
- Satisfacción con el estilo de vida elegido.
- Facilidad para sobrepasar expectativas.
- Aumento de competitividad en el ámbito laboral.
- Mejores habilidades para la supervisión.
- Encuentran más fácilmente soluciones.
- Mayor poder de decisión.

Por otro lado, también hay patrones negativos que no son saludables para el workaholic, ni su entorno más cercano. Estos son:

- Compromiso excesivo y compulsivo con la actividad profesional.
- Pensar en el trabajo cuando no se está en él.
- Ansiedad e inseguridad ante responsabilidades laborales.
- Sus “entretenimientos” tienen que ver con su profesión.
- Esperar que todos trabajen como él.
- No disponer de un sistema de prioridades estables.
- Sentido de culpa cuando no trabaja.
- Sus familiares lo acusan de mostrar más interés por el trabajo que por ellos.
- Experimentar placer cuando relata lo mucho y lo duro que trabaja.
- No tomar vacaciones.

Ante esta serie de particularidades lo más sano es buscar el equilibrio entre trabajo-familia y trabajo-ocio.

Si usted conoce un workaholico, o piensa que puede ser uno de ellos, considere que en un principio destacará en el ambiente laboral. No obstante, con el paso del tiempo se volverá un elemento poco grato para el resto de sus compañeros, generando recelo, envidia o simplemente desagrado.

Además, esta conducta irá en directo desmedro de su salud y funciones fisiológicas, vida social, familiar y personal… sencillamente contra su tiempo libre.

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Agoto las últimas horas de mis vacaciones en Berlín. Mañana a estas horas ya estaré de nuevo en Madrid, y por tanto en el día a día. Han sido, sin embargo, 10 días en Alemania muy intensos y divertidos, que si bien no se pueden definir como de descanso, sí al menos han servido para refrescarme y romper con la rutina. Días que además han coincidido con las elecciones al Reichstag, comicios que según las últimas noticias confirman a Angela Merkel como cancillera, pero esta vez giro a la derecha y fin de la coalición con el SPD.

Lógicamente en estos días ni he hecho amago de actualizar este blog, a penas he usado Twister, un poco Facebook para compartir fotos del viaje, y he atendido a algunos emails de trabajo algo urgentes cuando no he podido derivarlos o posponerlos.

Desde la primera vez que pisé Berlín, allá por 1993, siempre he sido gran admirador de esta ciudad, admiración que ha ido creciendo en las 5 ó 6 visitas que he hecho posteriormente y que se ha consolidado aún más si cabe en este viaje.

Siempre he dicho que si no fuese por las bajas temperaturas que se alcanzan en Berlín y lo largo que se hace el invierno, sería la ciudad ideal para vivir: es una ciudad dinámica, joven, inquieta, rebelde, llena de vida, muy cosmopolita y heterogénea. Tiene unos precios más que razonables en comparación con cualquier otra capital europea, especialmente en vivienda . A pesar de su gran tamaño, es una ciudad bien dotada de transporte público, de poco tráfico, mucho carril bici y mucho espacio para el esparcimiento, el paseo y la práctica deportiva. La gente es amable, simpática, muy respetuosa y generalmente muy cívica pero sin renunciar a su puntito anárquico y rebelde.

Por no hablar de la inabarcable oferta cultural, encabezada por museos tan valiosos como la Alta Pinacoteca, Pérgamo, Die Brücke o el impresionante Museo Judío. Exposiciones, cine de ensayo, ópera, cabaret, conciertos, sesiones de música electrónica en clubs, danza… todas las manifestaciones artísticas desde las más clásicas hasta las radicalmente más modernas e innovadoras, tienen cabida en el panorama cultural berlinés.

Si encima tienes la suerte de visitar la ciudad en días soleados y cálidos como los que estoy disfrutando, Berlín sin lugar a dudas puede parecerte la mejor urbe del mundo, una ciudad en la que sus habitantes parecen muy contentos y satisfechos de habitarla, muy armónica en su aparente caos, acogedora y vivible.

