Unser sechster und letzter Seetag an Bord war auch der Tag, den ich aus diesem Urlaub hätte streichen können…

Der Vormittag begann noch ganz prima mit Sonnenschein und akzeptablen Temperaturen. Zum ersten Mal auf dieser Reise wurde der Pool mit Wasser befüllt.

(Als er dann endlich voll war, waren allerdings dicke schwarze Wolken aufgezogen, die ebenfalls Wasser von oben mitbrachten…)

Die Kids vom Kids Club führten auf dem Pooldeck eine kleine Show auf der Bühne auf, wäre ganz nett gewesen, wenn nicht die wildgewordenen Eltern vor meiner Liege in furchtbarem ***-Dialekt (da ich niemanden diskriminieren will, blende ich die Herkunft mal aus die Welle gemacht hätten. Total nervig, trotz Freibier…

Ab Mittag begann es zu tröpfeln, bis es dann regnete schüttete wie aus Eimern, so dass niemand mehr wirklich in den Genuss kommen konnte, das Wasser in Pool oder Whirlpool zu nutzen. 

Tja, was macht man an so einem bescheidenen Tag? Man könnte in die Sauna gehen…
Das haben wir an diesem Tag zwar nicht gemacht, aber ich zeige euch an dieser Stelle mal die AIDA-Sauna von innen. Da war es gerade ganz leer, und wir hatten den Wellness-Bereich ganz für uns allein:

Abends sollte es dann das Farewell-Dinner geben, d.h. Abschiedsessen und kulinarische Highlights. Hummer war nur eine der angekündigten Besonderheiten, auf die ich mich besonders freute! Auch fast am Ende der Reise, waren die Buffets immer noch überwältigend, und da Essen zu meinen größten Hobbys zählt (leider), waren sie jedes Mal ein Plus des Tages.

Leider klingelte der Wecker nicht, d.h. unser nachmittägliches Zwischendurch-Schläfchen dauerte  bis 21 Uhr, und da wurde das Farewell-Diner gerade abgeräumt. Nix mit Hummer also für uns
Ich überlegte dann, gar nicht erst noch einmal aufzustehen, allerdings waren wir zur Poolparty verabredet, und ich wollte unbedingt noch die Lasershow sehen. Eine Lasershow hatte es zu Beginn der Reise schon einmal gegeben, die ich absolut toll fand, und da freute ich mich jetzt noch einmal drauf.

Aaaaber, als wir auf dem Pooldeck ankamen und ich sicherheitshalber mal nachfragte, wurde uns gesagt, dass die Show gerade vorbei sei…
Statt Hummer gab es also kalte Pizza, statt Lasershow und Poolparty eine höchst missgelaunte Anke, die direkt wieder zur Kabine zurück stapfte!
Nun ja, das war halt der einzige völlig missglückte Tag auf der AIDA, es kann halt nicht immer Friede-Freude-Eierkuchen-Stimmung sein! Im Nachhinein muss ich auch etwas schmunzeln, wenn ich mich daran erinnere, WIE wütend ich war. Normalerweise bringt mich nicht so schnell etwas aus der Ruhe, aber da – schon. Jetzt weiß ich schließlich immer noch nicht, wie Hummer schmeckt

Bugün havuza Daruşşafaka`ya okullarda tatilken bi güzel yüziyim rahatlıyım dedim.Bizim okulumuz neden tatil demeyin ben sizden önce başladım . Sauna`da bir adamla karşılaştım sohbet ettik 35-40 yaşlarında adam bana sauna daha erken sizin için pek gerek yok dedi fazla tercih etme dedi . Ben tabi saunanın yararlarını biliyorum adamla bide bunların üzerine konuştuk . Adam oysaki sadece vücuttan suyu attığını biliyormuş (: . Neyse fazla söze gerek yok devamını okuyun .

İlk sauna kullanımı Orta Asya steplerinde başlamıştır. Orta Asya’dan Rusya’ ya Rusya kanalı ile de İskandinav ülkelerine ulaşmış , FİNLANDİYA’ da gelişimini tamamlamıştır.

