El imperio de la bestia tiene un objetivo en común: destruir al pueblo judío. Sataná odia a Israel, de ese pueblo salió elser que lo humilló, que le arrebató todos los reinos que había adquido del hombre, por culpa de Jesés fue echado del tercer cielo y finalmente será destruido. Ese sueño de destruir al pueblo judío está latente en este momento, es el sueño de Iraq y de todos los árabes que lo rodean. Israel está rodeado de enemigos que le odian, su ánica salida es el mar y su ánico gran amigo los Estados Unidos.

Satanás no sólo quiere destruir a Isarael, quiere destruir a la iglesia, quiere destruir a Jesús. No es el objetivo real del anticristo establecer un reino polótico y crear un nuevo orden económico, eso son pamplinas de borrachos callejeros. Todo el tiempo la Palabra de Dios nos habla de Israel y sus enemigos. Los gentiles sálo entraron a los planes de Dios cuando Israel rechazá a Jesús. Cristo estableció un nuevo pacto, una nueva iglesia, un nuevo pueblo. Durante estos dos mil años Dios ha estado trabajando con los gentiles, los gentiles han llevado el evangelio por todo el mundo. Estados Unidos ha sido uno de los países que mós ha tratado de llevar este mensaje, aunque hoy parece que le han dado la espalda a Dios.

Así que este asunto del reinado del anticristo tiene que ver con estos dos pueblos principalmente. Es un problema árabe, es un problema judío, es una guerra entre hermano. Satanás buscará la forma de establecer la paz y la armonía mediante el engaño. Israel será engañado por la bestia. Este líder astuto, sagaz, inteligente, lleno de la autoridad de Satanás logrará que los judíos lo reciban como su Mesías, el anticristo los librará de los dos olivos, los engañará, luego profanará el templo y tratará de exterminar a este pueblo.

Así que la palabra de Dios en el libro de Apocalisis establece el reino del anticristo en tierras del cercano Oriente, en Iraq. Iraq representa a la bestia herida que resurgirá con mós poder. Todos sabemos que a través de la historia las naciones mós ricas han sido las naciones árabes y el territorio de Israel. Ellos controlan el petráleo, ellos dictan las pautas econámicas del mundo, no Europa. Occidente está atado, encadenado a los caprichos de estos países productores de petróleo. Un día aparecerá un líder que será capaz de unir a los árabes, entonces la historia dserá distinta.

Pero todos estos acontecimientos ocurrirán espués del regreso de nuestro Señor.

Ningún hombre ni ninguna nación en el mundo fuera del Cercano Oriente puede estar hablando que dominarán al mundo. El establecimiento del reino del anticristo, no es una cuestión política, ni económica realmente, es una cuestión religiosa, una cuestión donde estado e iglesia es lo mismo.

Será un reinado de poca duración pero sumamente poderoso, el anticristo será dotado de la autoridad del diablo, no habrá nación en el mundo que pueda evitar que este ser desconcocido logre sus objetivos. Debemos comprender el escenario en el cual surgirá este ser demoniaco.

Quizás uno de los problemas que ha hecho posible que algunos expongan el nacimiento del antiguo Imperio Romano como el imperio del anticristo es desconocer el escenario de los eventos finales.

Todo el libro de Apocalipsis nos presenta un escenario único en el cual ocurrirán los eventos finales de la humanidad. Las dos últimas guerras serán en tierras de Israel y las naciones árabes. No hay ni un sólo versículo bíblico que nos señale otro escenario. Estas dos guerras involucrarán a las fuerzas del bien y a las fuerzas del mal. No serán dos guerras mundiales como algunos afirman, serán dos guerras que involucran a Dios y a Satanás.

Pero antes de hablar de estos dos eventos finales de la humanidad vamos a ver el escenario en el cual Jesús volverá a nuestro planeta. No importa lo que afirmen los ateos, los enemigos de Dios, los falsos profetas, los seguidores de Satanás, no importa las mentiras que se están planeando para explicar este suceso, el Señor vendrá muy pronto a la tierra. Ya casi todas las profecías se han cumplido. No hay duda de eso. Una de las más significantes es el retorno de Israel a su tierra. Jesús no vendrá hasta que todos los judíos regresen a Israel. Este movimiento comenzó en el año 1948, unos 4000 años después del nacimiento de Abram.