Pero en lo que realmente me quiero detener es en la hostelería, por ser el sector para el que ahora mismo trabajo y por tanto un tema en el que inevitablemente tengo que fijarme. Adelanto que en una eventual comparación entre el panorama de bares y restaurantes de Madrid y Berlín, en mi opinión ésta última gana por goleada. Vamos por puntos:

- Oferta: la de Berlín es inagotable, infinita. En barrios como Prenzlauerberg o Kreuzberg la sucesión de bares y cafés es impactante, sorprendente. Cuesta siempre decidir dónde sentarse. La gama es inabarcable: cafés pequeños y recoletos, biergartens y restaurantes alemanes tradicionales, pizzerias, japoneses, turcos, árabes, vegetarianos, vietnamitas, de comida orgánica, de tapas, bistros…

- Precios: Berlín tiene una merecida fama de ser muy asequible, y así es. Los precios por lo general son moderados, razonables, lo cual no quiere decir que sorprendan (positivamente) al castigado visitante de Madrid, acostumbrado a pagar precios desorbitados y difícilmente justificables. Cervezas a 2,50 € por a noche en un club, o brunchs copiosos y deliciosos por 9 € son sólo dos ejemplos de los competitivos precios que por aquí se manejan.

- Servicio: aquí es uno de los puntos en los que más tenemos que aprender. ¿Por qué en Madrid somos tantas veces maltratados por camareros malhumorados sin ningún tipo de noción de las mínimas normas de trato al cliente? ¿Por qué cuando damos con un camarero eficiente y simpático lo vemos como un hecho excepcional? En Berlín todos los camareros te atienden con gran profesionalidad y eficiencia, pero sobre todo, con una gran sonrisa en los labios. En los pocos casos en que he tenido algún tipo de contratiempo (un plato que tarda algo más de la cuenta en salir, por ejemplo), el camarero de turno se ha deshecho en disculpas y explicaciones. Y lo mejor es cuando al pagar te preguntan si quieres pagar por separado o todos juntos. Una opción que rara vez te ofrecen en Madrid y que produce cuando menos un gesto de fastidio cuando se solicita.
- Horarios. Otra de las cosas que más me gusta de Berlín. Gracias a mi trabajo ahora sé que en Madrid el tema de las licencias es cuando menos kafkiano: si un bar da desayunos no puede cerrar más tarde de las 12:00 de la noche, si abre a las 12:00 pm puede cerrar entonces a las 02:00 am, si es cafetería no puede tener menú del día, y una larga lista de normas absurdas y antediluvianas que dificultan y entorpecen la actividad hostelera de Madrid. Por no hablar de la hora de cierre que tan estrictamense se ha impuesto, y que en mi opinión no contribuye al descanso de los vecinos de las zonas de ocio nocturno. Todo lo contrario: provoca una marea de gente que vaga sin rumbo sobre las 3 de la mañana, lo cual sí es realmente molesto para los vecinos de esas zonas. En Berlín, por el contrario, hay libertad de horarios. De hecho, casi todos los bares y cafés abren desde por la mañana para ofrecer desayunos, y cierran por la noche a la hora que consideran apropiada y siempre y cuando cumplan con las normas de insonorización, pues funcionan como bares de copas en muchos casos. Esa libertad es sin duda un enorme incentivo para los bares, que pueden beneficiarse de un amplio horario de actividad. Además, dado que el berlinés no está sometido a unos horarios tan establecidos en lo que a comidas se refiere, todos los bares ofrecen un servicio interrumpido de cocina con una carta no muy amplia pero variada. Esto me hace recordar la justificada queja de un cliente nuestro al que hace poco se le cerró la cocina cuando aún no había terminado de comer y que provocó un serio debate interno sobre la necesidad de flexibilizar el horario de cocina y dejar de ser tan tajante con este tema.

- Aspecto / Decoración: No hay duda de que el berlinés tiene un sentido de la estética muy desarrollado y ello se nota de manera especial en la decoración de los bares y cafés de la ciudad, en su cuidada iluminación, en la esmerada elección de mobiliario pero sin pretensiones ni esnobismos innecesarios, las plantas, flores y velas en cada mesa, los detalles que contribuyen a hacer que los sitios sean muy acogedores y cálidos… algo que contrasta con el típico bar nuestro, con su suelo lleno de servilletas y otros desechos, su luz de neón, su absoluta falta del más mínimo sentido de la estética… y luego tenemos el otro extremo, el de los restaurantes supermodernos y super de moda que son tan fashion que en dos días resultan anticuados y que buscan epatar al cliente en lugar de hacer que se sienta a gusto. Se me ocurren miles de ejemplos pero no vamos a dar nombres.