Sauna içerisinde sıcak ve kuru havanın bulunduğu ,insanların rahatça yatıp oturabilecekleri kadar büyüklüğü olan ahşaptan yapılmış bir çeşit sıcak hava banyosudur. Genel olarak saunada sıcaklık 40 ile 90 C derece arasındadır. Hararet tavan yüksekliğinde 100 C dereceyi bulur.

Tekniğine uygun havalandırma yapılmış bir saunada % 5 ile % 10 arasında nem bulunması insanın bu sıcaklığa dayanmasını sağlar. Kızarmış soba taşlarının harareti tahminen 200 C derecedir. Daha önceden seçilmiş ferahlatıcı sauna esansları ile kovada karıştırılan suyu sauna kabinindeki nem oranını kontrol ede-rek kızgın soba taşlarına dökmek gerekmektedir. Bu da FİN saunasını temel özelliğidir. İnsanların gözünde
geleneksel saunaları muteber kılan tek özellik sauna buharının kalitesidir.

Saunanun faydalanan kimseler için ( Spesifik ) bir tedvi hedefi yoktur. İnsan sağlııına koruyucu vucudumuzu doğayla uyum içinde yaşama hazırlıayıcı asrımızın en korkunç hastalığı olan Stresin giderilmesindeki görevi kabul edilmelidir. Sauna insanın oturur halde sulu terlediği yerdir.Pasif durumda iken kaliteli şekilde terlemenin avantajları fazladır. En başta aktif terlemede oluşan yorgunluğun tam tersine sunada terlme ile yorgınluk giderilir.Toksik metabolizma artıklarının deri gözenenklerinden ter yoluyla uzaklaştırılması genel rahatlama ve gevşemeyi sağlar. Vucudun ısı, değişimleriyle kalp atım sayısı ( Nabız ) arasında doğrusal bir ilişki vardır. Saunadaki sıcak havaya bağlı olarak vucut ısısı artar, nabız atrısıda bununla beraber artar. Saunada nabız istirahat haline göre %50 – 60 artar dakikada 100 – 150 atıma çıkabilir. nabızdaki bu hızlı artışa karşın kan basıncında ( Tansiyonda)

Sistolde çok hafif bir artış olur. Bu nedenle dolaşım sistemine binen gerçek yük düşüktür. Az antremanlı kalpler bile saunaya kolayca uyum sağlayabilirler. İyi antremanlı sporcularda yapılan nabız karşılaştırmalarında 90 C sıcaklığındaki bir saunada 15 dakika kalmak nabız ölçümlerinde 3000 m. koşuya eşit olduğu görülmüştür. Bu nedenle düzenli sauna kullanımının yararına inanılmaktadır.

Sauna hakkında bilinmesi gerekenler

* Kalori yakar
* Kan dolaşımını hızlandırır
* Derin ve rahat bir uyku sağlar
* Kasları gevşetir
* Zararlı toksinlerin dışarı atılması sağlar
* Deri gözeneklerini temizler
* Stresi alır

Saunanın yararları

Saunadan hemen sonra insan kendini yeniden doğmuş gibi hisseder. Dinlendirir, bendensel ve ruhsal olarak rahatlatır ve mutlu kılar. Savunma sistemini güçlendirir, enfeksiyonları engeller. Yüksek ve düşük tansiyonda kan basıncının ayarlaranmasını kolaylaştırır.

Dış görünümdeki değişiklikler hemen fark edilir. Zayıflamaya yardımcı olur. Çeşitli fonksiyon bozukluklarında (astım, baş ağrısı, yüksek tansiyon vb.) pozitif etki yapar. Ancak saunanın etkileri doğru uygulandığında pozitif olur.

Sauna herkese farklı faydalar sağlamaktadır. Bu konuda herkesin fikir birliğine vardığı konu ise düzenli sauna kullanımının beden ve ruh sağlığına iyileştirici etkisinin olduğudur. Saunanın genel çalışma prensibi insan vücudundaki yoğun sıcaklık artış ve azalışlarına dayanır.