El evangelio de Jesucristo se está predicando en todo el mundo. Millones de seres humanos salen de las falsas religiones del mundo, de las falsas sectas y van al abrigo de Dios, millones aceptan a Cristo como el Salvador y Redentor.

El mundo está plagado de falsos profetas, de fuerzas de Satanás, de violencia, crimen, inmoralidad, el sexo se ha convertido en un denominador común en muchas naciones, la sombra de la droga, del alcoholismo, de las pestes, de las enfermedades ronda la tierra.
Hay rumores de guerra y guerras por doquier.
Muchos se han alejado del camino de la santidad para ir en busca de riquezas, de inmoralidad, muchos han claudicado su fe y han tratado de corromper el evangelio de Cristo.

La ciencia ha llegado a niveles jamás imaginado. Estamos en los tiempos en que hemos llegado al colmo de creernos dioses, dueños del universo. La sombra del satanismos se extiende como una negra alfombra por el mundo.

Las naciones poderosas han comenzado a flaquear, van al abismo, a la derrota, serán ahogadas por sus problemas económicos, por sus luchas callejeras, por la corrupción.

La idolatría ha entrado a millones de hogares, hoy no se adoran solamente ídolos de piedra, plata, oro o bronce, los ídolos de hoy son artistas, religiosos, deportistas,el mismo cuerpo humano, las dietas, en fin, son ídolos de carne y sangre los cuales reciben todo tipo de adoración.

Así que nos falta una gran señal para que Cristo regrese, nos falta ver su señal en el cielo. Cuando Jesús nació apareció una estrella reluciente, una estrella que brillaba más que las otras, de tal manera que los magos se dieron cuenta que era una estrella diferente. Aquella estrella de Belén los guió hasta el pesebre en el cual se encontraba el niño Jesús. Esa misma estrella ha de aparecer antes de su retorno.
Todos verán esa estrella reluciante, los astrónomo dirán que es el nacimiento de una nova, de un fenómeno ya visto anterior mente, pero los creyentes en Jesús sabrán que esa es la señal de su regreso.

De la misma manera que Dios anunció el nacimiento de Cristo con un estrella, de esa misma forma anunciará su entrada triubfal a la tierra. Será el momento de la glorifiacción de Jesús, será el momento para que la humanidad entienda que Jesús es quien dijo que era, el Hijo del Dios Altísimo.

¡Ay de los que desean el día de Jehová!¿Para qué queréis este día de Jehová.Será de tinieblas, no de luz. Amós 5:18

Si fuera un evento invisible no habría tinieblas y la Biblia afirma que ese día será un de tinieblas y oscuridad.

Ese día será de gloria para los salvados y de angustia y desesperación para los que no sean salvados. Posterior a ese suceso la tierra será castigada con múltiples plagas y luego comenzará el periodo de la Gran Tribulación.

Ese será el escenario que nos describe la Biblia al retorno de Cristo y al comienzo de la Gran Tribulación. La iglesia será llevada al Padre, el Espíritu Santo no estará más en la tierra y entonces Satanás podrá manifestarse como fue profetizado. El planeta estará bajo la merced de un imperio que habrá de surgir, el imperio del anticristo, de la Bestia.

FIN de la PARTE III [Última]

Fuente: Escuadrones de la Fe.

Miguel Angel Sosa Vaáquez, alias: “Michel Smiely” se autoproclamó como el anticristo, el hombre del 666, como “hijo de dios”. Este caballero tiene una página en el Internet en la cual expone las más ridículas ideas respecto al reino de la Bestia.

Es un falsante que pide “ofrendas” y tiene una cuenta bancaria en Suecia para propagar sus mentiras, sus ideas absurdas sobre el tema de la bestia y el fin del mundo.

Afirma que la bestia es enviada por Dios para salvar a la humanidad, para establecer un reino de paz, “un paraíso”, para poner orden y brindar la seguridad, habla de Hillary Rodman Clinton como la futura presisenta de Estados Unidos y aliada del gobierno del 666. Dice este falsante que será electo como presidente de la Unión Europea y gobernará al mundo.