Éstos son sólo algunos de los principales factores que hacen de Berlín una ciudad ideal para salir a cenar y a divertirse y en la que Madrid debería mirarse a la hora de buscar ideas nuevas para ampliar la oferta hostelera de la ciudad. Tengo la suerte, además, de trabajar en uno de los grupos hosteleros que más cuidan algunos de estos factores analizados y que tienen entre sus principales objetivos el de ofrecer una alternativa de ocio nocturno de calidad, cometido al que espero contribuir con mi trabajo, sobre todo en lo que a detección de tendencias, gustos y frenos se refiere. La creación y gestión de comunidades en torno a cada uno de los locales es vital en este sentido, por la posibilidad de dialogar directamente con los propios clientes, de escucharles, de atender sus necesidades y peticiones.

Y esto me lleva a terminar con la buena noticia de la fiesta del VIII Aniversario de Lolita, celebrado este pasado viernes 25 y que según todas mis fuentes consultadas, fue un gran éxito de asistencia, de organización, de diversión… Ha sido un duro trabajo, sobre todo para el Dpto Comercial y la gerencia de la sala, pero ha merecido la pena.

Atardecer en Kreuzberg

PS – No pensaríais que me iba a ir sin hablar de Twitter. Leo hoy en El País Negocios el elevado valor alcanzado por la compañía y me asusta que se caiga en un sobredimensionamiento basado en meras expectativas poco fundadas, que acabe provocando un efecto globo con pinchazo incluido. No quiero más Second Lifes!!!

Cliente: ¡Hola, buenos días!

Empleado:……………………………..(silencio)………………………

Cliente (¿invisible?): ¡¡¡HOLA, BUENOS DÍAS!!!

Empleado (¿motivado?): Sí, qué quería (por supuesto, molesto por la ¿interrupción?)

Este podría ser el diálogo de entrada habitual en un establecimiento al que accedemos como clientes. ¿te ha pasado alguna vez? ¿con qué periodicidad? Si tu respuesta es “con frecuencia”  tenemos todos una gran oportunidad de mejorar.

Cada vez existe una mayor necesidad de innovación en los mercados. Miles de personas en organizaciones empresariales se devanan diariamente los sesos para innovar sus productos y servicios de cara a ser más atractivos para los clientes y mejorar sus resultados. Todos intentando inventar la nueva rueda y metiendo complejidad creciente en sus desarrollos de ideas.

Resulta que al final nos encontramos observando en una mezcla de asombro e incredulidad que alguien ha triunfado introduciendo en el mercado una idea exitosa, e increiblemente ésta es “simple y sencilla”.

A lo mejor es que hay que empezar a pensar en la innovación de lo obvio. A mí no hay cosa que me parezca más obvia que la atención al cliente en cualquier empresa del mundo mundial y en cambio, en este área a la vista de mis experiencias parece que no hay mucha inversión en tiempo y dedicación, teniendo en cuenta que el trato que recibamos como clientes va a ser decisivo en la decisión de compra del producto y servicio que nos ofrecen.

¿cuántas personas han dejado de comprar en un establecimiento porque no se han sentido bien tratados? No se trata de extender alfombras rojas y deshacerse en adulaciones innecesarias. Se trata de que las personas responsables de la atención a los clientes tengan interiorizado un verdadero espíritu de servicio y sientan una preocupación sincera y real por resolver y atender las necesidades de los clientes.

¿por qué ocurre esto? ¿qué pasa para que una persona que se contrata para atender clientes en una empresa y entra supermotivado a ello,  al cabo del tiempo pierda el interés o esté molesto desarrollando la función para la que se le contrató?

Debo decir que la solución es sencilla aunque no fácil de conseguir porque la innovación y el cambio para que haya empleados con encanto, deseosos de agradar y satisfacer a sus clientes, está como en casi todas las empresas en manos de empresarios, directivos y mandos.

Todos ellos ejercen una influencia directa en sus colaboradores basada en su comportamiento. Si no dedican tiempo a ocuparse sinceramente por satisfacer las necesidades de las personas que dependen de ellos, si no les felicitan por el trabajo bien hecho y solo les echan la bronca cuando cometen algún error (y por supuesto, ellos son incapaces de reconocer públicamente ninguno de los que cometen), si no les ayudan a mejorar sus capacidades mejorando las propias, si no les escuchan y tienen muy en cuenta sus opiniones y propuestas, en definitiva, si no dan ejemplo personal de lo que dicen en sus bonitos discursos, fabricarán espejos de sí mismos.