* Vücuttaki sıcaklık artışları sayesinde antikor üretimi artar, antikor vücudun hastalıklara karşı korunmasında kendi bağışıklık sisteminin üretmiş olduğu maddedir.
* Sıcaklık artışı ile kan damarlarının genişlemesi, buna bağlı olarak da kan dolaşımının hızlanması görülür. Organizmamız vücut sıcaklığını deriyi soğutarak sabit tutmaya çalışır ve yoğun bir terleme reaksiyonu verir.
* Sauna insan vücuduna genç ve taze bir görünüm kazandırır. Deri üzerindeki gözeneklerin açılması ile derinin üst tabakasındaki ölü hücreler dışarı atılmış olur.
* Yoğun terleme insan vücudundaki su ve toksinlerin dengesini ayarlar. Özellikle spor yaptıktan sonra saunaya girilmesi ile spor sonrası vücudun salgıladığı ve kas ağrılarına neden olan laktik asidin terleme yolu ile vücuttan atılması sağlanmış olur.
* Düzenli sauna banyoları kasları gevşetmek suretiyle vücuttaki romatizma ve kireçlenme ağrılarına iyi gelir.
* Sauna ile metabolizmanın çalışması hızlanır ve terleme için enerji gerekeceğinden bir sauna seansında yaklaşık 300 kalori yakılmış olur . Bu miktar 3-4 km koşmakla aynı değerdedir.
* Saunada konforlu terleme olan sulu terleme sağlanır (egzersizde olduğu gibi yüksek tuz kaybı olmaz) bu sayede vücuttan kurşun, nikel, cıva gibi zararlı toksinler atılmış olur.
* Programlı sauna banyoları solunum yollarının düzenli çalışmasına yardımcı olur.
* Sauna vücudun dış etkenlere karşı direncini arttırır, toplam kan proteinlerinde artışa neden olur, bu da dokulara daha fazla oksijen ulaşımını sağlar.
* Sauna banyosu kardio-vasküler sistemi ve kan basıncını olumlu yönde etkiler, kalbe ve tüm kardio-vasküler sisteme stressiz antrenman yaptırır.
* Akşamları yapılacak bir sauna seansı stresli günün bütün yorgunluğunu atmanızı sağlar, bu sayede derin ve rahat bir uykuya dalmanıza yardım eder.

Enjoy fluffy, white towels daily!

This is one luxury, you won’t find anywhere else!

Die schönste Sauna die  ich bis jetzt besucht habe ist diese: http://www.aqua-dome.at/xxl/_lang/de/_area/sauna/sauna. Ein wahres Wellness Erlebnis, vorzugsweise mit der Partnerin oder dem Partner zu geniessen. In Innsbruck war meine Lieblingssauna die Jugendstil-Sauna in der Salurnerstrasse.  Ein besonderer Tipp war damals die Frauensauna mittwochs und freitags. Die Gespräche der etwas betagteren Damenrunde waren eine echte Bereicherung und wie die aufgetischt haben…wir unorganisierten Studentinnen waren immer etwas neidisch und hungrig…

In Südtirol kenne ich bis dato nur diese: http://www.acquarena.com/de/sauna.html und diese: http://www.cron4.it/html/start.html. Wobei ich mich nicht wirklich entscheiden kann welche mir besser gefällt.

Heuer habe ich meine Saunasaison mit einem Besuch der Sauna im Lido in Bozen begonnen. Nicht wirklich empfehlenswert. Schade, dass sie da nicht mehr draus machen. Aber fein war es trotzdem und es hat sich eindeutig herausgestellt, dass das sicher erst der Anfang war!

El amor (y lo que no es el amor) fluye en Fama ¡a bailar! 3. Parece que desde que Javier ha cambiado su actitud y expresión a la hora de bailar, está más entregado a su relación con Víctor, pues se les ve juntitos y acaramelados. Según Sandra, Víctor está muy pillado por el chaval.