Son tantos los disparates que este amigo dice que ciertamente no vale la pena hablar de ellos. Es un desconocimiento total de la Palabra de Dios. Dice que la Biblia dice mentiras con relación a la Bestia, que la Bestia evitará la guerra de Armagedón y la destrucción del mundo. Este charlatán le ofrece la salvación a todo el mundo y afirma que no habrá castigo eterno.

Su presencia nos sirve para confirmar una vez más las profecías bíblicas. Este tiempo sería uno de falsos profetas, de engañadores, de falsos cultos y falsas religiones, que sería un tiempo en los cuales algunos se apartarían de las sanas doctrinas y practicarían doctrinas de demonios.

El establecimiento del reinado de la Bestia ha sido uno muy controvertible. Cientos de interpretaciones se han elaborado sobre este tema fascinante. Muchos han utilizado el razonamiento lógico para comprender un misterio que sólo puede ser interpretado a través de la revelación de Dios. Las Sagradas Escrituras fueron inspiradas por Dios, no hay ni una sola posibilidad de llegar a la verdad mediente el conocimiento humano, mediante el análisis racional. Es una verdad revelada por Dios a Juan.

La explicación misma se encuentra en la Biblia. Sus páginas tienen la respuesta, aunque muchos quieren ignorarla. No podemos comprender las cosas de Dios a través de los cinco sentidos, a través de la razón.

El proyecto 666 o el Sr. 666 se equivoca en su interpretación del libro del Apocalipsis.¿Cómo puede un ser decir que Dios ha enviado a la Bestia para traer paz, para crear un paraíso?¿Cómo puede usar la Palabra de Dios para afirmar sus mentiras y luego decir que la Biblia miente con respetcto al anticristo?

Se equivoca al establecer que el reino del anticristo corresponde a la Unión Europea. Esa ha sido la gran mentira del diablo para confundir a los creyentes. Aun la mayoría de los predicadores afirman que el Imperio mencionado por Daniel y por Juan se refiere al resurgimiento del Imperio Romano. No hay evidencia de que tal cosa sea así.

El libro de Apocalipsis establece que al final del tiempo, luego de que la Iglesia Universal de Cristo sea levantada por el Señor y el Espíritu Santo abandone el planeta comenzará un periodo de siete años, en los primeros tres años y medio Dios enviará a dos mensajeros a Israel y al final, cuando estos dos siervos sean vencidos por la Bestia, entonces el anticristo establecerá su imperio durante tres años y medio. Ese es el tiempo que el libro de Revelaciones le asigna a este imperio 1260 días o 42 meses.

Luego de culminado este periodo la bestia y el falso profeta serán destruidos en la batalla del Armagedón. Este señor dice que la bestia va a evitar esta guerra del Armagedón, pero la Biblia dice lo contrario. Tanto la bestia como el falso profeta serán destruidos y Satanás será hecho prisionero por mil años.

Y la bestia fue apresada, y con ella el falso profeta que había hecho delante de ella las señales con las cuales había engañado a los que recibieron la marca de la bestia, y habían adorado a su imagen. Estos dos fueron lanzados vivos dentro de un lago de fuego que arde con azufre.
Apocalipsis 19:20

Lea bien esto señor Smiely, si usted afirma que Dios ha enviado a la Bestia para establecer un nuevo orden:¿Por qué lo va a destruir? Oro por usted para que Dios, que es amor y misericordioso, pueda iluminar su mente y la de sus seguidores, pues si no se arrepienten, esto es lo que le espera: la condenación en un lago de fuego y de azufre.

El Imperio de la Bestia no dependerá de los hombres sino de Satanás. El mismo diablo actuará en la bestia, el espítu de Satanás, no ángeles como afirma este falsante cuando afirma que serán tres ángeles enviados por Dios. Tanto la bestia como el falso profeta estarán poseído por demonios dirigidos por el mismo dragón.

Y vi salir de la boca del dragón, y de la boca de la bestia, y de la boca del falso profeta tres espíritus inmundos a manera de ranas.

Apocalipsis 16:13

Así que o estamos hablando de un imperio común y corriente, no estamos hablando de un imperio dirigido por seres humanos, sino dirigidos por demonios que han poseído tanto a este pólitico como a su líder religioso. Por eso el falso profeta hará milagros. Es muy peligroso que hoy muchos predicadores quieren llenar los estadios prometiendo milagros de Dios, Dios hace milagros pero Satanás los hace y el falso profeta hará mucho y con ellos engañará a miles.