Por lo tanto, queridos empresarios, directivos y mandos, si de verdad desean que sus clientes estén satisfechos con su marca, empresa, producto o servicio y además les recomienden, cada vez que reciban una reclamación de alguno de ellos por el trato recibido por sus colaboradores, antes de salir corriendo a dar un castigo ejemplar a ese colaborador, piensen y reflexionen quién en la cadena de mando está dando ese mismo ejemplo “no deseado” al colaborador para que actúe así. Para ello los ingredientes necesarios a utilizar son humildad, autocrítica y una disminución importante en los niveles de “ego”.

Jose

No hace mucho escuché decir estas palabras a uno de mis compañeros, y debo decir que me infundaron una profunda tranquilidad. Más aún que las palabras, “Sabemos qué quiere este cliente” o “La implantación ha sido un éxito”. Y es que es muy importante conocer a un cliente, sus necesidades, asesorarle, y aportarle una solución. Pero este proceso se puede realizar de una forma fría, y controlada, y finalizar un proyecto con los objetivos cumplidos, y aún así, con un cliente descontento. 

Sin embargo, estar cerca de un cliente implica ponerte a su lado y no enfrente de él y ver los problemas con sus ojos y entenderlos con su mente. Y esta capacidad es lo que realmente garantiza el éxito de un proyecto. Sin duda, hacer esto con cada cliente es realmente complicado y si además, introducimos por medio la gestión del tiempo o la rentabilidad, la cosa parece más un juego de malabares que la ejecución de un proyecto. Sin embargo, hoy en día mantener cerca un cliente y que un cliente perciba que estás cerca de él supone la diferencia entre estar o desaparecer. 

¿Qué hacer entonces? ¿Cómo conseguir esa complicidad con un cliente? Sin duda, hay una serie de factores estructurales sin equae non, la profesionalidad, el conocimiento, la experiencia. Pero lo que realmente marca la diferencia es la actitud con la que nos enfrentamos o nos ponemos del lado de un cliente. La sensibilidad con la que nos sentamos con él a valorar sus necesidades y aportarles una solución de valor. Sentir y hacer sentir, que queremos que después de este proyecto el cliente sea mejor. 

Esta sensibilidad, es la que desde mi punto de vista, ha marcado y está marcando la diferencia en la gestión de proyectos dentro de Grupo Actual. Cada vez más no se atiende a un proyecto frío plasmado sobre un papel sino que se mira a través de los ojos de nuestro cliente para entender como un proyecto y su gestión puede impactar sobre su empresa y sobre él mismo. Estoy convencido de que este es el camino para ofrecer ese tan mencionado valor añadido y creo que esta filosofía hace que ahora estemos más cerca.

David Martínez

Director de Operaciones

Y sí, me gustó, bastante.

Por lo regular no me gusta tocar el tema de mi vida privada y si doy señas de eso prefiero cambiar nombres o simplemente eliminarlos. Ésta vez haré lo mismo o intentaré hacer lo mismo porque es casi imposible.

Hace un tiempo que comencé una relación y todo ese tiempo ha sido bastante bueno… FIN.

No, la verdad es que no puedo hacerlo, no puedo dar nombres, no quiero dar detalles, no, pero cuando me golpeó regañó preguntó el porqué no había escrito algo, que ya tenía un montón viendo lo mismo le dije que tenía en mente tres post, pero que los pondría poco a poco, me dijo, no, todos de una vez.
En la mañana ya publiqué uno, ya me reporté y como verán ando vivito. Pero ahora sólo vengo a decirle que la quiero muchísmo, que ha sido muy importante en todo éste tiempo, gracias por estar y no estar, por consejos, por jalones (literarios) de orejas, gracias por todo.

La canción llamada He visto a Lucy, que aparece en el nuevo disco de Gustavo Cerati (Fuerza Natural) Sí, me gusto… Ay, ay, ay… ¿qué se puede hacer en éstos casos? Creo que nada, sólo disfrutar.

PS. (: oma eT.
PS2. Post 2 de 3.