Otro que no pierde el tiempo es Jonathan. Ayer nos lo adelantaban y hoy lo hemos visto: él y Anabel han estado juntos en la sauna y durante bastante rato. Los rumores, claro está, se han disparado, y la gente cree que han estado haciendo cositas, algo que ellos han desmentido, aunque la imagen censurada de Jonathan mirándose el miembro con cara de satisfacción creo que resume todo lo que han hecho de verdad, ¿o no?

Luego, al día siguiente, ha sido divertido ver a Lourdes muerta de celos, que ni le dirigía la palabra al italiano, y es que no puede ser que te regalen tanto el oído para irte, a la primera de cambio, con otra a “divertirte” a la sauna.

I recently joined a local health spa (at a bargain price might I add) and going there has re-raised a question I’ve always had about saunas… what are their proven health benefits?? Well I decided to do a little research this time and share it with the world.

My first point of call was of course the Wikipedia entry which lists an incredible number of benefits. Many of them relate to people with certain ailments/dysfunctions but the interesting general benefits listed are:

• Reduces incidence of common cold.
• Increases performance in endurance sport.
• Improves exercise tolerance/anaerobic threshold in chronic conditions.
• Reduces levels of adrenalin/noradrenalin (stress hormones).
• Clears body of organic chemicals, solvents, drugs, pharmaceuticals and heavy metals.
• Improves body’s antioxidant capabilities when followed by cold water immersion.

Other websites offer even more benefits, though most aren’t followed by links to medical journals and research like the Wikipedia page. Many websites list weight loss as a key, if not the central, benefit of saunas. It hasn’t escaped my notice however that often these sites SELL saunas (see this one, this, this… just a few of the many!) whilst posts from doctors don’t mention it at all. Personally I would take the comments that 30 minutes in a sauna is as effective as 30 minutes rowing with a pinch of salt – sure your heart rate may have increased as much but the physical stress put on your muscles whilst rowing would have far greater benefits (afterburn, growth, increased metabolism!).

Some of the information I’ve read also seems to contradict itself and you can’t help but wonder how sitting in extreme temperatures can be safe let alone beneficial for us. I did come across this page from Harvard Medical School (so probably my most reputable source) that seems to suggest that whilst is is safe expose ourselves to the abnormally hot environments (given reasonable health) there are next to no proven health benefits other than relaxation and mental wellbeing.

I also found it quite amusing that one of the first Google links for sauna benefits was for a blog at BenefitsOfSauna.net which ironically has no entries beyond the initial “Hello World” WordPress entry. Perhaps an indication of how difficult it is to find reliable and proven results?! I’ll let you decide!

So I’m not too sure what to make of saunas but to be on the safe side I think I’ll keep using one for now. There’s no doubt that my skin feels smoother and cleaner after a few minutes in the heat and the noticable change in heart rate does feel like a workout in itself. There’s also the fantastically relaxing feeling of sitting in the warmth that’s surely great for me mentally and that in itself makes it worthwhile.

Having the pleasure of showing a friend from North Wales the joys of Helsinki, I knew that I had to take him to a sauna. I also wanted to try out the wood sauna on the second floor at Yrjönkatu Swimming Baths which I had heard was a particularly pleasant place to hang out.  We were not disappointed. The place itself is a a delight, well cared for with a lovely twenties classicism interior. The impressive stove (or kiuas) in the sauna gave off a subtle aroma

René Descartes would almost certainly have reappraised his philosophy had he experienced löyly.

of wood-smoke and also, when someone threw water through a letter-box slot near the top, good löyly .

OK, so what does löyly mean? Well some people say that it’s just the word for the steam that comes off the stones. But my Finnish Language teacher explained that löyly is something that happens not in the physical world at all but in your head. There is a moment a few seconds after the steam rises (so long as it doesn’t drive you to dive for a lower shelf or out of the door) when you experience a sublime sensation of heat so overpowering that every worry or thought in your mind is banished by it. For me, it is a hit that surpasses anything else – a moment of shock and overpowering of the senses that, so long as you surrender to it, turns to state of complete relaxation, calm and contentment.