El imperio del anticristo no será por alianzas humanas dice Daniel, así que la Unión Europea no podrá ser ese imperio. Aun en este momento dicha Unión Europea se tambalea y su destino es posible que sea la desaparición como ocurrió con la Unión Soviética. Satanás trató de que los creyentes pensarán que el anticristo era el presidente de la Unión Soviética y el comunismo acabaría con la creencia en en el cristianismo, pero eso le falló y ahora se ha inventado la Unión Europea.

FIN de la SEGUNDA PARTE

Fuente: Escuadrones de la Fe.

La humanidad se enfrenta a grandes dilemas en este momento profético. Se enfrenta ante la disyuntiva de seguir creyendo a los hombres o creer en la palabra de Dios. Tenemos que reprogramarnos, que liberarnos de esos paradigmas que nos llevan por el camino equivocado. La cuestión es sumamente importante para cada ser humano, es vida o muerte, salvación o condenación.

La palabra de Dios nos habla de momentos muy difíciles para la raza humana. Jesús profetizó una cadena de males y que sembrarían la destrucción, el hambre, las enfermedades, las pestes, los azotes de la naturaleza, el aumento de la maldad, la inmoralidad. Ese cuadro que Cristo les pintó a sus discípulos lo estamos viendo. Es real, no es un invento de nadie. Jesús describió este tiempo como uno semejante a los tiempos de Sodoma y Gomorra, como en los tiempos de Noé. Eso es lo que estamos viviviendo.

Pero los hombres de Dios se callan, no predican estas cosas terribles, no quieren ser mensajeros de “malas noticias”, quieren ser mensajeros de paz, de abundancia, de bendiciones. Van por el camino equivocado, predican lo que la gente quiere escuchar:paz, amor, paraíso, prosperidad. Anuncian algo de sus propias mentes y no lo que está establecido en la Palabra de Dios.

Y yo dije:¡Ah, Señor Jehová! He aquí que los profetas les dicen: No veréis espada, ni habrá hambre entre vosotros, sino que este lugar os daré la paz verdadera.

Me dijo entonces Jehová: Falsamente profetizan los profetas en mi nombre, no los envié, ni les mandé, ni les hablé; visión mentirosa, adivinación, vanidad y engaño de su corazón os profetizan.

Por tanto, así ha dicho Jehová sobre los profetas que profetizan en mi nombre, los cuales yo no envié, y que dicen: Ni espada ni hambre habrá en esta tierra; con espada y con hambre serán consumidos esos profetas.

Jeremías 14:13-15

De la misma manera acontece hoy en la tierra. Miles de falsos predicadores, de falsos ministros, de falsos líderes religiosos, de falsos profetas abren sus bocas para anunciar “paz y seguridad” cuando realmente lo que nos espera es juicio del cielo por la maldad y el pecado.

Jesús fue claro al decirles a sus discípulos
que en los postreros tiempos se levantarían falsos profetas.

Respondiendo Jesús, les dijo: Mirad que nadie os engañe.

Porque vendrán muchos en mi nombre diciendo: Yo soy el Cristo; y a muchos engañarán.

Y oiréis de guerras y rumures de guerra; mirad que no os turbéis, porque es necesario que todo esto acontezca, pero aún no es el fin.
Porque se levantará nación contra nación, y reino contra reino; y habrá pestes, y hambre, y terremotos en diferentes lugares

y todo esto será principio de dolores.

S.Mateo 24:4-8

Y muchos falsos profetas se levantarán, y engañarán a muchos,

y por haberse multiplicado la maldad, el amor de muchos se enfriará,

Mas el que persevaré hasta el fin, éste será salvo. S. Mateo 24:11-13

Así que todo aquél que predique otra cosa es un falsante. Quien predique paz, unidad, prosperidad,tranquilidad no conoce la Palabra de Dios. Hoy vivimos esa experiencia terrible. Muerte y hambre por todo el planeta, violencia, criminlaidad, terrorismo, ninguna familia se siente segura ni ninguna nación tampoco.

Y Jesús le advirtió a sus discípulos: “y esto será principio de dolores”.

Nadie acusaría a una Agencia de Seguridad Nacional que anuncia un desastre que lo hace mal porque alarma a la ciudadanía. Pues menos nosotros. Hay, no una amenaza nacional, sino una amenaza global. Seremos vilmente atacados por las fuerzas del mal. Ya Satanás está escogiendo a sus aliados en la tierra, a sus servidores, a sus alcahuetes, ya trata de levantar la “infraestructura” de su reino. Ya tiene a sus servidores incondicionales colocados en todos los rincones del mundo. Ya tiene a sus profetas, a sus ministros, a sus científicos, a sus militares, a sus asesores, a sus adivinos y hechiceros, Ya ha creado el ambiente para establecerse. Pero no importa lo que haga, nada podrá hacer mientras la Iglesia Universal de Cristo esté sobre el planeta. Nada podrá hacer hasta que el Espíritu Santo no se haya ido.

Simplemente tiene a sus tontos haciéndoles creer que el reinará para siempre, que el arreglará a este mundo, que nada cuanto se dice en las Sagradas Escrituras se cumplirá, porque el estará allí para traer un nuevo “orden de paz y progreso” para toda la humanidad.

El Proyecto 666 es una locura producida por un falsante que está engañndo a miles por el Internet. Este ser no sabe dónde tiene las narices, se ha puesto al servicio de Satanás y se proclama como la Bestia, como el hijo de Dios que traerá la paz y el progreso a la humanidad, junto a la Unión Europea.

Falsante que es por obra de Satanás que prentende engañar a la humanidad. Su fin ya está determinado y será destruido por Dios.

Ante tanta confusión lo mejor es ir a la Palabra de Dios. Pedirle a Dios que nos dé entendimiento, que nos llene de su Santo Espíritu y que nos guíe a la verdad a través de nuestro Señor Jesús.

No hay dos verdades, la verdad de Dios no es relativa, es absoluta. No hay mil interpretaciones correcta, sólo Dios sabe cuál es y nos la dará. Dios siempre nos revela su verdad y nos muestra el camino de la rectitud.

FIN de la PARTE I

Fuente: Escuadrones de la Fe.

Numa conversa recente (e aqui digo recente pros padrões contemporâneos, tipo, 5 minutos atrás), descobri que meus 6 anos de idade foram emocionantes.

De 24 de outubro de 1992 até 23 de outubro de 1993 lembro-me bem que:

- vi o Flamengo ser campeão brasileiro (e de lá pra cá nunca mais, infelizmente…).

- vi o Senna campeão em Interlagos pela última vez. Ele ganhou, tema da vitória tocou, torcida invadiu a pista, todo mundo lembra dessa cena? Eu lembro e tava na casa da minha vó, na companhia da minha tia e no momento do tema da vitória fiquei felizona do lado da tv!

- nessa mesma época eu comecei no karatê. Fazia aulas duas vezes por semana, participei e fiquei em 3º lugar num campeonato fazendo Kata. Sim, com 6 anos!

- Foi também com essa idade que tive minha maior queda de bicicleta: resolvi descer uma super ladeira em alta velocidade. Claro que não daria certo. Mas eu fui lá e fiz. Voltei pra casa com um corte na testa, sangrando horrores e levei 5 pontos. O curativo era maior que a testa e foi logo antes da minha cerimônia de troca de faixa no karatê.

- Pois então, nas fotos em que eu recebo a minha linda faixa amarela, estou com um curativo maior que a testa que comprova minha super queda de bicleta.

Sim, meus 6 anos, pelo que me recordei, foram emocionantes.

update: com 6 anos eu vi o Collor sofrer o impeachment e meu pai, um petista orgulhoso naquela época, comemorou demais.

El día 17 de septiembre se celebra la V edición del Día de las galerías en Madrid.
Con el motivo del inicio de la temporada, 45 de las principales galerías de arte madrileñas, abrirán sus puertas desde las seis de la tarde hasta la medianoche.

Muchas de estas galerías son las recogidas por la asociación de galerías  Artemadrid.