So perhaps löyly is a phenomena that confounds the both the dualist and the physicalist. It is something which is neither mental nor physical but both — a transitory place,  an event where the distinction between mind and body dissolves.

„Top hotel“ veröffentlicht Standardwerk über Wellness-Hotellerie

(Landsberg am Lech, 17. November 2009) Endlich gibt es ein Fachbuch für die Wellness- und Spa-Branche mit aktuellem Insider-Wissen! Zusammen mit dem Deutschen Wellness Verband hat Top hotel, die renommierte Fachzeitschrift für das Hotelmanagement, das Handbuch „SPA 2010“ veröffentlicht – eine verlässliche Quelle mit neuen Zahlen, Daten, Fakten und Analysen.

Experten der Branche lassen den Leser an ihrem Profi-Wissen teilhaben. Zahlreiche Ideen und Inspirationen stecken in diesem kompakten Handbuch, aber auch fachliches Know-How, das sich umgehend erfolgreich in der Praxis umsetzen lässt. Ob Architekt oder Designer, Investor oder Betreiber, Hotelier oder Spa-Manager, Berater oder Projektentwickler, Lieferant oder Hersteller – dieses Buch wird seinen festen Platz als Arbeitshandbuch und wichtiges Nachschlagewerk finden.

Die steigende Nachfrage nach Spa- und Wellnessangeboten hat im Laufe der letzten zehn Jahre oft zu unwirtschaftlichen Investitionen geführt. Gäste sind erfahrener und kritischer geworden und sie geben ihr Geld vorsichtiger aus. Sie hinterfragen die Wirksamkeit von Spabehandlungen und suchen mehr als das kurzfristige Wohlgefühl. Erstaunlicher Weise gab es aber bisher kaum ernst zu nehmende und gleichzeitig aktuelle Fachliteratur für Wellness-Profis und solche, die es werden wollen.

Der Deutsche Wellness Verband (DWV) wurde bei der Realisierung des Fachbuchs „SPA 2010“ vom Top hotel-Redaktionsteam in großem Umfang einbezogen. Die Publikation markiert einen weiteren Meilenstein der 26-jährigen Geschichte der Fachzeitschrift Top hotel, die sich als einer der führenden Kommunikationsdienst­leister für die gastliche Branche versteht.

SPA 2010: Der Wellnessmarkt im Überblick

SPA 2010
Herausgeber: Top hotel, Freizeit-Verlag Landsberg
Mitherausgeber: Deutscher Wellness Verband (DWV)
176 Seiten, zahlreiche Abbildungen, Grafiken und Tabellen.
49,00 EUR, zu bestellen über bei:
FREIZEIT-VERLAG LANDSBERG GMBH, Tel. 08191-947160, Fax 08191-9471666, verlag@tophotel.de

Wir waren neulich in der Sauna, der Bademeister kam zum Aufguss, erzählte ein wenig was: Vom saunieren wird die Haut glatt behauptete er, ich runzelte wohl allzu offensichtlich die Stirn. Er könne das auch beweisen meinte er dann: Er hätte da mal ein Experiment gemacht, er hätte eine Wienerwurst oder Bockwurst in die Sauna gelegt und die wäre irgendwann ganz straff und prall gewesen.

Na, da blieb mir ja nur noch zu hoffen, dass ich in der Sauna nicht platze. Nun weiß ich aber endlich warum jemand Bademeister wird!

há mais ou menos 35 anos atrás meus pais foram passar um final de semana no bucólico penedo, então pertencente a resende, rio de janeiro. se hospedaram em um pedaço de terra à beira do rio das pedras, espremido pelos pés do pico do penedinho. um cadinho do mundo fresco e quente, de barulho eterno de descanso.

as poucas pousadas da época eram simples e rústicas. impreterível terem sauna, tradição nórdica de bom uso à beira do rio. meus pais escolheram, não sei por quê, a chácara das duas, pousada resistente e de alma sueca no meio da finlandesada penedense.

as casinhas, os quartos, são espalhados por este terreno arborizado e até pouco tempo atrás o único acesso ao pico do penedinho era lá. o passeio quase que infantil, de cantil em punho, é mais bonito e cansativo se atravessamos os bosques da pequena suécia, nome atual do canto…

volto lá sempre, buscando o conforto da memória. acho tudo bonito, até a porta envernizada e gasta da sauna com uns 40 anos de idade…

fiz estas fotos indo pra sauna. tudo bastante pessoal, mas bonito o suficiente pra valer dividir aqui.

O Beach Hotel, situado bem na ponta da praia de Juqueí,
em São Sebastião (SP), é uma boa pedida para o feriado de 20 de novembro,
quando os pacotes para casal, com café da manhã,
variam a partir  de R$ 2.400.

LEIA MAIS NOS SITES
:: SORTIMENTOS :: http://www.sortimentos.net/?p=4578
:: GEBBEG VARIEDADES :: http://gebbeg.com.br/?p=7527

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A Body One Club traz uma proposta avançada de wellness club, totalmente
voltado para a saúde e o bem-estar dos clientes. Sua infra-estrutura
equivale à dos mais modernos centros esportivos do mundo: são três andares,
seis salas de ginástica e grande variedade de modalidades, tudo isso em
4 mil m² com o melhor da tecnologia esportiva – representada por marcas
mundialmente reconhecidas como Life Fitness, Hammer Strenght e Technogym.

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:: SORTIMENTOS :: http://www.sortimentos.net/?p=3827
:: GEBBEG VARIEDADES :: http://gebbeg.com.br/?p=7517
:: MODA EVENTOS :: http://www.modaeventos.com.br/?p=2390

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Yes, we did it!!. Last 7th of November, we broke the Guinness World Record for the most nacionalities in a sauna. It was 56, it is now 76, thanks to multinational participants. It was a really great day, unforgettable. More information about the record in the works content asap.

Location: Finland » Helsinki

Que pensez-vous des phénomènes suivants ?

La sauna (par Peppina)

Le sauna est une tradition sociale et familiale finlandaise depuis 2000 ans. C’est un petite cabane de bois où on se lave dans une chaleur seche qui varie de 70°C à 120°C pour le bien-être. Aujourd’hui on trouve des saunas aussi dans les immeubles, mais ce sont des saunas electriques. Le mot sauna est le seul mot finniois adopté par le français.

Quelquefois les finlandais flagellent avec des branches de bouleau.

Kalevala (par Emmi)

En France il y a La Chanson de Roland qui est un poème épique. En Finlande le même chose est le Kalevala. C’est l’épopée nationale finlandaise, recueilée par Elias Lönnrot. Le Kalevala s’est composé de poésie populaire qui Elias Lönnrot ramassait en Finlande de l’Est, à Carelie.

Au début de Kalevala il y a un mythe de la création du monde, selon le monde est née d’oeuf de canard.

Le personnage principal est le barde Väinämöinen. Il est un magicien qui joue du kantele, l’instrument de musique traditionnel finlandais. D’outres personnages importants sont la mère de Väinämöinen, Ilmatar, le forgeron Ilmarinen et le guerrier Lemminkäinen.

Le Kalevala raconte entre autres les disputes entre les personnages principales et peuples de pays nordiques, les vengeances, demandes en mariage et le vol de Sampo, un objet magique qui assure la fortune à son propriétaire.

Le peintre très connu finlandais Akseli Gallen-Kallela a peint beaucoup de tableaux par un sujet de Kalevala.

Nokia (par Dani)

Nokia corporation est une entreprise de télécommunications finlandaise. En 2006, Nokia a fusionné avec la branche « télécommunication » de Siemens.

Le groupe Nokia est né en juin 1966

L’an  2000 Nokia a fait son téléphone portable Nokia 3310.