Resumiendo:
Qué: Celebración del “Día de las galerías 2009″.
Dónde: En 45 de las galerías de arte madrileñas (consultar cuáles aquí).
Horario: 18 – 24 horas.
Cuándo: 17 de septiembre de 2009.
Para saber más: Visita la página web de Artemadrid.

Es una teoría que intenta probar que cualquier persona puede estar conectado a cualquier otra persona del planeta a través de una cadena de conocidos que no tiene más de 5 intermediarios,por lo que,es posible acceder a cualquier persona del planeta en 6 saltos.

Según esta teoría,cada persona conoce de media a 100 personas(ya sabes que si tienes en tu tuenti/facebook/etc  300 o 500 es que eres muy simpático o te haces amigo hasta de una piedra).

Luego, si cada una de esas 100 personas se relaciona con otras 100,cualquier individuo puede pasar un mensaje a 10.000 personas más.

Si esos 10.000 conocen a otros 100 se amplian a 1.000.000 de personas de tercer nivel,conectadas a 100.000.000 en cuarto nivel,a 10.000.000.000 en quinto nivel y a 1.000.000.000.000 en sexto nivel.

En seis pasos puedes mandar un mensaje a cualquier persona del mundo.

Talismã

Acordo todos os dias pensando em ti,
Durmo todos os dias querendo-te ao meu lado,
Passo o dia pensando em ti,
Pensando em te abraçar,
Sentir teu corpo colado ao meu,
Sentir tua pele macia,
Teu olhar de menina,
Com jeitinho carinhoso,
Tuas palavras de amor,
Apenas gostaria de poder dizer,
Que nestes seis anos,
Nunca deixei de pensar em ti,
Que neste tempo mesmo longe
Tentei cuidar de ti,
Porque de tudo que amo na vida,
Tu és o meu bem mais preciso,
Tu és o meu talismã.

By Eduardo Treska

Fica junto neste post uma musica antiga cantada por Raça Negra e Neguinho. Composição: Paulo Massadas / Michael Sullivan

Talismã

Sabe, quanto tempo eu não te vejo.
Cada vez você mais longe, mais eu gosto de você.
Porque…. sabe, eu pensei que fosse fácil

Para ler o restante clique no link abaixo e conheçam nosso novo blog

http://www.poemasepensamentos.com.br/2009/08/05/talisma/

Recuerdo alguna vez, haber escuchado esa linea de algun poema (Fijamos que no lo conocemos) en voz de una maestra a la que recuerdo mucho.

Y eso hacia, esperaba. Esperaba al sueño, a que se iluminara el cielo, a una invasion zombie(?) xD.  Es de esas noches donde un leve ruido te despierta y le sigue otro y otro, después tu gato y después nada… Di vueltas en la cama, conte estrellas porque son más infinitas que las ovejas, deje mi cerebro en blanco a ver si la monotonia lo apagaba y nada.

Entonces decides que el día tiene que comenzar. Te levantas y prendes la computadora con la disposicion de dedicarte a tus diseños y ¿Qué haces? Nada. Estas aquí escribiendo un post para matar el tiempo (No te vayas a quedar estancado por siempre a las seis, no hay con quien tomar el té).

Esperando a no ponerte dramatico o sentimental le das play a la canción que se entrometia en tu conteo de oveja-estrellas. Se te ocurren cosas y empiezas a escribirlas sin orden aparente.

Las seis aeme de un tres de agosto de dosmilnueve.

La ciudad de la memoria se despierta
y con ella miles de sueños y fracasos.

Moustro que sobrevive epidemias.
Alma de smog y corazon de arboles.

Tus atardeceres y amaneceres
estan tomando ese color particular
que avisa: El otoño esta por llegar.

Ciudad de logros, de asaltos,
de milagros, de la esperanza,
de niños, de narcos, del desempleo.

Ciudad de todos y a la vez de nadie.

Y bueno…se me acabarón las ideas. Seis con cincuenta aeme. Y mejor me voy a correr al parque.