Les produits: téléphonie mobile, console de jeux (n-gage), tablette internet, recherche en nanotechnologies

Siège social se trouve à 2km de notre école.

Effectif : 56 000 salarrés dans le monde entier

chiffre d’affaires: 50710 milliards EUR (2008)

Slogan : Connectiting people

13th November 2009

*Warning: contains scenes of nudity that may offend/horrify some readers.

For us, the choice was endless in Funaoka Onsen, with simple cold and hot pools, a jacuzzi, a sauna and, best of all, an outdoor pool – a sheltered, heated bath made of the softest, smoothest wood with a bamboo trunk for a tap. It was utter bliss until it got crowded with naked octogenarians and I was forced to dash inside for the sauna, followed by a dunk in the ice cold pool – strangely enough, that one was empty.

Now pretty confident with my new fleshy look, I plucked up the courage to swagger over to the more adventurous pools. First off was the herbal pool which was a vivid shade of orange and approximately half a degree below boiling point. Gary says that this bit made him feel a little stoned but I just got bored and started to worry about coming out looking like a Cheesy Wotsit.

Finally I tried the electrical pool – distinguishable by the presence of a series of plug sockets at around knee height. I’m not certain how that was supposed to feel but I had the sensation that all of my joints were dislocating themselves. Let’s just say that I won’t be hopping into my tub with a hairdryer any time soon.

Just in case the seven pools, sauna and various hosing downs don’t leave you squeaky clean, the last step to onsen-fresh skin is another vigorous scrub down using liberal amounts of soap and a rough cloth. Apparently I wasn’t quite up to scratch on my vigorous scrubbing skills however, as the aforementioned old woman was forced to take over with her scrubbing brush and organic soap (without a word of warning, might I add).

As clean as a whistle, I floated outside to meet Gary who, after an hour and a half with dozens of naked Asian men, had a new found confidence and a swagger in his step.

As we were unable to take a camera into the Onsen (for obvious reasons) the pictures used in this post are courtesy of Google Images.

Es ist wieder so weit. Wir stehen am Anfang der langen dunklen Phase. Und damit wird auch die Sauna wieder zum Zentrum der Joulschen Wochenendfreuden. Die schönste städtische Damensauna Wiens befindet sich im Amalienbad im Herzen des 10. Hiebs, dem klassischen Arbeiterbezirk Favoriten. Heimat des legendären Vorzeigeproleten Mundl:

Sauna, ein Ort der Ruhe und Erholung. Vorraussetzung dafür ist jedoch ein Diplom im Weghören. Denn in der Sauna lässt die Besucherin nicht nur die äußerlichen Hüllen fallen, auch jegliche innere moralische Schranke wird freizügig abgebaut. Zerebraler Fäkalienausfluß quasi Teil der Kneippschen Kur.

Da beginnt man locker flockig damit, die heute nicht anwesende Saunabekannte nach Herzen auszustalieren und ihr Liebesleben zwischen erstem und zweiten Aufguss mit Honig-Fichte-Eukalyptus Duftnote aufs pikanteste zu sezieren und geht nach dem Kaltbecken nahtlos dazu über Kinder zu beschimpfen und die Saunabediensteten zu tyrannisieren. Dann wird noch über die behinderte Dame im Infrarotkammerl gelästert, weil es ist ja gut und schön, dass sie behindert ist, aber so deppat muss sa se a ned anstöhn. Dann die “Früher war sowieso alles besser” Leier. Und zu guter letzt trifft man sich zielsicher beim Lieblingsthema Nummer 1: die Ausländer!

O-Ton gestern:

“Jetzt scho wieda diese Arigona. A so a Gsindel. Warum geht de ned afoch ham und losst uns in Rua?”

Ja, warum wohl? Dass Arigonas “Daheim” dabei das oberösterreichischen Frankenburg ist, in dem sie und ihre Geschwister voll integriert aufgewachsen sind, scheinen die Selbstherrlichkeiten dabei großzügig auszublenden.

“Genau! Und jetzt drohts a no mit Selbstmord, des Flitscherl. Na, sois do, sois! Is eh de erste gute Idee, die de hot!”

Und damit haben die honorigen Damen, die die Krone Ausgaben seit 1972 im Schlaf rezitieren können, aber von den Menschenrechten offensichtlich nicht mal die ersten 3 Grundsätze erahnen, meine Geduld für heute endgültig überstrapaziert. So viel menschenverachtenden Hass und Gift ertrag ich nicht und verlasse türeknallend die Institution der Ruhe und Erholung.  Jetzt geht den Damen zumindest der Gesprächston für heute nicht aus.

Es läßt sich nicht mehr leugnen, Wien versinkt im übelsten Stammtischniveau. In solchen Momenten rettet mich nur der Gedanke an die Ausnahmen dieser gesellschaftlich völlig akzeptierten Herz- und Gedankenlosigkeit vor dem Schritt, lieber selbst zur Ausländerin zu werden. Ausnahmen wie Ute Bock.

Ute Bock. Eine ältere Dame, wie sie hier in der Pensionistenstadt Wien haufenweise anzutreffen ist. Klassische graue Dauerwelle, klassischer Wollrock, klassische Bluse, klassische beige Strümpfe in klassischen Altdamenschuhen, hierzulande Hammerlschuh genannt. Äußerlich von den Damen typus Amalienbadsauna nicht zu unterscheiden. Angezogen versteht sich, denn nackt wird man Ute Bock in solchen Etablissements nicht antreffen. Dafür hat sie keine Zeit, denn sie arbeitet unermüdlich in ihrem Flüchtlingsverein, 7 Tage die Woche, von früh bis spät in die Nacht. Aus eigener Tasche finanzierte sie anfangs sogar unzählige Wohngemeinschaften, um Asylanten ein Dach über den Kopf und den für jeden Amtsweg notwendigen Meldezettel zu besorgen.

In ihrem Wartezimmer ein nie versiegender Strom an hilfesuchenden Asylanten. Schwangere Frauen, für die sich Frau Bock stundenlang ans Telefon hängt, um eine Unterkunft für sie zu finden. Ohne Ute würden sie auf der kalten Straße übernachten müssen. Und Frau Damensauna würde mit verbittert heruntergezogenen Mundwinkeln über sie hinwegsteigen. Afrikanischen Flüchtlingen geleitet Frau Bock durch die Wirren der Amtswege und trichtert ihnen streng ein zu den polizeilichen Terminen zu erscheinen. Sie ist das menschgewordene TomTom für die von der Gesellschaft Geächteten und Vergessenen durch die minimalen gesetzlichen Möglichkeiten, die für sie vorgesehen sind.

Ute Bock macht das freiwillig. Sie macht das, weil man diese Menschen nicht einfach hilflos ihren Schicksal überlassen kann. Sie macht das, weil sie es als ihre menschliche Pflicht erachtet, nicht wegzuschauen und anzupacken, wo es was zu tun gibt. Der alltägliche Lohn dafür sind die “anständigen” Menschen, die sie für ihr Engagement beschimpfen, aber auch einige hundert Afrikaner, die sie liebevoll Mama Ute nennen.

Ute Bock müsste nicht bis zur Selbstaufgabe arbeiten, wenn der Staat seinen Pflichten nachkäme. Sie könnte sich auch ihrem wohlverdienten Ruhestand widmen, wenn wir alle etwas mehr aufeinander schauen würden. Im Künstlerhauskino nach der Premiere der Dokumentation “Bock for President” drückt sie es mit diesen Worten aus: “Nach dem Krieg ist des doch auch gegangen. Da haben die Leute auch zusammengehalten und keiner hat gefragt ‘Woher kommst Du?’. I was ned, warum das jetzt nicht mehr gehen soll. Jetzt, wo es uns gut geht.“

Danke Ute!

Ute Bock
A-1020 Wien :: Große Sperlgasse 4
+43 1 929 24 24 – 24
info@fraubock.at
www.fraubock.at