PS: Pra ocê q num percebeu ele tem oito espadas e naum 6

diHITT – Notícias
BlogBlogs.Com.Br

El pasado mes de junio la Sociedad Española de Informática de la Salud organizó en Málaga las XVI Jornadas de Informática Sanitaria.  Eptisa participó con una ponencia sobre  “Tecnología Aplicada en la Ayuda a la Decisión“, en la que mostró su Solución de búsqueda empresarial para el Sector Sanitario.  En la siguiente presentación puedes conocer nuestra Solución para Sanidad

Imagem Real Ryder

Há alguns anos os cientistas pensavam que para você adquirir uma resistência muscular só era possível através da prática de exercícios de resistência como longas corridas, pedaladas ou nadar por algumas horas. Porém este conceito está ficando ultrapassado.

Um método de treinamento chamado HIIT (High-intensity interval training) que nada mais é do que fazer exercícios com uma intensidade muito alta, alternando com curtos intervalos de descanso e por um curto espaço de tempo está chamando a atenção da comunidade de cientistas cada vez mais.

Um estudo realizado pelo Dr. Martin Gibala da Universidade de McMaster em Ontario no Canadá, constatou que você pode ficar em forma com apenas 6 minutos de exercícios diários.

A pesquisa foi realizada com um grupo de estudantes que estavam saudáveis mas não eram atletas, eles foram requisitados a usarem uma bicicleta estacionaria por 3 vezes por semana. Um grupo pedalou entre 90 a 120 minutos. Outro grupo fez uma série de pedaladas curtas com uma intensidade muito alta (20 a 30 segundos) e breve períodos de descanso (4 minutos), este ciclo foi repetido entre 4 e 6 vezes.

Depois de 2 semanas os dois grupos foram analisados e apresentaram praticamente o mesmo ganho de resistência muscular. As modificações moleculares que mostravam uma melhora no físico dos estudantes eram evidentes nos dois grupos. Em resumo, 6 minutos semanais de exercícios de alta intensidade trazem os mesmos benefícios que longas horas de exercícios moderados.

Mas segundo o Dr. Gibala, para você atingir bons resultados com o HIIT, você tem que fazer os exercícios no máximo da sua capacidade física, isso significa ir muito além da sua zona de conforto.

A minha opinião pessoal é que se você já pratica algum exercício regularmente e tem plena consciência do que o seu corpo pode suportar, este método pode ser uma boa alternativa.

Agora, se você está na mesma categoria como a minha e está muito acima do peso, ou não tem a mínima ideia do que você pode suportar em uma série de exercícios, mas mesmo assim tem vontade de tentar o método HIIT, o meu conselho seria de procurar um médico e um profissional de educação física para fazer os testes necessários para ver se você está apto para este tipo de treinamento intenso.

Fonte: NYT – Well

Treinos de alta intensidade são mais eficientes na queima de gordura – HIIT

Confira a rotina de treinamentos de Hugh Jackman para o filme X-Men Origens: Wolverine

Cuidados com o overtraining

2 Exercícios para fortalecer o seu abdominal – [core]

Alto consumo de refrigerantes está ligado a baixos níveis de potássio

Você quer perder peso? Comece eliminando o refrigerante

Andar como forma de exercício, qual será a quantidade certa?

Resfriado + Exercício, O que fazer? Aposto que a resposta vai te surpreender!

Faltan 6 días para cerrar una etapa y empezar otra

Tengo miedo pero es normal, no es fácil terminar una fase de mi vida a la que estoy acostumbrada y empezar otra desconocida para mi

Pero estoy preparada para afrontarla y estoy segura que será buena para mi

El Ayuntamiento de La Almunia de doña Godina ha invertido 15.200 euros en la construcción de seis pistas de petanca que se han instalado en el polideportivo. Juan José Moreno, Presidente del Patronato de Deportes, ha indicado que junto a las pistas de petanca se han instalado bancos, arbolado y un almacén para guardar el material.

“Hasta la fecha -ha señalado- sólo existían dos pistas, a pesar de la gran afición que hay en La Almunia, en donde el Club de Petanca cuenta con unas ochenta personas, sin contar con los federados”

Juan José Moreno ha indicado, por último, que en el polideportivo también se ha cerrado un terreno de unos 3.500 metros, en los que pueden llegarse a marcar un total de 12 pistas para las competiciones a nivel comarcal o bien los campeonatos de Aragón y estatales.

Imagen de El País

Así titula El País digital un artículo publicado el 30 de mayo de 2009 en el que se da a conocer la situación de la brigada de buceo del Servicio de Extinción de Incendios y Salvamento del Ayuntamiento de Almería.

Y es que desde que los sindicatos UGT, CCOO, UEMA y SIBA, junto a los compañeros del parque de bomberos, iniciaran una serie de reivindicaciones para pedir al equipo de gobierno más medios humanos y materiales, la situación sigue siendo la misma: al día de hoy no hay más personal ni tampoco los medios materiales son los más idóneos para garantizar la seguridad de los ciudadanos.

La embarcación que utiliza la brigada de buceo es “una patera incautada por la Guardia Civil a inmigrantes clandestinos en 2005″. Nos preguntamos si el motivo para no adquirir una embarcación nueva es la falta de los fondos necesarios o es la ausencia de interés en ofrecer al ciudadano un servicio público en condiciones.

Pessoal,

Hoje estou aqui mais uma vez pra falar de ARTE, não de fotografia, mas, dessa vez de teatro!

É sobre o grupo S.E.T.E. que minha cunhada Paula Moschioni faz parte! E ela é super talentosa, leva jeito para a coisa e tenho certeza que fará muito sucesso em sua carreira artística.

Grupo S.E.T.E. 

Apresenta: SEIS ATRIZES EM BUSCA DE UMA PERSONAGEM PRINCIPAL!

de Waldemar Neves

Direção: Leo Chacra.

Uma comédia inspirada no próprio universo teatral: loucuras, fetiches e a fogueira de vaidades que rodeiam o processo de montagem de um espetáculo. É teatro falando de teatro, onde as atrizes e atores pretendem desvendar os mistérios desta caixa de ilusão.

Elenco: Isabela Peretti, Lucas Grubisich, Marcella Carbone, Paula Moschioni, Raquel Marroco, Renan Lima e Valéria Costa.

Assistente de direção: Eder dos Anjos

TODAS AS TERÇAS-FEIRAS de 09 de junho a 30 de julho às 21:00 horas.

TEATRO DO ATOR Praça Franklin Roosevelt, 172 Consolação.

Confiram, vocês irão gostar!

Uno, trataria de ser un pokito mas “tranquila”, no tan alborotada y no tomar todas las situaciones de la vida como si fueran un deporte de aventura extremo.

Dos, trataria de cumplir con lo que digo, aunque me quede sin alma  por medio, hacer hasta lo imposible…

Tres, trataria de cumplir con mis propios propositos, no procrastinar mas de lo debido… y concluir con mis proyectos.

Cuatro, terminaria el fucking frances, ya quiero hablarlo y que nadie me entienda para que no sean chismosos, en verdad, wena idea

Cinco, me empenharia en ser mejor persona y demostrarle a los que se preocupan por mi y me quieren que tambien me preocupo por mi, y quiero ser mejor persona para que todo sea mejor en mi entorno y no estresar MAS a los que me rodean (Sabes que mas lo digo digo por ti =] xoxoxo)

Seis, cumpliria mis new year’s resolutions… al menos cumpli 3 de 15 pero igual… ya paso casi medio anho y nada.. a llevarlos a cabo pues…

Siete,  trataria de llevar a cabo mis “si pudiera”  como metas a corto plazo y cumplirlas antes de noviembre… eh que les parece???

Ocho, pan y biacocho, harto vino y nada mas que mas bizcocho… so let’s go, nada es impossible, asi que de hacerse se puede hacer, solo falta un poquito de confianza, ganas de salir as aelante, destacarme en lo que soy buena y sacarle provecho al maximo…

Nueve, gracias por leer

Diez, seguire escribiendo y espero comments XD que son los que me animan a seguir escribiendo, asisean de mala onda, algo bueno se saca…

Pues sí, quién lo iba a decir, ya hemos cumplido medio añito. Piticli y yo queremos agradeceros las 4680 visitas que hemos tenido en este tiempo y os invitamos a que nos sigáis acompañando (a pesar de que últimamente no estamos actualizando tanto el blog como quisiéramos, ¡estamos faltos de inspiración!). 

Hoy os pongo un pastel, pero sin velitas… Pedid un deseo y disfrutad del chocolate.

Tarta de chocolate

Por cierto, el próximo mes, cuando cumplamos siete, yo por mi parte ya habré cumplido 32… años. ¡Qué vieja soy!